Per tant, hi ha un noi que coneixes. Sou amics. T'agrada ell i t'agrada com et sents quan estàs al seu voltant.

També penses que potser t'agrada... però no estàs preparat per a una relació.

Potser és ell. una mica coqueta, o simplement afectuosa amb tu. Et presta molta atenció i nota coses sobre tu que la majoria de la gent no. Està enviant vibracions serioses que li interessen.

L'únic problema?

No et sents preparat per a una relació. Tem que si aneu a una cita, o potser fins i tot passeu una mica massa l'estona, finalment us condueixi a una relació.

Et sembla familiar?

Hi ha solucions. . Entendre d'on vens, ser obert i honest sobre la teva situació i prendre-ho amb calma pot conduir a alguna cosa millor.

Pot ser que no sigui l'adequat per a tu, o que simplement necessitis més temps.

Al final, no et pots empènyer a una relació abans d'estar preparat.

Determinar el millor curs d'acció i afrontar la teva situació de front és l'única manera de trobar felicitat. Això és el que has de saber.

Coneix-te a tu mateix. Per què no vols una relació?

Abans de decidir com procedir, primer has de saber per què no vols una relació.

Entendre les teves pròpies motivacions pot ser ajudar-vos a gestionar el problema, si és un problema.

Pot ser que no vulgueu aNo vull una relació

Potser has decidit que no vols sortir, no vols una relació, només vols seguir sent amics.

Saber com fer-ho. dir-li el que vols pot ajudar-te a navegar per aquesta situació certament difícil.

El més important a recordar és que has d'abordar la situació amb confiança, certesa i claredat. Si no estàs disposat a establir límits, es poden produir errors de comunicació.

A l'altre extrem de l'espectre, pots fer-li mal si no tens cura. Sigues compassiu i comprensiu els seus sentiments, encara que siguis ferm amb els teus. Aquests consells poden ajudar.

1. Expressa els teus sentiments

Expressa els teus sentiments amb claredat. Per què no vols una relació? Ajuda'l a entendre la teva posició, perquè pugui decidir (amb els ulls oberts) com li agradaria procedir.

2. No deixis que et convenci que els teus sentiments no són vàlids

Recorda, mentre estàs tenint aquesta conversa, que la teva decisió de no tenir una relació és una elecció personal que has de prendre.

Si no pot respectar això, probablement estàs millor sense ell. Si intenta convèncer-te de tenir una relació en contra dels teus desitjos, això és un senyal molt clar que no ets bé l'un per l'altre.

3. Saber quan acabar la conversa

Si se sent molest per la teva revelació que no vols tenir una relació, això podria provocaruna discussió o una conversa amarga.

Recorda que estàs compromès a mantenir-te ferm en la teva posició.

Si sembla que la conversa va en una direcció dramàtica o negativa, és possible que sigui el moment de marxar.

Fes-li saber que estaries disposat a parlar amb ell després que s'hagi calmat, però la teva decisió és definitiva.

Com superar la por al compromís

És la por al compromís que t'impedeix estar amb ell? Si és així, aquesta por al compromís podria estar impedint-te de ser el teu millor (i més feliç) jo.

Si no estàs satisfet amb la teva situació, és possible que puguis combatre aquesta por al compromís, i trobar l'amor.

És normal la por al compromís?

Molta gent pateix por al compromís. No estàs sol, així que no et sentis com si ho estàs. Els teus sentiments són vàlids.

No obstant això, si la por és el que t'impedeix establir una relació gratificant amb una altra persona, és possible que acabis infeliç. Pot ser que sigui el moment de superar aquest repte.

Examineu les vostres pors

Algunes persones han de superar la seva por al compromís amb la teràpia. Altres simplement necessiten parlar amb amics i familiars per resoldre els seus sentiments.

Conèixer l'origen de la teva por pot ajudar-te a prendre el control de la teva situació. Sigues honest amb tu mateix i amb els altres quan parles de la teva infelicitat.

Suggereix termes de relació amb els quals et sentis còmode

Tupot ser capaç de superar els teus temors de relació si pots alleujar-te a una situació de cites lentament.

Suggereix termes de relació amb els quals et sentis còmode, inclosos els límits físics i emocionals que t'agradaria mantenir de moment .

Potser encara no us sentiu còmode sent íntim físicament, o potser no us voleu veure més d'un cop per setmana.

Anar lent al principi pot ajudar-vos a sentir-vos còmodes. perquè després puguis accelerar. Si no li interessa anar lent, probablement no sigui la persona adequada per a tu ara mateix.

Sàpigues quan pots obtenir ajuda i fer canvis

Fer el pas cap a comprendre i tractar els problemes de el teu passat traumàtic pot semblar descoratjador. Però és absolutament possible alliberar-se de la teva fòbia al compromís aclaparadora.

Una manera fantàstica de començar és avaluar amb honestedat què et genera alegria i què farà una relació saludable.

Identificar les teves expectatives. també t'ajudarà a distingir el que és saludable per a tu quan es tracta de relacions. Fins aleshores, els bons canvis no es produiran.

Si és massa per afrontar-ho sol, un entrenador de Relationship Hero us pot ajudar. Hi ha entrenadors disponibles que són més que hàbils per ajudar persones com nosaltres a resoldre les nostres emocions i prendre consciència de les nostres necessitats.

Recordeu que demanar ajuda requereix valentia, però pot ser increïblement gratificant.

Tuets capaç de fer grans canvis a la teva vida i de crear una història d'amor feta per durar.

Amb només una mica de suport, qui sap què pots aconseguir en l'amor?

Demanar ajuda és... t una indicació que ets feble o que alguna cosa et passa malament. Simplement és una prova que l'esperança encara existeix!

Aneu a buscar-vos un entrenador ara fent clic aquí.

Pregunteu-vos: És ell el problema?

Potser ser això et sents compromès-fòbic perquè no és adequat per a tu. Continueu examinant els vostres sentiments quan esteu al seu voltant.

Tens més sentiments negatius que sentiments positius quan esteu junts?

Et fa somriure? Et fa sentir malament amb tu mateix? T'ha abatut, o el vols abatut? Els sentiments interiors són positius quan esteu al seu voltant?

Preneu la vostra temperatura emocional durant i després dels moments en què esteu al seu voltant. Si no és adequat per a tu, això s'hauria de fer evident quan examinis els teus sentiments amb honestedat.

Els teus sentiments SÓN Vàlids

Una cosa més per recordar: els teus sentiments, si tens por d'un compromís o preparat per entrar en una relació, són sentiments vàlids.

Sigues amable amb tu mateix, encara que estiguis lluitant amb aquests reptes.

Si és adequat per a tu, estarà disposat. prendre-ho amb calma si això és el que necessites.

Quan siguis honest amb ell, s'ha d'esforçar per entendre el teuposició.

Recordeu que també heu de ser amable amb ell. Si ell està preparat per a una relació i tu no, això pot ser difícil per a ell. Mostra-li compassió, encara que el defraudis.

Fes-li saber que els sentiments que tens són complicats i que pots estar preparat per a alguna cosa en el futur si creus que això és cert.

Evita cremar aquest pont, sobretot si potser vols estar amb ell algun dia d'aquí a anys.

Evita fer promeses que no pots complir

Si t'ha demanat que comencis a veure'l l'un a l'altre, i saps que li agrades, pot ser difícil dir coses com: "No vull tenir una relació amb tu".

Sembla tan definitiu. Algunes persones intenten suavitzar el cop dient que potser estaran a punt per sortir més tard.

Si això no és cert, només aturaràs per a demà el que hauries de dir avui.

Eviteu fer promeses que no pugueu complir. No és just per a ell i et posa en la posició incòmoda d'haver-lo de deixar caure una altra vegada en el futur.

Doneu-li temps

Sigueu pacient amb els vostres sentiments. De vegades, la gent se sent pressionada per precipitar-se en una relació quan només cal esperar una mica més.

Potser li agrades, però els teus sentiments encara no s'han posat al dia. Dóna-li unes quantes setmanes o mesos i, després, torna a examinar els teus sentiments.

Mai no saps, si esperes una estona, potser podràs canviar-te tot.outlook.

Un entrenador de relacions també us pot ajudar?

Si voleu un consell específic sobre la vostra situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Jo Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'estar tant de temps perdut en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com recuperar-la.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En només uns minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amable, empàtic i de veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Si és la por el que t'està frenant, pots penedir-te de la decisió de no entrar en una relació més tard.

Si és l'ambició o un el simple desig d'estar desencadenat a una altra persona, llavors el vostre desig de quedar-se solter pot no ser un problema. Potser estàs massa content de canviar.

Raons habituals pels quals la gent no vol una relació

Coneix els motius que impedeixen que les persones tinguin relacions. Algun d'aquests motius sona?

1. Trauma passat

Algunes persones eviten les relacions perquè han tingut males experiències amb relacions anteriors.

Potser han estat atrapats en una relació abusiva o poden haver estat en una relació que va acabar així. malament, simplement no estan preparats per passar per una altra relació.

Si ets tu, és possible que necessitis més temps. D'altra banda, els traumes poden conduir a una profunda infelicitat. Considera la possibilitat de veure un terapeuta si estàs lluitant per superar un moment fosc del teu passat.

2. Por al compromís

Algunes persones tenen una por al compromís que no prové d'un trauma, sinó que només existeix per si mateix.

La por al compromís pot impedir que les persones visquin la seva vida, prenent aprofitar les oportunitats i mostrar amor a les persones per les quals tenen sentiments especials.

Si no estàs preparat per a una relació, és possible que perdis l'oportunitat d'estar amb algú.

Si vostètens por al compromís, pregunta't per què. Examineu la vostra por. Pot ser que pugueu entrar en les aigües d'una relació mantenint els límits.

Assumir nous compromisos poc a poc pot ajudar a algunes persones a superar les seves ansietats.

3. No estàs segur de la persona

El compromís en una relació pot ser intimidant. Això és especialment cert si no estàs segur de si la persona amb qui estàs sortint és per mantenir-se.

L'atracció pot ser forta, però els dubtes sobre la compatibilitat d'algú poden perdurar: és un acte d'equilibri difícil.

Potser us preocupeu profundament per ells, fins i tot us sentiu molt atrets per ells, però tot i així lluiteu per comprometre's completament fins que n'estigueu segur.

Conec la sensació d'aquesta empenta i tirada. Creu-me, pot ser un equilibri difícil.

Saps què vaig fer? Vaig buscar els serveis de Relationship Hero.

Ja veus, estava veient algú que m'agradava molt, però no estava segur de si estava disposat a fer tot el possible i oficialitzar les coses.

El Els entrenadors relacionals amb els quals vaig parlar em van proporcionar informació i consells útils que em van ajudar a esbrinar on es trobaven el meu cap i el meu cor.

Així que si també us sentiu perplex sobre què fer a continuació, us recomano molt donar a Relationship. Prova l'heroi.

Fes el qüestionari gratuït ara i posa't en contacte amb un entrenador que et canviarà la vida!

4. Emocionalment indisponible

Persones que no estan emocionalment disponiblessovint pateixen ansietat o por que els impedeix obrir-se, ser honestos amb els altres o ser honestos amb ells mateixos.

Sovint, aquesta ansietat prové d'un trauma previ. Mantenir la distància emocional pot provocar infelicitat, sobretot si la teva distància emocional prové de la por.

Potser t'estàs impedint trobar la felicitat. Saber quan demanar ajuda.

5. La carrera és una prioritat

Si la vostra carrera és la vostra prioritat, pot ser que tingueu prou satisfacció personal amb la vostra vida laboral.

Si aquest és el cas, potser no ho tingueu. està interessat en qualsevol cosa que et distregui del que t'agrada fer.

Si tens tanta satisfacció personal amb la teva feina que simplement no vols tenir una relació ara mateix, escolta el teu cor .

Potser estareu preparat per a una relació més tard després d'haver tingut l'oportunitat d'avançar al vostre lloc de treball.

Una advertència: assegureu-vos que la vostra carrera sigui realment el vostre objectiu. Per a algunes persones, centrar-se en les seves carreres és una manera d'emmascarar la por al compromís. Si no esteu segur de quines són les vostres veritables motivacions, proveu d'escriure els vostres sentiments o parlar amb un amic. El diari i la introspecció poden ajudar-te a entendre què passa en el fons.

Coneix els signes que t'agrada

Així que, com pots saber si t'agrada?

Si t'agrada? sou una mica compromès-fòbic o sense experiència amb aquest tipus deÉs possible que no siguis molt sensible als teus propis sentiments.

Sintonitzar el teu cos i els teus propis desitjos mentals i emocionals pot ajudar-te a prendre la decisió correcta.

1. Pots ser tu mateix al voltant d'ell

Quan estàs al seu voltant, no hauries de tenir problemes per expressar qui ets realment.

Al final del dia, hauries de sentir que sap coses. sobre tu que altres persones no, perquè has pogut revelar-te a ell.

Si tens la sensació que no pots dir-li els teus veritables sentiments o emocions per por que no li agradin , llavors aquesta és una bandera vermella que la vostra relació no és saludable.

2. És possible que us sentiu una mica nerviosos en la seva presència, però també còmodes

Si us agrada, probablement us sentireu una mica nerviosos quan estigui a prop.

Potser us pregunteu com està. reaccionar al que estàs dient si l'agrada si està content, etc.

Estar tan concentrat en algú pot distreure't, la qual cosa pot fer-te sentir de vegades com si no ets capaç de fer-ho. seguir amb la conversa. Això és natural!

Al mateix temps, és possible que us sentiu més còmode quan esteu en la seva presència com si ell tregués el millor de vosaltres.

Podriu pensar que ho podríeu gastar tot. dia amb ell. Altres amics podrien dir que ets "brillant" quan està a prop, o que tens bona energia quan està present. Són senyals que t'agrada.

3. Tens ganes deParlant amb ell

Et trobes pensant en ell la propera vegada que parleu entre ells? Et preguntes què diràs i com reaccionarà? Espereu les vostres reunions amb ell? T'imagines les teves converses futures?

I ho fas amb altres persones que coneixes, o és diferent? Si crida més l'atenció de tu que dels teus altres amics, és probable que això sigui un senyal que t'agrada.

4. Parles de coses més que superficials

Quan parles amb ell, de què parles? Probablement parleu de les coses habituals, ja siguin pel·lícules, música, esports o tendències preferides, però parleu dels vostres sentiments? Les vostres experiències passades? Relacions prèvies? Desitjos de futur?

Us heu conegut bé? Saps què li molesta? Ell sap què et molesta? I, tots dos s'accepten pel que sou?

Si us agraden, probablement els vostres temes de conversa varien entre petites coses superficials i temes més profunds i importants.

Vols compartir aquestes coses amb ell; vols compartir tot amb ell.

5. L'atracció física és present, però no ho és tot

Si t'agrada, és probable que t'atregui físicament. Potser vols tocar-li els cabells, passar-li les mans per la barba i raspallar-te les mans quan camines pelcarrer.

Al mateix temps, l'atracció física no ho hauria de ser tot. Hauries d'esperar les teves converses per més motius que no pas per mirar-li els ulls.

Si sents una barreja d'atracció física i plaer en les teves converses, això és un senyal que t'agrada.

Signes que no estàs preparat per a una relació

Llavors, com saps que no estàs preparat per a una relació?

En realitat hi ha molts indicis que estàs no està preparat per a una relació. Tothom és diferent.

A continuació es mostren els signes més comuns i evidents que una relació no és adequada per a tu ara mateix.

1. No ets feliç amb tu mateix

No pots ser feliç en una relació si no ets feliç amb tu mateix.

Si et sents deprimit constantment, si pateixes d'una aclaparadora falta de confiança, si estàs massa embolicat en la teva ràbia, desconfiança o descontentament amb la teva vida, aquests sentiments tòxics podrien enverinar qualsevol relació que comencis.

Si generalment et sents infeliç. amb tu mateix i amb la teva vida, llavors és probable que hagis de treballar en l'auto-reparació i la construcció de l'autoestima abans d'estar preparat per tenir una relació amb algú altre.

Vegeu un terapeuta. És possible que estiguis preparat per a una relació després d'haver treballat sobre tu mateix.

Històries relacionades de Hackspirit:

2. Tens por quan surten les relacionsConversa

Vols canviar de tema cada vegada que algú mencioni que està interessat en una relació, encara que no estigui parlant de tenir una relació amb tu ?

Evites parlar de relacions amb els membres de la teva família?

Vols córrer quan algú del teu gènere preferit us expliqui com se sent sobre les relacions?

No esteu preparats. per una relació. Esbrineu per què.

3. No estàs tan interessat

Si t'avorreixes només de pensar en la realitat quotidiana de les relacions, probablement no hauries de relacionar-te amb ningú ara mateix. Les relacions no són per a tothom.

Algunes persones simplement senten desinterès quan pensen en tenir una relació amb una altra persona.

Si ets tu, és possible que et converteixis en el tipus de persona que vol una relació d'aquí a uns quants anys. Potser només necessiteu tenir més experiències de vida i sembrar aquesta civada salvatge.

Com tenir una relació casual, sense endinsar-vos en una relació

Potser no esteu preparat per a una relació, però sí que sí. segueixi tenint cites, si aquesta és una opció que us interessa a tots dos.

Tartar una parella casualment podria facilitar-vos la relació, i més tard podreu descobrir que esteu preparats per parlar seriosament. … o potser descobriràs que està malament amb tu.

De qualsevol manera, anar a cites pot ser revelador i saludable, si t'acostescites de la manera correcta.

1. Sigues honest i obert

No el condueixis. Digues-li per endavant que no estàs preparat per a un compromís.

T'agradaria sortir, però no vols una relació en aquest moment. Tingueu clar què significa això per a vosaltres. Estableix les regles bàsiques. Vols veure'l cada setmana, o hi haurà setmanes que no t'ajuntis del tot?

Vols parlar cada dia? Cada pocs dies? La majoria de dies? Hi ha activitats en què no vulguis participar a les cites?

Esbrineu les respostes a aquestes preguntes vosaltres mateixos i digueu-li què us agradaria.

És possible que no vulgui sortir amb vosaltres. sota aquestes circumstàncies. … o pot estar emocionat amb la idea de prendre-ho amb calma. De qualsevol manera, has de ser honest amb ell.

2. Centra't en la diversió

Mantingues la relació sobre diversió. Aquesta és una bona manera de sentir-se còmodes els uns amb els altres sense endinsar-se massa en el territori de les relacions.

Qui necessita romanç quan pots fer ràfting, anar en bicicleta o assistir a festivals de cinema?

Gasta. Passeu temps junts fent activitats físiques.

Com a alternativa, trieu activitats que siguin tan atractives mentalment que no hàgiu de passar gaire temps mirant-vos als ulls (com veure la televisió o anar al cinema) .

Aquesta és una manera fantàstica de gaudir de la companyia dels altres sense un moment incòmode del qual un de vosaltres es pugui penedir.

Com dir-li que ets