Narito ang isang tanong para sa iyo:

Totoo ba ang "pag-ibig sa unang tingin"?

Dahil kung gayon, nangangahulugan ito na ang pag-ibig ay maaaring maging madalian — nangyayari sa loob ng ilang segundo.

Paano kung hindi?

Kung gayon, ipinapahiwatig niyan kung gaano katagal ang pag-ibig.

Ngunit hindi kami narito para manghula.

Dahil bagama't mayroong halos walang katapusang bilang ng mga paraan upang tukuyin at ipahayag ang pag-ibig, makakatulong sa atin ang agham at pananaliksik na mas maunawaan ang masalimuot ngunit unibersal na kababalaghan na ito.

Kaya kung iisipin iyon, ang tanong natin sa ngayon ay:

Gaano katagal bago umibig?

Walang iisang sagot dito.

Ngunit tiyak na sulit na tingnan ang mga pinakakaakit-akit na sagot.

Tingnan ang mga ito sa ibaba.

1) Walang tiyak na sagot — ngunit dapat mong isipin ang mga bakit

Gaano katagal bago umibig?

Ang mga lalaki ay tumatagal ng average na 88 araw para sabihin sa isang partner ang “I love you”, kumpara sa isang babae na 134, ayon sa isang survey. Gayunpaman. lahat ng tao ay iba.

Ngunit sa totoo lang, walang karaniwang oras — ang sandali ay medyo hindi mahuhulaan.

Ayon sa relationship therapist na si Dr. Gary Brown sa Elite Daily kung gaano katagal bago mahulog in love:

“Wala talagang average na oras para malaman na in love ka...May mga taong umibig sa unang date. Ang ilan ay naging magkaibigan sa loob ng ilang buwan o taon, at pagkatapos ay napagtanto ng isa o pareho na sila ay umunladepekto ng oxytocin para maging mas potent.

Kaya sa kasong ito, umiibig ang mga lalaki pagkatapos nilang pumasok sa isang relasyon.

Paano naman ang mga babae?

Mukhang mayroon silang isang mas mahusay na antas ng kontrol kapag sila ay umibig:

— Ang mga pakiramdam ng pananabik ay nagpapataas ng kanilang mga antas ng dopamine.

— Ang kanilang mga antas ng oxytocin ay tumataas kapag sila ay humalik o nagsimulang magtiwala sa isang tao.

— Higit pa rito, ang kanilang mga antas ng oxytocin ay umabot sa kanilang pinakamataas kapag naabot nila ang kasukdulan sa kama.

Kaya, ang mga kababaihan ay maaaring tumaas ang kanilang mga pagkakataon na umibig sa isang tao.

Maaari silang pumunta para sa isang halik o isang bagay na mas kilalang-kilala.

Ngunit tandaan:

Isa lamang itong paliwanag.

Hindi ito nalalapat sa bawat lalaki at babae — at ito ay palaging nakatakda para sa debate.

Gaano katagal bago umibig — mahalaga ba ito?

Kaya ayan.

Ang agham ay nag-aalok ng iba't ibang nakakapagpapaliwanag na mga sagot.

Isinasaad ng isang pananaliksik na nangyayari ito sa wala pang isang segundo salamat sa ating utak. Mayroon ding paniniwala na depende ito sa iyong biological sex. Pagkatapos ay mayroong paniwala na walang average na timeline.

Ngunit kahit anong paliwanag ang tanggapin o tanggihan mo, tandaan:

Ang pag-ibig ay hindi isang kompetisyon.

Hindi kailangang madaliin ang mga bagay-bagay — huwag masyadong ma-pressure. Hindi mahalaga kung umibig ang iyong kaibigan sa loob lang ng isang oras habang inaabot ka ng limang buwan.

Gusto mong malaman kung anomahalaga?

Maging tapat sa iyong sarili at sa iyong damdamin.

Kung wala kang anumang romantikong damdamin sa isang tao, huwag kumilos na parang kabaligtaran ang totoo.

Pero kung sigurado ka ba sa nararamdaman mo? Na ikaw ay tunay na umibig?

Sige.

Sabihin sa espesyal na taong iyon na nahulog ka na sa kanya.

Na mahal mo sila.

Iyan ang mahalaga, pagkatapos ng lahat. Para malaman ng mga tao kung ano ang pakiramdam ng magmahal at mahalin.

Ano ba talaga ang gusto ng mga lalaki?

Sabi ng common wisdom na ang mga lalaki ay nahuhulog lamang sa mga pambihirang babae.

Na mahal natin ang isang tao kung sino siya. Siguro ang babaeng ito ay may mapang-akit na personalidad o siya ay isang paputok sa kama...

Bilang isang lalaki masasabi ko sa iyo na ang ganitong paraan ng pag-iisip ay patay na mali.

Wala sa mga bagay na iyon ang talagang mahalaga kapag ito dumarating sa mga lalaking nahuhulog sa isang babae. Sa katunayan, hindi ang mga katangian ng babae ang mahalaga.

Ang totoo ay ito:

Nahuhulog ang isang lalaki sa isang babae dahil sa kung paano niya ipinaramdam ito sa kanyang sarili.

Ito ay dahil ang isang romantikong relasyon ay nakakatugon sa pananabik ng isang lalaki para sa pagsasama hangga't umaangkop ito sa kanyang pagkakakilanlan...ang uri ng lalaki na gusto niyang maging.

Ano ang nararamdaman mo sa iyong lalaki tungkol sa kanyang sarili ? Ang relasyon ba ay nagbibigay sa kanya ng kahulugan at layunin sa kanyang buhay?

Tulad ng nabanggit ko sa itaas, ang isang bagay na higit na hinahangad ng mga lalaki kaysa sa anumang bagay sa isang relasyon ay ang makita ang kanyang sarili bilang isang bayani. Hindi isang aksyonbayani tulad ni Thor, ngunit isang bayani sa iyo. Bilang isang taong nagbibigay sa iyo ng isang bagay na hindi kayang gawin ng ibang tao.

Gusto niyang nandiyan para sa iyo, protektahan ka, at pahalagahan para sa kanyang mga pagsisikap.

May biyolohikal na batayan ang lahat ng ito. Tinatawag ito ng dalubhasa sa relasyon na si James Bauer bilang hero instinct.

Panoorin ang libreng video ni James dito.

Sa video na ito, inihayag ni James Bauer ang mga eksaktong pariralang masasabi mo, mga text na maaari mong ipadala, at kakaunti mga kahilingan na maaari mong gawin upang ma-trigger ang kanyang hero instinct.

Sa pamamagitan ng pag-trigger sa instinct na ito, pipilitin mo siyang makita ka sa isang ganap na bagong liwanag. Dahil maa-unlock mo ang isang bersyon ng kanyang sarili na lagi niyang inaasam.

Narito ang isang link sa video muli.

Ano ang ibig sabihin nito sa lovelife mo?

It could mean:

— Na pwede kang umibig sa unang date .

— Na maaaring hindi ka tunay na umiibig sa isang tao hangga't hindi mo siya nililigawan sa loob ng limang taon.

May ilang damdamin ng pag-ibig na nangyayari sa pagitan ng dalawang magkasalungat na yugto ng panahon, ngunit you get the point.

Pero bakit ganito?

Buweno, dahil lahat tayo ay may iba't ibang pananaw sa pag-ibig.

Maaaring isipin ng ilan na ang pagtanggap ng mga bulaklak at tsokolate ay sobrang romantiko — ginagawang mas madali para sa kanila na mahulog sa isa. Iniisip ng ilan na ito ay cliche lamang at hindi praktikal.

Maaari kang umibig sa isang romantikong petsa ng hapunan.

O, hindi mo ito madarama hangga't hindi komportable kayong dalawa sa mabagal na damit, nanonood ng Netflix sa bahay buong araw.

Ngunit dapat mo bang ilabas ang tatlong salita sa iyong unang petsa?

Siguro hindi.

Gayunpaman, isaalang-alang ang mga ito bago tahasang sabihin sa isang tao kung paano pakiramdam mo:

— Sinasabi mo ba ang “I love you” dahil naniniwala ka na naiinlove ka sa kanila?

— Nararamdaman mo ba na ito na ang tamang oras, o marahil ay ikaw' re just worried na aalis sila kung hindi mo ipahayag ang sarili mo kaagad?

Dahil aminin natin:

Ang “I love you” is pretty darn powerful.

Hindi mo basta basta bastang ihahagis at asahan na hindi ito iisipin ng receiver buong araw.

Kaya, oo, maaari mong sabihin sa isang tao na ikawmahalin mo sila sa unang pagkakataon na makilala mo sila.

Pero dapat handa ka sa mga susunod na mangyayari.

Handa ka na ba para sa isang seryosong relasyon, para sa pagtanggi?

Keep in isipin na ang mga tao ay nagkakaroon ng pag-ibig sa iba't ibang panahon, kaya hindi mo maasahan na ang iyong kapareha ay magmamahal sa parehong bilis.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. sabi sa Psychology Today, “Hindi lahat ay nagkakaroon ng pag-ibig o nagpapahayag nito nang sabay-sabay.”

(Related: Alam mo ba ang kakaibang bagay na hinahangad ng mga lalaki? At paano siya mabaliw para sa iyo? Tingnan ang aking bagong artikulo upang malaman kung ano ito).

2) Mabilis kapag ang isang lalaki ay pakiramdam na isang bayani

Gusto mo bang mahulog ang iyong lalaki in love with you again?

O umibig sa unang pagkakataon?

Bagama't ang pag-ibig ay isang subjective na proseso, mayroong isang bagay sa lahat ng mga lalaki na naghahangad mula sa isang relasyon.

At kapag nakuha niya ito, mabilis siyang umibig.

Ano ito?

Gusto ng isang lalaki na makita ang kanyang sarili bilang isang bayani. Bilang isang taong tunay na gusto at kailangang makasama ng kanyang kapareha. Hindi bilang isang accessory lamang, 'matalik na kaibigan', o 'partner in crime'.

Mayroon talagang bagong teoryang sikolohikal para sa aking pinag-uusapan. Sinasabi nito na partikular na ang mga lalaki ay may biological drive na humakbang para sa babae sa kanyang buhay at maging bayani nito.

Tinatawag itong hero instinct.

At ang kicker?

Hindi maiinlove ang isang lalaki hangga't hindi nila nauunawaan ang instinct na ito.

Alam kong maganda itomedyo tanga. Sa panahon ngayon, hindi na kailangan ng mga babae ng taong magliligtas sa kanila. Hindi nila kailangan ng ‘bayani’ sa buhay nila.

At hindi na ako pumayag pa.

Ngunit narito ang balintuna na katotohanan. Ang mga lalaki ay kailangan pa ring maramdaman na isang bayani. Dahil nakapaloob ito sa kanilang DNA upang maghanap ng mga relasyon na nagbibigay-daan sa kanilang madama na sila ay isang tagapagtanggol.

Kaya, para mapaibig ang isang lalaki kailangan mong humanap ng mga paraan para iparamdam sa kanya na siya ang iyong bayani.

May sining sa paggawa nito na maaaring maging napakasaya kapag alam mo nang eksakto kung ano ang gagawin. Ngunit nangangailangan ito ng kaunti pang trabaho kaysa sa paghiling lang sa kanya na ayusin ang iyong computer o dalhin ang iyong mabibigat na bag.

Ang pinakamahusay na paraan upang matutunan kung paano ma-trigger ang hero instinct sa iyong lalaki ay ang panoorin ang libreng online na video na ito. Si James Bauer, ang relationship psychologist na unang lumikha ng terminong ito, ay nagbibigay ng napakahusay na panimula sa kanyang konsepto.

Hindi ko madalas na binibigyang pansin ang mga sikat na bagong teorya sa sikolohiya. O magrekomenda ng mga video. Pero sa tingin ko ang hero instinct ay isang kaakit-akit na pananaw sa kung bakit umibig ang isang lalaki.

Dahil kapag ang isang lalaki ay tunay na nararamdaman bilang isang bayani, hindi niya maiwasang ma-in love sa babaeng gumagawa nito. mangyari.

Narito muli ang isang link sa video.

3) Ang pag-ibig at pag-ibig ay hindi eksklusibong mga kaganapan sa isa't isa

Siguro naitanong mo sa sarili mo:

“Paano ko malalaman kung umiibig lang ako at hindi pa naiinlove?”

Well, ang totoo niyanparehong maaaring mangyari sa parehong oras. Ito ay maaaring magpakalma sa iyo o maunawaan na lalo kang maguluhan.

Ayon sa eksperto sa relasyon na si Kemi Sogunle, "ang pagiging inlove sa isang tao ay maaaring magmula sa infatuation, possessiveness, at obsession."

Gayunpaman , ang pagmamahal sa isang tao ay “higit pa sa pisikal na presensya. Nais mong makita silang lumago, nakikita mo ang kanilang mga kapintasan, nakakakita ka ng mga pagkakataong mabuo sa isa't isa at magkasama; you motivate, encourage and inspire each other.”

So paano ito gumagana?

Well, we can explain it using relatable romantic behavior.

If you're falling in love:

— Hindi mo maiwasang makinig sa lahat ng masasayang kanta ng pag-ibig, kahit na ayaw mo sa pop music.

— Nararamdaman mo ang mga paru-paro sa iyong tiyan.

— Kinakabahan ka sa mga date mo at nagpuyat sa gabi na dumaraan sa mga senaryo.

Ngunit kung umiibig ka:

— Kumportable kang magbahagi ng mas personal na mga bagay sa kanila

— Alam mo na hindi ka lang nananatili dahil sa ganda nila

— Hindi ka nagagalit kapag wala sila dahil abala sila

At ang nakakapagtaka ay maaaring magkasabay ang dalawang ito.

Kabahan ka pa rin kapag nakikita mo silang nakasuot ng pinakamagagandang pananamit pero okay lang sa iyo na marinig ka nilang dumighay pagkatapos kumain ng maraming burger. at fries.

Naaakit ka sa kanila pero alam mo rin na hindi kailangang maging intimacy.pisikal.

Kaya gaano katagal bago umibig?

Hindi talaga natin matiyak.

Ngunit narito ang tiyak:

Kung gaano kabilis o gaano katagal bago ka umibig ay hindi naman nagpapahiwatig kung kailan ka magmamahal sa isang tao — at kapag ginawa mo na, maaari ka pa ring mahulog sa kanya.

4) Ang pag-akit ay tumatagal lamang ng 3 segundo

Tama.

Maraming bilang ng mga tao sa larangan ng sikolohiya at therapy ang naniniwala na walang tiyak na sagot kung kailan tayo nahulog sa pag-ibig.

Ngunit mayroon ding pananaliksik na sumusuporta sa ideya na nangyayari ito nang maaga.

Noong nakaraang taon lamang, noong ika-31 ng Disyembre, nag-ulat ang mga news outlet ng pag-aaral tungkol sa atraksyon.

Nakipagtulungan ang mga mananaliksik mula sa University of Pennsylvania sa online dating company na HurryDate upang tingnan kung gaano kabilis ang pakiramdam ng mga tao na atraksyon.

Sinuri nila ang data ng higit sa 10,000 tao na lumahok sa speed dating sa U.S.

Ang kanilang mga natuklasan?

Na ang mga tao ay tumagal lamang ng tatlong segundo upang makaramdam ng pagkahumaling.

Tama ang nabasa mo.

Gayunpaman, tandaan na ang pag-aaral ay nagsasangkot ng isang partikular na uri ng tao:

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

— Ang edad ng mga speed date ay nasa pagitan ng 20 at 40s — ang average ay 32.

— Medyo mayaman din sila. Ang mga lalaki ay kumikita ng humigit-kumulang $80,000 bawat taon sa karaniwan habang ang mga babae ay kumikita ng higit sa $50,000.

— Lahat sila ay nagkaroon sahindi bababa sa isang bachelor's degree.

Kaya ang data ay tungkol sa mga taong medyo bata, edukado, at matagumpay.

Hindi ba naaangkop ang tatlong segundong paghahanap kung hindi mo natutugunan ang mga pamantayang ito?

Hindi kami masyadong sigurado tungkol diyan.

Kung tutuusin:

Marami ang 10,000 tao.

At saka, pare-pareho silang lahat tagal ng oras para makipag-usap sa ibang mga speed date:

Tatlong minuto.

Hindi bababa sa, ang mga natuklasan ay humihikayat ng higit pang talakayan:

— Naaakit sa isang taong katulad ng umiibig?

— May epekto ba ang pakikilahok sa speed dating sa kung gaano kabilis o kabagal ang pakiramdam ng mga tao sa pagkahumaling?

— Paano kung hindi mo kailangang makipagkita ng 25 tao sa higit pa o less 75 minutes?

Gaano ba talaga sinasabi sa atin ng pag-aaral na ito ang tungkol sa pag-ibig ay isa pang tanong. Pagkatapos ng lahat, ang pagkahumaling at pag-ibig ay hindi pareho.

Si Michelle Ava sa Mind Body Green ay naglalarawan ng pagkakaiba:

“Ang pag-ibig ay isang matinding damdamin ng pagmamahal sa ibang tao. Ito ay isang malalim at mapagmalasakit na atraksyon na bumubuo ng emosyonal na kalakip.”

Sa kabilang banda, ang pagnanasa ay isang matinding pagnanasa na may likas na sekswal na nakabatay sa pisikal na atraksyon. Ang pagnanasa ay maaaring mag-transform sa malalim na romantikong pag-ibig, ngunit ito ay karaniwang tumatagal ng oras.”

Ang alam lang natin ay ang mga patakaran ng pang-akit ay hindi kasinglinaw ng inaakala natin.

5) Humigit-kumulang 0.20 segundo lang ang kailangan mo para umibig

Teka, ano?

Angsinabi ng nakaraang talakayan na ang atraksyon ay tumatagal lamang ng tatlong segundo.

Ngunit tila ang agham ay may mas nakakagulat na mungkahi:

Ang pag-ibig na iyon ay tumatagal lamang ng ikalima ng isang segundo.

Narito ang alam namin tungkol sa pag-aaral:

— Isa itong meta-analysis na pag-aaral, na nangangahulugan na ang data ay nagmumula sa ilang pag-aaral.

— Sa partikular, ang mga pag-aaral na pinili ay tungkol sa paggamit ng functional magnetic resonance imaging o (fMRI) that out of the way — Ano ang natutunan natin?

Well, ang una ay ang labindalawang bahagi ng utak ang may pananagutan sa pakiramdam ng umiibig.

Ibinigay nila sa atin ang pakiramdam na iyon sa pamamagitan ng naglalabas ng iba't ibang kemikal.

Aling mga kemikal?

Dalawa sa mga ito ay dopamine at oxytocin, ayon sa pagkakabanggit ay kilala bilang "feel-good hormone" at "love hormone."

Ibig sabihin ba nito ay mali na sabihin na ang pag-ibig ay nagmumula sa puso — na ito ay talagang nagmumula sa utak?

Hindi eksakto.

Ang utak at ang puso ay nag-aambag sa pagpaparamdam sa atin. pag-ibig.

Kaya muli nating itanong ang tanong:

Gaano katagal bago umibig?

Sa kasong ito, ang sagot ay nasa mga molekula na kilala bilang nerve growth factor (NGF). Kapag umibig ka, tumataas nang malaki ang blood level ng iyong NGF.

Sa iba pamga salita:

Kung mayroon kang paraan para sukatin ang iyong mga antas ng dugo ng NGF habang nakikipag-date ka, malalaman mo kung at kailan ka umibig.

Ngunit kahit na ikaw ay huwag, at least alam natin ang isang bagay:

Ang pag-ibig na iyon ay maaaring mangyari sa loob ng 0.20 segundo.

Marahil sa pagkakataong ito, mas mabuting tanungin kung gaano kaikli ang pagbagsak sa pag-ibig.

6) Depende — lalaki ka ba o babae?

Maaaring mas kaunti ang tungkol sa oras at higit pa tungkol sa mga hormone, ayon sa biologist Dawn Masler.

Ang biologist na si Dawn Maslar ay nagtala ng ilang bagay:

— Ang pag-ibig ay may biyolohikal na batayan.

— Walang eksaktong oras para umibig.

— Walang pag-ibig sa unang tingin; ito ay pagnanasa lamang.

Ang una ay naaayon sa nakaraang aytem sa aming listahan, ngunit ang pangatlong pahayag ay direktang kabaligtaran nito.

Kaya ano ang kanyang katwiran sa likod ng mga ito?

Lahat ng tao ay may oxytocin bilang "love hormone" o "cuddle hormone", ngunit kung paano tumataas ang antas nito ay depende sa kung ikaw ay isang lalaki o isang babae.

Para sa mga lalaki, ang mga antas ng oxytocin ay tumataas kapag bumaba ang kanilang mga antas ng testosterone.

Ngunit paano ito mangyayari?

Malamang, ito ay tungkol sa pangako para sa mga lalaki.

Kung wala sila sa isang seryosong relasyon, ang kanilang testosterone mataas ang level — naaapektuhan kung gaano kahusay ang paggana ng oxytocin sa katawan.

Ngunit kapag nasa isang nakatuong relasyon, nababawasan ang kanilang mga antas ng testosterone. Ito ay nagpapahintulot sa