جدول المحتويات
عندما ينتهي الزواج ، قد تشعر وكأن العالم كله قد انهار.
في أعقاب ذلك ، ليس من المستغرب إذا كنت تشعر باليأس لإعادة بناء هذا العالم. وهذا يعني إقناع زوجك السابق بالعودة.
ولكن كيف؟
ستوضح لك هذه المقالة الطريقة الأكثر فعالية لجعله يريدك مرة أخرى.
كيف تجعل زوجك السابق يريدك مرة أخرى
1) أعد اكتشاف هويتك
هذه الخطوة مهمة ولكن غالبًا ما يتم تجاهلها.
إنها مغرية للغاية عندما تريد ذلك كسب زوجك السابق مرة أخرى لجعل كل شيء عنه. إنها رنجة حمراء شائعة يسقط من أجلها الناس.
لكن مفتاح الفوز بظهرك السابق بنجاح يقع في الواقع معك.
الحقيقة هي أن عقليتك وكيف تشعر ستجعل كل شيء الفرق في جعل زوجك السابق يراك ويراك علاقتك في ضوء مختلف.
عليك أن تبني نفسك إلى حد كبير إلى مستوى الثقة حيث لا تحتاج حقًا إلى زوجك من أجل القيادة حياة سعيدة.
أعلم أنها تبدو قاسية ، خاصة إذا كان كل ما تريده الآن هو أن يعود ولا تشعر أنك يمكن أن تكون سعيدًا بدونه.
ولكن إنها حقيقة من حقائق الطبيعة البشرية أن الناس الذين يبدون يائسين ومقبضين - نبتعد عن المزيد. لكن أولئك الذين ينضحون بالسلام الداخلي والثقة ، نحن نقترب أكثر من ذلك.
لذلك عليك أن تكون الأخير.
عندما تكون في زواج ،ربما تكون معتادًا على أن تكون جزءًا من "نحن" بحيث أنه من السهل أن تفقد الاتصال بشعور "أنا".
لكنك فرد. والآن حان الوقت للتعرف على نفسك مرة أخرى ومعرفة ما تريده حقًا.
أنظر أيضا: 15 علامة تخبرك أن شخصًا ما من المفترض أن يكون في حياتكما الذي يعجبك وما لا يعجبك؟ كيف تغيرت خلال زواجك؟ ماذا تريد من الحياة ، من العلاقة ، ومن الشريك؟
خذ وقتًا للإجابة على هذه الأسئلة.
2) تعمق في مشاكل علاقتك 0> أنا متأكد من أنك فكرت عدة مرات في مكان وكيفية حدوث كل شيء بشكل خاطئ في زواجك.
في الواقع ، قد يكون كل ما فكرت فيه.
لكنه من المهم أن يكون لديك وقت التفكير هذا لتحديد الأسباب الجذرية. غالبًا ما تكون المشكلات التي تمزق الأزواج في الواقع مجرد عرض للمشكلة الحقيقية ، والتي تكمن أعمق بكثير.
على سبيل المثال ، قد يكون الجدال والصراع نتيجة للاحتياجات غير المعلنة التي لم يتم التعبير عنها. العلاقة. أو قد يكون سبب عدم وجود الجنس في الزواج هو قلة الحميمية بشكل عام ، أو عدم توفير الوقت الكافي لبعضكما البعض. زواج. تُظهر الأبحاث أن رؤية الأشياء مكتوبة بالأبيض والأسود تساعدنا على معالجة المشاعر والأفكار بطريقة مختلفة.
ضع في اعتبارك الجذر الحقيقي لمشاكلك ، وكيف يمكنك حل هذه المشكلات ، وما إذا كان ، بكل صدق. ويمكن أن تكون الأمور مختلفة إذا كان زوجك السابق سيعود.
قد ترغب في التفكير في هذه الأشياء بنفسك ، أو قد تفضل الاستعانة بمساعدة متخصص (معالج أو مدرب علاقات) للمساعدة دعم وإرشادك خلال العملية.
3) ابق متحضرًا
عندما تنهار أي علاقة ، ناهيك عن علاقة خطيرة مثل الزواج ، فإن العواطف ترتفع .
وعندما تتصاعد العواطف ، يمكن أن تغضب.
ستكون هناك أشياء كثيرة تختبرك على طول الطريق. لست بحاجة إلى أن تكون قديسًا ، ولكن الحفاظ على هدوئك وجمعك قدر الإمكان سيضعك في أفضل وضع لحل الأمور.
لتظل هادئًا وتحافظ على مستويات التوتر لديك منخفضة كما يمكن أن تكون في الوقت الحالي ، جرب بعض تقنيات التخلص من القلق مثل التأمل وتمارين التنفس والرعاية الذاتية العامة.
سيساعدك هذا على إدارة توترك والبقاء صبورًا قدر الإمكان خلال هذه العملية.
تجنب الجدال والشتائم والكلمات المتقاطعة عند التحدث مع حبيبتك السابقة. اعمل على محاولة الاستماع حقًا لبعضكما البعض وتحسين التواصل بشكل عام.
4) امنح العلاقة الوقت والمكان
هذه الخطوة هي كل شيء عن السماح للغبار بالاستقرار.
يقولون إن الصبر فضيلة ، وإصلاح الزواج يتطلب الكثير.
كيف يمكنني أن أجعل زوجي السابق يشتاق إلي؟ تراجع عنه.
حتى لو كانت غرائزك مقنعةلكي تقترب أكثر منه ، اعلم أن هذا ليس بالضرورة أفضل تكتيك.
حزن الانفصال حقيقي. تظهر الأبحاث أننا نمر بتغيرات عصبية وجسدية وعاطفية تؤثر علينا بشدة عندما نفقد شخصًا قريبًا منا.
قصص ذات صلة من Hackspirit:
إذا كنت لا يزال هناك دائمًا ، فمن الواضح أنه لن يشعر بغيابك بنفس الطريقة.
إذا كان سيفتقدك ، فسوف يفعل ، دون الحاجة إلى فعل أو قول أي شيء. لكن عليك أن تسمح له بالوقت والمكان حتى يحدث ذلك.
غالبًا ما يكون إبقاء الباب مفتوحًا للمصالحة كافياً. كل اتصال مع زوجك السابق. لكن على وجه الخصوص ، في البداية ، حاول أن تدعه يأتي إليك إلى حد كبير ولا تطارده أبدًا.
5) دعه يمر بعملية خاصة به
أعرف أن الأمر مختلف بشكل لا يصدق ، لكنك ' يجب أن تسمح لزوجك السابق بمتابعة عمليته بطريقته الخاصة.
والأكثر صعوبة ، حاول ألا تقرأ الكثير في كيفية اختياره للتعامل مع الانفصال.
على سبيل المثال ، لقد تعرضت للانفصال في الماضي حيث بدا أن حبيبي السابق لا يهتم على الإطلاق. كان فجأة باردًا وغير مستجيب كما لو أنه أوقف كل المشاعر عني على الفور.
ثم عاد بعد بضعة أشهر وهو يبكي ويتوسل للعودة معًا. لقد كان في حالة إنكار بعد الانفصال وحاول إغلاقها (وأنا خارجها) ، لكن في النهاية ، اتضح كل شيءله.
وجهة نظري هي أن كل شخص يتعامل مع الأشياء بشكل مختلف. حاولي عدم وضع افتراضات حول ما يشعر به زوجك السابق.
قاومي الرغبة في محاولة التحكم في سيرته أو التلاعب بها ، وبدلاً من ذلك ركزي على نفسك.
6) ركزي على نفسك في في هذه الأثناء
لكي تجعل زوجك السابق يريدك مرة أخرى ، قم ببناء أفضل حياة ممكنة لنفسك.
هو على الأرجح يريدك عندما يتذكر المبلغ الذي يجب أن تقدمه. والبقاء في المنزل ، والزحف ، ورفض الاستمرار في حياتك لن يفعل ذلك.
نعم ، امنح نفسك الوقت الذي تحتاجه للحزن ومعالجة مجموعة واسعة من المشاعر الطبيعية .
ولكن حاول أيضًا القيام بأشياء تعزز احترامك لذاتك وحبك لذاتك ، حتى تتمكن من الحصول على حياة جيدة.
اجعل نفسك تشعر بالرضا. يمارس. دلل نفسك. يحضر الدرس. انضم إلى مجموعة للتعرف على أشخاص جدد. تعلم شيئًا ما أنت.
خذ وقتًا للشفاء والاهتمام باحتياجاتك العاطفية. افعل هذا من أجلك. هذا النمو الشخصي هو هدية يمكنك الاحتفاظ بها لبقية حياتك.
ولكن اعلم أيضًا أن رؤية شخص ما يزدهر في أفضل نسخة من نفسه أمر جذاب حقًا.
7) بناء علاقة مرة أخرى
كيف أجعل حبيبي السابق يشعر بالشرارة مرة أخرى؟
من خلال تقديم نفسك في ضوء إيجابي وتذكيره لماذا وقع في حبك في المقام الأول.
بعد أن قمت بتغطية كل ما سبقيمكنك البدء في التركيز بشكل أكبر على علاقتكما عن طريق إظهار أفضل جانب لك ومحاولة إعادة الاتصال ببطء مرة أخرى.
لقد قلت بالفعل أن الصبر سيكون ضروريًا ، والمفتاح هو منح هذه العملية وقتًا أيضًا.
تعامل مع الأمر كما لو كنت تواعد للمرة الأولى مرة أخرى. من الطبيعي أن تتلاشى تلك الشرر والفراشات في أي زواج ، لكن العودة إلى البداية تسمح لك بمحاولة إعادة اكتشافها.
لذا على الرغم من حقيقة أنك متزوج ، تنطبق نفس قواعد المواعدة المبكرة . لا تضغطوا على أنفسكم.
اجعلها خفيفة. كن غزليًا وممتعًا بعض الشيء. اهدف إلى بناء صداقة. وركز على الأسس التي تقوم عليها العلاقات القوية - الاحترام المتبادل ، والثقة المتبادلة ، واللطف المتبادل ، والتعاطف المتبادل.
حاول تذكيره بالصفات التي رأيتها ذات مرة في بعضكما البعض والتي جعلتكما تقعان في الحب. في المقام الأول.
8) تعرف على وقت الابتعاد
ستساعد الخطوات الواردة في هذه المقالة على ضمان شعورك بأنك في أفضل حالاتك ، وأنك تتمتع بأفضل ما تقدمه ، وأنك في أفضل وضع تفهم واعمل على حل مشاكل زواجك التي أدت إلى الانقسام.
وهذا ما سيمنحك في النهاية أقوى فرصة لأن زوجك السابق يريدك مرة أخرى.
لكن الحقيقة هي ذلك عليك أن تعرف متى هو الوقت المناسب للاتصال بالوقت على زواجك والمضي قدمًا.
قد يبدو ذلك مستحيلًا الآن. لكن كما تكمل السابقخطوات سترى أن هناك حياة وحب وعالم من الفرص في انتظارك ، بغض النظر عما إذا كان بإمكانك التوفيق بين خلافاتك مع زوجك السابق أم لا.
العديد من الزيجات يمكن إنقاذها ، حتى بعد الطلاق . تشير الإحصائيات إلى أن حوالي 10-15٪ من الأزواج يقومون بذلك بعد الانفصال. وحوالي 6٪ من الأزواج يواصلون الزواج مرة أخرى بعد الطلاق.
لذا فمن الممكن تمامًا لزوجك السابق أن يرغب في عودتك. لكن الحقيقة التي لا نريد مواجهتها دائمًا هي أنه لا يمكن لجميع الأزواج (أو يجب عليهم) إصلاح الأشياء بعد الانفصال.
في نهاية اليوم ، لا يمكنك جعل زوجك السابق يريدك مرة أخرى . يجب أن يأتي ذلك منه إذا كنت تريد إعادة بناء علاقة معًا.
من المهم التمسك بحقيقة أنه بغض النظر عما يحدث ، فأنت أكثر بكثير من مجرد زواج.
هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟
إذا كنت تريد نصيحة محددة بشأن وضعك ، فقد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.
أعرف هذا من تجربة شخصية ...
قبل بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت أعاني من فترة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.
إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث علاقة مدربة تدريبا عاليايساعد المدربون الأشخاص في مواقف الحب المعقدة والصعبة.
في غضون بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.
لقد أذهلتني كثيرًا كم كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.
أنظر أيضا: كيفية التعامل مع الزوج الكاذب: 11 لا هراء * ر نصائحقم بإجراء الاختبار المجاني هنا ليتم مطابقتك مع المدرب المثالي لك.