Znáte jednoho kluka, jste přátelé, máte ho rádi a líbí se vám, jak se cítíte, když jste s ním.

Také si myslíš, že se mu možná líbíš, ale nejsi připravená na vztah.

Možná s vámi trochu flirtuje nebo se k vám chová celkově láskyplně. Všímá si vás a všímá si na vás věcí, kterých si většina ostatních lidí nevšímá. Vysílá vážné signály, že má o vás zájem.

Jediný problém?

Necítíte se připraveni na vztah. Máte strach, že když půjdete na rande, nebo se třeba jen trochu víc poflakujete, povede to nakonec ke vztahu.

Zní vám to povědomě?

Existují řešení. Pochopení toho, odkud pocházíte, otevřenost a upřímnost ohledně vaší situace a pomalý postup mohou vést k něčemu lepšímu.

Může se stát, že pro vás není ten pravý - nebo že prostě potřebujete více času.

Nakonec vás nikdo nemůže tlačit do vztahu, dokud na něj nejste připraveni.

Určit nejlepší postup a postavit se k situaci čelem je jediný způsob, jak najít štěstí. Zde je to, co potřebujete vědět.

Poznej sám sebe. Proč nechceš mít vztah?

Než se rozhodnete, jak postupovat, musíte nejprve zjistit, proč vztah nechcete.

Pochopení vlastních motivací vám pomůže problém zvládnout - pokud se o problém jedná.

Je možné, že o vztah nestojíte, protože pro vás prostě není vhodná doba.

Pokud vás brzdí strach, můžete později litovat, že jste se rozhodli do vztahu nevstoupit.

Pokud je to ctižádost nebo prostá touha odpoutat se od jiné osoby, pak vaše touha zůstat svobodný nemusí být problém. Možná jste jen příliš šťastní na to, abyste se změnili.

Nejčastější důvody, proč lidé nechtějí mít vztah

Poznejte důvody, které lidem brání ve vztazích. Říká vám něco některý z těchto důvodů?

1. Trauma z minulosti

Někteří lidé se vztahům vyhýbají, protože mají špatné zkušenosti z předchozích vztahů.

Možná se ocitli ve vztahu, který je zneužíval, nebo měli vztah, který skončil tak špatně, že prostě nejsou připraveni na další vztah.

Pokud jste to vy, možná budete potřebovat více času. Na okraj dodejme, že traumata mohou vést k hlubokému neštěstí. Pokud se snažíte překonat temný moment z minulosti, zvažte návštěvu terapeuta.

2. Strach ze závazku

Někteří lidé mají strach ze závazků, který nevyplývá z traumatu, ale prostě existuje sám o sobě.

Strach ze závazků může lidem bránit v tom, aby žili svůj život, využívali příležitostí a projevovali lásku lidem, ke kterým chovají zvláštní city.

Pokud nejste na vztah připraveni, můžete přijít o šanci být s někým.

Pokud máte strach ze závazků, zeptejte se sami sebe proč. Prozkoumejte svůj strach. Možná, že byste mohli zabrousit do vod vztahu a přitom si zachovat hranice.

Přijímání nových závazků postupně může některým lidem pomoci překonat jejich obavy.

3. Nejste si jistí, o jakou osobu se jedná.

Závazek ve vztahu může být zastrašující. To platí zejména v případě, že si nejste jisti, zda je osoba, se kterou chodíte, pro vás.

Přitažlivost může být silná, ale pochybnosti o kompatibilitě mohou přetrvávat - je to obtížné vyvažování.

Může vám na nich hluboce záležet, dokonce vás mohou silně přitahovat, ale přesto máte problém se jim plně oddat, dokud si nebudete jistí.

Znám ten pocit, když se na vás tlačí a táhne. Věřte mi, že to může být těžké vyvažování.

Víte, co jsem udělal? Vyhledal jsem služby vztahového hrdiny.

Víte, scházela jsem se s někým, kdo se mi opravdu líbil, ale nebyla jsem si jistá, jestli jsem ochotná jít do toho naplno a udělat to oficiálně.

Vztahoví koučové, se kterými jsem mluvila, mi poskytli užitečné informace a rady, které mi pomohly zjistit, kde je moje hlava a srdce.

Takže pokud se také cítíte na vážkách, co dál, vřele doporučuji vyzkoušet Relationship Hero.

Proveďte bezplatný kvíz a získejte kouče, který vám změní život!

4. Emocionálně nedostupný

Lidé, kteří jsou citově nedostupní, často trpí úzkostí nebo strachem, které jim brání otevřít se, být upřímní k druhým nebo být upřímní sami k sobě.

Často tato úzkost pramení z předchozího traumatu. Udržování citového odstupu může vést k neštěstí, zejména pokud váš citový odstup pramení ze strachu.

Možná si bráníte v nalezení štěstí. Víte, kdy vyhledat pomoc.

5. Kariéra je prioritou

Pokud je pro vás kariéra prioritou, je možné, že vám pracovní život přináší dostatečné osobní uspokojení.

V takovém případě vás možná nebude zajímat nic, co by vás odvádělo od toho, co děláte rádi.

Pokud vám práce přináší takové osobní uspokojení, že prostě teď nechcete navázat vztah, poslechněte své srdce.

Na vztah můžete být připraveni později, až budete mít možnost postoupit v zaměstnání.

Jedno upozornění: ujistěte se, že se na kariéru skutečně soustředíte. Pro některé lidi je zaměření na kariéru způsobem, jak zamaskovat strach ze závazků. Pokud si nejste jisti, jaké jsou vaše skutečné motivace, zkuste si zapsat své pocity nebo si promluvit s přítelem. Deník a introspekce vám mohou pomoci pochopit, co se děje v hloubi duše.

Poznejte znaky, že se vám líbí

Jak vůbec můžete vědět, jestli se vám líbí?

Pokud máte trochu fobii ze závazků nebo nemáte s podobnými věcmi zkušenosti, možná nejste příliš citliví na své vlastní pocity.

Správné naladění na své tělo a vlastní duševní a emocionální touhy vám pomůže učinit správné rozhodnutí.

1. Můžete být sama sebou v jeho blízkosti

Když jste v jeho blízkosti, neměli byste mít problém vyjádřit, kdo skutečně jste.

Nakonec byste měli mít pocit, že o vás ví věci, které ostatní lidé nevědí, protože jste se mu dokázali odhalit.

Pokud máte pocit, že mu nemůžete říct své skutečné pocity nebo emoce ze strachu, že vás nebude mít rád, je to červený signál, že váš vztah není zdravý.

2. V jeho přítomnosti se můžete cítit trochu rozrušeně - ale také příjemně.

Pokud ho máš ráda, budeš se pravděpodobně cítit trochu rozrušená, když bude poblíž.

Možná se přistihnete, že přemýšlíte, jak reaguje na to, co říkáte, jestli mu děláte radost, jestli je spokojený atd.

To, že se na někoho tak soustředíte, vás může rozptylovat, což může chvílemi vyvolávat pocit, že nejste schopni držet krok s konverzací. To je přirozené!

Zároveň se v jeho přítomnosti můžete cítit velmi příjemně, jako by ve vás probouzel to nejlepší.

Možná si myslíte, že byste s ním mohli strávit celý den. Ostatní přátelé mohou říkat, že "záříte", když je nablízku, nebo že máte dobrou energii, když je přítomen. To jsou známky toho, že ho máte rádi.

3. Těšíte se na rozhovor s ním

Přistihnete se, že na něj myslíte, až spolu budete příště mluvit? Přemýšlíte, co mu řeknete a jak bude reagovat? Těšíte se na setkání s ním? Představujete si vaše budoucí rozhovory?

A děláte to i s jinými lidmi, které znáte, nebo je jiný? Pokud se mu dostává více pozornosti než ostatním kamarádům, je to pravděpodobné znamení, že se vám líbí.

4. Mluvíte o více než povrchních věcech

Když s ním mluvíte, o čem se bavíte? Pravděpodobně probíráte obvyklé věci, ať už jde o filmy, hudbu, sport nebo oblíbené trendy - ale mluvíte o svých pocitech? O svých minulých zkušenostech? O předchozích vztazích? O touhách do budoucna?

Poznali jste se dobře? Víte, co mu vadí, a ví on, co vadí vám? A přijímáte se oba takoví, jací jste?

Pokud se máte rádi, vaše konverzační témata se pravděpodobně pohybují mezi povrchními maličkostmi a hlubšími, důležitějšími tématy.

Vy chtít sdílet s ním tyto věci - chceš sdílet vše s ním.

5. Fyzická přitažlivost je přítomna, ale není to všechno

Pokud se vám líbí, pak vás pravděpodobně fyzicky přitahuje. Možná se chcete dotýkat jeho vlasů, přejíždět mu rukama po vousech a otírat si ruce, když jdete po ulici.

Zároveň by fyzická přitažlivost neměla být vším. Na vaše rozhovory byste se měli těšit z více důvodů, než že se mu budete chtít dívat do očí.

Pokud při rozhovorech cítíte směs fyzické přitažlivosti a potěšení, je to znamení, že se vám líbí.

Příznaky, že nejste připraveni na vztah

Jak tedy poznáte, že nejste připraveni na vztah?

Ve skutečnosti existuje mnoho příznaků, že nejste připraveni na vztah. Každý je jiný.

Níže jsou uvedeny nejčastější a nejzřetelnější příznaky toho, že vztah pro vás právě teď není ten pravý.

1. Nejste se sebou spokojeni

Nemůžete být ve vztahu šťastní, pokud nejste spokojeni sami se sebou.

Pokud máte neustále špatný pocit ze sebe sama, trpíte obrovským nedostatkem sebedůvěry, jste příliš zahleděni do svého hněvu, nedůvěry nebo nespokojenosti se svým životem, tyto toxické pocity mohou otrávit jakýkoli vztah, který začnete.

Pokud se obecně cítíte nespokojení sami se sebou a se svým životem, pak pravděpodobně potřebujete pracovat na nápravě sebe sama a budování sebeúcty, než budete připraveni na vztah s někým jiným.

Navštivte terapeuta. Možná budete připraveni na vztah, až na sobě trochu zapracujete.

Související příběhy z Hackspirit:

2. Cítíte hrůzu, když v rozhovoru přijde řeč na vztahy

Chcete změnit téma, kdykoli se někdo zmíní o tom, že má zájem o vztah - i když nemluví o tom, že má vztah s někým jiným? vy ?

Vyhýbáte se navazování vztahů s rodinnými příslušníky?

Chcete utéct, když se někdo z vašeho preferovaného pohlaví zmíní o tom, co si myslí o vztazích?

Nejste připraveni na vztah. Zjistěte proč.

3. Prostě nemáte takový zájem

Pokud se cítíte znuděně už jen při pomyšlení na každodenní realitu vztahů, pak byste se pravděpodobně neměli právě teď s nikým zaplétat. Vztahy nejsou pro každého.

Někteří lidé prostě cítí nezájem, když přemýšlejí o vztahu s jinou osobou.

Pokud jste to vy, pak z vás dost možná za několik let vyroste člověk, který bude chtít vztah. Možná jen potřebujete získat více životních zkušeností a zasít divoký oves.

Jak randit nezávazně, aniž byste se dostali do hlubokého vztahu

Možná ještě nejste připraveni na vztah, ale stále můžete chodit na rande - pokud vás to oba zajímá.

Nezávazné schůzky vám mohou usnadnit vstup do vztahu a později můžete zjistit, že jste připraveni na vážnou známost. ...nebo můžete zjistit, že se pro vás prostě nehodí.

V každém případě může být chození na rande objevné a zdravé, pokud k němu přistupujete správným způsobem.

1. Buďte upřímní a otevření

Nenuťte ho k tomu a řekněte mu předem, že nejste připraveni na závazek.

Rádi byste spolu chodili, ale v tuto chvíli nechcete mít vztah. Ujasněte si, co to pro vás znamená. Stanovte si základní pravidla. Chcete se s ním vídat každý týden, nebo budou týdny, kdy se nesejdete vůbec?

Chcete si povídat každý den? Každých pár dní? Většinu dní? Jsou činnosti, kterým se na schůzkách nechcete věnovat?

Zjistěte si odpovědi na tyto otázky sami a pak mu řekněte, co byste chtěli.

Možná s tebou za těchto okolností nechce chodit. ...nebo je nadšený z myšlenky, že bys na to šla pomalu. Ať tak či onak, musíš k němu být upřímná.

2. Zaměřte se na zábavu

Udržujte vztah především pro zábavu. Je to dobrý způsob, jak se s tím druhým sžít, aniž byste zabředli příliš hluboko do vztahové oblasti.

Kdo potřebuje romantiku, když může raftovat, jezdit na kole nebo navštěvovat filmové festivaly?

Trávit čas společnými fyzickými aktivitami.

Případně si vyberte činnosti, které jsou natolik psychicky náročné, že nemusíte trávit mnoho času pohledem do očí (například sledování televize nebo návštěva kina).

Je to skvělý způsob, jak si užít společnost toho druhého bez trapných momentů, kterých by jeden z vás mohl litovat.

Jak mu říct, že o vztah nestojíte?

Možná jste se rozhodli, že nechcete chodit, nechcete mít vztah - chcete zůstat jen přáteli.

Vědět, jak mu říct, co chcete, vám může pomoci v této jistě náročné situaci.

Nejdůležitější je si uvědomit, že k situaci musíte přistupovat s důvěrou, jistotou a jasností. Pokud nejste ochotni stanovit hranice, může dojít k chybné komunikaci.

Na druhou stranu byste mu mohli ublížit, pokud nebudete opatrní. Buďte soucitní a chápaví k jeho pocitům, i když jste pevní ve svých vlastních. Tyto tipy vám mohou pomoci.

1. Vyjádřete své pocity

Vyjádřete jasně své pocity. Proč nechcete vztah? Pomozte mu pochopit váš postoj, aby se mohl rozhodnout (s otevřenýma očima), jak by chtěl postupovat.

2. Nenechte se jím přesvědčit, že vaše pocity nejsou platné

Při tomto rozhovoru si uvědomte, že vaše rozhodnutí nebýt ve vztahu je vaše osobní volba.

Pokud to nedokáže respektovat, pak je vám pravděpodobně lépe bez něj. Pokud se vás snaží přesvědčit, abyste byli ve vztahu proti vašemu přání, je to velmi jasné znamení, že se k sobě nehodíte.

3. Vědět, kdy ukončit konverzaci

Pokud se bude cítit rozrušený vaším odhalením, že nechcete být ve vztahu, mohlo by to vést k hádce nebo k rozhořčenému rozhovoru.

Nezapomeňte, že jste se zavázali pevně stát na svém stanovisku.

Pokud se vám zdá, že se konverzace ubírá dramatickým nebo negativním směrem, je možná načase odejít.

Řekněte mu, že byste s ním rádi promluvili, až se uklidní, ale vaše rozhodnutí je konečné.

Jak se zbavit strachu ze závazků

Je to strach ze závazku, který vám brání být s ním? Pokud ano, může vám tento strach ze závazku bránit být svým nejlepším (a nejšťastnějším) já.

Pokud jste ve své situaci nešťastní, možná se vám podaří překonat strach ze závazků - a najít lásku.

Je strach ze závazků normální?

Spousta lidí trpí strachem ze závazků. Nejste v tom sama, tak se tak necítíte, vaše pocity jsou oprávněné.

Pokud je to však strach, který vám brání vstoupit do uspokojivého vztahu s jinou osobou, můžete skončit nešťastní. Možná je na čase tuto výzvu překonat.

Prozkoumejte své obavy

Někteří lidé potřebují svůj strach ze závazků řešit v terapii. Jiní si prostě potřebují promluvit s přáteli a rodinou, aby své pocity zpracovali.

Poznání zdroje vašeho strachu vám může pomoci převzít kontrolu nad situací. Buďte upřímní sami k sobě i k ostatním, když mluvíte o svém neštěstí.

Navrhněte podmínky vztahu, které by vám vyhovovaly

Možná se vám podaří překonat obavy ze vztahu, pokud se vám podaří pomalu vstoupit do situace, kdy budete chodit s někým jiným.

Navrhněte podmínky vztahu, které by vám vyhovovaly, včetně fyzických a emocionálních hranic, které byste chtěli prozatím zachovat.

Možná se ještě necítíte na to, abyste se fyzicky sblížili, nebo se nechcete vídat častěji než jednou týdně.

Zpočátku pomalý postup vám může pomoci cítit se pohodlně, abyste později mohli zrychlit. Pokud nemá zájem o pomalý postup, pravděpodobně pro vás teď není ten pravý.

Vědět, kdy vyhledat pomoc a provést změny

Učinit krok k pochopení a vypořádání se s problémy z traumatické minulosti se může zdát skličující. Je však naprosto možné vymanit se ze zdrcující fobie ze závazků.

Skvělý způsob, jak začít, je upřímně zhodnotit, co vám přináší radost a co by pro vás mohlo být zdravým vztahem.

Identifikace vašich očekávání vám také pomůže rozlišit, co je pro vás zdravé, pokud jde o vztahy. Do té doby se dobré změny nedostaví.

Pokud je toho na vás příliš mnoho, než abyste to zvládli sami, může vám pomoci kouč z organizace Relationship Hero. K dispozici jsou koučové, kteří jsou více než zdatní v tom, aby lidem, jako jsme my, pomohli utřídit naše emoce a uvědomit si naše potřeby.

Pamatujte, že požádat o pomoc vyžaduje odvahu - ale může to být neuvěřitelně prospěšné.

Jste schopni provést ve svém životě velké změny a vytvořit trvalý milostný příběh.

Kdo ví, čeho byste mohli v lásce dosáhnout s trochou podpory?

Požádat o pomoc není známkou toho, že jste slabí nebo že s vámi není něco v pořádku. Je to jen důkaz, že naděje stále existuje!

Kliknutím sem si nyní zajistěte trenéra.

Zeptejte se sami sebe: Je problém v něm?

Je možné, že cítíte fobii ze závazků, protože pro vás není ten pravý. Pokračujte ve zkoumání svých pocitů, když jste v jeho blízkosti.

Prožíváte spolu více negativních než pozitivních pocitů?

Vyvolává ve vás úsměv? Cítíte se kvůli němu špatně? Shazuje vás, nebo ho chcete shazovat? Jsou vaše vnitřní pocity, když jste s ním, pozitivní?

Změřte si svou emocionální teplotu v době, kdy jste v jeho blízkosti, a po ní. Pokud pro vás není ten pravý, mělo by to být zřejmé, když upřímně prozkoumáte své pocity.

Vaše pocity JSOU platné

A ještě jedna věc: vaše pocity, ať už se bojíte závazku, nebo jste připraveni vstoupit do vztahu, jsou platné.

Buďte k sobě laskaví, i když se potýkáte s těmito problémy.

Pokud je pro vás ten pravý, bude ochotný na to jít pomalu, pokud to potřebujete.

Když k němu budete upřímní, měl by se snažit pochopit váš postoj.

Nezapomeňte být laskaví i k němu. Pokud je připraven na vztah a vy ne, může to pro něj být těžké. Projevte mu soucit, i když ho zklamete.

Dejte mu najevo, že vaše pocity jsou komplikované a že v budoucnu můžete být na něco připraveni, pokud věříte, že je to pravda.

Vyhněte se spálení tohoto mostu, zejména pokud s ním budete chtít být i za několik let.

Vyhněte se slibům, které nemůžete dodržet

Pokud vás požádal, abyste se začali scházet, a vy víte, že se mu líbíte, může být těžké říct něco jako: "Nechci s tebou mít vztah." Pokud se vám to nelíbí, můžete to udělat.

Někteří lidé se snaží ránu zmírnit tím, že budou možná připraveni chodit později.

Pokud to není pravda, jen odkládáte na zítřek to, co byste měli říct dnes.

Vyvarujte se slibů, které nemůžete dodržet. Není to vůči němu fér a staví vás to do nepříjemné situace, kdy ho budete muset v budoucnu znovu zklamat.

Dejte tomu čas

Buďte trpěliví se svými pocity. Někdy se lidé cítí pod tlakem, aby spěchali do vztahu, i když by stačilo ještě chvíli počkat.

Možná se mu líbíš, ale tvé city se ještě nedostavily. Dej tomu pár týdnů nebo měsíců a pak své city znovu prověř.

Nikdy nevíte, jestli se vám podaří změnit celý váš pohled na věc, když chvíli počkáte.

Může i vám pomoci vztahový kouč?

Pokud chcete získat konkrétní radu ohledně vaší situace, může být velmi užitečné obrátit se na vztahového kouče.

Vím to z vlastní zkušenosti...

Před několika měsíci jsem se obrátila na Relationship Hero, když jsem procházela těžkým obdobím ve svém vztahu. Poté, co jsem byla dlouho ztracená ve svých myšlenkách, mi poskytli jedinečný vhled do dynamiky mého vztahu a do toho, jak ho vrátit zpět do správných kolejí.

Pokud jste ještě neslyšeli o službě Relationship Hero, jedná se o web, kde vysoce kvalifikovaní vztahoví koučové pomáhají lidem řešit komplikované a obtížné milostné situace.

Během několika minut se můžete spojit s certifikovaným vztahovým koučem a získat rady šité na míru vaší situaci.

Byla jsem ohromena tím, jak milý, empatický a skutečně vstřícný byl můj trenér.

Proveďte bezplatný kvíz zde a získejte ideálního trenéra pro vás.