Ich habe eine Frage an Sie:

Gibt es wirklich "Liebe auf den ersten Blick"?

Denn wenn dies der Fall ist, bedeutet es, dass die Liebe augenblicklich sein kann - innerhalb von Sekunden.

Und wenn es nicht so ist?

Das zeigt, dass Liebe ein Prozess ist, und zwar ein langer Prozess.

Aber wir sind nicht hier, um Vermutungen anzustellen.

Denn während es praktisch unendlich viele Möglichkeiten gibt, Liebe zu definieren und auszudrücken, können uns Wissenschaft und Forschung helfen, dieses komplexe und doch universelle Phänomen besser zu verstehen.

In diesem Sinne lautet unsere Frage für heute:

Wie lange dauert es, sich zu verlieben?

Darauf gibt es keine einheitliche Antwort.

Aber es lohnt sich auf jeden Fall, einen Blick auf die überzeugendsten Antworten zu werfen.

Sehen Sie sich diese unten an.

1) Es gibt keine endgültige Antwort - aber Sie sollten sich Gedanken über das Warum machen

Wie lange dauert es, sich zu verlieben?

Einer Umfrage zufolge brauchen Männer im Durchschnitt 88 Tage, um ihrer Partnerin zu sagen, dass sie sie liebt, während Frauen 134 Tage brauchen. Aber jeder Mensch ist anders.

Aber eigentlich gibt es keine Durchschnittszeit - der Moment ist ziemlich unvorhersehbar.

Laut dem Beziehungstherapeuten Dr. Gary Brown in Elite Daily, wie lange es dauert, sich zu verlieben:

"Es gibt keine durchschnittliche Zeit, die man braucht, um zu wissen, dass man verliebt ist... Manche Menschen verlieben sich beim ersten Date, andere sind seit Monaten oder Jahren befreundet, und dann merken einer oder beide, dass sie viel tiefere Gefühle füreinander entwickelt haben."

Was bedeutet das für Ihr Liebesleben?

Das könnte bedeuten:

- Dass man sich schon beim ersten Date verlieben kann.

- Dass man sich vielleicht erst dann wirklich in jemanden verliebt, wenn man fünf Jahre lang mit ihm zusammen ist.

Einige Liebesgefühle spielen sich zwischen diesen beiden gegensätzlichen Zeitabschnitten ab, aber Sie verstehen, worum es geht.

Aber warum ist das so?

Nun, das liegt daran, dass wir alle unterschiedliche Vorstellungen von Liebe haben.

Manche denken, dass der Empfang von Blumen und Pralinen sehr romantisch ist und es ihnen leichter macht, sich in den anderen zu verlieben, andere halten es für klischeehaft und unpraktisch.

Vielleicht verlieben Sie sich bei einem romantischen Abendessen.

Oder Sie spüren es erst, wenn Sie beide es sich in weiten Klamotten bequem gemacht haben und den ganzen Tag zu Hause Netflix schauen.

Aber sollten Sie die drei Worte bei Ihrem ersten Date sagen?

Vielleicht auch nicht.

Bedenken Sie diese jedoch, bevor Sie jemandem ausdrücklich sagen, was Sie fühlen:

- Sagen Sie "Ich liebe dich", weil Sie wirklich glauben, dass Sie sich in den anderen verlieben?

- Haben Sie das Gefühl, dass der richtige Zeitpunkt gekommen ist, oder haben Sie einfach nur Angst, dass sie gehen werden, wenn Sie sich nicht sofort äußern?

Denn seien wir ehrlich:

"Ich liebe dich" ist verdammt stark.

Man wirft ihn nicht einfach wahllos und erwartet, dass der Empfänger nicht den ganzen Tag darüber nachdenkt.

Also ja, man kann jemandem bei der ersten Begegnung sagen, dass man ihn liebt.

Aber Sie müssen auf das vorbereitet sein, was danach kommt.

Sind Sie bereit für eine ernsthafte Beziehung, für Ablehnung?

Denken Sie daran, dass Menschen ihre Liebe zu unterschiedlichen Zeiten entwickeln, Sie können also nicht erwarten, dass sich Ihr Partner im gleichen Tempo verliebt.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. sagt in Psychology Today: "Nicht jeder entwickelt Liebe oder drückt sie im gleichen Tempo aus."

(Zum Thema: Kennen Sie die seltsamste Sache, die Männer begehren, und wissen Sie, wie sie ihn verrückt nach Ihnen machen kann? Lesen Sie meinen neuen Artikel, um herauszufinden, was es ist).

2) Es geht schnell, wenn ein Mann sich wie ein Held fühlt

Wollen Sie, dass sich Ihr Mann wieder in Sie verliebt?

Oder sich zum ersten Mal verlieben?

Obwohl das Verlieben ein subjektiver Prozess ist, gibt es etwas, wonach sich alle Männer in einer Beziehung sehnen.

Und wenn er sie bekommt, kann er sich sehr schnell verlieben.

Was ist das?

Ein Mann möchte sich als Held sehen, als jemand, den seine Partnerin wirklich um sich haben will und braucht, nicht als bloßes Beiwerk, als "bester Freund" oder "Komplize".

Es gibt sogar eine neue psychologische Theorie, die besagt, dass vor allem Männer den biologischen Drang haben, für die Frau in ihrem Leben einzustehen und ihr Held zu sein.

Das nennt man den Heldeninstinkt.

Und der Clou?

Ein Mann wird sich erst dann verlieben, wenn dieser Instinkt in den Vordergrund gerückt ist.

Ich weiß, es klingt ein bisschen albern. Heutzutage brauchen Frauen niemanden, der sie rettet. Sie brauchen keinen "Helden" in ihrem Leben.

Und ich könnte nicht mehr zustimmen.

Aber hier ist die ironische Wahrheit: Männer brauchen immer noch das Gefühl, ein Held zu sein. Denn es ist in ihrer DNA angelegt, Beziehungen zu suchen, die ihnen das Gefühl geben, ein Beschützer zu sein.

Um einen Mann zum Verlieben zu bringen, müssen Sie also Wege finden, damit er sich wie Ihr Held fühlt.

Das ist eine Kunst, die viel Spaß machen kann, wenn man genau weiß, was zu tun ist. Aber es erfordert ein bisschen mehr Arbeit, als ihn nur zu bitten, Ihren Computer zu reparieren oder Ihre schweren Taschen zu tragen.

Der beste Weg, um zu lernen, wie Sie den Heldeninstinkt in Ihrem Mann auslösen können, ist, sich dieses kostenlose Online-Video anzusehen. James Bauer, der Beziehungspsychologe, der diesen Begriff als erster geprägt hat, gibt eine hervorragende Einführung in sein Konzept.

Ich beschäftige mich nicht oft mit populären neuen Theorien in der Psychologie oder empfehle Videos. Aber ich finde, der Heldeninstinkt ist eine faszinierende Sichtweise darauf, was einen Mann dazu bringt, sich zu verlieben.

Denn wenn ein Mann sich wirklich wie ein Held fühlt, kann er nicht anders, als sich in die Frau zu verlieben, die ihm das ermöglicht.

Hier ist noch einmal ein Link zum Video.

3) Sich verlieben und verliebt sein schließen sich nicht gegenseitig aus

Vielleicht haben Sie sich das auch schon gefragt:

"Woher weiß ich, dass ich mich gerade verliebe und nicht schon verliebt bin?"

Nun, die Wahrheit ist, dass beides gleichzeitig passieren kann. Das kann Sie beruhigen oder verständlicherweise noch mehr verwirren.

Laut der Beziehungsexpertin Kemi Sogunle kann die Verliebtheit in einen Menschen aus Verliebtheit, Besitzergreifung und Besessenheit entstehen".

Jemanden zu lieben "geht jedoch über die physische Anwesenheit hinaus: Man möchte sehen, wie er wächst, man sieht über seine Schwächen hinweg, man sieht Möglichkeiten, sich gegenseitig und gemeinsam zu entwickeln; man motiviert, ermutigt und inspiriert sich gegenseitig".

Wie funktioniert das also?

Nun, wir können es mit einem vergleichbaren romantischen Verhalten erklären.

Wenn du dich verliebst:

- Man kann gar nicht anders, als sich all die fröhlichen Liebeslieder anzuhören, selbst wenn man Popmusik hasst.

- Sie haben ein flaues Gefühl im Magen.

- Sie werden nervös wegen Ihrer Verabredungen und gehen bis spät in die Nacht hinein Szenarien durch.

Aber wenn du verliebt bist:

- Sie fühlen sich wohl, wenn Sie persönlichere Dinge mit ihnen teilen

- Du weißt, dass du nicht nur bleibst, weil sie gut aussehen

- Du regst dich nicht irrational auf, wenn sie nicht da sein können, weil sie beschäftigt sind.

Und das Erstaunliche daran ist, dass beides gleichzeitig geschehen kann.

Du bist immer noch nervös, wenn du sie in ihren besten Kleidern siehst, aber du hast auch kein Problem damit, dass sie dich rülpsen hören, nachdem du eine Menge Burger und Pommes gegessen hast.

Sie fühlen sich sexuell zu ihnen hingezogen, aber Sie wissen auch, dass Intimität nicht unbedingt körperlich sein muss.

Wie lange dauert es also, sich zu verlieben?

Das können wir nicht mit Sicherheit wissen.

Doch eines ist sicher:

Wie schnell oder wie lange es dauert, bis man sich verliebt, sagt nichts darüber aus, wann man sich in jemanden verliebt - und wenn man es tut, kann man sich immer noch weiter verlieben.

4) Die Anziehung dauert nur 3 Sekunden

Das ist richtig.

Viele Psychologen und Therapeuten sind der Meinung, dass es keine endgültige Antwort auf die Frage gibt, wann wir uns verlieben.

Es gibt aber auch Forschungsergebnisse, die darauf hindeuten, dass dies schon früh geschieht.

Erst letztes Jahr, am 31. Dezember, berichteten die Medien über eine Studie zur Anziehungskraft.

Forscher der University of Pennsylvania haben in Zusammenarbeit mit dem Online-Dating-Unternehmen HurryDate untersucht, wie schnell Menschen Anziehung empfinden können.

Sie überprüften die Daten von mehr als 10.000 Personen, die in den USA an Speed-Dating-Veranstaltungen teilgenommen hatten.

Ihre Ergebnisse?

Dass die Menschen nur drei Sekunden brauchten, um sich angezogen zu fühlen.

Sie haben richtig gelesen.

Es ist jedoch zu bedenken, dass die Studie eine bestimmte Art von Personen betraf:

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

- Das Alter der Speed-Dater lag zwischen 20 und 40 Jahren - der Durchschnitt lag bei 32 Jahren.

- Die Männer verdienten im Durchschnitt rund 80.000 Dollar pro Jahr, während die Frauen mehr als 50.000 Dollar verdienten.

- Sie hatten alle mindestens einen Bachelor-Abschluss.

Die Daten stammten also von Menschen, die relativ jung, gebildet und erfolgreich waren.

Gilt die Drei-Sekunden-Regel nicht, wenn Sie diese Kriterien nicht erfüllen?

Da sind wir uns nicht so sicher.

Immerhin:

10.000 Menschen sind eine Menge.

Außerdem bekamen sie alle die gleiche Zeit, um mit anderen Speed-Datern zu sprechen:

Drei Minuten.

Zumindest regen die Ergebnisse zu weiteren Diskussionen an:

- Ist es dasselbe, sich zu jemandem hingezogen zu fühlen, wie sich zu verlieben?

- Hat die Teilnahme am Speed-Dating irgendwelche Auswirkungen darauf, wie schnell oder langsam Menschen Anziehung empfinden?

- Wie wäre es, wenn Sie nicht 25 Personen in mehr oder weniger 75 Minuten einzeln treffen müssten?

Wie viel diese Studie wirklich über das Verlieben aussagt, ist eine andere Frage, denn Anziehung und Verliebtheit sind nicht dasselbe.

Michelle Ava in Mind Body Green beschreibt den Unterschied:

"Liebe ist ein intensives Gefühl der Zuneigung zu einer anderen Person, eine tiefe und liebevolle Anziehung, die eine emotionale Bindung schafft."

Auf der anderen Seite ist Lust ein starkes sexuelles Verlangen, das auf körperlicher Anziehung beruht. Lust kann sich in tiefe romantische Liebe verwandeln, aber das braucht in der Regel Zeit."

Wir wissen nur, dass die Regeln der Anziehung nicht so eindeutig sind, wie wir dachten.

5) Man braucht nur etwa 0,20 Sekunden, um sich zu verlieben

Moment, was?

In der vorangegangenen Diskussion hieß es, dass die Anziehung nur drei Sekunden dauert.

Doch die Wissenschaft scheint einen noch überraschenderen Vorschlag zu haben:

Dass das Verliebtsein nur eine Fünftelsekunde dauert.

Folgendes wissen wir über die Studie:

- Es handelt sich um eine Meta-Analyse, das heißt, die Daten stammen aus mehreren Studien.

- Die ausgewählten Studien befassten sich insbesondere mit dem Einsatz der funktionellen Magnetresonanztomographie (fMRI).

- Ziel der Studie war es, die Teile des Gehirns zu identifizieren, die mit leidenschaftlicher Liebe und anderen Formen der Liebe verbunden sind.

Nachdem wir das nun hinter uns gebracht haben - was haben wir gelernt?

Erstens sind zwölf Bereiche des Gehirns für das Gefühl der Verliebtheit verantwortlich.

Sie geben uns dieses Gefühl, indem sie eine Vielzahl von Chemikalien freisetzen.

Welche Chemikalien?

Zwei davon sind Dopamin und Oxytocin, auch bekannt als "Wohlfühlhormon" und "Liebeshormon".

Bedeutet das, dass es falsch ist zu sagen, dass die Liebe aus dem Herzen kommt - dass sie eigentlich aus dem Gehirn kommt?

Nicht ganz.

Sowohl das Gehirn als auch das Herz tragen dazu bei, dass wir Liebe empfinden.

Stellen wir also die Frage noch einmal:

Wie lange dauert es, sich zu verlieben?

In diesem Fall liegt die Antwort in Molekülen, die als Nervenwachstumsfaktor (NGF) bekannt sind. Wenn Sie sich verlieben, steigt der NGF-Spiegel in Ihrem Blut deutlich an.

Mit anderen Worten:

Wenn Sie eine Möglichkeit hätten, Ihren NGF-Blutspiegel zu messen, während Sie ein Date haben, könnten Sie feststellen, ob und wann Sie sich verlieben.

Aber selbst wenn Sie das nicht tun, wissen wir zumindest eine Sache:

Dass Verliebtheit innerhalb von 0,20 Sekunden geschehen kann.

Vielleicht ist es dieses Mal besser zu fragen, wie lange es dauert, sich zu verlieben.

6) Es kommt darauf an - sind Sie ein Mann oder eine Frau?

Laut der Biologin Dawn Masler geht es dabei weniger um die Zeit als vielmehr um die Hormone.

Die Biologin Dawn Maslar stellt einige Dinge fest:

- Die Liebe hat eine biologische Grundlage.

- Es gibt keinen genauen Zeitpunkt, an dem man sich verlieben kann.

- Es gibt keine Liebe auf den ersten Blick, es ist reine Lust.

Die erste Aussage steht im Einklang mit dem vorangegangenen Punkt auf unserer Liste, aber die dritte Aussage steht in direktem Gegensatz dazu.

Was sind ihre Beweggründe dafür?

Alle Menschen haben Oxytocin, das "Liebeshormon" oder "Kuschelhormon", aber wie hoch sein Spiegel ist, hängt davon ab, ob man ein Mann oder eine Frau ist.

Bei Männern steigt der Oxytocinspiegel, wenn der Testosteronspiegel sinkt.

Aber wie kann das geschehen?

Offenbar geht es den Männern vor allem darum, sich zu binden.

Wenn sie sich nicht in einer ernsthaften Beziehung befinden, ist ihr Testosteronspiegel hoch, was die Funktion von Oxytocin im Körper beeinträchtigt.

In einer festen Beziehung jedoch sinkt der Testosteronspiegel, so dass die Wirkung von Oxytocin stärker wird.

In diesem Fall verlieben sich die Männer also, nachdem sie eine Beziehung eingegangen sind.

Was ist mit Frauen?

Es scheint, dass sie besser kontrollieren können, wann sie sich verlieben:

- Gefühle der Erregung erhöhen ihren Dopaminspiegel.

- Ihr Oxytocinspiegel steigt, wenn sie jemanden küssen oder anfangen, ihm zu vertrauen.

- Außerdem erreicht ihr Oxytocinspiegel seinen Höhepunkt, wenn sie im Bett zum Höhepunkt kommen.

So können Frauen ihre Chancen, sich in jemanden zu verlieben, erhöhen.

Sie können sich küssen oder etwas Intimeres tun.

Aber denken Sie daran:

Dies ist nur eine Erklärung.

Sie wird nicht auf alle Männer und Frauen zutreffen - und sie ist immer umstritten.

Wie lange dauert es, sich zu verlieben - ist das wirklich wichtig?

Da haben Sie es also.

Die Wissenschaft bietet eine Vielzahl von aufschlussreichen Antworten.

Eine Studie deutet darauf hin, dass es dank unseres Gehirns in weniger als einer Sekunde passiert. Es gibt auch die Meinung, dass es vom biologischen Geschlecht abhängt. Und dann gibt es noch die Vorstellung, dass es überhaupt keine durchschnittliche Zeitspanne gibt.

Aber ganz gleich, welche Erklärung Sie akzeptieren oder ablehnen, denken Sie daran:

Verliebtheit ist kein Wettbewerb.

Es gibt keinen Grund, etwas zu überstürzen - fühlen Sie sich nicht so unter Druck gesetzt. Es macht nichts, wenn sich Ihr Freund in einer Stunde verliebt, während Sie fünf Monate dafür brauchen.

Sie wollen wissen, worauf es ankommt?

Seien Sie ehrlich zu sich selbst und Ihren Gefühlen.

Wenn Sie keine romantischen Gefühle für jemanden haben, sollten Sie nicht so tun, als ob das Gegenteil der Fall wäre.

Aber wenn du dir deiner Gefühle sicher bist, dass du dich wirklich verliebt hast?

Fahren Sie fort.

Sagen Sie dieser besonderen Person, dass Sie sich in sie verliebt haben.

Dass Sie sie lieben.

Darauf kommt es schließlich an: dass die Menschen wissen, wie es ist, zu lieben und geliebt zu werden.

Was wollen Männer wirklich?

Der Volksmund sagt, dass sich Männer nur in außergewöhnliche Frauen verlieben.

Dass wir jemanden für das lieben, was er ist. Vielleicht hat diese Frau eine fesselnde Persönlichkeit oder sie ist ein Knaller im Bett...

Als Mann kann ich Ihnen sagen, dass diese Denkweise völlig falsch ist.

All diese Dinge spielen keine Rolle, wenn sich Männer in eine Frau verlieben. Tatsächlich sind es nicht die Eigenschaften der Frau, die eine Rolle spielen.

Die Wahrheit ist diese:

Ein Mann verliebt sich in eine Frau, weil sie ihm ein gutes Gefühl gibt.

Der Grund dafür ist, dass eine romantische Beziehung das Bedürfnis eines Mannes nach Gesellschaft in dem Maße befriedigt, wie sie zu seiner Identität passt, d. h. zu dem Typ Mann, der er sein möchte.

Geben Sie Ihrem Mann das Gefühl, dass die Beziehung seinem Leben einen Sinn und ein Ziel gibt?

Wie ich bereits erwähnt habe, sehnen sich Männer in einer Beziehung vor allem danach, sich selbst als Held zu sehen. Nicht als Actionheld wie Thor, sondern als Held für Sie. Als jemand, der Ihnen etwas bietet, was kein anderer Mann kann.

Er möchte für Sie da sein, Sie beschützen und für seine Bemühungen gewürdigt werden.

Dafür gibt es eine biologische Grundlage: Der Beziehungsexperte James Bauer nennt es den Heldeninstinkt.

Sehen Sie sich das kostenlose Video von James hier an.

In diesem Video verrät James Bauer die genauen Sätze, die Sie sagen können, die Texte, die Sie senden können, und die kleinen Bitten, die Sie stellen können, um seinen Heldeninstinkt auszulösen.

Indem du diesen Instinkt auslöst, zwingst du ihn sofort, dich in einem ganz neuen Licht zu sehen, weil du eine Version von ihm freisetzt, nach der er sich immer gesehnt hat.

Hier ist noch einmal ein Link zum Video.