Allora, c'è un ragazzo che conoscete, siete amici, vi piace e vi piace come vi sentite quando gli state vicino.

Pensi anche che forse gli piaci... ma non sei pronta per una relazione.

Forse fa un po' il cascamorto o è generalmente affettuoso con voi. Vi presta molta attenzione e nota cose di voi che la maggior parte delle altre persone non nota. Vi trasmette vibrazioni serie di interesse.

L'unico problema?

Non vi sentite pronti per una relazione, avete il timore che un appuntamento, o magari anche una frequentazione un po' troppo assidua, possa portare a una relazione.

Vi suona familiare?

Ci sono soluzioni: capire da dove si viene, essere aperti e onesti sulla propria situazione e andarci piano può portare a qualcosa di meglio.

Può darsi che non sia quello giusto per voi o che abbiate semplicemente bisogno di più tempo.

Alla fine, non si può essere spinti in una relazione prima di essere pronti.

Determinare la linea d'azione migliore e affrontare di petto la propria situazione è l'unico modo per trovare la felicità. Ecco cosa dovete sapere.

Conosci te stesso: perché non vuoi una relazione?

Prima di decidere come procedere, bisogna sapere perché non si vuole una relazione.

Comprendere le proprie motivazioni può aiutare a gestire il problema, se di problema si tratta.

Può darsi che non vogliate una relazione perché non è il momento giusto per voi.

Se è la paura a trattenervi, potreste pentirvi della decisione di non intraprendere una relazione in seguito.

Se si tratta di ambizione o di un semplice desiderio di non essere legati a un'altra persona, allora il vostro desiderio di rimanere single potrebbe non essere un problema. Forse siete solo troppo felici per cambiare.

I motivi più comuni per cui le persone non vogliono avere una relazione

Conoscere i motivi che frenano le persone nelle relazioni di coppia: qualcuno di questi motivi vi ricorda qualcosa?

1. Trauma pregresso

Alcune persone evitano le relazioni perché hanno avuto esperienze negative con relazioni precedenti.

Può darsi che siano stati coinvolti in una relazione violenta o che abbiano avuto una relazione finita così male da non essere pronti ad affrontare un'altra relazione.

Se questo è il vostro caso, potreste aver bisogno di più tempo. A margine, i traumi possono portare a una profonda infelicità. Prendete in considerazione di rivolgervi a un terapeuta se state lottando per superare un momento buio del vostro passato.

2. Paura di impegnarsi

Alcune persone hanno una paura di impegnarsi che non deriva da un trauma, ma esiste semplicemente per se stessa.

La paura di impegnarsi può trattenere le persone dal vivere la propria vita, dal cogliere le opportunità e dal mostrare amore alle persone per cui provano sentimenti speciali.

Se non siete pronti per una relazione, potreste perdere la possibilità di stare con qualcuno.

Se avete paura di impegnarvi, chiedetevi perché. Esaminate la vostra paura. Può darsi che possiate immergervi nelle acque di una relazione pur mantenendo i vostri limiti.

Assumere nuovi impegni un po' alla volta può aiutare alcune persone a superare le proprie ansie.

3. Non si è sicuri della persona

L'impegno in una relazione può intimorire, soprattutto se non si è sicuri che la persona con cui si sta uscendo sia adatta a mantenere il rapporto.

L'attrazione può essere forte, ma i dubbi sulla compatibilità di una persona possono persistere: è un difficile gioco di equilibri.

Potreste tenere profondamente a loro, persino essere fortemente attratti da loro, ma ancora lottare per impegnarvi completamente fino a quando non ne siete certi.

Conosco la sensazione di questo tira e molla e, credetemi, può essere un difficile gioco di equilibri.

Sapete cosa ho fatto? Ho chiesto i servizi di Relationship Hero.

Vede, stavo frequentando una persona che mi piaceva molto, ma non ero sicura di voler andare fino in fondo e rendere le cose ufficiali.

I coach relazionali con cui ho parlato mi hanno fornito indicazioni e consigli utili che mi hanno aiutato a capire dove si trovassero la mia testa e il mio cuore.

Quindi, se anche voi vi sentite in difficoltà su cosa fare dopo, vi consiglio vivamente di provare Relationship Hero.

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4. Emotivamente non disponibile

Le persone emotivamente non disponibili spesso soffrono di ansia o paura che impedisce loro di aprirsi, di essere onesti con gli altri o di essere onesti con se stessi.

Spesso questa ansia deriva da un trauma precedente. Mantenere una distanza emotiva può portare all'infelicità, soprattutto se la distanza emotiva deriva dalla paura.

Forse vi state impedendo di trovare la felicità. Sapete quando chiedere aiuto.

5. La carriera è una priorità

Se la carriera è la vostra priorità, è possibile che la vostra vita lavorativa vi dia abbastanza soddisfazione personale.

In questo caso, potreste non essere interessati a qualcosa che vi distragga da ciò che amate fare.

Se il lavoro vi dà così tante soddisfazioni personali che non volete avere una relazione in questo momento, ascoltate il vostro cuore.

Potreste essere pronti per una relazione più tardi, dopo aver avuto la possibilità di avanzare sul posto di lavoro.

Un'avvertenza: assicuratevi che la carriera sia davvero il vostro obiettivo. Per alcune persone, concentrarsi sulla carriera è un modo per mascherare la paura di impegnarsi. Se non siete sicuri di quali siano le vostre vere motivazioni, provate a scrivere i vostri sentimenti o a parlarne con un amico. Il diario e l'introspezione possono aiutarvi a capire cosa sta succedendo nel profondo.

Conoscere i segni della sua simpatia

Quindi, come puoi sapere se ti piace?

Se siete un po' fobici nei confronti degli impegni o non avete esperienza in questo tipo di cose, potreste non essere molto sensibili ai vostri sentimenti.

Sintonizzarsi con il proprio corpo e con i propri desideri mentali ed emotivi può aiutare a prendere la decisione giusta.

1. Potete essere voi stessi con lui

Quando siete con lui, non dovreste avere problemi a esprimere chi siete veramente.

Alla fine della giornata, dovreste avere la sensazione che lui sappia cose di voi che gli altri non sanno, perché siete stati in grado di rivelarvi a lui.

Se vi sentite come se non poteste dirgli i vostri veri sentimenti o le vostre emozioni per paura di non piacergli, allora questo è un segnale di allarme che la vostra relazione non è sana.

2. Potreste sentirvi un po' agitati in sua presenza, ma anche a vostro agio.

Se vi piace, probabilmente vi sentirete un po' agitati quando è nei paraggi.

Potreste ritrovarvi a chiedervi come reagisce a ciò che dite, se lo state accontentando, se è felice, e così via.

Essere così concentrati su qualcuno può essere fonte di distrazione e a volte si ha la sensazione di non riuscire a seguire la conversazione. È naturale!

Allo stesso tempo, potreste sentirvi a vostro agio quando siete in sua presenza, come se tirasse fuori il meglio di voi.

Potreste pensare che potreste passare tutto il giorno con lui. Altri amici potrebbero dire che "brillate" quando c'è lui, o che avete una buona energia quando c'è lui. Questi sono segni che vi piace.

3. Non vedete l'ora di parlare con lui

Vi ritrovate a pensare a lui la prossima volta che vi parlate? Vi chiedete cosa direte e come reagirà? Aspettate con ansia i vostri incontri con lui? Immaginate le vostre conversazioni future?

Se lui riceve più attenzioni da parte vostra rispetto agli altri amici, è probabile che sia un segno che vi piace.

4. Parlate di qualcosa di più di cose superficiali

Quando parlate con lui, di cosa parlate? Probabilmente discutete delle solite cose, che si tratti di film, musica, sport o tendenze preferite, ma parlate anche dei vostri sentimenti, delle vostre esperienze passate, delle relazioni precedenti, dei desideri per il futuro?

Vi conoscete bene? Sapete cosa lo infastidisce? Lui sa cosa vi infastidisce? E vi accettate entrambi per quello che siete?

Se vi piacete, probabilmente i vostri argomenti di conversazione variano tra piccole cose superficiali e argomenti più profondi e importanti.

Tu desiderare di condividere queste cose con lui - volete condividere tutto con lui.

5. L'attrazione fisica è presente, ma non è tutto.

Se vi piace, probabilmente siete attratti fisicamente da lui: magari volete toccargli i capelli, passargli le mani tra la barba e sfiorarvi le mani mentre camminate per strada.

Allo stesso tempo, l'attrazione fisica non dovrebbe essere tutto: dovreste aspettare le vostre conversazioni per altri motivi oltre a quello di voler fissare i suoi occhi.

Se sentite un misto di attrazione fisica e piacere nelle vostre conversazioni, allora è segno che vi piace.

Segni che non siete pronti per una relazione

Allora come si fa a sapere che non si è pronti per una relazione?

Ci sono molti segnali che indicano che non si è pronti per una relazione. Ognuno di noi è diverso.

Ecco i segnali più comuni ed evidenti che indicano che una relazione non è adatta a voi in questo momento.

1. Non siete contenti di voi stessi

Non si può essere felici in una relazione se non si è felici con se stessi.

Se vi sentite costantemente giù di morale, se soffrite di una schiacciante mancanza di fiducia in voi stessi, se siete troppo presi dalla rabbia, dalla sfiducia o dal malcontento per la vostra vita, questi sentimenti tossici potrebbero avvelenare qualsiasi relazione che iniziate.

Se in generale non vi sentite soddisfatti di voi stessi e della vostra vita, è probabile che dobbiate lavorare sull'auto-riparazione e sulla costruzione dell'autostima prima di essere pronti a vivere una relazione con qualcun altro.

Andate da un terapeuta: potreste essere pronti per una relazione dopo aver fatto un po' di lavoro su voi stessi.

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2. Provare timore quando si parla di relazioni sentimentali

Volete cambiare argomento ogni volta che qualcuno vi dice che è interessato a una relazione, anche se non sta parlando di una relazione con un'altra persona? voi ?

Evita di parlare di relazioni con i suoi familiari?

Volete scappare quando qualcuno del vostro genere preferito vi parla di come si sentono le relazioni?

Non siete pronti per una relazione: scoprite perché.

3. Non sei così interessato

Se vi sentite annoiati solo a pensare alla realtà quotidiana delle relazioni, allora probabilmente non dovreste essere coinvolti con nessuno in questo momento. Le relazioni non sono per tutti.

Alcune persone provano disinteresse quando pensano di avere una relazione con un'altra persona.

Se siete così, allora potreste benissimo diventare il tipo di persona che desidera una relazione tra qualche anno. Forse avete solo bisogno di fare altre esperienze di vita e di seminare l'avena selvatica.

Come uscire casualmente senza impegnarsi in una relazione

Potreste non essere pronti per una relazione, ma potete comunque uscire insieme, se questa è un'opzione che interessa a entrambi.

Uscire con una relazione occasionale potrebbe facilitarvi l'ingresso nel rapporto, e in seguito potreste scoprire che siete pronti a fare sul serio. ...oppure potreste scoprire che lui è semplicemente sbagliato per voi.

In ogni caso, gli appuntamenti possono essere rivelatori e salutari, se affrontati nel modo giusto.

1. Siate onesti e aperti

Non illudetelo, ditegli subito che non siete pronti per un impegno.

Vorreste uscire con lui, ma non volete una relazione in questo momento. Siate chiari su cosa significa per voi. Stabilite le regole di base. Volete vederlo ogni settimana o ci saranno settimane in cui non vi vedrete affatto?

Volete parlare tutti i giorni? Ogni tanto? La maggior parte dei giorni? Ci sono attività che non volete fare durante gli appuntamenti?

Scoprite voi stessi le risposte a queste domande, poi ditegli cosa vorreste.

Potrebbe non voler uscire con te in queste circostanze, oppure potrebbe essere entusiasta all'idea di andarci piano. In ogni caso, devi essere onesta con lui.

2. Concentrarsi sul divertimento

Questo è un buon modo per entrare in confidenza con l'altro senza addentrarsi troppo nel territorio della relazione.

Chi ha bisogno di romanticismo quando si può fare rafting, andare in bicicletta o partecipare a festival cinematografici?

Trascorrere del tempo insieme dedicandosi ad attività fisiche.

In alternativa, scegliete attività che vi coinvolgano mentalmente al punto da non dover passare molto tempo a guardarvi negli occhi (come guardare la televisione o andare al cinema).

Questo è un ottimo modo per godersi la compagnia reciproca senza momenti imbarazzanti di cui uno dei due potrebbe pentirsi.

Come dirgli che non si vuole una relazione

Forse avete deciso che non volete uscire, non volete una relazione, volete solo rimanere amici.

Sapere come dirgli ciò che volete può aiutarvi a gestire questa situazione, per quanto impegnativa.

La cosa più importante da ricordare è che dovete affrontare la situazione con fiducia, certezza e chiarezza. Se non siete disposti a stabilire dei limiti, possono verificarsi errori di comunicazione.

Dall'altro lato, se non state attenti, potreste ferirlo. Siate compassionevoli e comprensivi nei confronti dei suoi sentimenti, anche se siete fermi sui vostri. Questi consigli possono aiutarvi.

1. Esprimere i propri sentimenti

Esprimete chiaramente i vostri sentimenti: perché non volete una relazione? Aiutatelo a capire la vostra posizione, in modo che possa decidere (con occhi aperti) come procedere.

2. Non lasciate che lui vi convinca che i vostri sentimenti non sono validi

Ricordate che la decisione di non avere una relazione è una scelta personale che spetta a voi.

Se non è in grado di rispettarlo, allora probabilmente è meglio che tu stia senza di lui. Se cerca di convincerti a vivere una relazione contro la tua volontà, questo è un segno molto chiaro che non siete fatti l'uno per l'altra.

3. Sapere quando chiudere la conversazione

Se lui si sente turbato dalla tua rivelazione di non voler avere una relazione, questo potrebbe portare a un litigio o a una conversazione amara.

Ricordate che vi siete impegnati a rimanere fermi nella vostra posizione.

Se sembra che la conversazione stia andando in una direzione drammatica o negativa, potrebbe essere il momento di allontanarsi.

Fategli sapere che sareste disposti a parlargli dopo che si sarà calmato, ma la vostra decisione è definitiva.

Come superare la paura di impegnarsi

Se è così, la paura di impegnarsi potrebbe impedirvi di essere al meglio (e più felici).

Se non siete soddisfatti della vostra situazione, potreste essere in grado di combattere la paura di impegnarvi e trovare l'amore.

La paura di impegnarsi è normale?

Molte persone soffrono di paura di impegnarsi. Non siete soli, quindi non sentitevi tali. I vostri sentimenti sono validi.

Tuttavia, se è la paura a impedirvi di entrare in una relazione gratificante con un'altra persona, potreste finire per essere infelici. Potrebbe essere il momento di superare questa sfida.

Esaminare le proprie paure

Alcune persone hanno bisogno di elaborare la loro paura di impegnarsi in terapia, mentre altre hanno semplicemente bisogno di parlare con amici e familiari per elaborare i loro sentimenti.

Conoscere la fonte della vostra paura può aiutarvi a prendere il controllo della situazione. Siate onesti con voi stessi e con gli altri quando parlate della vostra infelicità.

Suggerisci i termini di relazione con cui ti sentiresti a tuo agio

Potreste essere in grado di superare le vostre paure in materia di relazioni se riuscite a entrare lentamente in una situazione di frequentazione.

Suggerite i termini della relazione con cui vi sentite a vostro agio, compresi i limiti fisici ed emotivi che vorreste mantenere per il momento.

Forse non vi sentite ancora a vostro agio nell'intimità fisica, o forse non volete vedervi più di una volta alla settimana.

Andare piano all'inizio può aiutarvi a sentirvi a vostro agio, in modo da poter accelerare in seguito. Se non è interessato ad andare piano, allora probabilmente non è la persona giusta per voi in questo momento.

Sapere quando chiedere aiuto e fare dei cambiamenti

Compiere un passo verso la comprensione e il trattamento di questioni legate al proprio passato traumatico può sembrare scoraggiante, ma è assolutamente possibile liberarsi dalla propria opprimente fobia dell'impegno.

Un ottimo modo per iniziare è quello di valutare onestamente che cosa vi dà gioia e che cosa potrebbe costituire una relazione sana.

Identificare le vostre aspettative vi aiuterà anche a distinguere ciò che è sano per voi quando si tratta di relazioni. Fino a quel momento, i cambiamenti positivi non avverranno.

Se per voi è troppo da affrontare da soli, potete rivolgervi a un coach di Relationship Hero, che è più che abile nell'aiutare persone come noi a gestire le proprie emozioni e a prendere coscienza dei propri bisogni.

Ricordate che chiedere aiuto richiede coraggio, ma può essere incredibilmente gratificante.

Siete in grado di fare grandi cambiamenti nella vostra vita e di creare una storia d'amore destinata a durare.

Con un po' di sostegno, chissà cosa potreste ottenere in amore?

Chiedere aiuto non è indice di debolezza o di qualcosa che non va, ma è semplicemente la prova che la speranza esiste ancora!

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Chiedetevi: è lui il problema?

Può darsi che vi sentiate fobici nei confronti dell'impegno perché lui non è adatto a voi. Continuate a esaminare i vostri sentimenti quando gli siete accanto.

Avete più sentimenti negativi che positivi quando siete insieme?

Vi fa sorridere? Vi fa sentire male con voi stessi? Vi mette in difficoltà o volete metterlo in difficoltà? Le sensazioni che provate quando siete con lui sono positive?

Misurate la vostra temperatura emotiva durante e dopo i momenti in cui lo frequentate: se non è adatto a voi, questo dovrebbe risultare evidente quando esaminerete onestamente i vostri sentimenti.

I vostri sentimenti sono validi

Un'altra cosa da ricordare: i vostri sentimenti, sia che abbiate paura di un impegno sia che siate pronti a intraprendere una relazione, sono sentimenti validi.

Siate gentili con voi stessi, anche quando siete alle prese con queste sfide.

Se è quello giusto per te, sarà disposto a fare le cose con calma, se è quello di cui hai bisogno.

Quando siete onesti con lui, dovrebbe sforzarsi di capire la vostra posizione.

Ricordate di essere gentili anche con lui: se è pronto per una relazione e voi no, potrebbe essere difficile per lui. Mostrategli compassione, anche se lo state deludendo.

Fategli sapere che i sentimenti che provate sono complicati e che potreste essere pronti per qualcosa in futuro, se lo ritenete vero.

Evita di bruciare questo ponte, soprattutto se un giorno vorrai stare con lui tra qualche anno.

Evitare di fare promesse che non si possono mantenere

Se vi ha chiesto di iniziare a frequentarvi e sapete che gli piacete, può essere difficile dire cose come "Non voglio avere una relazione con te".

Alcune persone cercano di attenuare il colpo dicendo che potrebbero essere pronte a uscire più tardi.

Se questo non è vero, non fate altro che rimandare a domani ciò che dovreste dire oggi.

Evitate di fare promesse che non potete mantenere: non è giusto nei suoi confronti e vi mette nella scomoda posizione di doverlo deludere di nuovo in futuro.

Dare tempo al tempo

Siate pazienti con i vostri sentimenti: a volte le persone sentono la pressione di dover affrettare una relazione quando invece basterebbe aspettare ancora un po'.

Forse gli piaci, ma i tuoi sentimenti non ti hanno ancora raggiunto. Dagli qualche settimana o mese e poi riesamina i tuoi sentimenti.

Non si sa mai che, aspettando solo un po', si possa cambiare la propria prospettiva.

Un coach relazionale può aiutare anche voi?

Se volete una consulenza specifica sulla vostra situazione, può essere molto utile parlare con un coach relazionale.

Lo so per esperienza personale...

Qualche mese fa ho contattato Relationship Hero quando stavo attraversando un momento difficile nella mia relazione. Dopo essermi persa nei miei pensieri per tanto tempo, mi hanno dato una visione unica delle dinamiche della mia relazione e di come rimetterla in carreggiata.

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