Ти просто не можеш зрозуміти свого колишнього.

Вони приходять такі теплі і ласкаві, а потім стають холодними і далекими. І ти просто зціплюєш зуби, тому що все ще відчуваєш до них почуття.

Що ж, хороша новина полягає в тому, що якщо ви все ще хочете повернути свого колишнього, це означає, що у вас все ще є такий шанс прямо зараз, тому що "гарячі" і "холодні" перепади можуть означати, що у них все ще є почуття до вас!

Щоб допомогти вам, ось 10 речей, які потрібно зробити, якщо ви хочете повернути свого колишнього, поки він не розійшовся з вами.

Чому ваш колишній кидає то в жар, то в холод

Перш ніж ви почнете реалізовувати свій грандіозний план, як повернути колишнього, перше, що ви повинні зробити, - це з'ясувати можливі причини, чому ваш колишній поводиться так, ніби його кидає то в жар, то в холод.

Це може допомогти вам вирішити, чи варто продовжувати стосунки, і які питання вам слід вирішити, щоб покращити ваші стосунки в майбутньому.

Ось кілька найпоширеніших причин, чому після розриву стосунків вас кидає то в жар, то в холод.

Їх голова бореться з серцем

Ваш колишній все ще любить вас у глибині душі, але він намагається бути мудрим у своїх рішеннях, тому що, можливо, його батьки не хочуть вас, у вас були токсичні стосунки або будь-яка інша законна причина, яка змушує їх думати, що вам не варто більше бути разом.

Вони розлучилися імпульсивно, а тепер шкодують про це

Можливо, вони порвали з вами, тому що були розлючені, але зараз вони дуже шкодують про це. Вони занадто сором'язливі, щоб зізнатися вам у цьому, тому просто чекають, поки ви зробите перший крок.

Вони хочуть зберегти вас як друга

Ви можете думати, що вони все ще закохані у вас, але їхні "гарячі почуття" можуть бути вже не романтичними. Можливо, вони намагаються достукатися до вас, тому що їм дуже хочеться, щоб ви залишилися у їхньому житті.

Вони звикли до старих методів

Можливо, вони більше не кохають вас і все ще хочуть розлучитися, але їм просто не вистачає того, що ви робили разом. Якщо ви були разом більше року, важко повністю змінити своє життя в одну мить, особливо якщо ваші долі були настільки переплетені.

Їм подобається знати, що вони все ще подобаються вам

З якихось причин - можливо, вони все ще кохають вас або просто маніпулюють вами - деяким колишнім подобається, коли вони знають, що їхні колишні все ще обводять навколо пальця.

Вони планують помсту

Можливо, ваш колишній настільки ображений вашим розставанням, що все, що він хоче зробити - це завдати вам болю. Він злився на вас, а потім раптом став милим? Можливо, у нього є змова, щоб знищити вас. Будьте обережні.

Що робити далі?

Виходячи з того, наскільки добре ви знаєте свого колишнього, я впевнений, що вам було досить легко з'ясувати можливі причини, через які вони стають то гарячими, то холодними.

Якщо це нарциси, які, очевидно, більше не хочуть мати з вами стосунків, а просто люблять увагу, до них не варто повертатися. Набагато гірше, якщо вони планують помститися.

Тримайтеся подалі від колишнього, якщо у вас є сильне відчуття, що він робить такі речі.

Однак, якщо ви вважаєте, що вони роблять це тому, що все ще мають до вас справжні почуття і просто заплуталися, то неодмінно спробуйте ще раз!

10 способів повернути колишню, коли від неї віє холодом і жаром

1) Зберігайте холодну голову

Хоча це легше сказати, ніж зробити, важливо зберігати холодну голову, коли маєш справу з колишнім, якого все ще кохаєш.

Легко втратити контроль над своїми емоціями, коли хтось, хто вам подобається, кидає вас то в жар, то в холод. А це останнє, чого ви хочете.

Коли це станеться, все розвалиться!

Зрештою, ви можете зробити щось, про що потім пошкодуєте, наприклад, відштовхнути їх занадто сильно, що зруйнує шанс на відновлення стосунків.

Не кажіть і не робіть нічого, що може ще більше зашкодити тому, що ви намагаєтеся відновити. Зберігайте холоднокровність, незважаючи на те, наскільки розчаровує те, що відбувається.

2) Насолоджуйтесь своїм життям (і нехай вони про це знають)

Дайте колишньому зрозуміти, що він не є центром вашого всесвіту, і ви не застрягли на дивані в очікуванні його повернення.

Ви - приманка, тож і поводьтеся відповідно!

Незважаючи на те, що ви відчуваєте, ваш колишній - далеко не єдина людина в цьому світі, яка має значення. Тому йдіть і проводьте багато часу з іншими людьми - знайомтеся з новими людьми або вирушайте на вечірку з найкращими друзями.

І знаєте, що станеться? Ваш імпульс відправити жалюгідне повідомлення "давай знову зустрінемося" зменшиться. Ви також станете набагато привабливішими в очах вашого колишнього.

Людина починає набувати більшої цінності, коли ми знаємо, що вона вже не потребує нас так сильно, як раніше. Тому навіть якщо ви дійсно потребуєте свого колишнього більше за все на світі, НЕ показуйте цього. Це може збільшити ваші шанси на те, що колишній захоче вас повернути.

3) Робіть те, що, як ви знаєте, любив ваш колишній

Це досить підло і трохи "жалюгідно", але якщо ви дійсно хочете, щоб хакерство працювало, ви повинні бути готові піти на деякі хитрощі.

Подумайте про те, що, як ви знаєте, вони любили у вас, а потім зробіть це. Це, мабуть, найефективніша порада в цьому списку.

Чи подобалися їм ваші картини? Чи завжди вони аплодували щоразу, коли ви готували лазанью?

Продовжуйте витрачати весь свій час на малювання та випічку і переконайтеся, що ваш колишній знає про це. Як? Надішліть свою картину на конкурс або виставку. Або, якщо ви колеги, принесіть лазанью на роботу.

Звісно, найпростіший спосіб - написати їм у соціальних мережах. Швидше за все, вони побачать ваш пост і захочуть спробувати поспілкуватися з вами більш відкрито.

І якщо причина, чому їх кидає то в жар, то в холод, полягає в тому, що вони просто не можуть знайти тему для розмови з вами, то цих згадок про минуле може бути достатньо, щоб розбити кригу.

4) Змініть своє мислення

По-перше, перестаньте думати про них як про своїх колишніх.

Проблема з думкою про когось як про свого "колишнього" полягає в тому, що той факт, що він колись був вашим, ставиться на перший план. Це проблематично, тому що ви можете неймовірно зациклитися на тому, що він ваш "колишній", а також на ідеї повернути його назад.

Ваше розуміння того, ким вони є як особистості, застрягне в минулому, і навіть якщо вони зміняться як особистості, ви все одно застрягнете в своїх старих упередженнях.

На жаль, поширеною помилкою людей, які повертаються до своїх колишніх, є те, що вони ставляться до своїх стосунків так, ніби вони є продовженням старих. Але це не так.

Це абсолютно нові стосунки, і якщо ви не повернулися одразу після розриву, швидше за все, жоден з вас не є тією самою людиною.

Змінюючи своє мислення, ви робите стосунки, які у вас є, менш напруженими, що може дозволити розквітнути новим стосункам.

5) Перш за все, будьте добрим другом

І під словом "друг" я маю на увазі саме це! Але не робіть це в основному як стратегію, щоб повернути їх назад. Робіть це для того, щоб перезавантажити ваші стосунки і по-справжньому побачити один одного як абсолютно нових людей.

Люди люблять думати про дружбу і романтику як про дві окремі категорії, і навіть використовують такі слова, як "френдзона", щоб підкреслити цю думку.

Це прикро, тому що справжнє кохання потребує дружби. Якби кохання було будинком, то дружба - це фундамент, на якому він будується. Ви не можете стверджувати, що любите когось, якщо не бачите в ньому друга.

Тому, якщо ви хочете знову зустрітися зі своїм колишнім, має сенс бути доброзичливим до нього і знову зустрічатися з ним у невимушеній обстановці.

Переконайтеся, що ви не поспішаєте і не робите крок занадто рано. Просто будьте другом і нічого більше.

Це також дає вам достатньо часу, щоб дізнатися їх заново і вирішити, чи варто з ними продовжувати стосунки, адже будьмо реалістами - ви можете захотіти знову зустрітися з ними, але це не обов'язково означає, що вони заслуговують на вас.

6) Будьте абсолютно чесними

Чи є у вас застарілі рани після розставання? Чи не здається вам, що вони виникають то в гарячій, то в холодній формі, і це вас засмучує?

Може бути спокусливо посміхатися і вдавати, що все гаразд, але в довгостроковій перспективі це лише завдасть більше шкоди. Вся ця образа буде кипіти під поверхнею, і рано чи пізно вона прорветься назовні.

Схожі історії від Hackspirit:

У гіршому випадку, ваші проблеми можуть просто вирватися назовні саме тоді, коли вам здавалося, що ви ось-ось знову будете разом.

Наприклад, вони можуть сказати щось, щоб образити вас. І оскільки ви ніколи не говорили їм, що вважаєте це проблемою, вони продовжують робити це, поки ви не втратите самовладання.

І перш ніж ви це зрозумієте, ви знову станете колишніми.

У довгостроковій перспективі набагато краще для всіх учасників бути абсолютно терплячими до своїх думок і почуттів.

7) Змусьте їх трохи ревнувати

Якщо ваш колишній нерішучий, змусьте його трохи ревнувати - це може бути саме той поштовх, який йому потрібен. Зіткнувшись з перспективою втратити вас заради когось іншого, він захоче діяти швидко і рішуче.

Звісно, не варто перестаратися, інакше вони подумають, що втратили вас по-справжньому, і здадуться.

Подружитися з людьми, в тому числі з представниками протилежної статі, і публікувати сміливі, впевнені фотографії в соціальних мережах. Або, якщо можливо, дозвольте їм побачити це в реальному житті.

Чим більше ваш колишній побачить, як ви подобаєтеся іншим людям, тим більше він зрозуміє, що втрачає.

Це може підштовхнути їх до того, щоб вони нарешті зважилися і набралися сміливості простягнути руку допомоги. Або якщо ви вирішите звернутися до них, це може зробити їх більш рішучими, знаючи, що у вас є багато інших варіантів.

8) Дайте їм відчути себе бажаними

Намагайтеся уникати того, щоб виглядати нужденним, але не переслідуйте їх! Краще ризикнути, ніж змусити їх відчути, що вони більше не можуть з вами розмовляти.

Може виникнути спокуса задирати носа і чекати, поки вони почнуть принижуватися і благати пробачення, якщо їм вдалося зробити занадто холодний подих. Але якщо вони дійсно борються зі своїми почуттями до вас, вони подумають: "Я все зіпсував, вже занадто пізно!", а потім здадуться.

Ваші почуття обґрунтовані, і те, що вони роблять, розчаровує вас, ви повинні сказати їм про це. Але в той же час, ви повинні простягнути руку допомоги і дати їм зрозуміти, що ви все ще готові поговорити і розібратися в ситуації.

Якщо ви вирішили розірвати стосунки або прогнати їх, робіть це без жодних очікувань, що вони будуть переслідувати вас. Робіть це тільки тоді, коли ви точно вирішили, що з вас досить їхніх ігор.

9) Якщо вони не здадуться, нехай скуштують власної отрути

Немає жодної причини, чому ви повинні сидіти склавши руки, тому що вони приходять, дмухаючи то гарячим, то холодним повітрям.

Проявіть трохи сміливості і дайте їм спробувати власні ліки. Звертайте увагу на те, що вони роблять, і намагайтеся робити це краще.

Якщо ви застосуєте їхню власну тактику, це допоможе їм усвідомити, наскільки погано почуватися на стороні жертви, а також, можливо, повідомити їм, що ви теж зацікавлені в цьому.

Якби вони не мали наміру кидати вас то в жар, то в холод, вони могли б просто усвідомити, що вони роблять, і заспокоїтися. Будьте трохи чеснішими у своїх почуттях до вас.

І, гей, це те, чого ви хочете, чи не так?

Але не сприймайте це як щось, що ви повинні робити постійно. Як тільки ви привернули їхню увагу - можливо, вони будуть протистояти вам щодо того, як ви дієте - використовуйте це як можливість провести належну дискусію.

10) Зрештою, скажіть їм, що вам не потрібні ігри

Їм немає сенсу кидатися то в жар, то в холод. Вони все ще люблять вас, і ви хочете їх повернути. Настав час припинити грати один з одним в ігри і поговорити по-дорослому, як дорослі люди.

Стосунки будуються на довірі, повазі та хорошому спілкуванні. Ігри розуму, такі як спроби змусити один одного ревнувати або кидатися то гарячими, то холодними словами, руйнують все це.

Ці "ігри" можуть привернути їхню увагу, і вони можуть змусити вас знову заговорити, але в кінцевому підсумку вони шкодять вашим стосункам, і чим довше вони триватимуть, тим більша ймовірність того, що ви знову опинитеся колишніми.

Не бійтеся, навіть якщо вам доведеться першим підійти до них і заговорити. Ви знаєте, що вони знають, і якщо вони це заперечують, ви можете просто сказати їм, щоб вони припинили це робити.

Ви можете або виправити ситуацію і знову зійтися, або поставитися до розриву більш серйозно. Ігри можуть затьмарити ваш розум, і це просто марна трата часу.

Що робити, якщо ситуація не змінюється

Якщо навіть після того, як ви зробили все вищезазначене, нічого не змінилося, вам нічого не залишається, як змиритися з цим. Наполягаючи на своєму, ви лише завдасте їм ще більшого болю і навіть можете відштовхнути їх ще далі.

1) Відійдіть на відстань

Мало що може бути гірше, ніж мати справу з тим, що ти закоханий у когось, кого не можеш мати. Найпростіший спосіб впоратися з цим - перестати бути закоханим у когось, і дати собі певну дистанцію - це один із способів почати працювати над цим.

Дистанціюючись від них, ви полегшуєте собі завдання перестати думати про них так часто. Приберіть усі пам'ятні речі, які у вас можуть бути про них, відпишіться від них у соціальних мережах і видаліть їхній номер зі свого телефону.

Звичайно, це не обов'язково має бути назавжди. Ви завжди можете впустити їх назад у своє життя, коли переживете це. Але до того часу дистанція послужить вам на користь.

2) Дозвольте собі правильно сумувати

Не брешіть собі і не кажіть, що "це не має значення", або що вони "все одно не були особливими" - вони мали значення для вас, вони були особливими для вас. Саме тому ви читаєте цю статтю!

І завжди правильно - ні, необхідно - сумувати, втрачаючи щось настільки важливе, незважаючи на те, що про це можуть думати інші. Навіть якщо вони не були вам підходящою парою.

Тож дозвольте собі сумувати як слід.

Знайдіть подушку, в яку можна поплакатися, або виговоритися консультанту про свої любовні проблеми. Дайте волю сльозам і віддайтеся катарсису. Вираження своїх емоцій допоможе вам легше впоратися з болем. Тим більше, якщо є хтось, хто готовий вислухати вас.

3) Змінити фокус

Що хвилювало вашу душу до зустрічі з колишнім?

Напевно, у вас є пристрасть, яка не пов'язана з одержимістю вашим колишнім. Можливо, ви завжди любили ходити в походи або доглядати за садом. Можливо, ви любили ходити по барах і шукати вільних знайомств, але вам довелося зупинитися, коли ви почали зустрічатися з вашим колишнім.

Знову зосередьтеся на цих речах. Зробіть так, щоб ваше життя оберталося навколо того, що ви хочете і можете робити, а не навколо тієї людини, яка просто недосяжна для вас.

Тож вирушайте в похід, заведіть сад або познайомтеся з новими цікавими людьми в улюбленому барі. Життя надто коротке, щоб витрачати його на жалі.

4) Поверніться до своїх особистих цілей

Перегляньте свій список бажань і спробуйте зрозуміти, які особисті цілі залишилися невиконаними.

Можливо, ви завжди хотіли побувати в Японії до 30 років, а до 40 володіти особняком.

Ви також не зможете реалізуватися, якщо проведете своє життя, сумуючи за людиною, яку не можете отримати, тому йдіть і наполегливо працюйте над здійсненням своїх мрій. І хто знає - можливо, переслідуючи свої мрії, ви врешті-решт знайдете своє єдине справжнє кохання.

5) Тримайте їх у друзях

Те, що ви не можете бути разом, не означає, що ви повинні вдавати, ніби їх більше не існує. Найкращі стосунки будуються на фундаменті дружби, але те, що ви не можете бути парою, не означає, що ви повинні зруйнувати і цей фундамент.

Якщо вже на те пішло, ви будете насолоджуватися особливою дружбою, як тільки подолаєте свої почуття один до одного.

У вас було стільки гарних спогадів разом, і ви глибоко пізнали один одного протягом певного часу. Ви зрозумієте один одного так, як інші, можливо, не зможуть.

І хто знає, можливо, через три або п'ять років ви зможете знову розпалити ваше кохання одне до одного. Якщо вони чудові, і ви достатньо зрілі, щоб впоратися зі своїми почуттями після розставання, немає сенсу відкидати їх.

Латинські слова

Ви колись були разом, тож цілком можливо, що ви можете бути разом знову, якщо ви зможете впоратися з тим, що вас розлучило.

Те, що ваш колишній кидає вас то в жар, то в холод, може бути як добрим знаком, так і поганим. Усе залежить від того, ким він є як особистість.

Перш ніж робити кроки, щоб повернути їх назад, переконайтеся, що ви вже зробили все можливе, щоб стати кращою людиною, і що ви впевнені, що вони все ще хочуть вас і вільні.

І якщо з цього нічого не виходить, то все. Нічого не залишається, окрім як рухатися далі і знайти когось кращого для себе... але добре знати, що ви зробили ще одну спробу, перш ніж повністю відпустити.

Чи може коуч у стосунках допомогти і вам?

Якщо вам потрібна конкретна порада щодо вашої ситуації, може бути дуже корисною розмова з тренером зі стосунків.

Я знаю це з власного досвіду...

Кілька місяців тому я звернулася до "Героя стосунків", коли переживала важкий період у своїх стосунках. Після того, як я так довго була занурена в свої думки, вони дали мені унікальне розуміння динаміки моїх стосунків і того, як повернути їх у правильне русло.

Якщо ви ще не чули про "Героя стосунків", це сайт, де висококваліфіковані тренери з питань стосунків допомагають людям долати складні та важкі любовні ситуації.

Всього за кілька хвилин ви можете зв'язатися з сертифікованим тренером зі стосунків і отримати індивідуальну пораду для вашої ситуації.

Я був вражений тим, наскільки добрим, чуйним і справді корисним був мій тренер.

Пройдіть безкоштовний тест тут, щоб підібрати ідеального тренера для вас.