Štai jums klausimas:

Ar "meilė iš pirmo žvilgsnio" yra tikras dalykas?

Nes jei taip, vadinasi, meilė gali būti akimirksniu - įvykti per kelias sekundes.

O jei ne?

Tai rodo, kad meilė - tai procesas, beje, ilgas.

Bet mes čia ne tam, kad spėliotume.

Nors meilę galima apibrėžti ir išreikšti praktiškai be galo įvairiai, mokslas ir moksliniai tyrimai gali padėti geriau suprasti šį sudėtingą, tačiau universalų reiškinį.

Taigi, turėdami tai omenyje, šiandien užduodame tokį klausimą:

Kiek laiko užtrunka įsimylėti?

Vieno atsakymo į šį klausimą nėra.

Tačiau tikrai verta atkreipti dėmesį į įtikinamiausius atsakymus.

Peržiūrėkite juos toliau.

1) Galutinio atsakymo nėra, tačiau turėtumėte pagalvoti, kodėl.

Kiek laiko užtrunka įsimylėti?

Apklausos duomenimis, vyrams pasakyti partnerei "myliu tave" vidutiniškai prireikia 88 dienų, o moterims - 134. Tačiau kiekvienas žmogus yra skirtingas.

Tačiau iš tiesų nėra vidutinio laiko - akimirka yra gana nenuspėjama.

Kaip teigia santykių terapeutas Dr. Gary Brownas "Elite Daily" straipsnyje apie tai, kiek laiko reikia įsimylėti:

"Tikrai nėra vidutinio laiko, per kurį supranti, kad esi įsimylėjęs... Kai kurie žmonės įsimyli per pirmąjį pasimatymą. Kai kurie draugauja kelis mėnesius ar metus, o paskui vienas ar abu supranta, kad vienas kitam jaučia daug gilesnius jausmus."

Ką tai reiškia jūsų meilės gyvenimui?

Tai gali reikšti:

- Kad galite įsimylėti per pirmąjį pasimatymą.

- Kad iš tikrųjų įsimylėti žmogų galima tik tada, kai su juo susitikinėjate penkerius metus.

Kai kurie meilės jausmai atsiranda tarp šių dviejų kontrastingų laikotarpių, bet jūs suprantate esmę.

Tačiau kodėl taip yra?

Taip yra todėl, kad visi skirtingai suvokiame meilę.

Kai kurie gali manyti, kad gauti gėlių ir šokolado yra labai romantiška - dėl to lengviau įsimylėti kitą. Kai kurie mano, kad tai tiesiog banalu ir nepraktiška.

Galite įsimylėti per romantišką vakarienę.

Arba to nepajusite, kol abu patogiai įsitaisysite su maišais ir visą dieną žiūrėsite "Netflix" namie.

Tačiau ar turėtumėte ištarti šiuos tris žodžius per pirmąjį pasimatymą?

Galbūt ne.

Tačiau prieš aiškiai pasakydami kam nors, ką jaučiate, apsvarstykite šiuos dalykus:

- Ar sakote "myliu tave", nes tikite, kad juos įsimylėjote?

- Ar jaučiate, kad atėjo tinkamas laikas, o gal tiesiog nerimaujate, kad jie išeis, jei iš karto neišreikšite savo nuomonės?

Nes pripažinkime:

"Aš tave myliu" yra labai galingas žodis.

Negalima mesti atsitiktinio metimo ir tikėtis, kad gavėjas apie tai negalvos visą dieną.

Taigi, taip, galite pasakyti žmogui, kad jį mylite, vos tik jį pirmą kartą sutikę.

Tačiau turite būti pasirengę tam, kas bus po to.

Ar esate pasiruošęs rimtiems santykiams, atmetimui?

Nepamirškite, kad žmonės įsimyli skirtingu laiku, todėl negalite tikėtis, kad jūsų partneris įsimylės tokiu pat greičiu.

Daktaras Aaronas Ben-Zeévas (Aaron Ben-Zeév) žurnale "Psychology Today" rašo: "Ne kiekvienas žmogus myli ar išreiškia meilę vienodai greitai."

(Susiję: Ar žinote, ko labiausiai trokšta vyrai? Ir kaip tai gali priversti jį pamišti dėl jūsų? Perskaitykite mano naują straipsnį ir sužinokite, kas tai yra).

2) Greitai, kai vyras jaučiasi didvyriu

Norite, kad jūsų vyras vėl jus įsimylėtų?

Ar pirmą kartą įsimylėti?

Nors įsimylėjimas yra subjektyvus procesas, tačiau yra kažkas, ko vyrai trokšta iš santykių.

O kai jis tai supranta, gali labai greitai įsimylėti.

Kas tai yra?

Vyras nori matyti save kaip didvyrį. Kaip žmogų, kurį jo partnerė tikrai nori turėti šalia savęs ir kuriam to reikia. Ne kaip paprastą pagalbininką, "geriausią draugą" ar "nusikaltimo partnerį".

Iš tikrųjų yra nauja psichologinė teorija, apie kurią kalbu. Ji teigia, kad ypač vyrai turi biologinį poreikį užstoti savo gyvenimo moterį ir būti jos didvyriu.

Tai vadinama herojaus instinktu.

Ir dar vienas dalykas?

Vyras neįsimylės, kol šis instinktas neišryškės.

Žinau, kad tai skamba šiek tiek kvailai. Šiais laikais moterims nereikia, kad kas nors jas gelbėtų. Joms nereikia "herojaus" savo gyvenime.

Negalėčiau su tuo sutikti.

Bet štai ironiška tiesa: vyrams vis dar reikia jaustis didvyriais, nes jų DNR yra įskiepyta ieškoti santykių, kurie leistų jiems jaustis gynėjais.

Taigi, norėdami priversti vyrą įsimylėti, turite rasti būdų, kaip priversti jį pasijusti jūsų didvyriu.

Tai daryti yra menas, kuris gali būti labai smagus, kai tiksliai žinai, ką daryti. Tačiau tam reikia šiek tiek daugiau darbo, nei tiesiog paprašyti jo sutaisyti kompiuterį ar nunešti sunkius krepšius.

Geriausias būdas sužinoti, kaip sužadinti savo vaikino herojaus instinktą, - pažiūrėti šį nemokamą internetinį vaizdo įrašą. Džeimsas Baueris, santykių psichologas, kuris pirmasis sugalvojo šį terminą, puikiai pristato savo koncepciją.

Dažnai nesidomiu naujomis populiariomis psichologijos teorijomis ir nerekomenduoju vaizdo įrašų. Tačiau manau, kad "Herojaus instinktas" yra įdomus požiūris į tai, kas verčia žmogų įsimylėti.

Nes kai vyras iš tiesų jaučiasi didvyriu, jis negali neįsimylėti moters, kuri tai daro.

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą.

3) Įsimylėti ir būti įsimylėjusiam nėra vienas kitam prieštaraujantys įvykiai

Galbūt klausėte savęs:

"Kaip žinoti, ar aš tik įsimylėjau, o ne jau įsimylėjau?"

Na, tiesa ta, kad vienu metu gali nutikti ir viena, ir kita. Tai gali jus nuraminti arba, suprantama, dar labiau sugluminti.

Pasak santykių ekspertės Kemi Sogunle, "įsimylėjimas gali kilti iš įsimylėjimo, savininkiškumo ir apsėdimo".

Tačiau meilė žmogui "neapsiriboja vien fiziniu buvimu. Jūs trokštate, kad jis augtų, įžvelgiate jo trūkumus, matote galimybes kurti vienas kitą ir kartu; motyvuojate, padrąsinate ir įkvepiate vienas kitą".

Kaip tai veikia?

Na, tai galime paaiškinti pasitelkdami romantišką elgesį.

Jei įsimylėjote:

- Net jei nekenčiate popmuzikos, negalite nesiklausyti visų laimingų meilės dainų.

- Skrandyje jaučiate drugelius.

- Nervinatės dėl pasimatymų ir vėlai vakare svarstote scenarijus.

Bet jei esate įsimylėję:

- Jums patogu su jais dalytis asmeniškesniais dalykais.

- Žinote, kad pasilikote ne tik dėl to, kaip gerai jie atrodo.

- Nesijaučiate iracionaliai nusiminęs, kai jie negali būti šalia, nes yra užsiėmę.

Nuostabu tai, kad šie du dalykai gali vykti vienu metu.

Vis dar jaudinatės, kai pamatote juos su geriausiais drabužiais, bet jums taip pat nebaisu, kad jie girdi, kaip rypuojate suvalgę daug mėsainių ir keptų bulvyčių.

Jaučiate jiems seksualinę trauką, bet taip pat žinote, kad intymumas nebūtinai turi būti fizinis.

Kiek laiko reikia, kad įsimylėtum?

Tikrai negalime žinoti.

Tačiau štai kas yra tikra:

Tai, kaip greitai ar per kiek laiko įsimylėjote, jokiu būdu nereiškia, kada įsimylėsite kitą žmogų, o kai įsimylėsite, galite ir toliau jį įsimylėti.

4) Patrauklumas trunka tik 3 sekundes

Tai tiesa.

Nemažai psichologijos ir terapijos srities specialistų mano, kad galutinio atsakymo, kada įsimylime, nėra.

Tačiau yra ir tyrimų, patvirtinančių, kad tai įvyksta anksti.

Praėjusių metų gruodžio 31 d. naujienų portalai pranešė apie tyrimą apie trauką.

Pensilvanijos universiteto mokslininkai kartu su internetinių pažinčių kompanija "HurryDate" patikrino, kaip greitai žmonės gali pajusti trauką.

Jie patikrino daugiau nei 10 000 greituosiuose pasimatymuose JAV dalyvavusių žmonių duomenis.

Jų išvados?

Kad žmonėms prireikė vos trijų sekundžių, kad pajustų trauką.

Perskaitėte teisingai.

Vis dėlto nepamirškite, kad tyrime dalyvavo tam tikros rūšies asmenys:

Susijusios istorijos iš "Hackspirit":

- Greitųjų pasimatymų mėgėjų amžius buvo nuo 20 iki 40 metų - vidutiniškai 32 metai.

- Jie taip pat buvo gana turtingi. Vyrai per metus vidutiniškai uždirbdavo apie 80 000 JAV dolerių, o moterys - daugiau nei 50 000 JAV dolerių.

- Visi jie turėjo bent bakalauro laipsnį.

Taigi duomenys buvo apie palyginti jaunus, išsilavinusius ir sėkmingus žmones.

Ar trijų sekundžių išvada netaikoma, jei neatitinkate šių kriterijų?

Nesame tuo tikri.

Galų gale:

10 000 žmonių yra daug.

Be to, visi jie turėjo tiek pat laiko pasikalbėti su kitais greitųjų pasimatymų mėgėjais:

Trys minutės.

Šie rezultatai bent jau skatina daugiau diskutuoti:

- Ar tai, kad kas nors traukia, yra tas pats, kas įsimylėti?

- Ar dalyvavimas greituosiuose pasimatymuose turi kokios nors įtakos tam, kaip greitai ar lėtai žmonės jaučia trauką?

- Kas būtų, jei nereikėtų individualiai susitikti su 25 žmonėmis per daugiau ar mažiau nei 75 minutes?

Kitas klausimas, kiek šis tyrimas iš tikrųjų pasako apie įsimylėjimą. Juk trauka ir įsimylėjimas nėra tas pats.

Michelle Ava žurnale "Mind Body Green" aprašo skirtumą:

"Meilė - tai intensyvus prieraišumo jausmas kitam asmeniui. Tai gilus ir rūpestingas potraukis, formuojantis emocinį prisirišimą."

Kita vertus, geismas - tai stiprus seksualinio pobūdžio troškimas, paremtas fizine trauka. Geismas gali virsti gilia romantiška meile, bet tam paprastai reikia laiko."

Žinome tik tiek, kad traukos taisyklės nėra tokios aiškios, kaip manėme.

5) Kad įsimylėtumėte, jums užtenka maždaug 0,20 sekundės

Palaukite, ką?

Ankstesnėje diskusijoje teigta, kad pritraukimas trunka vos tris sekundes.

Tačiau atrodo, kad mokslas turi dar netikėtesnį pasiūlymą:

Kad įsimylėjimas trunka tik penktadalį sekundės.

Štai ką žinome apie tyrimą:

- Tai metaanalizės tyrimas, o tai reiškia, kad duomenys gauti iš kelių tyrimų.

- Visų pirma buvo pasirinkti tyrimai apie funkcinio magnetinio rezonanso tomografijos (fMRI) naudojimą.

- Tyrimu siekta nustatyti smegenų dalis, susijusias su aistringa meile ir kitomis meilės formomis.

Dabar, kai tai jau išsiaiškinome, ką sužinojome?

Pirma, už įsimylėjimo jausmą atsakingi dvylika smegenų skyrių.

Šį jausmą jie mums suteikia išskirdami įvairias chemines medžiagas.

Kokios cheminės medžiagos?

Du iš jų - dopaminas ir oksitocinas, atitinkamai vadinami "geros savijautos hormonu" ir "meilės hormonu".

Ar tai reiškia, kad neteisinga sakyti, jog meilė kyla iš širdies - kad ji iš tikrųjų kyla iš smegenų?

Ne visai taip.

Tiek smegenys, tiek širdis prisideda prie to, kad jaustume meilę.

Taigi užduokime klausimą dar kartą:

Kiek laiko užtrunka įsimylėti?

Šiuo atveju atsakymas slypi molekulėse, vadinamose nervų augimo faktoriumi (NGF). Kai įsimylite, NGF kiekis kraujyje gerokai padidėja.

Kitaip tariant:

Jei kaip nors galėtumėte išmatuoti NGF kiekį kraujyje per pasimatymą, galėtumėte nustatyti, ar ir kada įsimylėsite.

Bet net jei ir ne, bent jau žinome vieną dalyką:

Kad įsimylėti galima per 0,20 sekundės.

Galbūt šį kartą geriau paklausti, per kiek laiko galima įsimylėti.

6) Tai priklauso nuo to, ar esate vyras, ar moteris?

Biologės Dawn Masler teigimu, tai gali būti susiję ne tiek su laiku, kiek su hormonais.

Biologė Dawn Maslar atkreipia dėmesį į keletą dalykų:

- Meilė turi biologinį pagrindą.

- Nėra tikslaus įsimylėjimo laiko.

- Meilės iš pirmo žvilgsnio nebūna - tai tik geismas.

Pirmasis teiginys atitinka ankstesnį mūsų sąrašo punktą, tačiau trečiasis teiginys jam tiesiogiai prieštarauja.

Kuo ji tai grindžia?

Visi žmonės turi oksitocino - "meilės hormono" arba "prisiglaudimo hormono", tačiau jo lygis priklauso nuo to, ar esate vyras, ar moteris.

Vyrams oksitocino kiekis padidėja, kai sumažėja testosterono kiekis.

Bet kaip tai gali nutikti?

Akivaizdu, kad vyrams svarbiausia yra įsipareigojimas.

Jei jie neturi rimtų santykių, jų testosterono lygis yra aukštas - tai turi įtakos oksitocino veikimui organizme.

Tačiau užmezgus santykius testosterono kiekis sumažėja, todėl oksitocino poveikis tampa stipresnis.

Taigi šiuo atveju vyrai įsimyli užmezgę santykius.

O kaip dėl moterų?

Atrodo, kad jie gali geriau kontroliuoti, kada įsimyli:

- Jaudulys padidina dopamino kiekį.

- Jų oksitocino kiekis padidėja, kai jie bučiuojasi arba pradeda kuo nors pasitikėti.

- Be to, jų oksitocino kiekis pasiekia aukščiausią lygį, kai jie pasiekia kulminaciją lovoje.

Taip moterys gali padidinti savo galimybes įsimylėti žmogų.

Jie gali pasibučiuoti ar pasidaryti ką nors intymesnio.

Tačiau nepamirškite:

Tai tik vienas iš paaiškinimų.

Tai negali būti taikoma kiekvienam vyrui ir kiekvienai moteriai, ir dėl to visada galima diskutuoti.

Kiek laiko reikia įsimylėti - ar tai tikrai svarbu?

Štai ir viskas.

Mokslas siūlo daugybę pamokančių atsakymų.

Vieni tyrimai rodo, kad mūsų smegenų dėka tai įvyksta greičiau nei per sekundę. Taip pat yra nuomonė, kad tai priklauso nuo jūsų biologinės lyties. Dar yra nuomonė, kad apskritai nėra jokio vidutinio laiko.

Tačiau nesvarbu, kuriam paaiškinimui pritariate ar jį atmetate, atminkite:

Įsimylėjimas nėra varžybos.

Nereikia skubinti įvykių - nesijauskite tokie prislėgti. Nesvarbu, kad jūsų draugas įsimyli vos per valandą, o jums prireiks penkių mėnesių.

Norite sužinoti, kas svarbu?

Būkite sąžiningi sau ir savo jausmams.

Jei kam nors nejaučiate jokių romantiškų jausmų, nesielkite taip, tarsi būtų priešingai.

Bet jei esate tikras dėl savo jausmų? Kad tikrai įsimylėjote?

Eikite į priekį.

Pasakykite tam ypatingam žmogui, kad jį įsimylėjote.

Kad juos mylite.

Juk tai ir yra svarbiausia, kad žmonės žinotų, koks jausmas mylėti ir būti mylimam.

Ko iš tikrųjų nori vyrai?

Liaudies išmintis sako, kad vyrai įsimyli tik išskirtines moteris.

Kad mylime žmogų tokį, koks jis yra. Galbūt ši moteris yra žavinga asmenybė arba ji - petarda lovoje...

Kaip vyras galiu pasakyti, kad toks mąstymas yra visiškai klaidingas.

Nė vienas iš šių dalykų neturi reikšmės, kai kalbama apie vyrus, įsimylėjusius moterį. Tiesą sakant, visai nesvarbios yra ne moters savybės.

Tiesa yra tokia:

Vyras įsimyli moterį dėl to, kad ji leidžia jam jaustis savimi.

Taip yra todėl, kad romantiniai santykiai patenkina vyro troškimą bendrauti tiek, kiek tai atitinka jo tapatybę, t. y. tai, kokiu vyru jis nori būti.

Kaip jaučiasi jūsų vaikinas? Ar santykiai suteikia jam gyvenimo prasmės ir tikslo jausmą?

Kaip jau minėjau, vienas dalykas, kurio vyrai santykiuose trokšta labiau už viską, yra matyti save kaip herojų. Ne kaip veiksmo herojų, pavyzdžiui, Torą, bet kaip herojų jums. Kaip žmogų, kuris suteikia jums tai, ko negali suteikti joks kitas vyras.

Jis nori būti šalia jūsų, apsaugoti jus ir būti įvertintas už savo pastangas.

Santykių ekspertas Jamesas Baueris tai vadina herojaus instinktu.

Žiūrėkite nemokamą Jameso vaizdo įrašą čia.

Šiame vaizdo įraše Jamesas Baueris atskleidžia tikslias frazes, kurias galite sakyti, siųsti žinutes ir pateikti nedidelius prašymus, kad sužadintumėte jo herojaus instinktą.

Suaktyvindami šį instinktą, iškart priversite jį pamatyti jus visiškai naujoje šviesoje. Nes atskleisite savo versiją, kurios jis visada troško.

Čia vėl rasite nuorodą į vaizdo įrašą.