Ecco una domanda per voi:

L'"amore a prima vista" esiste davvero?

Perché se è così, vuol dire che l'amore può essere istantaneo, che avviene in pochi secondi.

E se non lo fosse?

Allora questo indica come l'amore sia un processo, per di più lungo.

Ma non siamo qui per fare ipotesi.

Perché se esiste un numero praticamente infinito di modi per definire ed esprimere l'amore, la scienza e la ricerca possono aiutarci a comprendere meglio questo fenomeno complesso ma universale.

Tenendo conto di ciò, la nostra domanda di oggi è:

Quanto tempo ci vuole per innamorarsi?

Non esiste una risposta univoca.

Ma vale sicuramente la pena di esaminare le risposte più convincenti.

Scopriteli qui di seguito.

1) Non c'è una risposta definitiva, ma bisogna pensare ai perché.

Quanto tempo ci vuole per innamorarsi?

Secondo un sondaggio, gli uomini impiegano in media 88 giorni per dire al partner "ti amo", contro i 134 delle donne. Tuttavia, ognuno è diverso.

Ma in realtà non esiste un tempo medio: il momento è praticamente imprevedibile.

Secondo il terapeuta relazionale Dr. Gary Brown in Elite Daily su quanto tempo ci vuole per innamorarsi:

"Non c'è un tempo medio per capire che si è innamorati... Alcuni si innamorano al primo appuntamento, altri sono amici da mesi o anni e poi uno o entrambi si rendono conto di aver sviluppato sentimenti molto più profondi l'uno per l'altro".

Cosa significa questo per la vostra vita sentimentale?

Potrebbe significare:

- Che ci si può innamorare al primo appuntamento.

- Che forse non ci si innamora veramente di qualcuno finché non lo si frequenta da cinque anni.

Tra questi due periodi contrastanti si verificano alcuni sentimenti d'amore, ma il senso è chiaro.

Ma perché è così?

Ebbene, è perché tutti noi abbiamo una diversa percezione dell'amore.

Alcuni pensano che ricevere fiori e cioccolatini sia estremamente romantico e che faciliti l'innamoramento dell'altro, altri pensano che sia solo un cliché e poco pratico.

Potreste innamorarvi durante una cena romantica.

Oppure, non lo percepirete finché non sarete a vostro agio in abiti larghi, guardando Netflix a casa tutto il giorno.

Ma è il caso di pronunciare queste tre parole al primo appuntamento?

Forse no.

Tuttavia, prima di dire esplicitamente a qualcuno come vi sentite, prendeteli in considerazione:

- State dicendo "ti amo" perché credete di innamorarvi di loro?

- Sentite che è il momento giusto o forse temete che se non vi esprimete subito se ne vadano?

Perché diciamocelo:

"Ti amo" è molto potente.

Non si può lanciare a caso e aspettarsi che il destinatario non ci pensi per tutto il giorno.

Quindi, sì, si può dire a qualcuno che lo si ama la prima volta che lo si incontra.

Ma dovete essere preparati a ciò che viene dopo.

Siete pronti per una relazione seria, per un rifiuto?

Tenete presente che le persone sviluppano l'amore in tempi diversi, quindi non potete aspettarvi che il vostro partner si innamori alla stessa velocità.

Aaron Ben-Zeév Ph.D. afferma in Psychology Today: "Non tutti sviluppano l'amore o lo esprimono allo stesso ritmo".

(Correlato: Sai qual è la cosa più strana che gli uomini desiderano e che può farlo impazzire per te? Consulta il mio nuovo articolo per scoprire di cosa si tratta).

2) È veloce quando un uomo si sente un eroe

Volete che il vostro uomo si innamori di nuovo di voi?

O di innamorarsi per la prima volta?

Anche se l'innamoramento è un processo soggettivo, c'è qualcosa che tutti gli uomini desiderano da una relazione.

E quando lo capisce, può innamorarsi molto rapidamente.

Che cos'è?

Un uomo vuole vedersi come un eroe, come qualcuno che la sua compagna vuole e ha bisogno di avere accanto, non come un semplice accessorio, un "migliore amico" o un "partner nel crimine".

C'è una nuova teoria psicologica che sostiene che gli uomini in particolare hanno una spinta biologica a farsi avanti per la donna della loro vita e ad essere il suo eroe.

Si chiama istinto dell'eroe.

E il punto cruciale?

Un uomo non si innamorerà finché questo istinto non verrà messo in evidenza.

So che sembra un po' sciocco: al giorno d'oggi le donne non hanno bisogno di qualcuno che le salvi, non hanno bisogno di un "eroe" nella loro vita.

E non potrei essere più d'accordo.

Ma ecco l'ironica verità: gli uomini hanno ancora bisogno di sentirsi eroi, perché è insito nel loro DNA cercare relazioni che permettano loro di sentirsi protettori.

Quindi, per far innamorare un uomo dovete trovare il modo di farlo sentire il vostro eroe.

C'è un'arte nel farlo che può essere molto divertente quando si sa esattamente cosa fare, ma richiede un po' più di lavoro che chiedergli di riparare il computer o di portare le borse pesanti.

Il modo migliore per imparare a scatenare l'istinto dell'eroe nel vostro uomo è guardare questo video gratuito online. James Bauer, lo psicologo delle relazioni che per primo ha coniato questo termine, fornisce una fantastica introduzione al suo concetto.

Non mi capita spesso di prestare attenzione alle nuove teorie popolari in psicologia o di consigliare video, ma credo che l'istinto dell'eroe sia un'affascinante interpretazione di ciò che fa innamorare un uomo.

Perché quando un uomo si sente veramente un eroe, non può fare a meno di innamorarsi della donna che lo rende possibile.

Ecco di nuovo il link al video.

3) Innamorarsi ed essere innamorati non si escludono a vicenda.

Forse vi siete chiesti:

"Come faccio a sapere se mi sto solo innamorando e non sono già innamorato?".

La verità è che entrambe le cose possono accadere contemporaneamente, il che può tranquillizzarvi o rendervi comprensibilmente ancora più confusi.

Secondo l'esperta di relazioni Kemi Sogunle, "essere innamorati di qualcuno può derivare da infatuazione, possessività e ossessione".

Tuttavia, amare una persona "va oltre la presenza fisica: si desidera vederla crescere, si vedono oltre i suoi difetti, si vedono le opportunità di costruire l'uno nell'altro e insieme; ci si motiva, ci si incoraggia e ci si ispira a vicenda".

Come funziona?

Ebbene, possiamo spiegarlo utilizzando un comportamento romantico rapportabile.

Se vi state innamorando:

- Non si può fare a meno di ascoltare tutte le canzoni d'amore felici, anche se si odia la musica pop.

- Si sentono le farfalle nello stomaco.

- Siete nervosi per i vostri appuntamenti e rimanete svegli fino a tarda notte a rivedere gli scenari.

Ma se sei innamorato:

- Vi sentite a vostro agio nel condividere con loro cose più personali.

- Sapete che non rimanete solo per il loro bell'aspetto.

- Non vi arrabbiate in modo irrazionale quando non possono essere presenti perché sono occupati.

E la cosa sorprendente è che queste due cose possono accadere contemporaneamente.

Vi sentite ancora nervosi quando li vedete nei loro abiti migliori, ma vi va bene anche che vi sentano ruttare dopo aver mangiato un sacco di hamburger e patatine.

Vi sentite attratti sessualmente da loro, ma sapete anche che l'intimità non deve essere necessariamente fisica.

Quanto tempo ci vuole per innamorarsi?

Non possiamo saperlo con certezza.

Tuttavia, ecco cosa è certo:

La velocità o il tempo che impiegate per innamorarvi non è in alcun modo indicativo di quando sarete innamorati di qualcuno - e quando lo sarete, potrete ancora continuare a innamorarvi di lui.

4) L'attrazione dura solo 3 secondi

Proprio così.

Un buon numero di persone nel campo della psicologia e della terapia ritiene che non esista una risposta definitiva su quando ci si innamora.

Ma ci sono anche ricerche che supportano l'idea che si verifichi precocemente.

Proprio lo scorso anno, il 31 dicembre, le testate giornalistiche hanno riportato uno studio sull'attrazione.

I ricercatori dell'Università della Pennsylvania hanno collaborato con la società di incontri online HurryDate per verificare quanto velocemente le persone possano provare attrazione.

Hanno controllato i dati di oltre 10.000 persone che hanno partecipato a uno speed dating negli Stati Uniti.

I loro risultati?

Che le persone impiegano solo tre secondi per provare attrazione.

Avete letto bene.

Tuttavia, bisogna tenere presente che lo studio ha coinvolto un tipo particolare di persona:

Storie correlate da Hackspirit:

- L'età degli speed dater era compresa tra i 20 e i 40 anni, con una media di 32 anni.

- Erano anche piuttosto ricchi: gli uomini guadagnavano in media circa 80.000 dollari all'anno, mentre le donne ne guadagnavano oltre 50.000.

- Tutti avevano almeno un diploma di laurea.

Quindi i dati riguardavano persone relativamente giovani, istruite e di successo.

La constatazione dei tre secondi non si applica se non si soddisfano questi criteri?

Non ne siamo così sicuri.

Dopo tutto:

10.000 persone sono molte.

Inoltre, è stato concesso a tutti lo stesso tempo per parlare con gli altri speed-daters:

Tre minuti.

I risultati incoraggiano almeno una maggiore discussione:

- Essere attratti da qualcuno equivale ad innamorarsi?

- Partecipare a uno speed dating ha qualche effetto sulla velocità o lentezza con cui le persone provano attrazione?

- E se non doveste incontrare individualmente 25 persone in più o meno 75 minuti?

Quanto questo studio ci dica davvero sull'innamoramento è un'altra questione: dopo tutto, attrazione e innamoramento non sono la stessa cosa.

Michelle Ava in Mind Body Green descrive la differenza:

"L'amore è un sentimento intenso di affetto verso un'altra persona, un'attrazione profonda e premurosa che forma un legame emotivo".

La lussuria, invece, è un forte desiderio di natura sessuale che si basa sull'attrazione fisica. La lussuria può trasformarsi in un profondo amore romantico, ma di solito ci vuole tempo".

Sappiamo solo che le regole dell'attrazione non sono così chiare come pensavamo.

5) Bastano circa 0,20 secondi per innamorarsi

Aspetta, cosa?

Nella discussione precedente si è detto che l'attrazione richiede solo tre secondi.

Ma sembra che la scienza abbia un suggerimento ancora più sorprendente:

Che l'innamoramento dura solo un quinto di secondo.

Ecco cosa sappiamo dello studio:

- Si tratta di uno studio di meta-analisi, il che significa che i dati provengono da diversi studi.

- In particolare, gli studi scelti riguardavano l'uso della risonanza magnetica funzionale o (fMRI).

- Lo studio mirava a identificare le parti del cervello associate all'amore passionale e ad altre forme di amore.

Ora che ci siamo tolti il pensiero, cosa abbiamo imparato?

La prima è che dodici sezioni del cervello sono responsabili della sensazione di innamoramento.

Ci danno questa sensazione rilasciando una serie di sostanze chimiche.

Quali sostanze chimiche?

Due di questi sono la dopamina e l'ossitocina, note rispettivamente come "ormone del benessere" e "ormone dell'amore".

Questo significa che è sbagliato dire che l'amore viene dal cuore, che in realtà viene dal cervello?

Non esattamente.

Sia il cervello che il cuore contribuiscono a farci provare amore.

Riproponiamo quindi la domanda:

Quanto tempo ci vuole per innamorarsi?

In questo caso, la risposta sta in molecole note come fattore di crescita nervoso (NGF). Quando ci si innamora, il livello ematico di NGF aumenta in modo significativo.

In altre parole:

Se si potesse in qualche modo misurare i livelli ematici di NGF durante un appuntamento, si potrebbe determinare se e quando ci si innamora.

Ma anche se non lo fate, almeno sappiamo una cosa:

Che l'innamoramento può avvenire in 0,20 secondi.

Forse questa volta è meglio chiedere quanto ci vuole per innamorarsi.

6) Dipende: sei un uomo o una donna?

Secondo la biologa Dawn Masler, non si tratta tanto del tempo quanto degli ormoni.

La biologa Dawn Maslar osserva alcune cose:

- L'amore ha una base biologica.

- Non esiste un momento preciso per innamorarsi.

- Non esiste l'amore a prima vista, ma solo la lussuria.

La prima è in linea con il punto precedente del nostro elenco, ma la terza affermazione è in diretto contrasto con esso.

Qual è il motivo che l'ha spinta a farlo?

Tutti hanno l'ossitocina come "ormone dell'amore" o "ormone delle coccole", ma il modo in cui il suo livello aumenta dipende dal fatto che siate uomini o donne.

Per gli uomini, i livelli di ossitocina aumentano quando i livelli di testosterone diminuiscono.

Ma come può accadere?

A quanto pare, per gli uomini è tutta una questione di impegno.

Se non hanno una relazione seria, il loro livello di testosterone è alto, il che influisce sul funzionamento dell'ossitocina nell'organismo.

Ma una volta che hanno una relazione seria, i loro livelli di testosterone si riducono, consentendo agli effetti dell'ossitocina di diventare più potenti.

In questo caso, quindi, gli uomini si innamorano dopo aver intrapreso una relazione.

E le donne?

Sembra che abbiano un maggior grado di controllo su quando si innamorano:

- Le sensazioni di eccitazione aumentano i livelli di dopamina.

- I livelli di ossitocina aumentano quando si baciano o iniziano a fidarsi di qualcuno.

- Inoltre, i loro livelli di ossitocina raggiungono il massimo quando raggiungono l'orgasmo a letto.

In questo modo, le donne possono aumentare le possibilità di innamorarsi di qualcuno.

Possono darsi un bacio o qualcosa di più intimo.

Ma ricordate:

Questa è solo una spiegazione.

Non si applica a tutti gli uomini e a tutte le donne, ed è sempre oggetto di discussione.

Quanto tempo ci vuole per innamorarsi - è davvero importante?

Ecco quindi che si è arrivati a questo punto.

La scienza offre una serie di risposte illuminanti.

Una ricerca indica che avviene in meno di un secondo grazie al nostro cervello. C'è anche la convinzione che dipenda dal proprio sesso biologico. Poi c'è l'idea che non esista una linea temporale media.

Ma a prescindere dalla spiegazione che accettate o rifiutate, ricordate:

L'innamoramento non è una gara.

Non c'è bisogno di affrettare le cose, non sentitevi sotto pressione: non importa se il vostro amico si innamora in un'ora mentre voi impiegate cinque mesi.

Volete sapere cosa conta?

Essere onesti con se stessi e con i propri sentimenti.

Se non provate sentimenti romantici per qualcuno, non comportatevi come se fosse vero il contrario.

Ma se siete sicuri dei vostri sentimenti, se vi siete veramente innamorati?

Continua.

Dite a quella persona speciale che vi siete innamorati di lei.

Che li amate.

È questo che conta, dopo tutto: che le persone sappiano come ci si sente ad amare ed essere amati.

Cosa vogliono davvero gli uomini?

La saggezza comune dice che gli uomini si innamorano solo di donne eccezionali.

Che amiamo una persona per quello che è. Forse questa donna ha una personalità accattivante o è un petardo a letto...

Da uomo posso dirvi che questo modo di pensare è assolutamente sbagliato.

Nessuna di queste cose è importante quando si tratta di innamorarsi di una donna, anzi, non sono affatto le caratteristiche della donna a contare.

La verità è questa:

Un uomo si innamora di una donna per come lo fa sentire con se stesso.

Questo perché una relazione sentimentale soddisfa il desiderio di compagnia di un uomo nella misura in cui si adatta alla sua identità... al tipo di uomo che vuole essere.

Come fate sentire il vostro uomo con se stesso? La relazione gli dà un senso e uno scopo nella sua vita?

Come ho già detto, la cosa che gli uomini desiderano di più in una relazione è vedersi come un eroe. Non un eroe d'azione come Thor, ma un eroe per voi. Come qualcuno che vi dia qualcosa che nessun altro uomo può dare.

Vuole essere presente per voi, proteggervi ed essere apprezzato per i suoi sforzi.

C'è una base biologica in tutto questo: l'esperto di relazioni James Bauer lo chiama istinto dell'eroe.

Guardate il video gratuito di James qui.

In questo video, James Bauer rivela le frasi esatte che potete dire, i messaggi che potete inviare e le piccole richieste che potete fare per scatenare il suo istinto da eroe.

Innescando questo istinto, lo costringerete a vedervi sotto una luce completamente nuova, perché gli svelerete una versione di sé che ha sempre desiderato.

Ecco di nuovo il link al video.