Li vir pirsek ji we re heye:

Gelo "hezkirina bi nihêrîna pêşîn" tiştek rast e?

Ji ber ku heke wusa be, ev tê wê wateyê ku evîn dikare tavilê be - di nav çirkeyan de çêdibe.

Eger ne wisa be, wê çi be?

Wê demê ev nîşan dide ku evîn pêvajoyek çawa ye, di heman demê de pêvajoyek dirêj e.

Lê em ne li vir in ku texmînan bikin.

Ji ber ku di pratîkê de hejmareke bêdawî rêyên danasînê û îfadekirina evînê hene, zanist û lêkolîn dikarin ji me re bibin alîkar ku em vê diyardeya tevlihev lê gerdûnî baştir fam bikin.

Ji ber vê yekê bi vê hişê, pirsa me ya îro ev e:

Çiqas dem hewce dike ku meriv evîndar bibe?

Tu bersivek yekane ji vê re tune.

Lê bê guman hêja ye ku li bersivên herî balkêş binêre.

0>Van li jêr binihêrin.

1) Bersiveke teqez tune - lê divê hûn li ser çimayan bifikirin

Çend dem hewce dike ku hûn evîndar bibin?

Li gorî anketekê, mêr bi navînî 88 rojan ji hevjîna xwe re dibêjin "Ez ji te hez dikim", li gorî ya jinan 134 roj in. Lebê. her kes cuda ye.

Lê bi rastî, demek navînî tune - dem pir pir bêpêşbînîkirî ye.

Li gorî terapîstê têkiliyê Dr. di hezkirinê de:

“Bi rastî tu demek navînî tune ku meriv bizane ku tu evîndar î…Hin kes di hevdîtina yekem de evîndar dibin. Hin bi mehan an bi salan heval in, û dûv re yek an herdu jî fam dikin ku ew pêş ketinebandorên oksîtosînê bi hêztir bibe.

Ji ber vê yekê, mêr piştî ku dikevin têkiliyek evîndar dibin.

Çi li ser jinan?

Xuya ye ku asteke baştir kontrolê li ser dema ku ew evîndar dibin:

- Hestên heyecanê asta wan a dopamînê zêde dike.

- Dema ku ew maç dikin an jî dest bi pêbaweriya kesekî dikin asta wan a oksîtosînê bilind dibe.

- Wekî din, asta oksîtosîna wan digihîje lûtkeya xwe dema ku di nav nivînan de lûtkeyê digihîje.

Ji ber vê yekê, jin dikarin şansên xwe yên evîndariya kesek zêde bikin.

Ew dikarin biçin ramûsandinek an tiştek ji nêziktir.

Lê ji bîr mekin:

Ev tenê ravekirinek e.

Ew ê ji her mêr û jinê re derbas nebe - û ew her gav ji bo minaqeşe.

Çiqas dem hewce dike ku meriv evîndar bibe - gelo bi rastî girîng e?

Ji ber vê yekê we heye.

Zanist cûrbecûr bersivên ronîdar pêşkêşî dike.

Lêkolînek destnîşan dike ku bi saya mêjiyê me di kêmtirî saniyeyekê de çêdibe. Di heman demê de baweriyek heye ku ew bi zayenda weya biyolojîk ve girêdayî ye. Paşê têgihîştinek heye ku bi tevahî xêzek navînî tune.

Lê hûn kîjan ravekirinê qebûl dikin an red dikin jî, ji bîr mekin:

Evîndarbûn ne pêşbaziyek e.

Ne hewce ye ku hûn tiştan bilezînin - ew qas zextê nekin. Ne girîng e ku hevalê te tenê di saetekê de evînê bikeve dema ku ev pênc meh ji te re lazim e.

Dixwazî ​​bizanibî çigirîng e?

Bi xwe û hestên xwe re rastgo bin.

Heke hestên we yên romantîk li hember kesekî nebin, berevajî vê yekê rast tevnegerin.

Lê heke hûn li ser hestên xwe ewle ne? Ma tu bi rastî evîndar bûyî?

De herin.

Ji wî kesê taybet re bêje ku te ketiye dilê wî.

Tu ji wan hez dikî.

Ya ku girîng e, ev e. Ji bo ku mirov zanibin hezkirin û hezkirina wan çawa ye.

Zilam bi rastî çi dixwazin?

Aqilmendiya hevpar dibêje ku mêr tenê ji jinên îstîsnayî dikevin.

Ku em ji kesekî hez dikin ku ew kî ye. Dibe ku ev jin xwediyê kesayetiyek balkêş be an jî ew di nav nivînan de fîşekek e…

Wek mêr ez dikarim ji we re bibêjim ku ev awayê ramanê xelet e.

Tu yek ji wan tiştan di rastiyê de ne girîng e. tê mêran dikeve ber jinê. Bi rastî, ne xisletên jinê ne girîng e.

Rastî ev e:

Zilam bi jinekê re ji ber wê yekê ku jin di derbarê xwe de hîs dike.

Ev yek ji ber ku têkiliyek romantîk xwesteka mirovî ya ji bo hevaltiyê têr dike heta radeya ku ew bi nasnameya wî re têkildar e… celebê zilamê ku ew dixwaze bibe.

Hûn çawa zilamê xwe di derbarê xwe de hîs dikin ? Têkilî di jiyana wî de wate û armancê dide wî?

Wek ku min li jor jî behs kir, di têkiliyekê de tişta ku mêr ji her tiştî bêtir dixwazin ew e ku xwe wekî leheng bibînin. Ne çalakiyeklehengek mîna Thor, lê lehengek ji we re. Wek kesekî ku tiştekî pêşkêşî we dike, tu zilamek din nikare.

Ew dixwaze li cem we be, we biparêze û ji bo hewildanên wî were qedirgirtin.

Bingehek biyolojîkî ya van hemîyan heye. Pisporê pêwendiyê James Bauer jê re dibêje însiyata qehremaniyê.

Vîdyoya James ya belaş li vir temaşe bikin.

Di vê vîdyoyê de, James Bauer tam hevokên ku hûn dikarin bibêjin, nivîsên ku hûn dikarin bişînin, û hindik eşkere dike. Daxwazên ku hûn dikarin bikin da ku înstîtuya wî ya qehreman bişopînin.

Bi destpêkirina vê însiyatîtê, hûn ê tavilê wî neçar bikin ku we di ronahiyek nû de bibîne. Ji ber ku hûn ê guhertoyek ji xwe ya ku wî her gav jê xwestiye vekin.

Li vir dîsa girêdanek vîdyoyê heye.

Ev ji bo jiyana weya evînê tê çi wateyê?

Dibe ku were vê wateyê:

— Ku hûn dikarin di roja yekem de evîndar bibin .

- Ji bo ku hûn bi rastî evîndarê yekî nebin heta ku hûn pênc sal in bi wî re hevrû nebin.

Hin hestên evînê di navbera van her du demên dijberî hev de çêdibin, lê tu mebestê dibînî.

Lê çima wisa ye?

Belê, ji ber ku me hemûyan di derbarê evînê de têgihiştinên cihêreng hene.

Dibe ku hin kes bifikirin ku wergirtina kulîlk û çîkolatayan ev e pir romantîk - ji wan re hêsantir dike ku bikevin ber yê din. Hin kes difikirin ku ew tenê klîşe û nepratîk e.

Dibe ku hûn di dema şîvekek romantîk de evîndar bibin.

An jî, hûn ê vê yekê hîs nekin heya ku hûn her du bi kincên çeleng rehet nebin. Tevahiya rojê li malê li Netflix temaşe dikin.

Lê divê hûn sê peyvan di hevdîtina xwe ya yekem de derxînin?

Dibe ku nebe.

Lêbelê, berî ku bi eşkere ji kesek re bêje ka çawa tu hîs dikî:

— Ma tu dibêjî "Ez ji te hez dikim" ji ber ku tu bawer dikî ku tu evîndarê wan dibî? Hûn tenê ditirsin ku ew ê biterikînin ger hûn tavilê xwe îfade nekin?

Ji ber ku em jê re rû bi rû bimînin:

"Ez ji te hez dikim" pir bi hêz e.

Hûn ne tenê bêserûber davêjin û hêvî dikin ku wergir wê tevahiya rojê li ser nefikire.

Ji ber vê yekê, erê, hûn dikarin ji kesekî re bibêjin ku hûncara yekem ku hûn wan nas dikin ji wan hez bikin.

Lê divê hûn ji bo tiştên ku piştî wê werin amade bin.

Ma hûn ji têkiliyek ciddî re, ji bo redkirinê amade ne?

Bihêle hizir bike ku mirov di demên cuda de evînê pêş dixin, ji ber vê yekê hûn nikarin li bendê bin ku hevjînê we bi heman rêjeyê evîndar bibe.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. Di Psychology Today de dibêje, "Ne her kes evînê pêşdixe an jî bi heman lezê îfade dike."

(Pêwendîdar: Ma hûn tiştê herî xerîb ku mêr dixwazin dizanin? Û ew çawa dikare wî ji we re dîn bike? Gotara min a nû binihêrin da ku hûn fêr bibin ka ew çi ye).

2) Gava ku mêrek xwe wekî qehreman hîs bike zû ye

Dixwaze mêrê te bikeve dîsa ji te hez dikim?

An jî cara yekem e ku evîndar bibe?

Her çendî ku evîndarbûn pêvajoyek subjektîf e jî, tiştek heye ku mêr ji têkiliyekê dixwazin.

Û gava ku ew bigihîje, ew dikare pir zû evîndar bibe.

Ew çi ye?

Mirovek dixwaze xwe wekî lehengek bibîne. Wekî kesek hevalbendê wî bi rastî dixwaze û hewce dike ku li dora xwe hebe. Ne wekî amûrek tenê, 'hevalê herî baş', an 'hevkarê sûcê'.

Bi rastî teoriyek psîkolojîk a nû ya ku ez behs dikim heye. Ew îddîa dike ku mêr bi taybetî xwedan evînek biyolojîkî ye ku ji bo jinê di jiyana xwe de gav bavêje û bibe lehengê wê.

Ji vê re însiyata qehremantiyê tê gotin.

Û kiker?

Heta ku ev însiyat dernekeve pêş, meriv evîndar nabe.

Ez dizanim ku deng didehinekî bêaqil. Di roja îroyîn de, jin hewcedariya wan bi kes tune ku wan rizgar bike. Di jiyana xwe de hewcedariya wan bi 'qehremanek' nîne.

Û ez nikarim zêdetir bipejirînim.

Lê rastiya îronîk ev e. Mêr hîn jî hewce ne ku xwe wekî leheng hîs bikin. Ji ber ku ew di DNAya wan de hatiye avakirin da ku li peywendiyên ku dihêle ku ew xwe wekî parêzvan hîs bikin.

Ji ber vê yekê, ji bo ku meriv meriv bi evîndar bike, divê hûn rêyên ku wî wekî lehengê xwe hîs bikin bibînin.

Ji bo kirina vê yekê hunerek heye ku dema ku hûn tam zanibin hûnê çi bikin dikare gelek xweş be. Lê ji wê yekê ku tenê jê bixwaze ku komputera we sererast bike an çenteyên weyên giran hilgire, hinekî bêtir kar hewce dike.

Rêya çêtirîn ku fêr bibin ka meriv çawa însiyata qehremaniyê di zilamê xwe de bişopîne temaşekirina vê vîdyoya serhêl a belaş e. James Bauer, psîkologê pêwendiyê yê ku yekem car ev têgîn çêkiriye, pêşgotinek bi heybet dide têgeha xwe.

Ez gelek caran zêde guh nadim teoriyên nû yên populer ên di psîkolojiyê de. An jî vîdyoyan pêşniyar bikin. Lê ez difikirim ku însiyatîfa qehremantiyê ji tiştê ku meriv dike evîndarê mêran dike, nihêrînek balkêş e.

Ji ber ku gava mêrek bi rastî xwe wekî qehremanek hîs dike, ew nikare xwe nekeve jina ku vê çêdike. biqewime.

Li vir dîsa lînka vîdyoyê heye.

3) Evîn û evîndarbûn ne bûyerên hevdu ne

Dibe ku te ji xwe pirsî:

“Ez çawa dikarim bizanim ku ez tenê evîndar im û jixwe ne evîndar im?”

Belê, rastî ev e kuherdu dikarin di heman demê de bibin. Dibe ku ev we aram bike an jî bi awayekî têgihîştî we hê bêtir tevlihev bike.

Li gorî pisporê têkiliyan Kemi Sogunle, "evîndariya bi yekî re dibe ku ji dilşewatî, xwedanbûn û çavnebariyê derkeve."

Lêbelê , hezkirina kesekî “ji hebûna fizîkî wêdetir diçe. Hûn dixwazin wan mezin bibin, hûn kêmasiyên wan ên derbasbûyî bibînin, hûn firsendên avakirina nav hev û bi hev re dibînin; hûn hevdu motîv dikin, teşwîq dikin û îlhamê didin."

Ji ber vê yekê ev çawa dixebite?

Belê, em dikarin wê bi karanîna tevgerên romantîkî yên têkildar rave bikin.

Heke hûn dikevin di hezkirinê de:

— Hûn nikarin hemû stranên dilxweş ên evînê guhdarî bikin, heta ku hûn ji muzîka pop nefret bikin.

— Hûn di zikê xwe de bilbilan hîs dikin.

- Tu ji hevdîtinên xwe aciz dibî û bi senaryoyan re bi şev dereng dimînî.

Lê heke hûn evîndar bin:

- Hûn rehet in ku bêtir tiştên kesane bi wan re parve bikin

— Hûn dizanin ku hûn ne tenê ji ber ku ew çiqasî xweş xuya dikin namînin

— Gava ku ew nikaribin li dora xwe bin ji ber ku mijûl in, hûn bêaqil aciz nabin

Tiştê ecêb ev e ku ev her du dikarin bi hev re biqewimin.

Hûn hîn jî dema ku hûn wan bi kincên wan ên herî xweş dibînin aciz dibin, lê hûn jî baş in ku ew piştî xwarina gelek burgeran we dibihîzin û firingî.

Hûn hest bi wan dikin ku ji aliyê seksî ve elaqedar bin, lê hûn jî dizanin ku nêzîkbûn ne hewce yefizîkî.

Ji ber vê yekê çiqas dem hewce dike ku hûn evîndar bibin?

Em bi rastî nikarin bi teqez zanibin.

Lê li vir tiştê teqez heye:

Çiqas zû yan çiqas dem jê re lazim e ku hûn evîndar bibin, bi tu awayî nayê wê wateyê ku hûn ê kengê bi yekî hez bikin - û gava ku hûn bikin, hûn dikarin dîsa jî bi wî re bikevin.

4) Balkêşî tenê 3 çirkeyan digire

Rast e.

Hejmarek baş ji kesên di warê psîkolojî û terapiyê de bawer dikin ku bersivek teqez tune ku em kengê dakevin. di hezkirinê de.

Lê lêkolînek jî heye ku piştgirî dide ramana ku ew zû diqewime.

Tenê sala borî, di 31-ê Kanûnê de, dezgehên nûçeyan lêkolînek li ser balkêşiyê ragihandin.

Lêkolînwanên ji Zanîngeha Pennsylvania bi şîrketa serhêl HurryDate re xebitîn da ku kontrol bikin ka mirov çiqas zû dikarin bala xwe bidinê.

Wan daneyên bêtirî 10,000 kesên ku beşdarî leza hevjînê li DY bûn kontrol kirin

Vêdîtinên wan?

Tenê sê saniye ji mirovan re lazim bû ku hest bi cazîbeyê bikin.

We rast xwend.

Lêbelê, ji bîr mekin ku lêkolîn bi celebek taybetî:

Çîrokên Têkildar ji Hackspirit:

- Temenê lezberan di navbera 20 û 40-an de bû - navînî 32 bû.

- Ew jî gelek dewlemend bûn. Mêran salane dora 80,000 dolar qezenc dikirin û jinan jî zêdetirî 50,000 dolaran qezenc dikirin.

- Hemûyan dibi kêmanî bawernameya bekaloryos.

Ji ber vê yekê daneyên kesên ku bi nisbet ciwan, xwenda û serkeftî bûn.

Gelo ger hûn van pîvanan pêk neynin vedîtina sê saniye derbas nabe?

Em li ser vê yekê ewqas ne ewle ne.

Axir:

10,000 mirov pir in.

Zêdetir, wan hemûyan wek hev dan çendeya axaftinê bi kesên din ên lezê re:

Sê hûrdeman.

Bi kêmanî, vedîtin bêtir nîqaşê teşwîq dikin:

- Kesek mîna ku tê kişandin evîndar dibin?

— Beşdarbûna di hevjîna bilez de ti bandorek li ser lez û bezbûna mirovan heye?

— Ger we neçar ma ku bi ferdî bi 25 kesan re li zêdetir an 75 deqe kêmtir?

Ev lêkolîn bi rastî çiqas ji me re di derbarê evîndarbûnê de vedibêje ev pirsek din e. Beriya her tiştî, cazîb û evîndarbûn ne wek hev in.

Michelle Ava di Mind Body Green de ferqê vedibêje:

“Evîn hestek evînek tund a li hember kesek din e. Ew cezbeke kûr û lênêrînê ye ku girêdana hestyarî çêdike.”

Ji aliyê din ve, şehwet xwestekek xurt a xwezaya zayendî ye ku li ser bingeha kezîka laşî ye. Hesûs dikare veguhere evîna romantîk a kûr, lê ew bi gelemperî dem digire."

Tiştê ku em dizanin ev e ku qaîdeyên balkêşiyê ne ew qas zelal in ku me difikirîn.

5) Ji we re tenê 0,20 saniye lazim e ku hûn evîndar bibin

Biserve, çi?

TheGotûbêja berê got ku balkêşî tenê sê saniyeyan digire.

Lê dixuye ku zanist pêşniyarek hîn sosrettir heye:

Evîndarî tenê ji pêncan yekê çirkeyê digire.

0> Tiştê ku em di derbarê lêkolînê de dizanin ev e:

- Ew lêkolînek meta-analîz e, ku tê vê wateyê ku dane ji çend lêkolînan têne.

- Bi taybetî, lêkolînên hatine hilbijartin li ser bikaranîna wênesaziya rezonansê ya magnetîkî ya fonksiyonel an jî (fMRI).

- Armanca lêkolînê ew bû ku beşên mêjî yên bi evîna dilsoj û celebên din ên evînê re têkildar nas bike.

Niha ku me heye ew ji rê - Me çi fêr bû?

Belê, ya yekem ev e ku diwanzdeh beşên mêjî ji wê hesta evîndarbûnê berpirsiyar in.

Ew wê hestê bi me didin curbecur madeyên kîmyewî derdixin.

Kîjan madeyên kîmyewî?

Du ji wan dopamîn û oksîtosîn in, bi rêzê wekî "hormona hestiyariyê" û "hormona evînê" têne zanîn.

Gelo ev tê wê wateyê ku şaş e ku mirov bêje ku evîn ji dil tê - ku ew bi rastî ji mêjî tê?

Ne tam.

Hem mejî û hem jî dil tev li hîskirina me dibin. evînê.

Ji ber vê yekê em vê pirsê careke din bipirsin:

Çiqas dem hewce dike ku meriv evîndar bibe?

Di vê rewşê de, bersiv di molekulên ku wekî nervê têne zanîn de ye. faktora mezinbûnê (NGF). Dema ku hûn evîndar dibin, asta xwîna we ya NGF bi rêjeyek girîng zêde dibe.

Di yên din depeyv:

Heke we bi awayekî rêyek hebû ku hûn asta xwîna NGF-ya xwe bipîvin dema ku hûn derketin ser hev, hûn dikarin diyar bikin ka û kengê hûn evîndar bibin.

Lê tevî ku hûn nexwe, qet nebe em yek tiştî dizanin:

Evîndarbûn dikare di nav 0,20 çirkeyan de çêbibe.

Dibe ku vê carê, çêtir e ku em bipirsin ka çiqas kurt dibe ku bikeve. di hezkirinê de.

6) Ev girêdayî ye - tu mêr î yan jin?

Li gorî biyologan dibe ku kêmtir li ser demê û bêtir li ser hormonan be. Dawn Masler.

Biyolog Dawn Maslar çend tiştan tîne ziman:

— Evîn xwedî bingeheke biyolojîk e.

— Ji bo evîndarbûnê demek rast nîne.

- Hezkirina bi dîtina pêşîn tune ye; ew tenê şehwet e.

Ya yekem li gorî xala berê ya lîsteya me ye, lê gotina sêyemîn rasterast bi wê re berevajî ye.

Ji ber vê yekê sedemên wê li pişt van çi ne?

Di gel hemûyan de oksîtosîn wekî "hormona evînê" an jî "hormona eşqê" heye, lê asta wê çawa bilind dibe bi wê yekê ve girêdayî ye ku hûn mêr in an jin in.

Ji bo mêran, asta oksîtocin bilind dibe. dema ku asta testosterone wan dadikeve.

Lê ev yek çawa dibe?

Xuyaye, ew hemî li ser pabendbûna mêran e.

Heke ew ne di têkiliyek cidî de bin, testosterone wan ast bilind e — bandor dike ka oksîtosîn çawa di laş de kar dike.

Lê gava ku di têkiliyek pabend de bin, asta testosterone wan kêm dibe. Ev destûrê dide