당신이 아는 남자가 있습니다. 당신은 친구입니다. 당신은 그를 좋아하고 그와 함께 있을 때 느끼는 방식을 좋아합니다.

당신은 그가 당신을 좋아한다고 생각할 수도 있지만… 아직 연애할 준비가 되지 않았습니다.

아마도 약간 시시하거나 일반적으로 당신에게 애정이 있습니다. 그분은 당신에게 세심한 주의를 기울이시며 대부분의 다른 사람들이 알지 못하는 당신에 관한 점을 알아차리십니다. 그가 관심을 보이는 진지한 분위기를 내뿜고 있습니다.

유일한 문제는?

연애할 준비가 되지 않은 것 같습니다. 데이트를 하거나 너무 오래 어울리면 결국에는 관계로 이어질까 두렵습니다.

익숙하게 들리나요?

해결책이 있습니다. . 당신이 어디에서 왔는지 이해하고, 당신의 상황에 대해 개방적이고 정직하며, 천천히 받아들이면 더 나은 결과를 얻을 수 있습니다.

그가 당신에게 적합하지 않을 수도 있고 단순히 시간이 더 필요할 수도 있습니다.

결국 준비가 되기 전에는 관계로 밀어붙일 수 없습니다.

최선의 행동 방침을 결정하고 상황에 정면으로 맞서는 것이 찾을 수 있는 유일한 방법입니다. 행복. 다음은 당신이 알아야 할 사항입니다.

너 자신을 알라. 왜 관계를 원하지 않습니까?

진행 방법을 결정하기 전에 먼저 관계를 원하지 않는 이유를 알아야 합니다.

자신의 동기를 이해하면 문제를 관리하는 데 도움이 됩니다. 문제인 경우.

관계를 원하지 않음

데이트를 원하지 않거나 관계를 원하지 않을 수도 있습니다. 그냥 친구로 지내고 싶을 뿐입니다.

그에게 당신이 원하는 것을 말하면 이 어려운 상황을 헤쳐나가는 데 도움이 될 것입니다.

기억해야 할 가장 중요한 점은 자신감 있고 확실하며 명확하게 상황에 접근해야 한다는 것입니다. 경계를 설정하지 않으려면 잘못된 의사소통이 발생할 수 있습니다.

스펙트럼의 다른 쪽 끝에서 조심하지 않으면 상대방에게 상처를 줄 수 있습니다. 당신이 자신의 감정에 대해 확고하더라도 동정심을 갖고 그의 감정을 이해하십시오. 이러한 팁이 도움이 될 수 있습니다.

1. 감정을 표현하세요

감정을 명확하게 표현하세요. 왜 관계를 원하지 않습니까? 그가 당신의 입장을 이해하도록 도와서 그가 어떻게 진행하고 싶은지 (눈을 뜨고) 결정할 수 있도록 하십시오.

2. 당신의 감정이 타당하지 않다고 그가 당신을 설득하게 두지 마세요

이 대화를 할 때 관계를 맺지 않기로 한 결정은 당신이 내리는 개인적인 선택이라는 것을 기억하세요.

그가 그것을 존중할 수 없다면 당신은 그가 없는 것이 더 나을 것입니다. 그가 당신이 원하지 않는 관계에 있다고 설득하려고 한다면, 이것은 당신 둘이 서로에게 옳지 않다는 매우 분명한 신호입니다.

3. 대화를 끝내야 할 때를 알아라

당신이 연애를 원하지 않는다는 폭로에 대해 그가 속상해한다면논쟁이나 신랄한 대화.

당신은 자신의 입장을 굳건히 지키기 위해 노력하고 있음을 기억하십시오.

대화가 ​​극적이거나 부정적인 방향으로 흘러가는 것 같으면 떠날 시간이 되십시오.

그가 진정되면 그와 대화할 의향이 있지만 귀하의 결정은 최종 결정임을 알려 주십시오.

헌신에 대한 두려움을 극복하는 방법

그와 함께 있는 것을 방해하는 것이 헌신에 대한 두려움입니까? 그렇다면 헌신에 대한 두려움 때문에 최선의(그리고 가장 행복한) 자신이 되지 못할 수 있습니다.

자신의 상황이 마음에 들지 않는다면 헌신에 대한 두려움에 맞서 싸울 수 있습니다. 사랑을 찾으세요.

헌신에 대한 두려움이 정상인가요?

많은 사람들이 헌신에 대한 두려움으로 고통받고 있습니다. 당신은 혼자가 아니므로 혼자라고 느끼지 마십시오. 당신의 감정은 타당합니다.

그러나 다른 사람과 보람 있는 관계를 맺지 못하는 것이 두려움 때문이라면 불행해질 수 있습니다. 이 도전을 극복해야 할 때일 수 있습니다.

두려움 살펴보기

어떤 사람들은 치료에 몰두하는 것에 대한 두려움을 극복해야 합니다. 다른 사람들은 자신의 감정을 해결하기 위해 친구나 가족과 이야기하기만 하면 됩니다.

두려움의 원인을 알면 상황을 통제하는 데 도움이 될 수 있습니다. 당신의 불행에 대해 이야기할 때 당신 자신과 다른 사람들에게 정직하십시오.

편안한 관계 용어 제안

당신천천히 데이트 상황에 적응할 수 있다면 관계에 대한 두려움을 극복할 수 있을지도 모릅니다.

당분간 유지하고 싶은 신체적, 정서적 경계를 포함하여 편안할 수 있는 관계 용어를 제안하세요. .

아직 육체적으로 친밀한 관계가 불편하거나 일주일에 한 번 이상 서로를 보고 싶지 않을 수 있습니다.

처음에는 천천히 가는 것이 편안함을 느끼는 데 도움이 될 수 있습니다. 나중에 속도를 높일 수 있습니다. 천천히 진행하는 데 관심이 없다면 지금 당장은 적합한 사람이 아닐 수 있습니다.

언제 도움을 받고 변경해야 하는지 파악

문제를 이해하고 처리하는 단계 당신의 충격적인 과거는 벅차게 보일 수 있습니다. 그러나 압도적인 헌신 공포증에서 벗어나는 것은 절대적으로 가능합니다.

시작하는 좋은 방법은 무엇이 당신에게 기쁨을 가져다주고 무엇이 건강한 관계를 만들 수 있는지 정직하게 평가하는 것입니다.

당신의 기대치 확인하기 또한 관계와 관련하여 귀하에게 건강한 것이 무엇인지 구별하는 데 도움이 될 것입니다. 그때까지는 좋은 변화가 일어나지 않을 것입니다.

혼자 감당하기 힘든 일이라면 관계히어로의 코치가 도와줄 수 있습니다. 우리와 같은 사람들이 감정을 정리하고 필요 사항을 인식하도록 돕는 데 능숙한 코치가 있습니다.

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스스로에게 물어보십시오. 그가 문제입니까?

그럴 수도 있습니다. 그가 당신에게 적합하지 않기 때문에 당신은 헌신 공포증을 느끼고 있습니다. 그와 함께 있을 때 자신의 감정을 계속 살펴보세요.

함께 있을 때 긍정적인 감정보다 부정적인 감정이 더 많나요?

그가 당신을 웃게 하나요? 그는 당신 자신에 대해 기분 나쁘게 만드나요? 그가 당신을 실망시키나요, 아니면 당신이 그를 실망시키고 싶나요? 당신이 그와 함께 있을 때 내면의 감정이 긍정적입니까?

그와 함께 있을 때와 그 이후에 당신의 감정 온도를 측정하세요. 그가 당신에게 적합하지 않다면 당신의 감정을 정직하게 검토할 때 이것이 분명해질 것입니다.

당신의 감정은 타당합니다

또 한 가지 기억해야 할 것은 당신의 감정입니다. 헌신 또는 관계를 시작할 준비가 된 것은 타당한 감정입니다.

이러한 문제로 어려움을 겪고 있더라도 자신에게 친절하세요.

그가 당신에게 적합하다면 그는 기꺼이 받아들일 것입니다. 필요하다면 천천히 하세요.

당신이 그에게 솔직할 때 그는 당신의 상황을 이해하려고 노력해야 합니다.position.

그에게도 친절해야 합니다. 그가 관계를 맺을 준비가 되어 있고 당신이 준비되어 있지 않다면, 그에게는 힘든 일이 될 수 있습니다. 당신이 그를 실망시키더라도 그에게 연민을 보여주세요.

당신이 가진 감정이 복잡하다는 것과 그것이 사실이라고 믿는다면 미래에 무언가를 할 준비가 될 수 있음을 그에게 알려주십시오.

이 다리를 불태우지 마세요. 특히 지금부터 언젠가 그와 함께 있고 싶다면.

지킬 수 없는 약속을 피하세요

그가 당신에게 보기 시작하라고 요청했다면 그가 당신을 좋아한다는 것을 알고 있다면 "나는 당신과 관계를 맺고 싶지 않습니다."와 같은 말을 하기가 어려울 수 있습니다.

너무 마지막처럼 들립니다. 어떤 사람들은 나중에 데이트할 준비가 될 수도 있다고 말함으로써 충격을 완화시키려고 합니다.

이것이 사실이 아니라면 오늘 할 말을 내일로 미루는 것뿐입니다.

지킬 수 없는 약속은 하지 마십시오. 그것은 그에게 불공평하며 앞으로 그를 다시 실망시켜야 하는 불편한 입장에 놓이게 합니다.

시간을 주세요

감정에 인내하십시오. 때때로 사람들은 조금 더 기다리기만 하면 되는 상황에서 서둘러 관계를 맺어야 한다는 압박감을 느낍니다.

그는 당신을 좋아하지만 당신의 감정은 아직 따라잡지 못한 것일 수 있습니다. 몇 주 또는 몇 달 정도 시간을 두고 감정을 재검토해 보세요.

조금만 기다리면 전체를 바꿀 수 있을지 모릅니다.전망.

관계 코치도 도움이 될 수 있나요?

귀하의 상황에 대한 구체적인 조언이 필요한 경우 관계 코치와 이야기하는 것이 매우 도움이 될 수 있습니다.

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두려움 때문에 나중에 관계를 맺지 않기로 한 결정을 후회할 수 있습니다.

야망이나 다른 사람과 속박에서 벗어나고 싶은 단순한 욕구라면 독신으로 지내고 싶은 욕구는 문제가 되지 않을 수 있습니다. 어쩌면 당신은 변화하기에 너무 행복할 수도 있습니다.

사람들이 관계를 원하지 않는 일반적인 이유

사람들이 관계를 유지하지 못하는 이유를 알아보세요. 이러한 이유 중 어떤 것이 종을 울리나요?

1. 과거의 트라우마

어떤 사람들은 이전 관계에서 나쁜 경험을 했기 때문에 관계를 피합니다.

그들은 학대적인 관계에 휘말렸을 수도 있고, 그렇게 끝난 관계에 있었을 수도 있습니다. 안타깝게도 그들은 다른 관계를 맺을 준비가 되어 있지 않습니다.

당신이라면 시간이 더 필요할 수 있습니다. 여담으로 트라우마는 깊은 불행으로 이어질 수 있습니다. 과거의 어두운 순간을 극복하기 위해 고군분투하고 있다면 치료사를 만나보십시오.

2. 헌신에 대한 두려움

어떤 사람들은 외상에서 비롯된 것이 아니라 단순히 그 자체로 존재하는 헌신에 대한 두려움을 가지고 있습니다.

몰입에 대한 두려움은 사람들이 자신의 삶을 사는 것을 방해할 수 있습니다. 기회를 이용하고 특별한 감정을 가진 사람들에게 사랑을 보여줍니다.

연애할 준비가 되어 있지 않으면 누군가와 함께할 기회를 잃을 수 있습니다.

만약 너헌신에 대한 두려움이 있다면 그 이유를 스스로에게 물어보십시오. 당신의 두려움을 조사하십시오. 경계를 유지하면서 관계의 물속으로 뛰어들 수도 있습니다.

한 번에 조금씩 새로운 약속을 하는 것은 일부 사람들이 불안을 극복하는 데 도움이 될 수 있습니다.

3. 그 사람에 대해 확신이 없습니다.

관계에 대한 헌신은 위협적일 수 있습니다. 이것은 특히 당신이 사귀고 있는 사람이 마음에 드는지 확신이 서지 않는 경우에 해당됩니다.

매력은 강할 수 있지만 누군가의 궁합에 대한 의구심은 오래 지속될 수 있습니다. 이는 균형을 잡기 어려운 행동입니다.

당신은 그들에게 깊은 관심을 가질 수 있고, 심지어 그들에게 강하게 끌릴 수도 있지만, 당신이 확신할 때까지 여전히 완전히 전념하는 데 어려움을 겪고 있습니다.

이 밀고 당기는 느낌을 압니다. 저를 믿으세요. 균형을 잡기가 어려울 수 있습니다.

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4. 감정적으로 사용할 수 없는

감정적으로 사용할 수 없는 사람들마음을 열고, 다른 사람에게 정직하거나, 자신에게 정직하지 못하는 불안이나 두려움에 시달립니다.

종종 이러한 불안은 이전의 트라우마에서 비롯됩니다. 감정적 거리를 유지하는 것은 불행으로 이어질 수 있으며, 특히 감정적 거리가 두려움에서 비롯된 경우에는 더욱 그렇습니다.

행복을 찾는 데 방해가 될 수 있습니다. 언제 도움을 받아야 하는지 파악합니다.

5. 경력이 우선입니다

경력이 우선이라면 직장 생활에서 개인적인 만족을 충분히 얻고 있는 것일 수 있습니다.

그렇다면 그렇지 않을 수도 있습니다. 좋아하는 일에서 멀어지게 하는 모든 것에 관심이 있습니다.

직장에서 너무 개인적인 만족을 얻고 있어서 지금 당장은 관계를 추구하고 싶지 않다면 마음의 소리를 들어보세요. .

직장에서 발전할 기회를 얻은 후에 나중에 관계를 맺을 준비가 되어 있을 수 있습니다.

한 가지 주의 사항: 진정으로 자신의 경력이 자신의 초점인지 확인하십시오. 어떤 사람들에게는 자신의 경력에 ​​집중하는 것이 헌신에 대한 두려움을 감추는 방법입니다. 진정한 동기가 무엇인지 잘 모르겠다면 감정을 적어보거나 친구와 이야기해 보세요. 저널링과 자기 성찰은 무슨 일이 일어나고 있는지 깊이 이해하는 데 도움이 될 수 있습니다.

당신이 그를 좋아한다는 신호를 알아보세요

그렇다면 당신이 그를 좋아하는지 어떻게 알 수 있을까요?

만약 당신이 약간의 헌신 공포증이 있거나 이러한 유형의 경험이 없습니다.자신의 감정에 그다지 민감하지 않을 수 있습니다.

자신의 신체와 자신의 정신적, 정서적 욕구를 조정하면 올바른 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다.

1. 당신은 그의 주위에 있을 수 있습니다

당신이 그의 주위에 있을 때 당신이 진정 누구인지 표현하는 데 어려움이 없어야 합니다.

결국 그가 모든 것을 알고 있다고 느껴야 합니다 당신이 그에게 자신을 드러낼 수 있었기 때문입니다.

그가 당신을 좋아하지 않을까봐 당신의 진정한 감정이나 감정을 그에게 말할 수 없다고 느낀다면 , 이는 관계가 건강하지 않다는 위험 신호입니다.

2. 그의 존재에 약간 당황할 수도 있지만 너무 편안합니다.

그를 좋아한다면 그가 주변에 있을 때 약간 당황할 것입니다.

그가 어떤지 궁금할 수 있습니다. 당신이 말하는 것에 반응하는 것, 그가 기뻐하는 것, 그가 기뻐하는 것 등.

누군가에게 그렇게 집중하는 것은 주의를 산만하게 할 수 있으며, 때때로 당신이 할 수 없는 것처럼 느낄 수 있습니다. 대화를 계속하십시오. 이것은 자연스러운 일입니다!

동시에 그가 당신의 장점을 최대한 이끌어 내는 것처럼 그의 존재에 더욱 편안함을 느낄 수 있습니다.

그와 하루. 다른 친구들은 그가 주변에 있을 때 당신이 "빛난다"고 말하거나 그가 있을 때 당신이 좋은 에너지를 가지고 있다고 말할 수 있습니다. 이것은 당신이 그를 좋아한다는 신호입니다.

3. 당신은 기대그분과 대화

다음에 서로 이야기할 때 그분에 대해 생각하고 있습니까? 당신이 무엇을 말하고 그가 어떻게 반응할지 궁금하십니까? 그와의 만남이 기대되나요? 미래의 대화를 상상하십니까?

그리고 당신이 아는 다른 사람들과 이것을 합니까, 아니면 그가 다른가요? 그가 다른 친구들보다 당신에게서 더 많은 관심을 받고 있다면 이것은 당신이 그를 좋아한다는 신호일 가능성이 높습니다.

4. 당신은 피상적인 것 이상에 대해 이야기합니다

그와 이야기할 때 무엇에 대해 이야기합니까? 영화, 음악, 스포츠, 좋아하는 트렌드 등 일상적인 주제에 대해 이야기할 것입니다. 하지만 자신의 감정에 대해 이야기합니까? 과거 경험? 이전 관계? 장래희망은?

서로 잘 알게 되었나요? 그를 괴롭히는 것이 무엇인지 아십니까? 그는 당신을 괴롭히는 것을 알고 있습니까? 그리고 두 사람 모두 서로를 있는 그대로 받아들이나요?

서로 좋아한다면 대화 주제는 피상적인 사소한 것부터 더 깊고 더 중요한 주제까지 다양할 것입니다.

당신은 그와 모든 것을 공유하고 싶어합니다. 모든 것 을 그와 공유하고 싶습니다.

5. 신체적 매력이 존재하지만 전부는 아닙니다

그를 좋아한다면 아마도 육체적으로 그에게 매력을 느끼고 있을 것입니다. 어쩌면 당신은 그의 머리를 만지고 싶고, 그의 수염을 손으로 쓰다듬고, 길을 걸을 때 손을 빗고 싶을 수도 있습니다.street.

동시에 신체적 매력이 전부가 아니어야 합니다. 그의 눈을 응시하고 싶은 것보다 더 많은 이유로 대화를 기대해야 합니다.

대화에서 신체적 매력과 즐거움이 함께 느껴진다면 이는 그를 좋아한다는 신호입니다.

당신이 관계를 맺을 준비가 되지 않았다는 신호

그렇다면 당신이 관계를 맺을 준비가 되지 않았다는 것을 어떻게 알 수 있습니까?

당신이 관계를 맺을 준비가 되지 않았다는 신호는 실제로 많이 있습니다 관계를 맺을 준비가 되지 않았습니다. 모든 사람은 다릅니다.

다음은 현재 관계가 적합하지 않다는 가장 일반적이고 명백한 신호입니다.

1. 당신은 자신에 대해 행복하지 않습니다

자신에 대해 행복하지 않으면 관계에서 행복할 수 없습니다.

자신에 대해 지속적으로 우울하고 고통을 겪고 있다면 압도적인 자신감 부족으로 인해 삶에 대한 분노, 불신 또는 불만에 너무 싸여 있다면 이러한 유독한 감정이 시작하는 모든 관계를 해칠 수 있습니다.

일반적으로 불행하다고 느끼는 경우 다른 사람과 관계를 맺을 준비가 되기 전에 자기 수리와 자존감 구축을 위해 노력해야 할 것입니다.

치료사를 만나십시오. 스스로 노력한 후에 관계를 맺을 준비가 된 것일 수 있습니다.

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2. 관계가 생길 때 두려움을 느낍니다.대화

누군가가 나 와의 관계에 대해 이야기하지 않더라도 관계에 관심이 있다고 언급할 때마다 주제를 변경하시겠습니까?

가족 구성원과의 관계에 대해 이야기하는 것을 피하십니까?

선호하는 성별의 누군가가 관계에 대한 생각을 말할 때 출마하고 싶습니까?

준비가 되지 않았습니다 관계를 위해. 그 이유를 알아보십시오.

3. 그다지 관심이 없는 것입니다.

관계의 일상적인 현실에 대해 생각하는 것만으로도 지루함을 느낀다면 지금 당장 누구와도 관계를 맺지 말아야 할 것입니다. 관계는 모든 사람을 위한 것이 아닙니다.

어떤 사람들은 다른 사람과의 관계에 대해 생각할 때 관심이 없다고 생각합니다.

그게 당신이라면 지금부터 몇 년 후의 관계를 원하는 사람. 어쩌면 당신은 더 많은 인생 경험을 갖고 야생 귀리를 심어야 할 수도 있습니다.

깊은 관계에 빠지지 않고 캐주얼하게 데이트하는 방법

연애할 준비가 되지 않았을 수도 있지만 할 수 있습니다. 여전히 데이트를 하세요 – 이것이 두 사람 모두에게 관심이 있는 옵션이라면.

편안하게 데이트를 하면 쉽게 관계를 맺을 수 있으며 나중에 자신이 진지하고 진지해질 준비가 되었음을 발견할 수 있습니다. ...아니면 그가 당신에게 맞지 않는다는 것을 알게 될 수도 있습니다.

어느 쪽이든 데이트를 하는 것은 공개적이고 건전한 일이 될 수 있습니다.올바른 방법으로 데이트.

1. 정직하고 개방적

그를 이끌지 마십시오. 그에게 약속할 준비가 되지 않았다고 미리 말하세요.

데이트하고 싶지만 지금은 관계를 원하지 않습니다. 이것이 당신에게 무엇을 의미하는지 분명히 하십시오. 기본 규칙을 설정합니다. 그를 매주 만나고 싶습니까, 아니면 전혀 모이지 않는 몇 주가 있습니까?

매일 이야기하고 싶습니까? 며칠마다? 대부분의 날? 데이트 중 하고 싶지 않은 활동이 있나요?

이러한 질문에 대한 답을 직접 찾은 다음 원하는 것을 그에게 말하세요.

그는 당신과 데이트하고 싶어하지 않을 수 있습니다. 이러한 상황에서. ...또는 천천히 진행한다는 생각에 감격할 수도 있습니다. 어느 쪽이든 그에게 솔직해야 합니다.

2. 재미에 집중

즐거움에 대한 관계를 유지하십시오. 이것은 관계 영역에 너무 깊숙이 들어가지 않고 서로 편안하게 지낼 수 있는 좋은 방법입니다.

급류 래프팅, 자전거 타기 또는 영화제 참석을 할 수 있는데 로맨스가 필요한 사람은 누구입니까?

지출 함께 시간을 보내며 신체 활동에 참여합니다.

또는 서로의 눈을 깊이 들여다보느라 많은 시간을 할애할 필요가 없는 정신적으로 몰입할 수 있는 활동(예: TV 시청, 영화 감상)을 선택합니다. .

이는 어색한 순간을 후회하지 않고 함께 즐길 수 있는 좋은 방법입니다.

그에게 말하는 방법