Haddii aad ka werwersantahay in hab-dhaqanka baahan ama caaqilka ahi uu qof kaxeeyey, waxa laga yaabaa inaad hadda la yaabban tahay, oo aad la yaabban tahay sida aad wax u hagaajin karto. la wareeg oo u soo bax siyaalo aad u daran Absolutely.

Akhri si aad u ogaato sida aad naftaada u soo furato ka dib markaad aad ugu dhegganaato, quusto ama riixdo.

Waa maxay sababta aan ugu dhaqmo baahi badan? isu soo bandhig siyaabo badan:

>
• In aad ka cadhaysiiso marka isaga/iyada ay rabaan inay wax sameeyaan adiga la'aanteed
• Diridda fariimaha xad-dhaafka ah
• Si joogto ah u wacaya si ay u arkaan waxay yihiin ilaa
>
• Luminta dareenka nafta
>
• Isticmaalka iyaga marka aanad isla joogin
• Adiga oo u malaynaya waxa ugu xun ama xanaaqa haddii aanay isla markiiba dib ugu soo noqon. adiga
• Maseyr aad u daran
• Su'aalo iswaydiin leh ama riixaya
• Markasta waxaad u baahan tahay dammaanad joogto ah
• Si degdeg ah ugu soco
>

Marka aad qiimee xiriirkaaga ama qof kale oo aad rabto inaad daryeesho, laakiin xaalada dabeecadaha baahan, way ka bixi kartaa gacanta. Waa sida aan ula xiriirno oo aan ula xiriirno dadka kale. Dhibaatadu waxay tahay in qaababka qaar ay ka caafimaad yar yihiin kuwa kale.

In kasta oo dadka qaar ay dareemaan ammaan, kuwa kalena waxay dareemi karaan walaac badan. Tani waxay u badan tahay inay dhacdo gaar ahaan haddii aad dareentay in baahiyo shucuureed qaarkood aan la daboolin markii aadfarta ku fiiq sida aan u wajaho cilaaqaadka, markaa waxaan u maleynayaa in tani ay runtii kaa caawin doonto.

Waa kan isku xirka fiidyowga bilaashka ah mar kale.

Waxay ahaayeen dhalinyaro.

Haddii aad leedahay qaab-xirfadeed walaac leh waxaad heli kartaa:

>
• Waxaad u dhaqmeysaa baahi aad u daran ama dhagan Lamaanaha ayaa ku jecel ama ku jecel.
• Si fudud ayaad u masayri kartaa. Waxaa laga yaabaa inaad la kulanto "qof adiga kaa fiican"
>
• Waxaad ka walwalaysaa inaadan ku filnayn iyaga.
>

Saska u ah inta badan baahida baahida ama hab-dhaqanka dhega-nuglaanta waxay inta badan ka jirtaa ammaan-darro nafteena ah. 9>1) Ha argagixin

Ugu horreyn, is deji. Waxay u badan tahay inaysan u xumaan sida aad u malaynayso. Maskaxdeenu waxay ku dambayn kartaa inay wax buunbuuniyaan marka xaqiiqadu caadi ahaan aad uga yar tahay muhiimadda.

Ka fikirida wax kasta waxay u janjeertaa inay ka sii xumaato

Tani waxay markaa ku quudinaysaa wareeg ah abuurista tamar badan oo "isku day inaad adag" oo sidoo kale la kulmi karta sida ku dheggan.

Haddii qof runtii ku jecel yahay ama uu daneeyo adiga, waxay u badan tahay inay fahmi doonaan haddii aad samaynayso dadaal inaad isbedel sameyso.

Runtu waxay tahay in marka aan si dhab ah u galno qof ay qaadanayso wax badan in la "ka nixiyo" inta aan u malaynayno.

calaamada ugu horeysa ee dhibka malaha waligeed may ahayn

Waxaa laga yaabaa inaad hadda isku garaacayso, oo aad ka xishoonayso ama aad ka qoomamaynayso wax kasta oo aad u malaynayso in ay la kulmeen baahi baahi.

awood u leh inuu u dhaqmo wax yar nacasnimo waqti ka waqti. Waxay kuxirantahay nooca shakhsiyadaada sida ay taasi u muuqato.

Haddii ay ku saabsan tahay dabeecadda niyadda, xaasidnimada, ama xaaladdan, inaad xoogaa xajisato - qofna kuma qummana. Midkeenna had iyo jeer ma sameeyo oo yidhaahda "wax sax ah" mar walba.

Taasi macnaheedu maaha inaadan wax isbeddel ah ku samayn sidaad u dhaqmaysay. Laakin ku bilow inaad isku daydo inaad xoogaa cadaadis ah iska saarto naftaada.

In aad u qalbi fududaato waxa ay kaa caawinaysaa in aad xaalada u dejiso in ka badan in aad xanaaqdo ama aad si waali ah u raali galiso.

>Taasi waxa laga yaabaa in ay kugu adkaato haddii waxaad dareemeysaa inaad hadda qasan tahay laakiin runtii waxay kaa caawin kartaa inaad beddesho tamartaada ka hor intaadan horay u socon.

In yar oo is-wacyigelintu waxay maraysaa waddo dheer.

Marka aan si degan khaladaadkayaga saxo oo iska caabino rabitaanka ah in la baab'iyo, waxay kaa caawinaysaa in niyadda la khafiifiyo.

Markaan baranno inaan ku dhoola caddaynno ceebahayaga, intii aan isku canaanan lahayn, waynu is cafin karnaa, taas oo runtii ka dhigaysa nafteena. wax ka qabashada dhibaatada aad bay u fududahay.

> 2) Aqoonso dabeecadaha dhibka leh oo jooji

Midkani waxa uu u ekaan karaa mid cad marka hore, laakiin inta badan habdhaqankeenu ma miyir qabo,

Sidaas darteed waxaa laga yaabaa inaadan u arkin dhammaan waxyaalihii aad samaysay oo ay dadka kale u fasiran karaan inay yihiin qaar baahan - maxaa yeelay in sidaas la yeelo waa mid aad taqaan ama weligaa waad samayn jirtay.<1                      laga yaabo in dhowr shay lagugu tilmaamay. Isku day inaad samayso xisaab maskaxeed ama qoraal ah waxyaalaha keenay isku dhaca>Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa in aad naftaada ka mamnuucdo in aad ka daba tagto baraha bulshada ama waxa aad go'aansan kartaa in aad u jawaabto fariimaha qoraalka ah ee ay iyadu leedahay balse aanad dirin kan ugu horreeya toddobaadka soo socda. Waxaad ahayd qof baahan oo u baahan in yar oo indho-indhayn ah

Waxaad had iyo jeer u jeedsan kartaa saaxiib ku taageeraya ama xubin qoyska ka tirsan oo si fiican kuu yaqaan si uu kuu siiyo ujeeddo dheeraad ah oo ku saabsan waxyaabaha.

3) Kaalmo ka hel tababaraha xidhiidhka xirfada leh

Yaa yidhi waa inaad tan keligaa samaysaa Waxaad matalinaysay sanado waxay noqon kartaa caqabad adag. Taasi waa sababta aan u maleynayo inay runtii faa'iido u yeelan karto inaad qof kala hadasho dabeecadaada baahan.

Marka, maxaan maskaxda ku hayaa?

Hagaag, waxaan ka fekerayay sida dhabta ah tababaraha xiriirka i caawiyey sanadkii hore markii aan lahaa xoogaa arrimo ah anigalammaane…

Wakhti ayaanu dhib na qabnay, run ahaantiina, waan ka dheregsanahay. Waxaan ula jeedaa, waxaan diyaar u ahaa inaan tuwaalada ku tuuro. Taasi waa marka saaxiib ii sheegay wax ku saabsan Hero Xiriirka Maan hubin sida aan dareemay in aan wax sidan oo kale ah ku samaynayo khadka internetka, laakiin waxaan eegay goobtooda oo aan ogaaday in ay aad u xirfad badan yihiin iyo in badan oo ka mid ah tababarayaashoodu ay haystaan ​​shahaadooyin cilmi-nafsiga, sidaas darteed waxaan go'aansaday, waxa heck!<1                                                                                                                                                                                                     zasu kansu zasu kansu zasu kansu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasuህም zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasu zasudeen suubeysaa Taasi waa sababta aan u hubo inay kaa caawin karaan inaad ka shaqeyso dabeecadaada baahan.

4) Waxoogaa dib u noqo

Taasi macnaheedu maaha inaad ka luntay wejiga dhulka ama aad jarayso dhamaan xidhiidhka (haddii aanay qof kale ayaa si gaar ah kuu sheegay inaysan rabin inay hadlaan in muddo ah)

Waxay la macno tahay in xaaladda oo la siiyo waqti iyo meel ay wax ku tari doonto.

Barashada dabacsanaantaada qabsashada iyo isku dayga inaad ka baxdo waxay u badan tahay inay si toos ah u xalliso xiisado badan oo la abuuray.

Dhinacdooda, waxay u ekaan kartaa inaad muujinayso madax-bannaani dheeraad ah laakiin dhinacaaga, taasi waxay ku lug yeelan doontaa xoojinta.

In kasta oo aan dhammaanteen rabno in aan dareenno in lammaaneheenna ay qiimeeyaan oo ay rabaan, haddana qofna ma doonayo in gebi ahaanba la isku halleeyo si uu u buuxiyo dhammaan baahiyaha qof kale. Farxad u gaar ah oo keliya oo ku jirta gacmaha dadka kale.

Haddii aad si xad dhaaf ah ugu xidhan tahay, waxaad ku dambayn kartaa inaad dayacdo danahaaga gaarka ah danta qof kale. saaxiibtinimadaada. Sahami hiwaayadaha iyo nashaadaadka ku siinaya farxad. Isku day in aad naftaada si fiican u barato wax yar oo ah “waqtigayga”.

Waxay la macno noqon kartaa in aad wax cusub ogaato ama dib u soo kabashada hamiyadaha la dayacay. Isku day inaad mar kale naftaada udub dhexaad u noqoto aduunkaaga, intii aad ka samayn lahayd qofkan kale.

Lama dareemi doono. Dadka noloshooda wax badan ku sii socdaa waxay u muuqdaan kuwo soo jiidasho leh oo la jecel yahay.

6) Ka fiirso haddii baahiyahaaga la daboolay

Way fududahay inaad 100% eedda toos u jeediso adiga.

Laakin ka hor intaadan sii wadin inaad iska habaarto naftaada inaad lumisay dareenkaaga - la-joogista qofkan miyay ku dareensiisaa kalsooni darro gaar ah ama aanad hubin halka aad taagan tahay?

Waa wax dabiici ah, gaar ahaan marxaladaha hore ee shukaansiga

Waxaa laga yaabaa inaan ka werwero inaan iyaga ka jecelnahay si ka badan sida ay noo jecel yihiin - taasoo nagu dhiirigelin karta inaan u dhaqmo wax yar oo qariib ah marka habka difaacayagu soo galo.

Ama Haddii xidhiidh hore nalagu dhaawacay ama nala khiyaameeyay, waxay sidoo kale noqon kartaa kiis "mar la qaniinay oo laba jeer laga xishoodo"

Laakiin hadalka iyo ficilka qofka kale ee adiga kugu saabsan waa inuu sidoo kale ku dejiyaa . isku kalsoonaanta wanaagsan waa aasaas adag oo aan ku dhisno dhammaan cilaaqaadka caafimaadka qaba ee nolosheenna. Laakiin waxa kale oo muhiim ah in la yeesho xuduud caafimaad qabta sida aynu rajaynayno in ay dadka kale ula dhaqmaan

Haddaba way fiican tahay in aad is-baaro oo aad si dhab ah u waydiiso qofkan aad u baahantahay in uu kugu xanaajiyey iyo in kale?. 1>

Tusaale ahaan, waxa laga yaabaa inaad dareento inay joojiyaan kalgacalka, aanay kala cadayn dareenkooda, inay si xun kuugu dhaqmaan ama ay ku siiyaan sabab aad wax uga waydiiso waxa ay dhabarkaaga ka soo baxayaan.

Waa muhiim inaad isku daydo oo aad noqoto qof ujeedo leh markaad tan samaynayso, markaa haddii aadan hubin inaad wax ka eegi karto dhinac saddexaad - weydii saaxiib aad aaminsan tahay ama xubin qoyska ka mid ah oo aad ogtahay inuu runta kuu sheegi doono sida ay u arkaan.

Haddii aad garato in waxyaalaha qaarkood qof kaleSamaynta waxay kugu kicinaysaa inaad dareento baahi, waa muhiim inaad go'aansato in xidhiidhku buuxinayo baahiyahaaga iyo in kale dhankaaga oo kaliya balse ay suuragal tahay kooda sidoo kale.

7) Xusuusnow ficiladu waxay ku hadlaan wax ka sii dheer erayada

Gaar ahaan haddii aad qof tustay inaad aad uga baahan tahay waqtigooda ama tamartooda - erayada kuma filna xalinta xaalada

Balanqaadka inaad wax ka bedeli doonto dariiqyadaada maaha mid waxtar u leh sida caddaynta inaad isbedeltay.

Haddaba, haddii laguu sheego inaad wacdo isaga inta uu joogo. shaqada waa ka mamnuuc. Maqla isaga oo ixtiraam xadkaas.

Xusuusnow, ragga aan dareemin in la ixtiraamo ama aan dareemin inay helayaan waqti ay ku foojignaadaan himilooyinkooda, hiwaayadaha iyo danaha gaarka ah waxay bilaabayaan inay ka siibaan. 1>

Waxaa laga yaabaa inay faa'iido leedahay inaad ka hadasho oo aad xuduud la samayso lamaanahaaga, si aad u ogaatid waxa labadiinaba kuugu fiican. Tusaale ahaan, inta jeer ee aad wada hadli doontaan ama is arki doontaan.

Fahmo in ay qaadan karto wakhti yar ka hor inta aanay arkin inaad dadaal samaynayso. Markaa waxaad u baahan doontaa inaad dulqaad yeelato, markaad ereyadaada ku soo celiso ficil.

Gaar ahaan marka ay dareemeyso in ay tahay qeyb ka mid ah dabiicaddayada, qasab ma ahan in xitaa aan fahamno sababta aan u sameyno waxyaabaha aan sameyno. , "kaliya is qabooji". Faa'iido badan ma leh maadaama ay ka sahlan tahay in la sheego. Haddii aan ogaano sida, malaha dhibka markii horeba ma haysan lahayn.

Haddaba sidee baad u beddeshaa dabeecadaha baahan?

Waa inaad qabataa shaqada gudaha oo aad tagto gunta dhabta ah ee waxa kugu kalifay inaad ku dhegto. Ka fiirso wax ka baxsan hab-dhaqanka si aad u heshid sababta.

Ma dareentaa inaad mudan tahay jacayl? Ma aaminsantahay in qof ku rabo? Ma kugu adagtahay inaad aaminto lammaanaha jacaylka? Ma dareentaa inaad jeceshahay oo aad ixtiraamto naftaada?

Furaha xidhiidhka farxadeed ee naftaada iyo dadka kale inta badan waxay ku lug leedahay wax ka qabashada shaqada hadh, si aan isku dayno inaan bogsiino nafteena dhaawaca ah.

Taasi waa sababta aan had iyo jeer ugu taliyo fiidiyowga bilaashka ah ee Jacaylka iyo Xidhiidhka ee shaman Rudá Iandê. Waxa uu i baray in dariiqa loo maro jacaylka iyo isu-soo-dhawaanshaha aanay ahayn waxa dhaqan ahaan la inoogu xidhay in aan rumaysanno.

Sida Rudá sharaxay , qaar badan oo naga mid ah ayaa jacaylka u eryan si sun ah sababtoo ah nalooma barin sida aan u jeclaan lahayn nafteena marka hore.

Markaa, haddii aad rabto inaad gaadho asalka sababta aad u dareemayso baahi oo aad ugu dambeyntii ka gudubto tan, waxaan kugula talin lahaa inaad naftaada ka bilowdo marka hore oo aad qaadato talada cajiibka ah ee Rudá.

Daawashada muqaalka waxa ay ahayd rogaal celis