Нелегко відмовитися від запрошення, особливо якщо ви приємна від природи людина.

Але з віком ми повинні навчитися говорити "НІ", в тому числі запрошенням, щоб сказати "ТАК" тому, що дійсно важливо для нас (і це включає в себе відпочинок вдома в піжамі, бо чому б і ні).

Хитрість полягає в тому, що вам просто потрібно навчитися бути витонченим і ввічливим, коли ви це робите.

Ось кілька порад, як відхилити запрошення так, щоб той, хто вас запрошує, не почувався жахливо.

1) Дайте їм закінчити розмову, перш ніж сказати "НІ".

Коли хтось запрошує вас потусуватися, це, ймовірно, означає, що він вважає вас крутим. І за це ви повинні бути вдячні... або, принаймні, не вести себе, як мудак.

Не ображайте їх, обриваючи на півслові, щоб сказати "ні". Навіть якщо ви дійсно не можете або не хочете йти, зачекайте, поки вони закінчать. Ви зобов'язані принаймні вислухати їхнє запрошення повністю.

Ви ж не будете надто страждати, слухаючи, як хтось описує подію цілих три хвилини, чи не так?

Ми всі можемо бути трохи добрішими, і ми повинні робити це, коли говоримо комусь "ні".

2) Назвіть причину, чому ви не можете піти.

Я знаю, що ти думаєш - що НІ - це закінчене речення і не треба пояснювати. Але знову ж таки, ми завжди повинні намагатися бути трохи добрішими. Світ і так наповнений придурками. Постарайся не бути одним з них.

Якщо вам потрібно щось закінчити, скажіть їм: "Вибачте, мені потрібно дещо закінчити сьогодні ввечері", навіть якщо це просто шоу на Netflix.

Або якщо ви дійсно втомилися, так і скажіть (але не уточнюйте, що ви просто втомилися бачити їхні обличчя - залиште це при собі!).

Просто скажи щось... що завгодно!

Якщо ви отримали запрошення, а хтось просто каже: "Вибачте, я не можу", ви б також хотіли почути причину, чи не так? Пояснення означає, що ви достатньо дбаєте про іншу людину.

3) Не кажіть "наступного разу", якщо не маєте цього на увазі.

Проблема хороших людей полягає в тому, що вони готові дати обіцянку тільки тому, що відчувають провину за відмову.

"Вибачте, я не можу сьогодні... але, можливо, наступного тижня!"

Якщо це ви, то ви самі копаєте собі могилу.

Що, якщо вони дійсно попросять вас знову через тиждень, а ви все ще не хочете йти? Тоді ви в пастці. Тоді ви станете поганим хлопцем, якщо скажете "ні" ще раз. Тоді всі подумають, що ви не дотримуєтесь своїх слів.

Говоріть "наступного разу", тільки якщо ви дійсно зацікавлені, але зайняті. Не кажіть "наступного разу" просто для того, щоб здаватися ввічливим. Так ви демонструєте чесність.

4) Скажіть щиру подяку.

Як я вже казав, коли хтось запрошує вас на вечірку, це має бути компліментом, навіть якщо це найжорстокіша людина у світі. Це означає, що їм подобається ваша компанія, і хіба це не є чимось, що їм повинно лестити?

Щиро подякуйте, коли відмовляєтеся від запрошення. Поясніть, що ви цінуєте їхнє запрошення, але не можете через те-то і те-то. Подвійна подяка, якщо необхідно.

Хто знає, можливо, завдяки вашому доброму жесту, вони запросять вас на щось, що вас дійсно зацікавить.

5) Скажіть їм, що у вас є особистий проект, яким ви дійсно повинні займатися.

Ні, ви не повинні говорити це як відмовку.

Але ви можете подумати: "Але зачекайте, у мене немає проекту?"

І відповідь, звісно ж, є... є!

Ви - це проект. Скажіть "НІ", щоб мати більше часу для роботи над собою - фітнесом, хобі, романом, який ви хочете написати. Повні вісім годин сну!

Якщо ви постійно відчуваєте розчарування через те, що ви ще не там, де хочете бути в житті, то, ймовірно, це тому, що ви завжди говорите "ТАК" на прохання.

Послухайте, якщо ви хочете змінити своє життя, ви повинні зосередитися на собі... а для цього потрібна велика сила волі. Але потрібно більше, ніж це.

Я дізнався про це з журналу Life Journal, створеного дуже успішним лайф-коучем і викладачем Жанетт Браун.

Розумієте, сила волі веде нас лише до певної межі... ключ до перетворення вашого життя на те, чим ви захоплені, - це наполегливість, зміна мислення та ефективна постановка цілей.

І хоча це може здатися складним завданням, завдяки настановам Жанетт це виявилося легше, ніж я міг собі уявити.

Натисніть тут, щоб дізнатися більше про Life Journal.

Тепер ви можете задатися питанням, що відрізняє курс Жанетт від усіх інших програм особистісного розвитку, які існують на ринку.

Схожі історії від Hackspirit:

Все зводиться до одного:

Жанетт не зацікавлена в тому, щоб бути вашим життєвим коучем.

Натомість вона хоче, щоб ви взяли кермо влади у свої руки і створили життя, про яке завжди мріяли.

Тож якщо ви готові перестати мріяти і почати жити своїм найкращим життям, життям, створеним на ваших умовах, життям, яке вас задовольняє і приносить вам задоволення, не вагаючись, загляньте в Life Journal.

Ось ще раз посилання.

6) Не відповідайте швидко на онлайн-запрошення.

Сьогодні всі очікують від нас швидкої реакції. Якщо вони бачать, що ми онлайн і не відповідаємо на їхні повідомлення менш ніж за п'ять хвилин, люди вважають нас грубими або відверто неповажними.

Не піддавайтеся на такий сучасний тиск, особливо якщо він походить від когось, хто пропонує запрошення, на яке ви не хочете йти.

Якщо ви хочете бути ввічливими, скажіть: "Дякую за запрошення, я відповім за день-два".

А коли два дні закінчаться, ввічливо відмовтеся від них.

Це дасть вам час подумати, чи варто йти, і якщо ви не хочете, у вас буде час подумати, як м'яко повідомити їм про це.

Все набагато краще, коли не поспішати.

7) Якщо вам намагаються щось продати, запитайте про це прямо.

Багато людей у сфері продажів влаштовують вечірки та заходи, щоб заманити вас у пастку. Це просто спосіб розкрутки.

Якщо ви підозрюєте, що ваш друг запрошує вас на захід, щоб щось презентувати, можете запитати його про це напряму.

Якщо це продукт, який вас дійсно не цікавить, скажіть їм про це прямо. Звичайно, будьте ввічливими, коли говорите це.

Скажіть щось на кшталт: "Бен, будь ласка, не сприймай це особисто, але я не дуже люблю ліки на травах".

Це непоганий жест. Він може врятувати вашу дружбу, якщо вона у вас справді є. І, чесно кажучи, не зашкодить їм, бо продавці звикли до відмов.

8) Зробіть його легким.

Не дратуйтеся, коли хтось запрошує вас потусуватися, бо хто знає, можливо, їм просто дуже потрібен друг. Давайте подивимося правді в очі, що знайти друзів нелегко.

Якщо це представник протилежної статі, не думайте, що ви йому подобаєтеся тільки тому, що він запросив вас на каву або навіть у боулінг. Можливо, він запрошує вас не тому, що вважає, що ви готові до побачення.

Тож не викручуйтесь і не розповідайте, що вас запросив на побачення хтось, хто не у вашому смаку.

Зійдіть зі свого високого коня і поставтеся до цього з легкістю. Відмовтеся від них також легко, ніби це просто друг, який просить скласти йому компанію.

"Боулінг звучить круто, але це не моє. Може, краще вип'ємо кави в кав'ярні?"

9) Якщо вони продовжують тиснути, вам більше не потрібно бути люб'язним.

Просто є люди, які готові перепитувати вас по 20 разів, поки ви не скажете "так". Ми знаємо таких людей. Це нешанобливі виродки, які не сприймають "ні" як відповідь.

Тоді цілком нормально, що ви не будете ввічливими після третьої спроби.

Але постарайтеся не злитися, це не принесе вам користі. Замість цього скажіть: "Я вже двічі говорила тобі, що не хочу, будь ласка, поважай це".

Або навіть: "Як мені дати тобі зрозуміти, що я не зацікавлений? Вибач, я просто не можу. Сподіваюся, ти мене зрозумієш".

Будьте твердими, але в той же час поважними та стриманими.

Але якщо вони продовжують наполягати, ви можете піти і навіть викликати охорону.

Висновок:

Важко відмовитися від запрошення, але знаєте, що ще важче?

Говорити "так" багатьом речам, які ми насправді не хочемо робити. Життя занадто коротке, щоб догоджати людям.

Навчіться відмовлятися від запрошень, на які ви насправді не хочете йти, і будьте твердими. Приголомшливо те, що чим більше ви практикуєте це, тим легше це стає.

Це навичка, якої варто навчитися, щоб стати щасливішим і вільнішим у цьому єдиному дикому і дорогоцінному житті, яке вам дано.

Частіше кажіть "ні" і насолоджуйтеся життям!

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.