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"我应该和我的女朋友分手吗？"
你在问自己这个问题吗？
这是个艰难的决定。
无论你决定做什么，你都会极大地改变他们和你的生活。
因此，如果你想知道采取什么行动方案，我已经帮你解决了。
在这篇文章中，我将介绍与女友分手的9个好理由和5个可怕的理由。
到最后，你会清楚地知道你需要做出什么决定。
与女友分手的9个好理由
1.有情感或身体虐待
如果她在口头上、身体上或情感上虐待你，这段关系就必须结束。 这一点是无法回避的。
根据心理治疗师丽莎-布拉特曼（Lisa Brateman）的说法，在结束一段关系时，"口头和身体虐待是头号 "破局者。
布拉特曼说，"辱骂有很多不同的形式"，包括羞辱和情感操纵"。
问题是，处于情感虐待关系中的人往往不明白他们正在被虐待，因为没有涉及暴力。
但是，如果你继续与一个不断让你失望并玩弄你的情绪的女人保持关系，这将对你的自尊、独立和尊严产生急剧的影响。
那么，你如何才能弄清楚你的女友是否一直在对你进行情感虐待？
这里有8个警告信号：
- 你在蛋壳上行走以避免让你的伴侣失望。 你在猜测和自我修改。
- 你的女朋友想控制你，在这段关系中占上风。
- 她需要不断地检查，并希望随时知道你在哪里。
- 她说了一些关于你的伤人的话，但又把它们伪装成 "笑话"。
- 你发现自己不断地道歉，即使你没有做错任何事。
- 她一会儿亲热，一会儿刻薄。
- 她拒绝承认你个性中好的部分，贬低你的成就。
- 她扣留性爱或感情来惩罚你。
如果你发现自己出现了这8个警告信号，那么可以说，你可能更乐意结束这段关系。
2.卧室里的不同驱动器
如果你发现自己一直想要，而她却根本不想要，那么这显然是个问题。
如果你努力和她一起兴奋，而她却24小时都想有卧室行动，这也是一个问题。
根据有执照的治疗师和关系专家雷切尔-萨斯曼博士的说法，"卧室里的行动真的很重要，它不应该是你避免拥有的东西"。
如果你们的关系处于早期，那么一直想要对方是很正常的。
在那个时期消退后，这种欲望自然会减弱，但它不应该完全减弱。
苏斯曼认为，"性是关系如何发展的一个很好的晴雨表"，"光谱的任何一边都不是好的"。
那么，你如何才能找出你的性生活是否是你们关系中的真正问题？
根据《Bustle》中的Carol Queen，你们的关系不应该过于依赖性，"你们似乎没有超越性的联系"。
但另一方面，缺乏吸引力也不应该导致关系中的情感问题。 如果是这样，那么显然就有问题了。
然而，如果你在卧室里遇到了问题，这并不意味着你必须马上结束这段关系。
重要的是要尝试不同的事情，看看你是否可以通过它来工作。
但是如果你觉得你已经尽力了，而问题没有改善，那么可能是时候结束这种关系了。
3.希望得到针对你情况的建议吗？
虽然本文探讨了与女友分手的主要原因，但与恋爱指导师讨论你的情况可能会有所帮助。
通过专业的关系教练，你可以得到针对你的生活和经验的建议。
关系英雄是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们解决复杂和困难的爱情状况，比如你是应该修复一段关系还是离开它。 他们是面临这种挑战的人的一个非常受欢迎的资源。
我怎么知道？
好吧，几个月前，当我在自己的关系中经历一个艰难的补丁时，我联系了关系英雄。 在迷失在自己的想法中这么久之后，他们让我对我的关系的动态有了独特的见解，以及如何让它回到正轨。
我被我的教练的善良、同理心和真正的帮助所震惊了。
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4.你们不把对方放在首位
拥有自己的生活是很重要的。 但是当涉及到关系时，你的伴侣确实必须在你生活的某些方面占据优先地位。
但是，如果你发现你们中只有一个人在这段关系中投入了大部分的努力，在情感上和实践上，那么你可能会发现这是一种单方面的关系。
根据加利福尼亚州立大学心理学教授凯利-坎贝尔的说法，单边关系是一种 "浪漫关系的类型......其中权力是不平衡的，一个人 "在资源（时间、金钱、情感投资）方面[比另一个人]投入很多，而几乎没有得到任何回报"。
如果他们努力为你安排任何事情，而你能见到他们的唯一方法是你要配合他们的时间表，那么你可能处于一种单方面的关系。
如果你必须绕过他们的日程安排才能真正见到他们，情况就更是如此。
伊利诺伊大学人类发展和家庭研究副教授布莱恩-奥戈尔斯基（Brian Ogolsky）分析了1100项关于什么能使爱情持久的研究，他说，建立成功关系的一个关键因素是愿意 "为了伴侣或关系的利益而放弃自我利益和期望的活动是维持关系的一个重要方面。"
奥戈尔斯基说，这必须来自双方。"我们希望在牺牲中取得一些平衡。 人们也不喜欢在一段关系中过度受益。"
See_also: 当你的男朋友不理你时，应该做的16件事（完整指南）。如果你得出结论，你确实处于一种单方面的关系中，那么就不要急于扔掉毛巾。
与你的女朋友谈论这些问题很重要，但如果你确定事情不会改变，那么可能是时候与你的女朋友分手了。
5.她的控制欲太强了
如果他们试图控制你的生活，比如你和谁见面，和谁做朋友，那么这可能是一个不好的信号，他们的控制欲太强。
根据心理学教授凯利-坎贝尔（Kelly Campbell）的说法，往往是没有安全感的伴侣才会成为控制者：
"没有安全感的伴侣试图控制对方，限制他们与家人和朋友的接触，规定他们应该穿什么，他们应该如何行动，等等......这是通常随着时间的推移，一点一点逐渐发生的事情。 这是一个非常危险的情况，是事情需要改变的一个重要标志。"
一方控制欲强的最明显迹象之一是，另一方必须不断道歉，即使他们没有做错什么。
因此，请问你自己：
你是否为那些根本不是由你引起的事情道歉？ 或者你是否为那些根本不影响你的伴侣的行为道歉？
没有人应该为自己不影响他人的决定或做自己而道歉。
如果你的伴侣让你感觉不好，并因为你是你而把你放倒，那么这是一个不好的迹象，他们对你的生活控制力太强。
像这样的行为可以很快摧毁一段关系，所以意识到这种单方面的有毒能量是否来自你的伴侣是很重要的，这样你就可以结束它。
有执照的心理治疗师吉尔-默里博士在《Bustle》中说得最好：
"成熟到能够为自己的行为负责，并理解它可能给你的伴侣带来的痛苦，这是一段关系中不能缺少的关键移情。"
你不想为不是由你引起的错误或委屈道歉。 这不是一个好的生活方式。
6.她贬低你，让你感觉很糟糕
如果你在她身边感觉很糟糕，因为她用微妙的、反手的说法降低了你的自尊，那么这就是一个明显的迹象，这段关系可能对你没有好处。
接受侮辱性的评论从来都不是一件有趣的事。 你可能会告诉自己不要理会这些评论，但部分评论可能不可避免地坚持下去，你会担心你实际上有什么 "问题"。
See_also: 如果他有这11个人格特征，他就是一个好男人，值得留恋。这在与自恋者的关系中很常见。 他们喜欢控制的感觉，把你放倒使他们更容易控制你。
当你有低的自尊时，你会变得更加脆弱。
如果他们还将这些反手的恭维与 "爱情炸弹"--旨在让你爱上他们的感情行动--混合在一起，那么这可能是你不想再让自己经历的情感过山车。
来自Hackspirit的相关故事：
关系爱情医生罗伯塔-夏勒（Rhoberta Shaler）将这些人描述为 "劫持者"，因为他们 "为了自己的目的劫持关系，同时为了权力、地位和控制无情地搜刮关系"。
这里有一些问题，你可以问自己，以弄清楚你的伴侣是否是一个 "劫持者"：
1）你总是错的，即使你说的是事实？
2）你是否总是试图取悦他们，但似乎永远不够？
3）你的伴侣是否总是为自己的行为辩解，即使是明显错误或离谱的行为？
4）你的伴侣是否总是占你的便宜？
如果你对这些问题的回答是肯定的，那么为了你自己的情感健康，可能是时候离开他们了。
有毒的伴侣会一点一点地把你的生命吸走。 也许是伤害性的评论，轻微的暗示，夺走你的信心的评论。
只是小到你永远无法抱怨他们。
7.关系的发展比你想要的快得多
决定搬到一起住，但你知道你并不真的想这样做？ 与家人见面，但你一开始就没有真的想去？
这些都是明显的迹象，也许你并不想在这段关系中。
也许现在对你来说很方便，但如果你还没有准备好采取必要的步骤，那么显然有什么东西在阻碍你。
你不应该感到有压力去做你不想做的事情或动作。 那是关系不平衡的标志。
根据作者、关系和礼仪专家April Masin的说法，如果你在一段严肃的关系中，有一些重要的对话是你需要进行的，如果你没有进行这些对话，那么很可能事情发展得太快了（或者没有什么未来）：
"你应该谈谈你的希望和梦想、你的过去、你的债务、你对孩子的感受、家庭、生活方式、宗教等等......当你不这样做时，这些问题以后会出现，而且可能成为交易的障碍。"
退一步问自己，你是否希望这段关系永远向前发展。 缓慢发展没关系，但确实需要以某种方式向前发展。
8.你隐藏自己的感情，不屑于争论。
吵架时咬回刻薄和不必要的评论是一回事，从不回嘴是另一回事。
夫妻之间的自然反应是把事情带到阳光下，无论多么不舒服和尴尬，都要努力解决事情。
即使在你们最激烈的争论中，如果你们两个人仍然关心到真正谈论问题，你仍然应该感谢。
情感上的脆弱--无论是在愤怒或快乐的时候--意味着他们仍然愿意让你成为他们生活的一部分。
比完全喊打喊杀更令人震惊的是为了 "和平 "而完全忽视自己的感受。
当我们真正相信没有选择时，我们就会隐藏事情。
反正他们也没兴趣听你说什么，何必要陷入激烈的争论中呢？
因此，你不是解释你的作品，而是隐藏愤怒和所有的情绪，让过去的事情过去，直到你对你们关系的每个方面都无话可说。
很明显，如果已经到了这个地步，那就不是一个好兆头。 如果争吵从未停止过，而且你甚至不屑于沟通你的不满，因为你知道它将被置若罔闻，那么可能是时候考虑离开这段关系。
9.她是一个自恋者
不是每个以自我为中心的人都是自恋者，但你怀疑你的女朋友真的是一个自恋者，那么为了你自己的情感健康，可能值得离开他们。
如果你怀疑你的伴侣可能是一个完全的自恋者，以下是大多数自恋者在长期关系中会出现的一些主要迹象。
- 他们用威胁的方式说话： 当他们在争论中败下阵来或希望你改变主意时，他们常常威胁要离开这段关系，以某种方式伤害你，或与其他人合谋反对你。
- 他们相信自己注定要做大事： 他们相信自己无法与其他人相提并论，因为他们生来就是为了做更大的事情。 即使他们在生活中从未取得过什么了不起的成就，他们也会有一种压倒性的感觉，认为有什么惊人的事情会发生在他们身上。
- 他们是狂热的情感： 自恋者可以在眨眼间从最甜蜜的恋人变成最痛苦和仇恨的敌人。 情感在他们身边似乎没有意义--他们按自己的规则行事。
- 他们不断地进行操纵： 当你处于与操纵大师的关系中时，几乎不可能认识到这一点，但自恋者精通操纵。 他们可以让人们在他们想要的时候做他们想做的事。
- 他们让你感到内疚： 自恋者喜欢利用你的良心来对付你。 如果你和他们的过去有什么他们可以用来操纵你的东西，他们会把它挖出来，塞进你的喉咙。
如果你认为你的女朋友有这些迹象，那么这对你自己的情感健康的未来是一个明显的警告信号。
与女友分手的坏理由
1.你想和你喜欢的人上床
这是男生与女友分手的一个常见原因，当然也不是一个好原因。
如果你认为你可以轻易地与你的伴侣分手，与别人上床，然后与你的伴侣复合，那你就大错特错了。
如果你这样做，在她发现你的所作所为后，这段关系能否继续下去就很值得怀疑了。 你的伴侣很可能会因此而怨恨你，而这将发酵成一些激烈的争吵。
虽然你可能认为你没有做任何 "技术上的错误"，但对你的伴侣来说，这仍然是很难接受的。
治疗师Dana Ward提供了一些很好的建议：
"你可以而且应该欣赏你周围所有的美丽和潇洒的帅气......吸引力和吸引是不同的。 发现其他人的吸引力，但不要让自己被他们吸引。"
不幸的是，如果你决定谈恋爱，那么你也就决定不和其他人睡觉。 你不能把蛋糕也吃了。
如果你认为一夫一妻制对你来说将是非常难以坚持的，那么你需要重新考虑一段关系是否适合你。
2) 你不是一直都很开心
像生活中的任何事情一样，人际关系有其坎坷的时刻。 他们也会有其无聊的时刻。
但是，仅仅因为有些时候你在你们的关系中有点不开心或无聊，并不意味着你们应该分手。 你不可能一直都快乐得离谱。 总有一个平衡点。
而忽视关系中的枯燥方面，很可能会导致接下来更大的问题。
作家艾伦-麦卡锡在她的《真实的东西》一书中引用了婚姻教育家戴安-索利的话，她解释说，太多人对他们的关系有不现实的幻想：
"[索利]希望那些准备走过红地毯的夫妇知道--真的知道--这将是艰难的。 他们中的一个或两个人将会有想退出的时候，几乎无法忍受看到对方。 他们会感到厌烦，然后沮丧、愤怒，也许还会怨恨。"
她补充说：
"黛安也想让他们知道，所有这些事情都是正常的。"
3) 你对同样的事情不感兴趣
因此，这段关系进展顺利，关系融洽。 但你忽略了一个事实，即你们的爱好和兴趣并不一致。
但不要害怕！这不是与人分手的理由。
根据《今日心理学》中斯蒂芬妮-萨基斯博士的说法：
"兴趣迥异的夫妇可以有健康的关系--重要的是他们有共同的目标和价值观。"
4) 你们都被其他人所吸引
仅仅因为你开始和某人约会，并不意味着你不能看其他人并发现他们的吸引力。 我们毕竟只是有本能的灵长类动物。
不过，你可以在一个健康的距离内欣赏别人--这不会使你不忠，也不会使你对伴侣的吸引力降低。
关系专家大卫-贝内特告诉《医学日报》：
"吸引力在很大程度上是潜意识的。 我们打量别人是因为我们被他们吸引并'打量他们'......这并不一定意味着什么，只是我们发现这个人有吸引力。"
5) 在一次争论中
你们有争执并不意味着你们必须分手。 夫妻之间有争执和分歧是非常正常的。
吵架并不是关系出了问题的标志--它只是意味着你们发生了分歧，只要你们不是想故意伤害对方，吵架并不意味着关系的结束。
事实上，不管你信不信，根据一项对近1000名成年人的调查，有效争吵的夫妻比那些把困难问题扫到地毯下的夫妻更有可能拥有幸福的关系，这是10倍。
综上所述
如果你真的想知道你们俩是否有缘，就不要把它留给机会。
相反，与真正的、经过认证的关系教练交谈，他们会给你你正在寻找的答案。
我之前提到了关系英雄，它是最好的网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。
只需几分钟，你就可以与经过认证的关系教练联系，并获得针对你的情况的量身定做的建议。
点击这里开始。
关系教练也能帮助你吗？
如果你想就你的情况得到具体的建议，与一个关系教练交谈会非常有帮助。
我从个人的经验中知道...
几个月前，当我在经历我的关系中的艰难时期时，我联系了关系英雄。 在迷失在我的想法中这么久之后，他们给了我一个独特的见解，让我了解我的关系的动态以及如何让它回到正轨。
如果你以前没有听说过Relationship Hero，它是一个网站，训练有素的关系教练帮助人们度过复杂和困难的爱情状况。
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