Jo kinne jo eks gewoan net útfine.

Se komme it iene momint waarm en leaflik yn, en dan it oare kâld en fier. En jo knarst gewoan op 'e tosken om't jo der ommers noch gefoelens foar hawwe.

No, it goede is, as jo jo eks noch wol werom wolle, betsjut dat dat jo no noch altyd dy kâns hawwe, om't blazen waarm en kâld kinne betsjutte dat se noch gefoelens foar jo hawwe!

Om jo te helpen, hjir binne 10 dingen dy't jo moatte dwaan as jo jo eks werom wolle wylst  se waarm en kâld waait.

Wêrom jo eks hjit en kâld waait

Foardat jo sels begjinne mei jo grutte plan oer hoe't jo jo eks werom krije, is it earste ding dat jo moatte dwaan is útfine de mooglike redenen wêrom't jo eks hjit blaast en kâld.

It kin jo helpe om te besluten oft se it wurdich binne wer nei te stribjen en hokker problemen jo moatte oanpakke om jo relaasje foarút te ferbetterjen.

Hjir binne guon fan 'e meast foarkommende redenen wêrom't hyt blaast en kâld nei in skieding.

Harren holle slacht mei har hert

Jo eks hâldt noch fan dy djip fan binnen, mar se besykje wiis te wêzen mei har besluten, om't har âlden miskien net wol dy, do hiest in giftige relaasje of in oare legitime reden dy’t har tinke dat jim net mear byinoar wêze moatte.

Se bruts út ympuls en no hawwe se der spyt fan

Miskien se brutsen mei dy om't se lilk binne, mar no binne se absolútom dy mear sear te dwaan, en se miskien sels fierder fuortdriuwe.

1) Krij wat ôfstân

In pear dingen sûgje mear as te krijen hawwe mei fereale wêze op ien dy't jo net kinne hawwe. De maklikste manier om dermei om te gean soe wêze om op te hâlden mei fereale te wêzen op immen - en josels wat ôfstân jaan is ien manier wêrop jo kinne begjinne te wurkjen oan dat.

Troch josels fan har te distânsje, meitsje jo it makliker foar jo om op te hâlden sa faak oan har te tinken. Set alle oantinkens fuort dy't jo fan harren hawwe, net folgje se op sosjale media, en fuortsmite harren nûmer fan jo telefoan.

Dit hoecht net permanint te wêzen, fansels. Jo binne altyd frij om se werom te litten yn jo libben as jo se oerwûn binne. Mar oant dan sil ôfstân jo goed tsjinje.

2) Lit josels goed rouwe

Ligje net tsjin josels en sis dat "it makket neat út", of dat se " wiene yn elts gefal net sa bysûnder” - se wiene foar dy, se wiene spesjaal foar dy. Dêrom lêze jo dit artikel!

En it is altyd jildich - nee, nedich - om te fertriet dat jo iets dat wichtichs ferlieze, nettsjinsteande wat oaren der fan tinke kinne. Sels as se net in goede wedstriid foar jo wiene.

Dus gean der troch en lit josels goed rouwe.

Fyn in kessen om yn te gûlen, of praat de earen fan jo riedshear ôf mei jo leafde problemen. Lit dy triennen derút en jowje yn katarsis. It uterjen fan jo emoasjes sil helpe om it makliker foar jo te meitsjenom te gean mei de pine. Noch mear as der ien is dy't ree is om jo in ear te lienen.

3) Feroarje jo fokus

Wat dingen roerden jo siel foardat jo jo eks moete?

Wiswier, jo hawwe in passy dy't net omfettet obsessearjen oer jo eks. Miskien hawwe jo altyd fan kuierjen hâlden, of miskien in tún fersoargje. Miskien hâldden jo fan nei bars te gean en sykje nei pickups sûnder snaren, mar moasten ophâlde as jo in relaasje krigen mei jo no-eks.

Feroarje jo fokus werom op dy dingen. Meitsje it sa dat jo libben draait om de dingen dy't jo dwaan wolle -en kinne - ynstee fan dy iene persoan dy't krekt bûten berik is.

Dus gean te kuierjen, begjin in tún, of moetsje nijsgjirrige nije minsken by jo favorite bar. It libben is te koart om te fergrieme mei spyt.

4) Gean werom nei jo persoanlike doelen

Sjoch jo bucketlist op en besykje te sjen krekt hokker persoanlike doelen jo net ferfolle hawwe litten.

Miskien hawwe jo altyd Japan besocht foardat jo 30 binne, en dan in hearehûs hawwe tsjin 'e tiid dat jo 40 binne.

Jo sille ek net folbringe as jo jo libben trochbringe oer de persoan dy't jo gewoan net kinne krije, dus gean en wurkje hurd om jo dreamen te ferfoljen. En wa wit-miskien yn it ferfoljen fan jo dreamen sille jo úteinlik jo iene wiere leafde fine.

5) Hâld se as in freon

Allinnich om't jo net tegearre kinne wêze, docht it net betsjutte dat jo moatte dwaan as se net mear besteane. De bêste relaasjes binneboud op in fûnemint fan freonskip, mar gewoan om't jo gjin pear kinne wêze, betsjut net dat jo de stichting ek moatte ferneatigje.

As der wat is, sille jo ien kear genietsje fan in heul spesjale freonskip jo komme oer jo gefoelens foar elkoar.

Jo hiene tegearre safolle goede oantinkens makke, en kenden inoar in skoft djip. Jo sille elkoar begripe op in manier wêrop't oaren mooglik net sille.

En wa wit, miskien trije jier of fiif jier op 'e dyk, kinne jo jo leafde foar elkoar wer opwekke. As se geweldich binne, en jo binne folwoeksen genôch om jo gefoelens te behanneljen nei it brekken, dan hat it gjin punt om se te ferwiderjen.

Lat-wurden

Do wiest ien kear byinoar, dus it is goed mooglik dat jim wer byinoar wêze kinne as de dingen dy’t jim útinoar lutsen dingen binne dêr’t jim mei omgean kinne.

Dat dyn eks waarm en kâld op dy waait, kin of in wêze goed teken, of in min. It komt allegear del op wa't se as persoan binne.

Foardat jo stappen nimme om te besykjen om se werom te reitsjen, soargje derfoar dat jo al dien hawwe wat jo kinne om fan josels in better persoan te meitsjen, en dat jo' binne der wis fan dat se jo noch wolle en beskikber binne.

En as der neat út komt, dan is dat dat. Neat oars as om fierder te gean en immen te finen dy't better foar jo is ... mar it is goed om te witten dat jo it noch ien kear besocht hawwe foardat jo folslein loslitte.

Kin in relaasjecoach jo ek helpe?

As jo ​​wolle spesifyk advysoer jo situaasje kin it tige nuttich wêze om mei in relaasjecoach te praten.

Ik wit dit út persoanlike ûnderfining ...

In pear moanne lyn berikte ik Relationship Hero doe't ik gie troch in taaie patch yn myn relaasje. Nei't se sa lang yn myn tinzen ferlern gien west hawwe, joegen se my in unyk ynsjoch yn 'e dynamyk fan myn relaasje en hoe't ik it wer op koers krije kin.

As jo ​​noch net earder fan Relationship Hero heard hawwe, is it in side dêr't heech oplate relaasjecoaches minsken helpe troch yngewikkelde en drege leafdessituaasjes.

Yn mar in pear minuten kinne jo ferbine mei in sertifisearre relaasjecoach en advys op maat krije foar jo situaasje.

Ik waard ferrast troch hoe aardich, empatysk en oprjocht behelpsum myn coach wie.

Nim hjir de fergese kwis om matched te wurden mei de perfekte coach foar jo.

Se wolle jo as freon hâlde

Jo tinke miskien dat se binne noch altyd fereale op dy, mar de "hot" dat se waaie kin net mear romantysk. It is mooglik dat se besykje om jo te berikken, om't se jo graach yn har libben hâlde.

Se binne wend oan de âlde manieren

Se meie net mear fan dy hâlde en se noch altyd wol opbrutsen wurde, mar se misse gewoan de dingen dy't jo dien hawwe. As jo ​​al mear as in jier byinoar west hawwe, is it lestich om jo libben yn in momint folslein te feroarjen, foaral as jo libben sa ferwûne wie.

Se genietsje fan it witten dat jo se noch altyd leuk fine

Om hokker reden dan ek - miskien hâlde se noch fan jo of binne se gewoan manipulative minsken - fine guon eksen it leuk as se witte dat se har eksen noch om 'e fingers wikkele hawwe.

Se planje wraak

It is mooglik dat jo eks sa sear is troch jo skieding dat alles wat se dwaan wolle is jo sear dwaan. Wiene se lilk op dy en dan binne se ynienen aardich? Miskien hawwe se in plot om jo te ferneatigjen. Pas op.

Wat moatte jo no dwaan?

Op grûn fan hoe goed jo jo eks kenne, bin ik der wis fan dat it foar jo frij maklik wie om de mooglike redenen te witten wêrom't se blaze waarm en kâld.

As it narsisten binne dy't fansels gjin relaasje mear mei dy wolle, mar gewoan fan deoandacht, se binne net wurdich werom nei. Folle slimmer as se wraak planne.

Bliuw fuort fan jo eks as jo in sterk gefoel hawwe dat se dizze dingen dogge.

As jo ​​​​lykwols tinke dat se it dogge omdat se hawwe noch wirklik gefoelens foar dy en se binne gewoan yn 'e war, dan besykje it yn alle gefallen noch ien!

10 manieren om jo eks werom te krijen as se waarm en kâld waait

1) Hâld de holle koel

Hoewol it makliker sein as dien is, is it wichtich om de holle koel te hâlden as jo omgean mei in eks wêr't jo noch fereale op binne.

It is maklik foar jo om de kontrôle oer jo emoasjes te ferliezen as immen dy't jo leuk binne waarm en kâld op jo waait. En dat is it alderlêste watst wolst.

Alles falt útinoar as dat bart!

Unteinlik dogge jo miskien wat te dwaan wêr't jo spyt fan krije sille, lykas se ek in bytsje fuortdrukke hurd dat jo de kâns ferneatigje om wer byinoar te kommen.

Sis of doch neat dat fierder skea kin oan wat jo besykje op te bouwen. Jo dogge dat troch in koele holle te hâlden, nettsjinsteande hoe frustrerend dingen wurde sille.

2) Genietsje fan jo libben (en lit se derfan witte)

Lit jo eks witte dat se net binne it sintrum fan jo universum en jo sitte net fêst yn jo bank, wachtsjend op har weromkomst.

Jo binne in fangen en dus moatte jo hannelje as ien!

Nettsjinsteande wat jo hertsear kin meitsje jo fiele, dyn eks is fier fan de ienigepersoan yn dizze wrâld dy't der ta docht. Dus gean en besteegje genôch tiid mei oare minsken - gean moetsje nije minsken of gean op in nacht út mei dyn bêste freonen.

En jo witte wat der bart? Jo ympuls om in jammerdearlik "litte ús wer tegearre" berjocht te stjoeren sil minder wurde. Jo sille ek folle oantrekliker wurde foar de eagen fan jo eks.

In persoan begjint mear wearde te krijen as wy witte dat se ús net sa nedich hawwe as earder. Dus sels as jo jo eks mear nedich binne as alles yn 'e wrâld, lit it NET sjen. It kin jo kânsen ferheegje dat jo eks jo eins werom wol.

3) Doch de dingen dy't jo witte dat jo eks ljeafde

Dit is frij sneaky en in bytsje "patetysk" mar hey, as jo echt wol hacks dy't wurkje, dan moatte jo ree wêze om wat trúkjes te dwaan.

Tink oer de dingen dy't jo witte dat se fan jo hâlde, en doch se dan. Dit is wierskynlik de meast effektive tip yn dizze list.

Hâlden se fan jo skilderijen? Hawwe se altyd elke kear as jo lasagne bakke?

Gean troch en besteegje al jo tiid oan skilderjen en bakken en soargje derfoar dat jo eks it wit. Hoe? Tsjinje jo skilderij yn by in wedstryd of tentoanstelling. Of as jo kollega's binne, bring lasagna nei it wurk.

Fansels is de maklikere manier om se op sosjale media te pleatsen. De kâns is grut dat se jo post sille sjen en dan oanstriid wurde om te besykjen iepener mei jo te praten.

En as de reden wêrom't se waarm en kâld blaze is omdat se gewoankin gjin ûnderwerp fine om mei jo oer te praten, dan kin dizze callbacks nei it ferline gewoan genôch wêze om it iis te brekken.

4) Feroarje jo tinken

Earst stopje tinke oan har as jo eks.

It ding mei it tinken fan immen as jo "eks" is dat it feit dat se eartiids fan jo wiene, foarop set wurdt. It is problematysk, om't jo ongelooflijk fiksearre wurde kinne op it feit dat se jo "eks" binne, lykas it idee om se werom te krijen.

Jo begryp fan wa't se binne as persoan sil fêst komme yn 'e ferline, en sels as se as persoan feroarje, sille jo noch altyd yn jo âlde foaroardielen bliuwe.

Spitigernôch is it in gewoane flater foar minsken dy't weromkomme mei har eksen om har relaasje te behanneljen as oft it wie in fuortsetting fan it âlde. It is it net.

It is in gloednije relaasje, en útsein as jo direkt nei it útbrekken weromkamen, binne de kânsen grut dat net ien fan jo krekt deselde persoan is.

Troch jo tinken te feroarjen, jo meitsje de relaasje dy't jo minder spannend hawwe, wêrtroch't in nije relaasje bloeie kin.

5) Wês earst in goede freon

En mei "freon", bedoel ik neat mear as dat! Mar doch it net benammen as in strategy om se werom te winnen. Doch it sadat jo jo relaasje weromsette kinne, en inoar wirklik sjogge as gloednije minsken.

Minsken tinke graach oan freonskip en romantyk as twa aparte kategoryen, enbrûke sels wurden as "friendzone" om it punt thús te riden.

Dit is spitich, om't wiere leafde freonskip nedich hat. As leafde in hûs wie, is freonskip de stifting dêr't it op boud is. Jo kinne net beweare te sizzen dat jo fan immen hâlde as jo se net as in freon sjogge.

Dus as jo werom wolle mei jo eks, soe it allinich sin wêze foar jo om freonlik te wêzen nei harren ta en omhingje wer samar mei harren.

Soargje dat jo it net haasten en te betiid in beweging meitsje. Wês gewoan in freon en neat mear.

Dit jout jo ek genôch tiid om se wer op 'e nij te kennen en te oardieljen as se it noch wurdich binne om in relaasje mei te krijen, om't wy echt wêze kinne - Jo wolle miskien weromkomme tegearre mei harren, mar dat betsjut net perfoarst dat se jo fertsjinje.

6) Wês folslein earlik

Hawwe jo noch langere sear oer jo skieding? Tinksto dat de manier wêrop se op waarm en kâld komme frustrearjend is?

It kin ferleidend wêze om te glimkjen en te dwaan as alles goed is, mar dat sil op 'e lange termyn allinich mear skea feroarsaakje. Al dy wrok sil ûnder it oerflak siede, en it sil úteinlik ier of let barste.

Related Stories from Hackspirit:

Yn it slimste gefal kinne jo problemen gewoan útbarste krekt as jo twa liken as jo wer byinoar komme.

Se kinne wat sizze om jo te beledigjen, foarfoarbyld. En, om't jo har noait ferteld hawwe dat jo it earst in probleem tochten, bliuwe se it dwaan oant jo it humeur ferlieze.

En foardat jo it witte, binne jo noch in kear eks'en.

Op 'e lange termyn is it folle better foar elkenien dy't belutsen is om folslein geduld te hawwen mei har tinzen en gefoelens.

7) Meitsje se in bytsje jaloersk

As jo ​​eks ûnbeslissend is , Om se in bytsje oergeunstich te krijen, kin gewoan de druk wêze dy't se nedich binne. As se konfrontearre wurde mei it perspektyf om jo te ferliezen oan in oar, sille se fluch en beslissend hannelje wolle.

Jo wolle it fansels net oerdriuwe, of oars sille jo hawwe se tinke dat se jo echt kwytrekke hawwe en jouwe jo op.

Wês freonlik mei minsken - ynklusyf dy fan it tsjinoerstelde geslacht - en pleats fet, selsbewuste foto's fan josels op sosjale media. Of lit se it as mooglik tsjûgje yn it echte libben.

Hoe mear jo eks sjocht hoefolle oare minsken jo leuk fine, hoe mear se sille realisearje wat se misse.

Dit kin trigger se om úteinlik har gedachten te meitsjen en de moed te hawwen om te berikken. Of as jo beslute om har te berikken, kin it se mear beslissend meitsje, wittende dat jo in protte oare opsjes hawwe.

8) Lit se wolkom fiele

Jo moatte besykje te foarkommen meitsje josels needich, mar spoek se net! It is better om it te riskearjen dan dat se har fiele dat se net kinnepraat mear mei dy.

It kin ferleidend wêze om de noas omheech te draaien en te wachtsjen oant se krûpe en om ferjouwing smeekje as se wat te kâld koene blaze. Mar as se wirklik wrakselje mei har gefoelens foar jo, sille se tinke "Ik haw it ferkeard, it is te let!" en jou dan op.

Jo gefoelens binne jildich, en de dingen dy't se dogge frustrearje jo, jo moatte har safolle fertelle. Mar tagelyk moatte jo kontakt opnimme en litte se witte dat jo noch ree binne om te praten en dingen troch te wurkjen.

Moatte jo beslute om bannen te snijen of se te spoeken, doch it dan sûnder ferwachtingen dat se' sil efter dy achternei. Doch it allinich as jo krekt besletten hawwe dat jo genôch hawwe fan har spultsjes.

9) As dingen oanhâlde, lit se har eigen gif priuwe

D'r is gjin reden wêrom't jo wurkleas sitte moatte troch, om't se waarm en kâld binnen komme.

Lit har in bytsje frijmoedigens sjen en jow har in smaak fan har eigen medisinen. Jou omtinken oan wat se dogge en besykje it better te dwaan.

Harren eigen taktyk werom nei har te smiten kin har helpe om bewust te wêzen fan krekt hoe min it fielt om oan 'e ûntfangende kant te wêzen, lykas miskien ynformearje se dat jo ek ynteressearre binne.

As se net fan doel wiene om waarm en kâld op jo te blazen, dan sille se miskien gewoan realisearje wat se dogge en har makliker meitsje. Wês wat earliker mei har gefoelens foar dy.

En, hey, dat is wat jo wollekrekt?

Mar sjoch dit net as iets dat jo dwaan moatte. As jo ​​ienris har oandacht hawwe - miskien soene se jo konfrontearje oer hoe't jo hannelje - brûk it as in kâns om in goede diskusje te hawwen.

10) Fertel har úteinlik dat jo gjin spultsjes wolle

D'r is gjin echt punt foar har om hyt en kâld te blazen. Se noch graach dy, en jo wolle se werom. It wurdt tiid dat jo ophâlde mei it spyljen fan spultsjes mei elkoar en in goede diskusje foar folwoeksenen hawwe.

Relaasjes binne boud op fertrouwen, respekt en goede kommunikaasje. Mind-spultsjes lykas besykje inoar jaloersk te meitsjen of waarm en kâld op inoar blaze sille dy allegear fergrieme.

Dizze 'spultsjes' kinne har oandacht fange, en se kinne jo wer oan it praten krije, mar se 'binne úteinlik skealik foar jo relaasje en hoe langer se trochgeane, hoe mear kâns is it foar jo om wer eks'en te einigjen.

Wês net bang, sels as jo de earste moatte wêze dy't omheech geane. tsjin harren en prate. Jo witte dat se it witte en, as se it ûntkenne, dan kinne jo har gewoan fertelle dat se der hielendal op moatte stopje.

Jo kinne dingen reparearje en wer byinoar komme, of jo skieding serieuser nimme. Spultsjes kinne jo geast fergriemje en it is gewoan in totale fergriemerij fan tiid.

Wat te dwaan as dingen net feroarje

As sels nei't jo alle boppesteande dingen dien hawwe en neat feroaret , dan hawwe jo net folle mear as it te akseptearjen. Insistearje op it giet allinnich