Takže poznáte nejakého chlapca, ste priatelia, máte ho radi a páči sa vám, ako sa cítite, keď ste v jeho blízkosti.

Tiež si myslíte, že sa mu možno páčite... ale nie ste pripravená na vzťah.

Možno je k vám trochu flirtujúci alebo len všeobecne láskavý. Venuje vám veľkú pozornosť a všíma si na vás veci, ktoré väčšina ostatných ľudí nevidí. Vysiela vážne vibrácie, ktoré ho zaujímajú.

Jediný problém?

Necítite sa pripravení na vzťah. Máte strach, že ak pôjdete na rande, alebo sa možno dokonca budete príliš často stretávať, nakoniec to povedie k vzťahu.

Znie vám to povedome?

Existujú riešenia. Pochopenie toho, z čoho vychádzate, otvorenosť a úprimnosť vo vzťahu k vašej situácii a pomalý postup môžu viesť k niečomu lepšiemu.

Môže sa stať, že pre vás nie je ten pravý - alebo že jednoducho potrebujete viac času.

Nakoniec, nemôžete byť tlačení do vzťahu skôr, ako ste pripravení.

Určenie najlepšieho postupu a postavenie sa k situácii čelom je jediný spôsob, ako nájsť šťastie. Tu je to, čo potrebujete vedieť.

Poznaj sám seba. Prečo nechceš vzťah?

Predtým, ako sa rozhodnete, ako postupovať, musíte najprv vedieť, prečo vzťah nechcete.

Pochopenie vlastnej motivácie vám pomôže zvládnuť problém - ak je to problém.

Môže sa stať, že nechcete mať vzťah, pretože na to jednoducho nie je ten správny čas.

Ak vás brzdí strach, môžete neskôr ľutovať svoje rozhodnutie nevstúpiť do vzťahu.

Ak ide o ambície alebo o obyčajnú túžbu odpútať sa od inej osoby, potom vaša túžba zostať slobodný nemusí byť problémom. Možno ste len príliš šťastní na to, aby ste sa zmenili.

Bežné dôvody, prečo ľudia nechcú mať vzťah

Poznajte dôvody, ktoré ľudí zdržiavajú od vzťahov. Je vám niektorý z týchto dôvodov povedomý?

1. Trauma z minulosti

Niektorí ľudia sa vyhýbajú vzťahom, pretože majú zlé skúsenosti z predchádzajúcich vzťahov.

Možno sa ocitli vo vzťahu, v ktorom boli zneužívaní, alebo mali vzťah, ktorý sa skončil tak zle, že jednoducho nie sú pripravení na ďalší vzťah.

Ak ste to vy, možno budete potrebovať viac času. Na okraj poznamenávam, že traumy môžu viesť k hlbokému nešťastiu. Ak sa snažíte prekonať temný moment z minulosti, zvážte návštevu terapeuta.

2. Strach zo záväzkov

Niektorí ľudia majú strach zo záväzkov, ktorý nevyplýva z traumy, ale jednoducho existuje sám osebe.

Strach zo záväzkov môže ľuďom brániť žiť svoj život, využívať príležitosti a prejavovať lásku ľuďom, ku ktorým prechovávajú zvláštne city.

Ak nie ste pripravení na vzťah, môžete stratiť šancu byť s niekým.

Ak máte strach zo záväzkov, spýtajte sa sami seba, prečo. Preskúmajte svoj strach. Možno by ste mohli vplávať do vôd vzťahu a zároveň si zachovať hranice.

Prijímanie nových záväzkov postupne môže niektorým ľuďom pomôcť prekonať obavy.

3. Nie ste si istí osobou

Záväzok vo vzťahu môže byť zastrašujúci. Platí to najmä vtedy, ak si nie ste istí, či je osoba, s ktorou chodíte, pre vás.

Príťažlivosť môže byť silná, ale pochybnosti o kompatibilite môžu pretrvávať - je to ťažké balansovanie.

Môže vám na nich veľmi záležať, dokonca vás môžu silno priťahovať, ale stále máte problém sa im plne venovať, kým si nie ste istí.

Poznám ten pocit, keď na seba tlačíte a ťaháte. Verte mi, môže to byť ťažké balansovanie.

Viete, čo som urobil? Vyhľadal som služby vzťahového hrdinu.

Vidíte, stretávala som sa s niekým, kto sa mi naozaj páčil, ale nebola som si istá, či som ochotná ísť do toho naplno a urobiť to oficiálne.

Vzťahoví tréneri, s ktorými som sa rozprávala, mi poskytli užitočné informácie a rady, ktoré mi pomohli zistiť, kde sa nachádza moja hlava a srdce.

Ak sa aj vy neviete rozhodnúť, čo ďalej, vrelo odporúčam vyskúšať Relationship Hero.

Vyplňte si teraz bezplatný kvíz a získajte trénera, ktorý zmení váš život!

4. Emocionálne nedostupný

Ľudia, ktorí sú emocionálne nedostupní, často trpia úzkosťou alebo strachom, ktoré im bránia otvoriť sa, byť úprimní k druhým alebo byť úprimní sami k sebe.

Táto úzkosť často pochádza z predchádzajúcej traumy. Udržiavanie emocionálneho odstupu môže viesť k nešťastiu, najmä ak váš emocionálny odstup pramení zo strachu.

Možno si brániš nájsť šťastie. Vedz, kedy máš vyhľadať pomoc.

5. Kariéra je prioritou

Ak je vašou prioritou kariéra, potom sa môže stať, že vám pracovný život prináša dostatok osobného uspokojenia.

V takom prípade vás možno nebude zaujímať nič, čo by vás odvádzalo od toho, čo radi robíte.

Ak vám práca prináša toľko osobného uspokojenia, že jednoducho nechcete nadviazať vzťah, počúvajte svoje srdce.

Na vzťah môžete byť pripravení neskôr, keď budete mať šancu postúpiť na pracovisku.

Jedno upozornenie: uistite sa, že vaša kariéra je skutočne vaším cieľom. Pre niektorých ľudí je zameranie sa na kariéru spôsobom, ako zamaskovať strach zo záväzkov. Ak si nie ste istí, aké sú vaše skutočné motivácie, skúste si napísať svoje pocity alebo sa porozprávať s priateľom. Denník a introspekcia vám môžu pomôcť pochopiť, čo sa deje v hĺbke duše.

Spoznajte znaky, že sa vám páči

Ako teda vôbec môžete vedieť, či sa vám páči?

Ak máte trochu fóbiu zo záväzkov alebo nemáte skúsenosti s takýmito vecami, možno nie ste veľmi citliví na svoje vlastné pocity.

Vyladenie sa na svoje telo a vlastné mentálne a emocionálne túžby vám pomôže urobiť správne rozhodnutie.

1. Môžete byť sama sebou v jeho blízkosti

Keď ste v jeho blízkosti, nemali by ste mať problém vyjadriť, kto skutočne ste.

Nakoniec by ste mali mať pocit, že o vás vie veci, ktoré iní ľudia nevedia, pretože ste sa mu dokázali odhaliť.

Ak máte pocit, že mu nemôžete povedať svoje skutočné pocity alebo emócie zo strachu, že vás nebude mať rád, je to červená vlajka, že váš vzťah nie je zdravý.

2. V jeho prítomnosti sa môžete cítiť trochu rozrušení - ale aj príjemne

Ak ho máte radi, pravdepodobne sa budete cítiť trochu rozrušení, keď bude nablízku.

Možno zistíte, že sa zamýšľate nad tým, ako reaguje na to, čo hovoríte, či ho tešíte, či je spokojný a podobne.

To, že sa na niekoho tak sústredíte, môže byť rušivé, čo môže spôsobiť, že občas máte pocit, že nie ste schopní držať krok s konverzáciou. Je to prirodzené!

Zároveň sa v jeho prítomnosti môžete cítiť mimoriadne príjemne, akoby vo vás prebúdzal to najlepšie.

Možno si myslíte, že by ste s ním mohli stráviť celý deň. Ostatní priatelia môžu povedať, že "žiarite", keď je nablízku, alebo že máte dobrú energiu, keď je prítomný. To sú znaky, že sa vám páči.

3. Tešíte sa na rozhovor s ním

Pristihli ste sa pri tom, že naňho myslíte, keď sa budete nabudúce rozprávať? Rozmýšľate, čo poviete a ako zareaguje? Tešíte sa na stretnutia s ním? Predstavujete si vaše budúce rozhovory?

A robíte to aj s inými ľuďmi, ktorých poznáte, alebo je iný? Ak sa mu venuje viac pozornosti ako vašim ostatným priateľom, je to pravdepodobné znamenie, že sa vám páči.

4. Hovoríte o viac ako povrchných veciach

Keď sa s ním rozprávate, o čom sa rozprávate? Pravdepodobne sa rozprávate o bežných veciach, či už ide o filmy, hudbu, šport alebo obľúbené trendy - ale rozprávate sa o svojich pocitoch? O svojich minulých skúsenostiach? O predchádzajúcich vzťahoch? O túžbach do budúcnosti?

Poznali ste sa dobre? Viete, čo ho rozčuľuje? Vie on, čo rozčuľuje vás? A prijímate sa obaja takí, akí ste?

Ak sa máte radi, vaše témy konverzácie sa pravdepodobne líšia od povrchných maličkostí po hlbšie a dôležitejšie témy.

Vy chcete zdieľať s ním tieto veci - chcete sa s ním podeliť všetko s ním.

5. Fyzická príťažlivosť je prítomná, ale nie je to všetko

Ak sa vám páči, pravdepodobne vás fyzicky priťahuje. Možno sa chcete dotýkať jeho vlasov, prechádzať mu rukami po brade a čistiť si ruky, keď idete po ulici.

Zároveň by fyzická príťažlivosť nemala byť všetko. Na vaše rozhovory by ste sa mali tešiť z viacerých dôvodov, než že sa mu chcete pozerať do očí.

Ak pri rozhovoroch pociťujete zmes fyzickej príťažlivosti a potešenia, je to znamenie, že sa vám páči.

Príznaky, že nie ste pripravení na vzťah

Ako teda viete, že nie ste pripravení na vzťah?

V skutočnosti existuje veľa znakov, ktoré naznačujú, že nie ste pripravení na vzťah. Každý je iný.

Nižšie sú uvedené najčastejšie a najzrejmejšie znaky toho, že vzťah pre vás práve teraz nie je vhodný.

1. Nie ste so sebou spokojní

Nemôžete byť vo vzťahu šťastní, ak nie ste spokojní sami so sebou.

Ak máte neustále pocit, že ste na tom zle, ak trpíte obrovským nedostatkom sebadôvery, ak ste príliš zahľadení do svojho hnevu, nedôvery alebo nespokojnosti so svojím životom, tieto toxické pocity môžu otráviť každý vzťah, ktorý začnete.

Ak sa vo všeobecnosti cítite nespokojní sami so sebou a so svojím životom, potom pravdepodobne potrebujete pracovať na sebaopravení a budovaní sebaúcty skôr, ako budete pripravení na vzťah s niekým iným.

Navštívte terapeuta. Možno budete pripravení na vzťah, keď na sebe trochu zapracujete.

Súvisiace príbehy z Hackspirit:

2. Cítite strach, keď v rozhovore príde reč na vzťahy

Chcete zmeniť tému vždy, keď sa niekto zmieni o tom, že má záujem o vzťah - aj keď nehovorí o vzťahu s vy ?

Vyhýbate sa nadväzovaniu vzťahov s rodinnými príslušníkmi?

Chcete utiecť, keď niekto z vášho preferovaného pohlavia začne hovoriť o tom, čo si myslí o vzťahoch?

Nie ste pripravení na vzťah. Zistite prečo.

3. Jednoducho nemáte taký záujem

Ak sa cítite znudení už len pri pomyslení na každodennú realitu vzťahov, potom by ste pravdepodobne nemali mať teraz s nikým nič. Vzťahy nie sú pre každého.

Niektorí ľudia jednoducho pociťujú nezáujem, keď myslia na vzťah s inou osobou.

Ak ste to vy, potom z vás možno o niekoľko rokov vyrastie človek, ktorý bude chcieť vzťah. Možno len potrebujete získať viac životných skúseností a zasiať ten divoký ovos.

Ako nezáväzne randiť bez toho, aby ste sa dostali do hlbokého vzťahu

Možno ešte nie ste pripravení na vzťah, ale stále môžete chodiť na rande - ak je to možnosť, ktorá vás oboch zaujíma.

Náhodné randenie by vám mohlo uľahčiť vstup do vzťahu a neskôr môžete zistiť, že ste pripravení na vážny vzťah. ...alebo môžete zistiť, že sa pre vás jednoducho nehodí.

V každom prípade, ak k randeniu pristupujete správnym spôsobom, môže byť pre vás randenie objavné a zdravé.

1. Buďte úprimní a otvorení

Nenavádzajte ho. Povedzte mu dopredu, že nie ste pripravená na záväzok.

Chceli by ste sa stretávať, ale momentálne nechcete mať vzťah. Ujasnite si, čo to pre vás znamená. Stanovte si základné pravidlá. Chcete sa s ním vídať každý týždeň, alebo budú týždne, keď sa vôbec nestretnete?

Chcete sa rozprávať každý deň? Každých pár dní? Väčšinu dní? Sú činnosti, ktorým sa na rande nechcete venovať?

Zistite si odpovede na tieto otázky sami a potom mu povedzte, čo by ste chceli.

Možno s tebou za týchto okolností nechce chodiť... alebo je nadšený myšlienkou, že by ste to mohli brať pomaly. Tak či onak, musíš k nemu byť úprimná.

2. Zameranie na zábavu

Nechajte si vo vzťahu všetko pre zábavu. Je to dobrý spôsob, ako sa navzájom zblížiť bez toho, aby ste zablúdili príliš hlboko do vzťahovej oblasti.

Kto potrebuje romantiku, keď sa môže venovať raftingu, jazde na bicykli alebo filmovým festivalom?

Trávte spolu čas pri fyzických aktivitách.

Prípadne si vyberte činnosti, ktoré sú natoľko duševne zaujímavé, že nemusíte tráviť veľa času pozeraním sa do očí (napríklad sledovanie televízie alebo návšteva kina).

Je to skvelý spôsob, ako si užiť spoločnosť toho druhého bez nepríjemných momentov, ktoré by jeden z vás mohol ľutovať.

Ako mu povedať, že nechcete vzťah

Možno ste sa rozhodli, že nechcete randiť, nechcete mať vzťah - chcete zostať len priateľmi.

Vedieť, ako mu povedať, čo chcete, vám môže pomôcť zvládnuť túto bezpochyby náročnú situáciu.

Najdôležitejšie je zapamätať si, že k situácii musíte pristupovať s dôverou, istotou a jasnosťou. Ak nie ste ochotní stanoviť hranice, môže dôjsť k nesprávnej komunikácii.

Na druhej strane by ste mu mohli ublížiť, ak nebudete opatrní. Buďte súcitní a chápaví k jeho pocitom, aj keď ste pevní vo svojich vlastných. Tieto tipy vám môžu pomôcť.

1. Vyjadrite svoje pocity

Jasne vyjadrite svoje pocity. Prečo nechcete vzťah? Pomôžte mu pochopiť váš postoj, aby sa mohol rozhodnúť (s otvorenými očami), ako by chcel pokračovať.

2. Nedovoľte mu, aby vás presvedčil, že vaše pocity nie sú platné

Pri tomto rozhovore nezabúdajte, že vaše rozhodnutie nebyť vo vzťahu je vaša osobná voľba.

Ak to nedokáže rešpektovať, potom je vám pravdepodobne lepšie bez neho. Ak sa vás snaží presvedčiť, aby ste boli vo vzťahu proti vašej vôli, je to veľmi jasné znamenie, že sa k sebe nehodíte.

3. Vedieť, kedy ukončiť rozhovor

Ak sa cíti rozrušený z vášho odhalenia, že nechcete byť vo vzťahu, mohlo by to viesť k hádke alebo trpkému rozhovoru.

Nezabudnite, že ste sa zaviazali pevne stáť na svojom stanovisku.

Ak sa zdá, že sa rozhovor uberá dramatickým alebo negatívnym smerom, možno je čas odísť.

Dajte mu najavo, že by ste sa s ním radi porozprávali, keď sa upokojí, ale vaše rozhodnutie je konečné.

Ako prekonať strach zo záväzkov

Je to strach zo záväzkov, ktorý vám bráni byť s ním? Ak áno, tento strach zo záväzkov vám môže brániť byť svojím najlepším (a najšťastnejším) ja.

Ak ste nešťastní zo svojej situácie, možno sa vám podarí prekonať strach zo záväzkov - a nájsť lásku.

Je strach zo záväzkov normálny?

Strachom zo záväzkov trpí veľa ľudí. Nie ste v tom sami, takže sa tak necítite. Vaše pocity sú platné.

Ak je to však strach, ktorý vám bráni vstúpiť do obohacujúceho vzťahu s inou osobou, môžete skončiť nešťastní. Možno je čas prekonať túto výzvu.

Preskúmajte svoje obavy

Niektorí ľudia potrebujú svoj strach zo záväzkov prekonať na terapii. Iní sa jednoducho potrebujú porozprávať s priateľmi a rodinou, aby si svoje pocity spracovali.

Poznanie zdroja vášho strachu vám môže pomôcť prevziať kontrolu nad situáciou. Buďte úprimní k sebe aj k ostatným, keď hovoríte o svojom nešťastí.

Navrhnite podmienky vzťahu, ktoré by vám vyhovovali

Možno sa vám podarí prekonať obavy zo vzťahu, ak sa vám podarí pomaly vstúpiť do situácie, keď budete chodiť na rande.

Navrhnite podmienky vzťahu, ktoré by vám vyhovovali, vrátane fyzických a emocionálnych hraníc, ktoré by ste chceli zatiaľ zachovať.

Možno sa ešte necítite pohodlne na to, aby ste sa fyzicky zblížili, alebo sa možno nechcete vídať častejšie ako raz za týždeň.

Pomalý postup na začiatku vám môže pomôcť cítiť sa pohodlne, aby ste neskôr mohli zrýchliť. Ak nemá záujem o pomalý postup, pravdepodobne to teraz nie je ten správny človek pre vás.

Vedieť, kedy vyhľadať pomoc a urobiť zmeny

Urobiť krok k pochopeniu a riešeniu problémov z traumatickej minulosti sa môže zdať skľučujúce. Je však absolútne možné zbaviť sa zdrvujúcej fóbie zo záväzkov.

Skvelým spôsobom, ako začať, je úprimne zhodnotiť, čo vám prináša radosť a čo by mohlo vytvoriť zdravý vzťah.

Identifikácia vašich očakávaní vám pomôže aj pri rozlišovaní toho, čo je pre vás zdravé, pokiaľ ide o vzťahy. Dovtedy sa dobré zmeny neuskutočnia.

Ak je toho na vás priveľa, aby ste to zvládli sami, môže vám pomôcť kouč z organizácie Relationship Hero. K dispozícii sú kouči, ktorí sú viac než zdatní v tom, aby ľuďom, ako sme my, pomohli usporiadať si emócie a uvedomiť si svoje potreby.

Pamätajte, že požiadať o pomoc si vyžaduje odvahu - ale môže to byť neuveriteľne užitočné.

Ste schopní urobiť vo svojom živote veľké zmeny a vytvoriť príbeh lásky, ktorý pretrvá.

Kto vie, čo by ste mohli dosiahnuť v láske, keby ste mali len malú podporu?

Požiadanie o pomoc nie je znakom toho, že ste slabí alebo že s vami niečo nie je v poriadku. Je to len dôkaz, že nádej stále existuje!

Kliknutím sem si teraz môžete nájsť trénera.

Spýtajte sa sami seba: Je problémom on?

Je možné, že pociťujete fóbiu zo záväzkov, pretože nie je pre vás ten pravý. Pokračujte v skúmaní svojich pocitov, keď ste v jeho blízkosti.

Máte viac negatívnych ako pozitívnych pocitov, keď ste spolu?

Vyvoláva vo vás úsmev? Máte z neho zlý pocit? Znižuje vás, alebo ho chcete znížiť? Sú vaše vnútorné pocity pozitívne, keď ste v jeho blízkosti?

Zmerajte si svoju emocionálnu teplotu počas a po čase, keď ste v jeho blízkosti. Ak pre vás nie je ten pravý, malo by sa to ukázať, keď úprimne preskúmate svoje pocity.

Vaše pocity sú platné

A ešte jedna vec, ktorú si treba zapamätať: vaše pocity, či už sa bojíte záväzku, alebo ste pripravení vstúpiť do vzťahu, sú platné pocity.

Buďte k sebe láskaví, aj keď bojujete s týmito výzvami.

Ak je pre vás ten pravý, bude ochotný ísť na to pomaly, ak to potrebujete.

Keď ste k nemu úprimní, mal by sa snažiť pochopiť váš postoj.

Nezabudnite byť láskaví aj k nemu. Ak je pripravený na vzťah a vy nie, môže to byť pre neho ťažké. Prejavte mu súcit, aj keď ho sklamete.

Dajte mu najavo, že vaše city sú komplikované a že v budúcnosti môžete byť na niečo pripravení, ak veríte, že je to pravda.

Vyhnite sa spáleniu tohto mosta, najmä ak by ste s ním chceli byť aj o niekoľko rokov.

Vyhnite sa sľubom, ktoré nemôžete dodržať

Ak vás požiadal, aby ste sa začali stretávať, a vy viete, že sa mu páčite, môže byť ťažké povedať niečo ako: "Nechcem s tebou mať vzťah."

Niektorí ľudia sa snažia zmierniť tento úder tým, že možno budú pripravení chodiť neskôr.

Ak to nie je pravda, len odkladáte na zajtra to, čo by ste mali povedať dnes.

Vyhnite sa sľubom, ktoré nemôžete dodržať. Nie je to voči nemu fér a stavia vás to do nepríjemnej pozície, keď ho budete musieť v budúcnosti opäť sklamať.

Dajte mu čas

Buďte trpezliví so svojimi pocitmi. Niekedy sa ľudia cítia pod tlakom, aby sa ponáhľali do vzťahu, hoci stačí ešte chvíľu počkať.

Možno ťa má rád, ale tvoje city sa ešte len nedostavili. Daj mu pár týždňov alebo mesiacov a potom svoje city prehodnoť.

Nikdy neviete, či sa vám podarí zmeniť celý svoj pohľad na vec, keď chvíľu počkáte.

Môže vám pomôcť aj vzťahový kouč?

Ak chcete získať konkrétne rady týkajúce sa vašej situácie, môže byť veľmi užitočné obrátiť sa na vzťahového kouča.

Viem to z vlastnej skúsenosti...

Pred niekoľkými mesiacmi som sa obrátila na Relationship Hero, keď som prechádzala ťažkým obdobím vo svojom vzťahu. Po tom, čo som bola dlho stratená vo svojich myšlienkach, mi poskytli jedinečný pohľad na dynamiku môjho vzťahu a na to, ako ho dostať späť na správnu cestu.

Ak ste ešte nepočuli o službe Relationship Hero, je to stránka, na ktorej vysokokvalifikovaní vzťahoví tréneri pomáhajú ľuďom riešiť komplikované a ťažké milostné situácie.

V priebehu niekoľkých minút sa môžete spojiť s certifikovaným vzťahovým koučom a získať rady šité na mieru vašej situácii.

Bol som ohromený tým, aký milý, empatický a skutočne nápomocný bol môj tréner.

Vyplňte bezplatný kvíz a nájdite si ideálneho trénera pre vás.