Vprašanje za vas:

Ali je ljubezen na prvi pogled resnična?

Če je tako, to pomeni, da je ljubezen lahko trenutna - zgodi se v nekaj sekundah.

Kaj pa, če ni?

To kaže na to, da je ljubezen proces, ki je dolgotrajen.

Vendar nismo tu zato, da bi ugibali.

Čeprav obstaja praktično neskončno število načinov za opredelitev in izražanje ljubezni, nam lahko znanost in raziskave pomagajo bolje razumeti ta zapleten, a univerzalen pojav.

Glede na to je naše današnje vprašanje naslednje:

Kako dolgo traja, da se zaljubiš?

Na to ni enotnega odgovora.

Vsekakor pa je vredno preučiti najbolj prepričljive odgovore.

Oglejte si jih spodaj.

1) Dokončnega odgovora ni - vendar morate razmisliti o tem, zakaj.

Kako dolgo traja, da se zaljubiš?

Moški potrebujejo v povprečju 88 dni, da partnerki povejo "ljubim te", ženske pa 134. Vendar je vsak človek drugačen.

Toda v resnici ni povprečnega časa - trenutek je precej nepredvidljiv.

Terapevt za odnose Dr. Gary Brown v članku Elite Daily o tem, koliko časa je potrebno, da se zaljubimo:

"V resnici ni povprečnega časa, ki bi bil potreben za spoznanje, da ste zaljubljeni ... Nekateri se zaljubijo na prvem zmenku. Nekateri so mesece ali leta prijatelji, nato pa eden ali oba ugotovita, da sta drug do drugega razvila veliko globlja čustva."

Kaj to pomeni za vaše ljubezensko življenje?

To lahko pomeni:

- Da se lahko zaljubiš na prvem zmenku.

- Da se morda v nekoga zares zaljubiš šele po petih letih hoje.

Nekaj ljubezenskih čustev se zgodi med tema dvema kontrastnima časovnima obdobjema, vendar ste razumeli bistvo.

Toda zakaj je tako?

Zato, ker ljubezen dojemamo različno.

Nekateri menijo, da je prejemanje cvetja in čokolade izjemno romantično in da se zaradi tega lažje zaljubita v drugega. Nekateri menijo, da je to le klišejsko in nepraktično.

Morda se boste zaljubili med romantično večerjo.

Ali pa tega ne boste začutili, dokler se ne bosta ves dan udobno oblačila v vrečastih oblačilih in doma gledala Netflix.

Toda ali bi morali na prvem zmenku izreči te tri besede?

Morda ne.

Preden nekomu izrecno poveste, kaj čutite, jih upoštevajte:

- Ali pravite "ljubim te", ker verjamete, da ste se zaljubili vanj?

- Menite, da je pravi čas, ali vas morda le skrbi, da bodo odšli, če se ne boste takoj izrazili?

Kajti priznajmo si:

"Ljubim te" je zelo močna beseda.

Ne mečite ga naključno in pričakujte, da prejemnik o njem ne bo razmišljal ves dan.

Da, nekomu lahko že ob prvem srečanju poveste, da ga ljubite.

Vendar morate biti pripravljeni na to, kar sledi.

Ste pripravljeni na resno razmerje, na zavrnitev?

Ne pozabite, da se ljubezen pri ljudeh razvija različno hitro, zato ne morete pričakovati, da se bo vaš partner zaljubil enako hitro.

Dr. Aaron Ben-Zeév v reviji Psychology Today pravi: "Vsi ne razvijajo ljubezni ali je ne izražajo enako hitro."

(Povezano: Ali poznate najbolj nenavadno stvar, ki si jo želijo moški, in kako ga lahko naredi norega na vas? Preberite si moj novi članek, v katerem boste izvedeli, kaj to je).

2) Hitro je, ko se moški počuti kot junak

Želite, da se vaš moški ponovno zaljubi v vas?

Ali se prvič zaljubite?

Čeprav je zaljubljenost subjektiven proces, si moški v razmerju želijo nekaj.

In ko jo dobi, se lahko zelo hitro zaljubi.

Kaj je to?

Moški se želi videti kot junak. Kot nekdo, ki si ga njegova partnerka resnično želi in potrebuje ob sebi. Ne kot navaden dodatek, "najboljši prijatelj" ali "partner v zločinu".

Pravzaprav obstaja nova psihološka teorija za to, o čemer govorim. Trdi, da imajo zlasti moški biološki nagon, da se zavzamejo za žensko v svojem življenju in so njeni junaki.

To se imenuje instinkt junaka.

In še to?

Moški se ne bo zaljubil, dokler ta instinkt ne bo prišel v ospredje.

Vem, da se sliši nekoliko neumno. V današnjem času ženske ne potrebujejo nekoga, ki bi jih rešil. Ne potrebujejo "junaka" v svojem življenju.

In ne bi se mogel bolj strinjati.

Toda ironična resnica je, da se moški še vedno morajo počutiti kot junaki. V njihovem DNK je namreč zapisano, da iščejo odnose, ki jim omogočajo, da se počutijo kot zaščitniki.

Da bi se moški zaljubil, morate najti načine, kako mu omogočiti, da se bo počutil kot vaš junak.

To je umetnost, ki je lahko zelo zabavna, če točno veste, kaj morate storiti. Vendar pa zahteva nekaj več dela, kot če ga prosite, naj vam popravi računalnik ali nosi težke torbe.

Najboljši način, da se naučite, kako v moškem sprožiti instinkt junaka, je ogled tega brezplačnega spletnega videoposnetka. James Bauer, psiholog za odnose, ki je prvi skoval ta izraz, v njem odlično predstavi svoj koncept.

Ne posvečam veliko pozornosti novim popularnim teorijam v psihologiji ali priporočam videoposnetkov, vendar menim, da je instinkt junaka fascinanten pogled na to, zakaj se moški zaljubi.

Ko se moški resnično počuti kot junak, se ne more ne zaljubiti v žensko, ki mu to omogoča.

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka.

3) Zaljubljenost in zaljubljenost se ne izključujeta

Morda ste se vprašali:

"Kako naj vem, ali sem se le zaljubil in nisem že zaljubljen?"

Resnica je, da se lahko zgodi oboje hkrati. To vas lahko pomiri ali pa razumljivo še bolj zmede.

Strokovnjakinja za odnose Kemi Sogunle pravi, da "zaljubljenost v nekoga lahko izhaja iz zaljubljenosti, posesivnosti in obsedenosti".

Vendar pa ljubezen do nekoga "presega fizično prisotnost. Želiš si, da bi rasel, vidiš mimo njegovih napak, vidiš priložnosti za gradnjo drug v drugem in skupaj; drug drugega motiviraš, spodbujaš in navdihuješ".

Kako to deluje?

To lahko razložimo s primerljivim romantičnim vedenjem.

Če se zaljubljate:

- Ne morete si pomagati, da ne bi poslušali vseh veselih ljubezenskih pesmi, tudi če sovražite pop glasbo.

- V želodcu čutite metuljčke.

- Zaradi zmenkov ste nervozni in pozno v noč premlevate scenarije.

Toda če ste zaljubljeni:

- Z njimi lahko delite bolj osebne stvari.

- Veste, da niste ostali samo zato, ker so videti dobro.

- Ne vznemirjate se nerazumno, ko ne morejo biti v bližini, ker so zasedeni.

Presenetljivo je, da se to dvoje lahko zgodi hkrati.

Še vedno ste nervozni, ko jih vidite v njihovih najboljših oblačilih, vendar se tudi strinjate, da slišite, kako crkljate po tem, ko ste pojedli veliko hamburgerjev in ocvrtega krompirčka.

Čutite, da vas spolno privlačijo, vendar veste tudi, da intimnost ni nujno fizična.

Kako dolgo traja, da se zaljubimo?

Tega ne moremo z gotovostjo trditi.

Vendar je gotovo naslednje:

Kako hitro ali kako dolgo traja, da se zaljubite, nikakor ne pomeni, kdaj se boste v nekoga zaljubili - in ko se zaljubite, se lahko še vedno zaljubite vanj.

4) Privlačnost traja le 3 sekunde

Tako je.

Veliko ljudi s področja psihologije in terapije meni, da ni dokončnega odgovora na vprašanje, kdaj se zaljubimo.

Obstajajo tudi raziskave, ki potrjujejo, da se to zgodi zgodaj.

Prav lani, 31. decembra, so novice poročale o študiji o privlačnosti.

Raziskovalci z Univerze v Pensilvaniji so v sodelovanju s spletnim podjetjem za zmenke HurryDate preverili, kako hitro lahko ljudje začutijo privlačnost.

Preverili so podatke več kot 10.000 ljudi, ki so se udeležili hitrih zmenkov v ZDA.

Njihove ugotovitve?

Da ljudje potrebujejo le tri sekunde, da začutijo privlačnost.

Prav ste prebrali.

Vendar ne pozabite, da je študija vključevala posebno vrsto oseb:

Sorodne zgodbe iz Hackspirit:

- Hitri zmenkarji so bili stari od približno 20 do 40 let, v povprečju 32 let.

- Moški so v povprečju zaslužili okoli 80.000 dolarjev na leto, ženske pa več kot 50.000 dolarjev.

- Vsi so imeli vsaj dodiplomsko izobrazbo.

Tako so bili podatki o razmeroma mladih, izobraženih in uspešnih ljudeh.

Ali se trisekundna ugotovitev ne uporablja, če ne izpolnjujete teh meril?

O tem nismo tako prepričani.

Konec koncev:

10.000 ljudi je veliko.

Poleg tega so imeli vsi enako časa za pogovor z drugimi udeleženci hitrega zmenka:

Tri minute.

Ugotovitve so vsaj spodbuda za nadaljnjo razpravo:

- Ali je biti privlačen za nekoga enako kot biti zaljubljen?

- Ali udeležba na hitrih zmenkih vpliva na to, kako hitro ali počasi ljudje občutijo privlačnost?

- Kaj pa, če vam ne bi bilo treba v 75 minutah individualno spoznati 25 ljudi?

Koliko nam ta študija resnično pove o zaljubljenosti, je drugo vprašanje. Navsezadnje privlačnost in zaljubljenost nista enaki.

Michelle Ava v reviji Mind Body Green opisuje razliko:

"Ljubezen je intenzivno čustvo naklonjenosti do druge osebe. To je globoka in skrbna privlačnost, ki oblikuje čustveno navezanost."

Na drugi strani pa je poželenje močna želja spolne narave, ki temelji na fizični privlačnosti. Poželenje se lahko spremeni v globoko romantično ljubezen, vendar je za to običajno potreben čas."

Vemo le, da pravila privlačnosti niso tako jasna, kot smo mislili, da so.

5) Za zaljubljenost potrebujete le približno 0,20 sekunde

Čakajte, kaj?

V prejšnji razpravi je bilo rečeno, da privlačnost traja le tri sekunde.

Toda zdi se, da ima znanost še bolj presenetljiv predlog:

da zaljubljenost traja le petino sekunde.

O študiji vemo naslednje:

- Gre za metaanalitično študijo, kar pomeni, da so podatki pridobljeni iz več študij.

- Izbrane so bile zlasti študije o uporabi funkcionalne magnetne resonance ali (fMRI).

- Namen študije je bil ugotoviti, kateri deli možganov so povezani s strastno ljubeznijo in drugimi oblikami ljubezni.

Zdaj, ko smo se tega znebili - Kaj smo se naučili?

Prvi je, da je za občutek zaljubljenosti odgovornih dvanajst delov možganov.

Ta občutek nam dajejo s sproščanjem različnih kemikalij.

Katere kemikalije?

Dva od njiju sta dopamin in oksitocin, znana kot "hormon dobrega počutja" in "hormon ljubezni".

Ali to pomeni, da je narobe reči, da ljubezen prihaja iz srca - da v resnici prihaja iz možganov?

Ne ravno.

K temu, da čutimo ljubezen, prispevajo tako možgani kot srce.

Zato ponovno zastavimo vprašanje:

Kako dolgo traja, da se zaljubiš?

V tem primeru se odgovor skriva v molekulah, znanih kot dejavnik rasti živcev (NGF). Ko se zaljubite, se raven NGF v krvi znatno poveča.

Z drugimi besedami:

Če bi lahko med zmenkom izmerili raven NGF v krvi, bi lahko ugotovili, ali in kdaj se zaljubite.

A tudi če ne, vemo vsaj nekaj:

Da se zaljubljenost lahko zgodi v 0,20 sekunde.

Morda je tokrat bolje vprašati, kako kratek čas je potreben, da se zaljubiš.

6) Odvisno - ste moški ali ženska?

Biologinja Dawn Masler meni, da morda ne gre toliko za čas kot za hormone.

Biologinja Dawn Maslar opozarja na nekaj stvari:

- Ljubezen ima biološko osnovo.

- Za zaljubljenost ni točno določenega časa.

- Ljubezen na prvi pogled ne obstaja, je le poželenje.

Prva izjava je v skladu s prejšnjo točko na našem seznamu, tretja pa je v neposrednem nasprotju z njo.

Kakšen je njen razlog za to?

Vsi ljudje imamo oksitocin kot "hormon ljubezni" ali "hormon objemanja", vendar je njegova raven odvisna od tega, ali ste moški ali ženska.

Pri moških se raven oksitocina poveča, ko se zniža raven testosterona.

Toda kako se to lahko zgodi?

Očitno je za moške najpomembnejša predanost.

Če niso v resnem razmerju, je njihova raven testosterona visoka, kar vpliva na delovanje oksitocina v telesu.

Ko pa so v partnerskem odnosu, se raven testosterona zmanjša, kar omogoča močnejši učinek oksitocina.

V tem primeru se moški zaljubijo, ko vstopijo v razmerje.

Kaj pa ženske?

Zdi se, da imajo boljši nadzor nad tem, kdaj se zaljubijo:

- Občutek vznemirjenja poveča raven dopamina.

- Ko se poljubijo ali začnejo nekomu zaupati, se jim poveča raven oksitocina.

- Poleg tega njuna raven oksitocina doseže najvišjo raven, ko dosežeta vrhunec v postelji.

Tako lahko ženske povečajo svoje možnosti, da se v nekoga zaljubijo.

Lahko se poljubljata ali pa naredita kaj bolj intimnega.

Vendar ne pozabite:

To je le ena od razlag.

Ne bo veljala za vse moške in ženske - in o tem je vedno mogoče razpravljati.

Kako dolgo traja, da se zaljubiš - ali je to res pomembno?

Tako je.

Znanost ponuja številne poučne odgovore.

Ena od raziskav kaže, da se zaradi naših možganov zgodi v manj kot sekundi. Obstaja tudi prepričanje, da je to odvisno od biološkega spola. Obstaja tudi mnenje, da povprečnega časovnega okvira sploh ni.

Ne glede na to, katero razlago sprejmete ali zavrnete, si zapomnite:

Zaljubljenost ni tekmovanje.

Ni treba hiteti - ne čutite pritiska. Ni pomembno, če se vaš prijatelj zaljubi v eni uri, medtem ko vi za to potrebujete pet mesecev.

Želite vedeti, kaj je pomembno?

Iskrenost do sebe in svojih občutkov.

Če do nekoga ne gojite romantičnih čustev, se ne obnašajte, kot da je ravno obratno.

Toda če ste prepričani o svojih čustvih? Da ste se resnično zaljubili?

Nadaljujte.

Povejte posebni osebi, da ste se zaljubili vanjo.

Da jih imate radi.

To je navsezadnje pomembno: da ljudje spoznajo, kako je ljubiti in biti ljubljen.

Kaj si moški v resnici želijo?

Splošna modrost pravi, da se moški zaljubijo le v izjemne ženske.

Morda ima ta ženska očarljivo osebnost ali pa je v postelji prava petarda...

Kot moški vam lahko povem, da je takšen način razmišljanja popolnoma napačen.

Nobena od teh stvari ni pomembna za to, da se moški zaljubi v žensko. Pravzaprav sploh niso pomembne lastnosti ženske.

Resnica je naslednja:

Moški se zaljubi v žensko, ker se zaradi nje počuti tako, kot se počuti sam.

Romantično razmerje namreč zadovolji moško željo po druženju do te mere, da se sklada z njegovo identiteto ... s tipom moškega, kakršen želi biti.

Kako se vaš fant počuti v svojem življenju? Ali mu razmerje daje občutek smisla in cilja v njegovem življenju?

Kot sem že omenila, si moški v razmerju najbolj od vsega želi, da bi se videl kot junak. Ne kot akcijski junak, kot je Thor, ampak kot junak za vas. Kot nekdo, ki vam zagotavlja nekaj, česar ne more zagotoviti noben drug moški.

Želi biti ob vas, vas zaščititi in biti cenjen za svoj trud.

Strokovnjak za odnose James Bauer temu pravi instinkt junaka.

Oglejte si Jamesov brezplačni videoposnetek tukaj.

V tem videoposnetku James Bauer razkriva natančne fraze, ki jih lahko izrečete, besedila, ki jih lahko pošljete, in majhne zahteve, s katerimi lahko sprožite njegov junaški instinkt.

S sprožitvijo tega instinkta ga boste takoj prisilili, da vas bo videl v povsem novi luči. Odklenili boste namreč različico samega sebe, po kateri je vedno hrepenel.

Tukaj je še ena povezava do videoposnetka.