Mám pro vás otázku:

Je láska na první pohled skutečná?

Protože pokud ano, znamená to, že láska může být okamžitá - projeví se během několika sekund.

Co když ne?

To pak ukazuje, že láska je proces, a to dlouhý.

Ale my tu nejsme od toho, abychom hádali.

I když existuje prakticky nekonečné množství způsobů, jak definovat a vyjádřit lásku, věda a výzkum nám mohou pomoci lépe porozumět tomuto složitému, ale univerzálnímu fenoménu.

S ohledem na to naše dnešní otázka zní:

Jak dlouho trvá, než se zamilujete?

Na to neexistuje jediná odpověď.

Rozhodně však stojí za to podívat se na nejpřesvědčivější odpovědi.

Podívejte se na ně níže.

1) Neexistuje jednoznačná odpověď - ale měli byste se zamyslet nad tím, proč.

Jak dlouho trvá, než se zamilujete?

Podle průzkumu trvá mužům říci partnerce "miluji tě" v průměru 88 dní, zatímco ženám 134. Každý je však jiný.

Ale ve skutečnosti neexistuje žádný průměrný čas - okamžik je do značné míry nepředvídatelný.

Podle vztahového terapeuta Dr. Garyho Browna v deníku Elite Daily o tom, jak dlouho trvá, než se zamilujete:

"Opravdu neexistuje průměrná doba, za kterou poznáte, že jste se zamilovali... Někteří lidé se zamilují na prvním rande. Někteří se přátelí měsíce nebo roky a pak si jeden nebo oba uvědomí, že k sobě chovají mnohem hlubší city."

Co to znamená pro váš milostný život?

Mohlo by to znamenat:

- Že se můžete zamilovat na prvním rande.

- Že se možná do někoho skutečně zamilujete až po pěti letech chození.

Některé milostné pocity se odehrávají mezi těmito dvěma kontrastními časovými obdobími, ale chápete, o co jde.

Ale proč tomu tak je?

Je to proto, že každý z nás vnímá lásku jinak.

Někdo si může myslet, že dostávat květiny a čokoládu je nesmírně romantické - díky tomu se do toho druhého snáze zamiluje. Někdo si myslí, že je to jen klišé a nepraktické.

Během romantické večeře se můžete zamilovat.

Nebo to vycítíte až ve chvíli, kdy se budete pohodlně oblékat do pytlovitého oblečení a celý den doma sledovat Netflix.

Měli byste ale na první schůzce vyslovit tato tři slova?

Možná ne.

Než však někomu výslovně řeknete, co cítíte, zvažte je:

- Říkáte "miluji tě", protože věříte, že se do nich zamilováváte?

- Cítíte, že je ten správný čas, nebo se jen obáváte, že vás opustí, pokud se hned nevyjádříte?

Protože si to přiznejme:

"Miluji tě" má zatraceně velkou sílu.

Nemůžete to hodit náhodně a očekávat, že o tom příjemce nebude celý den přemýšlet.

Ano, můžete někomu říct, že ho milujete, hned při prvním setkání.

Musíte však být připraveni na to, co přijde potom.

Jste připraveni na vážný vztah, na odmítnutí?

Mějte na paměti, že lidé se zamilovávají v různých obdobích, takže nemůžete očekávat, že se váš partner zamiluje stejným tempem.

Doktor Aaron Ben-Zeév v časopise Psychology Today říká: "Ne u každého se láska rozvíjí nebo projevuje stejným tempem."

(Související: Znáte nejpodivnější věc, po které muži touží? A jak ho to může pobláznit? Přečtěte si můj nový článek a zjistěte, co to je).

2) Je to rychlé, když se muž cítí jako hrdina.

Chcete, aby se do vás váš muž znovu zamiloval?

Nebo se poprvé zamilovat?

I když je zamilovanost subjektivní proces, existuje něco, po čem muži ve vztahu touží.

A když se mu to podaří, může se velmi rychle zamilovat.

Co to je?

Muž se chce vidět jako hrdina, jako někdo, koho jeho partnerka skutečně chce a potřebuje mít u sebe. Ne jako pouhý doplněk, "nejlepší přítel" nebo "partner ve zločinu".

Ve skutečnosti existuje nová psychologická teorie toho, o čem mluvím. Tvrdí, že zejména muži mají biologickou snahu postavit se za ženu ve svém životě a být jejím hrdinou.

Říká se tomu instinkt hrdiny.

A co je hlavní?

Člověk se nezamiluje, dokud se tento instinkt neprojeví.

Vím, že to zní trochu hloupě. V dnešní době ženy nepotřebují, aby je někdo zachraňoval. Nepotřebují ve svém životě "hrdinu".

A já nemohu než souhlasit.

Ale je tu ironická pravda: Muži se stále potřebují cítit jako hrdinové. V jejich DNA je totiž zabudováno vyhledávat vztahy, které jim umožňují cítit se jako ochránci.

Aby se muž zamiloval, musíte najít způsob, jak v něm vyvolat pocit, že je váš hrdina.

Je to umění, které může být velmi zábavné, když přesně víte, co máte dělat. Vyžaduje to však trochu více práce než jen požádat ho, aby vám opravil počítač nebo odnesl těžké tašky.

Nejlepší způsob, jak se naučit, jak ve svém muži vyvolat hrdinský instinkt, je shlédnout toto bezplatné online video. James Bauer, vztahový psycholog, který tento termín poprvé použil, vám svůj koncept skvěle představí.

Často nevěnuji pozornost novým populárním teoriím v psychologii. Nebo nedoporučuji videa. Ale myslím, že hrdinský instinkt je fascinující pohled na to, co způsobuje, že se člověk zamiluje.

Protože když se muž skutečně cítí jako hrdina, nemůže si pomoci a zamiluje se do ženy, která mu to umožní.

Zde je opět odkaz na video.

3) Zamilovanost a zamilovanost se navzájem nevylučují.

Možná jste si položili otázku:

"Jak poznám, jestli jsem se jen zamiloval, a ne už zamilovaný?"

No, pravdou je, že se může stát obojí současně. To vás může uklidnit nebo pochopitelně ještě více zmást.

Podle odbornice na vztahy Kemi Sogunleové "zamilovanost může pramenit ze zamilovanosti, majetnictví a posedlosti".

Milovat někoho "však přesahuje fyzickou přítomnost. Toužíte po tom, aby rostl, vidíte jeho chyby, vidíte příležitosti, jak v sobě navzájem a společně budovat; motivujete, povzbuzujete a inspirujete jeden druhého".

Jak to tedy funguje?

No, můžeme to vysvětlit pomocí příbuzného romantického chování.

Pokud se zamilováváte:

- Nemůžete si pomoct a posloucháte všechny ty veselé písničky o lásce, i když nesnášíte popovou hudbu.

- Cítíte motýly v žaludku.

- Jste nervózní ze svých schůzek a dlouho do noci probíráte scénáře.

Ale pokud jste zamilovaní:

- Je vám příjemné s nimi sdílet osobnější věci.

- Víte, že nezůstáváte jen proto, jak dobře vypadají.

- Nebudete iracionálně naštvaní, když nebudou moci být nablízku, protože jsou zaneprázdnění.

A úžasné je, že se tyto dvě věci mohou dít současně.

Stále jste nervózní, když je vidíte v jejich nejlepším oblečení, ale také vám nevadí, že vás slyší krkat po konzumaci spousty hamburgerů a hranolků.

Cítíte se k nim sexuálně přitahováni, ale zároveň víte, že intimita nemusí být jen fyzická.

Jak dlouho trvá, než se zamilujete?

To nemůžeme s jistotou vědět.

Přesto je jisté toto:

To, jak rychle nebo jak dlouho trvá, než se zamilujete, v žádném případě neznamená, že se do někoho zamilujete - a když se zamilujete, můžete se do něj zamilovávat i nadále.

4) Přitažlivost trvá pouhé 3 sekundy

Přesně tak.

Mnoho lidí z oblasti psychologie a terapie se domnívá, že neexistuje jednoznačná odpověď na otázku, kdy se zamilujeme.

Existuje však také výzkum, který potvrzuje, že k tomu dochází brzy.

Právě loni 31. prosince přinesly zpravodajské servery zprávu o studii o přitažlivosti.

Vědci z Pensylvánské univerzity ve spolupráci s online seznamovací společností HurryDate zjišťovali, jak rychle lidé pociťují přitažlivost.

Zkontrolovali údaje více než 10 000 lidí, kteří se zúčastnili rychlého randění v USA.

Jejich zjištění?

Že lidem trvalo pouhé tři sekundy, než pocítili přitažlivost.

Čtete správně.

Mějte však na paměti, že studie se týkala určitého typu osob:

Související příběhy z Hackspirit:

- Věk účastníků speed daters se pohyboval mezi 20 a 40 lety - průměrný věk byl 32 let.

- Byli také poměrně bohatí. Muži vydělávali v průměru kolem 80 000 dolarů ročně, zatímco ženy více než 50 000 dolarů.

- Všichni měli alespoň bakalářský titul.

Údaje se tedy týkaly lidí, kteří byli relativně mladí, vzdělaní a úspěšní.

Neplatí třívteřinové zjištění, pokud tato kritéria nesplňujete?

Tím si nejsme tak jistí.

Koneckonců:

10 000 lidí je hodně.

Všichni navíc dostali stejný čas na rozhovor s ostatními účastníky speed daters:

Tři minuty.

Zjištění přinejmenším vybízejí k další diskusi:

- Je přitažlivost stejná jako zamilovanost?

- Má účast na rychlém rande nějaký vliv na to, jak rychle nebo pomalu lidé cítí přitažlivost?

- Co kdybyste se nemuseli individuálně setkat s 25 lidmi během více či méně než 75 minut?

Nakolik nám tato studie skutečně napovídá o zamilovanosti, je jiná otázka. Koneckonců přitažlivost a zamilovanost nejsou totéž.

Michelle Ava v knize Mind Body Green popisuje rozdíl:

"Láska je intenzivní pocit náklonnosti k druhé osobě. Je to hluboká a starostlivá přitažlivost, která vytváří citovou vazbu."

Na druhé straně je chtíč silná touha sexuální povahy, která je založena na fyzické přitažlivosti. Chtíč se může změnit v hlubokou romantickou lásku, ale obvykle to trvá delší dobu."

Víme jen, že pravidla přitažlivosti nejsou tak jednoznačná, jak jsme si mysleli.

5) K zamilování potřebujete jen asi 0,20 sekundy

Počkat, cože?

V předchozí diskusi bylo řečeno, že přitažlivost trvá pouhé tři sekundy.

Zdá se však, že věda má ještě překvapivější návrh:

Zamilovanost trvá pouhou pětinu sekundy.

Zde jsou informace o studii:

- Jedná se o metaanalýzu, což znamená, že údaje pocházejí z několika studií.

- Vybrané studie se týkaly zejména využití funkční magnetické rezonance neboli (fMRI).

- Cílem studie bylo určit části mozku spojené s vášnivou láskou a jinými formami lásky.

Když už to máme za sebou - co jsme se dozvěděli?

První je, že za pocit zamilovanosti je zodpovědných dvanáct částí mozku.

Tento pocit nám dodávají uvolňováním různých chemických látek.

Které chemické látky?

Dva z nich jsou dopamin a oxytocin, známé jako "hormon dobré nálady" a "hormon lásky".

Znamená to, že je špatné říkat, že láska vychází ze srdce - že ve skutečnosti vychází z mozku?

Ne tak docela.

K tomu, abychom cítili lásku, přispívá mozek i srdce.

Položme si tedy otázku znovu:

Jak dlouho trvá, než se zamilujete?

V tomto případě se odpověď skrývá v molekulách známých jako nervový růstový faktor (NGF). Když se zamilujete, hladina NGF v krvi se výrazně zvýší.

Jinými slovy:

Kdybyste měli nějaký způsob, jak měřit hladinu NGF v krvi během rande, mohli byste zjistit, zda a kdy se zamilujete.

Ale i kdyby ne, víme alespoň jednu věc:

Že zamilovanost může trvat 0,20 sekundy.

Možná je tentokrát lepší se zeptat, jak krátce trvá, než se zamilujete.

6) Záleží na tom, zda jste muž nebo žena.

Podle bioložky Dawn Maslerové může jít méně o čas a více o hormony.

Bioložka Dawn Maslarová upozorňuje na několik věcí:

- Láska má biologický základ.

- Neexistuje přesný čas, kdy se zamilovat.

- Láska na první pohled neexistuje, je to pouhý chtíč.

První výrok je v souladu s předchozím bodem našeho seznamu, ale třetí výrok je s ním v přímém rozporu.

Jaké jsou tedy její důvody?

Všichni lidé mají oxytocin jako "hormon lásky" nebo "hormon mazlení", ale jeho hladina závisí na tom, zda jste muž nebo žena.

U mužů se hladina oxytocinu zvyšuje, když klesá hladina testosteronu.

Jak se to ale může stát?

Pro muže je to zjevně o závazcích.

Pokud nemají vážný vztah, je jejich hladina testosteronu vysoká - což ovlivňuje fungování oxytocinu v těle.

Jakmile se však dostanou do partnerského vztahu, hladina testosteronu se sníží. To umožňuje, aby se účinky oxytocinu staly silnějšími.

V tomto případě se tedy muži zamilují až po vstupu do vztahu.

A co ženy?

Zdá se, že mají lepší kontrolu nad tím, kdy se zamilují:

- Pocity vzrušení zvyšují hladinu dopaminu.

- Hladina oxytocinu se u nich zvyšuje, když se líbají nebo někomu začnou důvěřovat.

- Hladina oxytocinu u nich navíc dosahuje vrcholu, když dosáhnou vyvrcholení v posteli.

Ženy tak mohou zvýšit své šance, že se do někoho zamilují.

Mohou si dát polibek nebo něco intimnějšího.

Nezapomeňte však:

To je jen jedno z vysvětlení.

Neplatí to pro každého muže a každou ženu - a vždycky se o tom dá diskutovat.

Jak dlouho trvá zamilovat se - záleží na tom?

Tak tady to máte.

Věda nabízí řadu poučných odpovědí.

Jeden výzkum naznačuje, že se to díky našemu mozku stane za méně než sekundu. Existuje také názor, že to závisí na vašem biologickém pohlaví. Pak je tu názor, že vůbec neexistuje průměrná časová osa.

Ať už ale přijmete nebo odmítnete jakékoli vysvětlení, nezapomeňte:

Zamilovanost není soutěž.

Není třeba nic uspěchat - necítíte se pod takovým tlakem. Nezáleží na tom, jestli se váš přítel zamiluje za pouhou hodinu, zatímco vám to trvá pět měsíců.

Chcete vědět, na čem záleží?

Upřímnost k sobě a svým pocitům.

Pokud k někomu nechováte žádné romantické city, netvařte se, jako by tomu bylo naopak.

Ale pokud jste si jisti svými city? Že jste se opravdu zamilovali?

Pokračujte.

Řekněte té zvláštní osobě, že jste se do ní zamilovali.

Že je milujete.

Na tom přece záleží. Aby lidé poznali, jaké to je milovat a být milován.

Co muži skutečně chtějí?

Obecná moudrost říká, že muži se zamilovávají jen do výjimečných žen.

Že někoho milujeme takového, jaký je. Možná má tato žena podmanivou osobnost nebo je v posteli jako petarda...

Jako muž vám mohu říci, že tento způsob myšlení je naprosto chybný.

Na žádné z těchto věcí ve skutečnosti nezáleží, pokud jde o to, zda se muž zamiluje do ženy. Ve skutečnosti na vlastnostech ženy vůbec nezáleží.

Pravda je taková:

Muž se do ženy zamiluje kvůli tomu, jak se díky ní cítí.

Romantický vztah totiž uspokojuje mužovu touhu po společnosti do té míry, že odpovídá jeho identitě, tedy tomu, jakým chce být mužem.

Jak se váš muž cítí sám se sebou? Dává mu vztah smysl a cíl jeho života?

Jak už jsem zmínila výše, jediná věc, po které muži ve vztahu touží víc než po čemkoli jiném, je vidět se jako hrdina. Ne jako akční hrdina jako Thor, ale jako hrdina pro vás. Jako někdo, kdo vám poskytne něco, co žádný jiný muž nemůže.

Chce tu být pro vás, chránit vás a být za své úsilí oceněn.

Odborník na vztahy James Bauer tomu říká instinkt hrdiny.

Podívejte se na Jamesovo bezplatné video zde.

V tomto videu vám James Bauer prozradí přesné fráze, které můžete říkat, posílat zprávy a vznášet drobné prosby, abyste vyvolali jeho hrdinský instinkt.

Spuštěním tohoto instinktu ho okamžitě donutíte, aby vás viděl v úplně novém světle. Odemknete totiž verzi sebe sama, po které vždycky toužil.

Zde je opět odkaz na video.