Dus, er is een jongen die je kent. Je bent vrienden. Je vindt hem leuk, en je houdt ervan hoe je je voelt als je bij hem bent.

Je denkt ook dat hij je misschien leuk vindt... maar je bent niet klaar voor een relatie.

Misschien is hij een beetje flirterig, of gewoon in het algemeen aanhankelijk tegen je. Hij let goed op je, en hij merkt dingen aan je op die de meeste andere mensen niet opmerken. Hij zendt serieuze signalen uit dat hij geïnteresseerd is.

Het enige probleem?

Je voelt je niet klaar voor een relatie. Je bent bang dat als je op een date gaat, of misschien zelfs een beetje te veel rondhangt, het uiteindelijk zal leiden tot een relatie.

Klinkt dit bekend?

Er zijn oplossingen. Begrijpen waar je vandaan komt, open en eerlijk zijn over je situatie, en het rustig aan doen kan leiden tot iets beters.

Het kan zijn dat hij niet geschikt is voor je - of dat je gewoon meer tijd nodig hebt.

Uiteindelijk kun je niet in een relatie geduwd worden voordat je er klaar voor bent.

De enige manier om geluk te vinden is het bepalen van de beste aanpak en je situatie onder ogen zien. Dit is wat je moet weten.

Ken jezelf. Waarom wil je geen relatie?

Voordat je kunt beslissen hoe je verder gaat, moet je eerst weten waarom je geen relatie wilt.

Inzicht in je eigen beweegredenen kan je helpen het probleem te beheersen - als het een probleem is.

Het kan zijn dat je geen relatie wilt, omdat de tijd er nog niet rijp voor is.

Als het angst is die je tegenhoudt, kun je later spijt krijgen van je beslissing om geen relatie aan te gaan.

Als het ambitie is of een simpel verlangen om ontketend te zijn aan een ander, dan is je verlangen om single te blijven misschien geen probleem. Misschien ben je gewoon te gelukkig om te veranderen.

Veel voorkomende redenen waarom mensen geen relatie willen

Ken de redenen die mensen afhouden van relaties. Laat één van deze redenen een belletje rinkelen?

1. Trauma uit het verleden

Sommige mensen vermijden relaties omdat ze slechte ervaringen hebben gehad met eerdere relaties.

Misschien zijn ze verstrikt geraakt in een gewelddadige relatie, of hebben ze een relatie gehad die zo slecht eindigde dat ze gewoon niet klaar zijn voor een nieuwe relatie.

Als jij dit bent, dan heb je misschien meer tijd nodig. Terzijde: trauma's kunnen leiden tot diepe ellende. Overweeg een therapeut te raadplegen als je worstelt om over een donker moment in je verleden heen te komen.

2. Angst voor engagement

Sommige mensen hebben een bindingsangst die niet voortkomt uit een trauma, maar gewoon uit zichzelf bestaat.

Angst voor een verbintenis kan mensen ervan weerhouden hun leven te leiden, kansen te benutten en liefde te tonen aan mensen voor wie zij speciale gevoelens hebben.

Als je niet klaar bent voor een relatie, verlies je misschien je kans om bij iemand te zijn.

Als je een bindingsangst hebt, vraag jezelf dan af waarom. Onderzoek je angst. Het kan zijn dat je je in het water van een relatie kunt begeven en toch je grenzen kunt handhaven.

Beetje bij beetje nieuwe verplichtingen aangaan kan sommige mensen over hun angsten heen helpen.

3. Je bent onzeker over de persoon

Een verbintenis in een relatie kan intimiderend zijn. Dat geldt vooral als je niet zeker weet of de persoon met wie je uitgaat wel voor je is.

Aantrekkingskracht kan sterk zijn, maar twijfels over iemands compatibiliteit kunnen blijven hangen - het is een moeilijke evenwichtsoefening.

Misschien geef je veel om hen, voel je je zelfs sterk tot hen aangetrokken, maar heb je er moeite mee je volledig aan hen te binden totdat je er zeker van bent.

Ik ken het gevoel van duwen en trekken. Geloof me, het is een moeilijke evenwichtsoefening.

Weet je wat ik deed? Ik zocht de diensten van Relatieheld.

Zie je, ik zag iemand die ik echt leuk vond, maar ik wist niet zeker of ik alles wilde doen om het officieel te maken.

De relatiecoaches met wie ik sprak gaven me nuttige inzichten en adviezen die me hielpen uit te zoeken waar mijn hoofd en hart lagen.

Dus als u ook niet weet wat u nu moet doen, raad ik u ten zeerste aan Relatiehelden eens te proberen.

Doe nu de gratis quiz en laat je koppelen aan een coach die je leven zal veranderen!

4. Emotioneel niet beschikbaar

Mensen die emotioneel niet beschikbaar zijn, lijden vaak aan angst of vrees die hen belet zich open te stellen, eerlijk te zijn tegenover anderen, of eerlijk te zijn tegenover zichzelf.

Vaak komt deze angst voort uit eerdere trauma's. Het bewaren van emotionele afstand kan leiden tot ongelukkigheid, vooral als je emotionele afstand voortkomt uit angst.

Je kunt jezelf verhinderen geluk te vinden. Weet wanneer je hulp moet zoeken.

5. Carrière is een prioriteit

Als je carrière je prioriteit is, dan kan het zijn dat je niet genoeg persoonlijke voldoening uit je werk haalt.

Als dat het geval is, ben je misschien niet geïnteresseerd in iets dat je afleidt van wat je graag doet.

Als je zoveel persoonlijke voldoening haalt uit je werk dat je nu gewoon geen relatie wilt, luister dan naar je hart.

Misschien ben je later klaar voor een relatie als je de kans hebt gehad om vooruit te komen op je werk.

Eén voorbehoud: zorg ervoor dat uw carrière echt uw focus is. Voor sommige mensen is het focussen op hun carrière een manier om de angst voor verplichtingen te maskeren. Als u niet zeker weet wat uw ware motivaties zijn, probeer dan uw gevoelens op te schrijven of praat met een vriend. Dagboeken en introspectie kunnen u helpen begrijpen wat er diep van binnen gebeurt.

Ken de tekenen dat je hem leuk vindt

Hoe weet je dan of je hem leuk vindt?

Als je een beetje verbintenis-fobisch bent of onervaren met dit soort dingen, ben je misschien niet erg gevoelig voor je eigen gevoelens.

Afstemming op je lichaam en je eigen mentale en emotionele verlangens kan je helpen de juiste beslissing te nemen.

1. Je kunt jezelf zijn bij hem.

Als je bij hem bent, moet je geen moeite hebben om uit te drukken wie je werkelijk bent.

Aan het eind van de dag moet je het gevoel hebben dat hij dingen over je weet die andere mensen niet weten, omdat je jezelf aan hem hebt kunnen onthullen.

Als je het gevoel hebt dat je hem je ware gevoelens of emoties niet kunt vertellen uit angst dat hij je niet leuk zal vinden, dan is dat een rode vlag dat jullie relatie niet gezond is.

2. Je zou je een beetje opgewonden kunnen voelen in zijn aanwezigheid - maar ook comfortabel.

Als je hem leuk vindt, zul je je waarschijnlijk een beetje zenuwachtig voelen als hij in de buurt is.

Je vraagt je misschien af hoe hij reageert op wat je zegt of je hem een plezier doet als hij blij is, enzovoort.

Zo geconcentreerd op iemand zijn kan afleiden, waardoor je soms het gevoel hebt dat je het gesprek niet kunt bijhouden. Dat is normaal!

Tegelijkertijd voel je je misschien extra op je gemak als je in zijn aanwezigheid bent, alsof hij het beste in je naar boven haalt.

Andere vrienden zeggen misschien dat je "straalt" als hij er is, of dat je goede energie hebt als hij er is. Dit zijn tekenen dat je hem leuk vindt.

3. Je kijkt ernaar uit om met hem te praten

Denkt u aan hem de volgende keer dat u elkaar spreekt? Vraagt u zich af wat u zult zeggen en hoe hij zal reageren? Kijkt u uit naar uw ontmoetingen met hem? Stelt u zich uw toekomstige gesprekken voor?

En, doe je dit met andere mensen die je kent, of is hij anders? Als hij meer aandacht van jou krijgt dan je andere vrienden, dan is dit een waarschijnlijk teken dat je hem leuk vindt.

4. Je praat over meer dan oppervlakkige zaken

Als je met hem praat, waar praat je dan over? Je praat waarschijnlijk over de gebruikelijke dingen, of dat nu films, muziek, sport of favoriete trends zijn - maar praat je ook over je gevoelens? Je ervaringen uit het verleden? Vorige relaties? Verlangens voor de toekomst?

Hebben jullie elkaar goed leren kennen? Weet je wat hem irriteert? Weet hij wat jou irriteert? En accepteren jullie elkaar zoals je bent?

Als jullie elkaar leuk vinden, dan variëren jullie gespreksonderwerpen waarschijnlijk tussen oppervlakkige kleine dingen, en diepere, belangrijkere onderwerpen.

Jij willen om die dingen met hem te delen - je wilt delen alles met hem.

5. Fysieke aantrekkingskracht is aanwezig, maar niet alles.

Als je hem leuk vindt, dan voel je je waarschijnlijk fysiek tot hem aangetrokken. Misschien wil je zijn haar aanraken, met je handen door zijn baard gaan, en je handen borstelen als je over straat loopt.

Tegelijkertijd moet fysieke aantrekkingskracht niet alles zijn. Je moet om meer redenen naar jullie gesprekken uitkijken dan in zijn ogen te willen staren.

Als je in je gesprekken een mengeling voelt van fysieke aantrekkingskracht en plezier, dan is dat een teken dat je hem leuk vindt.

Tekenen dat je niet klaar bent voor een relatie

Hoe weet je dan dat je niet klaar bent voor een relatie?

Er zijn eigenlijk veel tekenen dat je niet klaar bent voor een relatie. Iedereen is anders.

Hieronder staan de meest voorkomende en duidelijke tekenen dat een relatie nu niet geschikt voor je is.

1. Je bent niet gelukkig met jezelf.

Je kunt niet gelukkig zijn in een relatie als je niet gelukkig bent met jezelf.

Als je je voortdurend down voelt over jezelf, als je lijdt aan een overweldigend gebrek aan zelfvertrouwen, als je te veel opgaat in je woede, wantrouwen, of ontevredenheid over je leven, kunnen deze giftige gevoelens elke relatie die je begint vergiftigen.

Als je je over het algemeen ongelukkig voelt met jezelf en je leven, dan moet je waarschijnlijk werken aan zelfherstel en het opbouwen van je eigenwaarde voordat je klaar bent voor een relatie met iemand anders.

Ga naar een therapeut. Misschien ben je klaar voor een relatie nadat je aan jezelf hebt gewerkt.

Gerelateerde verhalen van Hackspirit:

2. Je voelt angst als relaties ter sprake komen in een gesprek.

Wil je van onderwerp veranderen telkens als iemand zegt dat hij geïnteresseerd is in een relatie - zelfs als hij het niet heeft over een relatie met... jij ?

Vermijd je het ter sprake brengen van relaties met je familieleden?

Wil je weglopen als iemand van jouw voorkeursgeslacht begint over hoe ze denken over relaties?

Je bent niet klaar voor een relatie. Zoek uit waarom.

3. Je bent gewoon niet zo geïnteresseerd

Als je je verveelt als je alleen al denkt aan de dagelijkse realiteit van relaties, dan moet je nu waarschijnlijk met niemand iets beginnen. Relaties zijn niet voor iedereen weggelegd.

Sommige mensen voelen gewoon desinteresse als ze denken aan een relatie met een ander.

Als jij dat bent, dan kun je heel goed uitgroeien tot iemand die over een paar jaar een relatie wil. Misschien moet je gewoon meer levenservaring opdoen en die wilde haver zaaien.

Hoe informeel te daten, zonder diep in een relatie te gaan.

Je bent misschien nog niet klaar voor een relatie, maar je kunt nog steeds uitgaan - als dat een optie is die jullie beiden interesseert.

Terloops afspreken kan je in de relatie brengen, en later kan je ontdekken dat je er helemaal klaar voor bent. ...of je kan ontdekken dat hij gewoon verkeerd voor je is.

Hoe dan ook, uitgaan kan onthullend en gezond zijn, als je het uitgaan op de juiste manier aanpakt.

1. Wees eerlijk en open

Hou hem niet aan het lijntje. Vertel hem dat je niet klaar bent voor een verbintenis.

Je wilt graag uitgaan, maar je wilt op dit moment geen relatie. Wees duidelijk over wat dit voor jou betekent. Stel de basisregels vast. Wil je hem elke week zien, of zullen er weken zijn waarin je helemaal niet samenkomt?

Wil je elke dag praten? Om de paar dagen? De meeste dagen? Zijn er activiteiten die je niet wilt doen op afspraakjes?

Zoek zelf de antwoorden op deze vragen en vertel hem dan wat je graag zou willen.

Hij wil misschien niet met je uitgaan onder deze omstandigheden. ...of hij is misschien blij met het idee om het rustig aan te doen. Hoe dan ook, je moet eerlijk tegen hem zijn.

2. Focus op plezier

Dit is een goede manier om vertrouwd te raken met elkaar zonder te diep in de relatie te duiken.

Wie heeft romantiek nodig als je kunt wildwatervaren, fietsen of filmfestivals kunt bijwonen?

Breng samen tijd door met lichamelijke activiteiten.

Of kies activiteiten die mentaal zo boeiend zijn dat je niet veel tijd in elkaars ogen hoeft te kijken (zoals televisie kijken of naar de film gaan).

Dit is een geweldige manier om van elkaars gezelschap te genieten zonder een ongemakkelijk moment waar een van jullie spijt van zou kunnen krijgen.

Hoe vertel je hem dat je geen relatie wilt?

Misschien heb je besloten dat je niet wilt daten, dat je geen relatie wilt - je wilt gewoon vrienden blijven.

Weten hoe je hem vertelt wat je wilt, kan je helpen om door deze moeilijke situatie te navigeren.

Het belangrijkste om te onthouden is dat je de situatie met vertrouwen, zekerheid en duidelijkheid moet benaderen. Als je niet bereid bent grenzen te stellen, kan er miscommunicatie ontstaan.

Aan de andere kant van het spectrum kun je hem kwetsen als je niet voorzichtig bent. Wees medelevend en begripvol voor zijn gevoelens, ook al ben je streng over je eigen gevoelens. Deze tips kunnen helpen.

1. Druk je gevoelens uit

Druk je gevoelens duidelijk uit. Waarom wil je geen relatie? Help hem je standpunt te begrijpen, zodat hij (met open ogen) kan beslissen hoe hij verder wil.

2. Laat hem je niet overtuigen dat je gevoelens niet geldig zijn.

Onthoud bij dit gesprek dat je beslissing om geen relatie te hebben een persoonlijke keuze is die jij mag maken.

Als hij dat niet kan respecteren, dan ben je waarschijnlijk beter af zonder hem. Als hij je probeert te overtuigen van een relatie tegen je wensen in, dan is dat een duidelijk teken dat jullie niet bij elkaar passen.

3. Weet wanneer je het gesprek moet beëindigen

Als hij boos is over je onthulling dat je geen relatie wilt, kan dat leiden tot ruzie of een bitter gesprek.

Vergeet niet dat je vastberaden bent om je standpunt te verdedigen.

Als het lijkt alsof het gesprek in een dramatische of negatieve richting gaat, dan is het misschien tijd om weg te lopen.

Laat hem weten dat je met hem wilt praten als hij gekalmeerd is, maar dat je beslissing definitief is.

Hoe je over je bindingsangst heen komt

Is het bindingsangst die je tegenhoudt om bij hem te zijn? Zo ja, dan kan die bindingsangst je tegenhouden om je beste (en gelukkigste) zelf te zijn.

Als je ongelukkig bent met je situatie, kun je misschien die bindingsangst bestrijden - en liefde vinden.

Is bindingsangst normaal?

Veel mensen lijden aan bindingsangst. Je bent niet alleen, dus voel je niet zo. Je gevoelens zijn geldig.

Maar als het angst is die je ervan weerhoudt een lonende relatie met een ander aan te gaan, kun je ongelukkig eindigen. Het is misschien tijd om deze uitdaging te overwinnen.

Onderzoek je angsten

Sommige mensen moeten hun bindingsangst in therapie verwerken, anderen moeten gewoon met vrienden en familie praten om hun gevoelens te verwerken.

De bron van je angst kennen kan je helpen je situatie onder controle te krijgen. Wees eerlijk tegen jezelf en tegen anderen als je je ongelukkig voelt.

Relatietermen voorstellen waar u zich prettig bij voelt

Misschien kun je je relatieangst overwinnen als je langzaam aan een relatie begint.

Stel relatievoorwaarden voor waar u zich prettig bij voelt, inclusief fysieke en emotionele grenzen die u voorlopig wilt handhaven.

Misschien voelen jullie je er nog niet prettig bij om lichamelijk intiem te zijn, of misschien willen jullie elkaar niet meer dan één keer per week zien.

Eerst rustig aan doen kan je helpen je op je gemak te voelen zodat je later kunt versnellen. Als hij niet geïnteresseerd is in rustig aan doen, dan is hij waarschijnlijk niet de juiste persoon voor jou op dit moment.

Weet wanneer je hulp moet zoeken en veranderingen moet aanbrengen

De stap zetten om je traumatische verleden te begrijpen en te verwerken kan ontmoedigend lijken. Maar het is absoluut mogelijk om los te komen van je overweldigende bindingsfobie.

Een goede manier om te beginnen is door eerlijk te beoordelen wat je vreugde brengt en wat een gezonde relatie zou opleveren.

Het identificeren van je verwachtingen zal ook helpen bij het onderscheiden van wat gezond is voor jou als het gaat om relaties. Tot die tijd zullen goede veranderingen niet plaatsvinden.

Als het te veel is om alleen aan te pakken, kan een coach van Relatieheld helpen. Er zijn coaches beschikbaar die meer dan bedreven zijn in het helpen van mensen zoals wij om onze emoties te ordenen en zich bewust te worden van onze behoeften.

Denk eraan, hulp vragen vergt moed - maar het kan ongelooflijk lonend zijn.

Je bent in staat om grote veranderingen in je leven aan te brengen en een liefdesverhaal te creëren dat blijvend is.

Met een beetje steun, wie weet wat je zou kunnen bereiken in de liefde?

Hulp vragen is geen teken dat je zwak bent of dat er iets mis is met je. Het is gewoon een bewijs dat er nog hoop is!

Ga jezelf nu koppelen aan een coach door hier te klikken.

Vraag jezelf af: Is hij het probleem?

Het kan zijn dat je je verbintenis-fobisch voelt omdat hij niet geschikt is voor jou. Blijf je gevoelens onderzoeken als je bij hem in de buurt bent.

Hebben jullie meer negatieve dan positieve gevoelens als jullie samen zijn?

Laat hij je lachen? Geeft hij je een slecht gevoel over jezelf? Haalt hij je naar beneden, of wil je hem naar beneden halen? Zijn de gevoelens van binnen positief als je bij hem in de buurt bent?

Neem je emotionele temperatuur op tijdens en na de momenten dat je bij hem in de buurt bent. Als hij niet geschikt voor je is, moet dit duidelijk worden als je je gevoelens eerlijk onderzoekt.

Je gevoelens zijn geldig.

Nog iets om te onthouden: je gevoelens, of je nu bang bent voor een verbintenis of klaar bent om een relatie aan te gaan, zijn geldige gevoelens.

Wees aardig voor jezelf, zelfs als je worstelt met deze uitdagingen.

Als hij geschikt is voor jou, zal hij het rustig aan doen als je dat nodig hebt.

Als je eerlijk tegen hem bent, moet hij je standpunt proberen te begrijpen.

Wees ook aardig voor hem. Als hij klaar is voor een relatie en jij niet, kan dit moeilijk voor hem zijn. Toon hem medeleven, zelfs als je hem in de steek laat.

Laat hem weten dat de gevoelens die je hebt gecompliceerd zijn en dat je in de toekomst misschien klaar bent voor iets als je gelooft dat dat waar is.

Vermijd het verbranden van deze brug, vooral als je misschien over een paar jaar bij hem wilt zijn.

Vermijd beloftes die je niet kunt nakomen

Als hij je heeft gevraagd om elkaar te gaan zien, en je weet dat hij je leuk vindt, kan het moeilijk zijn om dingen te zeggen als: "Ik wil geen relatie met je."

Het klinkt zo definitief. Sommige mensen proberen de klap te verzachten door te zeggen dat ze misschien later willen daten.

Als dit niet waar is, stel je alleen maar uit tot morgen wat je vandaag zou moeten zeggen.

Maak geen beloftes die je niet kunt nakomen. Dat is niet eerlijk tegenover hem, en het brengt je in de ongemakkelijke positie dat je hem in de toekomst weer moet teleurstellen.

Geef het tijd.

Heb geduld met je gevoelens. Soms voelen mensen de druk om snel een relatie aan te gaan, terwijl ze alleen maar wat langer hoeven te wachten.

Misschien vindt hij je leuk, maar hebben je gevoelens je nog niet ingehaald. Geef het een paar weken of maanden, en onderzoek dan je gevoelens opnieuw.

Je weet maar nooit, door even te wachten, kun je misschien je hele kijk op zaken veranderen.

Kan een relatiecoach jou ook helpen?

Als u specifiek advies wilt over uw situatie, kan het zeer nuttig zijn om met een relatiecoach te spreken.

Ik weet dit uit persoonlijke ervaring...

Een paar maanden geleden nam ik contact op met Relationship Hero toen ik door een moeilijke periode in mijn relatie ging. Nadat ik zo lang in gedachten verzonken was, gaven ze me een uniek inzicht in de dynamiek van mijn relatie en hoe ik die weer op de rails kon krijgen.

Als je nog nooit van Relationship Hero hebt gehoord, het is een site waar hoogopgeleide relatiecoaches mensen door ingewikkelde en moeilijke liefdessituaties heen helpen.

In slechts enkele minuten kunt u in contact komen met een gecertificeerde relatiecoach en advies op maat krijgen voor uw situatie.

Ik was overdonderd door hoe vriendelijk, empathisch en oprecht behulpzaam mijn coach was.

Doe hier de gratis quiz om de perfecte coach voor jou te vinden.