لا يمكنك التعرف على شريكك السابق.

يأتي في لحظة دافئة وحنونة ، ثم بارد وبعيد في اللحظة التالية. وأنت فقط تضغط على أسنانك لأنه لا يزال لديك مشاعر تجاههم بعد كل شيء.

حسنًا ، الشيء الجيد هو ، إذا كنت لا تزال تريد رجوعك السابق ، فهذا يعني أنه لا يزال لديك هذه الفرصة الآن لأن النفخ يمكن أن تعني السخونة والباردة أنهما ما زالتا تشعران بمشاعر تجاهك!

لمساعدتك ، إليك 10 أشياء تحتاج إلى القيام بها إذا كنت تريد أن يعود حبيبك السابق بينما يكون الجو حارًا وباردًا.

لماذا ينفخ حبيبك السابق ساخنًا وباردًا

قبل أن تبدأ حتى خطتك الكبرى حول كيفية استعادة حبيبك السابق ، فإن أول شيء يجب عليك فعله هو معرفة الأسباب المحتملة التي تجعل حبيبك السابق ينفخ بشدة بارد.

يمكن أن يساعدك على تحديد ما إذا كانوا يستحقون المتابعة مرة أخرى وما هي المشكلات التي يجب أن تعالجها لتحسين علاقتك للمضي قدمًا.

فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا التي تجعلك تشعر بالسخونة. والبرد بعد الانفصال.

رأسهم يتصارع مع قلوبهم

ما زال حبيبك السابق يحبك بعمق لكنهم يحاولون أن يكونوا حكيمين في قراراتهم لأن والديهم ربما لا يفعلون ذلك أريدك ، كان لديك علاقة سامة أو أي سبب مشروع آخر يجعلهم يعتقدون أنه لا يجب أن تكون معًا بعد الآن.

لقد انفصلوا عن الدافع والآن يندمون عليه

ربما هم انفصلوا عنك لأنهم غاضبون لكنهم الآن بالتأكيدلإيذائك أكثر ، وقد يدفعهم بعيدًا.

1) احصل على مسافة

بعض الأشياء مقرفة أكثر من الاضطرار إلى التعامل مع شخص لا يمكنك الحصول عليه. الطريقة الأكثر مباشرة للتعامل معها هي التوقف عن الحب مع شخص ما - وإعطاء نفسك بعض المسافة هي إحدى الطرق التي يمكنك من خلالها البدء في العمل على ذلك.

من خلال إبعاد نفسك عنه ، فأنت تفعل يسهل عليك التوقف عن التفكير فيها كثيرًا. ضع أي تذكارات قد تكون لديك منهم ، وألغ متابعتها على وسائل التواصل الاجتماعي ، وأزل رقمها من هاتفك.

لا يجب أن يكون هذا دائمًا ، بالطبع. أنت دائمًا حر في السماح لهم بالعودة إلى حياتك عندما تتغلب عليهم. ولكن حتى ذلك الحين ، ستفيدك المسافة جيدًا.

2) اسمح لنفسك بالحزن بشكل صحيح

لا تكذب على نفسك وتقول "لا يهم" ، أو أنهم " لم يكن ذلك مميزًا على أي حال "- لقد كانوا مهمين بالنسبة لك ، لقد كانوا مميزين بالنسبة لك. لهذا السبب تقرأ هذا المقال!

وهو دائمًا صالح - لا ، ضروري - للحزن على فقدان شيء بهذه الأهمية ، على الرغم مما قد يعتقده الآخرون. حتى لو لم يكونوا مناسبين لك.

فهيا واسمح لنفسك بالحزن بشكل صحيح.

اعثر على وسادة تبكي عليها ، أو تحدث عن آذان مستشارك مع حبك مشاكل. دع تلك الدموع تنغمس في التنفيس. سيساعدك التعبير عن مشاعرك في تسهيل الأمر عليكللتعامل مع الألم. أكثر من ذلك ، إذا كان هناك شخص ما على استعداد لإعطائك أذنًا.

3) حوّل تركيزك

ما الأشياء التي حركت روحك قبل أن تقابل حبيبك السابق؟

بالتأكيد لديك شغف لا ينطوي على الاستحواذ على حبيبتك السابقة. ربما كنت دائمًا تحب التنزه ، أو ربما تعتني بالحديقة. ربما كنت تحب الذهاب إلى الحانات والبحث عن التقاطات بدون قيود ، ولكن كان عليك التوقف عندما تدخل في علاقة مع حبيبك السابق الآن.

أعد تركيزك على هذه الأشياء. اجعل حياتك تدور حول الأشياء التي تريد القيام بها - ويمكن - بدلاً من ذلك الشخص الذي بعيد المنال.

لذا اذهب للتنزه أو ابدأ حديقة أو قابل أشخاصًا جددًا مثيرين للاهتمام في منطقتك شريط مفضل. الحياة أقصر من أن تضيعها على الندم.

4) عد إلى أهدافك الشخصية

ابحث عن قائمة المهام الخاصة بك وحاول أن ترى فقط الأهداف الشخصية التي تركتها دون تحقيق.

ربما كنت ترغب دائمًا في زيارة اليابان قبل بلوغ سن الثلاثين ، ثم امتلك قصرًا عند بلوغ سن الأربعين. على الشخص الذي لا يمكنك الحصول عليه ، لذا اذهب واعمل بجد لتحقيق أحلامك. ومن يدري - ربما في السعي وراء أحلامك ينتهي بك الأمر إلى إيجاد حبك الحقيقي.

5) احتفظ بها كصديق

فقط لأنك لا تستطيع أن تكون معًا لا يعني أنه عليك التظاهر بأنهم لم يعودوا موجودين. أفضل العلاقاتمبني على أساس الصداقة ، ولكن لمجرد أنه لا يمكنك أن تكونا زوجين لا يعني أنه يجب عليك تدمير الأساس أيضًا.

إذا كان هناك أي شيء ، فستستمتع بصداقة خاصة جدًا مرة واحدة لقد تغلبت على مشاعرك تجاه بعضكما البعض.

لقد جمعتما العديد من الذكريات الجيدة معًا ، وعرفت بعضكما البعض بعمق لبعض الوقت. ستفهمون بعضكم البعض بطرق قد لا يفهمها الآخرون.

ومن يدري ، ربما بعد ثلاث سنوات أو خمس سنوات ، يمكنك إعادة إحياء حبك لبعضكما البعض. إذا كانت رائعة ، وكنت ناضجًا بما يكفي للتعامل مع مشاعرك بعد الانفصال ، فلا فائدة من التخلص منها.

الكلمات اللاتينية

لقد كنتما معًا مرة واحدة ، لذلك من الممكن تمامًا أن تكونا معًا مرة أخرى إذا كانت الأشياء التي تفرقكما هي أشياء يمكنك التعامل معها.

يمكن أن يكون ذلك علامة جيدة أو سيئة. كل هذا يتلخص في من هم كشخص.

قبل أن تتخذ خطوات لمحاولة إعادةهم إلى الوراء ، تأكد من أنك قد فعلت ما في وسعك بالفعل لجعل نفسك شخصًا أفضل ، وأنك " تأكد من أنهم ما زالوا يريدونك وأنهم متاحون.

وإذا لم يخرج أي شيء ، فهذا كل شيء. لا شيء سوى المضي قدمًا والعثور على شخص أفضل لك ... ولكن من الجيد أن تعرف أنك جربته مرة أخرى قبل أن تتركه تمامًا.

هل يمكن لمدرب العلاقات مساعدتك أيضًا؟

إذا كنت تريد نصيحة محددةبشأن وضعك ، قد يكون من المفيد جدًا التحدث إلى مدرب العلاقات.

أعرف هذا من خلال تجربتي الشخصية ...

منذ بضعة أشهر ، تواصلت مع Relationship Hero عندما كنت ذاهبة من خلال رقعة صعبة في علاقتي. بعد ضياع أفكاري لفترة طويلة ، أعطوني نظرة ثاقبة فريدة لديناميكيات علاقتي وكيفية إعادتها إلى المسار الصحيح.

إذا لم تكن قد سمعت عن Relationship Hero من قبل ، فهي الموقع حيث يساعد مدربون العلاقات المدربون تدريباً عالياً الأشخاص خلال مواقف الحب المعقدة والصعبة.

في بضع دقائق فقط ، يمكنك التواصل مع مدرب علاقات معتمد والحصول على نصائح مخصصة لموقفك.

لقد أذهلتني كيف كان مدربي لطيفًا ومتعاطفًا ومفيدًا حقًا.

شارك في الاختبار المجاني هنا لتتوافق مع المدرب المثالي لك.

يريدون الاحتفاظ بك كصديق

قد تعتقد أنهم ما زلت في حبك ، لكن "الحارة" التي ينفخون بها قد لا تكون رومانسية بعد الآن. من المحتمل أنهم يحاولون التواصل معك لأنهم يرغبون حقًا في إبقائك في حياتهم.

لقد اعتادوا على الطرق القديمة

ربما لم يعودوا يحبونك ولا يزالون يريدون أن ينفصلوا لكنهم يفتقدون الأشياء التي اعتدت القيام بها. إذا كنتما معًا لأكثر من عام ، فمن الصعب تغيير حياتك تمامًا في لحظة خاصة إذا كانت حياتك متشابكة للغاية.

يستمتعون بمعرفة أنك ما زلت تحبهم

لأي سبب من الأسباب - ربما لا يزالون يحبونك أو أنهم مجرد أشخاص متلاعبين - يحب بعض الأشخاص السابقين ذلك عندما يعرفون أنهم ما زالوا يلتفون حول أصابعهم السابقة.

إنهم يخططون للانتقام

من المحتمل أن يكون حبيبك السابق قد تأذى بشدة من الانفصال عنك لدرجة أن كل ما يريده هو أن يؤذيك. هل كانوا غاضبين منك ثم أصبحوا لطيفين فجأة؟ ربما لديهم مؤامرة لتدميرك. احترس.

ماذا يجب أن تفعل الآن؟

بناءً على مدى معرفتك الجيدة بحبيبتك السابقة ، أنا متأكد من أنه كان من السهل عليك معرفة الأسباب المحتملة وراء تفجيرها حار وبارد.

إذا كانوا نرجسيين من الواضح أنهم لا يريدون علاقة معك بعد الآن ولكنهم ببساطة يحبونالانتباه ، لا يستحقون العودة إليه. أسوأ بكثير إذا كانوا يخططون للانتقام.

ابتعد عن حبيبتك السابقة إذا كان لديك شعور قوي بأنهم يفعلون هذه الأشياء.

ومع ذلك ، إذا كنت تعتقد أنهم يفعلون ذلك لأنهم لا يزال لديهم مشاعر تجاهك حقًا وهم مرتبكون ، ثم بكل الوسائل جربها مرة أخرى!

10 طرق لاستعادة حبيبك السابق عندما يكون الجو حارًا وباردًا

1) حافظ على هدوئك

بينما القول أسهل من الفعل ، من المهم أن تحافظ على هدوئك عند التعامل مع حبيبك السابق الذي ما زلت تحبه.

إنه أمر سهل بالنسبة له. تفقد السيطرة على مشاعرك عندما ينفخ عليك شخص تحبه بحرارة وباردة. وهذا هو آخر شيء تريده.

كل شيء سوف ينهار عندما يحدث ذلك!

في النهاية قد ينتهي بك الأمر بفعل شيء سوف تندم عليه ، مثل دفعهم بعيدًا قليلاً أيضًا من الصعب أن تدمر فرصة العودة معًا.

لا تقل أو تفعل أي شيء يمكن أن يضر أكثر بما تحاول إعادة بنائه. يمكنك القيام بذلك عن طريق الحفاظ على هدوئك بغض النظر عن مدى إحباط الأشياء.

2) استمتع بحياتك (وأخبرهم بذلك)

اجعل حبيبك السابق يعرف أنه ليس كذلك. مركز الكون الخاص بك وأنت لست عالقًا في أريكتك ، في انتظار عودتهم.

أنت ملفت للنظر ولذا يجب أن تتصرف مثل واحد!

على الرغم مما قد يكون وجع قلبك تجعلك تشعر ، حبيبتك السابقة بعيدة كل البعد عن كونها الوحيدةشخص مهم في هذا العالم. لذا اذهب واقضِ الكثير من الوقت مع أشخاص آخرين - اذهب للقاء أشخاص جدد أو اذهب لقضاء ليلة مع أفضل أصدقائك.

وهل تعرف ماذا يحدث؟ سيتم تقليل دافعك لإرسال رسالة مثيرة للشفقة "فلنعد معًا". ستصبح أيضًا أكثر جاذبية لعيني حبيبتك السابقة.

يبدأ الشخص في اكتساب المزيد من القيمة عندما نعلم أنه لا يحتاج إلينا كثيرًا كما كان من قبل. لذلك حتى لو كنت بحاجة إلى حبيبك السابق أكثر من أي شيء آخر في العالم ، فلا تظهره. يمكن أن يزيد من فرصك في أن يرغب حبيبك السابق في العودة إليك بالفعل.

3) افعل الأشياء التي تعرفها من أحبائك السابق

هذا أمر مخادع تمامًا و "مثير للشفقة" نوعًا ما ولكن مهلا ، إذا كنت حقًا تريد اختراقًا يعمل ، إذًا عليك أن تكون مستعدًا للقيام ببعض الحيل.

فكر في الأشياء التي تعرف أنها أحبها فيك ، ثم افعلها. ربما تكون هذه هي النصيحة الأكثر فعالية في هذه القائمة.

هل أحبوا لوحاتك؟ هل يتدفقون دائمًا في كل مرة تخبز فيها اللازانيا؟

انطلق واقضي كل وقتك في الرسم والخبز وتأكد من معرفة حبيبتك السابقة. كيف؟ أرسل لوحتك إلى مسابقة أو معرض. أو إذا كنتم زملاء ، أحضروا اللازانيا إلى العمل.

بالطبع ، أسهل طريقة هي نشرها على وسائل التواصل الاجتماعي. من المحتمل أنهم سيرون منشورك ثم يغريهم بمحاولة التحدث معك بصراحة أكبر.

وإذا كان السبب وراء شعورهم بالحرارة والبرودة هو أنهم فقطلا يبدو أنه يعثر على موضوع للتحدث معك بشأنه ، فإن إجراء عمليات إعادة الاتصال هذه للماضي قد يكون كافياً فقط لكسر الجمود.

4) غيّر عقليتك

أولاً ، توقف التفكير فيهم على أنهم حبيبك السابق.

الشيء الذي يجعل التفكير في شخص ما على أنه "حبيبك السابق" هو ​​حقيقة أنه اعتاد أن يكون لك في المقدمة وفي المنتصف. إنها مشكلة لأنه يمكنك التركيز بشكل لا يصدق على حقيقة أنهما "حبيبك السابق" ، بالإضافة إلى فكرة استعادتهما.

فهمك لمن هم كشخص سيتعثر في الماضي ، وحتى إذا تغيروا كشخص ، فستظل عالقًا في تصوراتك المسبقة القديمة.

للأسف ، إنه خطأ شائع للأشخاص الذين يعودون مع صديقاتهم السابقة أن يتعاملوا مع علاقتهم كما لو كان استمرارًا للقديم. إنها ليست كذلك.

إنها علاقة جديدة تمامًا ، وما لم تعد فورًا بعد الانفصال ، فمن المحتمل ألا يكون أي منكما نفس الشخص تمامًا.

من خلال تغيير طريقة تفكيرك ، تجعل العلاقة أقل توترًا ، مما قد يسمح بعلاقة جديدة تزدهر.

5) كن صديقًا جيدًا أولاً

وبعبارة "صديق" ، لا أعني أكثر من الذي - التي! لكن لا تفعل ذلك بشكل أساسي كاستراتيجية لاستعادتهم. افعل ذلك حتى تتمكن من إعادة ضبط علاقتك ، ورؤية بعضكما البعض حقًا كأشخاص جدد تمامًا.

يحب الناس التفكير في الصداقة والرومانسية كفئتين منفصلتين ، وحتى استخدام كلمات مثل "friendzone" لتوجيه النقطة إلى المنزل.

هذا أمر مؤسف لأن الحب الحقيقي يحتاج إلى الصداقة. إذا كان الحب منزلاً ، فإن الصداقة هي الأساس الذي يقوم عليه. لا يمكنك الادعاء بأنك تحب شخصًا ما إذا كنت لا تراه كصديق.

لذلك إذا كنت ترغب في العودة مع شريكك السابق ، فمن المنطقي أن تكون ودودًا فقط تجاههم وتسكع معهم مرة أخرى بشكل عرضي.

تأكد من أنك لا تتعجل وتتحرك مبكرًا جدًا. فقط كن صديقًا وليس أكثر.

يمنحك هذا أيضًا وقتًا كافيًا للتعرف عليهم مرة أخرى والحكم على ما إذا كانوا لا يزالون يستحقون الدخول في علاقة معهم لأننا لنكن حقيقيين - قد ترغب في العودة معهم ، لكن هذا لا يعني بالضرورة أنهم يستحقونك.

6) كن صادقًا تمامًا

هل تعاني من أي أذى طويل الأمد بسبب الانفصال؟ هل تعتقد أن الطريقة التي يتعاملون بها مع الأجواء الساخنة والباردة أمر محبط؟

قد يكون من المغري أن تبتسم وتتظاهر بأن كل شيء على ما يرام ، ولكن هذا لن يؤدي إلا إلى مزيد من الضرر على المدى الطويل. كل هذا الاستياء سوف يغلي تحت السطح ، وسوف ينفجر في النهاية عاجلاً أم آجلاً.

قصص ذات صلة من Hackspirit:

في أسوأ الأحوال ، قد تنفجر مشاكلك فقط عندما بدا أن كلاكما على وشك العودة معًا.

قد يقولون شيئًا يسيء إليك ، من أجلمثال. ولأنك لم تخبرهم أبدًا أنك تعتقد أنها مشكلة في المقام الأول ، فإنهم يستمرون في فعل ذلك حتى تفقد أعصابك>

على المدى الطويل ، من الأفضل للجميع التحلي بالصبر التام مع أفكارهم ومشاعرهم.

7) اجعلهم يشعرون بالغيرة قليلاً

إذا كان حبيبك السابق غير حاسم ، قد يكون جعلهم يشعرون بالغيرة قليلاً هو الدافع الذي يحتاجون إليه. عندما تواجه احتمال خسارتك لشخص آخر ، فإنهم سيرغبون في التصرف بسرعة وحسم. إنهم يعتقدون أنهم قد فقدوك بالفعل واستسلموا.

كن ودودًا مع الناس - بما في ذلك من الجنس الآخر - وانشر صورًا جريئة وواثقة لنفسك على وسائل التواصل الاجتماعي. أو دعهم يشهدون ذلك في الحياة الواقعية إن أمكن.

كلما رأى حبيبك السابق مدى إعجاب الآخرين بك ، زاد إدراكهم لما فاتهم.

قد يؤدي هذا إلى تحفيزهم. عليهم أن يتخذوا قراراتهم أخيرًا ولديهم الشجاعة للتواصل معهم. أو إذا قررت التواصل معهم ، فقد يجعلهم ذلك أكثر حسماً ، مع العلم أن لديك الكثير من الخيارات الأخرى.

8) اجعلهم يشعرون بالترحيب

يجب أن تحاول تجنب تجعل نفسك تبدو محتاجًا ، لكن لا تحجبهم! من الأفضل المخاطرة بذلك بدلاً من جعلهم يشعرون أنهم لا يستطيعون ذلكأتحدث معك بعد الآن.

قد يكون من المغري أن ترفع أنفك وتنتظر منهم أن يتذمروا ويتوسلوا المغفرة إذا تمكنوا من النفخ ببرد شديد. ولكن إذا كانوا يكافحون حقًا مع مشاعرهم تجاهك ، فسيفكرون "لقد أخطأت ، لقد فات الأوان!" ثم تستسلم.

مشاعرك صحيحة ، والأشياء التي يفعلونها تحبطك ، يجب أن تخبرهم بنفس القدر. ولكن في الوقت نفسه ، يجب عليك التواصل وإخبارهم أنك ما زلت على استعداد للتحدث والعمل من خلال الأشياء.

إذا قررت قطع العلاقات أو شبحها ، فافعل ذلك دون أي توقعات بأنهم " سوف تطاردك. افعل ذلك فقط عندما تقرر أنك قد اكتفيت من ألعابهم.

9) إذا استمرت الأمور ، دعهم يتذوقون السم الخاص بهم

لا يوجد سبب يجعلك تجلس مكتوفي الأيدي لأنهم يأتون في الهواء الساخن والبارد.

أظهر لهم القليل من الجرأة وامنحهم طعمًا من الأدوية الخاصة بهم. انتبه إلى ما يفعلونه وحاول أن تفعله بشكل أفضل.

يمكن أن يساعدهم إعادة تكتيكاتهم في مواجهتهم على إدراك مدى سوء الشعور بأن تكون في الجانب المتلقي ، وربما أيضًا إخبارهم أنك مهتم أيضًا.

إذا لم يكونوا يعتزمون أن ينفثوا عليك بالسخونة والباردة ، فقد يدركون ما يفعلونه ويسهلون. كن أكثر صدقًا مع مشاعرهم تجاهك.

وهذا ما تريدهصحيح؟

لكن لا ترى هذا على أنه شيء يجب أن تستمر في فعله. بمجرد جذب انتباههم - ربما سيواجهونك بشأن طريقة تصرفك - استخدمها كفرصة لإجراء مناقشة مناسبة.

10) في النهاية ، أخبرهم أنك لا تريد ألعابًا

ليس هناك فائدة حقيقية لهم من أن يكونوا حارين وباردين. لا يزالون يحبونك وتريدهم أن يعودوا. حان الوقت للتوقف عن ممارسة الألعاب مع بعضكما البعض وإجراء مناقشة مناسبة مع البالغين.

العلاقات مبنية على الثقة والاحترام والتواصل الجيد. الألعاب الذهنية مثل محاولة جعل بعضكما تشعر بالغيرة أو النفخ بالحرارة والبرودة على بعضها البعض ستؤدي إلى تآكل كل هذه الألعاب.

قد تجذب هذه "الألعاب" انتباههم ، وقد تجعلك تتحدث مرة أخرى ، لكنها ضار في النهاية بعلاقتك وكلما طال أمدهما ، زاد احتمال أن ينتهي بك الأمر مرة أخرى.

لا تخف حتى لو كان عليك أن تكون أول من يمشي لهم والتحدث. أنت تعلم أنهم يعرفون ذلك ، وإذا أنكروا ذلك ، فيمكنك فقط إخبارهم بالتوقف عن فعل ذلك تمامًا.

يمكنك إما إصلاح الأمور والعودة معًا ، أو التعامل مع الانفصال بجدية أكبر. يمكن للألعاب أن تفسد عقلك وهي مجرد مضيعة للوقت.

ماذا تفعل إذا لم تتغير الأشياء

حتى بعد قيامك بكل الأشياء المذكورة أعلاه ولم يتغير شيء ، إذن ليس لديك سوى القليل من اللجوء إلا أن تقبله. الإصرار على ذلك سيستمر فقط