Hona hemen zuretzat galdera bat:

"Maitasuna lehen begiratuan" benetakoa al da?

Hala bada, maitasuna berehalakoa izan daitekeela esan nahi du, segundotan gertatzen dela.

Eta ez bada?

Orduan horrek adierazten du maitasuna nola den prozesu bat, luzea, gainera.

Baina ez gaude hemen asmakizunak egiteko.

Maitasuna definitzeko eta adierazteko modu ia infinitua dagoen arren, zientziak eta ikerketek fenomeno konplexu baina unibertsal hau hobeto ulertzen lagun gaitzakete.

Beraz, hori kontuan hartuta, gaurko galdera hau da:

Zenbat denbora behar da maitemintzeko?

Ez dago erantzun bakarra.

Baina, zalantzarik gabe, merezi du erantzun sinesgarrienak aztertzea.

Begiratu behean.

1) Ez dago behin betiko erantzunik, baina zergatik pentsatu beharko zenuke

Zenbat denbora behar da maitemintzeko?

Gizonek batez beste 88 egun behar dituzte bikotekideari “Maite zaitut” esateko, emakumeak 134, inkesta baten arabera. Hala ere. denak desberdinak dira.

Baina, egia esan, ez dago batez besteko denborarik; momentua nahiko ezustekoa da.

Elite Daily-ko Gary Brown harreman terapeutaren arabera, zenbat denbora behar duen erortzeko. maiteminduta:

“Maiteminduta zaudela jakiteko ez dago batez besteko denbora behar... Batzuk lehen hitzorduan maitemintzen dira. Batzuk hilabete edo urte daramatzate lagunak, eta gero bat edo biak konturatzen dira garatu direlaoxitozinaren efektuak indartsuago bilakatzeko.

Beraz, kasu honetan, gizonak maitemintzen dira harreman batean sartu ondoren.

Zer gertatzen da emakumeekin?

Badirudi izan dutela. maitemintzen direnean kontrol-maila hobeago bat:

— Ilusio-sentimenduek dopamina maila handitzen dute.

— Oxitozina-maila igotzen da musukatzen dutenean edo norbaitengan konfiantza izaten hasten direnean.

— Gainera, beren oxitozina maila gorenera iristen da ohean gorena lortzen dutenean.

Horrela, emakumeek norbaitekin maitemintzeko aukerak areagotu ditzakete.

Horregatik joan daitezke. musu bat edo zerbait intimoago bat.

Baina gogoratu:

Hau azalpen bakarra da.

Ez da gizon-emakume guztiei aplikatuko, eta beti dago. eztabaida.

Zenbat denbora behar da maitemintzeko, benetan axola al du?

Beraz, hor daukazu.

Zientzia hainbat erantzun argigarri eskaintzen ditu.

Ikerketa batek adierazten du segundo batean baino gutxiagoan gertatzen dela gure garunari esker. Zure sexu biologikoaren araberakoa dela uste da ere. Gero, batere denbora-lerrorik ez dagoela uste dugu.

Baina onartzen edo baztertzen duzun azalpena edozein dela ere, gogoratu:

Maiteratzea ez da lehiaketa bat.

Ez dago gauzak presarik egin beharrik - ez sentitu horren presiorik. Berdin da zure laguna ordubete besterik ez bada maitemintzea bost hilabete behar dituzun bitartean.

Zer jakin nahi duzu.axola al zaizu?

Zeure buruarekin eta zure sentimenduekin zintzoa izatea.

Norbaitekiko sentimendu erromantikorik ez baduzu, ez jokatu alderantzizkoa balitz bezala.

Baina ziur bazaude zure sentimenduez? Benetan maitemindu zarela?

Aurrera.

Esan pertsona berezi horri beraiekin erori zarela.

Maite duzula.

Hori da axola duena, azken finean. Jendeak maitatu eta maitatua izatea nola sentitzen den jakin dezan.

Zer nahi dute benetan gizonek?

Jakituria arruntak dio gizonak emakume paregabeak baino ez direla maitemintzen.

Norbait maite dugula bera denagatik. Agian emakume honek nortasun liluragarria du edo petardoa da ohean...

Gizon gisa esan dezaket pentsamolde hau guztiz okerra dela.

Gauza horietako batek ere ez du axola denean. gizonak emakume bat maiteminduta dator. Izan ere, ez dira batere axola emakumearen atributuak.

Egia da hau:

Gizon bat emakume bat maitemintzen da, hark bere buruarekin sentiarazten dionagatik.

Hau gertatzen da harreman erromantiko batek gizon baten laguntasun-irria asetzen duelako bere identitatearekin bat datorren neurrian... izan nahi duen gizon motarekin.

Nola sentiarazten diozu zure mutilari bere buruari buruz. ? Harremanak zentzua eta xedea ematen al dio bere bizitzan?

Goian aipatu dudan bezala, gizonek harreman batean beste ezer baino gehiago desiratzen duten gauza bakarra bere burua heroi gisa ikustea da. Ez ekintza batThor bezalako heroia, baina heroi bat zuretzat. Beste inork ezin dezakeen zerbait eskaintzen dizun norbait bezala.

Zure alde egon nahi zaitu, babestu eta bere ahaleginak estimatua izatea.

Honen guztiaren oinarri biologikoa dago. Harremanetan adituak James Bauer-ek heroi sena deitzen dio.

Ikusi James-en doako bideoa hemen.

Bideo honetan, James Bauer-ek esan ditzakezun esaldi zehatzak, bidal ditzakezun testuak eta ezer gutxi erakusten ditu. bere heroi sena abiarazteko egin ditzakezun eskaerak.

Sen hori piztuz gero, berehala behartuko duzu argi berri batean ikustera. Beti desiratzen duen bere buruaren bertsio bat desblokeatuko duzulako.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

Zer esan nahi du honek zure maitasun-bizitzan?

Esan dezake:

— Lehen hitzorduan maitemin zaitezkeela. .

— Agian ez zarela norbaitekin benetan maiteminduko bost urte daramatzazun harik eta.

Maitasun-sentimendu batzuk bi denbora-tarte kontrastatu horien artean gertatzen dira, baina ulertzen duzu.

Baina zergatik da horrela?

Beno, denok maitasunaren pertzepzio desberdinak ditugulako da.

Batzuek pentsa dezakete loreak eta txokolateak jasotzea dela. oso erromantikoa - bestearengandik erortzea erraztuz. Batzuen ustez, topikoa eta praktikoa ez da.

Baliteke afari erromantiko batean maitemintzea.

Edo, ez duzu sentituko biak arropa zabalekin eroso egon arte. Etxean Netflix ikusten egun osoan.

Baina hiru hitzak agertu behar al dituzu zure lehen hitzorduan?

Agian ez.

Hala ere, kontuan hartu hauek norbaiti esplizituki nola esan aurretik. sentitzen duzu:

— «Maite zaitut» esaten ari al zara haietaz maitemintzen ari zarela uste duzulako?

— Une egokia dela iruditzen al zaizu, edo agian? Berehala adierazten ez baduzu alde egingo duten kezkatuta zaude?

Egia dezagun:

“Maite zaitut” nahiko indartsua da.

Ez duzu ausaz botatzen eta hartzaileak egun osoan ez duela pentsatuko espero.

Beraz, bai, norbaiti esan diezaiokezumaite itzazu haiek ezagutzen dituzun lehen aldian.

Baina prestatuta egon behar duzu ondoren datorrenerako.

Prest al zaude harreman serio baterako, arbuiorako?

Segitu. kontuan izan jendeak maitasuna une desberdinetan garatzen duela, beraz, ezin duzu espero zure bikotekidea erritmo berean maitemintzea.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. dio Psychology Today aldizkarian: "Edonork ez dute maitasuna garatzen edo erritmo berean adierazten".

(Erlazionatuta: Ba al dakizu gizonek desiratzen duten gauzarik bitxiena? Eta nola zoratu daiteke zuregatik? Begiratu nire artikulu berria zer den jakiteko).

2) Azkarra da gizon bat heroi bat sentitzen denean

Zure gizona erortzea nahi du. zutaz berriro maiteminduta?

Edo lehen aldiz maitemindu?

Maitemintzea prozesu subjektiboa den arren, gizonek harreman batetik desiratzen duten zerbait dago.

Eta lortzen duenean, oso azkar maitemin daiteke.

Zer da?

Gizon batek bere burua heroi gisa ikusi nahi du. Bere bikotekideak benetan inguruan eduki nahi eta behar duen norbait bezala. Ez osagarri, «lagunik onena» edo «krimeneko kide» gisa.

Egia esan, teoria psikologiko berri bat dago hitz egiten ari naizenarentzat. Bereziki gizonek bere bizitzan emakumearen alde aurrera egiteko eta bere heroi izateko bultzada biologikoa dutela dio.

Heroi sena deitzen zaio.

Eta jaurtitzailea?

Gizon bat ez da maiteminduko sena hori azaleratu arte.

Badakit soinua duela.tonto samarra. Egun, emakumeek ez dute inor erreskatatzeko beharrik. Ez dute «heroi»rik behar euren bizitzan.

Eta ezingo nuke gehiago ados egon.

Baina hona hemen egia ironikoa. Gizonek oraindik heroi bat bezala sentitu behar dute. Babesle sentitzea ahalbidetzen dieten harremanak bilatzea haien DNAn barneratuta dagoelako.

Beraz, gizon bat maitemintzeko moduak aurkitu behar dituzu zure heroia sentitzeko.

Hau egiteko arte bat dago eta oso dibertigarria izan daiteke zer egin zehazki badakizu. Baina lan apur bat gehiago eskatzen du ordenagailua konpontzeko edo poltsa astunak eramateko eskatzea baino.

Zure mutilaren heroi sena pizten ikasteko modurik onena doako lineako bideo hau ikustea da. James Bauer-ek, termino hau sortu zuen lehen harreman-psikologoak, sarrera izugarria egiten dio bere kontzeptuari.

Ez diet askotan arreta handirik jartzen psikologiako teoria berri ezagunei. Edo bideoak gomendatu. Baina uste dut heroi sena gizon bat maitemintzen duenaren ikuspegi liluragarria dela.

Gizon bat benetan heroi bat sentitzen denean, ezin du saihestu hau egiten duen emakumeaz maitemintzea. gertatuko da.

Hona hemen berriro bideorako esteka.

3) Maitemintzea eta maitemintzea ez dira elkarren artean esklusiboak diren gertaerak

Agian. galdetu diozu zeure buruari:

“Nola dakit maitemintzen ari naizen eta ez ote den jada maitemintzen?”

Beno, egia dabiak aldi berean gerta daitezke. Horrek lasaitu edo, ulergarriki, are nahastuago sor dezake.

Kemi Sogunle harreman adituaren arabera, "norbaitekin maiteminduta egotea maitasunetik, posesibotasunetik eta obsesiotik etor daiteke".

Hala ere. , norbait maitatzeak “presentzia fisikotik harago doa. Haiek hazten ikusi nahi dituzu, haien akatsak gaindituta ikusten dituzu, elkarren artean eta elkarrekin eraikitzeko aukerak ikusten dituzu; elkar motibatu, bultzatu eta inspiratzen duzue.”

Beraz, nola funtzionatzen du honek?

Beno, jokabide erromantikoa erabiliz azal dezakegu.

Erortzen ari bazara. maiteminduta:

— Ezin duzu saihestu amodiozko abesti zoriontsu guztiak entzutea, pop musika gorroto baduzu ere.

— Tximeletak sentitzen dituzu sabelean.

— Urduri jartzen zara zure zitarekin eta gauean berandu egoten zara eszenategietan zehar.

Baina maiteminduta bazaude:

— Eroso zaude haiekin gauza pertsonalagoak partekatzen

— Badakizu ez zarela geratuko itxura ona dutelako

— Ez zara irrazionalki atsekabetzen inguruan egon ezin direnean, lanpetuta daudelako

Eta harrigarria da bi hauek aldi berean gerta daitezkeela.

Haiek arropa onenekin ikusten dituzunean oraindik urduri sentitzen zara, baina hanburgesa asko jan ondoren erruk egiten entzutean ere ondo zaude. eta patata frijituak.

Sexu-erakarpena sentitzen duzu, baina badakizu intimitatea ez dela zertan izan.fisikoa.

Beraz, zenbat denbora behar da maitemintzeko?

Ezin dugu ziur jakin.

Hala ere, hona hemen ziurra:

Zein azkar edo zenbat denbora behar duzun maitemintzeko ez da inolaz ere norbait maiteminduko zarenaren adierazgarri, eta noiz egiten duzun, oraindik ere haiekin erortzen jarrai dezakezu.

4) Erakarpenak 3 segundo baino ez ditu behar

Hori da.

Psikologia eta terapia arloko jende kopuru on batek uste du ez dagoela behin betiko erantzunik noiz erortzen garen jakiteko. maiteminduta.

Baina ikerketak ere badaude hasieran gertatzen den ideiaren alde.

Iaz, abenduaren 31n, albistegiek erakarpenari buruzko ikerketa baten berri eman zuten.

Pensilvaniako Unibertsitateko ikertzaileek HurryDate lineako zita-enpresarekin lan egin zuten jendeak erakargarritasuna zenbateraino sentitu dezakeen egiaztatzeko.

AEBetan speed dating-etan parte hartu zuten 10.000 pertsona baino gehiagoren datuak egiaztatu zituzten

Haien aurkikuntzak?

Jendeak hiru segundo besterik ez zituela behar izan zituztela erakarpena sentitzeko.

Ondo irakurri duzu.

Hala ere, kontuan izan ikerketak parte hartu zuela. pertsona mota jakin bat:

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

— Speed ​​dater-en adina 20 eta 40 urte ingurukoa zen; batez bestekoa 32 urtekoa zen.

— Nahiko aberatsak ziren ere. Gizonek urtean 80.000 dolar inguru irabazten zuten batez beste, eta emakumeek 50.000 dolar baino gehiago.

— Denek zuten.gutxienez lizentziatura bat.

Beraz, datuak nahiko gazteak, ikasiak eta arrakastatsuak ziren pertsonak ziren.

Hiru segundoko aurkikuntza ez al da aplikatzen irizpide horiek betetzen ez badituzu?

Ez gaude horretaz hain ziur.

Azken finean:

10.000 pertsona asko dira.

Gainera, guztiei berdina eman zitzaien. beste speed dating batzuekin hitz egiteko denbora kopurua:

Hiru minutu.

Gutxienez, aurkikuntzak eztabaida gehiago bultzatzen du:

— Norbaitenganako erakarpena izatearen berdina da. maitemintzea?

— Speed ​​dating-etan parte hartzeak eraginik ba al du jendeak erakargarritasun bizkor edo motel sentitzen duenean?

— Zer gertatuko litzateke ez bazenu 25 pertsona baino gehiago ezagutu beharrik. 75 minutu gutxiago?

Ikerlan honek zenbat esaten digun benetan maitemintzeari buruz beste galdera bat da. Azken finean, erakarpena eta maitemintzea ez dira berdinak.

Michelle Ava-k Mind Body Green-en diferentzia deskribatzen du:

“Maitasuna beste pertsona batenganako maitasun sentimendu bizia da. Atxikimendu emozionala sortzen duen erakarpen sakon eta solidarioa da.”

Aldiz, lizunkeria erakarpen fisikoan oinarritzen den izaera sexualeko desio sendoa da. Lizunkeria maitasun erromantiko sakon batean bihur daiteke, baina normalean denbora behar da.”

Dakiguna da erakarpen-arauak ez direla uste genuen bezain argiak.

5) 0,20 segundo inguru besterik ez duzu behar maitemintzeko

Itxaron, zer?

aurreko eztabaidak esan zuen erakarpenak hiru segundo besterik ez dituela behar.

Baina badirudi zientziak iradokizun are harrigarriagoa duela:

Maitemintzeak segundo baten bosten bat besterik ez duela behar.

Hona hemen ikerlanari buruz dakiguna:

— Metaanalisi-azterketa bat da, hau da, datuak hainbat ikerketetatik datozela esan nahi du.

— Bereziki, aukeratutako ikerketei buruzkoak izan dira. Erresonantzia magnetikoko irudi funtzionalak edo (fMRI) erabiltzea.

— Maitasun sutsuarekin eta beste maitasun mota batzuekin lotutako garuneko atalak identifikatzea izan zuen helburu.

Orain lortu dugu. hori bidetik kanpo — Zer ikasi dugu?

Beno, lehenengoa da garunaren hamabi atal direla maitemintzearen sentimendu horren erantzule.

Sentsazio hori ematen digute. hainbat produktu kimiko askatzen ditu.

Zein produktu kimiko?

Horietako bi dopamina eta oxitozina dira, hurrenez hurren, "ongiaren hormona" eta "maitasun hormona" izenez ezagutzen direnak.

Horrek esan nahi du gaizki dagoela esatea maitasuna bihotzetik datorrela, benetan garunetik datorrela?

Ez zehazki.

Bi garunak eta bihotzak sentiarazten gaituzte. maitasuna.

Beraz, egin dezagun berriro galdera:

Zenbat denbora behar da maitemintzeko?

Kasu honetan, erantzuna nerbio bezala ezagutzen diren molekuletan dago. hazkunde-faktorea (NGF). Maitemintzen zarenean, zure NGFren odol-maila nabarmen handitzen da.

Beste batzuetan.hitzak:

Zure NGF odol-maila neurtzeko modurik bazenute zita batean zauden bitartean, erabaki dezakezu noiz eta noiz maitemintzen zaren.

Baina nahiz eta ez, gauza bat behintzat badakigu:

Maitemintzea 0,20 segundotan gerta daitekeela.

Agian, oraingoan, hobe da galdetzea zenbat denbora behar den erortzeko. maiteminduta.

6) araberakoa da — gizona ala emakumea zara?

Baliteke denbora gutxiago izatea eta hormonei buruzkoa, biologoaren arabera. Dawn Masler.

Dawn Maslar biologoak gauza batzuk aipatzen ditu:

— Maitasunak oinarri biologikoa du.

— Ez dago maitemintzeko une zehatzik.

— Ez dago lehen begiratuan maitasuna; lizunkeria hutsa da.

Lehena gure zerrendako aurreko elementuarekin bat dator, baina hirugarren baieztapena harekin kontraesan zuzena da.

Zer arrazoi dago, beraz, hauen atzean?

Pertsonek guztiek dute oxitozina "maitasun-hormona" edo "beso-hormona" gisa, baina haren maila nola igotzen den gizona edo emakumea zarenaren araberakoa da.

Gizonentzat, oxitozina-maila igotzen da. haien testosterona maila jaisten denean.

Baina nola gerta daiteke hori?

Itxuraz, gizonen konpromisoa da kontua.

Harreman seriorik ez badute, haien testosterona. maila altua da, oxitozinak gorputzean nola funtzionatzen duen eragiten du.

Baina harreman konprometitu batean behin, haien testosterona maila murrizten da. Horrek aukera ematen du