सामग्री तालिका
सम्बन्धहरूमा, "म तिमीलाई माया गर्छु" भन्न पर्याप्त छैन।
खुसी, मायालु साझेदारी सिर्जना गर्न, दुवै पक्षले इमानदारीको प्रयोग गर्नुपर्छ, जुन वास्तवमा व्यवहारिक सर्तहरूमा मात्र प्रेम हो।
निष्ठा भनेको "म तिमीलाई माया गर्छु" लाई कायम राख्ने तरिकाहरू खोज्नु हो र आफ्नो पार्टनरलाई प्रेम, स्थिरता, विश्वास र सुरक्षा सम्बन्धमा अवस्थित छ भनी थाहा दिनु हो।
तपाईंको सम्बन्धले के हुन्छ भने के हुन्छ निष्ठा छ?
यो पत्ता लगाउन सँधै सजिलो हुँदैन तर त्यहाँ केहि मुख्य संकेतहरू छन् जुन तपाईंले ध्यान दिन सक्नुहुन्छ:
१) झूट बोल्ने इतिहास
इमानदारी र विश्वासयोग्यता भनेको अखण्डता को आधार। यदि तपाइँको सम्बन्धमा ती छैनन् भने, तपाइँ धेरै हल्लिएको मैदानमा काम गर्दै हुनुहुन्छ।
झूट बोल्नु एकदम नराम्रो छ तर यदि सम्बन्धमा झूटको पुनरावर्ती इतिहास छ भने, यो निश्चित रूपमा एक विशाल रातो झण्डा हो।
साना सेतो झूट देखि ठूला रहस्यहरू फैलिन पर्खिरहेका छन्, झूट बोल्नु एक लक्षण हुन सक्छ कि तपाईं आफ्नो पार्टनरसँग असजिलो हुनुहुन्छ र उनीहरूसँग सत्य बोल्न सहज छैन।
झुट जतिसुकै सौम्य किन नहोस्। , यो दोहोरिने बानीले तपाइँको सम्बन्धलाई हानिकारक साबित गर्न सक्छ र ठूला, अझ खतरनाक झूटहरूको लागि मार्ग प्रशस्त गर्न सक्छ।
महिलाहरू:
स्वस्थ, इमान्दार सम्बन्धलाई बढावा दिन यो सुन्नु भन्दा सजिलो हुन सक्छ। तिम्रो मान्छेसँग।
मैले यो कुरा हिरो इन्स्टिंक्टबाट सिकें। सम्बन्ध विशेषज्ञ जेम्स बाउर द्वारा निर्मित, यो क्रान्तिकारी अवधारणा सबै पुरुषहरु को लागी तीन मुख्य चालकहरु को बारे मा छ,सम्बन्ध। यति लामो समयसम्म मेरा विचारहरूमा हराइसकेपछि, उनीहरूले मलाई मेरो सम्बन्धको गतिशीलता र यसलाई कसरी ट्र्याकमा ल्याउने भन्ने बारे एक अद्वितीय अन्तरदृष्टि दिए।
यदि तपाईंले पहिले रिलेसनसिप हिरोको बारेमा सुन्नु भएको छैन भने, यो एक हो। साइट जहाँ उच्च प्रशिक्षित सम्बन्ध कोचहरूले जटिल र कठिन प्रेम परिस्थितिहरूमा मानिसहरूलाई मद्दत गर्छन्।
केही मिनेटमा तपाईं प्रमाणित सम्बन्ध कोचसँग जडान गर्न सक्नुहुन्छ र आफ्नो अवस्थाको लागि उपयुक्त सल्लाह प्राप्त गर्न सक्नुहुन्छ।
मेरो प्रशिक्षक कत्तिको दयालु, समानुभूतिपूर्ण र साँच्चै सहयोगी हुनुहुन्थ्यो भन्ने कुराले म अचम्मित भएँ।
तपाईंको लागि उत्तम प्रशिक्षकसँग मिल्नको लागि यहाँ नि:शुल्क क्विज लिनुहोस्।
तिनीहरूको DNA मा गहिरो रूपमा निहित छ।यो धेरैजसो महिलाहरूलाई थाहा नहुने कुरा हो।
तर एक पटक ट्रिगर भएपछि, यी चालकहरूले पुरुषहरूलाई आफ्नै जीवनको नायक बनाउँछन्। तिनीहरूले राम्रो महसुस गर्छन्, कडा माया गर्छन्, र यो कसरी ट्रिगर गर्ने भनेर जान्ने कसैलाई फेला पार्दा बलियो बनाउँछन्।
र तिनीहरू प्लेटमा पाइला टेक्ने र सम्बन्धमा सक्दो प्रयास गर्ने सम्भावना बढी हुन्छ।
अब, तपाई सोचिरहनु भएको होला कि यसलाई "हिरो इन्स्टिंक्ट" किन भनिन्छ? के केटाहरूले वास्तवमै एक महिलासँग प्रतिबद्ध हुनको लागि सुपरहीरोजस्तै महसुस गर्न आवश्यक छ?
अहिले पनि होइन। मार्वलको बारेमा बिर्सनुहोस्। अन्ततः आफ्नो सम्बन्धमा केही इमानदारी र निष्ठा ल्याउनको लागि तपाईंले टावरमा लक गरिएको युवती खेल्न आवश्यक पर्दैन।
सत्य यो हो, यो कुनै मूल्य वा बलिदान बिना आउँछ। तपाईंले उहाँसँग कसरी सम्पर्क गर्नुभयो भन्नेमा केही साना परिवर्तनहरूका साथ, तपाईंले उहाँको एउटा भागमा ट्याप गर्नुहुनेछ जुन कुनै पनि महिलाले पहिले ट्याप नगरेको छैन।
यसको लागि सबैभन्दा सजिलो तरिका जेम्स बाउरको उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियो यहाँ हेर्नुहोस्। । उहाँले तपाईंलाई सुरु गर्नका लागि केही सजिलो सुझावहरू साझा गर्नुहुन्छ, जस्तै उहाँलाई 12 शब्दको पाठ पठाउनुहुन्छ जसले उहाँको नायकको वृत्तिलाई तुरुन्तै ट्रिगर गर्नेछ।
किनकि यो नायकको प्रवृत्तिको सुन्दरता हो।
यो मात्र हो। उसलाई आफ्नो सम्बन्धको लागि लड्न लायक छ भन्ने महसुस गराउन सही कुराहरू जान्नको लागि।
यो सबै र थप कुराहरू यस जानकारीपूर्ण नि: शुल्क भिडियोमा समावेश छन्, त्यसैले यदि तपाईं चाहनुहुन्छ भने यसलाई जाँच गर्न निश्चित गर्नुहोस्। आफ्नो सम्बन्ध सुधार गर्नुहोस्।
यहाँ एउटा लिङ्क छफेरि नि: शुल्क भिडियो।
2) लगातार सीमाहरू धकेल्दै
तपाईंको पार्टनरले तपाईंको सीमा बुझेको हुनुपर्छ।
सम्बन्धहरू स्वस्थ हुन्छन् जब तिनीहरूसँग आधारभूत स्तरहरू हुन्छन् जब तिनीहरूले सन्दर्भ गर्न सक्छन्।<1
झगडाको समयमा, के तपाइँ केहि अपमानहरु लाई रोकेर राख्नुहुन्छ वा तपाइँको रिसलाई हातबाट बाहिर निस्कन दिनुहुन्छ र तपाइँको दिमागमा जे छ भन्नु हुन्छ?
कुनै पनि सम्बन्धमा सीमाहरू सधैं उपस्थित हुनुपर्छ।
सीमाहरू बिना, यो तुरुन्तै टुट्ने सम्मानको लागि असामान्य छैन।
एक अर्काको कडा रेखालाई सम्मान नगरी, केहि आधारभूत सम्मान प्राप्त गर्न र एक अर्कालाई साझेदारको रूपमा हेर्न गाह्रो छ, विशेष गरी झगडाको समयमा।
3) व्यक्तिगत ठाउँको लागि कुनै सरोकार छैन
सीमाहरू भावनात्मक मात्र होइनन्। व्यक्तिगत ठाउँ र गोपनीयता सबै स्वस्थ सम्बन्धका धेरै महत्त्वपूर्ण पक्षहरू हुन्।
तपाईंको साथीले तपाईंको फोनमा स्नुप गर्नुहुन्छ? तपाईलाई सामाजिक सञ्जालमा पछ्याउनुहुन्छ? तपाईंले नभन्नुभएपछि र ठाउँको लागि सोधेपछि पनि के तिनीहरू लगातार तपाईंको घरमा आमन्त्रित हुन सोध्छन्?
स्वस्थ सम्बन्ध कायम राख्न सीमाहरू आवश्यक छन्। यो सुत्ने कोठाका चीजहरूमा पनि विस्तार हुन्छ।
के तपाईं उनीहरूसँग घनिष्ट हुन सहज महसुस गर्नुहुन्छ?
तपाईंले सुत्ने कोठामा केही चीजहरू रमाइलो नगरेको भन्दा के उनीहरूले तपाईंलाई मिलाउँछन्?
तपाईंको सम्बन्ध तपाईंको लागि मात्र होइन, तपाईंको गोपनीयताको आवश्यकताहरूको लागि पनि सुरक्षित ठाउँ हुनुपर्छ।
4) भावनाहरूमा असंगति
सम्बन्धहरू हुनुपर्छस्वस्थ, सुसंगत भावनाहरूमा आधारित। प्रेममा हुनको लागि तपाईंले आफ्नो पेटमा पुतलीहरू महसुस गर्नुपर्दैन।
प्रेमलाई उल्लास वा आनन्दले परिभाषित गर्दैन।
कम्तीमा पनि, तपाईं र तपाईंको पार्टनरले सहज महसुस गर्नुपर्छ। र एकअर्काको भावनामा सुरक्षित।
तपाईंलाई सम्बन्ध अप्रत्याशित जस्तो लाग्छ?
के तपाईं एक सेकेन्ड प्रेम र स्नेहले अभिभूत भएको महसुस गर्नुहुन्छ र त्यसपछि पूर्ण रूपमा बन्द हुनुहुन्छ?
सम्बन्धमा प्रेमको अनुभूति भइरहन्छ, तर तपाईंले आफ्नो पार्टनरले आफ्नो बारेमा के महसुस गरिरहनुभएको छ भनेर निरन्तर अनुमान गरिरहनु भएको महसुस गर्नुहुँदैन।
5) वार्तालापहरू एकतर्फी हुन्छन्
आक्रमण धेरै रूपहरूमा आउँछ। रोमान्टिक सम्बन्धहरू जस्ता गतिशीलताहरूमा, यो दैनिक कुराकानी जस्ता सरल तरिकाहरूमा पनि प्रकट हुन सक्छ।
यदि तपाईंहरू मध्ये एकले निरन्तर कुराकानीमा फर्किनु पर्छ वा तपाईंले एक शब्द पनि नपाएको महसुस गर्नुहुन्छ भने कहाँ खाने ठाउँ छनोट गर्ने जस्ता सरल निर्णयहरू, यो तपाईंको कुराकानीको व्यवहारमा हेर्न लायक छ।
के तपाईं साँच्चै एकअर्कासँग कुरा गर्दै हुनुहुन्छ वा एकअर्कामाथि बल प्रयोग गर्दै हुनुहुन्छ?
कुनै सचेत हस्तक्षेप बिना, यो घुसपैठ गर्ने बानीले तपाईंको सम्बन्धका अन्य पक्षहरूमा सजिलैसँग रगत बगाउन सक्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 11 व्यक्तित्व विशेषताहरू जसले देखाउँदछ कि तपाईं एक विचारशील व्यक्ति हुनुहुन्छ6) दोष धेरैको वरिपरि पारित हुन्छ
जब तपाईं झगडा गर्नुहुन्छ, तपाईं मुद्दालाई हातमा समाधान गर्ने वा वरपर दोषहरू पारित गर्नमा बढी चिन्तित हुनुहुन्छ? ?
साझेदारहरू जसलाई उनीहरूको स्वामित्व कसरी लिने भनेर थाहा छैनव्यक्तिगत कार्यहरू, "पहिले कसले सुरु गर्यो" को परवाह नगरी, विभाजित हुन बर्बाद हुन्छ।
स्वामित्व बिना, भावनाको आँधीमा हराउन र झगडा बढाउन सजिलो छ।
तर यदि तपाईं दुबैले आफ्नो कार्यको स्वामित्व लिन्छन् र झगडाको समयमा तपाईंले गर्ने छनौटहरूको लागि माफी माग्नुहुन्छ, यसले तपाईंलाई आफ्नो पार्टनर र सम्बन्धको ख्याल राख्छ भन्ने देखाउँछ।
Hackspirit बाट सम्बन्धित कथाहरू:
7) संचार प्रायजसो रक्षात्मक हुन्छ
आदर्श सम्बन्ध भनेको सजिलो र खुला सञ्चारको सम्बन्ध हो।
तपाई र तपाइँको साझेदार दुबै एकअर्कालाई केहि भन्न सहज महसुस गर्नुहुन्छ - अत्यन्तै अनियमित तुच्छबाट विचारहरू, गहिरो र व्यक्तिगत रहस्यहरूमा।
यो सम्मान र इमानदारीले भरिएको सम्बन्धको स्पष्ट संकेत हो।
तर यदि तपाईंलाई आफ्नो पार्टनरसँग कुरा गर्न मन लागेमा पुलिस सोधपुछ भन्दा नजिक छ। अरू केहि, तब तपाईं राम्रो सम्बन्धमा हुनुहुन्न।
तिमीहरू बीच कुनै विश्वास वा खुलापन छैन, र यो एक-अर्का विरुद्ध जानकारी प्रयोग गर्ने, वा एक-अर्कालाई एक कुराको लागि लगातार दोष लगाउने खराब इतिहासबाट आएको हो। वा अर्को।
तपाईं र तपाईंको पार्टनरले एकअर्कालाई विश्वासपात्रको रूपमा सोच्नुहुन्न, तर तिनीहरूले गल्ती गरेको कुराको लागि तिनीहरूलाई चपाउन तयार व्यक्तिको रूपमा।
8) सम्बन्ध भनेको अस्पष्ट
के तपाई साँच्चै थाहा छ तपाई आफ्नो पार्टनरसँग कहाँ उभिनुहुन्छ?
पक्कै पनि, तपाई सँगै सुत्न सक्नुहुन्छ, सँगै डेटिङमा जान सक्नुहुन्छ र आफ्नो अधिकांश समय खर्च गर्नुहुन्छसँगै खाली समय, तर यदि तपाईंले अहिले आफ्नो पार्टनरलाई सोध्नुभयो भने, के तिनीहरूले वास्तवमा तपाईं दुई आधिकारिक हुनुहुन्छ भनेर भन्नेछन्?
वा तिनीहरूले "म साँच्चै लेबलहरूमा छैन" जस्तो केही भन्नुहुन्छ?
यदि यो पछिल्लो हो भने, त्यो एउटा ठूलो रातो झण्डा हो जसले अनादर र कम मूल्याङ्कन देखाउँछ।
तपाईंको वरपरका मानिसहरूलाई मात्र तपाईं दुई वास्तविक, वैध सम्बन्ध हुनुहुन्छ भनेर स्पष्ट रूपमा थाहा हुँदैन, तर तपाईंले त्यो पनि जान्नुपर्छ। .
जब केटाले आफू प्रतिबद्धताका लागि तयार छैन भनी भन्छ वा लेबलबाट टाढिँदा उसलाई तपाईंप्रति त्यति चासो नहुन सक्छ।
पुरुषहरूले सम्बन्धको बारेमा तर्कसंगत सोच्दैनन्; तिनीहरू केवल यसले उनीहरूलाई कस्तो महसुस गराउँछ भन्ने बारे मात्र सोच्छन्।
कार्लोस काभालोको यो उत्कृष्ट नि:शुल्क भिडियोले तपाईंलाई मानिसलाई आफूमा रमाउने अनौठो तरिकाहरू देखाउनेछ।
उनी धेरै प्रभावित हुनेछन्। तपाइँ कि प्रतिबद्धता को डर अब तपाइँ को लागी एक समस्या हुनेछैन। त्यसोभए, यदि तपाईं उहाँलाई बन्द गर्न तयार हुनुहुन्छ भने, यो नि: शुल्क भिडियो हेर्नुहोस्।
9) एकअर्कासँग व्यवहार असंगत छ
निष्ठा भनेको स्थिरताको बारेमा हो: तपाईंसँग आदर र माया छ एकअर्कालाई सधैं उस्तै व्यवहार गर्न, समान प्रेम र प्रशंसाका साथ जे भए पनि।
तपाईंको प्रेम ठोस र चट्टान-कडा हुनुपर्छ, यसको मतलब तपाईं दुई फरक महसुस गर्न सबैभन्दा ठूलो समस्याहरू लिन्छ। एकअर्काको बारेमा।
तर यदि एकअर्कासँगको तपाईंको व्यवहार असंगत छ भने, यसको मतलब तपाईंको सम्बन्ध कमजोरीमा बनेको छ।फाउन्डेसन (यदि यसमा कुनै आधार छ भने)।
साँचो साझेदारहरू एकअर्कासँग त्यति तातो र चिसो हुनुहुँदैन, "म तिमीलाई सधैंभरि माया गर्छु" बाट "हामी ब्रेकअप गर्दैछौं!" सम्म। एक घण्टाको अन्तरालमा।
10) माफी माग्नेहरू दुर्लभ हुन्छन्
हामी सबैले गल्ती गर्छौं, र त्यो पहिचान गर्न हामी सबैमा इमान्दारीता हुनु आवश्यक छ।
जस्तो भए पनि तपाईं स्मार्ट र होसियार हुन सक्नुहुन्छ, तपाईंले कुनै न कुनै बिन्दुमा गल्ती गर्नुहुनेछ, विशेष गरी जब यो सन्तुलन र अर्को व्यक्तिसँग आफ्नो जीवन साझेदारी गर्ने सम्पूर्ण कार्यमा आउँछ।
त्यसैले तपाईंले क्रूसमा टाँग्नु हुँदैन। तपाईंको साझेदारले गल्ती गरेको छ।
तर तिनीहरूले गल्ती गर्दा चिन्न र त्यसको लागि माफी माग्न सक्षम हुनुपर्छ।
यो पनि हेर्नुहोस्: 10 ठूला संकेतहरू तपाईंको पतिले तपाईंलाई मूल्य नदिने (र यसको बारेमा के गर्ने)उनीहरूले आफ्नो गर्व र गर्व भन्दा तपाईंको भावना र विचारहरूको बढी ख्याल गर्नुपर्छ। अहंकार, र जब तपाईं योग्य हुनुहुन्छ भने तपाईलाई निष्कपट माफी दिनलाई प्राथमिकता दिनुहोस्।
र निस्सन्देह, यो दुवै तरिकामा जानुपर्छ!
11) झगडाहरू सामान्य र व्यक्तिगत हुन्छन्
<8
सम्बन्धमा असहमति पूर्णतया स्वाभाविक हो; तपाईं सधैं एउटै पृष्ठमा हुनुहुन्न, र त्यहाँ समय आउनेछ जब तपाईं एक बाटो जान चाहनुहुन्छ र तपाईंको पार्टनर अर्को बाटो जान चाहनुहुन्छ।
त्यसैले तपाईंको सबैभन्दा खराब असहमतिहरू पनि कसरी नेभिगेट गर्ने सिक्दै एक स्वस्थ र सकारात्मक तरिका तपाईले आफ्नो सम्बन्धको लागि गर्न सक्नुहुने सबै भन्दा राम्रो कुरा हो।
तपाईले गर्न सक्ने सबैभन्दा खराब चीजहरू मध्ये एक? वस्तुगत असहमतिलाई मतलबी र व्यक्तिगत झगडामा परिणत गर्दै।
यसले अखण्डताको स्पष्ट अभाव देखाउँछ।जब तपाइँ झगडामा जानुहुन्छ तब तपाइँ र तपाइँको पार्टनर तीतो, गहिरो, व्यक्तिगत अपमानमा परिणत हुन्छ।
तपाईं एकअर्काको खिल्ली उडाउनुहुन्छ र तपाइँको सबैभन्दा खराब असुरक्षाको लागि लक्ष्य गर्नुहुन्छ, जुन तपाइँ र तपाइँको पार्टनरलाई मात्र थाहा छ।<1
यो खराब सम्बन्धमा सबैभन्दा विषाक्त लक्षणहरू मध्ये एक हो किनभने यसले तपाइँलाई तपाइँको साझेदार तपाइँको गोप्य र भित्री विचारहरूको लागि सुरक्षित स्थान होइन भनेर देखाउँदछ; तिनीहरू केवल ती चीजहरू पहिलो अवसरमा तपाईंको विरुद्धमा प्रयोग गर्न पर्खिरहेका छन्।
12) धेरै सम्झौताहरू
स्वस्थ रहनका लागि धेरैजसो मानिसहरूले दिने सबैभन्दा ठूलो सल्लाह मध्ये एक सम्बन्धले सम्झौता गर्नु हो।
असहमतिको साथमा सम्झौताको आवश्यकता आउँछ, वा बीचमा एकअर्कालाई भेट्नु पर्छ।
तर यो समस्या तब हुन्छ जब तपाईं एकअर्काको लागि लगातार सम्झौता गर्दै हुनुहुन्छ, वा नराम्रो कुरा, जब एक व्यक्तिले सम्झौता गरिरहन्छ भने अर्कोले मात्र आनन्द लिन्छ।
तपाईंले महसुस गर्न आवश्यक छ कि सम्बन्धको लागि सम्झौता गर्नु र आफ्नो पार्टनरलाई आफूले चाहेको सबै कुरा दिनुहोस्।
र यो तपाईंले साँच्चै सोच्नु पर्ने कुरा हो।
यदि तपाईं आफ्नो पार्टनरको लागि लगातार सम्झौता गरिरहनुभएको छ भने, त्यसोभए तपाईं किन तिनीहरूसँग हुनुहुन्छ?
यसले देखाउँछ कि तपाईं' तपाईं जत्तिकै मिल्दोजुल्दो छैन।
१३) क्षमाको कमी
तपाईले सम्बन्धमा गर्न चाहेको अन्तिम कुरा भनेको रिस राख्नु हो।
यो हो। व्यक्ति जोतपाईंले तिनीहरूलाई देख्दा तपाईंको हृदयमा खुशी र प्रकाश ल्याउनु पर्छ, त्यसैले जब यो बिन्दुमा पुग्छ जहाँ तपाईं तिनीहरूलाई क्षमा गर्न सक्नुहुन्न — वा केवल तपाईं तिनीहरूलाई क्षमा गर्न चाहनुहुन्न — तब यो समस्याग्रस्त हुन्छ।
इमान्दारिताको सम्बन्ध क्षमाको सम्बन्ध हुनुपर्छ।
हामीले एकअर्कालाई गल्ती गर्ने ठाउँ दिनु पर्छ, र ती गल्तीहरूलाई कसरी माफ गर्ने भनेर हामीले जान्नुपर्छ।
दुवै साझेदार हुँदा मात्र माफी माग्ने र क्षमा गर्ने कार्यको साथ खेल्न इच्छुक तिनीहरू दुवैले यो गर्न सुरक्षित महसुस गर्न सक्छन्।
आफ्नो नायकको वृत्तिलाई ट्रिगर गरेर आफ्नो मानिसमा थप पोषण र क्षमा गर्ने पक्षलाई बाहिर ल्याउन जारी राख्नुहोस्।
कुनै पनि कुरा भन्दा बढि, तपाईंको मान्छे सम्बन्धमा नायक जस्तै महसुस गर्न चाहन्छ।
अनि नायक के गर्छ?
उहाँले माया गर्नेहरूलाई उनीहरूको सुरक्षा गरेर र तिनीहरूको लागि उपलब्ध गराएर हेरचाह गर्नुहुन्छ, आफ्नो पार्टनरको शारीरिक र भावनात्मक कल्याण सहित।
त्यसैले, यदि तपाईं उसको स्नेहको वस्तु बन्न चाहनुहुन्छ भने, यो नि:शुल्क भिडियो हेर्नुहोस् कि तपाईंको पुरुषले तपाईंलाई पहिलो स्थान दिन्छ र सम्बन्धको अखण्डता राख्छ।
यहाँ फेरि भिडियोको लिङ्क छ।
के सम्बन्ध कोचले पनि तपाईंलाई मद्दत गर्न सक्छ?
यदि तपाईं आफ्नो स्थितिमा विशेष सल्लाह चाहनुहुन्छ भने, यो कुरा गर्न धेरै उपयोगी हुन सक्छ। सम्बन्ध कोचलाई।
मलाई व्यक्तिगत अनुभवबाट यो थाहा छ...
केही महिना अघि, मैले मेरो जीवनमा कठिन परिस्थितिबाट गुज्रिरहेको बेला सम्बन्ध नायकलाई सम्पर्क गर्यो।