Het is niet makkelijk om een uitnodiging af te slaan, vooral als je van nature aardig bent.

Maar als we ouder worden, moeten we leren NEE te zeggen tegen dingen - ook tegen uitnodigingen - zodat we JA kunnen zeggen tegen de dingen die echt belangrijk voor ons zijn (en daar hoort ook thuis luieren in onze pyjama bij, want waarom ook niet).

De truc is dat je gewoon moet leren hoe je gracieus en beleefd moet zijn als je het doet.

Hier zijn enkele tips om een uitnodiging af te slaan zodat degene die je uitnodigt zich niet vreselijk voelt.

1) Laat ze eerst uitpraten voordat je NEE zegt.

Als je door iemand wordt uitgenodigd om rond te hangen, betekent dat waarschijnlijk dat ze je geweldig vinden. En daarom moet je dankbaar zijn... of in ieder geval moet je geen eikel zijn.

Beledig hen niet door hen midden in een zin af te snijden om nee te zeggen. Zelfs als je echt niet kunt of niet wilt gaan, wacht tot ze klaar zijn. Je bent het hen verschuldigd om op zijn minst volledig naar hun uitnodiging te luisteren.

Het zal je toch niet te veel pijn doen om drie minuten lang naar iemand te luisteren die een gebeurtenis beschrijft?

We kunnen allemaal wat aardiger zijn, en dat zouden we moeten doen als we nee zeggen tegen iemand.

2) Geef een reden waarom je niet kunt gaan.

Ik weet wat je denkt, dat NEE een complete zin is en dat je jezelf niet moet verklaren. Maar nogmaals, we moeten altijd proberen wat aardiger te zijn. De wereld zit al vol met eikels. Probeer er geen te zijn.

Als er iets is dat je moet afmaken, zeg dan "Sorry, ik moet vanavond iets afmaken", ook al is het maar een Netflix-show.

Of als je echt moe bent, zeg dan precies dat (maar werk niet uit dat je eigenlijk gewoon moe bent om hun gezichten te zien - hou dat voor jezelf!).

Zeg gewoon iets... wat dan ook!

Als je een uitnodiging hebt en iemand zegt gewoon "Sorry, ik kan niet", zou je toch ook een reden willen horen? Een verklaring geven betekent dat je genoeg om de ander geeft.

3) Zeg niet "volgende keer" als je het niet echt meent.

Het probleem met aardige mensen is dat ze bereid zijn een belofte te doen alleen omdat ze zich schuldig voelen als ze nee zeggen.

"Het spijt me dat ik vanavond niet kan... maar misschien volgende week!"

Als jij dit bent, dan graaf je je eigen graf.

Wat als ze je over een week weer vragen en je wilt nog steeds niet gaan? Dan zit je in de val. Dan word je de slechterik als je nog een keer nee zegt. Dan denkt iedereen dat je je niet aan je woord houdt.

Zeg alleen "volgende keer" als je echt geïnteresseerd bent maar het druk hebt. Zeg niet "volgende keer" alleen om aardig over te komen. Zo toon je integriteit.

4) Zeg een oprecht dankwoord.

Zoals ik al zei, als iemand je uitnodigt om rond te hangen zou dat een compliment moeten zijn - zelfs als het de meest afschuwelijke persoon ter wereld is. Betekent dat dat ze je gezelschap leuk vinden en is dat niet iets om gevleid over te zijn?

Bedank hen oprecht wanneer u hun uitnodiging afwijst. Leg hen uit dat u hun uitnodiging waardeert, maar dat u gewoon niet kunt vanwege dit en dat. Bedank hen dubbel indien nodig.

Wie weet nodigen ze je vanwege je vriendelijke gebaar later uit voor iets waarin je misschien wel geïnteresseerd bent.

5) Zeg dat je een persoonlijk project hebt dat je echt moet doen.

Nee, je moet dit niet zeggen als een slap excuus.

Maar je denkt misschien: "Maar wacht, ik heb geen project?"

En het antwoord is natuurlijk... dat doe je!

Jij bent het project. Zeg NEE tegen dingen zodat je meer tijd hebt om aan jezelf te werken - je fitness, je hobby's, de roman die je wilt schrijven. Een volle acht uur slaap!

Als je gefrustreerd blijft omdat je nog niet bent waar je wilt zijn in het leven, dan komt dat waarschijnlijk omdat je altijd JA zegt tegen gunsten.

Luister, als je je leven wilt veranderen, moet je je op jezelf richten... en dat vergt veel wilskracht. Maar het vereist meer dan dat.

Ik leerde dit van Life Journal, gemaakt door de zeer succesvolle levenscoach en lerares Jeanette Brown.

Met wilskracht kom je niet ver... de sleutel om je leven te veranderen in iets waar je gepassioneerd en enthousiast over bent, vereist doorzettingsvermogen, een andere manier van denken en het stellen van effectieve doelen.

En hoewel dit misschien klinkt als een zware taak, is het dankzij Jeanette's begeleiding gemakkelijker geweest dan ik me ooit had kunnen voorstellen.

Klik hier voor meer informatie over Life Journal.

Nu vraag je je misschien af waarin Jeanette's cursus verschilt van alle andere programma's voor persoonlijke ontwikkeling die er zijn.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

Het komt allemaal op één ding neer:

Jeanette is niet geïnteresseerd om je levenscoach te zijn.

In plaats daarvan wil ze dat jij de teugels in handen neemt om het leven te creëren waar je altijd al van gedroomd hebt.

Dus als u klaar bent om te stoppen met dromen en te beginnen met uw beste leven, een leven dat is gecreëerd op uw voorwaarden, een leven dat u vervult en bevredigt, aarzel dan niet om Life Journal te bekijken.

Hier is de link nog eens.

6) Reageer niet snel op online uitnodigingen.

Tegenwoordig verwacht iedereen dat we snel reageren. Als ze zien dat we online zijn en we hun berichten niet binnen vijf minuten beantwoorden, vinden mensen ons onbeleefd of ronduit respectloos.

Nou, geef niet toe aan dat soort moderne druk, vooral als het van iemand komt die een uitnodiging aanbiedt waar je niet heen wilt.

Als je aardig wilt zijn, zeg dan "Bedankt voor de uitnodiging. Ik reageer over een dag of twee."

En als er twee dagen voorbij zijn, zet je ze mooi af.

Dit geeft je de tijd om echt te overwegen of je al dan niet moet gaan en als je niet wilt, heb je de tijd om een aanpak te bedenken om het hen voorzichtig te vertellen.

Alles is veel beter als het niet gehaast is.

7) Als ze je iets proberen te verkopen, vraag er dan direct naar.

Veel mensen in de verkoop geven feesten en evenementen om je te strikken. Dat is gewoon hoe ze het doen.

Als je vermoedt dat je vriend je uitnodigt voor een evenement om iets te pitchen, dan is het goed om het direct te vragen.

Als het een product is waar je echt geen interesse in hebt, zeg het dan ronduit. Wees natuurlijk aardig als je het zegt.

Zeg iets als, "Ben, vat dit alsjeblieft niet persoonlijk op, maar ik heb het niet zo op kruidengeneesmiddelen."

Het is geen slecht gebaar. Het kan je vriendschap redden als je die echt hebt. En om eerlijk te zijn, het zal ze geen pijn doen, want verkopers zijn gewend aan afwijzing.

8) Maak het licht.

Wees niet geïrriteerd als iemand je uitnodigt, want wie weet hebben ze gewoon een vriend nodig. Laten we eerlijk zijn, vrienden maken is niet gemakkelijk.

Als het iemand van het andere geslacht is, neem dan niet aan dat ze je leuk vinden alleen omdat ze je op de koffie hebben gevraagd of zelfs om te gaan bowlen. Het is mogelijk dat ze je niet vragen omdat ze je date-waardig vinden.

Dus wring je niet en verspreid het nieuws dat iemand die niet jouw type is je mee uit vroeg.

Stap van je hoge paard en neem het licht op. Wijs ze ook licht af, alsof ze gewoon een vriend zijn die om gezelschap vraagt.

"Bowlen klinkt leuk, maar het is gewoon niet mijn ding. Wil je in plaats daarvan koffie drinken bij de vendo?"

9) Als ze blijven aandringen, hoef je niet meer aardig te zijn.

Er zijn gewoon mensen die je voor de twintigste keer willen vragen tot je ja zegt. We kennen die types. Het zijn respectloze rotzakken die geen nee kunnen aanvaarden.

Dan is het prima als je niet beleefd bent na hun derde poging.

Maar probeer niet boos te worden. Het zal je geen goed doen. Zeg in plaats daarvan: "Ik heb je al twee keer gezegd dat ik niet wil, respecteer dat alsjeblieft."

Of zelfs "Hoe kan ik je duidelijker maken dat ik niet geïnteresseerd ben? Sorry, ik kan het gewoon niet. Ik hoop dat je het begrijpt."

Wees streng maar toch respectvol en beheerst.

Maar als ze blijven aandringen, bent u vrij om weg te lopen en zelfs de beveiliging te bellen.

Conclusie:

Het is moeilijk om een uitnodiging af te slaan. Maar weet je wat moeilijker is?

Om ja te zeggen tegen veel dingen die we eigenlijk niet willen doen. Het leven is te kort om mensen te plezieren.

Leer nee te zeggen tegen een uitnodiging waar je echt niet heen wilt en wees standvastig. Wat geweldig is, is dat hoe meer je dit oefent, hoe makkelijker het wordt.

Het is een vaardigheid die je moet leren om gelukkiger en vrijer te worden in dit ene wilde en kostbare leven dat je gegeven is.

Zeg vaker nee en geniet!

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.