Nelle relazioni, dire "ti amo" non è sufficiente.

Per creare un rapporto di coppia felice e amorevole, entrambe le parti devono esercitare l'integrità, che in realtà è solo amore in termini pratici.

L'integrità consiste nel trovare il modo di mantenere i "ti amo" e di far sapere al partner che l'amore, la coerenza, la fiducia e la protezione sono presenti nella relazione.

Cosa succede se la vostra relazione non ha integrità?

Non è sempre facile da individuare, ma ci sono alcuni segnali chiave a cui prestare attenzione:

1) Una storia di bugie

L'onestà e l'affidabilità sono il fondamento dell'integrità, e se la vostra relazione non ha queste caratteristiche, state lavorando su un terreno molto instabile.

Mentire è già abbastanza grave, ma se la relazione ha una storia ricorrente di bugie, è sicuramente un'enorme bandiera rossa.

Dalle piccole bugie bianche ai giganteschi segreti che aspettano solo di essere svelati, le bugie potrebbero essere il sintomo di un disagio nei confronti del partner, che non si sente a proprio agio nell'essere sincero con lui.

A prescindere da quanto possano essere benigne le bugie, questa abitudine ricorrente può rivelarsi dannosa per la vostra relazione e può spianare la strada a bugie più grandi e pericolose.

Signore:

Può essere più facile di quanto sembri promuovere un rapporto sano e onesto con il proprio uomo.

L'ho imparato dall'istinto dell'eroe: coniato dall'esperto di relazioni James Bauer, questo concetto rivoluzionario riguarda tre fattori principali che tutti gli uomini hanno, profondamente radicati nel loro DNA.

Questo è un aspetto che la maggior parte delle donne non conosce.

Ma una volta innescati, questi driver trasformano gli uomini in eroi della propria vita: si sentono meglio, amano di più e si impegnano con più forza quando trovano qualcuno che sa come innescarli.

E sono più propensi a mettersi in gioco e a fare del loro meglio nella relazione.

Ora, vi chiederete perché si chiama "istinto dell'eroe": gli uomini hanno davvero bisogno di sentirsi supereroi per impegnarsi con una donna?

Non c'è bisogno di fare la parte della damigella rinchiusa nella torre per portare finalmente un po' di onestà e integrità nella vostra relazione.

La verità è che non comporta alcun costo o sacrificio per voi: con solo qualche piccolo cambiamento nel vostro modo di approcciarvi a lui, potrete attingere a una parte di lui che nessuna donna ha mai attinto prima.

Il modo più semplice per farlo è quello di dare un'occhiata all'eccellente video gratuito di James Bauer, che condivide alcuni semplici consigli per iniziare, come quello di inviargli un testo di 12 parole che scatenerà subito il suo istinto di eroe.

Perché è questa la bellezza dell'istinto dell'eroe.

Si tratta solo di sapere quali sono le cose giuste da dire per fargli capire che vale la pena lottare per la vostra relazione.

Tutto questo e altro ancora è incluso in questo video informativo gratuito, quindi assicuratevi di darvi un'occhiata se volete migliorare la vostra relazione.

Ecco di nuovo il link al video gratuito.

2) Spingersi costantemente oltre i propri limiti

Il vostro partner dovrebbe comprendere i vostri limiti.

Le relazioni sono più sane quando hanno dei livelli di base a cui fare riferimento.

Durante i litigi, vi trattenete da certi insulti o lasciate che la rabbia vi sfugga di mano e dite tutto quello che vi passa per la testa?

I limiti dovrebbero essere sempre presenti in ogni relazione.

Senza limiti, non è raro che il rispetto si rompa subito dopo.

Senza rispettare le linee guida dell'altro, è difficile ottenere un certo rispetto di base e vedersi come partner, soprattutto durante i combattimenti.

3) Nessun rispetto per lo spazio personale

I limiti non sono solo emotivi: lo spazio individuale e la privacy sono aspetti molto importanti di una relazione sana.

Il vostro partner ficca il naso nel vostro telefono, vi pedina sui social media, chiede continuamente di essere invitato a casa vostra anche dopo che voi avete detto di no e avete chiesto spazio?

I limiti sono essenziali per mantenere una relazione sana e questo vale anche per la camera da letto.

Vi sentite a vostro agio nell'intimità con loro?

Sono accomodanti con voi quando dite che non vi piacciono certe cose in camera da letto?

La vostra relazione dovrebbe essere uno spazio sicuro, non solo per voi, ma anche per le vostre esigenze di privacy.

4) Incoerenza nelle emozioni

Le relazioni dovrebbero essere fondate su emozioni sane e coerenti. Non è necessario sentire le farfalle nello stomaco per essere innamorati.

L'amore non è definito da vertigini o estasi.

Come minimo, voi e il vostro partner dovete sentirvi a vostro agio e sicuri dei sentimenti dell'altro.

Vi sembra che la relazione sia imprevedibile?

Vi sentite travolti dall'amore e dall'affetto un attimo prima e completamente tagliati fuori un attimo dopo?

I sentimenti d'amore nelle relazioni vanno e vengono, ma non dovreste sentirvi costretti a indovinare costantemente cosa il vostro partner possa provare per voi.

5) Le conversazioni sono sbilanciate

L'invasione si presenta in molte forme: in dinamiche come le relazioni sentimentali, può manifestarsi anche nei modi più semplici, come la conversazione quotidiana.

Se uno dei due è costretto a ritornare continuamente sulle conversazioni o ha l'impressione di non riuscire a prendere parola anche nelle decisioni più semplici, come la scelta di dove mangiare, vale la pena di esaminare il vostro comportamento nelle conversazioni.

State davvero parlando tra di voi o state semplicemente esercitando una forza l'uno sull'altro?

Senza un intervento consapevole, quest'abitudine invadente può facilmente infiltrarsi in altri aspetti della vostra relazione.

6) La colpa viene scaricata molto in giro

Quando litigate, vi preoccupate di più di risolvere il problema o di scaricare le colpe?

I partner che non sanno assumersi la responsabilità delle proprie azioni individuali, indipendentemente da "chi ha iniziato per primo", sono destinati a separarsi.

Senza la proprietà, è facile perdersi in una tempesta di emozioni e far degenerare i litigi.

Ma se entrambi vi assumete la responsabilità delle vostre azioni e vi scusate per le scelte che fate durante i litigi, dimostrate di tenere al vostro partner e alla relazione.

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7) La comunicazione è prevalentemente difensiva

La relazione ideale è una relazione con una comunicazione facile e aperta.

Sia voi che il vostro partner vi sentite a vostro agio nel raccontarvi qualsiasi cosa, dai pensieri banali più casuali ai segreti più profondi e personali.

Questo è un chiaro segno di una relazione piena di rispetto e integrità.

Ma se vi sembra che parlare con il vostro partner sia più simile a un interrogatorio di polizia che a qualsiasi altra cosa, allora la vostra relazione non è delle migliori.

Non c'è fiducia o apertura tra voi due, e questo deriva da una brutta storia di utilizzo di informazioni l'uno contro l'altro, o di costante incolpazione dell'altro per una cosa o l'altra.

Voi e il vostro partner non pensate all'altro come a un confidente, ma come a qualcuno pronto a rimproverarlo per qualcosa che ha sbagliato.

8) Il rapporto è ambiguo

Sapete davvero a che punto siete con il vostro partner?

Certo, potreste andare a letto insieme, uscire insieme e passare insieme la maggior parte del vostro tempo libero, ma se chiedeste al vostro partner in questo momento, vi direbbe davvero che siete ufficiali?

O direbbero qualcosa del tipo: "Non mi piacciono molto le etichette"?

Se si tratta di quest'ultimo caso, si tratta di un'enorme bandiera rossa che mostra mancanza di rispetto e di apprezzamento.

Non solo le persone intorno a voi devono sapere chiaramente che la vostra è una relazione vera e legittima, ma anche voi dovreste saperlo.

Quando un ragazzo dice di non essere pronto per un impegno o quando rifugge dalle etichette, potrebbe non essere interessato a voi.

Gli uomini non pensano in modo logico alle relazioni, ma pensano solo a come si sentono.

Questo eccellente video gratuito di Carlos Cavallo vi mostrerà i modi unici per rendere un uomo ossessionato da voi.

Sarà così innamorato di voi che le sue paure di impegnarsi non saranno più un problema per voi. Quindi, se siete pronte a bloccarlo, guardate questo video gratuito.

9) Il comportamento reciproco è incoerente

L'integrità è una questione di coerenza: avete il rispetto e l'amore reciproco per trattarvi sempre allo stesso modo, con lo stesso amore e apprezzamento, qualunque cosa accada.

Il vostro amore dovrebbe essere solido e duro come una roccia, il che significa che ci vogliono i problemi più grandi per farvi sentire diversi l'uno dall'altro.

Ma se il vostro comportamento reciproco è incoerente, significa che la vostra relazione è costruita su basi deboli (se ha delle basi).

I veri partner non dovrebbero essere così caldi e freddi l'uno con l'altro, passando da "Ti amo per sempre" a "Ci lasciamo!" nel giro di un'ora.

10) Le scuse sono rare

Tutti commettiamo errori e dobbiamo avere l'integrità di riconoscerlo.

Per quanto si possa essere intelligenti e attenti, prima o poi si commette un errore, soprattutto quando si tratta di cercare di bilanciare e condividere la propria vita con un'altra persona.

Quindi non si dovrebbe crocifiggere il proprio partner per un errore.

Ma dovrebbero essere in grado di riconoscere quando ne hanno commesso uno e scusarsi per questo.

Dovrebbero preoccuparsi più dei vostri sentimenti e dei vostri pensieri che del loro orgoglio e del loro ego, e dare la priorità a scuse sincere quando ve le meritate.

E, naturalmente, questo dovrebbe valere per entrambi i sensi!

11) I litigi sono meschini e personali

I disaccordi sono del tutto naturali in una relazione; non sarete sempre sulla stessa lunghezza d'onda e ci saranno momenti in cui voi vorrete andare in una direzione e il vostro partner in un'altra.

Quindi, imparare a gestire anche i peggiori disaccordi in modo sano e positivo è la cosa migliore che possiate fare per la vostra relazione.

Una delle cose peggiori che si possano fare è trasformare i disaccordi oggettivi in litigi meschini e personali.

È una chiara mancanza di integrità in una relazione quando voi e il vostro partner vi rivolgete a insulti amari, profondi e personali ogni volta che avete un battibecco.

Vi prendete in giro a vicenda e puntate sulle vostre peggiori insicurezze, quelle che solo voi e il vostro partner conoscete.

Questo è uno dei tratti più tossici delle relazioni sbagliate, perché dimostra che il partner non è uno spazio sicuro per i vostri segreti e i vostri pensieri interiori; sta solo aspettando di usarli contro di voi alla prima occasione.

12) Troppi compromessi

Uno dei consigli più importanti che la maggior parte delle persone dà quando si tratta di avere una relazione sana è quello di scendere a compromessi.

Con il disaccordo nasce la necessità di trovare un compromesso, o di incontrarsi nel mezzo.

Ma diventa un problema quando si fanno continuamente compromessi per l'altro, o peggio, quando una persona continua a fare i compromessi mentre l'altra se la gode.

Dovete capire che c'è una linea di demarcazione tra il compromesso per una relazione e il dare semplicemente al vostro partner tutto ciò che vuole senza pensare a voi stessi.

E questo è un aspetto su cui dovete davvero riflettere.

Se scendete costantemente a compromessi per il vostro partner, allora perché state con lui?

Dimostra che non siete compatibili come dovreste.

13) Mancanza di perdono

L'ultima cosa da fare in una relazione è serbare rancore.

Questa è la persona che dovrebbe portare felicità e luce nel vostro cuore quando la vedete, quindi quando arrivate al punto di non poterla più perdonare - o semplicemente di non volerla perdonare - allora diventa problematico.

I rapporti di integrità devono essere rapporti di perdono.

Dobbiamo darci lo spazio per commettere errori e dobbiamo saperli perdonare.

Solo quando entrambi i partner sono disposti a giocare con l'atto di chiedere scusa e perdono, possono sentirsi sicuri nel farlo.

Continuate a far emergere il lato più accudente e indulgente del vostro uomo, scatenando il suo istinto da eroe.

Più di ogni altra cosa, il vostro uomo vuole sentirsi l'eroe della relazione.

E cosa fa l'eroe?

Si prende cura di coloro che ama proteggendoli e provvedendo a loro, compreso il benessere fisico ed emotivo del partner.

Quindi, se volete rimanere l'oggetto del suo affetto, date un'occhiata a questo video gratuito per assicurarvi che il vostro uomo vi metta al primo posto e mantenga l'integrità della relazione.

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