Мен қарым-қатынасқа дайын емеспін, бірақ ол маған ұнайды. Не істеуім керек?

Irene Robinson 30-09-2023
Irene Robinson

Мазмұны

Демек, сіз танитын жігіт бар. Сіз достарсыз. Сізге ол ұнайды және оның қасында болған кездегі сезім сізге ұнайды.

Ол сізді ұнататын шығар деп ойлайсыз... бірақ сіз қарым-қатынасқа дайын емессіз.

Мүмкін ол сәл флирт, немесе жай ғана сізге ұнамды. Ол сізге көп көңіл бөледі және сіз туралы басқа адамдар байқамайтын нәрселерді байқайды. Ол өзін қызықтыратын маңызды дірілдерді жіберіп жатыр.

Жалғыз проблема?

Сіз қарым-қатынасқа дайын емессіз. Сіз кездесуге барсаңыз немесе тіпті тым көп аралассаңыз, бұл ақырында қарым-қатынасқа әкеледі деп қорқасыз.

Бұл таныс сияқты ма?

Шешімдері бар. . Қайдан келгеніңізді түсіну, жағдайыңыз туралы ашық және шынайы болу және оны баяу қабылдау жақсы нәрсеге әкелуі мүмкін.

Ол сізге сәйкес келмеуі мүмкін немесе сізге көбірек уақыт қажет болуы мүмкін.

Ақырында, сіз дайын болмай тұрып, сізді қарым-қатынасқа итермелеу мүмкін емес.

Ең жақсы әрекет бағытын анықтау және жағдайыңызбен бетпе-бет келу - табудың жалғыз жолы. бақыт. Мынаны білу керек.

Өзіңді тану. Неліктен сіз қарым-қатынасты қаламайсыз?

Қалай жалғастыру керектігін шешпес бұрын, алдымен қарым-қатынасты неге қаламайтыныңызды білуіңіз керек.

Өзіңіздің мотивацияңызды түсінуге болады. мәселені шешуге көмектеседі – егер бұл мәселе болса.

Мүмкін, сізҚарым-қатынасты қаламаймын

Мүмкін сіз танысқыңыз келмейді деп шешкен шығарсыз, сіз қарым-қатынасты қаламайсыз – сіз жай ғана дос болып қалғыңыз келеді.

Қалай қарым-қатынас жасау керектігін білу оған не қалайтыныңызды айтсаңыз, бұл қиын жағдайды шешуге көмектесе алады.

Ең бастысы, жағдайға сенімділікпен, сенімділікпен және айқындықпен қарау керек екенін есте ұстаған жөн. Егер сіз шекараны белгілегіңіз келмесе, қателесулер орын алуы мүмкін.

Спектрдің екінші жағында абай болмасаңыз, оған зиян келтіруіңіз мүмкін. Жанашыр болыңыз және оның сезімін түсініңіз, тіпті сіз өзіңіздікі болса да. Бұл кеңестер көмектесе алады.

1. Сезіміңізді білдіріңіз

Сезіміңізді анық жеткізіңіз. Неліктен сіз қарым-қатынасты қаламайсыз? Оған сіздің ұстанымыңызды түсінуге көмектесіңіз, сонда ол (ашық көзімен) қалай жалғастырғысы келетінін шеше алады.

2. Оның сіздің сезімдеріңіз дұрыс емес екеніне сендіруіне жол бермеңіз

Осы әңгіме барысында сіздің қарым-қатынаста болмау туралы шешіміңіз сіз жасай алатын жеке таңдау екенін есте сақтаңыз.

Егер ол мұны сыйлай алмаса, онсыз да жақсырақ боларсыз. Егер ол сізді сіздің қалауыңызға қарсы қарым-қатынаста болуға сендіруге тырысса, бұл сіздердің бір-бірлеріңізге дұрыс емес екендігіңіздің өте айқын белгісі.

3. Әңгімені қашан аяқтау керектігін біліңіз

Егер ол сіздің қарым-қатынаста болғыңыз келмейтінін айтқаныңызға ренжісе, бұлдау немесе ащы әңгіме.

Есіңізде болсын, сіз өз ұстанымыңызда берік тұруға дайынсыз.

Егер әңгіме драмалық немесе теріс бағытта жүріп жатқан сияқты көрінсе, онда ол кететін уақыт болыңыз.

Ол тынышталғаннан кейін онымен сөйлесуге дайын екеніңізді білдіріңіз, бірақ сіздің шешіміңіз түпкілікті.

Міндеттеме беру қорқынышынан қалай арылуға болады

Онымен бірге болуға кедергі келтіретін міндеттемеден қорқу ма? Олай болса, бұл міндеттеме қорқынышы сізді өзіңіздің ең жақсы (және ең бақытты) адам болуға кедергі келтіруі мүмкін.

Егер сіз өзіңіздің жағдайыңызға көңіліңіз толмаса, міндеттеме қорқынышымен күресе аласыз – және сүйіспеншілікті табыңыз.

Міндеттемеден қорқу қалыпты жағдай ма?

Көптеген адамдар міндеттеме қорқынышынан зардап шегеді. Сіз жалғыз емессіз, сондықтан өзіңізді бар сияқты сезінбеңіз. Сезімдерің дұрыс.

Сондай-ақ_қараңыз: 22 үлкен белгі, ол сізді достан да жақсы көреді

Дегенмен, басқа адаммен жақсы қарым-қатынасқа түсуге қорқыныш кедергі болса, сіз бақытсыз болуыңыз мүмкін. Бұл қиындықты жеңетін уақыт болуы мүмкін.

Қорқыныштарыңызды зерттеңіз

Кейбір адамдар терапияға берілгендіктен қорқу арқылы жұмыс істеуі керек. Басқалары достарымен және отбасымен олардың сезімдерін шешу үшін сөйлесуі керек.

Қорқынышыңыздың көзін білу жағдайыңызды бақылауға алуға көмектеседі. Бақытсыздығыңызды талқылағанда өзіңізге және басқаларға адал болыңыз.

Сізге ыңғайлы болатын қарым-қатынас шарттарын ұсыныңыз

Егер танысу жағдайын баяу жеңілдете алсаңыз, қарым-қатынасыңыздағы қорқынышты жеңе аласыз.

Өзіңізге ыңғайлы қарым-қатынас шарттарын, соның ішінде әзірше сақтағыңыз келетін физикалық және эмоционалдық шекараларды ұсыныңыз. .

Мүмкін сізге физикалық жақын болу ыңғайсыз болуы мүмкін немесе бір-біріңізді аптасына бір реттен жиі көргіңіз келмейтін шығар.

Бастапқыда баяу жүру өзіңізге ыңғайлы болуы мүмкін. кейінірек жылдамдатуға болады. Егер ол баяу жүруге қызығушылық танытпаса, ол дәл қазір сізге сәйкес адам емес шығар.

Қашан көмек алу және өзгертулер енгізу керектігін біліңіз

Мәселелерді түсінуге және шешуге қадам жасау сіздің травматикалық өткеніңіз қорқынышты болып көрінуі мүмкін. Бірақ сіздің шектен тыс адалдық фобияңыздан құтылуға әбден болады.

Бастаудың тамаша жолы - сізге не қуаныш әкелетінін және сау қарым-қатынасқа не әкелетінін шынайы бағалау.

Үміттеріңізді анықтау. сонымен қатар қарым-қатынасқа қатысты сіз үшін ненің пайдалы екенін ажыратуға көмектеседі. Оған дейін жақсы өзгерістер болмайды.

Егер жалғыз шешу қиын болса, Relationship Hero тренері көмектесе алады. Біз сияқты адамдарға эмоцияларымызды реттеп, қажеттіліктерімізді түсінуге көмектесетін жаттықтырушылар бар.

Көмек сұрау батылдықты қажет ететінін есте сақтаңыз, бірақ бұл керемет пайдалы болуы мүмкін.

СізСіздің өміріңізге үлкен өзгерістер енгізуге және ұзақ уақытқа созылатын махаббат хикаясын жасауға қабілетті.

Кішкене ғана қолдау болса, махаббатта не нәрсеге қол жеткізе алатыныңызды кім біледі?

Көмек сұрау - бұл' t сіздің әлсіз екеніңізді немесе сізде бірдеңе дұрыс емес екенін білдіреді. Бұл жай ғана үміттің әлі де бар екендігінің дәлелі!

Осы жерді басу арқылы қазір жаттықтырушымен танысыңыз.

Өзіңізден сұраңыз: Ол проблема ма?

Мүмкін бұл Сіз өзіңізді міндеттеме-фобиялық сезінесіз, өйткені ол сізге сәйкес келмейді. Оның қасында болған кездегі сезімдеріңізді тексеруді жалғастырыңыз.

Бірге болған кездегі жағымды сезімдерден гөрі жағымсыз сезімдер көбірек бола ма?

Ол сізді күлдіреді ме? Ол сізді өзіңіз туралы жаман сезінді ме? Ол сені төмен түсірді ме, әлде оны жерге түсіргің келе ме? Сіз оның қасында болған кезде ішкі сезімдеріңіз оңды ма?

Оның қасында болған кезде және одан кейін эмоциялық температураңызды өлшеңіз. Егер ол сізге сәйкес келмесе, бұл сіздің сезімдеріңізді шынайы түрде тексерген кезде көрінуі керек.

СЕЗІМДЕРІҢІЗ ДӘРІМДІ

Тағы бір есте сақталатын нәрсе: сіздің сезімдеріңіз, сіз қорқыныштан қорықпасаңыз да. міндеттеме немесе қарым-қатынасқа түсуге дайын болу - бұл жарамды сезім.

Осы қиындықтармен күресіп жатсаңыз да, өзіңізге мейірімді болыңыз.

Егер ол сізге сәйкес болса, ол дайын болады. егер сізге қажет болса, оны баяу қабылдау.

Сіз онымен шыншыл болсаңыз, ол сіздің ойыңызды түсінуге тырысуы керек.позиция.

Оған да мейірімді болуды ұмытпаңыз. Егер ол қарым-қатынасқа дайын болса және сіз дайын болмасаңыз, бұл оған қиын болуы мүмкін. Сіз оның көңілін қалдырсаңыз да, оған жанашырлық танытыңыз.

Оған сіздің сезімдеріңіз күрделі екенін және егер бұл шындық екеніне сенсеңіз, болашақта қандай да бір нәрсеге дайын болуыңыз мүмкін екенін айтыңыз.

Бұл көпірді өртеуден аулақ болыңыз, әсіресе онымен бірнеше жылдан кейін бірге болғыңыз келсе.

Орындай алмайтын уәделер беруден аулақ болыңыз

Егер ол сізді көре бастауды сұраса бір-біріңізбен және оның сізді ұнататынын білесіздер, «мен сізбен қарым-қатынаста болғым келмейді» деген сияқты сөздерді айту қиын болуы мүмкін.

Бұл соншалықты түпкілікті естіледі. Кейбір адамдар кейінірек кездесуге дайын болуы мүмкін деп, соққыны жұмсартуға тырысады.

Егер бұл дұрыс болмаса, сіз бүгін айтуыңыз керек нәрсені ертеңге қалдырасыз.

Орындай алмайтын уәделерді беруден аулақ болыңыз. Бұл оған әділ емес және бұл сізді болашақта оны қайтадан түсіруге тура келетін ыңғайсыз жағдайға әкеледі.

Уақыт беріңіз

Сезімдеріңізге шыдамды болыңыз. Кейде адамдар сәл ғана күту керек болғанда, қарым-қатынасқа асығу үшін қысым сезінеді.

Сондай-ақ_қараңыз: Ол менің оған хат жазуымды күтіп тұр ма? Іздеуге болатын 15 белгі (соңғы нұсқаулық)

Мүмкін ол сізді ұнататын шығар, бірақ сіздің сезімдеріңіз әлі көтерілген жоқ. Оған бірнеше апта немесе ай беріңіз, содан кейін сезімдеріңізді қайта тексеріп көріңіз.

Біраз уақыт күте отырып, өзіңізді толығымен өзгерте алатыныңызды білмейсіз.көзқарас.

Қарым-қатынас жаттықтырушысы сізге де көмектесе ала ма?

Егер жағдайыңыз бойынша нақты кеңес алғыңыз келсе, қарым-қатынас жаттықтырушысымен сөйлесу өте пайдалы болуы мүмкін.

Мен мұны жеке тәжірибемнен білемін...

Бірнеше ай бұрын қарым-қатынасымда қиын кезеңді бастан өткерген кезде мен Relationship Hero-ге хабарластым. Ұзақ уақыт бойы ойларымда адасып, олар маған қарым-қатынасымның динамикасы және оны қалай қалпына келтіруге болатыны туралы ерекше түсінік берді.

Егер сіз бұрын Relationship Hero туралы естімеген болсаңыз, бұл жоғары дайындықтан өткен қарым-қатынас жаттықтырушылары адамдарға қиын және қиын махаббат жағдайларында көмектесетін сайт.

Бар болғаны бірнеше минут ішінде сіз сертификатталған қарым-қатынас жаттықтырушысымен байланысып, жағдайыңыз бойынша арнайы кеңес ала аласыз.

Жаттықтырушымның қаншалықты мейірімді, жанашыр және шынайы көмектесетіні мені таң қалдырды.

Осында тегін викторинаға қатысып, өзіңізге арналған тамаша жаттықтырушымен танысыңыз.

қарым-қатынас, себебі бұл уақыт сізге сәйкес келмейді.

Егер сізді қорқытып тұрған қорқыныш болса, кейінірек қарым-қатынасқа түспеу туралы шешіміңізге өкінуіңіз мүмкін.

Егер бұл амбиция немесе басқа адамға байлаусыз болуды қаласаңыз, бойдақ қалуды қалауыңыз проблема болмауы мүмкін. Мүмкін сіз өзгеруге тым қуанышты шығарсыз.

Адамдардың қарым-қатынасты қаламайтын жалпы себептері

Адамдарды қарым-қатынасқа кедергі келтіретін себептерді біліңіз. Осы себептердің қайсысы қоңырау соғады?

1. Өткен жарақат

Кейбір адамдар қарым-қатынастан аулақ болады, себебі олардың бұрынғы қарым-қатынастары кезінде жағымсыз тәжірибелер болды.

Олар қатыгез қарым-қатынаста ұсталған болуы мүмкін немесе олар осылай аяқталатын қарым-қатынаста болуы мүмкін. Өкінішке орай, олар жай ғана басқа қарым-қатынастан өтуге дайын емес.

Егер бұл сіз болсаңыз, сізге көбірек уақыт қажет болуы мүмкін. Екінші ескертуде, жарақаттар терең бақытсыздыққа әкелуі мүмкін. Өткен өміріңіздің қараңғы сәтінен арыла алмай жатсаңыз, терапевтке баруды ойластырыңыз.

2. Міндеттемеден қорқу

Кейбір адамдарда жарақаттан емес, тек өз мүддесі үшін болатын міндеттемеден қорқу бар.

Міндеттеме беру қорқынышы адамдарды өз өмірін өткізуге, өз өмірін қиындатуға кедергі келтіруі мүмкін. мүмкіндіктерді пайдалану және олар ерекше сезімдері бар адамдарға сүйіспеншілік таныту.

Егер сіз қарым-қатынасқа дайын болмасаңыз, онда біреумен болу мүмкіндігіңізден айырылып қалуыңыз мүмкін.

Егер сенміндеттеме алудан қорқады, себебін өзіңізден сұраңыз. Қорқынышыңызды тексеріңіз. Мүмкін сіз әлі де шекараларды сақтай отырып, қарым-қатынастың суына түсуіңіз мүмкін.

Бірте-бірте жаңа міндеттемелерді қабылдау кейбір адамдарға өздерінің уайымдарын жеңуге көмектеседі.

3. Сіз бұл адам туралы сенімді емессіз

Қарым-қатынастағы міндеттеме қорқытуы мүмкін. Бұл, әсіресе, сіз кездесіп жүрген адамыңыз үшін екеніне сенімді болмасаңыз, дұрыс.

Қызықтыру күшті болуы мүмкін, бірақ біреудің үйлесімділігіне күмәндану ұзаққа созылуы мүмкін – бұл қиын теңдестіру әрекеті.

Сіз оларға қатты қамқорлық жасай аласыз, тіпті оларды қатты қызықтыра аласыз, бірақ әлі де сенімді болмайынша, оны толығымен орындаумен күресуіңіз мүмкін.

Мен бұл итеру мен тартудың сезімін білемін. Маған сеніңіз, бұл қиын теңдестіру әрекеті болуы мүмкін.

Мен не істегенімді білесіз бе? Мен Қарым-қатынас қаһарманының қызметтерін іздедім.

Көрдіңіз бе, мен өзіме қатты ұнайтын адамды көрдім, бірақ мен бәріне баруға және ресми түрде жасауға дайын екенімді білмедім.

Мен сөйлескен қарым-қатынас жаттықтырушылары маған басым мен жүрегімнің қай жерде екенін анықтауға көмектесетін пайдалы түсінік пен кеңес берді.

Сондықтан әрі қарай не істеу керектігін білмей қиналып жатсаңыз, «Қарым-қатынас» бөлімін ұсынамын. Батыр болып көріңіз.

Тегін викторинаға қазір қатысып, өміріңізді өзгертетін жаттықтырушымен танысыңыз!

4. Эмоционалды түрде қолжетімсіз

Эмоционалды түрде қолжетімсіз адамдаржиі ашулануға, басқалармен шыншыл болуға немесе өздеріне адал болуға кедергі келтіретін алаңдаушылық немесе қорқыныштан зардап шегеді.

Көбінесе бұл алаңдаушылық бұрынғы жарақаттан туындайды. Эмоциялық қашықтықты сақтау бақытсыздыққа әкелуі мүмкін, әсіресе сіздің эмоционалды қашықтық қорқыныштан туындаса.

Сіз бақытқа жетуге кедергі жасауыңыз мүмкін. Көмек алуды біліңіз.

5. Мансап – басымдық

Егер сіздің мансабыңыз сіздің басымдылық болса, онда сіздің жұмыс өміріңізден жеке қанағаттануыңыз жеткілікті болуы мүмкін.

Егер бұлай болса, сіз болмауы мүмкін. сізді жақсы көретін ісіңізден алшақтататын кез келген нәрсеге қызығушылық танытыңыз.

Егер жұмысыңыздан жеке қанағаттануыңыз сонша, сондықтан дәл қазір қарым-қатынасты жалғастырғыңыз келмесе, жүрегіңізді тыңдаңыз. .

Жұмыс орнында жоғарылау мүмкіндігі болғаннан кейін сіз қарым-қатынасқа дайын болуыңыз мүмкін.

Бір ескерту: сіздің мансабыңыз шынымен сіздің назарыңызда екеніне көз жеткізіңіз. Кейбір адамдар үшін мансапқа назар аудару - міндеттеме қорқынышын бүркемелеудің тәсілі. Шынайы мотивацияларыңыздың не екенін білмесеңіз, сезімдеріңізді жазып көріңіз немесе досыңызбен сөйлесіңіз. Күнделік пен интроспекция не болып жатқанын түсінуге көмектеседі.

Оның сізге ұнайтын белгілерін біліңіз

Сонымен, сіз оны ұнататыныңызды қалай білуге ​​болады?

Егер сізге Кішкене міндеттеме-фобиялық немесе мұндай түрмен тәжірибесізСіз өзіңіздің сезімдеріңізге аса сезімтал болмауыңыз мүмкін.

Денеңізге және өзіңіздің психикалық және эмоционалдық қалауларыңызға бейімделу сізге дұрыс шешім қабылдауға көмектеседі.

1. Сіз оның қасында өзіңіз бола аласыз

Сіз оның қасында болсаңыз, өзіңіздің шын мәнінде кім екеніңізді білдіру қиын болмауы керек.

Күннің соңында сіз оның бәрін білетіндей сезінуіңіз керек. Сіз туралы басқа адамдар білмейді, өйткені сіз оған өзіңізді аша алдыңыз.

Егер сіз оған өз сезімдеріңізді немесе эмоцияларыңызды айта алмайтыныңызды сезсеңіз, ол сізді ұнатпайды деп қорқып, , онда бұл сіздің қарым-қатынасыңыздың дұрыс емес екенін көрсететін қызыл жалау.

2. Сіз оның қасында аздап ашулануыңыз мүмкін – бірақ тым ыңғайлы

Егер сізге оны ұнатсаңыз, оның қасында жүргенде сіз аздап ашулануыңыз мүмкін.

Оның қалай екенін білмейсіз. Егер сіз оның бақытты болса, оған ұнайтын болсаңыз, айтқан сөзіңізге жауап беру және т.б.

Біреуге тым көп көңіл бөлу көңіліңізді алаңдатуы мүмкін, бұл сізді кейде өзіңізді орындай алмайтындай сезінуі мүмкін. әңгімені жалғастырыңыз. Бұл табиғи нәрсе!

Сонымен бірге, оның қасында болғаныңызда, ол сіздің бойыңыздағы жақсы қасиеттерді ашатындай өзіңізді жайлы сезінесіз.

Сіз бәрін жұмсай аламын деп ойлауыңыз мүмкін. онымен күн. Басқа достар ол қасында болғанда сізді «жарқырайды» немесе ол бар кезде сізде жақсы энергия бар деп айтуы мүмкін. Бұл оның сізге ұнайтындығының белгілері.

3. Сіз асыға күтесізОнымен сөйлесу

Келесі жолы бір-біріңізбен сөйлескенде ол туралы ойлайсыз ба? Сіз не айтарыңызды және оның қалай әрекет ететінін таңдайсыз ба? Сіз онымен кездесулеріңізді асыға күтесіз бе? Сіз өзіңіздің болашақ сұхбаттарыңызды елестетесіз бе?

Ал сіз мұны басқа адамдармен жасайсыз ба, әлде ол басқаша ма? Егер ол басқа достарыңызға қарағанда сізге көбірек көңіл бөлетін болса, бұл оның сізге ұнайтындығының белгісі болуы мүмкін.

4. Сіз үстірт емес нәрсе туралы сөйлесесіз

Онымен сөйлескенде не туралы сөйлесесіз? Сіз фильмдер, музыка, спорт немесе сүйікті трендтер сияқты әдеттегі нәрселерді талқылайтын шығарсыз, бірақ сіз өз сезімдеріңіз туралы айтасыз ба? Өткен тәжірибелеріңіз? Бұрынғы қарым-қатынастар? Болашаққа тілектер?

Сіздер бір-біріңізді жақсы білдіңіздер ме? Сіз оны не ренжітетінін білесіз бе? Ол сізді не ренжітетінін біледі ме? Екеуіңіз бір-біріңізді кім екенсіз деп қабылдайсыз ба?

Егер бір-біріңізді ұнататын болсаңыз, әңгіме тақырыптарыңыз үстірт ұсақ-түйектер мен тереңірек, маңыздырақ тақырыптар арасында әртүрлі болуы мүмкін.

Сіз онымен бәрін бөліскіңіз келеді – онымен барлығын бөліскіңіз келеді.

5. Физикалық тартымдылық бар, бірақ бәрі емес

Егер сізге оны ұнатсаңыз, онда сіз оны физикалық тұрғыдан қызықтырған шығарсыз. Мүмкін сіз оның шашына қолыңызды тигізгіңіз келеді, қолыңызды сақалынан өткізгіңіз келеді және төмен қарай жүргенде қолыңызды щеткаңызкөше.

Сонымен бірге физикалық тартымдылық бәрі болмауы керек. Оның көзіне телміруден гөрі, әңгімелесулеріңізді асыға күтуіңіз керек.

Егер сіз әңгімелесуіңізде физикалық тартымдылық пен ләззат қоспасын сезінсеңіз, бұл оның сізге ұнайтындығының белгісі.

Сіз қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді көрсететін белгілер

Сонымен, сіз қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді қайдан білесіз?

Шын мәнінде сіз қарым-қатынасқа дайын емес екеніңізді көрсететін көптеген белгілер бар. қарым-қатынасқа дайын емес. Әр адам әртүрлі.

Төменде дәл қазір қарым-қатынас сізге сәйкес келмейтінін көрсететін ең көп таралған және айқын белгілер берілген.

1. Сіз өзіңізге риза емессіз

Егер сіз өзіңізге риза болмасаңыз, қарым-қатынаста бақытты бола алмайсыз.

Егер сіз өзіңізді үнемі ренжітсеңіз, қиналсаңыз. шектен тыс сенімсіздіктен, егер сіз өз ашу-ызаға, сенімсіздікке немесе өз өміріңізге ұнамауға тым қатты қадалған болсаңыз, бұл уытты сезімдер сіз бастаған кез келген қарым-қатынасты улауы мүмкін.

Егер сіз өзіңізді бақытсыз сезінсеңіз. Өзіңізбен және өміріңізбен қарым-қатынас жасасаңыз, басқа біреумен қарым-қатынаста болуға дайын болмай тұрып, өзін-өзі жөндеу және өзін-өзі бағалауды арттыру бойынша жұмыс істеу керек болуы мүмкін.

Терапевтке қаралыңыз. Сіз өзіңізбен біраз жұмыс істегеннен кейін қарым-қатынасқа дайын болуыңыз мүмкін.

Hackspirit-тен қатысты оқиғалар:

    2. Қарым-қатынас орнаған кезде сіз қорқынышты сезінесізӘңгімелесу

    Біреу онымен қарым-қатынасқа қызығушылық танытатынын айтқан кез келген уақытта тақырыпты өзгерткіңіз келе ме, тіпті олар сізмен қарым-қатынаста болу туралы айтпаса да?

    Отбасы мүшелеріңізбен қарым-қатынас жасаудан аулақсыз ба?

    Сізге ұнайтын жыныстың кез келгені қарым-қатынастар туралы пікірін айтқан кезде жүгіргіңіз келе ме?

    Сіз дайын емессіз. қарым-қатынас үшін. Себебін табыңыз.

    3. Сіз жай ғана қызық емессіз

    Егер сіз күнделікті қарым-қатынастар туралы ойлаудан жалықсаңыз, дәл қазір ешкіммен араласпауыңыз керек. Қарым-қатынас әркімге бұйыра бермейді.

    Кейбір адамдар басқа адаммен қарым-қатынаста болу туралы ойлағанда, жай ғана қызығушылық танытпайды.

    Егер бұл сіз болсаңыз, онда сіз өте жақсы қарым-қатынаста бола аласыз. бірнеше жылдан кейін қарым-қатынасты қалайтын адам. Мүмкін сізге көбірек өмірлік тәжірибе жинап, сол жабайы сұлы себу керек шығар.

    Қарым-қатынасқа терең бойламай, кездейсоқ танысу жолы

    Сіз қарым-қатынасқа дайын болмауыңыз мүмкін, бірақ сіз жасай аласыз. әлі де кездесулерді жалғастырыңыз – егер бұл екеуіңізді де қызықтыратын опция болса.

    Кездесу сіздің қарым-қатынасыңызды жеңілдетеді және кейінірек сіз байсалды және байсалды болуға дайын екеніңізді байқайсыз. …немесе оның сіз үшін дұрыс емес екенін білуіңіз мүмкін.

    Қайткен күнде де кездесуге бару, егер жақындасаңыз, ашық әрі сау болуы мүмкін.дұрыс жолмен танысу.

    1. Адал және ашық бол

    Оны алға жетелеме. Оған міндеттеме алуға дайын емес екеніңізді алдын ала айтыңыз.

    Сіз танысқыңыз келеді, бірақ қазір қарым-қатынасты қаламайсыз. Бұл сіз үшін нені білдіретінін анық біліңіз. Негізгі ережелерді белгілеңіз. Сіз оны апта сайын көргіңіз келе ме, әлде мүлдем қосылмайтын апталар бола ма?

    Күнде сөйлескіңіз келе ме? Бірнеше күн сайын? Көп күн? Кездесулерде сіз айналысқыңыз келмейтін әрекеттер бар ма?

    Осы сұрақтардың жауабын өзіңіз біліңіз, содан кейін оған не қалайтыныңызды айтыңыз.

    Ол сізбен кездескісі келмеуі мүмкін. осы жағдайларда. …немесе ол оны баяу қабылдау идеясына қуануы мүмкін. Қалай болғанда да, сіз оған адал болуыңыз керек.

    2. Көңілдіге назар аударыңыз

    Қарым-қатынасты қызықты етіп сақтаңыз. Бұл қарым-қатынас аймағына тым терең енбей, бір-бірімен жайлы болу үшін жақсы әдіс.

    Сіз ақ суда рафтинг, велосипед тебу немесе кинофестивальдерге бару кезінде романтика кімге керек?

    Бөліңіз? бірге уақыт өткізіп, физикалық жаттығулармен айналысыңыз.

    Балама, бір-біріңіздің көзіңізге терең қарауға көп уақыт жұмсаудың қажеті жоқ (теледидар көру немесе киноға бару сияқты) ақыл-ойды қызықтыратын әрекеттерді таңдаңыз. .

    Бұл сіздердің біреулеріңіз өкінуі мүмкін ыңғайсыз сәтсіз бір-біріңізбен араласудың тамаша тәсілі.

    Оған өзіңіз туралы қалай айтуға болады

    Irene Robinson

    Ирен Робинсон - 10 жылдан астам тәжірибесі бар тәжірибелі қарым-қатынас жаттықтырушысы. Оның адамдарға қарым-қатынастардың қиыншылықтарынан өтуге көмектесуге деген құштарлығы оны кеңес беру саласында мансапқа ұмтылуға әкелді, онда ол көп ұзамай практикалық және қол жетімді қарым-қатынас туралы кеңес алу үшін өзінің сыйлығын тапты. Айрин қарым-қатынастар қанағаттанарлық өмірдің негізі болып табылады деп санайды және өз клиенттеріне қиындықтарды жеңу және ұзақ бақытқа жету үшін қажетті құралдармен мүмкіндік беруге тырысады. Оның блогы оның тәжірибесі мен түсініктерінің көрінісі болып табылады және сансыз адамдар мен жұптарға қиын кезеңдерден өтуге көмектесті. Ол жаттықтырмайтын немесе жазбаған кезде, Айринді отбасымен және достарымен ашық ауада тамашалауға болады.