In Beziehungen reicht es nicht aus, zu sagen "Ich liebe dich".

Um eine glückliche, liebevolle Partnerschaft zu schaffen, sollten beide Parteien Integrität walten lassen, was im Grunde nichts anderes ist als Liebe in praktischer Form.

Integrität bedeutet, Wege zu finden, um das "Ich liebe dich" aufrechtzuerhalten und den Partner wissen zu lassen, dass Liebe, Beständigkeit, Vertrauen und Schutz in der Beziehung vorhanden sind.

Was passiert, wenn Ihre Beziehung nicht integer ist?

Es ist nicht immer leicht zu erkennen, aber es gibt einige wichtige Anzeichen, auf die Sie achten können:

1) Eine Geschichte des Lügens

Ehrlichkeit und Vertrauenswürdigkeit sind die Grundpfeiler der Integrität. Wenn das in Ihrer Beziehung nicht der Fall ist, bewegen Sie sich auf sehr wackligem Boden.

Lügen ist schon schlimm genug, aber wenn in der Beziehung immer wieder gelogen wird, ist das definitiv ein großes Warnsignal.

Von kleinen Notlügen bis hin zu großen Geheimnissen, die nur darauf warten, überzulaufen - Lügen könnten ein Symptom dafür sein, dass Sie sich mit Ihrem Partner unwohl fühlen und ihm gegenüber nicht ehrlich sein können.

Unabhängig davon, wie harmlos die Lügen auch sein mögen, kann sich diese wiederkehrende Gewohnheit als schädlich für Ihre Beziehung erweisen und den Weg für größere, gefährlichere Lügen ebnen.

Damen:

Es ist vielleicht einfacher als es klingt, eine gesunde, ehrliche Beziehung zu Ihrem Mann zu fördern.

Dieses revolutionäre Konzept, das von dem Beziehungsexperten James Bauer entwickelt wurde, handelt von den drei Hauptantriebskräften, die alle Männer haben und die tief in ihrer DNA verankert sind.

Das ist etwas, was die meisten Frauen nicht wissen.

Aber einmal ausgelöst, machen diese Triebkräfte Männer zu den Helden ihres eigenen Lebens: Sie fühlen sich besser, lieben mehr und engagieren sich stärker, wenn sie jemanden finden, der weiß, wie man das auslöst.

Und sie sind eher bereit, ihr Bestes in der Beziehung zu geben.

Jetzt fragen Sie sich vielleicht, warum man das "Heldeninstinkt" nennt: Müssen sich Männer wirklich wie Superhelden fühlen, um sich an eine Frau zu binden?

Sie müssen nicht das Burgfräulein im Turm spielen, um endlich etwas Ehrlichkeit und Integrität in Ihre Beziehung zu bringen.

Die Wahrheit ist, dass es keine Kosten oder Opfer für Sie bedeutet. Mit nur ein paar kleinen Änderungen in der Art und Weise, wie Sie sich ihm nähern, werden Sie einen Teil von ihm erschließen, den keine Frau zuvor erschlossen hat.

Am einfachsten geht das, wenn Sie sich das hervorragende kostenlose Video von James Bauer ansehen, in dem er einige einfache Tipps für den Anfang gibt, z. B. wie Sie ihm einen Text mit 12 Wörtern schicken können, der sofort seinen Heldeninstinkt auslöst.

Denn das ist das Schöne am Heldeninstinkt.

Es kommt nur darauf an, die richtigen Worte zu finden, um ihm klar zu machen, dass es sich lohnt, für Ihre Beziehung zu kämpfen.

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2) Ständiges Überschreiten von Grenzen

Ihr Partner sollte ein Verständnis für Ihre Grenzen haben.

Beziehungen sind dann am gesündesten, wenn sie ein Grundniveau haben, auf das sie sich beziehen können.

Halten Sie sich während eines Streits mit bestimmten Beleidigungen zurück oder lassen Sie die Wut außer Kontrolle geraten und sagen, was Ihnen gerade durch den Kopf geht?

Grenzen sollten in jeder Beziehung allgegenwärtig sein.

Ohne Grenzen ist es nicht ungewöhnlich, dass der Respekt bald darauf abbricht.

Ohne die harte Linie des anderen zu respektieren, ist es schwierig, ein gewisses Grundmaß an Respekt zu erreichen und sich als Partner zu sehen, vor allem bei Kämpfen.

3) Keine Rücksicht auf den persönlichen Freiraum

Grenzen sind nicht nur emotionaler Natur: Individueller Freiraum und Privatsphäre sind sehr wichtige Aspekte einer gesunden Beziehung.

Schnüffelt Ihr Partner in Ihrem Telefon? Stalkt er Sie in den sozialen Medien? Bittet er ständig darum, zu Ihnen nach Hause eingeladen zu werden, auch wenn Sie Nein gesagt und um Abstand gebeten haben?

Grenzen sind für die Aufrechterhaltung einer gesunden Beziehung unerlässlich, und das gilt auch für das Schlafzimmer.

Fühlen Sie sich wohl, wenn Sie mit ihnen intim sind?

Kommen sie Ihnen entgegen, wenn Sie sagen, dass Sie bestimmte Dinge im Schlafzimmer nicht mögen?

Ihre Beziehung sollte ein sicherer Raum sein, nicht nur für Sie, sondern auch für Ihr Bedürfnis nach Privatsphäre.

4) Inkonsistenz der Gefühle

Beziehungen sollten auf gesunden, beständigen Gefühlen beruhen. Man muss keine Schmetterlinge im Bauch haben, um verliebt zu sein.

Liebe wird nicht durch Schwindel oder Ekstase definiert.

Zumindest müssen Sie und Ihr Partner sich in den Gefühlen des jeweils anderen wohl und sicher fühlen.

Haben Sie das Gefühl, dass die Beziehung unberechenbar ist?

Fühlen Sie sich in der einen Sekunde von Liebe und Zuneigung überwältigt und in der nächsten völlig abgeschottet?

Die Liebesgefühle in einer Beziehung schwanken, aber Sie sollten nicht das Gefühl haben, dass Sie ständig erraten müssen, was Ihr Partner für Sie empfindet.

5) Gespräche sind einseitig

Es gibt viele Formen der Invasion: In dynamischen Beziehungen, wie z. B. einer Liebesbeziehung, kann sie sich sogar auf die einfachste Art und Weise manifestieren, z. B. in einem alltäglichen Gespräch.

Wenn einer von Ihnen ständig zu Gesprächen zurückkehren muss oder sogar das Gefühl hat, bei den einfachsten Entscheidungen wie der Wahl des Restaurants nicht zu Wort zu kommen, lohnt es sich, Ihr Gesprächsverhalten zu überprüfen.

Reden Sie wirklich miteinander oder üben Sie einfach nur Druck auf den anderen aus?

Ohne bewusstes Eingreifen kann diese aufdringliche Gewohnheit leicht auf andere Aspekte Ihrer Beziehung übergreifen.

6) Die Schuld wird viel herumgereicht

Wenn Sie sich streiten, geht es Ihnen dann eher darum, das eigentliche Problem zu lösen oder die Schuld zuzuweisen?

Partner, die nicht wissen, wie sie die Verantwortung für ihre individuellen Handlungen übernehmen können, unabhängig davon, "wer zuerst damit angefangen hat", sind dazu verdammt, sich zu trennen.

Ohne Eigenverantwortung kann man sich leicht in einem Sturm der Gefühle verlieren und Streitigkeiten eskalieren lassen.

Aber wenn Sie beide die Verantwortung für Ihr eigenes Handeln übernehmen und sich für die Entscheidungen, die Sie während eines Streits treffen, entschuldigen, zeigt das, dass Ihnen Ihr Partner und die Beziehung am Herzen liegen.

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7) Die Kommunikation ist zumeist defensiv

Die ideale Beziehung ist eine Beziehung mit einfacher und offener Kommunikation.

Sie und Ihr Partner fühlen sich wohl dabei, einander alles zu erzählen - von den banalsten Gedanken bis hin zu tiefen und persönlichen Geheimnissen.

Dies ist ein klares Zeichen für eine Beziehung, die von Respekt und Integrität geprägt ist.

Aber wenn Sie das Gefühl haben, dass ein Gespräch mit Ihrem Partner eher einem Polizeiverhör gleicht, dann haben Sie keine gute Beziehung.

Es gibt kein Vertrauen und keine Offenheit zwischen Ihnen beiden, und das kommt daher, dass Sie in der Vergangenheit Informationen gegeneinander verwendet haben oder sich ständig gegenseitig die Schuld für die eine oder andere Sache gegeben haben.

Sie und Ihr Partner betrachten sich nicht als Vertraute, sondern als jemanden, der bereit ist, sie für etwas zurechtzuweisen, was sie falsch gemacht haben.

8) Die Beziehung ist zweideutig

Wissen Sie eigentlich, wo Sie mit Ihrem Partner stehen?

Sicher, ihr schlaft vielleicht miteinander, geht zusammen auf Dates und verbringt die meiste Zeit eurer Freizeit zusammen, aber wenn du deinen Partner jetzt fragst, würde er dann sagen, dass ihr beide offiziell zusammen seid?

Oder würden sie etwas sagen wie: "Ich habe es nicht so mit Etiketten"?

Wenn letzteres der Fall ist, dann ist das ein deutliches Zeichen für Respektlosigkeit und mangelnde Wertschätzung.

Nicht nur die Menschen um Sie herum sollten wissen, dass Sie beide eine echte, legitime Beziehung führen, sondern auch Sie selbst sollten das wissen.

Wenn ein Mann sagt, er sei noch nicht bereit für eine feste Beziehung, oder wenn er vor Etiketten zurückschreckt, ist er vielleicht gar nicht so sehr an dir interessiert.

Männer denken nicht logisch über Beziehungen nach; sie denken nur daran, wie sie sich dabei fühlen.

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Er wird so in Sie verliebt sein, dass seine Bindungsängste für Sie kein Problem mehr darstellen. Wenn Sie also bereit sind, ihn an sich zu binden, sehen Sie sich dieses kostenlose Video an.

9) Das Verhalten untereinander ist inkonsistent

Bei Integrität geht es um Beständigkeit: Sie haben den Respekt und die Liebe füreinander, um einander immer auf die gleiche Weise, mit der gleichen Liebe und Wertschätzung zu behandeln, egal was passiert.

Ihre Liebe sollte solide und steinhart sein, d. h. es braucht die größten Probleme, damit Sie beide unterschiedliche Gefühle füreinander haben.

Wenn Ihr Verhalten jedoch uneinheitlich ist, dann bedeutet das, dass Ihre Beziehung auf einem schwachen Fundament steht (wenn sie überhaupt ein Fundament hat).

Echte Partner sollten nicht innerhalb einer Stunde von "Ich liebe dich für immer" zu "Wir trennen uns!" wechseln.

10) Entschuldigungen sind selten

Wir alle machen Fehler, und wir alle müssen die Integrität besitzen, dies zu erkennen.

Egal, wie klug und vorsichtig man ist, irgendwann macht man einen Fehler, vor allem, wenn es darum geht, sein Leben mit einer anderen Person zu vereinbaren und zu teilen.

Sie sollten also Ihren Partner nicht für einen Fehler ans Kreuz nageln.

Aber sie sollten in der Lage sein zu erkennen, wenn sie einen Fehler gemacht haben und sich dafür entschuldigen.

Sie sollten sich mehr um Ihre Gefühle und Gedanken kümmern als um ihren eigenen Stolz und ihr Ego und sich vorrangig bei Ihnen aufrichtig entschuldigen, wenn Sie es verdient haben.

Und natürlich sollte dies in beide Richtungen gehen!

11) Kämpfe sind fies und persönlich

Meinungsverschiedenheiten sind in einer Beziehung völlig normal. Sie werden nicht immer einer Meinung sein, und es wird Zeiten geben, in denen Sie einen Weg gehen wollen und Ihr Partner einen anderen.

Das Beste, was Sie für Ihre Beziehung tun können, ist also zu lernen, wie Sie selbst Ihre schlimmsten Meinungsverschiedenheiten auf gesunde und positive Weise lösen können.

Eines der schlimmsten Dinge, die man tun kann, ist, sachliche Meinungsverschiedenheiten in gemeine und persönliche Kämpfe zu verwandeln.

Es zeugt von einem klaren Mangel an Integrität in einer Beziehung, wenn Sie und Ihr Partner bei jedem Streit zu bitteren, tiefen, persönlichen Beleidigungen greifen.

Sie machen sich über den anderen lustig und zielen auf Ihre schlimmsten Unsicherheiten ab, auf die Dinge, die nur Sie und Ihr Partner kennen.

Dies ist eine der schädlichsten Eigenschaften in schlechten Beziehungen, denn es zeigt Ihnen, dass Ihr Partner kein sicherer Raum für Ihre Geheimnisse und inneren Gedanken ist; er wartet nur darauf, diese Dinge bei der ersten Gelegenheit gegen Sie zu verwenden.

12) Zu viele Kompromisse

Einer der wichtigsten Ratschläge, den die meisten Menschen geben, wenn es darum geht, eine gesunde Beziehung zu führen, ist das Eingehen von Kompromissen.

Bei Meinungsverschiedenheiten müssen Kompromisse geschlossen werden, oder man muss sich in der Mitte treffen.

Aber es wird zu einem Problem, wenn man ständig Kompromisse füreinander eingeht, oder schlimmer noch, wenn eine Person ständig Kompromisse eingeht, während die andere es einfach genießt.

Sie müssen sich darüber im Klaren sein, dass es eine Grenze gibt zwischen Kompromissen für eine Beziehung und der Tatsache, dass Sie Ihrem Partner einfach alles geben, was er will, ohne an sich selbst zu denken.

Und das ist etwas, worüber Sie wirklich nachdenken müssen.

Wenn Sie für Ihren Partner ständig Kompromisse eingehen müssen, warum sind Sie dann überhaupt mit ihm zusammen?

Es zeigt, dass Sie nicht annähernd so kompatibel sind, wie Sie es sein sollten.

13) Mangel an Vergebung

Das Letzte, was Sie in einer Beziehung tun wollen, ist, einen Groll zu hegen.

Das ist die Person, die Glück und Licht in Ihr Herz bringen sollte, wenn Sie sie sehen. Wenn es also zu dem Punkt kommt, an dem Sie ihr nicht mehr vergeben können - oder einfach nicht vergeben wollen - dann wird es problematisch.

Integritätsvolle Beziehungen müssen Beziehungen der Vergebung sein.

Wir müssen uns gegenseitig den Freiraum geben, Fehler zu machen, und wir müssen wissen, wie wir diese Fehler verzeihen können.

Nur wenn beide Partner bereit sind, sich auf den Akt der Entschuldigung und Vergebung einzulassen, können sie sich dabei sicher fühlen.

Bringen Sie weiterhin die fürsorgliche und vergebende Seite Ihres Mannes zum Vorschein, indem Sie seinen Heldeninstinkt anregen.

Mehr als alles andere möchte sich Ihr Mann als Held in der Beziehung fühlen.

Und was macht der Held?

Er kümmert sich um die, die er liebt, indem er sie beschützt und für sie sorgt, auch für das körperliche und seelische Wohlbefinden seiner Partnerin.

Wenn Sie also das Objekt seiner Zuneigung bleiben wollen, sehen Sie sich dieses kostenlose Video an, um sicherzustellen, dass Ihr Mann Sie an erste Stelle setzt und die Integrität der Beziehung bewahrt.

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