Aquí tienes una pregunta:

¿Es real el "amor a primera vista"?

Porque si es así, significa que el amor puede ser instantáneo, ocurrir en cuestión de segundos.

¿Y si no lo es?

Entonces eso indica que el amor es un proceso, largo por cierto.

Pero no estamos aquí para hacer conjeturas.

Porque aunque hay prácticamente infinitas formas de definir y expresar el amor, la ciencia y la investigación pueden ayudarnos a comprender mejor este fenómeno complejo pero universal.

Teniendo esto en cuenta, nuestra pregunta de hoy es:

¿Cuánto tiempo se tarda en enamorarse?

No hay una respuesta única.

Pero sin duda merece la pena examinar las respuestas más convincentes.

Descúbralos a continuación.

1) No hay una respuesta definitiva, pero hay que pensar en los porqués

¿Cuánto tiempo se tarda en enamorarse?

Los hombres tardan una media de 88 días en decirle "te quiero" a su pareja, frente a los 134 de las mujeres, según una encuesta. Sin embargo, cada persona es diferente.

Pero, en realidad, no existe un tiempo medio: el momento es bastante imprevisible.

Según el terapeuta de relaciones Dr. Gary Brown en Elite Daily sobre cuánto tiempo se tarda en enamorarse:

"Realmente no hay un tiempo medio para saber que estás enamorado... Algunas personas se enamoran en la primera cita. Otras han sido amigos durante meses o años, y luego uno o ambos se dan cuenta de que han desarrollado sentimientos mucho más profundos el uno por el otro".

¿Qué significa esto para su vida amorosa?

Podría significar:

- Que puedes enamorarte en la primera cita.

- Que puede que no te estés enamorando de verdad de alguien hasta que lleves cinco años saliendo con él.

Algunos sentimientos de amor se dan entre estos dos periodos de tiempo contrastados, pero ya me entiendes.

Pero, ¿por qué?

Bueno, es porque todos tenemos diferentes percepciones del amor.

Hay quien piensa que recibir flores y bombones es muy romántico, lo que facilita que se enamoren el uno del otro, pero hay quien opina que es un cliché y poco práctico.

Puede que te enamores durante una cena romántica.

O no lo percibirás hasta que los dos estéis cómodos en ropa holgada, viendo Netflix en casa todo el día.

Pero, ¿debería pronunciar las tres palabras en su primera cita?

Puede que no.

Sin embargo, considéralos antes de decirle explícitamente a alguien cómo te sientes:

- ¿Dices "te quiero" porque crees que te estás enamorando de ellos?

- ¿Siente que es el momento adecuado, o quizá sólo le preocupa que se vayan si no se expresa enseguida?

Porque seamos sinceros:

"Te quiero" es muy poderoso.

No se lanza al azar y se espera que el receptor no piense en ello en todo el día.

Así que sí, puedes decirle a alguien que le quieres la primera vez que le ves.

Pero debes estar preparado para lo que viene después.

¿Estás preparado para una relación seria, para el rechazo?

Ten en cuenta que las personas desarrollan el amor en momentos diferentes, por lo que no puedes esperar que tu pareja se enamore al mismo ritmo.

El doctor Aaron Ben-Zeév dice en Psychology Today: "No todo el mundo desarrolla el amor ni lo expresa al mismo ritmo".

(Relacionado: ¿Sabes qué es lo más extraño que desean los hombres y cómo puede volverle loco por ti? Echa un vistazo a mi nuevo artículo para descubrirlo).

2) Es rápido cuando un hombre se siente un héroe

¿Quieres que tu hombre vuelva a enamorarse de ti?

¿O enamorarse por primera vez?

Aunque enamorarse es un proceso subjetivo, hay algo que todos los hombres anhelan en una relación.

Y cuando lo consigue, puede enamorarse muy rápidamente.

¿De qué se trata?

Un hombre quiere verse a sí mismo como un héroe. Como alguien a quien su pareja realmente quiere y necesita tener cerca. No como un mero accesorio, un "mejor amigo" o un "compañero de fechorías".

De hecho, existe una nueva teoría psicológica sobre lo que estoy hablando. Afirma que los hombres en particular tienen un impulso biológico de dar un paso adelante por la mujer de su vida y ser su héroe.

Se llama instinto de héroe.

¿Y lo mejor?

Un hombre no se enamorará hasta que este instinto aflore.

Sé que parece una tontería. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate, no necesitan un "héroe" en sus vidas.

Y no podría estar más de acuerdo.

Pero he aquí la irónica verdad: los hombres siguen necesitando sentirse héroes, porque está en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse protectores.

Por eso, para enamorar a un hombre tienes que encontrar la forma de hacerle sentir como tu héroe.

Hay un arte en hacer esto que puede ser muy divertido cuando sabes exactamente qué hacer. Pero requiere un poco más de trabajo que pedirle que te arregle el ordenador o te cargue las pesadas maletas.

La mejor forma de aprender a despertar el instinto de héroe en tu chico es ver este vídeo gratuito en línea. James Bauer, el psicólogo especializado en relaciones que acuñó este término, ofrece una magnífica introducción a su concepto.

No suelo prestar mucha atención a las nuevas teorías populares en psicología, ni recomiendo vídeos, pero creo que el instinto del héroe es una visión fascinante de lo que hace que un hombre se enamore.

Porque cuando un hombre se siente realmente un héroe, no puede evitar enamorarse de la mujer que lo hace posible.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.

3) Enamorarse y estar enamorado no son hechos mutuamente excluyentes

Quizá te lo hayas preguntado:

"¿Cómo sé si sólo me estoy enamorando y no estoy ya enamorado?".

Pues bien, lo cierto es que ambas cosas pueden ocurrir al mismo tiempo. Esto puede calmarle o, comprensiblemente, confundirle aún más.

Según la experta en relaciones Kemi Sogunle, "estar enamorado de alguien puede derivar del enamoramiento, la posesividad y la obsesión".

Sin embargo, amar a alguien "va más allá de la presencia física. Deseas verle crecer, ves más allá de sus defectos, ves oportunidades de construir en el otro y juntos; te motivas, animas e inspiras mutuamente".

¿Cómo funciona?

Bueno, podemos explicarlo usando un comportamiento romántico relacionable.

Si te estás enamorando:

- No puedes dejar de escuchar todas las canciones de amor alegres, aunque odies la música pop.

- Sientes mariposas en el estómago.

- Te pones nervioso por tus citas y te quedas despierto hasta altas horas de la noche repasando escenarios.

Pero si estás enamorado:

- Te sientes cómodo compartiendo cosas más personales con ellos

- Sabes que no te quedas sólo por lo bien que se ven

- No te enfadas irracionalmente cuando no pueden estar cerca porque están ocupados

Y lo sorprendente es que estas dos cosas pueden ocurrir simultáneamente.

Sigues sintiéndote nerviosa cuando los ves con sus mejores galas, pero también te parece bien que te oigan eructar después de comer un montón de hamburguesas y patatas fritas.

Te sientes sexualmente atraído por ellos, pero también sabes que la intimidad no tiene por qué ser física.

¿Cuánto tiempo se tarda en enamorarse?

No podemos saberlo con certeza.

Sin embargo, esto es lo cierto:

La rapidez o el tiempo que tardes en enamorarte no son en absoluto indicativos de cuándo te enamorarás de alguien, y cuando lo hagas, podrás seguir enamorándote.

4) La atracción sólo dura 3 segundos

Así es.

Un buen número de personas del campo de la psicología y la terapia creen que no existe una respuesta definitiva a cuándo nos enamoramos.

Pero también hay estudios que apoyan la idea de que ocurre pronto.

Justo el año pasado, el 31 de diciembre, los medios de comunicación se hicieron eco de un estudio sobre la atracción.

Investigadores de la Universidad de Pensilvania trabajaron con la empresa de citas por Internet HurryDate para comprobar lo rápido que las personas pueden sentir atracción.

Comprobaron los datos de más de 10.000 personas que participaron en citas rápidas en Estados Unidos.

¿Sus conclusiones?

Que la gente tardaba sólo tres segundos en sentir atracción.

Has leído bien.

Sin embargo, hay que tener en cuenta que en el estudio participó un tipo concreto de persona:

Historias relacionadas de Hackspirit:

- La edad de los participantes oscilaba entre los 20 y los 40 años, con una media de 32 años.

- Los hombres ganaban de media unos 80.000 dólares al año, mientras que las mujeres superaban los 50.000 dólares.

- Todos tenían al menos una licenciatura.

Así que los datos eran de personas relativamente jóvenes, educadas y con éxito.

¿No se aplica la constatación de los tres segundos si no se cumplen estos criterios?

No estamos tan seguros de eso.

Después de todo:

10.000 personas son muchas.

Además, a todos se les dio el mismo tiempo para hablar con otros speed daters:

Tres minutos.

Como mínimo, los resultados animan a seguir debatiendo:

- ¿Sentir atracción por alguien es lo mismo que enamorarse?

- ¿Participar en una cita rápida tiene algún efecto sobre la rapidez o lentitud con la que las personas sienten atracción?

- ¿Y si no tuvieras que reunirte individualmente con 25 personas en más o menos 75 minutos?

Cuánto nos dice realmente este estudio sobre el enamoramiento es otra cuestión. Al fin y al cabo, la atracción y el enamoramiento no son lo mismo.

Michelle Ava en Mind Body Green describe la diferencia:

"El amor es un sentimiento intenso de afecto hacia otra persona. Es una atracción profunda y afectuosa que forma un vínculo emocional".

Por otro lado, la lujuria es un fuerte deseo de naturaleza sexual que se basa en la atracción física. La lujuria puede transformarse en amor romántico profundo, pero suele llevar tiempo".

Lo único que sabemos es que las reglas de la atracción no son tan claras como creíamos.

5) Sólo necesitas 0,20 segundos para enamorarte

Espera, ¿qué?

En la discusión anterior se dijo que la atracción dura sólo tres segundos.

Pero parece que la ciencia tiene una sugerencia aún más sorprendente:

Que enamorarse sólo lleva una quinta parte de segundo.

Esto es lo que sabemos sobre el estudio:

- Se trata de un estudio de metaanálisis, lo que significa que los datos proceden de varios estudios.

- En concreto, los estudios elegidos versaban sobre el uso de la resonancia magnética funcional o (fMRI).

- El estudio pretendía identificar las partes del cerebro asociadas al amor apasionado y a otras formas de amor.

Una vez aclarado esto, ¿qué hemos aprendido?

Bueno, la primera es que doce secciones del cerebro son responsables de esa sensación de enamoramiento.

Nos dan esa sensación liberando una serie de sustancias químicas.

¿Qué productos químicos?

Dos de ellas son la dopamina y la oxitocina, conocidas respectivamente como la "hormona del bienestar" y la "hormona del amor".

¿Significa esto que es un error decir que el amor viene del corazón, que en realidad viene del cerebro?

No exactamente.

Tanto el cerebro como el corazón contribuyen a hacernos sentir amor.

Así que volvamos a formular la pregunta:

¿Cuánto tiempo se tarda en enamorarse?

En este caso, la respuesta está en unas moléculas conocidas como factor de crecimiento nervioso (NGF). Cuando uno se enamora, el nivel de NGF en sangre aumenta en un margen significativo.

En otras palabras:

Si de alguna manera tuvieras una forma de medir tus niveles de NGF en sangre mientras tienes una cita, podrías determinar si te enamoras y cuándo.

Pero aunque no lo hagas, al menos sabemos una cosa:

Que enamorarse puede ocurrir en cuestión de 0,20 segundos.

Quizá esta vez sea mejor preguntar cuánto se tarda en enamorarse.

6) Depende: ¿eres hombre o mujer?

Según la bióloga Dawn Masler, puede que no se trate tanto del tiempo como de las hormonas.

La bióloga Dawn Maslar señala algunas cosas:

- El amor tiene una base biológica.

- No hay un momento exacto para enamorarse.

- No existe el amor a primera vista; es mera lujuria.

La primera coincide con el punto anterior de nuestra lista, pero la tercera afirmación contrasta directamente con él.

¿Cuál es su razonamiento?

Todos tenemos la oxitocina como "hormona del amor" u "hormona del abrazo", pero su nivel depende de si eres hombre o mujer.

En el caso de los hombres, los niveles de oxitocina aumentan cuando descienden los de testosterona.

Pero, ¿cómo puede ocurrir esto?

Al parecer, para los hombres todo es cuestión de compromiso.

Si no tienen una relación seria, su nivel de testosterona es alto, lo que afecta al funcionamiento de la oxitocina en el organismo.

Pero una vez en una relación comprometida, sus niveles de testosterona se reducen, lo que permite que los efectos de la oxitocina sean más potentes.

Así que en este caso, los hombres se enamoran después de entablar una relación.

¿Y las mujeres?

Parece que controlan mejor cuándo se enamoran:

- Los sentimientos de excitación aumentan sus niveles de dopamina.

- Sus niveles de oxitocina aumentan cuando besan o empiezan a confiar en alguien.

- Además, sus niveles de oxitocina alcanzan su máximo cuando alcanzan el clímax en la cama.

Así, las mujeres pueden aumentar sus posibilidades de enamorarse de alguien.

Pueden darse un beso o algo más íntimo.

Pero recuerda:

Ésta es sólo una explicación.

No se va a aplicar a todos los hombres y mujeres, y siempre es objeto de debate.

¿Cuánto se tarda en enamorarse? ¿Realmente importa?

Ahí lo tienen.

La ciencia ofrece diversas respuestas esclarecedoras.

Una investigación indica que ocurre en menos de un segundo gracias a nuestro cerebro. También existe la creencia de que depende de tu sexo biológico. Luego está la noción de que no existe una línea temporal media en absoluto.

Pero independientemente de la explicación que aceptes o rechaces, recuerda:

Enamorarse no es una competición.

No hay por qué precipitarse: no te sientas tan presionado. No importa si tu amigo se enamora en sólo una hora mientras tú tardas cinco meses.

¿Quiere saber lo que importa?

Ser sincero con uno mismo y con los sentimientos.

Si no tienes sentimientos románticos hacia alguien, no actúes como si fuera lo contrario.

¿Pero si estás seguro de tus sentimientos? ¿De que te has enamorado de verdad?

Adelante.

Dile a esa persona especial que te has enamorado de ella.

Que les quieres.

Al fin y al cabo, eso es lo que importa: que la gente sepa lo que se siente al amar y ser amado.

¿Qué quieren realmente los hombres?

La sabiduría popular dice que los hombres sólo se enamoran de mujeres excepcionales.

Que amamos a alguien por lo que es. Quizá esa mujer tenga una personalidad cautivadora o sea un petardo en la cama...

Como hombre, puedo decirte que esta forma de pensar es totalmente errónea.

Ninguna de esas cosas importa en realidad cuando se trata de que los hombres se enamoren de una mujer. De hecho, no son los atributos de la mujer los que importan en absoluto.

La verdad es ésta:

Un hombre se enamora de una mujer por cómo le hace sentir consigo mismo.

Esto se debe a que una relación romántica satisface las ansias de compañía de un hombre en la medida en que encaja con su identidad... el tipo de hombre que quiere ser.

¿Cómo haces que tu chico se sienta consigo mismo? ¿Le está dando la relación un sentido y un propósito a su vida?

Como mencioné anteriormente, lo que los hombres anhelan más que cualquier otra cosa en una relación es verse a sí mismo como un héroe. No un héroe de acción como Thor, sino un héroe para ti. Como alguien que te proporciona algo que ningún otro hombre puede.

Quiere estar a tu lado, protegerte y que se aprecien sus esfuerzos.

Hay una base biológica para todo esto. El experto en relaciones James Bauer lo llama el instinto del héroe.

Vea el vídeo gratuito de James aquí.

En este vídeo, James Bauer revela las frases exactas que puedes decir, los textos que puedes enviar y las pequeñas peticiones que puedes hacerle para activar su instinto de héroe.

Al activar este instinto, le obligarás de inmediato a verte bajo una luz totalmente nueva, porque estarás desbloqueando una versión de sí mismo que siempre ha anhelado.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo.