Iată o întrebare pentru dumneavoastră:

Este "dragostea la prima vedere" un lucru real?

Pentru că, dacă este așa, înseamnă că dragostea poate fi instantanee - se întâmplă în câteva secunde.

Și dacă nu este așa?

Atunci asta arată că dragostea este un proces, unul de durată.

Dar noi nu suntem aici pentru a face presupuneri.

Pentru că, deși există practic un număr infinit de moduri de a defini și de a exprima dragostea, știința și cercetarea ne pot ajuta să înțelegem mai bine acest fenomen complex, dar universal.

Deci, având în vedere acest lucru, întrebarea noastră de astăzi este:

Cât timp durează să te îndrăgostești?

Nu există un singur răspuns la această întrebare.

Dar merită cu siguranță să analizăm cele mai convingătoare răspunsuri.

Vedeți-le mai jos.

1) Nu există un răspuns definitiv - dar ar trebui să vă gândiți la motivele pentru care

Cât timp durează să te îndrăgostești?

Bărbații au nevoie în medie de 88 de zile pentru a-i spune partenerei "te iubesc", față de 134 de zile pentru o femeie, potrivit unui sondaj. Cu toate acestea, fiecare persoană este diferită.

Dar, într-adevăr, nu există un timp mediu - momentul este destul de imprevizibil.

Potrivit terapeutului de relații Dr. Gary Brown, în Elite Daily, despre cât durează să te îndrăgostești:

"Chiar nu există un timp mediu necesar pentru a ști că ești îndrăgostit... Unii oameni se îndrăgostesc la prima întâlnire. Unii au fost prieteni timp de luni sau ani de zile, iar apoi unul sau amândoi își dau seama că au dezvoltat sentimente mult mai profunde unul pentru celălalt."

Ce înseamnă acest lucru pentru viața ta amoroasă?

Ar putea însemna:

- Că te poți îndrăgosti de la prima întâlnire.

- Că s-ar putea să nu te îndrăgostești cu adevărat de cineva până când nu te întâlnești cu el timp de cinci ani.

Unele sentimente de dragoste se petrec între aceste două perioade de timp contrastante, dar ați înțeles ideea.

Dar de ce este așa?

Ei bine, pentru că toți avem percepții diferite asupra iubirii.

Unii ar putea crede că a primi flori și ciocolată este extrem de romantic - ceea ce face ca ei să se îndrăgostească mai ușor unul de celălalt. Alții cred că este doar un clișeu și nepractic.

S-ar putea să vă îndrăgostiți în timpul unei cine romantice.

Sau, nu o vei simți până când voi doi nu vă veți simți confortabil în haine largi, uitându-vă la Netflix acasă toată ziua.

Dar ar trebui să rostești cele trei cuvinte la prima întâlnire?

Poate că nu.

Cu toate acestea, luați-le în considerare înainte de a spune explicit cuiva ce simțiți:

- Spui "te iubesc" pentru că tu crezi că te îndrăgostești de ei?

- Simțiți că este momentul potrivit sau poate că vă faceți griji că vor pleca dacă nu vă exprimați imediat?

Pentru că, să recunoaștem:

"Te iubesc" este destul de puternic.

Nu o arunci la întâmplare și nu te aștepți ca destinatarul să nu se gândească la ea toată ziua.

Deci, da, poți spune cuiva că îl iubești de la prima întâlnire.

Dar trebuie să fiți pregătiți pentru ceea ce va urma.

Ești pregătit pentru o relație serioasă, pentru respingere?

Țineți cont de faptul că oamenii dezvoltă dragostea în momente diferite, așa că nu vă puteți aștepta ca partenerul dvs. să se îndrăgostească în același ritm.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. spune în Psychology Today: "Nu toată lumea dezvoltă dragostea sau o exprimă în același ritm".

(Legat de asta: Știi care este cel mai ciudat lucru pe care și-l doresc bărbații? Și cum îl poate face să fie nebun după tine? Citește noul meu articol pentru a afla despre ce este vorba).

2) Este rapid când un bărbat se simte ca un erou

Vrei ca bărbatul tău să se îndrăgostească din nou de tine?

Sau să te îndrăgostești pentru prima dată?

Deși îndrăgostirea este un proces subiectiv, există ceva la care toți bărbații tânjesc într-o relație.

Iar când o primește, se poate îndrăgosti foarte repede.

Ce este?

Un bărbat vrea să se vadă ca pe un erou. Ca pe cineva pe care partenera sa își dorește cu adevărat și are nevoie să îl aibă în preajmă. Nu ca pe un simplu accesoriu, "cel mai bun prieten" sau "partener de infracțiuni".

Există de fapt o nouă teorie psihologică pentru ceea ce spun eu. Aceasta susține că bărbații, în special, au un impuls biologic de a se ridica pentru femeia din viața lui și de a fi eroul ei.

Se numește instinctul de erou.

Și ce e mai rău?

Un bărbat nu se va îndrăgosti decât atunci când acest instinct este scos în evidență.

Știu că sună un pic prostuț. În ziua de azi, femeile nu au nevoie de cineva care să le salveze. Nu au nevoie de un "erou" în viața lor.

Și nu aș putea fi mai mult decât de acord.

Dar iată adevărul ironic: bărbații încă mai au nevoie să se simtă ca un erou. Pentru că este construit în ADN-ul lor să caute relații care să le permită să se simtă ca un protector.

Așadar, pentru a face un bărbat să se îndrăgostească, trebuie să găsești modalități de a-l face să se simtă ca un erou al tău.

Există o artă în a face acest lucru, care poate fi foarte amuzant atunci când știi exact ce ai de făcut. Dar necesită ceva mai multă muncă decât să-i ceri doar să-ți repare calculatorul sau să-ți care gențile grele.

Cel mai bun mod de a învăța cum să declanșezi instinctul de erou la bărbatul tău este să urmărești acest videoclip online gratuit. James Bauer, psihologul de relații care a inventat acest termen, face o introducere extraordinară în conceptul său.

Nu acord prea des atenție noilor teorii populare în psihologie. Sau nu recomand videoclipuri. Dar cred că instinctul eroului este o abordare fascinantă a ceea ce îl face pe un bărbat să se îndrăgostească.

Pentru că atunci când un bărbat se simte cu adevărat erou, nu poate să nu se îndrăgostească de femeia care face ca acest lucru să se întâmple.

Iată din nou un link către videoclip.

3) A te îndrăgosti și a fi îndrăgostit nu sunt evenimente care se exclud reciproc

Poate că v-ați întrebat:

"De unde știu dacă mă îndrăgostesc și nu sunt deja îndrăgostită?"

Ei bine, adevărul este că ambele se pot întâmpla în același timp. Acest lucru vă poate liniști sau vă poate face și mai confuz, ceea ce este de înțeles.

Potrivit expertului în relații Kemi Sogunle, "a fi îndrăgostit de cineva poate proveni din infatuare, posesivitate și obsesie".

Totuși, a iubi pe cineva "merge dincolo de prezența fizică. Îți dorești să-l vezi crescând, vezi dincolo de defectele lui, vezi oportunități de a te construi unul în celălalt și împreună; te motivezi, te încurajezi și te inspiri unul pe celălalt".

Deci, cum funcționează acest lucru?

Ei bine, putem explica acest lucru folosind un comportament romantic relatabil.

Dacă te îndrăgostești:

- Nu te poți abține să nu asculți toate cântecele de dragoste fericite, chiar dacă urăști muzica pop.

- Simțiți fluturi în stomac.

- Ai emoții în legătură cu întâlnirile tale și stai treaz până târziu în noapte gândindu-te la scenarii.

Dar dacă ești îndrăgostit:

- Vă simțiți confortabil să le împărtășiți lucruri mai personale

- Știi că nu rămâi doar pentru cât de bine arată.

- Nu te superi în mod irațional când nu pot fi alături de tine pentru că sunt ocupați.

Și ceea ce este uimitor este că aceste două lucruri se pot întâmpla simultan.

Încă mai ai emoții când îi vezi în hainele lor cele mai bune, dar nu te deranjează să te audă cum râgâi după ce ai mâncat o mulțime de burgeri și cartofi prăjiți.

Te simți atrasă sexual de ei, dar știi și că intimitatea nu trebuie să fie neapărat fizică.

Deci, cât timp durează să te îndrăgostești?

Nu putem ști cu siguranță.

Și totuși, iată ce este sigur:

Cât de repede sau cât de mult timp îți ia să te îndrăgostești nu este în niciun caz un indicator al momentului în care vei fi îndrăgostit de cineva - și când o vei face, poți continua să te îndrăgostești de el.

4) Atracția durează doar 3 secunde

Așa este.

Un număr bun de oameni din domeniul psihologiei și terapiei consideră că nu există un răspuns definitiv cu privire la momentul în care ne îndrăgostim.

Dar există, de asemenea, cercetări care susțin ideea că se întâmplă mai devreme.

Chiar anul trecut, pe 31 decembrie, agențiile de presă au prezentat un studiu despre atracție.

Cercetătorii de la Universitatea din Pennsylvania au colaborat cu compania de întâlniri online HurryDate pentru a verifica cât de repede pot oamenii să simtă atracție.

Aceștia au verificat datele a peste 10.000 de persoane care au participat la întâlniri rapide în Statele Unite.

Constatările lor?

Că oamenii au avut nevoie de doar trei secunde pentru a simți atracție.

Ați citit bine.

Cu toate acestea, nu uitați că studiul a implicat un anumit tip de persoană:

Povestiri conexe din Hackspirit:

- Vârsta celor care au participat la întâlniri rapide a fost cuprinsă între 20 și 40 de ani - media a fost de 32 de ani.

- De asemenea, erau destul de bogați. Bărbații câștigau în medie în jur de 80.000 de dolari pe an, în timp ce femeile câștigau peste 50.000 de dolari.

- Toți aveau cel puțin o diplomă de bacalaureat.

Așadar, datele au fost obținute de la persoane relativ tinere, educate și de succes.

Constatarea de trei secunde nu se aplică dacă nu îndepliniți aceste criterii?

Nu suntem atât de siguri de asta.

La urma urmei:

10.000 de oameni sunt mulți.

În plus, toți au avut la dispoziție același timp pentru a vorbi cu alți speed dateri:

Trei minute.

Cel puțin, constatările încurajează mai multe discuții:

- A fi atras de cineva este același lucru cu a te îndrăgosti?

- Participarea la speed dating are vreun efect asupra cât de repede sau încet simt oamenii atracția?

- Ce-ar fi dacă nu ar trebui să te întâlnești cu 25 de persoane în mai mult sau mai puțin de 75 de minute?

Cât de mult ne spune cu adevărat acest studiu despre îndrăgostire este o altă întrebare. La urma urmei, atracția și îndrăgostirea nu sunt același lucru.

Michelle Ava din Mind Body Green descrie diferența:

"Iubirea este un sentiment intens de afecțiune față de o altă persoană. Este o atracție profundă și plină de grijă care formează un atașament emoțional."

Pe de altă parte, pofta este o dorință puternică de natură sexuală care se bazează pe atracția fizică. Pofta se poate transforma în dragoste romantică profundă, dar de obicei durează ceva timp."

Tot ce știm este că regulile atracției nu sunt atât de clare pe cât credeam că sunt.

5) Ai nevoie doar de aproximativ 0,20 secunde ca să te îndrăgostești

Stai, ce?

În discuția anterioară s-a spus că atracția durează doar trei secunde.

Dar se pare că știința are o sugestie și mai surprinzătoare:

Că îndrăgostirea durează doar o cincime de secundă.

Iată ce știm despre acest studiu:

- Este un studiu de meta-analiză, ceea ce înseamnă că datele provin din mai multe studii.

- În special, studiile alese se refereau la utilizarea imagisticii prin rezonanță magnetică funcțională sau (fMRI).

- Studiul a urmărit să identifice părțile creierului asociate cu dragostea pasională și cu alte forme de dragoste.

Acum, că am scăpat de asta - Ce am învățat?

Ei bine, prima este că douăsprezece secțiuni ale creierului sunt responsabile pentru sentimentul de îndrăgostire.

Acestea ne dau acest sentiment prin eliberarea unei varietăți de substanțe chimice.

Ce substanțe chimice?

Două dintre ele sunt dopamina și oxitocina, cunoscute sub numele de "hormonul stării de bine" și, respectiv, "hormonul iubirii".

Înseamnă asta că este greșit să spui că dragostea vine din inimă - că de fapt vine din creier?

Nu chiar.

Atât creierul, cât și inima contribuie la a ne face să simțim dragostea.

Deci, să punem din nou întrebarea:

Cât timp durează să te îndrăgostești?

În acest caz, răspunsul se află în moleculele cunoscute sub numele de factor de creștere nervoasă (NGF). Atunci când te îndrăgostești, nivelul NGF din sângele tău crește într-o măsură semnificativă.

Cu alte cuvinte:

Dacă ai avea cumva o modalitate de a-ți măsura nivelul NGF din sânge în timp ce ești la o întâlnire, ai putea determina dacă și când te îndrăgostești.

Dar chiar dacă nu, cel puțin știm un lucru:

Că îndrăgostirea se poate întâmpla într-o chestiune de 0,20 secunde.

Poate că, de data aceasta, ar fi mai bine să întrebăm cât de scurt durează să te îndrăgostești.

6) Depinde - ești bărbat sau femeie?

Potrivit biologului Dawn Masler, s-ar putea să fie vorba mai puțin de timp și mai mult de hormoni.

Biologul Dawn Maslar remarcă câteva lucruri:

- Dragostea are o bază biologică.

- Nu există un moment exact pentru a te îndrăgosti.

- Nu există dragoste la prima vedere, ci doar poftă.

Prima este în concordanță cu punctul anterior de pe lista noastră, dar cea de-a treia afirmație este în contrast direct cu acesta.

Deci, care este raționamentul ei în spatele acestora?

Oamenii au cu toții oxitocină ca "hormonul iubirii" sau "hormonul îmbrățișării", dar modul în care crește nivelul acesteia depinde de faptul că ești bărbat sau femeie.

În cazul bărbaților, nivelul de oxitocină crește atunci când nivelul de testosteron scade.

Dar cum se poate întâmpla acest lucru?

Aparent, pentru bărbați, totul ține de angajament.

Dacă nu sunt într-o relație serioasă, nivelul lor de testosteron este ridicat - ceea ce afectează modul în care oxitocina funcționează în organism.

Dar odată ce se află într-o relație serioasă, nivelul de testosteron este redus, ceea ce permite ca efectele oxitocinei să devină mai puternice.

Deci, în acest caz, bărbații se îndrăgostesc după ce intră într-o relație.

Cum rămâne cu femeile?

Se pare că au un grad mai mare de control asupra momentului în care se îndrăgostesc:

- Sentimentele de entuziasm le cresc nivelul de dopamină.

- Nivelul lor de oxitocină crește atunci când se sărută sau încep să aibă încredere în cineva.

- Mai mult, nivelul lor de oxitocină atinge punctul culminant atunci când ating punctul culminant în pat.

Astfel, femeile își pot crește șansele de a se îndrăgosti de cineva.

Pot merge pentru un sărut sau ceva mai intim.

Dar nu uitați:

Aceasta este doar o explicație.

Nu se va aplica fiecărui bărbat și fiecărei femei - și este întotdeauna subiect de dezbatere.

Cât timp durează să te îndrăgostești - contează cu adevărat?

Așa că, iată.

Știința oferă o varietate de răspunsuri lămuritoare.

O cercetare indică faptul că se întâmplă în mai puțin de o secundă, datorită creierului nostru. Există, de asemenea, credința că depinde de sexul tău biologic. Apoi, există ideea că nu există o cronologie medie.

Dar, indiferent de explicația pe care o acceptați sau o respingeți, nu uitați:

Îndrăgostirea nu este o competiție.

Nu este nevoie să grăbești lucrurile - nu te simți atât de presat. Nu contează dacă prietenul tău se îndrăgostește în doar o oră, în timp ce ție îți ia cinci luni.

Vrei să știi ce contează?

Să fii sincer cu tine însuți și cu sentimentele tale.

Dacă nu aveți sentimente romantice față de cineva, nu vă comportați ca și cum ar fi adevărat contrariul.

Dar dacă ești sigur de sentimentele tale? Că te-ai îndrăgostit cu adevărat?

Dă-i drumul.

Spune-i acelei persoane speciale că te-ai îndrăgostit de ea.

Că îi iubești.

Asta contează, până la urmă, ca oamenii să știe cum e să iubești și să fii iubit.

Ce își doresc cu adevărat bărbații?

Înțelepciunea comună spune că bărbații se îndrăgostesc doar de femeile excepționale.

Că iubim pe cineva pentru ceea ce este. Poate că femeia respectivă are o personalitate captivantă sau este un foc de paie în pat...

În calitate de bărbat, vă pot spune că acest mod de gândire este total greșit.

Nici unul dintre aceste lucruri nu contează de fapt atunci când vine vorba de bărbați care se îndrăgostesc de o femeie. De fapt, nu atributele femeii contează deloc.

Adevărul este următorul:

Un bărbat se îndrăgostește de o femeie din cauza modului în care ea îl face să se simtă în pielea lui.

Acest lucru se datorează faptului că o relație romantică satisface dorința de companie a unui bărbat în măsura în care se potrivește cu identitatea sa... tipul de bărbat care vrea să fie.

Cum îl faci pe tipul tău să se simtă despre el însuși? Îi dă relația un sens și un scop în viața lui?

Așa cum am menționat mai sus, singurul lucru pe care bărbații îl doresc mai mult decât orice altceva într-o relație este să se vadă pe sine ca pe un erou. Nu un erou de acțiune ca Thor, ci un erou pentru tine. Ca pe cineva care îți oferă ceva ce niciun alt bărbat nu poate oferi.

Vrea să fie acolo pentru tine, să te protejeze și să fie apreciat pentru eforturile sale.

Există o bază biologică pentru toate acestea. Expertul în relații James Bauer o numește instinctul de erou.

Urmăriți videoclipul gratuit al lui James aici.

În acest videoclip, James Bauer dezvăluie frazele exacte pe care le poți spune, textele pe care le poți trimite și micile cereri pe care le poți face pentru a-i declanșa instinctul de erou.

Declanșând acest instinct, îl vei forța imediat să te vadă într-o cu totul altă lumină. Pentru că vei debloca o versiune a lui pe care și-a dorit-o dintotdeauna.

Iată din nou un link către videoclip.