Tu je otázka pre vás:

Je láska na prvý pohľad skutočná?

Pretože ak je to tak, znamená to, že láska môže byť okamžitá - prejaví sa v priebehu niekoľkých sekúnd.

Čo ak nie je?

Potom to naznačuje, že láska je proces, a to dlhý.

Ale my tu nie sme na to, aby sme hádali.

Hoci existuje prakticky nekonečné množstvo spôsobov, ako definovať a vyjadriť lásku, veda a výskum nám môžu pomôcť lepšie pochopiť tento zložitý, ale univerzálny fenomén.

Vzhľadom na to naša dnešná otázka znie:

Ako dlho trvá, kým sa zamilujete?

Na to neexistuje jediná odpoveď.

Rozhodne však stojí za to pozrieť sa na najpresvedčivejšie odpovede.

Pozrite si ich nižšie.

1) Neexistuje jednoznačná odpoveď - ale mali by ste sa zamyslieť nad tým, prečo

Ako dlho trvá, kým sa zamilujete?

Podľa prieskumu trvá mužom povedať partnerke "milujem ťa" v priemere 88 dní, zatiaľ čo ženám 134. Každý je však iný.

Ale v skutočnosti neexistuje žiadny priemerný čas - moment je dosť nepredvídateľný.

Podľa vzťahového terapeuta Dr. Garyho Browna v denníku Elite Daily o tom, ako dlho trvá, kým sa zamilujete:

"Naozaj neexistuje priemerný čas, za ktorý zistíte, že ste sa zamilovali... Niektorí ľudia sa zamilujú na prvom rande. Niektorí sa priatelia niekoľko mesiacov alebo rokov a potom si jeden alebo obaja uvedomia, že k sebe prejavili oveľa hlbšie city."

Čo to znamená pre váš milostný život?

Mohlo by to znamenať:

- Že sa môžete zamilovať na prvom rande.

- Že sa možno do niekoho naozaj zamilujete až po piatich rokoch randenia.

Niektoré pocity lásky sa odohrávajú medzi týmito dvoma kontrastnými časovými obdobiami, ale chápete, o čo ide.

Ale prečo je to tak?

Je to preto, že každý z nás vníma lásku inak.

Niektorí si možno myslia, že dostávať kvety a čokoládu je mimoriadne romantické - vďaka tomu sa do toho druhého ľahšie zamilujú. Niektorí si myslia, že je to len klišé a nepraktické.

Počas romantickej večere sa môžete zamilovať.

Alebo to pocítite až vtedy, keď sa budete pohodlne obliekať do vrecovitého oblečenia a celý deň doma pozerať Netflix.

Ale mali by ste tieto tri slová vysloviť na prvom rande?

Možno nie.

Predtým, ako niekomu výslovne poviete, čo cítite, zvážte ich:

- Hovoríte "milujem ťa", pretože veríte, že ste sa do nich zamilovali?

- Máte pocit, že je ten správny čas, alebo sa možno len obávate, že odídu, ak sa nevyjadríte hneď?

Pretože povedzme si pravdu:

"Mám ťa rád" je sakramentsky silné.

Nemôžete ju hodiť náhodne a očakávať, že príjemca o nej nebude celý deň premýšľať.

Takže áno, môžete niekomu povedať, že ho milujete, keď ho prvýkrát stretnete.

Musíte však byť pripravení na to, čo príde potom.

Ste pripravení na vážny vzťah, na odmietnutie?

Majte na pamäti, že ľudia sa zamilovávajú v rôznom čase, takže nemôžete očakávať, že sa váš partner zamiluje rovnako rýchlo.

Doktor Aaron Ben-Zeév v časopise Psychology Today píše: "Nie u každého sa láska rozvíja alebo prejavuje rovnakým tempom."

(Súvisiaci článok: Viete, po akej najzvláštnejšej veci muži túžia? A ako ho to môže poblázniť do vás? Prečítajte si môj nový článok a zistite, čo to je).

2) Je to rýchle, keď sa človek cíti ako hrdina

Chcete, aby sa do vás váš muž opäť zamiloval?

Alebo sa prvýkrát zamilovať?

Hoci zamilovanosť je subjektívny proces, existuje niečo, po čom muži vo vzťahu túžia.

A keď sa mu to podarí, môže sa veľmi rýchlo zamilovať.

Čo je to?

Muž sa chce vidieť ako hrdina. Ako niekto, koho jeho partnerka skutočne chce a potrebuje mať pri sebe. Nie ako obyčajný doplnok, "najlepší priateľ" alebo "partner v zločine".

V skutočnosti existuje nová psychologická teória toho, o čom hovorím. Tvrdí, že najmä muži majú biologickú snahu postaviť sa za ženu vo svojom živote a byť jej hrdinom.

Nazýva sa to inštinkt hrdinu.

A čo je najdôležitejšie?

Človek sa nezamiluje, kým sa tento inštinkt nedostane do popredia.

Viem, že to znie trochu hlúpo. V dnešnej dobe ženy nepotrebujú, aby ich niekto zachraňoval. Nepotrebujú vo svojom živote "hrdinu".

A ja nemôžem súhlasiť viac.

Ale je tu ironická pravda. Muži sa stále potrebujú cítiť ako hrdina. Pretože v ich DNA je zabudované vyhľadávať vzťahy, ktoré im umožňujú cítiť sa ako ochranca.

Ak chcete, aby sa muž zamiloval, musíte nájsť spôsob, ako v ňom vzbudiť pocit, že je váš hrdina.

Je to umenie, ktoré môže byť veľmi zábavné, keď presne viete, čo máte robiť. Vyžaduje si to však trochu viac práce, ako len požiadať ho, aby vám opravil počítač alebo odniesol ťažké tašky.

Najlepší spôsob, ako sa naučiť, ako vo svojom chlapovi vyvolať hrdinský inštinkt, je pozrieť si toto bezplatné online video. James Bauer, vzťahový psychológ, ktorý ako prvý vymyslel tento pojem, vám ho úžasne predstaví.

Často nevenujem veľkú pozornosť novým populárnym teóriám v psychológii. Ani neodporúčam videá. Ale myslím si, že hrdinský inštinkt je fascinujúci pohľad na to, čo spôsobuje, že sa človek zamiluje.

Pretože keď sa muž skutočne cíti ako hrdina, nemôže si pomôcť a zamiluje sa do ženy, ktorá mu to umožňuje.

Tu je opäť odkaz na video.

3) Zamilovať sa a byť zamilovaný sa navzájom nevylučujú

Možno ste si položili otázku:

"Ako viem, či som sa len zamiloval a nie som už zamilovaný?"

No pravdou je, že sa môže stať oboje naraz. To vás môže upokojiť alebo pochopiteľne ešte viac zmiasť.

Podľa odborníčky na vzťahy Kemi Sogunleovej "zamilovanosť do niekoho môže prameniť zo zamilovanosti, majetníckeho vzťahu a posadnutosti".

Avšak milovať niekoho "presahuje fyzickú prítomnosť. Túžite vidieť ho rásť, vidíte jeho chyby, vidíte možnosti, ako sa navzájom a spoločne rozvíjať; motivujete sa, povzbudzujete a inšpirujete jeden druhého".

Ako to teda funguje?

No môžeme to vysvetliť pomocou príbuzného romantického správania.

Ak sa zamilujete:

- Nemôžete si pomôcť a počúvate všetky veselé piesne o láske, aj keď neznášate popovú hudbu.

- V žalúdku cítite motýle.

- Ste nervózni zo svojich stretnutí a do noci si prechádzate scenáre.

Ale ak ste zamilovaní:

- Je vám príjemné zdieľať s nimi osobnejšie veci

- Viete, že nezostávate len kvôli tomu, ako dobre vyzerajú

- Nebudete iracionálne rozrušení, keď nebudú môcť byť nablízku, pretože sú zaneprázdnení.

A úžasné je, že tieto dve veci sa môžu diať súčasne.

Stále ste nervózni, keď ich vidíte v ich najlepších šatách, ale nevadí vám ani to, že vás počujú krkať po tom, čo ste zjedli veľa hamburgerov a hranolčekov.

Cítite, že vás sexuálne priťahujú, ale zároveň viete, že intimita nemusí byť len fyzická.

Ako dlho trvá, kým sa zamilujete?

Nemôžeme to vedieť s istotou.

Isté je však toto:

To, ako rýchlo alebo ako dlho trvá, kým sa zamilujete, v žiadnom prípade neznamená, že sa do niekoho zamilujete - a keď sa zamilujete, môžete sa do neho zamilovať aj naďalej.

4) Priťahovanie trvá len 3 sekundy

Presne tak.

Mnoho ľudí z oblasti psychológie a terapie sa domnieva, že neexistuje jednoznačná odpoveď na otázku, kedy sa zamilujeme.

Existuje však aj výskum, ktorý potvrdzuje, že k tomu dochádza už v ranom veku.

Len minulý rok, 31. decembra, priniesli spravodajské agentúry správu o štúdii o príťažlivosti.

Výskumníci z Pensylvánskej univerzity v spolupráci s online zoznamovacou spoločnosťou HurryDate overovali, ako rýchlo dokážu ľudia pocítiť príťažlivosť.

Preverili údaje viac ako 10 000 ľudí, ktorí sa zúčastnili na rýchlom rande v USA.

Ich zistenia?

Že ľuďom trvalo len tri sekundy, kým pocítili príťažlivosť.

Čítate správne.

Nezabúdajte však, že štúdia sa týkala konkrétneho typu osôb:

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

- Vek účastníkov rýchlych schôdzok bol približne od 20 do 40 rokov - priemerný vek bol 32 rokov.

- Boli tiež pomerne bohatí. Muži zarábali v priemere okolo 80 000 dolárov ročne, zatiaľ čo ženy viac ako 50 000 dolárov.

- Všetci mali aspoň bakalársky titul.

Išlo teda o údaje ľudí, ktorí boli relatívne mladí, vzdelaní a úspešní.

Neplatí trojsekundové zistenie, ak nespĺňate tieto kritériá?

Nie sme si tým takí istí.

Koniec koncov:

10 000 ľudí je veľa.

Okrem toho mali všetci rovnaký čas na rozhovor s ostatnými účastníkmi rýchlych rande:

Tri minúty.

Zistenia prinajmenšom podnecujú k ďalšej diskusii:

- Je to isté ako zamilovanosť, keď vás niekto priťahuje?

- Má účasť na rýchlom rande nejaký vplyv na to, ako rýchlo alebo pomaly ľudia pociťujú príťažlivosť?

- Čo keby ste sa nemuseli individuálne stretnúť s 25 ľuďmi za viac či menej ako 75 minút?

Nakoľko nám táto štúdia skutočne hovorí o zamilovanosti, je iná otázka. Koniec koncov, príťažlivosť a zamilovanosť nie sú to isté.

Michelle Ava v knihe Mind Body Green opisuje tento rozdiel:

"Láska je intenzívny pocit náklonnosti k druhej osobe. Je to hlboká a starostlivá príťažlivosť, ktorá vytvára citovú väzbu."

Na druhej strane, žiadostivosť je silná túžba sexuálnej povahy, ktorá je založená na fyzickej príťažlivosti. Žiadostivosť sa môže zmeniť na hlbokú romantickú lásku, ale zvyčajne to trvá určitý čas."

Vieme len to, že pravidlá príťažlivosti nie sú také jednoznačné, ako sme si mysleli.

5) Na to, aby ste sa zamilovali, vám stačí približne 0,20 sekundy

Počkať, čo?

V predchádzajúcej diskusii sa hovorilo, že priťahovanie trvá len tri sekundy.

Zdá sa však, že veda má ešte prekvapivejší návrh:

Zamilovanosť trvá len jednu pätinu sekundy.

Tu sú informácie o štúdii:

- Ide o metaanalýzu, čo znamená, že údaje pochádzajú z viacerých štúdií.

- Vybrané štúdie sa týkali najmä používania funkčnej magnetickej rezonancie (fMRI).

- Cieľom štúdie bolo identifikovať časti mozgu spojené s vášnivou láskou a inými formami lásky.

Keď sme to už vyriešili, čo sme sa naučili?

Prvým je, že za pocit zamilovanosti je zodpovedných dvanásť častí mozgu.

Tento pocit nám dávajú uvoľňovaním rôznych chemických látok.

Ktoré chemikálie?

Dva z nich sú dopamín a oxytocín, známe ako "hormón dobrého pocitu" a "hormón lásky".

Znamená to, že je nesprávne tvrdiť, že láska vychádza zo srdca - že v skutočnosti vychádza z mozgu?

Nie tak celkom.

K tomu, aby sme cítili lásku, prispieva mozog aj srdce.

Položme si teda otázku znova:

Ako dlho trvá, kým sa zamilujete?

V tomto prípade je odpoveďou molekula známa ako nervový rastový faktor (NGF). Keď sa zamilujete, hladina NGF v krvi sa výrazne zvýši.

Inými slovami:

Ak by ste mali nejaký spôsob, ako si počas rande merať hladinu NGF v krvi, mohli by ste zistiť, či a kedy sa zamilujete.

Ale aj keby ste to nevedeli, aspoň vieme jednu vec:

Zamilovanosť sa môže udiať v priebehu 0,20 sekundy.

Tentoraz je možno lepšie opýtať sa, ako krátko trvá zamilovať sa.

6) Záleží na tom, či ste muž alebo žena.

Podľa biológa Dawna Maslera to môže byť menej o čase a viac o hormónoch.

Biologička Dawn Maslarová upozorňuje na niekoľko vecí:

- Láska má biologický základ.

- Neexistuje presný čas zamilovania.

- Láska na prvý pohľad neexistuje, je to len túžba.

Prvé tvrdenie je v súlade s predchádzajúcim bodom nášho zoznamu, ale tretie tvrdenie je s ním v priamom rozpore.

Aké sú teda jej dôvody?

Všetci ľudia majú oxytocín ako "hormón lásky" alebo "hormón objatia", ale to, ako sa jeho hladina zvyšuje, závisí od toho, či ste muž alebo žena.

U mužov sa hladina oxytocínu zvyšuje, keď klesá hladina testosterónu.

Ale ako sa to môže stať?

Muži sa zjavne zameriavajú na záväzky.

Ak nie sú vo vážnom vzťahu, ich hladina testosterónu je vysoká - čo ovplyvňuje fungovanie oxytocínu v tele.

Ale po nadviazaní vzťahu sa ich hladina testosterónu zníži. To umožňuje, aby sa účinky oxytocínu stali silnejšími.

V tomto prípade sa teda muži zamilujú po vstupe do vzťahu.

A čo ženy?

Zdá sa, že majú lepšiu kontrolu nad tým, kedy sa zamilujú:

- Pocity vzrušenia zvyšujú hladinu dopamínu.

- Hladina oxytocínu sa zvyšuje, keď sa bozkávajú alebo niekomu začnú dôverovať.

- Okrem toho ich hladina oxytocínu dosahuje vrchol, keď dosiahnu vyvrcholenie v posteli.

Ženy tak môžu zvýšiť svoje šance, že sa do niekoho zamilujú.

Môžu si dať bozk alebo niečo intímnejšie.

Nezabudnite však:

Toto je len jedno z vysvetlení.

Nebude sa to vzťahovať na každého muža a ženu - a vždy sa o tom dá diskutovať.

Ako dlho trvá, kým sa zamilujete - záleží na tom?

Takže to je všetko.

Veda ponúka množstvo poučných odpovedí.

Jeden výskum naznačuje, že sa to vďaka nášmu mozgu stane za menej ako sekundu. Existuje aj názor, že to závisí od vášho biologického pohlavia. Potom je tu názor, že vôbec neexistuje priemerná časová os.

Ale bez ohľadu na to, ktoré vysvetlenie prijmete alebo odmietnete, nezabudnite:

Zamilovanosť nie je súťaž.

Netreba sa ponáhľať - necíťte sa pod takým tlakom. Nezáleží na tom, či sa váš priateľ zamiluje za hodinu, zatiaľ čo vám to trvá päť mesiacov.

Chcete vedieť, čo je dôležité?

Byť k sebe a svojim pocitom úprimný.

Ak k niekomu necítite žiadne romantické city, netvárte sa, že je to naopak.

Ale ak ste si istí svojimi citmi? Že ste sa naozaj zamilovali?

Pokračujte.

Povedzte tejto výnimočnej osobe, že ste sa do nej zaľúbili.

Že ich milujete.

Na tom predsa záleží. Aby ľudia vedeli, aké to je milovať a byť milovaný.

Čo muži skutočne chcú?

Všeobecná múdrosť hovorí, že muži sa zamilujú len do výnimočných žien.

Že niekoho milujeme pre to, kým je. Možno má táto žena podmanivú osobnosť alebo je to ohnivá strela v posteli...

Ako muž vám môžem povedať, že tento spôsob myslenia je úplne nesprávny.

Na žiadnej z týchto vecí v skutočnosti nezáleží, keď ide o to, aby sa muž zaľúbil do ženy. V skutočnosti vôbec nezáleží na vlastnostiach ženy.

Pravda je takáto:

Muž sa do ženy zamiluje preto, že sa vďaka nej cíti sám sebou.

Romantický vzťah totiž uspokojuje túžbu muža po spoločnosti do tej miery, že zodpovedá jeho identite... typu muža, ktorým chce byť.

Ako sa cíti váš muž? Dáva mu vzťah zmysel a cieľ jeho života?

Ako som už spomínala, jediná vec, po ktorej muži vo vzťahu túžia viac než po čomkoľvek inom, je vidieť sa ako hrdina. Nie ako akčný hrdina ako Thor, ale ako hrdina pre vás. Ako niekto, kto vám poskytne niečo, čo žiadny iný muž nemôže.

Chce tu byť pre vás, chrániť vás a byť ocenený za svoje úsilie.

Odborník na vzťahy James Bauer to nazýva inštinkt hrdinu.

Pozrite si Jamesovo bezplatné video tu.

V tomto videu James Bauer prezradí, aké presné frázy môžete povedať, aké texty môžete poslať a aké malé požiadavky môžete vysloviť, aby ste v ňom vyvolali inštinkt hrdinu.

Spustením tohto inštinktu ho okamžite prinútite vidieť vás v úplne novom svetle. Odomknete totiž verziu seba samého, po ktorej vždy túžil.

Tu je opäť odkaz na video.