Jūs vienkārši nespējat izprast savu bijušo.

Vienu brīdi viņi ir sirsnīgi un sirsnīgi, bet nākamajā - auksti un distancēti. Un tu tikai sakost zobus, jo tev tomēr joprojām ir jūtas pret viņiem.

Labā lieta ir tā, ka, ja tu joprojām vēlies savu bijušo atpakaļ, tas nozīmē, ka tev joprojām ir šī iespēja tieši tagad, jo karstuma un aukstuma sajūta var nozīmēt, ka viņam joprojām ir jūtas pret tevi!

Lai jums palīdzētu, šeit ir 10 lietas, kas jums jādara, ja vēlaties atgūt savu bijušo, kamēr viņš ir karsts un auksts.

Kāpēc tavs bijušais ir karsts un auksts

Pirms pat sākat īstenot grandiozu plānu, kā atgūt savu bijušo, vispirms noskaidrojiet iespējamos iemeslus, kāpēc jūsu bijusī ir karsta un auksta.

Tas var palīdzēt jums izlemt, vai ir vērts ar viņiem atkal sākt attiecības un kādas problēmas jums vajadzētu risināt, lai uzlabotu jūsu attiecības.

Lūk, daži no visbiežāk sastopamajiem iemesliem, kāpēc pēc šķiršanās ir karsti un auksti.

Viņu galva cīnās ar sirdi

Tavs bijušais joprojām tevi dziļi iekšēji mīl, bet viņš cenšas būt gudrs ar saviem lēmumiem, jo, iespējams, viņa vecāki nevēlas tevi, jums bija toksiskas attiecības vai kāds cits pamatots iemesls, kas liek viņiem domāt, ka jums vairs nevajadzētu būt kopā.

Viņi izšķīrās impulsīvi, un tagad viņi to nožēlo.

Varbūt viņi pārtrauca attiecības ar tevi, jo bija dusmīgi, bet tagad viņi to absolūti nožēlo. Tomēr viņi ir pārāk kautrīgi, lai tev to atzītu, tāpēc vienkārši gaida, kamēr tu spēri soli.

Viņi vēlas jūs saglabāt kā draugu.

Iespējams, tev šķiet, ka viņi joprojām tevi mīl, taču "karstums", ko viņi pūš, iespējams, vairs nav romantisks. Iespējams, ka viņi cenšas tevi uzrunāt, jo viņiem patiešām patīk, ka tu paliec viņu dzīvē.

Viņi ir pieraduši pie vecajiem

Iespējams, viņi tevi vairs nemīl un joprojām vēlas šķirties, bet viņiem vienkārši pietrūkst tā, ko agrāk darījāt. Ja esat bijuši kopā vairāk nekā gadu, ir grūti vienā mirklī pilnībā mainīt savu dzīvi, jo īpaši, ja jūsu dzīves bija tik cieši saistītas.

Viņiem patīk zināt, ka jums viņi joprojām patīk.

Neatkarīgi no iemesliem - iespējams, viņi joprojām tevi mīl vai vienkārši ir manipulatīvi cilvēki - dažiem bijušajiem patīk, ja viņi zina, ka viņu bijušie joprojām ir apvīti ap pirkstiem.

Viņi plāno atriebību

Iespējams, ka tavs bijušais ir tik ļoti ievainots jūsu šķiršanās dēļ, ka vienīgais, ko viņš vēlas, ir sāpināt tevi. Vai viņš bija dusmīgs uz tevi un tad pēkšņi kļuva jauks? Varbūt viņam ir plāns, kā tevi iznīcināt. Uzmanies.

Ko jums tagad darīt?

Ņemot vērā to, cik labi pazīsti savu bijušo, esmu pārliecināts, ka tev bija diezgan viegli uzzināt iespējamos iemeslus, kāpēc viņi pūtīs karsti un auksti.

Ja viņi ir narcisisti, kuri acīmredzami vairs nevēlas attiecības ar tevi, bet vienkārši mīl uzmanību, viņiem nav vērts atgriezties. Daudz sliktāk, ja viņi plāno atriebību.

Ja jums ir spēcīga sajūta, ka viņš dara šādas lietas, turieties prom no sava bijušā, ja jums ir spēcīga sajūta, ka viņš dara šādas lietas.

Tomēr, ja jūs domājat, ka viņi to dara tāpēc, ka viņiem joprojām ir patiesas jūtas pret jums un viņi vienkārši ir apjukuši, tad noteikti mēģiniet vēlreiz!

10 veidi, kā atgūt savu bijušo, kad viņš ir karsts un auksts

1) saglabājiet vēsu prātu

Lai gan to ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt, ir svarīgi saglabāt vēsu prātu, kad saskaraties ar bijušo sievieti, kuru joprojām mīlat.

Ir viegli zaudēt kontroli pār savām emocijām, ja kāds, kas tev patīk, uz tevi pūta karsti un auksti. Un tas ir pēdējais, ko tu vēlies.

Kad tas notiks, viss sabruks!

Galu galā tu vari izdarīt kaut ko tādu, ko nāksies nožēlot, piemēram, atgrūzt viņu pārāk spēcīgi, tādējādi iznīcinot iespēju atgriezties kopā.

Nesaki un nedari neko tādu, kas varētu vēl vairāk sabojāt to, ko mēģini atjaunot. To vari panākt, saglabājot vēsu prātu neatkarīgi no tā, cik nomācošas lietas būs.

2) Izbaudiet savu dzīvi (un ļaujiet viņiem par to uzzināt).

Pārliecini savu bijušo, ka viņš nav tavs visuma centrs un tu neesi iesprūdis dīvānā, gaidot viņa atgriešanos.

Tu esi loms, tāpēc tev tā arī jārīkojas!

Neraugoties uz to, ko tev liek justies sirdsdraugam, tavs bijušais nebūt nav vienīgais cilvēks šajā pasaulē, kam ir nozīme. Tāpēc ej un pavadi daudz laika ar citiem cilvēkiem - iepazīsties ar jauniem cilvēkiem vai dodies izklaidēties kopā ar labākajiem draugiem.

Un zini, kas notiks? Tavs impulss sūtīt nožēlojamu ziņu "Atgriezīsimies kopā" mazināsies. Tu arī kļūsi daudz pievilcīgāks sava bijušā acīs.

Cilvēks sāk iegūt lielāku vērtību, kad mēs zinām, ka mēs viņam vairs neesam tik ļoti vajadzīgi kā iepriekš. Tāpēc, pat ja tev tavs bijušais ir vajadzīgs vairāk par visu pasaulē, NEpierādi to. Tas var palielināt tavas izredzes, ka tavs bijušais patiešām vēlēsies tevi atpakaļ.

3) Dariet to, ko, kā jūs zināt, mīlēja jūsu bijušais draugs.

Tas ir diezgan sneaky un kinda "nožēlojams" bet hey, ja jūs patiešām vēlaties hacks, kas darbojas, tad jums ir jābūt gataviem darīt dažus trikus.

Padomājiet par lietām, kuras, kā jūs zināt, viņiem jūs patika, un tad dariet tās. Šis, iespējams, ir visefektīvākais padoms šajā sarakstā.

Vai viņiem patika jūsu gleznas? Vai viņi vienmēr sajūsminājās katru reizi, kad jūs cepāt lazanju?

Turpini pavadīt visu savu laiku, gleznojot un cepot, un pārliecinies, ka tavs bijušais par to zina. Kā? Iesniedz savu gleznu konkursam vai izstādei. Vai, ja esi kolēģis, atnes uz darbu lazanju.

Protams, vieglākais veids ir publicēt tos sociālajos plašsaziņas līdzekļos. Pastāv iespēja, ka viņi ieraudzīs jūsu ierakstu un tad būs kārdinājums mēģināt ar jums runāt atklātāk.

Un, ja iemesls, kādēļ viņi pūtīs karsti un auksti, ir tas, ka viņi, šķiet, nevar atrast tematu, par ko ar jums runāt, tad ar šīm atsaucēm uz pagātni varētu pietikt, lai lauztu ledu.

4) Mainiet domāšanas veidu

Pirmkārt, pārtrauciet domāt par viņiem kā par saviem bijušajiem.

Tas, ka tu domā par kādu cilvēku kā par savu "bijušo", ir saistīts ar to, ka fakts, ka viņš kādreiz bija tavs, tiek izvirzīts priekšplānā un centrā. Tas ir problemātiski, jo tu vari neticami pieķerties faktam, ka viņš ir tavs "bijušais", kā arī idejai par to, kā viņu atgūt.

Jūsu izpratne par to, kas viņi ir kā personības, iesprūdīs pagātnē, un pat ja viņi mainīsies kā personības, jūs joprojām būsiet iesprūdis vecajos priekšstatos.

Diemžēl bieži sastopama kļūda ir tā, ka cilvēki, kuri atgriežas pie bijušajiem, pret savām attiecībām izturas tā, it kā tās būtu veco attiecību turpinājums. Tā nav.

Tās ir pavisam jaunas attiecības, un, ja vien jūs neatgriezāties uzreiz pēc šķiršanās, pastāv iespēja, ka neviens no jums nav tieši tas pats cilvēks.

Mainot savu domāšanas veidu, jūs mazināsiet saspringtību esošajās attiecībās, kas varētu ļaut uzplaukt jaunām attiecībām.

5) Vispirms esi labs draugs

Un ar vārdu "draugs" es nedomāju neko vairāk! Bet nedariet to galvenokārt kā stratēģiju, lai viņu atgūtu. Dariet to, lai jūs varētu atjaunot savas attiecības un patiesi ieraudzīt viens otru kā pavisam jaunus cilvēkus.

Cilvēkiem patīk domāt par draudzību un romantiku kā par divām atsevišķām kategorijām, un viņi pat lieto tādus vārdus kā "friendzone", lai to uzsvērtu.

Tas ir nožēlojami, jo patiesai mīlestībai ir nepieciešama draudzība. Ja mīlestība būtu māja, tad draudzība ir tās pamats, uz kura tā tiek celta. Jūs nevarat apgalvot, ka mīlat kādu cilvēku, ja neuzskatāt viņu par draugu.

Tāpēc, ja vēlies atgriezties kopā ar savu bijušo, tev būtu tikai saprātīgi būt draudzīgam pret viņu un atkal nejauši ar viņu tikties.

Pārliecinieties, ka jūs nesteigsieties un neizdarīsiet pāragru soli. Vienkārši esiet draugs un nekas vairāk.

Tas arī dod tev pietiekami daudz laika, lai iepazītu viņus no jauna un novērtētu, vai viņi joprojām ir tā vērti, lai stātos attiecībās ar tevi, jo, būsim reāli - tu, iespējams, vēlies ar viņiem atkal tikt kopā, bet tas nebūt nenozīmē, ka viņi ir tevis cienīgi.

6) Esi pilnīgi godīgs

Vai jums ir kādas ilgstošas sāpes par šķiršanos? Vai jums šķiet, ka tas, kā viņi nāk uz karstu un aukstu, ir nomācoši?

Varētu būt vilinoši smaidīt un izlikties, ka viss ir kārtībā, taču ilgtermiņā tas tikai nodarīs lielāku ļaunumu. Visas šīs aizvainojuma jūtas vārīsies zem ūdens, un agri vai vēlu tās izsprāgs.

Saistītie stāsti no Hackspirit:

Sliktākajā gadījumā jūsu problēmas var izlauzties ārā tieši tad, kad šķiet, ka jūs abi gatavojaties atgriezties kopā.

Piemēram, viņi var pateikt ko tādu, kas jūs aizvaino. Un, tā kā jūs nekad neesat viņiem teicis, ka uzskatāt, ka tā ir problēma, viņi turpina to darīt, līdz jūs zaudējat savaldību.

Un, pirms jūs to pamanāt, jūs atkal esat bijušie.

Ilgtermiņā visiem iesaistītajiem ir daudz labāk būt pilnīgi pacietīgiem attiecībā uz savām domām un jūtām.

7) Padariet viņus mazliet greizsirdīgus

Ja tavs bijušais ir neizlēmīgs, mazliet greizsirdības izraisīšana varētu būt tieši tas pamudinājums, kas viņam nepieciešams. Saskaroties ar izredzēm zaudēt tevi kādam citam, viņš vēlēsies rīkoties ātri un apņēmīgi.

Jūs, protams, nevēlaties pārspīlēt, citādi viņi domās, ka jūs patiešām esat pazaudējuši, un atteiksies.

Sadraudzējieties ar cilvēkiem - arī ar pretējā dzimuma pārstāvjiem - un publicējiet drosmīgus, pašpārliecinātus fotoattēlus sociālajos tīklos. Vai arī ļaujiet viņiem kļūt par lieciniekiem reālajā dzīvē, ja iespējams.

Jo vairāk jūsu bijušais redzēs, cik ļoti jūs patīkat citiem cilvēkiem, jo vairāk viņi sapratīs, ko viņi palaiž garām.

Tas varētu pamudināt viņus beidzot izšķirties un uzdrošināties viņus uzrunāt. Vai arī, ja jūs nolemjat viņus uzrunāt, tas varētu likt viņiem kļūt izlēmīgākiem, zinot, ka jums ir daudz citu iespēju.

8) Pārlieciniet viņus, ka viņi jūtas gaidīti

Jums jācenšas izvairīties no tā, lai neizskatītos, ka esat vajadzīgs, bet nevajag viņus apbēdināt! Labāk riskēt, nekā likt viņiem justies tā, it kā viņi vairs nevarētu ar jums sarunāties.

Varētu būt kārdinoši iebāzt degunu un gaidīt, kad viņi nopūtīsies un lūgs piedošanu, ja viņiem ir izdevies pūst pārāk auksti. Taču, ja viņi patiešām cīnās ar savām jūtām pret jums, viņi domās: "Es kļūdījos, ir par vēlu!" un tad padosies.

Tavas jūtas ir pamatotas, un tas, ko viņi dara, tevi sarūgtina, un tev vajadzētu viņiem to pateikt. Taču tajā pašā laikā tev vajadzētu viņus uzrunāt un darīt zināmu, ka joprojām esi gatavs runāt un risināt problēmas.

Ja nolemjat pārtraukt saites vai izlikties viņiem par godu, dariet to bez jebkādām cerībām, ka viņi jūs vajās. Dariet to tikai tad, kad esat precīzi izlēmis, ka jums ir apnikušas viņu spēles.

9) Ja lietas turpinās, ļaujiet viņiem nogaršot savu indi.

Nav nekāda iemesla, kāpēc jums būtu jāpaliek vienaldzīgam, jo tie nāk gan karsti, gan auksti.

Parādiet viņiem mazliet uzdrīkstēšanās un dodiet viņiem nogaršot viņu pašu zāles. Pievērsiet uzmanību tam, ko viņi dara, un mēģiniet to darīt labāk.

Atriebjot viņiem viņu pašu taktiku, varat palīdzēt viņiem saprast, cik slikti jūtas tie, kas to saņem, kā arī, iespējams, informēt viņus par to, ka arī jūs esat ieinteresēts.

Ja viņi nebūtu plānojuši uz tevi pūst karstumu un aukstumu, viņi varētu vienkārši saprast, ko dara, un mīkstināt savu rīcību. Būtu nedaudz godīgāki attiecībā uz savām jūtām pret tevi.

Un, hei, tas ir tas, ko jūs vēlaties, vai ne?

Taču neuzskatiet to par kaut ko tādu, kas jums būtu jāturpina darīt. Tiklīdz esat pievērsis viņu uzmanību - iespējams, viņi konfrontēs jūs par to, kā jūs rīkojaties, - izmantojiet to kā iespēju pienācīgi apspriesties.

10) Galu galā, sakiet, ka nevēlaties spēles.

Viņiem nav īsta jēga pūst karstumu un aukstumu. Tu viņiem joprojām patīk, un tu vēlies viņus atpakaļ. Ir pēdējais laiks pārtraukt spēlēt spēles vienam ar otru un kārtīgi pārrunāt pieaugušo viedokli.

Attiecības tiek veidotas uz uzticības, cieņas un labas komunikācijas pamata. Prāta spēles, piemēram, mēģinot viens otru padarīt greizsirdīgu vai uzpūšot viens otram karstumu un aukstumu, grauj visus šos aspektus.

Šīs "spēles" var piesaistīt viņu uzmanību un likt jums atkal parunāties, taču galu galā tās ir kaitīgas jūsu attiecībām, un jo ilgāk tās turpināsies, jo lielāka iespēja, ka jūs atkal būsiet bijušie.

Nebaidieties pat tad, ja jums pirmajam ir jāpieiet pie viņiem un jārunā. Jūs zināt, ka viņi to zina, un, ja viņi to noliedz, jūs varat vienkārši pateikt, lai viņi pilnībā pārtrauc to darīt.

Tu vari vai nu labot lietas un atkal tikt kopā, vai arī nopietnāk uztvert šķiršanos. Spēles var sagrozīt tavu prātu, un tā ir tikai pilnīga laika izšķiešana.

Ko darīt, ja situācija nemainās

Ja arī pēc tam, kad esat izdarījis visas iepriekš minētās lietas, nekas nemainās, jums nav citas izejas, kā vien samierināties ar to. Uzstājot uz to, jūs tikai vēl vairāk sāpināsiet un, iespējams, pat vēl vairāk attālināsiet viņu.

1) Nokļūstiet zināmā attālumā

Tikai dažas lietas ir tik smagas kā tas, ka tev ir jātiek galā ar to, ka esi iemīlējies cilvēkā, kurš tev nevar būt. Visvienkāršākais veids, kā ar to tikt galā, būtu pārtraukt mīlēt kādu cilvēku - un viens no veidiem, kā tu vari sākt pie tā strādāt, ir piešķirt sev zināmu distanci.

Attālinoties no viņiem, jums būs vieglāk pārtraukt domāt par viņiem tik bieži. Noņemiet prom jebkādas piemiņas lietas, kas jums varētu būt ar viņiem saistītas, noņemiet viņu sociālo tīklu profilus un izņemiet viņu numuru no sava tālruņa.

Protams, tam nav jābūt uz visiem laikiem. Jūs vienmēr varat viņus ielaist atpakaļ savā dzīvē, kad būsiet ar viņiem sadzīvojis. Bet līdz tam laikam jums labi kalpos distance.

2) Ļaujiet sev pienācīgi sērot

Nemelojiet sev un nesakiet, ka "tam nav nozīmes" vai ka viņi "tik un tā nebija tik īpaši" - viņi jums bija svarīgi, viņi jums bija īpaši. Tieši tāpēc jūs lasāt šo rakstu!

Un tas vienmēr ir pamatoti - pat nepieciešams - apbēdināt, ka tu zaudē kaut ko tik svarīgu, neraugoties uz to, ko par to domā citi. Pat tad, ja viņi tev nav bijuši īsti piemēroti.

Tāpēc dodieties uz priekšu un ļaujiet sev pienācīgi sērot.

Atrodiet spilvenu, kurā raudāt, vai izstāstiet padomdevējam savas mīlas problēmas. Ļaujiet asarām izplūst un ļaujieties katarsei. Savu emociju izpaušana palīdzēs jums vieglāk tikt galā ar sāpēm. Vēl jo vairāk, ja ir kāds, kurš ir gatavs jums uzklausīt.

3) Pārvietojiet savu uzmanību

Kādas lietas saviļņoja jūsu dvēseli, pirms satikāt savu bijušo?

Jums noteikti ir kāda kaislība, kas nav saistīta ar apsēstību ar savu bijušo. Varbūt jums vienmēr ir paticis doties pārgājienos vai kopt dārzu. Varbūt jums paticis iet uz bāriem un meklēt bezierunu pikaperus, bet nācās pārtraukt, kad sākāt attiecības ar savu tagadējo bijušo.

Novirziet savu uzmanību atpakaļ uz šīm lietām. Panāciet, lai jūsu dzīve grieztos ap lietām, ko vēlaties darīt - un ko varat darīt -, nevis ap to vienu cilvēku, kas ir vienkārši nesasniedzams.

Tāpēc dodies pārgājienā, izveido dārzu vai satiec jaunus interesantus cilvēkus savā iecienītajā bārā. Dzīve ir pārāk īsa, lai to izniekotu nožēlas dēļ.

4) Atgriezieties pie saviem personīgajiem mērķiem

Pārskatiet savu "spaiņu sarakstu" un mēģiniet noskaidrot, kādi jūsu personīgie mērķi ir palikuši neizpildīti.

Varbūt jūs vienmēr esat vēlējies apmeklēt Japānu, pirms sasniedzat 30 gadu vecumu, un pēc tam, sasniedzot 40 gadu vecumu, kļūt par savrupmājas īpašnieku.

Jūs nepiepildīsiet nevienu no tām, ja pavadīsiet savu dzīvi, tiecoties pēc cilvēka, kuru vienkārši nespējat iegūt, tāpēc ejiet un cītīgi strādājiet, lai piepildītu savus sapņus. Un kas zina - varbūt, īstenojot savus sapņus, jūs galu galā atradīsiet savu vienīgo īsto mīlestību.

5) Saglabāt viņus kā draugus

Tas, ka jūs nevarat būt kopā, nenozīmē, ka jums ir jāizliekas, ka viņi vairs neeksistē. Labākās attiecības ir veidotas uz draudzības pamata, bet tas, ka jūs nevarat būt pāris, nenozīmē, ka jums ir jāiznīcina arī šis pamats.

Ja nu kas, tad, kad jūs pārvarēsiet savas jūtas viens pret otru, jūs baudīsiet ļoti īpašu draudzību.

Jūs bijāt kopā radījuši tik daudz labu atmiņu un kādu laiku dziļi iepazinuši viens otru. Jūs sapratīsiet viens otru tā, kā citi, iespējams, nesapratīs.

Un kas zina, varbūt pēc trim vai pieciem gadiem jūs varat atjaunot mīlestību viens pret otru. Ja viņi ir lieliski un tu esi pietiekami nobriedis, lai tiktu galā ar savām jūtām pēc šķiršanās, nav jēgas viņus atmest.

Pēdējie vārdi

Jūs reiz bijāt kopā, tāpēc ir pilnīgi iespējams, ka jūs atkal varat būt kopā, ja lietas, kas jūs šķīra, ir tādas, ar kurām jūs varat tikt galā.

Tas, ka tavs bijušais pret tevi pūtīs gan karstu, gan aukstu vēju, var būt gan laba, gan slikta zīme. Viss atkarīgs no tā, kāds viņš ir kā personība.

Pirms sākat mēģināt viņus atgūt, pārliecinieties, ka jau esat izdarījis visu iespējamo, lai kļūtu par labāku cilvēku, un ka esat pārliecināts, ka viņi joprojām jūs vēlas un ir pieejami.

Un, ja no tā nekas neiznāk, tad tas ir viss. Nekas cits neatliek, kā doties uz priekšu un atrast kādu, kas tev ir piemērotāks... bet ir labi zināt, ka pirms pilnīgas atlaišanas tu esi mēģinājusi vēl vienu reizi.

Vai attiecību treneris var palīdzēt arī jums?

Ja vēlaties saņemt konkrētu padomu par savu situāciju, ļoti noderīga var būt saruna ar attiecību treneri.

Es to zinu no personīgās pieredzes...

Pirms dažiem mēnešiem es vērsos pie attiecību varoņa, kad manās attiecībās bija smags posms. Pēc tam, kad tik ilgi biju apmaldījusies savās domās, viņi man sniedza unikālu ieskatu manu attiecību dinamikā un to, kā tās atkal nostādīt uz pareizā ceļa.

Ja iepriekš neesat dzirdējis par attiecību varoni, tā ir vietne, kurā augsti apmācīti attiecību treneri palīdz cilvēkiem atrisināt sarežģītas un grūtas mīlas situācijas.

Dažu minūšu laikā varat sazināties ar sertificētu attiecību treneri un saņemt jūsu situācijai pielāgotus padomus.

Mani pārsteidza tas, cik laipns, iejūtīgs un patiesi izpalīdzīgs bija mans treneris.

Veiciet bezmaksas viktorīnu šeit, lai atrastu sev piemērotāko treneri.