В отношениях недостаточно просто сказать "я люблю тебя".

Для того чтобы создать счастливое, любящее партнерство, обе стороны должны проявлять честность, которая на самом деле является просто любовью в практическом выражении.

Честность - это поиск способов поддерживать слова "я тебя люблю" и давать партнеру понять, что в отношениях присутствуют любовь, постоянство, доверие и защита.

Что произойдет, если в ваших отношениях не будет целостности?

Это не всегда легко обнаружить, но есть несколько основных признаков, на которые вы можете обратить внимание:

1) История лжи

Честность и надежность - это основа целостности. Если в ваших отношениях их нет, вы работаете на очень зыбкой почве.

Ложь - это достаточно плохо, но если отношения имеют повторяющуюся историю лжи, это определенно огромный красный флаг.

От маленькой белой лжи до огромных секретов, которые вот-вот выльются наружу, ложь может быть симптомом того, что вы не в ладах со своим партнером и вам некомфортно быть с ним правдивым.

Какой бы доброкачественной ни была ложь, эта повторяющаяся привычка может нанести вред вашим отношениям и подготовить почву для более серьезной и опасной лжи.

Дамы:

Укреплять здоровые, честные отношения со своим мужчиной может быть проще, чем кажется.

Я узнал об этом из книги "Инстинкт героя". Придуманная экспертом по отношениям Джеймсом Бауэром, эта революционная концепция рассказывает о трех основных движущих силах, которыми обладают все мужчины и которые глубоко укоренились в их ДНК.

Об этом большинство женщин не знают.

Но когда эти драйверы срабатывают, они превращают мужчин в героев собственной жизни. Они чувствуют себя лучше, любят сильнее и совершают более сильные поступки, когда находят кого-то, кто знает, как это вызвать.

И они с большей вероятностью сделают шаг навстречу и постараются сделать все возможное в отношениях.

Возможно, вы задаетесь вопросом, почему это называется "инстинктом героя"? Действительно ли парням нужно чувствовать себя супергероями, чтобы посвятить себя женщине?

Вовсе нет. Забудьте о Марвел. Вам не нужно играть в девицу, запертую в башне, чтобы наконец-то привнести в ваши отношения честность и порядочность.

Правда в том, что это не требует от вас никаких затрат или жертв. Всего лишь несколько небольших изменений в том, как вы к нему подходите, и вы сможете задействовать ту его часть, к которой раньше не подходила ни одна женщина.

Самый простой способ сделать это - посмотреть отличное бесплатное видео Джеймса Бауэра здесь. Он делится несколькими простыми советами, которые помогут вам начать, например, отправить ему текст из 12 слов, который сразу же вызовет инстинкт героя.

Потому что в этом и заключается красота инстинкта героя.

Нужно только знать, что сказать, чтобы он понял, что за ваши отношения стоит бороться.

Все это и многое другое содержится в этом информативном бесплатном видео, поэтому обязательно посмотрите его, если вы хотите улучшить свои отношения.

Вот ссылка на бесплатное видео.

2) Постоянно расширять границы

Предполагается, что ваш партнер должен понимать ваш предел.

Отношения наиболее здоровы, когда у них есть базовые уровни, на которые они могут ориентироваться.

Во время ссор вы сдерживаетесь от определенных оскорблений или позволяете гневу выйти из-под контроля и говорите все, что у вас на уме?

Границы должны постоянно присутствовать в любых отношениях.

При отсутствии границ нередко вскоре происходит разрыв отношений.

Не уважая жесткие линии друг друга, трудно добиться какого-то базового уважения и воспринимать друг друга как партнеров, особенно во время ссор.

3) Отсутствие уважения к личному пространству

Границы бывают не только эмоциональными. Личное пространство и уединение - все это очень важные аспекты здоровых отношений.

Ваш партнер подглядывает за вашим телефоном? Преследует вас в социальных сетях? Он постоянно просит пригласить его в ваш дом, даже после того, как вы сказали "нет" и попросили освободить место?

Границы необходимы для поддержания здоровых отношений. Это касается и отношений в спальне.

Чувствуете ли вы себя комфортно в близких отношениях с ними?

Снисходительны ли они к вам, когда вы говорите, что вам не нравятся определенные вещи в спальне?

Ваши отношения должны быть безопасным пространством не только для вас, но и для ваших потребностей в уединении.

4) Непоследовательность в эмоциях

Отношения должны основываться на здоровых, последовательных эмоциях. Чтобы быть влюбленным, не обязательно чувствовать бабочек в животе.

Любовь не определяется головокружением или экстазом.

Как минимум, вы и ваш партнер должны чувствовать себя комфортно и уверенно в чувствах друг друга.

Чувствуете ли вы, что отношения непредсказуемы?

Чувствуете ли вы себя переполненным любовью и привязанностью в одну секунду, а в следующую - полностью закрытым?

Чувства любви в отношениях то приливают, то отливают, но вы не должны чувствовать себя так, будто вам приходится постоянно гадать, что ваш партнер может чувствовать по отношению к вам.

5) Разговоры однобоки

Вторжение проявляется в разных формах. В таких динамичных ситуациях, как романтические отношения, оно может проявляться даже в самых простых вещах, таких как повседневный разговор.

Если кому-то из вас приходится постоянно возвращаться к разговору или даже чувствовать, что вам не дают слова в самых простых решениях, например, при выборе места для ужина, стоит обратить внимание на свое поведение в разговоре.

Вы действительно разговариваете друг с другом или просто оказываете друг на друга давление?

Без сознательного вмешательства эта навязчивая привычка может легко распространиться на другие аспекты ваших отношений.

6) Вина часто передается по кругу

Когда вы ссоритесь, что для вас важнее - решить проблему или переложить вину на других?

Партнеры, которые не умеют брать на себя ответственность за свои действия, независимо от того, "кто первый начал", обречены на расставание.

Не владея собой, легко потеряться в буре эмоций и обострить ссору.

Но если вы оба берете на себя ответственность за свои действия и извиняетесь за выбор, который вы делаете во время ссор, это показывает, что вы заботитесь о своем партнере и отношениях.

Связанные истории от Hackspirit:

7) Общение в основном носит оборонительный характер

Идеальные отношения - это отношения с легким и открытым общением.

Вы и ваш партнер чувствуете себя комфортно, рассказывая друг другу все - от самых случайных банальных мыслей до глубоких и личных секретов.

Это один из явных признаков отношений, наполненных уважением и честностью.

Но если вы чувствуете, что разговор с вашим партнером больше похож на полицейский допрос, чем на что-либо другое, значит, у вас не самые лучшие отношения.

Между вами нет доверия и открытости, и это происходит от плохой истории использования информации друг против друга или постоянного обвинения друг друга в тех или иных вещах.

Вы и ваш партнер воспринимаете друг друга не как доверенных лиц, а как человека, готового пожурить его за то, что он сделал что-то не так.

8) Отношения неоднозначны

Знаете ли вы на самом деле, в каких отношениях вы находитесь со своим партнером?

Конечно, вы можете спать вместе, ходить на свидания и проводить вместе большую часть свободного времени, но если вы спросите своего партнера прямо сейчас, скажет ли он, что у вас все официально?

Или они скажут что-то вроде: "Я не очень люблю ярлыки"?

Если это последнее, то это огромный красный флаг, показывающий неуважение и недооценку.

Не только окружающие вас люди должны четко знать, что между вами настоящие, законные отношения, но и вы сами должны это знать.

Если парень говорит, что не готов к обязательствам, или уклоняется от ярлыков, возможно, вы ему не так уж и интересны.

Мужчины не думают об отношениях логически, они думают только о том, что они чувствуют.

Это отличное бесплатное видео от Карлоса Кавалло покажет вам уникальные способы сделать мужчину одержимым вами.

Он будет так увлечен вами, что его страх перед обязательствами перестанет быть для вас проблемой. Итак, если вы готовы закрепить его за собой, посмотрите это бесплатное видео.

9) Поведение друг с другом непоследовательно

Честность - это постоянство: у вас есть уважение и любовь друг к другу, чтобы всегда относиться друг к другу одинаково, с одинаковой любовью и признательностью, что бы ни случилось.

Ваша любовь должна быть прочной и твердой, то есть для того, чтобы вы испытывали друг к другу разные чувства, нужны самые серьезные проблемы.

Но если ваше поведение друг с другом непоследовательно, значит, ваши отношения построены на слабом фундаменте (если они вообще имеют какой-либо фундамент).

Настоящие партнеры не должны быть так горячи и холодны друг с другом, переходя от "Я люблю тебя навсегда" к "Мы расстаемся!" в течение часа.

10) Извинения редки

Мы все совершаем ошибки, и нам всем нужно быть честными, чтобы признать это.

Каким бы умным и осторожным вы ни были, в тот или иной момент вы совершите ошибку, особенно когда речь идет о том, чтобы сбалансировать и разделить свою жизнь с другим человеком.

Поэтому не стоит распинать своего партнера за ошибку.

Но они должны уметь распознать, когда совершили ошибку, и извиниться за нее.

Они должны больше заботиться о ваших чувствах и мыслях, чем о собственной гордости и эго, и отдавать предпочтение искренним извинениям, когда вы этого заслуживаете.

И, конечно, это должно происходить в обе стороны!

11) Ссоры бывают злыми и личными

Разногласия совершенно естественны в отношениях; вы не всегда будете на одной волне, и будут моменты, когда вы хотите идти одним путем, а ваш партнер - другим.

Поэтому научиться справляться даже с самыми серьезными разногласиями здоровым и позитивным образом - это лучшее, что вы можете сделать для своих отношений.

Одна из худших вещей, которую вы можете сделать? Превратить объективные разногласия в злобные и личные перепалки.

Когда вы и ваш партнер переходите к горьким, глубоким, личным оскорблениям всякий раз, когда вы ссоритесь, это свидетельствует о явном отсутствии целостности в отношениях.

Вы высмеиваете друг друга и нацеливаетесь на свои самые страшные неуверенности, на то, что известно только вам и вашему партнеру.

Это одна из самых токсичных черт в плохих отношениях, потому что она показывает вам, что ваш партнер не является безопасным местом для ваших секретов и внутренних мыслей; он только и ждет, чтобы при первой же возможности использовать их против вас.

12) Слишком много компромиссов

Один из самых главных советов, который дает большинство людей, когда речь заходит о здоровых отношениях, - это идти на компромиссы.

При разногласиях возникает необходимость в компромиссе, или в том, чтобы найти золотую середину.

Но это становится проблемой, когда вы постоянно идете на компромиссы друг для друга, или, что еще хуже, когда один человек продолжает идти на компромиссы, а другой просто наслаждается этим.

Вы должны понять, что существует грань между компромиссом ради отношений и тем, чтобы просто давать партнеру все, что он хочет, не думая о себе.

И это то, о чем вам действительно нужно подумать.

Если вы постоянно идете на компромиссы ради своего партнера, тогда зачем вы вообще с ним?

Это говорит о том, что вы не настолько совместимы, насколько должны быть.

13) Отсутствие прощения

Последнее, что вы хотите сделать в отношениях, - это затаить обиду.

Это человек, который должен приносить счастье и свет в ваше сердце, когда вы его видите, поэтому когда дело доходит до того, что вы больше не можете его простить - или просто не хотите прощать - тогда это становится проблематичным.

Отношения с целостностью должны быть отношениями с прощением.

Мы должны давать друг другу возможность совершать ошибки, и мы должны уметь прощать эти ошибки.

Только когда оба партнера готовы подыграть акту извинения и прощения, они могут чувствовать себя в безопасности.

Продолжайте воспитывать в своем мужчине более заботливую и снисходительную сторону, вызывая в нем инстинкт героя.

Больше всего на свете ваш мужчина хочет чувствовать себя героем в отношениях.

И что делает герой?

Он заботится о тех, кого любит, защищая их и обеспечивая их, включая физическое и эмоциональное благополучие своего партнера.

Поэтому, если вы хотите оставаться объектом его привязанности, посмотрите это бесплатное видео, чтобы убедиться, что ваш мужчина ставит вас на первое место и сохраняет целостность отношений.

Вот ссылка на видео еще раз.

Может ли тренер по отношениям помочь и вам?

Если вам нужен конкретный совет по вашей ситуации, очень полезно поговорить с тренером по отношениям.

Я знаю это из личного опыта...

Несколько месяцев назад я обратилась в компанию Relationship Hero, когда у меня был сложный период в отношениях. После того, как я так долго была потеряна в своих мыслях, они дали мне уникальное представление о динамике моих отношений и о том, как вернуть их в нормальное русло.

Если вы еще не слышали о компании Relationship Hero, то это сайт, где высококвалифицированные тренеры по отношениям помогают людям преодолевать сложные и трудные любовные ситуации.

Всего за несколько минут вы можете связаться с сертифицированным тренером по отношениям и получить индивидуальный совет для вашей ситуации.

Я была потрясена тем, насколько добрым, сочувствующим и искренне полезным был мой тренер.

Пройдите бесплатный тест здесь, и вам подберут идеального для вас тренера.