বিষয়বস্তুৰ তালিকা
গতিকে, আপুনি চিনি পোৱা এজন ল’ৰা আছে৷ তোমালোক বন্ধু৷ আপুনি তেওঁক ভাল পায়, আৰু তেওঁৰ ওচৰত থাকিলে আপোনাৰ অনুভৱ ভাল লাগে।
আপুনিও ভাবে যে হয়তো তেওঁ আপোনাক ভাল পায়... কিন্তু আপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয়।
হয়তো তেওঁ অলপ ফ্লাৰ্টী, বা সাধাৰণতে আপোনাৰ লগত মৰমিয়াল। তেওঁ আপোনাৰ প্ৰতি ভালদৰে মনোযোগ দিয়ে, আৰু আপোনাৰ বিষয়ে এনে কিছুমান কথা লক্ষ্য কৰে যিবোৰ আন বেছিভাগ মানুহেই নকৰে। তেওঁ আগ্ৰহী গুৰুতৰ ভাইব পঠিয়াইছে।
একমাত্ৰ সমস্যা?
See_also: এগৰাকী ভাল মনৰ নাৰীৰ ১১টা বৈশিষ্ট্য যিবোৰৰ পৰা আমি সকলোৱে শিকিব পাৰোআপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু অনুভৱ নকৰে। আপোনাৰ এটা ভয় আছে যে যদি আপুনি ডেটলৈ যায়, বা হয়তো অলপ বেছিকৈও আড্ডা মাৰে, তেন্তে শেষত ই সম্পৰ্কলৈ লৈ যাব।
এইটো চিনাকি যেন লাগেনে?
সমাধান আছে . আপুনি ক'ৰ পৰা আহিছে সেইটো বুজি পোৱা, আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বিষয়ে মুকলি আৰু সৎ কথা কোৱা, আৰু ইয়াক লেহেমীয়াকৈ লোৱাটোৱে ভাল কিবা এটাৰ সূচনা কৰিব পাৰে।
হ'ব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয় – বা আপুনি কেৱল অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন।
শেষত, আপুনি সাজু হোৱাৰ আগতেই সম্পৰ্ক এটাত ঠেলি দিব নোৱাৰি।
শ্ৰেষ্ঠ পদক্ষেপ নিৰ্ধাৰণ কৰা আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ সৈতে মুখামুখিকৈ সন্মুখীন হোৱাটোৱেই হৈছে বিচাৰি উলিওৱাৰ একমাত্ৰ উপায় সুখ. ইয়াত আপুনি কি জানিব লাগিব।
নিজকে চিনি লওক। আপুনি কিয় সম্পৰ্ক নিবিচাৰে?
আপুনি কেনেকৈ আগবাঢ়িব সেইটো সিদ্ধান্ত লোৱাৰ আগতে প্ৰথমে আপুনি জানিব লাগিব যে আপুনি কিয় সম্পৰ্ক নিবিচাৰে।
নিজৰ প্ৰেৰণা বুজিলে হ'ব পাৰে আপোনাক সমস্যাটো পৰিচালনা কৰাত সহায় কৰে – যদি ই এটা সমস্যা।
হ'ব পাৰে যে আপুনি এটা নিবিচাৰেসম্পৰ্ক নিবিচাৰে
হয়তো আপুনি সিদ্ধান্ত লৈছে যে আপুনি ডেটিং কৰিব নিবিচাৰে, আপুনি সম্পৰ্ক নিবিচাৰে – আপুনি মাত্ৰ বন্ধু হৈ থাকিব বিচাৰে।
কেনেকৈ কৰিব লাগে সেইটো জনা আপুনি যি বিচাৰে তাক কওক যিয়ে আপোনাক এই স্বীকাৰ্য্যভাৱে প্ৰত্যাহ্বানজনক পৰিস্থিতিত নেভিগেট কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
মনত ৰখাটো আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ'ল যে আপুনি পৰিস্থিতিটোৰ প্ৰতি আত্মবিশ্বাস, নিশ্চয়তা আৰু স্পষ্টতাৰে কাষ চাপিব লাগিব। যদি আপুনি সীমা নিৰ্ধাৰণ কৰিবলৈ ইচ্ছুক নহয়, তেন্তে ভুল যোগাযোগ হ’ব পাৰে।
বৰ্ণালীৰ আনটো মূৰত, আপুনি সাৱধান নহ’লে তেওঁক আঘাত দিব পাৰে। তেওঁৰ অনুভৱৰ প্ৰতি দয়ালু আৰু বুজাবুজি হওক, আনকি আপুনি নিজৰ অনুভৱৰ প্ৰতি দৃঢ়তাৰে। এই টিপছবোৰে সহায় কৰিব পাৰে।
1. আপোনাৰ অনুভৱ প্ৰকাশ
নিজৰ অনুভৱ স্পষ্টকৈ প্ৰকাশ কৰক। সম্পৰ্ক কিয় নিবিচাৰে? তেওঁক আপোনাৰ অৱস্থান বুজিবলৈ সহায় কৰক, যাতে তেওঁ কেনেকৈ আগবাঢ়িব বিচাৰে সেইটো সিদ্ধান্ত ল'ব পাৰে (চকু মুকলি)।
See_also: ১১টা উপায়েৰে এজন এভয়ডেণ্টক সম্পৰ্কৰ প্ৰতিশ্ৰুতি দিবলৈ2. তেওঁক আপোনাক পতিয়ন নিয়াবলৈ নিদিব আপোনাৰ অনুভৱসমূহ বৈধ নহয়
আপুনি এই কথা-বতৰা পাতি থাকোঁতে মনত ৰাখিব যে আপোনাৰ সম্পৰ্কত নথকাৰ সিদ্ধান্তটো এটা ব্যক্তিগত পছন্দ যিটো আপুনি কৰিবলৈ পায়।
<০>যদি সি সেইটোক সন্মান কৰিব নোৱাৰে, তেন্তে তেওঁৰ অবিহনে আপোনাৰ অৱস্থা চাগে ভাল। যদি তেওঁ আপোনাক আপোনাৰ ইচ্ছাৰ বিৰুদ্ধে সম্পৰ্কত থাকিবলৈ পতিয়ন নিয়াবলৈ চেষ্টা কৰে, তেন্তে এইটো এটা অতি স্পষ্ট লক্ষণ যে আপুনি দুয়ো ইজনে সিজনৰ বাবে উপযুক্ত নহয়।3. কথোপকথন কেতিয়া শেষ কৰিব লাগে জানি লওক
যদি তেওঁ আপোনাৰ প্ৰকাশৰ বাবে বিচলিত অনুভৱ কৰে যে আপুনি সম্পৰ্কত থাকিব নিবিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ ফলত...এটা তৰ্ক বা এটা তিক্ত কথোপকথন।
মনত ৰাখিব, আপুনি আপোনাৰ অৱস্থাত দৃঢ়তাৰে থিয় দিবলৈ প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ।
যদি কথা-বতৰাটো নাটকীয় বা নেতিবাচক দিশত যোৱা যেন লাগে, তেন্তে হ'ব পাৰে আঁতৰি যোৱাৰ সময় হওক।
তেওঁক জনাওক যে তেওঁ শান্ত হোৱাৰ পিছত আপুনি তেওঁৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ ইচ্ছুক হ'ব, কিন্তু আপোনাৰ সিদ্ধান্ত চূড়ান্ত।
দায়বদ্ধতাৰ ভয় কেনেকৈ অতিক্ৰম কৰিব পাৰি
কমিটমেণ্টৰ ভয়েই আপোনাক তেওঁৰ লগত থাকিবলৈ বাধা দিছে নেকি? যদি আছে, এই প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয়ে আপোনাক আপোনাৰ শ্ৰেষ্ঠ (আৰু আটাইতকৈ সুখী) আত্মা হোৱাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে।
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে অসুখী, তেন্তে আপুনি হয়তো সেই প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয়ক প্ৰতিহত কৰিব পাৰিব – আৰু... প্ৰেম বিচাৰি পাওক।
প্ৰতিজ্ঞাৰ ভয় স্বাভাৱিক নেকি?
বহুতে প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয়ত ভোগে। আপুনি অকলশৰীয়া নহয়, গতিকে নিজকে অকলশৰীয়া অনুভৱ নকৰিব৷ আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বৈধ।
কিন্তু যদি ভয়েই আপোনাক আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে পুৰস্কাৰজনক সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰাত বাধা দিছে, তেন্তে শেষত আপুনি অসুখী হ’ব পাৰে। এই প্ৰত্যাহ্বান অতিক্ৰম কৰাৰ সময় আহি পৰিছে।
আপোনাৰ ভয়সমূহ পৰীক্ষা কৰক
কিছুমান মানুহে থেৰাপীত দায়বদ্ধতাৰ ভয়ৰ মাজেৰে কাম কৰিব লাগিব। আন কিছুমানে তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ মাজেৰে কাম কৰিবলৈ কেৱল বন্ধু-বান্ধৱ আৰু পৰিয়ালৰ সৈতে কথা পতা প্ৰয়োজন।
আপোনাৰ ভয়ৰ উৎস জানিলে আপোনাৰ পৰিস্থিতি নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত সহায়ক হ’ব পাৰে। আপোনাৰ অসুখৰ বিষয়ে আলোচনা কৰাৰ সময়ত নিজৰ সৈতে আৰু আনৰ সৈতে সৎ হওক।
আপুনি আৰামদায়ক হ’ব পৰা সম্পৰ্কৰ চৰ্তসমূহৰ পৰামৰ্শ দিয়ক
আপুনিআপুনি যদি লাহে লাহে ডেটিং পৰিস্থিতিত সহজ হ'ব পাৰে তেন্তে আপোনাৰ সম্পৰ্কৰ ভয় দূৰ কৰিব পাৰিব।
আপুনি আৰামদায়ক হ'ব পৰা সম্পৰ্কৰ চৰ্তসমূহৰ পৰামৰ্শ দিয়ক, য'ত আপুনি আপাততঃ বজাই ৰাখিব বিচৰা শাৰীৰিক আৰু আৱেগিক সীমাও অন্তৰ্ভুক্ত .
হয়তো আপুনি এতিয়াও শাৰীৰিকভাৱে অন্তৰংগ হ'বলৈ আৰামদায়ক নহয়, বা হয়তো আপুনি সপ্তাহত এবাৰতকৈ অধিক ইজনে সিজনক চাব নিবিচাৰে।
প্ৰথমতে লেহেমীয়াকৈ যোৱাটোৱে আপোনাক আৰামদায়ক অনুভৱ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে যাতে আপুনি পিছত দ্ৰুত কৰিব পাৰে। যদি তেওঁ লেহেমীয়াকৈ যাবলৈ আগ্ৰহী নহয়, তেন্তে তেওঁ হয়তো এতিয়া আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত ব্যক্তি নহয়।
কেতিয়া সহায় ল'ব লাগে আৰু পৰিৱৰ্তন কৰিব লাগে জানি লওক
আপোনাৰ আঘাতজনক অতীতটো ভয়ংকৰ যেন লাগিব পাৰে। কিন্তু আপোনাৰ আপ্লুত প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয়ৰ পৰা মুক্ত হোৱাটো একেবাৰে সম্ভৱ।
আৰম্ভণি কৰাৰ এটা ভাল উপায় হ'ল আপোনাক কিহে আনন্দ কঢ়িয়াই আনে আৰু কিহৰ দ্বাৰা এটা সুস্থ সম্পৰ্কৰ সৃষ্টি হ'ব সেইটো সঁচাকৈয়ে মূল্যায়ন কৰা।
আপোনাৰ আশা চিনাক্ত কৰা সম্পৰ্কৰ ক্ষেত্ৰত আপোনাৰ বাবে কি স্বাস্থ্যকৰ সেইটোও পৃথক কৰাত সহায় কৰিব। তেতিয়ালৈকে ভাল পৰিৱৰ্তন নহ’ব।
যদি আপোনাৰ বাবে অকলে টেকেল কৰাটো বহুত বেছি হয়, তেন্তে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ এজন প্ৰশিক্ষকে সহায় কৰিব পাৰে। আমাৰ দৰে মানুহক আমাৰ আৱেগক সজাই পৰাই তোলাত আৰু আমাৰ প্ৰয়োজনীয়তাৰ প্ৰতি সচেতন হোৱাত সহায় কৰাত অধিক পাকৈত প্ৰশিক্ষক উপলব্ধ।
মনত ৰাখিব, সহায় বিচৰাৰ বাবে সাহসৰ প্ৰয়োজন হয় — কিন্তু ই অবিশ্বাস্যভাৱে পুৰস্কাৰজনক হ’ব পাৰে।
<০>আপুনিআপোনাৰ জীৱনত ডাঙৰ পৰিৱৰ্তন আনিবলৈ সক্ষম আৰু স্থায়ী হ'ব পৰাকৈ নিৰ্মিত প্ৰেম কাহিনী এটা সৃষ্টি কৰিবলৈ সক্ষম।মাত্ৰ অলপ সমৰ্থন থাকিলে কোনে জানে প্ৰেমত আপুনি কি লাভ কৰিব পাৰে?
সহায় বিচৰাটো নহয়'। t আপুনি দুৰ্বল বা আপোনাৰ কিবা এটা ভুল হোৱাৰ ইংগিত। ই কেৱল আশা যে এতিয়াও আছে তাৰ প্ৰমাণ!
ইয়াত ক্লিক কৰি এতিয়াই নিজকে এজন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাই ল'বলৈ যাওক।
নিজকে সুধিব: তেওঁৱেই সমস্যা নেকি?
সেয়া হ'ব পাৰে আপুনি কমিটমেণ্ট-ফ’বিক অনুভৱ কৰিছে কাৰণ তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়। তেওঁৰ ওচৰত থাকিলে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ পৰীক্ষা কৰি থাকিব।
একেলগে থাকিলে ইতিবাচক অনুভৱতকৈ আপোনাৰ নেতিবাচক অনুভৱ বেছি হয়নে?
তেওঁ আপোনাক হাঁহিবলৈ বাধ্য কৰেনে? তেওঁ আপোনাক নিজৰ প্ৰতি বেয়া অনুভৱ কৰায় নেকি? সি তোমাক তললৈ নমাই দিয়ে নে তুমি তাক তললৈ নমাই দিব বিচাৰিছা? তেওঁৰ ওচৰত থাকিলে ভিতৰৰ অনুভৱবোৰ ইতিবাচক হয়নে?
তেওঁৰ কাষত থকাৰ সময়ত আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ আৱেগিক উষ্ণতা লওক। যদি তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়, তেন্তে এই কথা স্পষ্ট হ’ব লাগে যেতিয়া আপুনি আপোনাৰ অনুভৱবোৰ সৎভাৱে পৰীক্ষা কৰে।
আপোনাৰ অনুভৱবোৰ বৈধ
মনত ৰখা আৰু এটা কথা: আপোনাৰ অনুভৱবোৰ, আপুনি ক... প্ৰতিশ্ৰুতি বা সম্পৰ্কত প্ৰৱেশ কৰিবলৈ সাজু হোৱা, বৈধ অনুভৱ।
আপুনি এই প্ৰত্যাহ্বানসমূহৰ সৈতে যুঁজি থকাৰ সময়তো নিজৰ প্ৰতি দয়ালু হওক।
যদি তেওঁ আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত, তেন্তে তেওঁ ইচ্ছুক হ'ব যদি আপুনি সেইটোৱেই প্ৰয়োজন হয় তেন্তে লাহে লাহে ল'ব লাগে।
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ লগত সৎ হয়, তেতিয়া তেওঁ আপোনাৰ...position.
তেওঁৰ প্ৰতিও দয়ালু হ'বলৈ মনত ৰাখিব। যদি তেওঁ সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু আৰু আপুনি নহয়, তেন্তে তেওঁৰ বাবে এইটো কঠিন হ’ব পাৰে। আপুনি তেওঁক নিৰাশ কৰি থকাৰ সময়তো তেওঁক মমতা দেখুৱাওক।
তেওঁক জনাওক যে আপোনাৰ অনুভৱবোৰ জটিল আৰু যদি আপুনি সেইটো সঁচা বুলি বিশ্বাস কৰে তেন্তে ভৱিষ্যতে কিবা এটাৰ বাবে আপুনি সাজু হ'ব পাৰে।
এই দলংখন জ্বলোৱা এৰক, বিশেষকৈ যদি আপুনি বছৰ বছৰ পিছত কেতিয়াবা তেওঁৰ লগত থাকিব বিচাৰিব পাৰে।
আপুনি পালন কৰিব নোৱাৰা প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়া এৰক
যদি তেওঁ আপোনাক চাবলৈ আৰম্ভ কৰিবলৈ কয় ইজনে সিজনক, আৰু আপুনি জানে যে তেওঁ আপোনাক ভাল পায়, “মই আপোনাৰ লগত সম্পৰ্কত থাকিব নিবিচাৰো” আদি কথা কোৱাটো কঠিন হ’ব পাৰে।
এইটো ইমানেই চূড়ান্ত যেন লাগে। কিছুমান মানুহে পিছত ডেটিং কৰিবলৈ সাজু হ'ব পাৰে বুলি কৈ আঘাতটো কোমল কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে।
যদি এই কথা সঁচা নহয়, তেন্তে আপুনি আজি যি ক'ব লাগে সেয়া কাইলৈলৈকেহে স্থগিত ৰাখিছে।
আপুনি পালন কৰিব নোৱাৰা কোনো প্ৰতিশ্ৰুতি দিয়াৰ পৰা বিৰত থাকক। তেওঁৰ বাবে ই ন্যায্য নহয়, আৰু ই আপোনাক ভৱিষ্যতে তেওঁক পুনৰ নিৰাশ কৰিবলগীয়া হোৱাৰ অস্বস্তিকৰ অৱস্থাত পেলায়।
ইয়াক সময় দিয়ক
নিজৰ অনুভৱৰ প্ৰতি ধৈৰ্য্য ধৰিব। কেতিয়াবা মানুহে সম্পৰ্কত লৰালৰিকৈ সোমাবলৈ হেঁচা অনুভৱ কৰে যেতিয়া তেওঁলোকে মাত্ৰ অলপ বেছি সময় অপেক্ষা কৰিব লাগে।
হয়তো তেওঁ আপোনাক ভাল পায়, কিন্তু আপোনাৰ অনুভৱে এতিয়াও ধৰিব পৰা নাই। ইয়াক কেইসপ্তাহমান বা মাহ সময় দিয়ক, আৰু তাৰ পিছত আপোনাৰ অনুভৱবোৰ পুনৰ পৰীক্ষা কৰক।
আপুনি কেতিয়াও নাজানে, মাত্ৰ অলপ সময় অপেক্ষা কৰিলে, আপুনি হয়তো আপোনাৰ সমগ্ৰতা সলনি কৰিব পাৰিবoutlook.
এজন সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে আপোনাকো সহায় কৰিব পাৰেনে?
যদি আপুনি আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ ওপৰত নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ বিচাৰে, তেন্তে সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে কথা পতাটো অতি সহায়ক হ'ব পাৰে।
I ব্যক্তিগত অভিজ্ঞতাৰ পৰা এই কথা জানো...
কেইমাহমানৰ আগতে, মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ ওচৰলৈ হাত আগবঢ়াইছিলো যেতিয়া মই মোৰ ৰিলেচনশ্বিপত এটা কঠিন পেচৰ মাজেৰে পাৰ হৈছিলো। ইমান দিনে মোৰ চিন্তাত হেৰাই যোৱাৰ পিছত তেওঁলোকে মোক মোৰ সম্পৰ্কৰ গতিশীলতা আৰু ইয়াক কেনেকৈ পুনৰ ট্ৰেকত আনিব পাৰি তাৰ এক অনন্য অন্তৰ্দৃষ্টি দিলে।
যদি আপুনি আগতে ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ কথা শুনা নাই, তেন্তে ই এটা... ছাইট য'ত উচ্চ প্ৰশিক্ষিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকে জটিল আৰু কঠিন প্ৰেমৰ পৰিস্থিতিৰ মাজেৰে মানুহক সহায় কৰে।
মাত্ৰ কেইমিনিটমানৰ ভিতৰতে আপুনি এজন প্ৰমাণিত সম্পৰ্ক প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে সংযোগ স্থাপন কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ পৰিস্থিতিৰ বাবে নিৰ্দিষ্ট পৰামৰ্শ পাব পাৰে।
মোৰ প্ৰশিক্ষক কিমান দয়ালু, সহানুভূতিশীল আৰু প্ৰকৃততে সহায়কাৰী আছিল তাক দেখি মই উৰি গ'লোঁ।
আপোনাৰ বাবে নিখুঁত প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাবলৈ ইয়াত বিনামূলীয়া কুইজটো লওক।
সম্পৰ্ক কাৰণ সময় আপোনাৰ বাবে উপযুক্ত নহয়।যদি ভয়েই আপোনাক বাধা দি আছে, তেন্তে আপুনি পিছত সম্পৰ্কত সোমাব নোৱাৰাৰ সিদ্ধান্তৰ বাবে অনুশোচনা কৰিব পাৰে।
যদি ই উচ্চাকাংক্ষা বা ক আন এজন ব্যক্তিৰ লগত শিকলিমুক্ত হোৱাৰ সাধাৰণ ইচ্ছা, তেন্তে আপোনাৰ অবিবাহিত হৈ থকাৰ ইচ্ছা কোনো সমস্যা নহ'বও পাৰে। হয়তো আপুনি সলনি হ’বলৈ বৰ সুখী৷
মানুহে সম্পৰ্ক নিবিচৰাৰ সাধাৰণ কাৰণ
মানুহক সম্পৰ্কৰ পৰা আঁতৰাই ৰখা কাৰণবোৰ জানি লওক। এইবোৰৰ কোনো এটা কাৰণে ঘণ্টা বাজিছেনে?
1. অতীতৰ আঘাত
কিছুমান মানুহে সম্পৰ্ক এৰাই চলে কাৰণ তেওঁলোকে পূৰ্বৰ সম্পৰ্কৰ সৈতে বেয়া অভিজ্ঞতা লাভ কৰিছে।
তেওঁলোক হয়তো কোনো নিৰ্যাতনমূলক সম্পৰ্কত ধৰা পৰিছে, বা তেওঁলোকে হয়তো এনেকুৱা সম্পৰ্কত আছিল যিটোৱে তেনেকৈয়ে শেষ হৈছিল বেয়াকৈ, তেওঁলোক আন এটা সম্পৰ্কৰ মাজেৰে যাবলৈ সাজু নহয়।
যদি এইজন আপুনি, তেন্তে আপুনি অধিক সময়ৰ প্ৰয়োজন হ'ব পাৰে। এটা চাইড নোটত ক’ব পাৰি যে আঘাতৰ ফলত গভীৰ অসুখৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে। যদি আপুনি আপোনাৰ অতীতৰ কোনো অন্ধকাৰ মুহূৰ্তক অতিক্ৰম কৰিবলৈ সংগ্ৰাম কৰি আছে তেন্তে এজন থেৰাপিষ্টৰ ওচৰলৈ যোৱাৰ কথা চিন্তা কৰক।
2. প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয়
কিছুমান মানুহৰ প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয় থাকে যিটো আঘাতৰ পৰা উদ্ভৱ নহয় বৰঞ্চ কেৱল নিজৰ স্বাৰ্থৰ বাবেই থাকে।
দায়বদ্ধতাৰ ভয়ে মানুহক নিজৰ জীৱনটো জীয়াই থকাৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে, লোৱা সুযোগৰ সুবিধা লাভ কৰা, আৰু যিসকলৰ প্ৰতি তেওঁলোকৰ বিশেষ অনুভৱ আছে তেওঁলোকৰ প্ৰতি মৰম দেখুওৱা।
যদি আপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয়, তেন্তে আপুনি কাৰোবাৰ লগত থকাৰ সুযোগ হেৰুৱাব পাৰে।
যদি... আপুনিপ্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয় থাকে, নিজকে সুধিব কিয়। আপোনাৰ ভয়টো পৰীক্ষা কৰক। হয়তো আপুনি সীমা বজাই ৰাখিও সম্পৰ্কৰ পানীত ডুব যাব পাৰে।
এটা সময়ত অলপকৈ নতুন প্ৰতিশ্ৰুতি লোৱাটোৱে কিছুমান মানুহক তেওঁলোকৰ উদ্বেগ দূৰ কৰাত সহায় কৰিব পাৰে।
3. আপুনি ব্যক্তিজনৰ বিষয়ে নিশ্চিত নহয়
সম্পৰ্কত প্ৰতিশ্ৰুতি ভয়ংকৰ হ’ব পাৰে। বিশেষকৈ যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপুনি ডেটিং কৰা ব্যক্তিজনে ৰাখে নেকি।
আকৰ্ষণ শক্তিশালী হ'ব পাৰে, তথাপিও কাৰোবাৰ সামঞ্জস্যতাৰ ওপৰত সন্দেহ ৰৈ যাব পাৰে – ই এটা কঠিন ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কাৰ্য্য।
আপুনি হয়তো তেওঁলোকৰ গভীৰভাৱে যত্ন ল'ব পাৰে, আনকি তেওঁলোকৰ প্ৰতি প্ৰবলভাৱে আকৰ্ষিত হ'ব পাৰে, কিন্তু তথাপিও আপুনি নিশ্চিত নোহোৱালৈকে সম্পূৰ্ণৰূপে প্ৰতিশ্ৰুতিবদ্ধ হোৱাৰ সৈতে সংগ্ৰাম কৰিব পাৰে।
এই ঠেলা-ঠেলিৰ অনুভৱ মই জানো। বিশ্বাস কৰক, ই এটা কঠিন ভাৰসাম্য ৰক্ষাৰ কাৰ্য্য হ’ব পাৰে।
মই কি কৰিলোঁ জানেনে? মই ৰিলেচনশ্বিপ হিৰোৰ সেৱা বিচাৰিলোঁ।
বুজিছা, মই সঁচাকৈয়ে ভাল পোৱা কোনোবা এজনক দেখি আছিলো কিন্তু মই নিশ্চিত নাছিলো যে মই অল আউট কৰি কথাবোৰ অফিচিয়েল কৰিবলৈ ইচ্ছুক নেকি।
The... মই কথা পতা ৰিলেচনশ্বিপ প্ৰশিক্ষকসকলে মোক সহায়ক অন্তৰ্দৃষ্টি আৰু পৰামৰ্শ প্ৰদান কৰিছিল যিয়ে মোক মোৰ মূৰ আৰু হৃদয় ক'ত আছে সেইটো বুজিবলৈ সহায় কৰিছিল।
গতিকে যদি আপুনিও ইয়াৰ পিছত কি কৰিব সেই বিষয়ে স্তম্ভিত অনুভৱ কৰিছে, মই ৰিলেচনশ্বিপ দিবলৈ অতিশয় পৰামৰ্শ দিওঁ হিৰো এ ট্ৰাই।
এতিয়াই বিনামূলীয়া কুইজটো লওক আৰু আপোনাৰ জীৱন সলনি কৰিব পৰা এজন প্ৰশিক্ষকৰ সৈতে মিলাওক!
4. আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ
আৱেগিকভাৱে অনুপলব্ধ লোকপ্ৰায়ে উদ্বেগ বা ভয়ত ভুগিবলগীয়া হয় যিয়ে তেওঁলোকক মুকলিকৈ ক'ব নোৱাৰে, আনৰ লগত সৎ হ'ব নোৱাৰে বা নিজৰ লগত সৎ হ'ব নোৱাৰে।
প্ৰায়ে, এই উদ্বেগ পূৰ্বৰ আঘাতৰ পৰা আহে। আৱেগিক দূৰত্ব বজাই ৰাখিলে অসুখৰ সৃষ্টি হ’ব পাৰে, বিশেষকৈ যদি আপোনাৰ আৱেগিক দূৰত্ব ভয়ৰ পৰাই উদ্ভৱ হয়।
আপুনি হয়তো নিজকে সুখ বিচাৰি পোৱাত বাধা দিছে। কেতিয়া সহায় ল’ব লাগে জানি লওক।
5. কেৰিয়াৰ এটা অগ্ৰাধিকাৰ
যদি আপোনাৰ কেৰিয়াৰ আপোনাৰ অগ্ৰাধিকাৰ, তেন্তে হয়তো আপুনি আপোনাৰ কৰ্মজীৱনৰ পৰা পৰ্যাপ্ত ব্যক্তিগত সন্তুষ্টি লাভ কৰিছে।
যদি এনেকুৱা হয়, তেন্তে আপুনি নহ'বও পাৰে আপুনি ভালপোৱা কামৰ পৰা আপোনাক বিচলিত কৰিব পৰা যিকোনো কামৰ প্ৰতি আগ্ৰহী।
যদি আপুনি আপোনাৰ চাকৰিৰ পৰা ইমান ব্যক্তিগত সন্তুষ্টি পাইছে যে আপুনি এতিয়াই সম্পৰ্ক গঢ়ি তুলিব নিবিচাৰে, তেন্তে আপোনাৰ হৃদয়ৰ কথা শুনা .
আপুনি হয়তো পিছলৈ আপোনাৰ কৰ্মক্ষেত্ৰত আগবাঢ়ি যোৱাৰ সুযোগ পোৱাৰ পিছত সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু হ'ব পাৰে।
এটা সতৰ্কবাণী: নিশ্চিত হওক যে আপোনাৰ কেৰিয়াৰটোৱেই সঁচাকৈয়ে আপোনাৰ কেন্দ্ৰবিন্দু। কিছুমান মানুহৰ বাবে নিজৰ কেৰিয়াৰত মনোনিৱেশ কৰাটো প্ৰতিশ্ৰুতিৰ ভয়ক ঢাকি ৰখাৰ এক উপায়। যদি আপুনি নিশ্চিত নহয় যে আপোনাৰ প্ৰকৃত প্ৰেৰণা কি, তেন্তে আপোনাৰ অনুভৱ লিখিবলৈ চেষ্টা কৰক, বা বন্ধুৰ সৈতে কথা পাতিবলৈ চেষ্টা কৰক। জাৰ্নেলিং আৰু আত্মনিৰীক্ষণে আপোনাক গভীৰভাৱে কি হৈ আছে সেয়া বুজিবলৈ সহায় কৰিব পাৰে।
আপুনি তেওঁক ভাল পোৱা চিনবোৰ জানি লওক
গতিকে, আপুনি তেওঁক ভাল পায় নে নাই সেইটোও কেনেকৈ জানিব পাৰে?
যদি আপুনি... 'এই ধৰণৰ অলপ কমিটমেণ্ট-ফ'বিক বা অনভিজ্ঞআপুনি হয়তো নিজৰ অনুভৱৰ প্ৰতি বৰ সংবেদনশীল নহ'বও পাৰে।
আপোনাৰ শৰীৰ আৰু আপোনাৰ নিজৰ মানসিক আৰু আৱেগিক ইচ্ছাৰ সৈতে টিউন কৰিলে আপোনাক সঠিক সিদ্ধান্ত লোৱাত সহায় কৰিব পাৰে।
1. আপুনি তেওঁৰ ওচৰত নিজকে থাকিব পাৰে
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ ওচৰত থাকে, তেতিয়া আপুনি প্ৰকৃততে কোন সেইটো প্ৰকাশ কৰিবলৈ কোনো অসুবিধা হোৱা উচিত নহয়।
দিনৰ শেষত আপুনি অনুভৱ কৰিব লাগে যে তেওঁ কথাবোৰ জানে আপোনাৰ বিষয়ে যিটো আন মানুহে নকৰে, কাৰণ আপুনি তেওঁৰ আগত নিজকে প্ৰকাশ কৰিবলৈ সক্ষম হৈছে।
যদি আপুনি অনুভৱ কৰে যে আপুনি তেওঁক আপোনাৰ প্ৰকৃত অনুভৱ বা আৱেগ ক'ব নোৱাৰে বুলি ভয়ত তেওঁ আপোনাক ভাল নাপাব , তেন্তে এইটো এটা ৰঙা পতাকা যে আপোনাৰ সম্পৰ্ক সুস্থ নহয়।
2. তেওঁৰ উপস্থিতিত আপুনি অলপ হুলস্থুল অনুভৱ কৰিব পাৰে – কিন্তু আৰামদায়কও
যদি আপুনি তেওঁক ভাল পায়, তেন্তে তেওঁ থকাৰ সময়ত আপুনি হয়তো অলপ বিচলিত অনুভৱ কৰিব।
আপুনি হয়তো নিজকে ভাবিব পাৰে যে তেওঁ কেনেকুৱা আপুনি কোৱা কথাখিনিৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰা যদি আপুনি তেওঁক সন্তুষ্ট কৰে যদি তেওঁ সুখী হয়, ইত্যাদি ইত্যাদি।
কাৰোবাৰ ওপৰত ইমান মনোনিৱেশ কৰাটো বিক্ষিপ্ত হ'ব পাৰে, যিয়ে আপোনাক কেতিয়াবা এনে অনুভৱ কৰিব পাৰে যে আপুনি কৰিব নোৱাৰে কথা-বতৰাৰ লগত খাপ খাই থাকিব। এইটো স্বাভাৱিক!
একে সময়তে, আপুনি তেওঁৰ উপস্থিতিত থাকিলে অতিৰিক্ত আৰাম অনুভৱ কৰিব পাৰে যেন তেওঁ আপোনাৰ ভিতৰত থকা শ্ৰেষ্ঠখিনি উলিয়াই আনে।
আপুনি হয়তো ভাবিব পাৰে যে আপুনি সকলো খৰচ কৰিব পাৰে দিনটো তেওঁৰ লগত। আন বন্ধুসকলে হয়তো ক’ব পাৰে যে তেওঁ ওচৰত থাকিলে আপুনি “গ্লো” কৰে, বা তেওঁ উপস্থিত থাকিলে আপোনাৰ ভাল শক্তি থাকে। এইবোৰ লক্ষণ যে আপুনি তেওঁক ভাল পায়।
৩. আপুনি আগ্ৰহেৰে বাট চাই আছেতেওঁৰ লগত কথা পতা
আপুনি পিছৰবাৰ ইজনে সিজনৰ লগত কথা পাতিলে তেওঁৰ বিষয়ে চিন্তা কৰা দেখা পায়নে? আপুনি ভাবিছেনে যে আপুনি কি ক’ব আৰু তেওঁ কেনে প্ৰতিক্ৰিয়া প্ৰকাশ কৰিব? তেওঁৰ সৈতে হোৱা সাক্ষাৎকাৰৰ বাবে আপুনি আগ্ৰহী নেকি? আপুনি আপোনাৰ ভৱিষ্যতৰ কথা-বতৰাবোৰ কল্পনা কৰেনে?
আৰু, আপুনি চিনাকি আন মানুহৰ লগত এই কাম কৰেনে, নে তেওঁ বেলেগ? যদি তেওঁ আপোনাৰ আন বন্ধুসকলতকৈ আপোনাৰ পৰা অধিক মনোযোগ পাইছে, তেন্তে এইটো আপুনি তেওঁক ভাল পোৱাৰ সম্ভাৱ্য লক্ষণ।
4. আপুনি তলৰ পৰা ওলোৱা বস্তুতকৈ বেছি কথা কয়
যেতিয়া আপুনি তেওঁৰ লগত কথা পাতে, তেতিয়া আপুনি কি কথা কয়? আপুনি হয়তো সাধাৰণ কথাবোৰৰ বিষয়ে আলোচনা কৰে, সেয়া চিনেমা হওক, সংগীত হওক, ক্ৰীড়া হওক, বা প্ৰিয় ট্ৰেণ্ড হওক – কিন্তু আপুনি আপোনাৰ অনুভৱৰ কথা কয়নে? আপোনাৰ অতীতৰ অভিজ্ঞতা? পূৰ্বৰ সম্পৰ্ক? ভৱিষ্যতৰ প্ৰতি আকাংক্ষা?
আপুনি ইজনে সিজনক ভালদৰে চিনি পাইছেনে? কিহৰ বাবে তেওঁক বিৰক্ত কৰে জানেনে? তেওঁ জানেনে আপোনাক কিহে বিৰক্ত কৰে? আৰু, আপুনি দুয়োজনে ইজনে সিজনক আপুনি যিজন সেইটোৰ বাবে গ্ৰহণ কৰেনে?
যদি আপুনি ইজনে সিজনক ভাল পায়, তেন্তে আপোনাৰ কথা-বতৰাৰ বিষয়বোৰ হয়তো তলৰ পৰা দেখা সৰু সৰু কথাবোৰৰ মাজত, আৰু গভীৰ, অধিক গুৰুত্বপূৰ্ণ বিষয়ৰ মাজত ভিন্ন হয়।
আপুনি তেওঁৰ সৈতে সেইবোৰ কথা শ্বেয়াৰ কৰিব বিচাৰে – আপুনি তেওঁৰ সৈতে সকলো শ্বেয়াৰ কৰিব বিচাৰে।
5. শাৰীৰিক আকৰ্ষণ উপস্থিত, কিন্তু ই সকলো নহয়
যদি আপুনি তেওঁক ভাল পায়, তেন্তে আপুনি হয়তো তেওঁৰ প্ৰতি শাৰীৰিকভাৱে আকৰ্ষিত। হয়তো আপুনি তেওঁৰ চুলিখিনি স্পৰ্শ কৰিব বিচাৰে, দাড়িৰ মাজেৰে হাত দুখন চলাব বিচাৰে, আৰু খোজ কাঢ়ি যোৱাৰ সময়ত হাত দুখন ব্ৰাছ কৰিব বিচাৰেstreet.
একে সময়তে শাৰীৰিক আকৰ্ষণেই সকলো হ’ব নালাগে। আপুনি তেওঁৰ চকুলৈ চাই থাকিব বিচৰাতকৈ অধিক কাৰণত আপোনাৰ কথা-বতৰাবোৰলৈ আগ্ৰহী হোৱা উচিত।
যদি আপুনি আপোনাৰ কথা-বতৰাত শাৰীৰিক আকৰ্ষণ আৰু আনন্দৰ মিশ্ৰণ অনুভৱ কৰে, তেন্তে এইটো এটা লক্ষণ যে আপুনি তেওঁক ভাল পায়।
আপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয় বুলি চিন
গতিকে, তেন্তে আপুনি কেনেকৈ জানিব যে আপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয়?
আচলতে আপুনি সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয় বুলি বহুতো লক্ষণ আছে সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহয়। সকলোৱে বেলেগ বেলেগ।
তলত এতিয়া আপোনাৰ বাবে সম্পৰ্ক উপযুক্ত নহয় বুলি আটাইতকৈ সাধাৰণ আৰু স্পষ্ট চিন উল্লেখ কৰা হৈছে।
1. আপুনি নিজৰ ওপৰত সুখী নহয়
আপুনি নিজৰ ওপৰত সুখী নহ'লে সম্পৰ্কত সুখী হ'ব নোৱাৰে।
যদি আপুনি নিজৰ ওপৰত অহৰহ নিৰাশ অনুভৱ কৰি থাকে, যদি আপুনি কষ্ট পায় আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱৰ পৰা, যদি আপুনি আপোনাৰ জীৱনৰ প্ৰতি থকা খং, অনাস্থা বা অসন্তুষ্টিত অত্যধিক আবদ্ধ হৈ থাকে, তেন্তে এই বিষাক্ত অনুভৱবোৰে আপুনি আৰম্ভ কৰা যিকোনো সম্পৰ্কক বিষাক্ত কৰি তুলিব পাৰে।
যদি আপুনি সাধাৰণতে অসুখী অনুভৱ কৰি আছে তেতিয়া আপুনি আন কাৰোবাৰ সৈতে সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিবলৈ সাজু হোৱাৰ আগতে আত্ম-মেৰামতি আৰু আত্মসন্মান গঢ়ি তোলাৰ কাম কৰিব লাগিব।
এজন থেৰাপিষ্টক দেখা কৰক। আপুনি নিজৰ ওপৰত কিছু কাম কৰাৰ পিছত সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু হ’ব পাৰে।
Hackspirit ৰ পৰা সম্পৰ্কীয় কাহিনী:
2. সম্পৰ্কবোৰ আহিলে আপুনি ভয় অনুভৱ কৰেকথা-বতৰা
কোনোবাই যেতিয়াই কোনোবাই সম্পৰ্কত আগ্ৰহী বুলি উল্লেখ কৰে তেতিয়াই বিষয়টো সলনি কৰিব বিচাৰেনে – যদিও তেওঁলোকে আপুনি ৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকাৰ কথা কোৱা নাই?
আপুনি আপোনাৰ পৰিয়ালৰ সদস্যৰ সৈতে সম্পৰ্ক উত্থাপন কৰাটো এৰাই চলিছেনে?
আপুনি দৌৰিব বিচাৰেনে যেতিয়া আপোনাৰ পছন্দৰ লিংগৰ কোনোবাই সম্পৰ্কৰ বিষয়ে তেওঁলোকৰ অনুভৱৰ কথা উত্থাপন কৰে?
আপুনি সাজু নহয় সম্পৰ্কৰ বাবে। কিয় জানি লওক।
3. আপুনি ইমান আগ্ৰহী নহয়
যদি আপুনি কেৱল সম্পৰ্কৰ দৈনন্দিন বাস্তৱতাৰ কথা ভাবি বিৰক্ত অনুভৱ কৰে, তেন্তে আপুনি হয়তো এতিয়াই কাৰো লগত জড়িত হোৱা উচিত নহয়। সম্পৰ্ক সকলোৰে বাবে নহয়।
কিছুমান মানুহে আন এজন ব্যক্তিৰ সৈতে সম্পৰ্কত থকাৰ কথা ভাবিলেই কেৱল অনাগ্ৰহ অনুভৱ কৰে।
যদি সেইজন আপুনি, তেন্তে আপুনি হয়তো সেই ধৰণৰ... যিজন ব্যক্তিয়ে এতিয়াৰ পৰা কেইবাবছৰৰ পিছত সম্পৰ্ক বিচাৰে। হয়তো আপুনি মাত্ৰ অধিক জীৱন অভিজ্ঞতা লাভ কৰিব লাগিব আৰু সেই বনৰীয়া ওটছবোৰ সিঁচিব লাগিব।
আকস্মিকভাৱে ডেটিং কেনেকৈ কৰিব পাৰি, সম্পৰ্কৰ গভীৰতালৈ নোযোৱাকৈ
আপুনি হয়তো সম্পৰ্কৰ বাবে সাজু নহ'বও পাৰে, কিন্তু পাৰে তথাপিও ডেটত যাওক – যদি এইটো আপোনাৰ দুয়োৰে আগ্ৰহৰ বিকল্প।
আকস্মিকভাৱে ডেটিং কৰিলে আপোনাক সম্পৰ্কত সহজ হ'ব পাৰে, আৰু পিছলৈ আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে যে আপুনি সকলোৱেই গুৰুত্বপূৰ্ণ আৰু গুৰুতৰ হ'বলৈ সাজু। ...বা আপুনি আৱিষ্কাৰ কৰিব পাৰে যে তেওঁ আপোনাৰ বাবে ভুল।
যিকোনো ধৰণে, ডেটত যোৱাটো উন্মোচক আৰু স্বাস্থ্যকৰ হ’ব পাৰে, যদি আপুনি কাষ চাপেসঠিকভাৱে ডেটিং কৰা।
1. সৎ আৰু মুকলি হওক
তাক আগুৱাই নিদিব। তেওঁক আগতেই কওক যে আপুনি কোনো প্ৰতিশ্ৰুতিৰ বাবে সাজু নহয়।
আপুনি ডেটিং কৰিব বিচাৰে, কিন্তু এই সময়ত আপুনি সম্পৰ্ক নিবিচাৰে। ইয়াৰ অৰ্থ আপোনাৰ বাবে কি সেই বিষয়ে স্পষ্টকৈ কওক। ভিত্তি নিয়ম নিৰ্ধাৰণ কৰক। আপুনি তেওঁক প্ৰতি সপ্তাহত চাব বিচাৰেনে, নে এনেকুৱা সপ্তাহ আহিব যেতিয়া আপুনি একেবাৰেই একত্ৰিত নহ’ব?
আপুনি প্ৰতিদিনে কথা পাতিব বিচাৰেনে? কেইদিনমানৰ মূৰে মূৰে? বেছিভাগ দিনেই? ডেটত আপুনি এনেকুৱা কামত লিপ্ত হ’ব নিবিচৰা কাম আছেনে?
এই প্ৰশ্নবোৰৰ উত্তৰ নিজেই বিচাৰি উলিয়াওক, তাৰ পিছত আপুনি কি বিচাৰে তেওঁক কওক।
তেওঁ হয়তো আপোনাক ডেটিং কৰিব নিবিচাৰিব এই পৰিস্থিতিত। ...বা লাহে লাহে লোৱাৰ ধাৰণাটোত তেওঁ হয়তো ৰোমাঞ্চিত হ’ব। যিকোনো প্ৰকাৰে, আপুনি তেওঁৰ লগত সৎ হ’ব লাগিব।
2. মজাৰ ওপৰত গুৰুত্ব দিয়ক
সম্পৰ্কটো সকলো মজাৰ ওপৰত ৰাখক। এইটো এটা ভাল উপায় যে সম্পৰ্কৰ ভূখণ্ডত বেছি গভীৰতালৈ নোযোৱাকৈ ইজনে সিজনৰ লগত আৰামদায়ক হ'ব পাৰি।
যেতিয়া আপুনি হোৱাইট ৱাটাৰ ৰাফটিং, বাইক চলোৱা বা চলচ্চিত্ৰ মহোৎসৱত অংশগ্ৰহণ কৰিব পাৰে তেতিয়া ৰোমাঞ্চৰ প্ৰয়োজন কাক?
খৰচ কৰক
নতুবা এনে কাৰ্য্যকলাপ বাছি লওক যিবোৰ ইমানেই মানসিকভাৱে আকৰ্ষণীয় যে আপুনি ইজনে সিজনৰ চকুৰ গভীৰতালৈ চাই বহু সময় কটাব নালাগে (যেনে টেলিভিছন চোৱা, বা চিনেমা চাবলৈ যোৱা) .
আপোনালোকৰ মাজৰ এজনে অনুশোচনা কৰিব পৰা এটা অস্বস্তিকৰ মুহূৰ্ত নোহোৱাকৈ ইজনে সিজনৰ সংগ উপভোগ কৰাৰ এক উত্তম উপায়।