So, daar is 'n ou wat jy ken. Julle is vriende. Jy hou van hom, en jy hou van hoe jy voel wanneer jy naby hom is.

Jy dink ook miskien hou hy van jou ... maar jy is nie gereed vir 'n verhouding nie.

Miskien is hy 'n bietjie flirterig, of net oor die algemeen liefdevol met jou. Hy gee noukeurig aandag aan jou, en hy sien dinge oor jou raak wat die meeste ander mense nie doen nie. Hy stuur ernstige vibes uit waarin hy belangstel.

Die enigste probleem?

Jy voel nie gereed vir 'n verhouding nie. Jy het 'n vrees dat as jy op 'n date gaan, of dalk selfs 'n bietjie te veel kuier, dit uiteindelik tot 'n verhouding sal lei.

Klink dit bekend?

Daar is oplossings . Om te verstaan ​​waar jy vandaan kom, om oop en eerlik oor jou situasie te wees en dit stadig te neem, kan tot iets beter lei.

Dit kan wees dat hy nie reg is vir jou nie – of dat jy bloot meer tyd nodig het.

Uiteindelik kan u nie in 'n verhouding gedruk word voordat u gereed is nie.

Om die beste manier van aksie te bepaal en u situasie reguit die hoof te bied, is die enigste manier om te vind geluk. Hier is wat jy moet weet.

Ken jouself. Hoekom wil jy nie 'n verhouding hê nie?

Voordat jy kan besluit hoe om voort te gaan, moet jy eers weet hoekom jy nie 'n verhouding wil hê nie.

Om jou eie motiverings te verstaan, kan jou help om die probleem te bestuur – as dit 'n probleem is.

Dit mag wees dat jy nie 'nWil nie 'n verhouding hê nie

Miskien het jy besluit jy wil nie uitgaan nie, jy wil nie 'n verhouding hê nie – jy wil net vriende bly.

Om te weet hoe om vertel hom wat jy wil hê, kan jou help om hierdie weliswaar uitdagende situasie te navigeer.

Die belangrikste om te onthou is dat jy die situasie met selfvertroue, sekerheid en duidelikheid moet benader. As jy nie bereid is om grense te vestig nie, kan wankommunikasie gebeur.

Aan die ander kant van die spektrum kan jy hom seermaak as jy nie versigtig is nie. Wees deernisvol en verstaan ​​sy gevoelens, selfs al is jy ferm oor jou eie. Hierdie wenke kan help.

1. Druk jou gevoelens uit

Spreek jou gevoelens duidelik uit. Hoekom wil jy nie 'n verhouding hê nie? Help hom om jou posisie te verstaan, sodat hy (met oop oë) kan besluit hoe hy wil voortgaan.

2. Moenie dat Hy jou oortuig jou gevoelens is nie geldig nie

Onthou terwyl jy hierdie gesprek voer dat jou besluit om nie in 'n verhouding te wees nie 'n persoonlike keuse is wat jy moet maak.

As hy dit nie kan respekteer nie, dan is jy waarskynlik beter af sonder hom. As hy jou probeer oortuig om teen jou wense in 'n verhouding te wees, is dit 'n baie duidelike teken dat julle twee nie reg is vir mekaar nie.

3. Weet wanneer om die gesprek te beëindig

As hy ontsteld voel oor jou onthulling dat jy nie in 'n verhouding wil wees nie, kan dit lei tot'n argument of 'n bitter gesprek.

Onthou, jy is daartoe verbind om vas te staan ​​in jou posisie.

As dit lyk of die gesprek in 'n dramatiese of negatiewe rigting gaan, dan kan dit dalk tyd wees om weg te loop.

Laat hom weet jy sal bereid wees om met hom te praat nadat hy kalmeer het, maar jou besluit is finaal.

Hoe om oor die vrees vir toewyding te kom

Is dit 'n vrees vir toewyding wat jou keer om saam met hom te wees? Indien wel, kan hierdie vrees vir toewyding jou weerhou daarvan om jou beste (en gelukkigste) self te wees.

As jy ongelukkig is oor jou situasie, kan jy dalk daardie vrees vir toewyding terugveg – en vind liefde.

Is vrees vir toewyding normaal?

Baie mense ly aan vrees vir toewyding. Jy is nie alleen nie, so moenie voel dat jy is nie. Jou gevoelens is geldig.

As dit egter vrees is wat jou verhinder om 'n lonende verhouding met 'n ander persoon aan te gaan, kan jy dalk ongelukkig wees. Dit is dalk tyd om hierdie uitdaging te oorkom.

Ondersoek jou vrese

Sommige mense moet deur hul vrees vir toewyding in terapie werk. Ander moet eenvoudig met vriende en familie praat om deur hul gevoelens te werk.

Om die bron van jou vrees te ken, kan jou help om beheer oor jou situasie te neem. Wees eerlik met jouself en met ander wanneer jy jou ongelukkigheid bespreek.

Stel verhoudingsbepalings voor waarmee jy gemaklik sal wees

Jysal dalk jou verhoudingsvrese kan oorkom as jy stadig in 'n afspraaksituasie kan ontspan.

Stel verhoudingterme voor waarmee jy gemaklik sal wees, insluitend fisiese en emosionele grense wat jy vir eers wil handhaaf .

Miskien voel jy nog nie gemaklik om fisies intiem te wees nie, of dalk wil jy mekaar nie meer as een keer per week sien nie.

Om eers stadig te gaan, kan jou help om gemaklik te voel sodat jy later kan versnel. As hy nie daarin belangstel om stadig te gaan nie, dan is hy waarskynlik nie nou die regte persoon vir jou nie.

Weet wanneer om hulp te kry en veranderinge aan te bring

Om die stap te neem om kwessies van te verstaan ​​en te hanteer jou traumatiese verlede kan skrikwekkend lyk. Maar dit is absoluut moontlik om los te kom van jou oorweldigende toewydingsfobie.

'n Goeie manier om te begin is deur eerlik te assesseer wat vir jou vreugde bring en wat vir 'n gesonde verhouding sal sorg.

Identifiseer jou verwagtinge sal ook help om te onderskei wat gesond is vir jou wanneer dit by verhoudings kom. Tot dan sal goeie veranderinge nie plaasvind nie.

As dit vir jou te veel is om alleen aan te pak, kan 'n afrigter van Relationship Hero help. Daar is afrigters beskikbaar wat meer as bedrewe is om mense soos ons te help om deur ons emosies te sorteer en bewus te word van ons behoeftes.

Onthou, om hulp te vra verg moed - maar dit kan ongelooflik lonend wees.

jyis in staat om groot veranderinge in jou lewe aan te bring en 'n liefdesverhaal te skep wat gemaak is om te hou.

Met net 'n bietjie ondersteuning, wie weet wat jy in liefde kan bereik?

Om hulp te vra is' t 'n aanduiding dat jy swak is of dat iets fout is met jou. Dit is bloot 'n bewys dat hoop steeds bestaan!

Gaan maak jouself nou met 'n afrigter gekoppel deur hier te klik.

Vra jouself: Is Hy die Probleem?

Dit mag wees dat jy voel toewyding-fobies omdat hy nie reg is vir jou nie. Gaan voort om jou gevoelens te ondersoek wanneer jy rondom hom is.

Het jy meer negatiewe gevoelens as positiewe gevoelens wanneer julle saam is?

Laat hy jou glimlag? Laat hy jou sleg voel oor jouself? Sit hy jou neer, of wil jy hom neersit? Is die gevoelens binne-in positief wanneer jy om hom is?

Neem jou emosionele temperatuur tydens en na die tye wanneer jy om hom is. As hy nie reg is vir jou nie, behoort dit duidelik te word wanneer jy jou gevoelens eerlik ondersoek.

Jou Gevoelens IS Geldig

Nog een ding om te onthou: jou gevoelens, of jy bang is vir 'n toewyding of gereed om 'n verhouding aan te gaan, is geldige gevoelens.

Wees vriendelik met jouself, selfs al sukkel jy met hierdie uitdagings.

As hy reg is vir jou, sal hy bereid wees om dit stadig te vat as dit is wat jy nodig het.

Wanneer jy eerlik met hom is, moet hy daarna streef om jouposisie.

Onthou om hom ook vriendelik te wees. As hy gereed is vir 'n verhouding en jy nie, kan dit vir hom moeilik wees. Toon hom deernis, selfs al laat jy hom in die steek.

Laat hom weet dat die gevoelens wat jy het ingewikkeld is en dat jy dalk gereed sal wees vir iets in die toekoms as jy glo dat dit waar is.

Vermy om hierdie brug te verbrand, veral as jy dalk eendag jare van nou af by hom wil wees.

Vermy beloftes maak wat jy nie kan hou nie

As hy jou gevra het om te begin sien mekaar, en jy weet dat hy van jou hou, kan dit moeilik wees om dinge te sê soos: "Ek wil nie in 'n verhouding met jou wees nie."

Dit klink so finaal. Sommige mense probeer die slag versag deur te sê hulle is dalk gereed om later uit te gaan.

As dit nie waar is nie, stel jy net tot môre uit wat jy vandag behoort te sê.

Vermy die maak van enige beloftes wat jy nie kan nakom nie. Dit is nie regverdig teenoor hom nie, en dit plaas jou in die ongemaklike posisie om hom in die toekoms weer in die steek te laat.

Gee dit tyd

Wees geduldig met jou gevoelens. Soms voel mense druk om in 'n verhouding in te jaag wanneer al wat hulle hoef te doen is om net 'n bietjie langer te wag.

Miskien hou hy van jou, maar jou gevoelens het net nog nie ingehaal nie. Gee dit 'n paar weke of maande, en ondersoek dan weer jou gevoelens.

Jy weet nooit, deur net 'n rukkie te wag, kan jy dalk jou geheel verander.uitkyk.

Kan 'n verhoudingsafrigter jou ook help?

As jy spesifieke advies oor jou situasie wil hê, kan dit baie nuttig wees om met 'n verhoudingsafrigter te praat.

Ek weet dit uit persoonlike ondervinding...

'n Paar maande gelede het ek na Relationship Hero uitgereik toe ek deur 'n moeilike plek in my verhouding gegaan het. Nadat ek so lank in my gedagtes verdwaal was, het hulle my 'n unieke insig gegee in die dinamika van my verhouding en hoe om dit weer op koers te kry.

As jy nog nie voorheen van Relationship Hero gehoor het nie, is dit 'n webwerf waar hoogs opgeleide verhoudingsafrigters mense deur ingewikkelde en moeilike liefdesituasies help.

In net 'n paar minute kan jy kontak maak met 'n gesertifiseerde verhoudingsafrigter en pasgemaakte raad vir jou situasie kry.

Ek was verstom deur hoe vriendelik, empaties en opreg behulpsaam my afrigter was.

Vat die gratis vasvra hier om by die perfekte afrigter vir jou te pas.

As dit vrees is wat jou terughou, kan jy spyt wees oor jou besluit om nie later 'n verhouding aan te gaan nie.

As dit ambisie of 'n eenvoudige begeerte om aan 'n ander persoon ontketting te wees, dan is jou begeerte om enkellopend te bly dalk nie 'n probleem nie. Miskien is jy net te bly om te verander.

Algemene redes waarom mense nie 'n verhouding wil hê nie

Ken die redes wat mense van verhoudings terughou. Lui enige van hierdie redes 'n klokkie?

1. Vorige trauma

Sommige mense vermy verhoudings omdat hulle slegte ervarings met vorige verhoudings gehad het.

Hulle was dalk in 'n beledigende verhouding vasgevang, of hulle was dalk in 'n verhouding wat so geëindig het. erg, hulle is eenvoudig nie gereed om deur 'n ander verhouding te gaan nie.

As dit jy is, sal jy dalk meer tyd nodig hê. Op ’n kantnoot kan traumas tot diep ongelukkigheid lei. Oorweeg dit om 'n terapeut te sien as jy sukkel om oor 'n donker oomblik in jou verlede te kom.

2. Vrees vir toewyding

Sommige mense het 'n vrees vir toewyding wat nie uit trauma spruit nie, maar bloot ter wille daarvan bestaan.

Vrees vir toewyding kan mense terughou om hul lewe te leef, neem voordeel van geleenthede, en liefde te betoon aan mense vir wie hulle spesiale gevoelens het.

As jy nie gereed is vir 'n verhouding nie, sal jy dalk jou kans om saam met iemand te wees, verloor.

As jy nie gereed is vir 'n verhouding nie. jyhet 'n vrees vir toewyding, vra jouself af hoekom. Ondersoek jou vrees. Dit kan wees dat jy in die waters van 'n verhouding kan spoel terwyl jy steeds grense behou.

Om nuwe verpligtinge bietjie op 'n slag aan te neem, kan sommige mense help om oor hul angs te kom.

3. Jy is onseker oor die persoon

Toewyding in 'n verhouding kan intimiderend wees. Dit is veral waar as jy nie seker is of die persoon met wie jy uitgaan, behou nie.

Aantreklikheid kan sterk wees, maar twyfel oor iemand se versoenbaarheid kan voortduur – dit is 'n moeilike balanseertoertjie.

Jy kan baie vir hulle omgee, selfs sterk tot hulle aangetrokke wees, maar steeds sukkel om ten volle te verbind totdat jy seker is.

Ek ken die gevoel van hierdie druk en trek. Glo my, dit kan 'n moeilike balanseertoertjie wees.

Weet jy wat ek gedoen het? Ek het die dienste van Relationship Hero gesoek.

Jy sien, ek het iemand gesien waarvan ek baie hou, maar ek was nie seker of ek bereid was om alles amptelik te maak nie.

Die verhoudingsafrigters met wie ek gepraat het, het my nuttige insig en raad gegee wat my gehelp het om uit te vind waar my kop en hart is.

As jy dus ook verstom voel oor wat om volgende te doen, beveel ek sterk aan dat jy Relationship gee Probeer 'n held.

Vat nou die gratis vasvra en kry 'n afrigter wat jou lewe sal verander!

4. Emosioneel onbeskikbaar

Mense wat emosioneel onbeskikbaar isly dikwels aan angs of vrees wat hulle verhoed om oop te maak, eerlik met ander te wees of eerlik met hulself te wees.

Dikwels kom hierdie angs van vorige trauma. Om emosionele afstand te handhaaf kan tot ongelukkigheid lei, veral as jou emosionele afstand uit vrees spruit.

Jy verhoed dalk dat jy geluk vind. Weet wanneer om hulp te kry.

5. Loopbaan is 'n prioriteit

As jou loopbaan jou prioriteit is, kan dit wees dat jy genoeg persoonlike bevrediging uit jou werkslewe kry.

As dit die geval is, is jy dalk nie belangstel in enigiets wat jou aandag sal aftrek van wat jy graag doen.

As jy soveel persoonlike bevrediging uit jou werk kry dat jy eenvoudig nie nou 'n verhouding wil volg nie, luister na jou hart .

Jy sal dalk later gereed wees vir 'n verhouding nadat jy 'n kans gehad het om in jou werkplek te vorder.

Een voorbehoud: maak seker dat jou loopbaan werklik jou fokus is. Vir sommige mense is die fokus op hul loopbane 'n manier om die vrees vir toewyding te masker. As jy nie seker is wat jou ware motiverings is nie, probeer om jou gevoelens neer te skryf of praat met 'n vriend. Joernaalskrywing en introspeksie kan jou help om te verstaan ​​wat diep binne gebeur.

Ken die tekens dat jy van hom hou

So, hoe kan jy selfs weet of jy van hom hou?

As jy van hom hou? 'n bietjie toewyding-fobies of onervare met hierdie tipeding, jy is dalk nie baie sensitief vir jou eie gevoelens nie.

Om in te stem op jou liggaam en jou eie geestelike en emosionele begeertes kan jou help om die regte besluit te neem.

1. Jy kan jouself rondom hom wees

Wanneer jy naby hom is, behoort jy geen probleme te hê om uit te druk wie jy werklik is nie.

Aan die einde van die dag moet jy voel dat hy dinge weet oor jou wat ander mense nie doen nie, want jy kon jouself aan hom openbaar.

As jy voel jy kan nie vir hom jou ware gevoelens of emosies vertel nie uit vrees dat hy nie van jou hou nie. , dan is dit 'n rooi vlag dat jou verhouding nie gesond is nie.

2. Jy mag dalk 'n bietjie verward voel in sy teenwoordigheid – maar ook gemaklik

As jy van hom hou, sal jy waarskynlik 'n bietjie verward voel wanneer hy in die omgewing is.

Jy sal dalk wonder hoe hy is reageer op wat jy sê as jy hom behaag as hy gelukkig is, ensovoorts.

Om so op iemand te fokus, kan jou aandag aflei, wat jou soms kan laat voel asof jy nie in staat is om hou tred met die gesprek. Dit is natuurlik!

Terselfdertyd voel jy dalk ekstra gemaklik wanneer jy in sy teenwoordigheid is asof hy die beste in jou na vore bring.

Jy dink dalk jy kan alles spandeer dag saam met hom. Ander vriende kan sê dat jy "gloei" wanneer hy naby is, of dat jy goeie energie het wanneer hy teenwoordig is. Dit is tekens dat jy van hom hou.

3. Jy sien uit naPraat met Hom

Svind jy dat jy aan hom dink die volgende keer wat jy met mekaar sal praat? Wonder jy wat jy sal sê en hoe hy sal reageer? Sien jy uit na jou ontmoetings met hom? Verbeel jy jou jou toekomstige gesprekke?

En, doen jy dit met ander mense wat jy ken, of is hy anders? As hy meer aandag van jou af kry as jou ander vriende, dan is dit 'n waarskynlike teken dat jy van hom hou.

4. Jy praat oor meer as oppervlakkige goed

Waaroor praat jy wanneer jy met hom praat? Jy bespreek waarskynlik die gewone goed, of dit nou flieks, musiek, sport of gunstelingneigings is - maar praat jy oor jou gevoelens? Jou vorige ervarings? Vorige verhoudings? Begeertes vir die toekoms?

Het julle mekaar goed leer ken? Weet jy wat hom irriteer? Weet hy wat jou irriteer? En aanvaar julle albei mekaar vir wie julle is?

As julle van mekaar hou, dan verskil julle gespreksonderwerpe waarskynlik tussen oppervlakkige klein dingetjies, en dieper, belangriker onderwerpe.

Jy wil daardie dinge met hom deel – jy wil alles met hom deel.

5. Fisiese aantrekkingskrag is teenwoordig, maar dit is nie alles nie

As jy van hom hou, dan is jy waarskynlik fisies aangetrokke tot hom. Miskien wil jy aan sy hare raak, jou hande deur sy baard laat loop en jou hande borsel wanneer jy langs diestraat.

Terselfdertyd behoort fisieke aantrekkingskrag nie alles te wees nie. Jy moet om meer redes uitsien na jou gesprekke as om in sy oë te wil staar.

As jy 'n mengsel van fisiese aantrekking en plesier in jou gesprekke voel, dan is dit 'n teken dat jy van hom hou.

Tekens dat jy nie gereed is vir 'n verhouding nie

So, hoe weet jy dan dat jy nie gereed is vir 'n verhouding nie?

Daar is eintlik baie tekens dat jy is nie gereed vir 'n verhouding nie. Almal is anders.

Hieronder is die mees algemene en ooglopende tekens dat 'n verhouding nie nou reg is vir jou nie.

1. Jy is nie gelukkig met jouself nie

Jy kan nie gelukkig wees in 'n verhouding as jy nie gelukkig is met jouself nie.

As jy gedurig af voel oor jouself, as jy ly van 'n oorweldigende gebrek aan selfvertroue, as jy te diep in jou woede, wantroue of misnoeë met jou lewe is, kan hierdie giftige gevoelens enige verhouding wat jy begin vergiftig.

As jy oor die algemeen ongelukkig voel met jouself en jou lewe, dan moet jy waarskynlik aan selfherstel en selfbeeldbou werk voordat jy gereed is om in 'n verhouding met iemand anders te wees.

Sien 'n terapeut. Jy is dalk gereed vir 'n verhouding nadat jy 'n bietjie werk aan jouself gedoen het.

Verwante stories van Hackspirit:

2. Jy voel bang wanneer verhoudings opkomGesprek

Wil jy enige tyd die onderwerp verander wanneer iemand noem dat hulle in 'n verhouding belangstel – selfs al praat hulle nie daarvan om in 'n verhouding met jou te wees nie?

Vermy jy om verhoudings met jou familielede aan die orde te stel?

Wil jy hardloop wanneer iemand van jou voorkeurgeslag vertel hoe hulle oor verhoudings voel?

Jy is nie gereed nie? vir 'n verhouding. Vind uit hoekom.

3. Jy stel net nie so belang nie

As jy verveeld voel deur net aan die alledaagse realiteit van verhoudings te dink, moet jy waarskynlik nie nou by iemand betrokke wees nie. Verhoudings is nie vir almal nie.

Sommige mense voel net belangeloosheid wanneer hulle daaraan dink om in 'n verhouding met 'n ander persoon te wees.

As dit jy is, kan jy heel moontlik groei in die soort van persoon wat 'n verhouding 'n paar jaar van nou af wil hê. Miskien moet jy net meer lewenservarings hê en daardie wilde hawer saai.

Hoe om gemaklik uit te gaan, sonder om diep in 'n verhouding te raak

Jy is dalk nie gereed vir 'n verhouding nie, maar jy kan gaan steeds op afsprake – as dit 'n opsie is wat julle albei interesseer.

Om toevallig uit te gaan, kan jou in die verhouding verlig, en later sal jy dalk ontdek dat jy alles in is en gereed is om ernstig te wees. …of jy kan ontdek dat hy net verkeerd is vir jou.

Hoe dan ook, om op afsprake te gaan kan onthullend en gesond wees as jy naderdateer op die regte manier.

1. Wees eerlik en oop

Moenie hom verder lei nie. Sê vooraf vir hom dat jy nie gereed is vir 'n verbintenis nie.

Jy wil graag uitgaan, maar jy wil nie nou 'n verhouding hê nie. Wees duidelik oor wat dit vir jou beteken. Stel die grondreëls. Wil jy hom elke week sien, of sal daar weke wees wat julle glad nie bymekaar kom nie?

Wil jy elke dag praat? Elke paar dae? Meeste dae? Is daar aktiwiteite waaraan jy nie op afsprake wil deelneem nie?

Vind self die antwoorde op hierdie vrae uit, en vertel hom dan wat jy graag wil hê.

Hy wil dalk nie met jou uitgaan nie. onder hierdie omstandighede. …of hy is dalk opgewonde oor die idee om dit stadig te neem. Hoe dit ook al sy, jy moet eerlik met hom wees.

2. Fokus op pret

Hou die verhouding oor pret. Dit is 'n goeie manier om gemaklik met mekaar te raak sonder om te diep in verhoudingsgebied in te vaar.

Wie het romanse nodig as jy witwatervlotvaart, fietsry of filmfeeste kan bywoon?

Spandeer tyd saam met fisieke aktiwiteite.

Alternatiewelik, kies aktiwiteite wat so geestelik boeiend is dat julle nie baie tyd hoef te spandeer om diep in mekaar se oë te kyk nie (soos om televisie te kyk of na flieks te gaan) .

Dit is 'n wonderlike manier om mekaar se geselskap te geniet sonder 'n ongemaklike oomblik waaroor een van julle dalk spyt is.

Hoe om vir hom te sê jy