Дакле, постоји тип кога познајете. Ви сте пријатељи. Свиђа ти се и свиђа ти се како се осећаш када си у његовој близини.

Такође мислиш да му се можда свиђаш... али ниси спремна за везу.

Можда је он мало кокетан, или само генерално љубазан према вама. Он обраћа велику пажњу на вас и примећује ствари о вама које већина других људи не зна. Он шаље озбиљне вибрације које га занимају.

Једини проблем?

Не осећате се спремним за везу. Имате страх да ако одете на састанак, или се можда чак и превише дружите, то ће на крају довести до везе.

Да ли ово звучи познато?

Постоје решења . Разумевање одакле долазите, отвореност и искреност у вези са својом ситуацијом и успоравање може довести до нечега бољег.

Може бити да он није прави за вас – или вам једноставно треба више времена.

На крају, не можете бити гурнути у везу пре него што будете спремни.

Одређивање најбољег правца акције и суочавање са својом ситуацијом је једини начин да пронађете срећа. Ево шта треба да знате.

Спознај себе. Зашто не желите везу?

Пре него што одлучите како да поступите, прво морате да знате зашто не желите везу.

Разумевање сопствених мотива може помоћи вам да решите проблем – ако је проблем.

Може бити да не желитеНе желим везу

Можда сте одлучили да не желите да излазите, да не желите везу – само желите да останете пријатељи.

Знати како да реците му шта желите да вам може помоћи да се снађете у овој заиста изазовној ситуацији.

Најважније је запамтити да ситуацији морате да приступите са поверењем, сигурношћу и јасноћом. Ако нисте вољни да поставите границе, може доћи до погрешних комуникација.

На другом крају спектра, могли бисте да га повредите ако не будете пажљиви. Будите саосећајни и разумејте његова осећања, чак и када сте чврсти у својим. Ови савети могу помоћи.

1. Изразите своја осећања

Изразите своја осећања јасно. Зашто не желиш везу? Помозите му да разуме вашу позицију, како би могао да одлучи (отворених очију) како би желео да настави.

2. Не дозволите му да вас убеди да ваша осећања нису ваљана

Запамтите док водите овај разговор да је ваша одлука да не будете у вези лични избор који морате да донесете.

Ако он то не може да поштује, онда вам је вероватно боље без њега. Ако покуша да вас убеди да будете у вези противно вашим жељама, ово је врло јасан знак да вас двоје нисте у праву једно за друго.

3. Знајте када да завршите разговор

Ако се осећа узнемирено због вашег открића да не желите да будете у вези, то може довести досвађа или огорчен разговор.

Запамтите, одлучни сте да чврсто стојите на својој позицији.

Ако се чини да разговор иде у драматичном или негативном смеру, онда може било је време да одете.

Дајте му до знања да бисте били вољни да разговарате са њим након што се смири, али ваша одлука је коначна.

Како превазићи страх од посвећености

Да ли вас страх од посвећености спречава да будете с њим? Ако је тако, овај страх од посвећености би могао да вас спречава да будете најбољи (и најсрећнији).

Ако нисте срећни због своје ситуације, можда ћете моћи да се изборите са тим страхом од посвећености – и пронађи љубав.

Да ли је страх од обавезе нормалан?

Многи људи пати од страха од обавеза. Нисте сами, па се немојте осећати као да јесте. Ваша осећања су валидна.

Међутим, ако вас страх спречава да уђете у награђујућу везу са другом особом, можда ћете на крају бити несрећни. Можда је време да се превазиђе овај изазов.

Испитајте своје страхове

Неки људи морају да превазиђу свој страх од посвећености терапији. Други једноставно треба да разговарају са пријатељима и породицом да би превазишли своја осећања.

Познавање извора вашег страха може вам помоћи да преузмете контролу над својом ситуацијом. Будите искрени према себи и према другима када разговарате о својој несрећи.

Предложите услове везе са којима би вам било пријатно

можда ћете моћи да превазиђете ваше страхове од везе ако полако уђете у ситуацију у вези са забављањем.

Предложите услове везе који би вам одговарали, укључујући физичке и емоционалне границе које бисте желели да задржите за сада .

Можда вам још није пријатно да сте физички интимни или можда не желите да се виђате више од једном недељно.

Ако у почетку будете спори, можете да се осећате пријатно да бисте касније могли да убрзате. Ако он није заинтересован да иде споро, онда вероватно није права особа за вас у овом тренутку.

Знајте када да добијете помоћ и извршите промене

Правите корак ка разумевању и решавању проблема ваша трауматична прошлост може изгледати застрашујуће. Али апсолутно је могуће да се ослободите своје огромне фобије посвећености.

Одличан начин за почетак је да искрено процените шта вам доноси радост и шта би допринело здравој вези.

Идентификовање ваших очекивања такође ће вам помоћи да разликујете шта је за вас здраво када су у питању односи. До тада, добре промене се неће десити.

Ако је превише за вас да се носите сами, тренер из Релатионсхип Хероја може помоћи. Доступни су тренери који су више него вешти у помагању људима попут нас да се изборе са својим емоцијама и постану свесни наших потреба.

Запамтите, тражење помоћи захтева храброст — али може бити невероватно награђивано.

Виспособни су да направе велике промене у вашем животу и створе љубавну причу која траје.

Са само мало подршке, ко зна шта бисте могли да постигнете у љубави?

Тражење помоћи је' т знак да сте слаби или да нешто није у реду са вама. То је само доказ да нада и даље постоји!

Упарите се са тренером тако што ћете кликнути овде.

Запитајте се: Да ли је он проблем?

Можда је то осећате се фобичним од обавеза јер он није прави за вас. Наставите да испитујете своја осећања када сте у његовој близини.

Да ли имате више негативних него позитивних осећања када сте заједно?

Да ли вас он насмеје? Да ли се због њега осећате лоше због себе? Да ли те он спусти, или ти желиш да спустиш њега? Да ли су осећања изнутра позитивна када сте у његовој близини?

Измерите своју емоционалну температуру током и после времена када сте у његовој близини. Ако он није прави за вас, то би требало да постане очигледно када искрено испитате своја осећања.

Ваша осећања су важећа

Још једна ствар коју треба запамтити: ваша осећања, било да се плашите посвећеност или спремност да уђете у везу, ваљана су осећања.

Будите љубазни према себи, чак и док се борите са овим изазовима.

Ако је он прави за вас, он ће бити вољан да полако ако је то оно што вам треба.

Када сте искрени према њему, он треба да настоји да разуме вашеположај.

Не заборавите да и према њему будете љубазни. Ако је он спреман за везу, а ти ниси, ово би му могло бити тешко. Покажите му саосећање, чак и када га изневеравате.

Дајте му до знања да су осећања која имате компликована и да ћете можда бити спремни на нешто у будућности ако верујете да је то истина.

Избегавајте да спалите овај мост, посебно ако бисте можда желели да будете са њим једног дана за неколико година.

Избегавајте да обећавате која не можете да испуните

Ако је замолио да почнете да се виђате једно другом, а знате да му се свиђате, може бити тешко рећи ствари попут: „Не желим да будем у вези са тобом.“

Звучи тако коначно. Неки људи покушавају да ублаже ударац говорећи да су можда спремни за састанак касније.

Ако ово није истина, само одлажете за сутра оно што би требало да кажете данас.

Избегавајте обећања која не можете да испуните. То није фер према њему и доводи вас у непријатну позицију да га поново морате изневерити у будућности.

Дај му времена

Будите стрпљиви са својим осећањима. Понекад људи осећају притисак да пожуре у везу када све што треба да ураде је да сачекају још мало.

Можда му се свиђате, али ваша осећања још увек нису сустигла. Дајте неколико недеља или месеци, а затим преиспитајте своја осећања.

Никад не знате, ако сачекате само мало, можда ћете моћи да промените своју целинуоутлоок.

Да ли и вама може помоћи тренер за односе?

Ако желите конкретан савет о вашој ситуацији, може бити од велике помоћи да разговарате са тренером за односе.

Ја знам ово из личног искуства…

Пре неколико месеци, обратио сам се Хероју везе када сам пролазио кроз тежак период у мојој вези. Након што сам толико дуго био изгубљен у својим мислима, дали су ми јединствен увид у динамику моје везе и како да је вратим на прави пут.

Ако раније нисте чули за Релатионсхип Херо, то је сајт на којем високо обучени тренери за односе помажу људима у компликованим и тешким љубавним ситуацијама.

За само неколико минута можете се повезати са сертификованим тренером за односе и добити савете прилагођене вашој ситуацији.

Био сам одушевљен колико је мој тренер био љубазан, емпатичан и истински од помоћи.

Овде урадите бесплатни квиз да бисте пронашли савршеног тренера за вас.

Ако вас спутава страх, можда ћете пожалити због одлуке да касније не уђете у везу.

Ако је у питању амбиција или једноставна жеља да се ослободите ланаца за другу особу, онда ваша жеља да останете самац можда неће бити проблем. Можда сте превише срећни да се промените.

Уобичајени разлози због којих људи не желе везу

Упознајте разлоге који људе одвраћају од веза. Да ли неки од ових разлога звони?

1. Траума из прошлости

Неки људи избегавају везе јер су имали лоша искуства са претходним везама.

Можда су ухваћени у насилној вези или су можда били у вези која се тако завршила лоше, једноставно нису спремни да прођу кроз другу везу.

Ако сте ово ви, можда ће вам требати више времена. С друге стране, трауме могу довести до дубоке несреће. Размислите о посети терапеута ако се борите да превазиђете мрачни тренутак у прошлости.

2. Страх од посвећености

Неки људи имају страх од посвећености који не потиче од трауме, већ једноставно постоји због самог себе.

Страх од посвећености може спречити људе да живе свој живот, узимајући предности могућности и показивање љубави према људима према којима гаје посебна осећања.

Ако нисте спремни за везу, можда ћете изгубити шансу да будете са неким.

Ако тиимате страх од посвећености, запитајте се зашто. Испитајте свој страх. Можда бисте могли да уђете у воду везе, а да и даље одржавате границе.

Преузимање нових обавеза помало може помоћи неким људима да преброде своју анксиозност.

3. Нисте сигурни у вези са том особом

Посвећеност у вези може бити застрашујућа. Ово је посебно тачно ако нисте сигурни да ли је особа са којом се забављате за стално.

Привлачност може бити јака, али сумње у нечију компатибилност могу да опстану – то је тежак чин балансирања.

Можда вам је дубоко стало до њих, чак и да вас јако привлаче, али и даље се борите са потпуном посвећеношћу док не будете сигурни.

Познајем осећај овог гурања и повлачења. Верујте ми, то може бити тешко балансирати.

Знате шта сам урадио? Тражио сам услуге Хероја везе.

Виђате, виђао сам се са неким ко ми се заиста свиђао, али нисам био сигуран да ли сам спреман да дам све од себе и озваничим ствари.

тренери за односе са којима сам разговарао пружили су ми користан увид и савете који су ми помогли да схватим где су ми глава и срце.

Дакле, ако се и ви осећате збуњено око тога шта даље да радите, топло препоручујем да дате Релатионсхип Пробајте хероја.

Решите сада бесплатни квиз и упарите се са тренером који ће вам променити живот!

4. Емоционално недоступни

Људи који су емоционално недоступничесто пате од анксиозности или страха који их спречава да се отворе, да буду искрени према другима или да буду искрени према себи.

Често ова анксиозност долази од претходне трауме. Одржавање емоционалне дистанце може довести до несреће, посебно ако ваша емоционална дистанца потиче од страха.

Можда спречавате себе да пронађете срећу. Знајте када да добијете помоћ.

5. Каријера је приоритет

Ако вам је каријера приоритет, онда може бити да добијате довољно личног задовољства од свог радног живота.

Ако је то случај, можда нећете заинтересовани за било шта што би вас одвратило од онога што волите да радите.

Ако добијате толико личног задовољства од свог посла да једноставно не желите да настављате везу тренутно, слушајте своје срце .

Можда ћете бити спремни за везу касније након што сте имали прилику да напредујете на свом радном месту.

Једно упозорење: уверите се да је ваша каријера заиста у фокусу. За неке људе, фокусирање на своју каријеру је начин да прикрију страх од посвећености. Ако нисте сигурни шта је ваша права мотивација, покушајте да запишете своја осећања или разговарате са пријатељем. Вођење дневника и интроспекција вам могу помоћи да разумете шта се дешава дубоко у себи.

Познајте знакове да вам се свиђа

Па, како уопште можете знати да ли вам се свиђа?

Ако вам се свиђа сте мало фобични или неискусни са овом врстомствар, можда нисте много осетљиви на сопствена осећања.

Укључивање у своје тело и сопствене менталне и емоционалне жеље може вам помоћи да донесете исправну одлуку.

1. Можете бити свој око њега

Када сте у његовој близини, не би требало да имате проблема да изразите ко сте заиста.

На крају дана, требало би да се осећате као да он зна ствари о вама који други људи не знају, јер сте му се могли открити.

Ако се осећате као да не можете да му кажете своја права осећања или емоције из страха да му се нећете свидети , онда је ово црвена застава да ваша веза није здрава.

2. Можда ћете се осећати мало узнемирено у његовом присуству – али и удобно

Ако вам се свиђа, вероватно ћете се осећати мало узнемирено када је он ту.

Можда ћете се запитати како је он реаговање на оно што говорите ако му удовољавате ако је срећан и тако даље.

Толико усредсређеност на некога може да вам одвуче пажњу, због чега се понекад осећате као да нисте у стању да настави са разговором. Ово је природно!

У исто време, можда ћете се осећати додатно пријатно када сте у његовом присуству као да он извлачи оно најбоље из вас.

Можда мислите да можете потрошити све дан са њим. Други пријатељи би могли рећи да „блистате“ када је он у близини или да имате добру енергију када је он присутан. Ово су знаци да вам се свиђа.

3. Са нестрпљењем очекујетеРазговор са њим

Да ли размишљате о њему следећи пут када будете разговарали? Питате се шта ћете рећи и како ће он реаговати? Радујете ли се вашим сусретима са њим? Да ли замишљате своје будуће разговоре?

И, да ли то радите са другим људима које познајете или је он другачији? Ако он привлачи више пажње од вас од ваших других пријатеља, то је вероватно знак да вам се свиђа.

4. Причате о више од површних ствари

Када разговарате с њим, о чему разговарате? Вероватно разговарате о уобичајеним стварима, било да су то филмови, музика, спорт или омиљени трендови - али да ли говорите о својим осећањима? Ваша прошла искуства? Претходне везе? Жеље за будућност?

Да ли сте се добро упознали? Знате ли шта га нервира? Да ли он зна шта те нервира? И, да ли обоје прихватате једно друго онаквим какви јесте?

Ако се волите једно друго, онда се ваше теме разговора вероватно разликују од површних ситница до дубљих, важнијих тема.

Ви желите да поделите те ствари са њим – желите да поделите све са њим.

5. Физичка привлачност је присутна, али није све

Ако вам се свиђа, онда вас вероватно физички привлачи. Можда желите да додирнете његову косу, прођете рукама кроз браду и оперете руке када ходате низулица.

У исто време, физичка привлачност не би требало да буде све. Требало би да се радујете својим разговорима из више разлога него што желите да му се загледате у очи.

Ако осећате мешавину физичке привлачности и задовољства у својим разговорима, онда је то знак да вам се свиђа.

Знаци да нисте спремни за везу

Па, како онда знате да нисте спремни за везу?

Заправо постоји много знакова да сте није спреман за везу. Свако је другачији.

У наставку су најчешћи и очигледни знаци да веза тренутно није права за вас.

1. Нисте задовољни собом

Не можете бити срећни у вези ако нисте задовољни собом.

Ако се стално осећате лоше због себе, ако патите због огромног недостатка самопоуздања, ако сте превише умотани у свој бес, неповерење или незадовољство својим животом, ова токсична осећања могу да затрују сваку везу коју започнете.

Ако се генерално осећате несрећно са собом и својим животом, онда ћете вероватно морати да радите на самопоправљању и изградњи самопоштовања пре него што будете спремни да будете у вези са неким другим.

Посетите терапеута. Можда сте спремни за везу након што мало порадите на себи.

Сродне приче из Хацкспирита:

2. Осећате се ужаснути када се појаве везеРазговор

Да ли желите да промените тему кад год неко помене да је заинтересован за везу – чак и ако не говори о томе да је у вези са тобом ?

Да ли избегавате да говорите о односима са члановима породице?

Да ли желите да се кандидујете када вам било ко из жељеног пола изнесе шта мисли о односима?

Нисте спремни за везу. Сазнајте зашто.

3. Једноставно нисте толико заинтересовани

Ако вам је досадно само размишљајући о свакодневној стварности веза, онда вероватно не би требало да будете ни са ким у вези тренутно. Везе нису за свакога.

Неки људи једноставно осећају незаинтересованост када помисле да буду у вези са другом особом.

Ако сте то ви, онда можете врло лако прерасти у врсту особа која жели везу за неколико година. Можда само треба да стекнете више животног искуства и посејете ове дивље зобе.

Како да излазите необавезно, а да не улазите дубоко у везу

Можда нисте спремни за везу, али можете и даље излазите на састанке – ако је ово опција која вас обоје интересује.

Опуштено забављање би вам могло олакшати везу, а касније ћете можда открити да сте сви укључени и спремни да будете озбиљни. …или ћете можда открити да је он само погрешио за вас.

У сваком случају, излазак на састанке може бити откривајући и здрав, ако приђетеупознавање на прави начин.

1. Будите искрени и отворени

Немојте га навести. Реците му унапред да нисте спремни за обавезу.

Желели бисте да излазите, али тренутно не желите везу. Будите јасни о томе шта вам ово значи. Поставите основна правила. Да ли желите да га виђате сваке недеље или ће бити недеља када се уопште не нађете?

Да ли желите да разговарате сваки дан? Сваких неколико дана? Већина дана? Да ли постоје активности у којима не желите да се бавите састанцима?

Сазнајте одговоре на ова питања, а затим му реците шта бисте желели.

Можда неће желети да излази са вама под овим околностима. …или би могао бити одушевљен идејом да полако. У сваком случају, морате бити искрени према њему.

2. Фокусирајте се на забаву

Нека веза буде забава. Ово је добар начин да се осећате пријатно једно са другим, а да не улазите превише дубоко у територију везе.

Коме треба романса када бисте могли да се бавите рафтингом, јахањем бицикла или филмским фестивалима?

Потрошите? проводите заједно бављење физичким активностима.

Алтернативно, изаберите активности које су толико ментално занимљиве да не морате да проводите много времена гледајући једно другом дубоко у очи (као што је гледање телевизије или одлазак у биоскоп) .

Ово је одличан начин да уживате у друштву других без непријатног тренутка због којег би неко од вас могао зажалити.

Како да му кажете