Има човек, когото познавате. Приятели сте. Харесвате го и ви харесва как се чувствате, когато сте около него.

Също така си мислите, че може би той ви харесва... но не сте готова за връзка.

Може би е малко флиртуващ или просто като цяло ласкав с вас. Обръща ви внимание и забелязва неща във вас, които повечето други хора не забелязват. Изпраща сериозни вибрации, че се интересува от вас.

Единственият проблем е?

Не се чувствате готови за връзка. Страхувате се, че ако отидете на среща или може би дори прекалите с излизането, това ще доведе до връзка.

Звучи ли ви познато?

Има решения. Разбирането на това откъде идвате, откритостта и честността по отношение на ситуацията и бавното действие могат да доведат до нещо по-добро.

Може да се окаже, че той не е подходящ за вас или че просто се нуждаете от повече време.

В края на краищата, не може да бъдете тласнати към връзка, преди да сте готови.

Единственият начин да намерите щастието е да определите най-добрия начин на действие и да се изправите пред ситуацията. Ето какво трябва да знаете.

Опознай себе си. Защо не искаш връзка?

Преди да решите как да действате, първо трябва да знаете защо не искате връзка.

Разбирането на собствената ви мотивация може да ви помогне да се справите с проблема - ако това е проблем.

Възможно е да не искате връзка, защото моментът просто не е подходящ за вас.

Ако страхът е това, което ви възпира, по-късно може да съжалявате за решението си да не започнете връзка.

Ако това е амбиция или просто желание да не сте привързани към друг човек, тогава желанието ви да останете свободни може да не е проблем. Може би просто сте твърде щастливи, за да се промените.

Често срещани причини, поради които хората не искат да имат връзка

Познайте причините, които възпират хората да се обвързват. Прилича ли ви някоя от тези причини?

1. Травма от миналото

Някои хора избягват връзки, защото са имали лош опит с предишни връзки.

Възможно е да са попаднали във връзка, в която е имало насилие, или да са имали връзка, която е завършила толкова зле, че просто не са готови да преживеят нова връзка.

Ако това сте вие, може би се нуждаете от повече време. В допълнение, травмите могат да доведат до дълбоко нещастие. Помислете за посещение при терапевт, ако се опитвате да преодолеете тъмен момент от миналото си.

2. Страх от ангажираност

Някои хора изпитват страх от обвързване, който не се дължи на травма, а просто съществува заради самия него.

Страхът от обвързване може да попречи на хората да живеят живота си, да се възползват от възможностите и да покажат любовта си към хората, към които изпитват специални чувства.

Ако не сте готови за връзка, може да изгубите шанса си да бъдете с някого.

Ако се страхувате от обвързване, попитайте се защо. Разгледайте страха си. Възможно е да се окаже, че можете да навлезете във водите на една връзка, като същевременно запазите границите си.

Поемането на нови ангажименти малко по малко може да помогне на някои хора да преодолеят тревогите си.

3. Не сте сигурни в лицето

Обвързването в една връзка може да бъде плашещо. Това важи особено, ако не сте сигурни дали човекът, с когото се срещате, е за вас.

Привличането може да е силно, но съмненията за съвместимост могат да останат - това е труден баланс.

Възможно е да сте дълбоко загрижени за тях, дори да сте силно привлечени от тях, но все още да се затруднявате да се обвържете напълно, докато не сте сигурни.

Познавам чувството на този натиск и привличане. Повярвайте ми, това може да е труден баланс.

Знаете ли какво направих? Потърсих услугите на Герой на взаимоотношенията.

Виждате ли, виждах се с някого, когото наистина харесвах, но не бях сигурна дали съм готова да изляза и да направя нещата официални.

Треньорите по взаимоотношения, с които разговарях, ми предоставиха полезна информация и съвети, които ми помогнаха да разбера къде се намират главата и сърцето ми.

Така че, ако и вие се чувствате в затруднение какво да правите по-нататък, горещо ви препоръчвам да опитате с Relationship Hero.

Направете безплатния тест сега и се свържете с треньор, който ще промени живота ви!

4. Емоционално недостъпен

Хората, които са емоционално недостъпни, често страдат от тревожност или страх, които им пречат да се разкрият, да бъдат честни с другите или със себе си.

Често тази тревожност идва от предишна травма. Поддържането на емоционална дистанция може да доведе до нещастие, особено ако емоционалната дистанция се дължи на страх.

Възможно е да си пречите да намерите щастие. Знайте кога да потърсите помощ.

5. Кариерата е приоритет

Ако кариерата ви е приоритет, може би не получавате достатъчно лично удовлетворение от професионалния си живот.

Ако случаят е такъв, може би не се интересувате от нищо, което би ви отклонило от това, което обичате да правите.

Ако работата ви носи толкова голямо удовлетворение, че просто не искате да имате връзка в момента, послушайте сърцето си.

Може би ще сте готови за връзка по-късно, след като сте получили възможност да напреднете на работното си място.

Едно предупреждение: уверете се, че кариерата ви наистина е във фокуса на вниманието ви. За някои хора фокусирането върху кариерата е начин да прикрият страха от обвързване. Ако не сте сигурни какви са истинските ви мотиви, опитайте се да запишете чувствата си или да поговорите с приятел. Воденето на дневник и интроспекцията могат да ви помогнат да разберете какво се случва дълбоко в вас.

Познайте признаците, че го харесвате

И така, как изобщо можете да разберете дали го харесвате?

Ако изпитвате известна фобия от обвързване или нямате опит в тази област, може да не сте много чувствителни към собствените си чувства.

Настройването към тялото и собствените ви умствени и емоционални желания може да ви помогне да вземете правилното решение.

1. Можете да бъдете себе си около него

Когато сте около него, не би трябвало да ви е трудно да изразите истинската си същност.

В края на краищата трябва да се чувствате така, сякаш той знае за вас неща, които другите хора не знаят, защото сте успели да му се разкриете.

Ако имате чувството, че не можете да му кажете истинските си чувства или емоции от страх, че няма да ви хареса, това е червен флаг, че връзката ви не е здрава.

2. Може да се почувствате малко разтревожени в негово присъствие - но също така и комфортно

Ако го харесваш, вероятно ще се чувстваш малко притеснена, когато той е наблизо.

Може да се чудите как реагира на това, което казвате, дали му доставяте удоволствие, дали е щастлив и т.н.

Това, че сте толкова съсредоточени върху някого, може да ви разсейва, което може да ви накара да се чувствате понякога така, сякаш не сте в състояние да поддържате разговора. Това е естествено!

В същото време може да се чувствате изключително комфортно, когато сте в негово присъствие, сякаш той изкарва най-доброто от вас.

Може да си мислите, че можете да прекарате цял ден с него. Други приятели може да кажат, че "сияете", когато той е наоколо, или че имате добра енергия, когато той присъства. Това са признаци, че го харесвате.

3. Очаквате с нетърпение да говорите с него

Мислите ли за него следващия път, когато ще разговаряте? Чудите ли се какво ще кажете и как ще реагира той? Очаквате ли с нетърпение срещите си с него? Представяте ли си бъдещите ви разговори?

И дали правите това с други хора, които познавате, или той е различен? Ако той получава повече внимание от вас, отколкото от другите ви приятели, това е вероятен знак, че го харесвате.

4. Говорите не само за повърхностни неща

Когато говорите с него, за какво си говорите? Вероятно обсъждате обичайните неща - филми, музика, спорт или любими тенденции, но говорите ли за чувствата си? Миналите си преживявания? Предишни връзки? Желания за бъдещето?

Опознахте ли се добре? Знаете ли какво го дразни? Знае ли той какво дразни вас? И двамата приемате ли се такива, каквито сте?

Ако се харесвате, темите ви за разговор вероятно варират между повърхностни дреболии и по-дълбоки, по-важни теми.

Вие искам да споделите тези неща с него - искате да споделите всичко с него.

5. Физическото привличане е налице, но не е всичко

Ако го харесвате, тогава вероятно изпитвате физическо привличане към него. Може би искате да докоснете косата му, да прокарате ръце през брадата му и да си разтъркате ръцете, когато вървите по улицата.

В същото време физическото привличане не трябва да е всичко. Трябва да очаквате разговорите си с нетърпение поради повече причини, отколкото да искате да се вгледате в очите му.

Ако в разговорите ви се усеща смесица от физическо привличане и удоволствие, това е знак, че го харесвате.

Признаци, че не сте готови за връзка

Тогава как да разберете, че не сте готови за връзка?

Всъщност има много признаци, че не сте готови за връзка. Всеки е различен.

По-долу са изброени най-често срещаните и очевидни признаци, че една връзка не е подходяща за вас в момента.

1. Не сте доволни от себе си

Не можете да бъдете щастливи в една връзка, ако не сте щастливи със себе си.

Ако постоянно се чувствате зле със себе си, ако страдате от непреодолима липса на увереност, ако сте твърде обгърнати от гнева, недоверието или неудовлетворението от живота си, тези токсични чувства могат да отровят всяка връзка, която започнете.

Ако като цяло се чувствате неудовлетворени от себе си и от живота си, вероятно трябва да работите върху възстановяването на себе си и изграждането на самочувствие, преди да сте готови да установите връзка с друг човек.

Посетете терапевт. Може би сте готови за връзка, след като сте свършили известна работа върху себе си.

Свързани истории от Hackspirit:

2. Изпитвате страх, когато в разговора стане дума за връзки

Искате ли да сменяте темата всеки път, когато някой спомене, че се интересува от връзка - дори ако не говори за връзка с вие ?

Избягвате ли да повдигате въпроса за отношенията с членовете на семейството си?

Искате ли да избягате, когато някой от предпочитания от вас пол спомене какво мисли за връзките?

Не сте готови за връзка. Разберете защо.

3. Просто не ви интересува толкова много

Ако се чувствате отегчени само като си помислите за ежедневната реалност на връзките, тогава вероятно не трябва да се обвързвате с никого в момента. Връзките не са за всеки.

Някои хора просто изпитват незаинтересованост, когато мислят за връзка с друг човек.

Ако това сте вие, може би след няколко години ще се превърнете в човек, който иска да има връзка. Може би просто трябва да натрупате повече житейски опит и да посеете див овес.

Как да се срещаме неангажиращо, без да влизаме във връзка

Може да не сте готови за връзка, но все пак можете да ходите на срещи - ако това е опция, която интересува и двама ви.

Случайните запознанства могат да ви улеснят във връзката, а по-късно може да откриете, че сте готови за сериозни отношения. ...или може да откриете, че той просто не е подходящ за вас.

Така или иначе, ходенето на срещи може да бъде полезно и полезно, ако подхождате към тях по правилния начин.

1. Бъдете честни и открити

Не го подмамвайте. Кажете му предварително, че не сте готови за обвързване.

Бихте искали да се срещате, но не искате връзка в момента. Разберете ясно какво означава това за вас. Определете основните правила. Искате ли да се виждате с него всяка седмица или ще има седмици, в които изобщо няма да се срещате?

Искате ли да разговаряте всеки ден? На всеки няколко дни? През повечето дни? Има ли дейности, в които не искате да участвате по време на срещи?

Открийте сами отговорите на тези въпроси и след това му кажете какво бихте искали.

Възможно е той да не иска да се среща с вас при тези обстоятелства. ...или пък да е развълнуван от идеята да не бързате. И в двата случая трябва да сте честни с него.

2. Фокусирайте се върху забавлението

Дръжте връзката изцяло за забавление. Това е добър начин да се опознаете един друг, без да навлизате твърде дълбоко в територията на връзката.

Кому е нужна романтика, когато можете да се занимавате с рафтинг, каране на колело или посещение на филмови фестивали?

Прекарвайте време заедно, като се занимавате с физически дейности.

Или пък изберете дейности, които са толкова ангажиращи, че не е необходимо да прекарвате много време, гледайки се в очите (например гледане на телевизия или ходене на кино).

Това е чудесен начин да се насладите на компанията на другия, без да се стига до неловки моменти, за които някой от вас може да съжалява.

Как да му кажете, че не искате връзка

Може би сте решили, че не искате да се срещате, не искате да имате връзка - просто искате да останете приятели.

Ако знаете как да му кажете какво искате, това може да ви помогне да се справите с тази наистина трудна ситуация.

Най-важното, което трябва да запомните, е, че трябва да подходите към ситуацията с увереност, сигурност и яснота. Ако не сте готови да установите граници, може да се стигне до неправилно общуване.

От друга страна, ако не сте внимателни, може да го нараните. Бъдете състрадателни и разбиращи неговите чувства, дори и да сте твърди по отношение на своите. Тези съвети могат да ви помогнат.

1. Изразете чувствата си

Изразете ясно чувствата си. Защо не искате да имате връзка? Помогнете му да разбере позицията ви, за да може да реши (с отворени очи) как би искал да продължи.

2. Не му позволявайте да ви убеждава, че чувствата ви не са валидни

Докато водите този разговор, не забравяйте, че решението ви да нямате връзка е ваш личен избор.

Ако той не може да уважи това, вероятно е по-добре да останете без него. Ако се опитва да ви убеди да имате връзка против волята ви, това е много ясен знак, че двамата не сте подходящи един за друг.

3. Знайте кога да прекратите разговора

Ако той се почувства разстроен от откровението ви, че не искате да имате връзка, това може да доведе до спор или горчив разговор.

Помнете, че сте се ангажирали да отстоявате твърдо позицията си.

Ако изглежда, че разговорът се развива в драматична или негативна посока, може би е време да се оттеглите.

Уведомете го, че сте готови да разговаряте с него, след като се успокои, но решението ви е окончателно.

Как да преодолеем страха от обвързване

Дали страхът от обвързване ви пречи да бъдете с него? Ако е така, този страх от обвързване може да ви пречи да бъдете най-добрата (и най-щастливата) личност.

Ако не сте доволни от положението си, може би ще успеете да се преборите със страха си от обвързване и да намерите любовта.

Нормален ли е страхът от обвързване?

Много хора страдат от страх от обвързване. Не сте сами, така че не се чувствайте така. Чувствата ви са валидни.

Ако обаче страхът е този, който ви пречи да влезете в ползотворна връзка с друг човек, може да се окажете нещастни. Може би е време да преодолеете това предизвикателство.

Разгледайте страховете си

Някои хора трябва да преодолеят страха си от обвързване по време на терапия. Други просто трябва да поговорят с приятелите и семейството си, за да преодолеят чувствата си.

Познаването на източника на страха ви може да ви помогне да поемете контрол над ситуацията. Бъдете честни със себе си и с другите, когато обсъждате нещастието си.

Предложете термини за връзка, които биха ви били удобни

Може би ще успеете да преодолеете страховете си от връзки, ако бавно навлезете в ситуация на запознанство.

Предложете условията на връзката, които биха ви били удобни, включително физическите и емоционалните граници, които бихте искали да запазите за момента.

Може би все още не се чувствате комфортно да бъдете физически интимни или не искате да се виждате повече от веднъж седмично.

Бавното начало може да ви помогне да се почувствате комфортно, за да можете по-късно да ускорите темпото. Ако той не се интересува от бавното темпо, вероятно не е правилният човек за вас в момента.

Знайте кога да потърсите помощ и да направите промени

Стъпката към разбиране и справяне с проблемите от травматичното ви минало може да изглежда трудна. Но е напълно възможно да се освободите от непреодолимата си фобия от обвързване.

Чудесен начин да започнете е да прецените честно какво ви носи радост и какво би създало здрава връзка.

Определянето на очакванията ви също ще ви помогне да разграничите това, което е здравословно за вас, когато става въпрос за взаимоотношения. Дотогава добрите промени няма да се случат.

Ако ви е твърде трудно да се справите сами, може да ви помогне треньор от Relationship Hero. Има треньори, които са повече от умели в това да помагат на хора като нас да подредят емоциите си и да осъзнаят нуждите си.

Не забравяйте, че молбата за помощ изисква смелост, но може да бъде изключително полезна.

Вие сте способни да направите големи промени в живота си и да създадете трайна любовна история.

Кой знае какво бихте могли да постигнете в любовта само с малко подкрепа?

Искането на помощ не е признак, че сте слаби или че нещо не е наред с вас. То е просто доказателство, че надеждата все още съществува!

Отидете и се свържете с треньор още сега, като кликнете тук.

Запитайте се: Той ли е проблемът?

Възможно е да изпитвате фобия от обвързване, защото той не е подходящ за вас. Продължавайте да изследвате чувствата си, когато сте около него.

Имате ли повече отрицателни, отколкото положителни чувства, когато сте заедно?

Кара ли ви да се усмихвате? Кара ли ви да се чувствате зле със себе си? Потиска ли ви или искате да го потиснете? Положителни ли са вътрешните ви чувства, когато сте около него?

Измерете емоционалната си температура по време и след времето, когато сте около него. Ако той не е подходящ за вас, това трябва да стане ясно, когато разгледате чувствата си честно.

Чувствата ви са валидни

И още нещо, което трябва да запомните: чувствата ви, независимо дали се страхувате от обвързване или сте готови да започнете връзка, са валидни.

Бъдете добри към себе си, дори когато се борите с тези предизвикателства.

Ако той е подходящ за вас, ще бъде готов да не бърза, ако имате нужда от това.

Когато сте честни с него, той трябва да се стреми да разбере позицията ви.

Не забравяйте да бъдете добри и към него. Ако той е готов за връзка, а вие не сте, това може да е трудно за него. Проявете съчувствие към него, дори когато го разочаровате.

Позволете му да разбере, че чувствата, които изпитвате, са сложни и че може би сте готови за нещо в бъдеще, ако вярвате, че това е вярно.

Избягвайте да изгаряте този мост, особено ако искате да бъдете с него някой ден след години.

Избягвайте да давате обещания, които не можете да изпълните

Ако той ви е помолил да започнете да се срещате и вие знаете, че той ви харесва, може да е трудно да кажете нещо като: "Не искам да имам връзка с теб".

Някои хора се опитват да смекчат удара, като казват, че може би ще са готови да се срещат по-късно.

Ако това не е вярно, само отлагате за утре това, което трябва да кажете днес.

Избягвайте да давате обещания, които не можете да изпълните. Това не е честно спрямо него и ви поставя в неудобното положение да го разочаровате отново в бъдеще.

Дайте му време

Бъдете търпеливи към чувствата си. Понякога хората изпитват натиск да се впуснат във връзка, когато е необходимо само да изчакат още малко.

Може би той ви харесва, но чувствата ви просто още не са го настигнали. Дайте му няколко седмици или месеца и след това преразгледайте чувствата си.

Никога не се знае, че ако изчакате само малко, може да успеете да промените целия си мироглед.

Може ли треньорът по връзки да ви помогне и на вас?

Ако искате да получите конкретен съвет за вашата ситуация, може да е много полезно да се обърнете към консултант по взаимоотношенията.

Знам това от личен опит...

Преди няколко месеца се обърнах към Relationship Hero, когато преминавах през труден период във връзката си. След като толкова дълго време бях изгубен в мислите си, те ми дадоха уникален поглед върху динамиката на връзката ми и как да я върна в правия път.

Ако досега не сте чували за Relationship Hero, това е сайт, в който висококвалифицирани треньори по връзки помагат на хората да преодолеят сложни и трудни любовни ситуации.

Само за няколко минути можете да се свържете със сертифициран треньор по връзки и да получите съвет, съобразен с вашата ситуация.

Бях поразена от това колко любезен, съпричастен и истински полезен беше моят треньор.

Попълнете безплатния тест тук, за да се свържете с идеалния за вас треньор.