İlişkilerde "seni seviyorum" demek yeterli değildir.

Mutlu ve sevgi dolu bir ortaklık yaratmak için her iki tarafın da bütünlük içinde hareket etmesi gerekir.

Dürüstlük, "seni seviyorum "ları sürdürmenin yollarını bulmak ve partnerinizin ilişkide sevgi, tutarlılık, güven ve korumanın mevcut olduğunu bilmesini sağlamaktır.

İlişkinizde bütünlük yoksa ne olur?

Bunu fark etmek her zaman kolay değildir, ancak dikkat edebileceğiniz bazı önemli işaretler vardır:

1) Yalan Söylemenin Tarihi

Dürüstlük ve güvenilirlik dürüstlüğün temelidir. Eğer ilişkinizde bunlar yoksa, çok sallantılı bir zeminde çalışıyorsunuz demektir.

Yalan söylemek yeterince kötüdür, ancak ilişkinin tekrar eden bir yalan geçmişi varsa, bu kesinlikle dev bir kırmızı bayraktır.

Küçük beyaz yalanlardan dökülmeyi bekleyen dev sırlara kadar yalan söylemek, partnerinizle aranızda bir huzursuzluk olduğunun ve ona karşı dürüst olmaktan rahatsız olduğunuzun bir belirtisi olabilir.

Yalanlar ne kadar iyi niyetli olursa olsun, bu tekrar eden alışkanlık ilişkinize zarar verebilir ve daha büyük, daha tehlikeli yalanların yolunu açabilir.

Bayanlar:

Erkeğinizle sağlıklı ve dürüst bir ilişki geliştirmek göründüğünden daha kolay olabilir.

İlişki uzmanı James Bauer tarafından ortaya atılan bu devrim niteliğindeki kavram, tüm erkeklerin DNA'larına işlemiş olan üç ana güdüyle ilgilidir.

Bu, çoğu kadının bilmediği bir şeydir.

Ancak bir kez tetiklendiğinde, bu sürücüler erkekleri kendi hayatlarının kahramanları haline getirir. Bunu nasıl tetikleyeceğini bilen birini bulduklarında kendilerini daha iyi hisseder, daha çok sever ve daha güçlü bağlanırlar.

Ve ilişkide ellerinden gelenin en iyisini yapmaya daha yatkındırlar.

Şimdi, buna neden "kahramanlık içgüdüsü" dendiğini merak ediyor olabilirsiniz? Erkeklerin bir kadına bağlanmak için gerçekten kendilerini süper kahraman gibi hissetmeleri mi gerekiyor?

Hiç de değil. Marvel'ı unutun. İlişkinize nihayet biraz dürüstlük ve bütünlük getirmek için kulede kilitli kalmış genç kızı oynamanıza gerek yok.

Gerçek şu ki, bunun size hiçbir maliyeti ya da fedakarlığı yoktur. Ona yaklaşımınızda yapacağınız birkaç küçük değişiklikle, onun daha önce hiçbir kadının dokunmadığı bir parçasına dokunacaksınız.

Bunu yapmanın en kolay yolu James Bauer'in buradaki mükemmel ücretsiz videosuna göz atmaktır. Başlamanız için bazı kolay ipuçları paylaşıyor, örneğin ona kahraman içgüdüsünü hemen tetikleyecek 12 kelimelik bir metin göndermek gibi.

Çünkü kahramanlık içgüdüsünün güzelliği budur.

Önemli olan, ilişkinizin uğruna savaşmaya değer olduğunu anlamasını sağlamak için söylenecek doğru şeyleri bilmektir.

Tüm bunlar ve daha fazlası bu bilgilendirici ücretsiz videoda yer alıyor, bu nedenle ilişkinizi geliştirmek istiyorsanız mutlaka göz atın.

İşte yine ücretsiz videonun bağlantısı.

2) Sınırları Sürekli Zorlamak

Partnerinizin sizin sınırlarınızı anlaması gerekir.

İlişkiler, referans alabilecekleri temel düzeylere sahip olduklarında en sağlıklı halini alır.

Kavgalar sırasında bazı hakaretlerden kaçınır mısınız yoksa öfkenin kontrolden çıkmasına izin verip aklınızdan geçen her şeyi söyler misiniz?

Sınırlar her ilişkide her zaman mevcut olmalıdır.

Sınırlar olmadan, saygının kısa süre sonra kopması nadir değildir.

Birbirinizin katı çizgilerine saygı duymadan, özellikle kavgalar sırasında, temel bir saygıya ulaşmak ve birbirinizi ortak olarak görmek zordur.

3) Kişisel Alana Saygı Yok

Sınırlar sadece duygusal değildir. Bireysel alan ve mahremiyet sağlıklı bir ilişkinin çok önemli unsurlarıdır.

Partneriniz telefonunuzu karıştırıyor mu? Sosyal medyada sizi takip ediyor mu? Siz hayır dedikten ve biraz yalnız kalmak istedikten sonra bile sürekli evinize davet edilmek istiyor mu?

Sınırlar, sağlıklı bir ilişki sürdürmek için çok önemlidir. Bu, yatak odasındaki şeyleri de kapsar.

Onlarla yakınlaşırken kendinizi rahat hissediyor musunuz?

Yatak odasında bazı şeylerden hoşlanmadığınızı söylediğinizde size uyum sağlıyorlar mı?

İlişkiniz sadece sizin için değil, mahremiyet ihtiyaçlarınız için de güvenli bir alan olmalıdır.

4) Duygularda Tutarsızlık

İlişkiler sağlıklı ve tutarlı duygular üzerine kurulmalıdır. Aşık olmak için midenizde kelebekler uçuşmasına gerek yoktur.

Aşk baş dönmesi ya da coşkuyla tanımlanmaz.

En azından siz ve eşiniz birbirinizin duyguları konusunda kendinizi rahat ve güvende hissetmelisiniz.

İlişkinizin öngörülemez olduğunu hissediyor musunuz?

Bir an sevgi ve şefkatle dolup taşarken bir an sonra tamamen dışlanmış mı hissediyorsunuz?

İlişkilerde sevgi duyguları inişli çıkışlıdır, ancak partnerinizin sizin hakkınızda ne hissediyor olabileceğini sürekli tahmin etmek zorunda hissetmemelisiniz.

5) Konuşmalar Orantısızdır

İstila birçok şekilde ortaya çıkabilir. Romantik ilişkiler gibi dinamiklerde, günlük konuşmalar gibi en basit şekillerde bile kendini gösterebilir.

Biriniz sürekli olarak konuşmalara geri dönmek zorunda kalıyorsa veya nerede yemek yiyeceğinizi seçmek gibi en basit kararlarda bile söz hakkı alamadığınızı hissediyorsanız, konuşma davranışınızı gözden geçirmeye değer.

Birbirinizle gerçekten konuşuyor musunuz yoksa sadece birbiriniz üzerinde güç mü uyguluyorsunuz?

Herhangi bir bilinçli müdahale olmaksızın, bu müdahaleci alışkanlık ilişkinizin diğer yönlerine de kolayca sızabilir.

6) Suç Çok Fazla Ortalıkta Dolaşıyor

Kavga ettiğinizde, elinizdeki sorunu çözmekle mi yoksa suçu başkalarına atmakla mı daha çok ilgileniyorsunuz?

"İlk kimin başlattığına" bakmaksızın, bireysel eylemlerini nasıl sahipleneceğini bilmeyen ortaklar ayrılmaya mahkumdur.

Sahiplenme olmadan, bir duygu fırtınasında kaybolmak ve kavgaları tırmandırmak kolaydır.

Ancak her ikiniz de kendi eylemlerinizi sahiplenir ve kavga sırasında yaptığınız seçimler için özür dilerseniz, bu partnerinizi ve ilişkinizi önemsediğinizi gösterir.

Hackspirit'ten İlgili Hikayeler:

7) İletişim Çoğunlukla Savunmacıdır

İdeal ilişki, kolay ve açık iletişimin olduğu bir ilişkidir.

Siz ve partneriniz birbirinize her şeyi anlatırken rahat hissedersiniz - en sıradan önemsiz düşüncelerden derin ve kişisel sırlara kadar.

Bu, saygı ve dürüstlükle dolu bir ilişkinin açık bir işaretidir.

Ancak partnerinizle konuşmanın her şeyden çok polis sorgusuna benzediğini hissediyorsanız, o zaman harika bir ilişkiniz yok demektir.

Aranızda güven ya da açıklık yok ve bu, birbirinize karşı bilgi kullanma ya da sürekli olarak birbirinizi bir şey ya da başka bir şey için suçlama gibi kötü bir geçmişten kaynaklanıyor.

Siz ve partneriniz birbirinizi sırdaş olarak değil, yanlış yaptıkları bir şey için onları azarlamaya hazır biri olarak görüyorsunuz.

8) İlişki Belirsizdir

Partnerinizle nerede durduğunuzu gerçekten biliyor musunuz?

Elbette, birlikte uyuyabilir, birlikte randevulara çıkabilir ve boş zamanlarınızın çoğunu birlikte geçirebilirsiniz, ancak şu anda partnerinize sorsanız, gerçekten resmi olduğunuzu söyler mi?

Yoksa "Ben etiketlerle pek ilgilenmiyorum" gibi bir şey mi söylerler?

Eğer ikincisi ise, bu saygısızlık ve yetersiz takdiri gösteren büyük bir kırmızı bayraktır.

Sadece etrafınızdaki insanlar ikinizin gerçek ve meşru bir ilişkiniz olduğunu açıkça bilmemeli, aynı zamanda siz de bunu bilmelisiniz.

Bir erkek bağlılık için hazır olmadığını söylediğinde veya etiketlerden kaçındığında, sizinle o kadar da ilgilenmiyor olabilir.

Erkekler ilişkiler hakkında mantıklı düşünmezler; sadece kendilerini nasıl hissettirdiğini düşünürler.

Carlos Cavallo'nun bu mükemmel ücretsiz videosu, bir erkeği kendinize takıntılı hale getirmenin benzersiz yollarını gösterecek.

Size öylesine vurulacak ki, bağlanma korkuları artık sizin için bir sorun olmayacak. Eğer onu kendinize bağlamaya hazırsanız, bu ücretsiz videoyu izleyin.

9) Birbirlerine Karşı Davranışları Tutarsız

Dürüstlük tamamen tutarlılıkla ilgilidir: ne olursa olsun birbirinize her zaman aynı şekilde, aynı sevgi ve takdirle davranacak saygı ve sevgiye sahipsiniz.

Aşkınız sağlam ve kaya gibi sert olmalıdır, yani ikinizin birbiriniz hakkında farklı hissetmesi için en büyük sorunların olması gerekir.

Ancak birbirinize karşı davranışlarınız tutarsızsa, ilişkiniz zayıf bir temel üzerine inşa edilmiş demektir (eğer herhangi bir temeli varsa).

Gerçek partnerler birbirlerine karşı bu kadar sıcak ve soğuk olmamalı, bir saat içinde "Seni sonsuza dek seviyorum "dan "Ayrılıyoruz!"a geçmemelidir.

10) Özür Dilemek Nadirdir

Hepimiz hata yaparız ve hepimizin bunu kabul edecek dürüstlüğe sahip olması gerekir.

Ne kadar akıllı ve dikkatli olursanız olun, özellikle de hayatınızı başka bir kişiyle dengelemeye ve paylaşmaya çalışmak söz konusu olduğunda, bir noktada hata yapacaksınız.

Bu yüzden ortağınızı bir hata yüzünden çarmıha germemelisiniz.

Ancak bir hata yaptıklarında bunun farkına varabilmeli ve bunun için özür dileyebilmelidirler.

Sizin duygu ve düşüncelerinizi kendi gurur ve egolarından daha fazla önemsemeli ve hak ettiğinizde size içten özürler dilemeye öncelik vermelidirler.

Ve tabii ki, bu her iki taraf için de geçerli olmalı!

11) Kavgalar Kaba ve Kişiseldir

Bir ilişkide anlaşmazlıklar son derece doğaldır; her zaman aynı fikirde olmayacaksınız ve sizin bir yöne, partnerinizin ise başka bir yöne gitmek istediği zamanlar olacaktır.

Bu nedenle, en kötü anlaşmazlıklarınızı bile sağlıklı ve olumlu bir şekilde nasıl yöneteceğinizi öğrenmek, ilişkiniz için yapabileceğiniz en iyi şeydir.

Yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri, nesnel anlaşmazlıkları kaba ve kişisel kavgalara dönüştürmektir.

Partnerinizle her tartışmanızda acı, derin ve kişisel hakaretlere başvurmanız, bir ilişkide açık bir dürüstlük eksikliği olduğunu gösterir.

Birbirinizle alay eder ve en kötü güvensizliklerinizi, sadece sizin ve partnerinizin bildiği şeyleri hedef alırsınız.

Bu, kötü ilişkilerdeki en zehirli özelliklerden biridir çünkü partnerinizin sırlarınız ve içsel düşünceleriniz için güvenli bir alan olmadığını gösterir; sadece ilk fırsatta bunları size karşı kullanmak için beklemektedir.

12) Çok Fazla Taviz

Sağlıklı bir ilişkiye sahip olmak söz konusu olduğunda çoğu insanın verdiği en büyük tavsiyelerden biri taviz vermektir.

Anlaşmazlıklar, uzlaşma ya da ortada buluşma ihtiyacını da beraberinde getirir.

Ancak birbiriniz için sürekli taviz verdiğinizde ya da daha kötüsü, bir kişi taviz vermeye devam ederken diğeri bundan sadece keyif aldığında bu bir sorun haline gelir.

Bir ilişki için ödün vermek ile kendinizi düşünmeden partnerinize istediği her şeyi vermek arasında bir çizgi olduğunun farkına varmalısınız.

Ve bu gerçekten düşünmeniz gereken bir şey.

Eğer partneriniz için sürekli taviz veriyorsanız, o zaman neden onunla birliktesiniz?

Bu, olmanız gerektiği kadar uyumlu olmadığınızı gösterir.

13) Bağışlama Eksikliği

Bir ilişkide yapmak isteyeceğiniz en son şey kin tutmaktır.

Bu kişi, onu gördüğünüzde kalbinize mutluluk ve ışık getirmesi gereken kişidir, bu nedenle artık onu affedemeyeceğiniz - ya da sadece affetmek istemediğiniz - bir noktaya geldiğinizde sorunlu hale gelir.

Dürüstlük içeren ilişkiler bağışlayıcılık içeren ilişkiler olmalıdır.

Birbirimize hata yapmamız için alan tanımalı ve bu hataları nasıl affedeceğimizi bilmeliyiz.

Ancak her iki taraf da özür dileme ve affetme eylemine katılmaya istekli olduğunda, bunu yaparken kendilerini güvende hissedebilirler.

Kahraman içgüdüsünü tetikleyerek erkeğinizin daha besleyici ve bağışlayıcı yönünü ortaya çıkarmaya devam edin.

Erkeğiniz her şeyden çok ilişkideki kahraman gibi hissetmek ister.

Peki kahraman ne yapıyor?

Sevdiği kişileri koruyarak ve partnerinin fiziksel ve duygusal refahı da dahil olmak üzere onların ihtiyaçlarını karşılayarak onlarla ilgilenir.

Bu nedenle, onun sevgisinin nesnesi olarak kalmak istiyorsanız, erkeğinizin sizi ilk sıraya koymasını ve ilişkinin bütünlüğünü korumasını sağlamak için bu ücretsiz videoya göz atın.

İşte yine videonun bağlantısı.

Bir ilişki koçu size de yardımcı olabilir mi?

Durumunuzla ilgili özel tavsiyeler almak istiyorsanız, bir ilişki koçuyla konuşmak çok faydalı olabilir.

Bunu kişisel deneyimlerimden biliyorum.

Birkaç ay önce, ilişkimde zor bir dönemden geçerken Relationship Hero'ya ulaştım. Uzun süre düşüncelerimin içinde kaybolduktan sonra, ilişkimin dinamikleri ve ilişkimi nasıl tekrar rayına oturtabileceğim konusunda bana eşsiz bir fikir verdiler.

Relationship Hero'yu daha önce duymadıysanız, yüksek eğitimli ilişki koçlarının insanlara karmaşık ve zor aşk durumlarında yardımcı olduğu bir sitedir.

Sadece birkaç dakika içinde sertifikalı bir ilişki koçuyla bağlantı kurabilir ve durumunuza özel tavsiyeler alabilirsiniz.

Koçumun ne kadar nazik, empatik ve gerçekten yardımcı olduğu beni çok şaşırttı.

Size en uygun koçla eşleşmek için buradaki ücretsiz testi çözün.