这里有一个问题要问你：

"一见钟情 "是真的吗？

因为如果是这样，这意味着爱可以是瞬间的--在几秒钟内发生。

如果不是这样呢？

那么这就表明爱是一个过程，而且是一个漫长的过程。

但我们不是在这里进行猜测的。

因为虽然实际上有无限多的方式来定义和表达爱，但科学和研究可以帮助我们更好地理解这一复杂而普遍的现象。

因此，考虑到这一点，我们今天的问题是：

坠入爱河需要多长时间？

这没有单一的答案。

但绝对值得看看最令人信服的答案。

请看下面的内容。

1) 没有确定的答案--但你应该思考为什么

坠入爱河需要多长时间？

根据一项调查，男性平均需要88天来告诉伴侣 "我爱你"，而女性则需要134天。 然而，每个人都是不同的。

但实际上，没有平均时间--这一刻是相当难以预测的。

根据关系治疗师加里-布朗博士在《精英日报》上关于坠入爱河需要多长时间的说法：

"真的没有知道你恋爱的平均时间......有些人在第一次约会时就恋爱了。 有些人已经做了几个月或几年的朋友，然后一方或双方意识到他们已经对对方产生了更深的感情。"

这对你的爱情生活意味着什么？

这可能意味着：

- 你可以在第一次约会时坠入爱河。

- 在你与某人约会五年之前，你可能不会真正爱上他们。

一些爱的感觉发生在这两个对比强烈的时间段之间，但你会明白的。

但为什么会这样呢？

嗯，这是因为我们都对爱情有不同的看法。

有些人可能认为收到鲜花和巧克力是非常浪漫的--使他们更容易爱上对方。 有些人认为这只是陈词滥调，不切实际。

你可能在一次浪漫的晚餐约会中坠入爱河。

或者，直到你们两个人穿着宽松的衣服，整天在家里看Netflix，你才会感觉到它。

但你是否应该在第一次约会时说出这三个字？

也许不是。

然而，在明确告诉别人你的感受之前，要考虑这些问题：

- 你说 "我爱你 "是因为你确实相信自己爱上了他们吗？

- 你是否觉得时机已经成熟，或者你只是担心如果你不马上表达自己，他们会离开？

因为让我们面对它：

"我爱你 "是非常有力的。

你不能随意地抛出它，并期望接收者一整天都不会想到它。

所以，是的，你可以在第一次见到某人时就告诉他你爱他。

但你必须为之后的事情做好准备。

你准备好接受严肃的关系，接受拒绝了吗？

请记住，人们发展爱情的时间不同，所以你不能期望你的伴侣以同样的速度坠入爱河。

亚伦-本-泽耶夫博士在《今日心理学》中说："不是每个人都以同样的速度发展爱或表达爱"。

(相关：你知道男人最奇怪的欲望是什么吗？ 以及它如何让他为你疯狂？ 请看我的新文章，了解它是什么）。

2）当一个人觉得自己是个英雄时，就会很快。

想让你的男人再次爱上你吗？

还是第一次谈恋爱？

虽然坠入爱河是一个主观的过程，但所有男人都渴望从一段关系中得到一些东西。

而当他得到它时，他可以非常迅速地爱上。

它是什么？

男人希望把自己看作是一个英雄。 作为他的伴侣真正想要和需要的人，而不是作为一个单纯的附属品、"最好的朋友 "或 "犯罪伙伴"。

实际上，对于我所说的，有一个新的心理学理论。 它声称，男人尤其有一种生物动力，要为他生命中的女人挺身而出，成为她的英雄。

这就是所谓的英雄本能。

踢球者呢？

在这种本能被激发出来之前，男人是不会坠入爱河的。

我知道这听起来有点傻。 在这个时代，女性不需要有人来拯救她们。 她们不需要一个 "英雄 "在她们的生活中。

我非常同意这一点。

但具有讽刺意味的事实是：男人仍然需要感觉自己是个英雄。 因为他们的DNA中就有寻求让他们感觉自己是个保护者的关系。

因此，要让一个男人爱上你，你必须想办法让他觉得自己是你的英雄。

这样做有一种艺术，当你清楚地知道该怎么做时，会有很多乐趣。 但是，这需要做更多的工作，而不仅仅是让他为你修电脑或帮你提重物。

学习如何触发你的男人的英雄本能的最好方法是观看这个免费的在线视频。 詹姆斯-鲍尔，这位关系心理学家首先创造了这个术语，对他的概念做了一个非常好的介绍。

我不经常关注心理学中流行的新理论。 或推荐视频。 但我认为英雄本能是关于什么让男人坠入爱河的一个迷人的观点。

因为当一个男人真正感觉到自己是个英雄时，他就会情不自禁地爱上让这一切发生的女人。

这里又有一个视频的链接。

3) 坠入爱河和恋爱并不是相互排斥的事件

也许你曾问过自己：

"我怎么知道我是否只是爱上了而不是已经爱上了？"

好吧，事实是这两种情况可能同时发生。 这可能使你平静下来，也可以理解为使你更加困惑。

根据关系专家凯米-索贡勒（Kemi Sogunle）的说法，"爱上某人可能源于迷恋、占有欲和痴迷"。

然而，爱一个人 "不仅仅是身体上的存在。 你渴望看到他们成长，你看到了他们的缺陷，你看到了彼此建设的机会，并且在一起；你激励、鼓励和启发彼此。"

那么，这是如何工作的呢？

好吧，我们可以用相关的浪漫行为来解释。

如果你正在坠入爱河：

- 你不能不听所有快乐的情歌，即使你讨厌流行音乐。

- 你感到肚子里有蝴蝶。

- 你会对你的约会感到紧张，并在晚上熬夜考虑各种情况。

但如果你恋爱了：

- 你能自如地与他们分享更多个人的事情

- 你知道你不只是因为他们看起来有多好而留下来。

- 当他们因为忙而不能在你身边时，你不会非理性地生气

而令人惊奇的是，这两者可以同时发生。

当你看到他们穿着最好的衣服时，你仍然感到紧张，但你也可以接受他们在吃了很多汉堡和薯条后听到你打嗝。

你觉得自己被他们吸引，但你也知道，亲密关系不一定是身体上的。

那么，坠入爱河需要多长时间呢？

我们真的无法确定。

然而，这里有一点是肯定的：

你坠入爱河的速度有多快或时间有多长，绝不能说明你什么时候会爱上一个人--当你爱上一个人时，你仍然可以继续爱上他。

4) 吸引只需要3秒钟

这就对了。

在心理学和治疗领域有很多人认为，关于我们何时坠入爱河，并没有明确的答案。

但也有研究支持这种想法，即它发生得早。

就在去年12月31日，新闻媒体报道了一项关于吸引力的研究。

宾夕法尼亚大学的研究人员与在线约会公司HurryDate合作，检查人们能够多快地感受到吸引力。

他们检查了在美国参加快速约会的1万多人的数据。

他们的发现？

人们只需要三秒钟就能感受到吸引力。

你没看错。

然而，请记住，这项研究涉及一种特殊的人：

来自Hackspirit的相关故事：

- 快速约会者的年龄大约在20至40岁之间--平均为32岁。

- 他们也相当富有。 男性平均每年的收入约为8万美元，而女性的收入超过5万美元。

- 他们都至少有一个学士学位。

因此，这些数据是相对年轻、受过教育和成功的人的数据。

如果你不符合这些标准，三秒钟的结论是否不适用？

我们对这一点并不确定。

毕竟：

一万人是很多的。

此外，他们都有相同的时间与其他快速约会者交谈：

三分钟。

至少，这些发现鼓励了更多的讨论：

- 被一个人吸引和坠入爱河是一样的吗？

- 参加快速约会对人们感受吸引力的快慢有什么影响吗？

- 如果你不必在或多或少的75分钟内单独会见25个人，会怎么样？

这项研究到底能告诉我们多少关于恋爱的信息是另一个问题。 毕竟，吸引和恋爱是不一样的。

米歇尔-艾娃在《心灵-身体-绿色》中描述了其中的区别：

"爱是对另一个人的强烈感情。 它是一种深刻的、关心的吸引力，形成情感依恋。"

反过来说，情欲是一种基于身体吸引的强烈的性欲。 情欲可以转化为深刻的浪漫爱情，但这通常需要时间。"

我们所知道的是，吸引力的规则并不像我们认为的那样明确。

5）你只需要大约0.20秒就能坠入爱河

等等，什么？

之前的讨论说，吸引只需要三秒钟。

但科学似乎有一个更令人惊讶的建议：

坠入爱河只需要五分之一秒的时间。

以下是我们对这项研究的了解：

- 这是一项荟萃分析研究，这意味着数据来自多项研究。

- 特别是，选择的研究是关于功能磁共振成像或（fMRI）的使用。

- 该研究旨在确定大脑中与热恋和其他形式的爱情有关的部分。

现在我们已经把这个问题解决了，我们学到了什么？

嗯，首先是大脑的十二个部分负责那种坠入爱河的感觉。

它们通过释放各种化学物质给我们带来这种感觉。

哪些化学品？

其中两个是多巴胺和催产素，分别被称为 "感觉良好的荷尔蒙 "和 "爱情荷尔蒙"。

这是否意味着说爱来自于心是错误的--它实际上来自于大脑？

并非如此。

大脑和心脏都有助于使我们感受到爱。

因此，让我们再次提出这个问题：

坠入爱河需要多长时间？

在这种情况下，答案在于被称为神经生长因子（NGF）的分子。 当你坠入爱河时，你血液中的NGF水平会明显增加。

换句话说：

如果你有办法在外出约会时测量你的NGF血液水平，你就可以确定你是否以及何时坠入爱河。

但即使你不知道，至少我们知道一件事：

坠入爱河可以在0.20秒内发生。

也许这一次，最好问一下谈恋爱需要多长时间。

6）这取决于--你是一个男人还是一个女人？

生物学家道恩-马斯勒（Dawn Masler）表示，这可能与时间无关，更多的是与荷尔蒙有关。

生物学家道恩-马斯拉指出了几件事：

- 爱是有生物学基础的。

- 坠入爱河没有确切的时间。

- 没有一见钟情这种事，那只是欲望而已。

第一项与我们清单上的前一项一致，但第三项声明与之形成了直接对比。

那么，她在这些方面的理由是什么呢？

人们都有作为 "爱的荷尔蒙 "或 "拥抱荷尔蒙 "的催产素，但其水平如何上升取决于你是男人还是女人。

对于男性来说，当他们的睾丸激素水平下降时，催产素水平会上升。

但这怎么可能发生呢？

显然，对男人来说，这一切都是关于承诺。

如果他们没有认真的关系，他们的睾丸激素水平很高 - 影响催产素在体内的功能。

但一旦进入承诺关系，他们的睾丸激素水平就会降低。 这使得催产素的作用变得更加有力。

所以在这种情况下，男人在进入一段关系后就会坠入爱河。

女性呢？

似乎他们对自己何时坠入爱河有更好的控制程度：

- 兴奋的感觉会增加他们的多巴胺水平。

- 当他们亲吻或开始信任某人时，他们的催产素水平上升。

- 此外，当他们在床上达到高潮时，他们的催产素水平达到顶峰。

因此，女性可以增加她们与某人相爱的机会。

他们可以去亲吻或更亲密的东西。

但请记住：

这只是一种解释。

它不会适用于每一个男人和女人--而且它总是有待辩论。

坠入爱河需要多长时间--这真的很重要吗？

因此，你有了它。

科学提供了各种有启发性的答案。

一项研究表明，由于我们的大脑，它发生在不到一秒钟的时间里。 还有一种观点认为，它取决于你的生理性别。 然后还有一种观点认为，根本不存在平均时间线。

但无论你接受或拒绝哪种解释，请记住：

坠入爱河不是一场竞争。

没有必要急于求成--不要觉得压力太大。 如果你的朋友在短短一小时内坠入爱河，而你却花了五个月，这并不重要。

想知道什么是重要的吗？

对自己和自己的感受诚实。

如果你对某人没有任何浪漫的感觉，不要表现得好像事实相反。

但如果你确定你的感情，你真的爱上了？

请讲。

告诉那个特别的人，你已经爱上了他们。

说你爱他们。

毕竟，这才是最重要的。 让人们知道爱与被爱的感觉。

男人真正想要的是什么？

常识告诉我们，男人只为杰出的女人倾倒。

我们爱一个人是因为她是谁。 也许这个女人有一个迷人的个性，或者她在床上是一个鞭炮。

作为一个男人，我可以告诉你，这种思维方式是完全错误的。

当谈到男人爱上一个女人时，这些事情实际上都不重要。 事实上，重要的根本不是女人的属性。

事实是这样的：

一个男人爱上一个女人是因为她让他对自己有什么感觉。

这是因为浪漫的关系满足了男人对伴侣的渴望，使之符合他的身份......他想成为的男人类型。

你如何让你的男人对自己有感觉？ 这段关系是否给了他生活的意义和目的感？

正如我在上面提到的，在一段关系中，男人最渴望的一件事就是把自己看作是一个英雄。 不是像雷神那样的动作英雄，而是你眼中的英雄。 作为一个能为你提供其他男人无法提供的东西的人。

他希望在你身边，保护你，并希望他的努力得到赞赏。

这一切都有一个生物学基础。 关系专家詹姆斯-鲍尔称其为英雄本能。

在此观看詹姆斯的免费视频。

在这段视频中，詹姆斯-鲍尔揭示了你可以说的确切短语，你可以发送的文本，以及你可以提出的小要求，以触发他的英雄本能。

通过触发这种本能，你会立即迫使他从一个全新的角度来看待你。 因为你会释放出他一直渴望的自己的一个版本。

这里又有一个视频的链接。