Voici une question pour vous :

Le "coup de foudre" existe-t-il vraiment ?

Si c'est le cas, cela signifie que l'amour peut être instantané, c'est-à-dire se produire en quelques secondes.

Et si ce n'est pas le cas ?

Cela montre que l'amour est un processus, et même un long processus.

Mais nous ne sommes pas là pour faire des suppositions.

Car s'il existe une infinité de façons de définir et d'exprimer l'amour, la science et la recherche peuvent nous aider à mieux comprendre ce phénomène à la fois complexe et universel.

C'est pourquoi notre question d'aujourd'hui est la suivante :

Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ?

Il n'y a pas de réponse unique à cette question.

Mais il vaut vraiment la peine de se pencher sur les réponses les plus convaincantes.

Découvrez-les ci-dessous.

1) Il n'y a pas de réponse définitive - mais vous devez réfléchir au pourquoi.

Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ?

Selon une enquête, les hommes mettent en moyenne 88 jours pour dire "je t'aime" à leur partenaire, contre 134 pour les femmes. Cependant, chaque personne est différente.

Mais en réalité, il n'y a pas de temps moyen - le moment est plutôt imprévisible.

Selon le Dr Gary Brown, thérapeute relationnel, dans Elite Daily, sur le temps qu'il faut pour tomber amoureux :

"Il n'y a pas de durée moyenne pour savoir que l'on est amoureux... Certaines personnes tombent amoureuses dès le premier rendez-vous. D'autres sont amies depuis des mois ou des années, puis l'une d'elles ou les deux se rendent compte qu'elles ont développé des sentiments beaucoup plus profonds l'une pour l'autre."

Qu'est-ce que cela signifie pour votre vie amoureuse ?

Cela pourrait signifier :

- On peut tomber amoureux dès le premier rendez-vous.

- Que l'on ne tombe pas vraiment amoureux de quelqu'un tant que l'on ne sort pas avec lui depuis cinq ans.

Certains sentiments amoureux surviennent entre ces deux périodes contrastées, mais vous comprenez ce que je veux dire.

Mais pourquoi en est-il ainsi ?

C'est parce que nous avons tous une perception différente de l'amour.

Certains pensent que recevoir des fleurs et des chocolats est extrêmement romantique - ce qui facilite l'amour entre les deux. D'autres pensent que ce n'est qu'un cliché et que ce n'est pas pratique.

Vous pouvez tomber amoureux lors d'un dîner romantique.

Ou bien vous ne le sentirez pas tant que vous ne vous sentirez pas tous les deux à l'aise dans des vêtements amples, regardant Netflix à la maison toute la journée.

Mais devez-vous prononcer ces trois mots lors de votre premier rendez-vous ?

Peut-être pas.

Toutefois, il convient d'y réfléchir avant de dire explicitement à quelqu'un ce que vous ressentez :

- Dites-vous "je t'aime" parce que vous pensez que vous tombez amoureux d'eux ?

- Vous sentez que c'est le bon moment, ou peut-être craignez-vous qu'ils vous quittent si vous ne vous exprimez pas tout de suite ?

Parce qu'il faut bien l'admettre :

Le "je t'aime" est très puissant.

On ne lance pas une balle au hasard en espérant que le destinataire n'y pensera pas de la journée.

Donc, oui, vous pouvez dire à quelqu'un que vous l'aimez dès la première fois que vous le rencontrez.

Mais il faut se préparer à la suite.

Êtes-vous prêt pour une relation sérieuse, pour un rejet ?

Gardez à l'esprit que les gens développent l'amour à des moments différents, vous ne pouvez donc pas vous attendre à ce que votre partenaire tombe amoureux au même rythme.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. déclare dans Psychology Today : "Tout le monde ne développe pas l'amour ou ne l'exprime pas au même rythme".

(En lien : Connaissez-vous la chose la plus étrange que les hommes désirent ? Et comment cela peut le rendre fou de vous ? Consultez mon nouvel article pour découvrir ce que c'est).

2) C'est rapide quand un homme se sent comme un héros

Vous voulez que votre homme retombe amoureux de vous ?

Ou tomber amoureux pour la première fois ?

Bien que tomber amoureux soit un processus subjectif, il y a quelque chose que tous les hommes attendent d'une relation.

Et lorsqu'il l'obtient, il peut tomber amoureux très rapidement.

Qu'est-ce que c'est ?

Un homme veut se voir comme un héros, comme quelqu'un que sa partenaire a vraiment envie et besoin d'avoir à ses côtés, et non comme un simple accessoire, un "meilleur ami" ou un "partenaire de crime".

Il existe en fait une nouvelle théorie psychologique qui prétend que les hommes, en particulier, sont biologiquement poussés à prendre la défense de la femme de leur vie et à en être le héros.

C'est ce qu'on appelle l'instinct du héros.

Et le comble ?

Un homme ne tombera pas amoureux tant que cet instinct n'aura pas été mis en évidence.

Je sais que cela semble un peu idiot. À notre époque, les femmes n'ont pas besoin que quelqu'un les sauve. Elles n'ont pas besoin d'un "héros" dans leur vie.

Je suis tout à fait d'accord.

Mais voici la vérité ironique : les hommes ont toujours besoin de se sentir comme des héros, parce que c'est inscrit dans leur ADN de rechercher des relations qui leur permettent de se sentir comme un protecteur.

Pour qu'un homme tombe amoureux, vous devez donc trouver des moyens de le faire se sentir comme votre héros.

Il y a un art de faire cela, qui peut être très amusant quand on sait exactement ce qu'il faut faire, mais cela demande un peu plus de travail que de simplement lui demander de réparer votre ordinateur ou de porter vos sacs lourds.

La meilleure façon d'apprendre à déclencher l'instinct du héros chez votre homme est de regarder cette vidéo gratuite en ligne. James Bauer, le psychologue des relations qui a inventé ce terme, présente son concept de façon remarquable.

Je n'accorde pas souvent d'attention aux nouvelles théories populaires en psychologie, ni ne recommande de vidéos, mais je pense que l'instinct du héros est une approche fascinante de ce qui fait qu'un homme tombe amoureux.

Car lorsqu'un homme se sent véritablement un héros, il ne peut s'empêcher de tomber amoureux de la femme qui lui permet de le devenir.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.

3) Tomber amoureux et être amoureux ne sont pas des événements qui s'excluent mutuellement.

Vous vous êtes peut-être posé la question :

"Comment savoir si je tombe amoureuse et si je ne le suis pas déjà ?"

La vérité est que les deux peuvent se produire en même temps, ce qui peut vous calmer ou vous rendre encore plus confus, ce qui est compréhensible.

Selon Kemi Sogunle, experte en relations amoureuses, "être amoureux de quelqu'un peut découler de l'infatuation, de la possessivité et de l'obsession".

Cependant, aimer quelqu'un "va au-delà de la présence physique : on désire le voir grandir, on voit au-delà de ses défauts, on voit les possibilités de se construire l'un l'autre et ensemble ; on se motive, on s'encourage et on s'inspire l'un l'autre".

Comment cela fonctionne-t-il ?

Eh bien, nous pouvons l'expliquer en utilisant des comportements romantiques racontables.

Si vous tombez amoureux :

- On ne peut s'empêcher d'écouter toutes les chansons d'amour joyeuses, même si l'on déteste la musique pop.

- Vous avez des papillons dans l'estomac.

- Vous êtes nerveux à l'idée de vos rendez-vous et vous restez éveillé tard dans la nuit, à échafauder des scénarios.

Mais si vous êtes amoureux :

- Vous êtes à l'aise pour partager des choses plus personnelles avec eux.

- Vous savez que vous ne restez pas seulement parce qu'ils sont beaux

- Vous ne vous énervez pas de façon irrationnelle lorsqu'ils ne peuvent pas être présents parce qu'ils sont occupés.

Et ce qui est étonnant, c'est que ces deux phénomènes peuvent se produire simultanément.

Vous vous sentez toujours nerveux lorsque vous les voyez dans leurs plus beaux vêtements, mais vous êtes également d'accord pour qu'ils vous entendent roter après avoir mangé beaucoup de hamburgers et de frites.

Vous vous sentez sexuellement attiré par eux, mais vous savez aussi que l'intimité ne doit pas nécessairement être physique.

Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ?

Nous ne pouvons pas vraiment en être sûrs.

Mais ce qui est sûr, c'est qu'il n'y a pas de doute :

La rapidité ou le temps qu'il vous faut pour tomber amoureux n'est en aucun cas une indication du moment où vous serez amoureux de quelqu'un - et lorsque c'est le cas, vous pouvez toujours continuer à tomber amoureux de cette personne.

4) L'attraction ne prend que 3 secondes

C'est exact.

Un grand nombre de personnes dans le domaine de la psychologie et de la thérapie pensent qu'il n'y a pas de réponse définitive à la question de savoir quand nous tombons amoureux.

Mais il y a aussi des recherches qui soutiennent l'idée que cela se produit tôt.

L'année dernière, le 31 décembre, les médias ont fait état d'une étude sur l'attraction.

Des chercheurs de l'université de Pennsylvanie ont collaboré avec l'entreprise de rencontres en ligne HurryDate pour vérifier à quelle vitesse les gens peuvent ressentir de l'attirance.

Ils ont vérifié les données de plus de 10 000 personnes ayant participé à un speed dating aux États-Unis.

Leurs conclusions ?

Qu'il ne fallait que trois secondes aux gens pour ressentir de l'attirance.

Vous avez bien lu.

Cependant, il faut garder à l'esprit que l'étude a porté sur un type particulier de personnes :

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- L'âge des speed daters se situait entre 20 et 40 ans environ - la moyenne était de 32 ans.

- Les hommes gagnaient en moyenne 80 000 dollars par an et les femmes plus de 50 000 dollars.

- Ils avaient tous au moins une licence.

Les données concernaient donc des personnes relativement jeunes, instruites et prospères.

La règle des trois secondes ne s'applique-t-elle pas si vous ne remplissez pas ces critères ?

Nous n'en sommes pas si sûrs.

Après tout :

10 000 personnes, c'est beaucoup.

De plus, ils disposaient tous du même temps pour parler à d'autres "speed daters" :

Trois minutes.

À tout le moins, les résultats encouragent à poursuivre la discussion :

- Être attiré par quelqu'un, est-ce la même chose que tomber amoureux ?

- La participation à un speed dating a-t-elle un effet sur la rapidité ou la lenteur avec laquelle les gens ressentent l'attirance ?

- Et si vous n'aviez pas à rencontrer individuellement 25 personnes en plus ou moins 75 minutes ?

La question de savoir ce que cette étude nous apprend réellement sur le fait de tomber amoureux est une autre question. Après tout, l'attirance et le fait de tomber amoureux ne sont pas la même chose.

Michelle Ava, dans Mind Body Green, décrit la différence :

"L'amour est un sentiment intense d'affection envers une autre personne, une attirance profonde et bienveillante qui forme un attachement émotionnel.

En revanche, la luxure est un désir fort de nature sexuelle, basé sur l'attirance physique. La luxure peut se transformer en un amour romantique profond, mais cela prend généralement du temps".

Tout ce que nous savons, c'est que les règles de l'attraction ne sont pas aussi claires que nous le pensions.

5) Il suffit d'environ 0,20 seconde pour tomber amoureux

Attendez, quoi ?

La discussion précédente a montré que l'attraction ne prend que trois secondes.

Mais il semble que la science ait une suggestion encore plus surprenante :

Que tomber amoureux ne prend qu'un cinquième de seconde.

Voici ce que nous savons de l'étude :

- Il s'agit d'une méta-analyse, ce qui signifie que les données proviennent de plusieurs études.

- En particulier, les études choisies portaient sur l'utilisation de l'imagerie par résonance magnétique fonctionnelle (IRMf).

- L'étude visait à identifier les parties du cerveau associées à l'amour passionnel et à d'autres formes d'amour.

Maintenant que nous avons fait le tour de la question, qu'avons-nous appris ?

Tout d'abord, douze parties du cerveau sont responsables du sentiment amoureux.

Ils nous procurent cette sensation en libérant une série de substances chimiques.

Quels produits chimiques ?

Deux d'entre elles sont la dopamine et l'ocytocine, respectivement connues sous le nom d'"hormone du bien-être" et d'"hormone de l'amour".

Cela signifie-t-il qu'il est faux de dire que l'amour vient du cœur - qu'il vient en fait du cerveau ?

Pas exactement.

Le cerveau et le cœur contribuent tous deux à nous faire ressentir l'amour.

Reprenons donc la question :

Combien de temps faut-il pour tomber amoureux ?

Dans ce cas, la réponse se trouve dans des molécules connues sous le nom de facteur de croissance des nerfs (NGF). Lorsque vous tombez amoureux, le niveau sanguin de votre NGF augmente de manière significative.

En d'autres termes :

Si vous pouviez mesurer votre taux de NGF dans le sang lors d'un rendez-vous galant, vous pourriez déterminer si vous tombez amoureux et à quel moment.

Mais même si ce n'est pas le cas, nous savons au moins une chose :

Que tomber amoureux peut se produire en l'espace de 0,20 seconde.

Cette fois-ci, il serait peut-être préférable de demander combien de temps il faut pour tomber amoureux.

6) Cela dépend : êtes-vous un homme ou une femme ?

Selon la biologiste Dawn Masler, il s'agit moins d'une question de temps que d'hormones.

La biologiste Dawn Maslar fait quelques remarques :

- L'amour a une base biologique.

- Il n'y a pas de moment précis pour tomber amoureux.

- Le coup de foudre n'existe pas, c'est une simple convoitise.

La première est en accord avec le point précédent de notre liste, mais la troisième déclaration lui est directement opposée.

Quelle est donc la raison qui la pousse à agir de la sorte ?

L'ocytocine, "hormone de l'amour" ou "hormone du câlin", est présente chez tout le monde, mais son taux augmente selon que l'on est un homme ou une femme.

Chez les hommes, le taux d'ocytocine augmente lorsque le taux de testostérone diminue.

Mais comment cela est-il possible ?

Apparemment, pour les hommes, tout est question d'engagement.

S'ils n'ont pas de relation sérieuse, leur taux de testostérone est élevé, ce qui affecte le fonctionnement de l'ocytocine dans le corps.

Mais une fois qu'ils sont engagés dans une relation, leur taux de testostérone diminue, ce qui permet aux effets de l'ocytocine d'être plus puissants.

Dans ce cas, les hommes tombent donc amoureux après avoir entamé une relation.

Qu'en est-il des femmes ?

Il semble qu'ils contrôlent mieux le moment où ils tombent amoureux :

- Les sentiments d'excitation augmentent leur taux de dopamine.

- Leur taux d'ocytocine augmente lorsqu'ils embrassent quelqu'un ou commencent à lui faire confiance.

- De plus, leur taux d'ocytocine atteint son maximum lorsqu'ils atteignent l'orgasme dans le lit.

Ainsi, les femmes peuvent augmenter leurs chances de tomber amoureuses de quelqu'un.

Ils peuvent s'embrasser ou faire quelque chose de plus intime.

Mais n'oubliez pas :

Ce n'est qu'une explication parmi d'autres.

Elle ne s'appliquera pas à tous les hommes et à toutes les femmes - et elle est toujours sujette à débat.

Combien de temps faut-il pour tomber amoureux - est-ce vraiment important ?

Voilà, c'est fait.

La science offre une variété de réponses éclairantes.

Une recherche indique que cela se produit en moins d'une seconde grâce à notre cerveau. Il y a aussi la croyance que cela dépend de notre sexe biologique. Enfin, il y a l'idée qu'il n'y a pas de délai moyen du tout.

Mais quelle que soit l'explication que vous acceptez ou que vous rejetez, n'oubliez pas :

Tomber amoureux n'est pas une compétition.

Il n'est pas nécessaire de précipiter les choses - ne vous sentez pas sous pression. Ce n'est pas grave si votre ami tombe amoureux en une heure alors qu'il vous faut cinq mois.

Vous voulez savoir ce qui compte ?

Être honnête avec soi-même et ses sentiments.

Si vous n'avez pas de sentiments romantiques à l'égard de quelqu'un, n'agissez pas comme si le contraire était vrai.

Mais si vous êtes sûr de vos sentiments, que vous êtes vraiment tombé amoureux ?

Allez-y.

Dites à cette personne spéciale que vous êtes tombé amoureux d'elle.

Que vous les aimez.

C'est ce qui compte, après tout, pour que les gens sachent ce que c'est que d'aimer et d'être aimé.

Que veulent vraiment les hommes ?

La sagesse populaire veut que les hommes ne tombent amoureux que des femmes exceptionnelles.

Que l'on aime quelqu'un pour ce qu'il est. Peut-être que cette femme a une personnalité captivante ou qu'elle est un feu d'artifice au lit...

En tant qu'homme, je peux vous dire que cette façon de penser est tout à fait erronée.

En fait, ce ne sont pas les attributs de la femme qui importent le plus.

La vérité est la suivante :

Un homme tombe amoureux d'une femme parce qu'elle lui donne une bonne image de lui-même.

En effet, une relation amoureuse satisfait le besoin de compagnie d'un homme dans la mesure où elle correspond à son identité, c'est-à-dire au type d'homme qu'il veut être.

Comment votre homme se sent-il dans sa peau ? Votre relation lui donne-t-elle un sens et un but dans sa vie ?

Comme je l'ai mentionné plus haut, la chose que les hommes désirent le plus dans une relation est de se voir comme un héros. Pas un héros d'action comme Thor, mais un héros pour vous. Comme quelqu'un qui vous apporte quelque chose qu'aucun autre homme ne peut vous apporter.

Il veut être là pour vous, vous protéger et être apprécié pour ses efforts.

Il existe un fondement biologique à tout cela, que l'expert en relations humaines James Bauer appelle l'instinct du héros.

Regardez la vidéo gratuite de James ici.

Dans cette vidéo, James Bauer révèle les phrases exactes que vous pouvez prononcer, les textes que vous pouvez envoyer et les petites demandes que vous pouvez faire pour déclencher son instinct de héros.

En déclenchant cet instinct, vous l'obligerez immédiatement à vous voir sous un jour nouveau, car vous lui ferez découvrir une version de lui-même qu'il a toujours désirée.

Voici à nouveau un lien vers la vidéo.