Thjesht nuk mund ta kuptosh ish-in tënd.

Ata vijnë në një moment të ngrohtë dhe të dashur, dhe në një moment të ftohtë dhe të largët. Dhe ju thjesht po kërcitni dhëmbët sepse në fund të fundit keni akoma ndjenja për ta.

Epo, gjëja e mirë është, nëse ende dëshironi që ish-i juaj të kthehet, kjo do të thotë se ju e keni akoma atë shans tani për shkak se fryn nxehtësia dhe e ftohta mund të nënkuptojnë se ata kanë ende ndjenja për ty!

Për t'ju ndihmuar, këtu janë 10 gjërat që duhet të bëni nëse dëshironi që ish-i juaj të kthehet ndërsa  ai është i nxehtë dhe i ftohtë.

2>Pse ish-i juaj po fryn nxehtë dhe ftohtë

Para se të filloni planin tuaj madhështor se si ta riktheni ish-in tuaj, gjëja e parë që duhet të bëni është të kuptoni arsyet e mundshme pse ish-i juaj po fryn nxehtë dhe ftohtë.

Mund të të ndihmojë të vendosësh nëse ia vlen t'i ndjekësh sërish dhe cilat çështje duhet të adresosh për të përmirësuar marrëdhënien tënde për të ecur përpara.

Këtu janë disa nga arsyet më të zakonshme pse fryn nxehtë dhe të ftohtë pas një ndarjeje.

Koka e tyre po lufton me zemrën e tyre

Ish-i juaj ende ju do thellë brenda, por ata po përpiqen të jenë të mençur me vendimet e tyre sepse ndoshta prindërit e tyre nuk e bëjnë këtë. ju duan, keni pasur një marrëdhënie toksike ose ndonjë arsye tjetër legjitime që i bën ata të mendojnë se nuk duhet të jeni më bashkë.

Ata u ndanë nga impulsi dhe tani janë penduar

Ndoshta ata u ndanë me ty sepse janë të tërbuar, por tani, absolutishtpër t'ju lënduar më shumë dhe madje mund t'i largojë ata më shumë.

1) Distancohuni

Pak gjëra janë më të neveritshme sesa të përballeni me të qenit i dashuruar me dikë që nuk mund ta keni. Mënyra më e drejtpërdrejtë për t'u marrë me këtë do të ishte të ndaloni së qeni i dashuruar me dikë—dhe t'i jepni vetes një distancë është një mënyrë se si mund të filloni të punoni për këtë.

Duke u distancuar prej tyre, ju po ia dilni më e lehtë për ju që të ndaloni së menduari për to kaq shpesh. Hiqni çdo kujtim që mund të keni prej tyre, anuloni ndjekjen e tyre në rrjetet sociale dhe hiqni numrin e tyre nga telefoni juaj.

Kjo nuk duhet të jetë e përhershme, sigurisht. Ju jeni gjithmonë të lirë t'i lini të kthehen në jetën tuaj kur t'i keni kapërcyer. Por deri atëherë, distanca do t'ju shërbejë mirë.

2) Lejojeni veten të hidhëroheni siç duhet

Mos gënjeni veten dhe thoni se "nuk ka rëndësi", ose se ata " gjithsesi nuk ishin aq të veçanta” — ata kishin rëndësi për ty, ishin të veçantë për ty. Kjo është arsyeja pse po e lexoni këtë artikull!

Dhe është gjithmonë e vlefshme—jo, e nevojshme—të hidhëroheni për humbjen e diçkaje kaq të rëndësishme, pavarësisht se çfarë mund të mendojnë të tjerët për të. Edhe nëse nuk do të ishin një ndeshje e mirë për ty.

Pra, vazhdo dhe lejo veten të pikëllohesh siç duhet.

Gjej një jastëk për të qarë ose ia vesh veshin këshilltarit me dashurinë tënde telashet. Lërini ato lotë dhe kënaquni në katarsis. Shprehja e emocioneve tuaja do t'ju ndihmojë ta bëni më të lehtëpër të përballuar dhimbjen. Aq më tepër nëse ka dikush që është i gatshëm t'ju dëgjojë.

3) Zhvendosni fokusin tuaj

Cilat gjëra e trazuan shpirtin tuaj përpara se të takoni ish-in tuaj?

Me siguri keni një pasion që nuk përfshin obsesionin ndaj ish-it. Ndoshta ju ka pëlqyer gjithmonë ecja, ose ndoshta kujdesi për një kopsht. Ndoshta ju ka pëlqyer të shkoni në bare dhe të kërkoni për kamionçinë pa fije, por ju është dashur të ndaleni kur keni hyrë në një marrëdhënie me ish-ishin tuaj tani.

Kthejeni fokusin përsëri në ato gjëra. Bëjeni atë që jeta juaj të rrotullohet rreth gjërave që dëshironi të bëni —dhe mundeni— në vend të atij personi që është thjesht i paarritshëm.

Pra, shkoni në shëtitje, hapni një kopsht ose takoni njerëz të rinj interesantë në shtëpinë tuaj bar i preferuar. Jeta është shumë e shkurtër për t'u humbur me keqardhje.

4) Kthehuni te qëllimet tuaja personale

Kërkoni listën tuaj të kovës dhe përpiquni të shihni se cilat synime personale keni lënë të papërmbushura.

Ndoshta gjithmonë keni dashur të vizitoni Japoninë përpara se të mbushni të 30-at, dhe më pas të keni një rezidencë deri në moshën 40-vjeçare.

Nuk do ta përmbushni as atë nëse e kaloni jetën duke u lodhur mbi personin që thjesht nuk mund ta gjeni, kështu që shkoni dhe punoni shumë për të përmbushur ëndrrat tuaja. Dhe kush e di—ndoshta në ndjekjen e ëndrrave tuaja do të përfundoni duke gjetur dashurinë tuaj të vetme të vërtetë.

5) Mbaji ata si mik

Vetëm sepse nuk mund të jeni bashkë, nuk është kështu do të thotë që duhet të pretendosh se nuk ekzistojnë më. Marrëdhëniet më të mira janëe ndërtuar mbi një themel miqësie, por vetëm për shkak se nuk mund të jeni çift nuk do të thotë se duhet të shkatërroni edhe themelet.

Nëse diçka, do të shijoni një herë një miqësi shumë të veçantë ju i kaloni ndjenjat tuaja për njëri-tjetrin.

Keni krijuar kaq shumë kujtime të mira së bashku dhe e keni njohur njëri-tjetrin thellë për një kohë. Ju do ta kuptoni njëri-tjetrin në mënyra që të tjerët ndoshta nuk do ta kuptojnë.

Dhe kush e di, ndoshta tre ose pesë vjet më vonë, ju mund të rindezni dashurinë për njëri-tjetrin. Nëse ata janë të mrekullueshëm dhe ju jeni mjaftueshëm i pjekur për të përballuar ndjenjat tuaja pas ndarjes, nuk ka kuptim t'i hidhni poshtë.

Fjalë latine

Keni qenë së bashku një herë, kështu që është shumë e mundur që mund të jeni sërish bashkë nëse gjërat që ju larguan janë gjëra me të cilat mund të përballeni.

Që ish-i juaj po ju fryn nxehtë dhe ftohtë mund të jetë ose një shenjë e mirë ose e keqe. Gjithçka varet nga kush janë ata si person.

Para se të ndërmerrni hapa për t'i rikthyer ata, sigurohuni që keni bërë tashmë atë që mundeni për ta bërë veten një person më të mirë dhe se janë të sigurt se ata ende ju duan dhe janë të disponueshëm.

Dhe nëse asgjë nuk del prej saj, atëherë kjo është ajo. Asgjë tjetër veçse të vazhdosh dhe të gjesh dikë më të mirë për ty...por është mirë të dish se e ke provuar edhe një herë përpara se ta lësh plotësisht.

A mund të të ndihmojë edhe një trajner marrëdhëniesh?

Nëse doni këshilla specifikepër situatën tuaj, mund të jetë shumë e dobishme të flisni me një trajner marrëdhëniesh.

E di këtë nga përvoja personale...

Disa muaj më parë, kontaktova me Heroin e Marrëdhënieve kur po shkoja përmes një problemi të vështirë në marrëdhënien time. Pasi u humba në mendimet e mia për kaq shumë kohë, ata më dhanë një pasqyrë unike mbi dinamikën e marrëdhënies sime dhe se si ta kthej atë në rrugën e duhur.

Nëse nuk keni dëgjuar më parë për Heroin e Marrëdhënies, është një faqe ku trajnerë shumë të trajnuar për marrëdhënie ndihmojnë njerëzit në situata të ndërlikuara dhe të vështira dashurie.

Në vetëm pak minuta mund të lidheni me një trajner të certifikuar marrëdhëniesh dhe të merrni këshilla të përshtatura për situatën tuaj.

Isha i mahnitur nga sa i sjellshëm, empatik dhe vërtet i dobishëm ishte trajneri im.

Merrni kuizin falas këtu për t'u përshtatur me trajnerin e përsosur për ju.

Ata duan t'ju mbajnë si mik

Ju mund të mendoni se ata janë ende i dashuruar me ty, por "hot" që ata po fryjnë mund të mos jetë më romantike. Është e mundur që ata po përpiqen t'ju kontaktojnë sepse u pëlqen vërtet t'ju mbajnë në jetën e tyre.

Ata janë mësuar me mënyrat e vjetra

Mund të mos ju duan më dhe ata ende duan të ndahen, por thjesht u mungojnë gjërat që keni bërë. Nëse keni qenë së bashku për më shumë se një vit, është e vështirë të ndryshoni jetën tuaj tërësisht në një çast, veçanërisht nëse jeta juaj ishte kaq e ndërthurur.

Ata kënaqen duke e ditur se ju ende i pëlqeni

Për çfarëdo arsye—ndoshta ata ende ju duan ose janë thjesht njerëz manipulues—disa ish-ve u pëlqen kur e dinë se ata ende i kanë mbështjellë me gishtat e tyre.

Ata po planifikojnë hakmarrje

Është e mundur që ish-i juaj është aq i lënduar nga ndarja juaj, saqë gjithçka që ata duan të bëjnë është t'ju lëndojnë. A ishin ata të zemëruar me ju dhe më pas ata ishin të mirë papritmas? Ndoshta ata kanë një komplot për t'ju shkatërruar. Kini kujdes.

Çfarë duhet të bëni tani?

Bazuar në atë se sa mirë e njihni ish-in tuaj, jam i sigurt se ishte shumë e lehtë për ju të dini arsyet e mundshme pse ata po fryjnë nxehtë dhe të ftohtë.

Nëse ata janë narcistë që padyshim nuk duan më një lidhje me ju, por thjesht e duanvëmendje, nuk ia vlen të ktheheni. Shumë më keq nëse ata po planifikojnë hakmarrje.

Qëndroni larg nga ish-i juaj nëse keni një ndjenjë të fortë se ai po i bën këto gjëra.

Megjithatë, nëse mendoni se ata po e bëjnë këtë sepse ata ende kanë vërtet ndjenja për ju dhe thjesht janë të hutuar, atëherë provoni edhe një herë!

10 mënyra për ta rikthyer ish-in tuaj kur është i nxehtë dhe i ftohtë

1) Mbani një kokë të ftohtë

Megjithëse është më e lehtë të thuhet sesa të bëhet, është e rëndësishme të ruash gjakftohtësinë kur ke të bësh me një ish me të cilin je ende i dashuruar.

Është e lehtë për ju do të humbni kontrollin mbi emocionet tuaja kur dikush që ju pëlqen po ju fryn nxehtë e ftohtë. Dhe kjo është gjëja e fundit që dëshironi.

Gjithçka do të shembet kur kjo të ndodhë!

Përfundimisht mund të përfundoni duke bërë diçka për të cilën do të pendoheni, si për shembull t'i largoni ato pak vështirë që ju të prishni mundësinë për t'u ribashkuar.

Mos thoni ose mos bëni asgjë që mund të dëmtojë më tej atë që po përpiqeni të rindërtoni. Ju e bëni këtë duke mbajtur një kokë të ftohtë, pavarësisht se sa zhgënjyese do të bëhen gjërat.

2) Shijoni jetën tuaj (dhe le ta dinë për të)

Bëni ish-in tuaj të kuptojë se nuk është qendra e universit tuaj dhe ju nuk jeni të mbërthyer në divanin tuaj, duke pritur për kthimin e tyre.

Ti je një i kapur dhe kështu duhet të sillesh si i tillë!

Pavarësisht asaj që mund t'i dhimbte zemra ju bëjnë të ndiheni, ish-i juaj nuk është i vetmiperson në këtë botë që ka rëndësi. Pra, shkoni dhe kaloni shumë kohë me njerëz të tjerë—shkoni të takoni njerëz të rinj ose dilni në një natë me miqtë tuaj më të mirë.

Dhe e dini çfarë ndodh? Impulsi juaj për të dërguar një mesazh patetik "le të kthehemi bashkë" do të pakësohet. Do të bëheni gjithashtu shumë më tërheqës për sytë e ish-it tuaj.

Një person fillon të fitojë më shumë vlerë kur e dimë se nuk ka nevojë për ne aq shumë sa më parë. Pra, edhe nëse keni nevojë për ish-in tuaj më shumë se çdo gjë tjetër në botë, MOS e tregoni atë. Mund të rrisë shanset që ish-i juaj të dëshirojë që të ktheheni.

3) Bëni gjërat që e dini se ish-i juaj i donte

Kjo është mjaft e poshtër dhe disi "patetike", por hej, nëse vërtet dëshironi hakimet që funksionojnë, atëherë duhet të jeni gati për të bërë disa truke.

Mendo për gjërat që e di se ata i donin te ty, dhe më pas bëji ato. Kjo është ndoshta këshilla më efektive në këtë listë.

A i pëlqyen pikturat tuaja? A shpërthenin gjithmonë sa herë që piqni lazanja?

Vazhdo dhe shpenzoje gjithë kohën duke pikturuar dhe pjekur dhe sigurohu që ish-i yt ta dijë. Si? Paraqitni pikturën tuaj në një konkurs ose ekspozitë. Ose nëse jeni kolegë, sillni lazanja në punë.

Sigurisht, mënyra më e lehtë është t'i postoni në rrjetet sociale. Shanset janë që ata do të shohin postimin tuaj dhe më pas do të tundohen të përpiqen të flasin më hapur me ju.

Dhe nëse arsyeja pse ata janë të nxehtë dhe të ftohtë është sepse ata thjeshtduket se nuk mund të gjej një temë për të folur me ju, atëherë bërja e këtyre thirrjeve në të kaluarën mund të jetë e mjaftueshme për të thyer akullin.

4) Ndryshoni mendimin tuaj

Së pari, ndaloni t'i mendosh ata si ish-in tënd.

Gjëja me të menduarit e dikujt si "ish"-in tënd është se fakti që dikur ishin të tutë vihet përpara dhe në qendër. Është problematike sepse mund të fiksohesh tepër me faktin se ata janë "ish"-i yt, si dhe ideja për t'i rikthyer ata.

Kuptimi juaj se kush janë ata si person do të ngecë në e kaluara, dhe edhe nëse ata ndryshojnë si person, ju do të përfundoni ende të mbërthyer në paragjykimet tuaja të vjetra.

Mjerisht, është një gabim i zakonshëm për njerëzit që po kthehen me ish-et që ta trajtojnë marrëdhënien e tyre sikur ishte një vazhdim i së vjetrës. Nuk është kështu.

Është një marrëdhënie krejt e re dhe nëse nuk ktheheni menjëherë pas ndarjes, shanset janë që asnjëri prej jush të mos jetë saktësisht i njëjti person.

Duke ndryshuar mentalitetin tuaj, ju e bëni marrëdhënien që keni më pak të tensionuar, gjë që mund të lejojë që një marrëdhënie e re të lulëzojë.

5) Së pari bëhu një mik i mirë

Dhe me "mik", nuk dua të them asgjë më shumë se atë! Por mos e bëni këtë kryesisht si një strategji për t'i rifituar ata. Bëjeni në mënyrë që të rivendosni marrëdhënien tuaj dhe ta shihni me të vërtetë njëri-tjetrin si njerëz krejtësisht të rinj.

Njerëzve u pëlqen të mendojnë për miqësinë dhe romancën si dy kategori të veçanta, dhemadje përdor fjalë si "friendzone" për të çuar pikën në shtëpi.

Kjo është për të ardhur keq sepse dashuria e vërtetë ka nevojë për miqësi. Nëse dashuria do të ishte një shtëpi, miqësia është themeli mbi të cilin është ndërtuar. Nuk mund të pretendosh të thuash se e do dikë nëse nuk e sheh si mik.

Pra, nëse dëshiron të ribashkohesh me ish-in tënd, do të kishte kuptim vetëm të jesh miqësor drejt tyre dhe rri përsëri me ta rastësisht.

Sigurohuni që të mos nxitoni dhe të bëni një lëvizje shumë herët. Thjesht bëhu një mik dhe asgjë më shumë.

Kjo ju jep gjithashtu kohë të mjaftueshme për t'i njohur përsëri dhe për të gjykuar nëse ia vlen të hyni ende në një lidhje me të, sepse le të jemi të vërtetë—Mund të dëshironi të ktheheni së bashku me ta, por kjo nuk do të thotë domosdoshmërisht se ata ju meritojnë.

6) Jini plotësisht të sinqertë

A keni ndonjë dhimbje të vazhdueshme gjatë ndarjes? A mendoni se mënyra se si po vijnë në të ftohtin dhe të nxehtin është zhgënjyese?

Mund të jetë joshëse të buzëqeshni dhe të pretendoni se gjithçka është në rregull, por kjo do të shkaktojë më shumë dëm në planin afatgjatë. I gjithë ai pakënaqësi do të ziejë nën sipërfaqe dhe përfundimisht do të shpërthejë herët a vonë.

Tregime të ngjashme nga Hackspirit:

Në rastin më të keq, problemet tuaja mund të shpërthejnë pikërisht kur ju të dy dukej se jeni gati të bashkoheni.

Ata mund të thonë diçka për t'ju ofenduar, sepseshembull. Dhe, për shkak se nuk i keni thënë kurrë se mendonit se ishte një problem në radhë të parë, ata vazhdojnë ta bëjnë atë derisa të humbisni durimin.

Dhe para se ta kuptoni, ju jeni edhe një herë ish.

Në planin afatgjatë, është shumë më mirë që të gjithë të përfshirët të jenë plotësisht të durueshëm me mendimet dhe ndjenjat e tyre.

7) Bëjini ata pak xhelozë

Nëse ish-i juaj është i pavendosur , t'i bësh ata pak xhelozë mund të jetë thjesht shtytja që ata kanë nevojë. Kur përballen me perspektivën për t'ju humbur nga dikush tjetër, ata do të duan të veprojnë shpejt dhe me vendosmëri.

Ju nuk dëshironi ta teproni, sigurisht, ose përndryshe do të keni ata mendojnë se në fakt ju kanë humbur realisht dhe heqin dorë.

Bëhuni miqësor me njerëzit—përfshirë ata të seksit tjetër—dhe postoni foto të guximshme dhe të sigurta të vetes në rrjetet sociale. Ose lërini ta dëshmojnë atë në jetën reale nëse është e mundur.

Sa më shumë që ish-i juaj të shohë se sa shumë ju pëlqejnë të tjerët, aq më shumë do të kuptojnë se çfarë po humbasin.

Kjo mund të shkaktojë ata më në fund të vendosin dhe të kenë guximin të shtrihen. Ose nëse vendosni t'i afroheni, kjo mund t'i bëjë ata më vendimtarë, duke ditur se keni shumë opsione të tjera.

8) Bëjini ata të ndihen të mirëpritur

Duhet të përpiqeni të shmangni duke e bërë veten të dukeni nevojtar, por mos i imagjinoni ato! Është më mirë të rrezikosh sesa t'i bësh të ndihen sikur nuk mundentë flas më me ty.

Mund të jetë joshëse të kthesh hundën lart dhe të presësh që ata të kërcejnë dhe të kërkojnë falje nëse arrijnë të fryjnë paksa shumë ftohtë. Por nëse ata me të vërtetë po luftojnë me ndjenjat e tyre për ju, ata do të mendojnë "E ngatërrova, është tepër vonë!" dhe pastaj hiqni dorë.

Ndjenjat tuaja janë të vlefshme, dhe gjërat që ata bëjnë po ju frustrojnë, ju duhet t'u tregoni atyre po aq. Por në të njëjtën kohë, duhet t'i shtrini dorën dhe t'i tregoni se jeni ende të gatshëm të flisni dhe t'i zgjidhni gjërat.

Nëse vendosni t'i ndërprisni lidhjet ose t'i krijoni fantazmë, bëjeni pa asnjë pritshmëri që ata' do të ndjekë pas jush. Bëjeni vetëm kur të keni vendosur saktësisht se ju mjaftuan lojërat e tyre.

9) Nëse gjërat vazhdojnë, lërini të shijojnë helmin e tyre

Nuk ka asnjë arsye pse duhet të rrini duarkryq sepse ata vijnë duke fryrë të nxehtë dhe të ftohtë.

Tregoni atyre pak guxim dhe jepini një shije të ilaçit të tyre. Kushtojini vëmendje asaj që po bëjnë dhe përpiquni ta bëni atë më mirë.

Të hedhësh mbrapsht taktikat e tyre mund t'i ndihmojë ata të jenë të vetëdijshëm se sa keq ndihet të jesh në anën pranuese, si dhe ndoshta duke i informuar se edhe ti je i interesuar.

Nëse ata nuk do të kishin ndërmend të të frynin nxehtë e ftohtë, ata thjesht mund të kuptojnë se çfarë po bëjnë dhe të qetësohen. Jini pak më të sinqertë me ndjenjat e tyre për ju.

Dhe, hej, kjo është ajo që dëshironiapo jo?

Por mos e shiko këtë si diçka që duhet të vazhdosh ta bësh. Pasi të keni vëmendjen e tyre - ndoshta ata do të përballeshin me ju për mënyrën se si po veproni - përdorni atë si një mundësi për të pasur një diskutim të duhur.

10) Në fund, thuaju atyre se nuk dëshiron lojëra

Nuk ka kuptim të vërtetë që ata të fryjnë nxehtë e ftohtë. Ata ende ju pëlqejnë dhe ju dëshironi që ata të kthehen. Është koha që të ndaloni së luajturi lojëra me njëri-tjetrin dhe të bëni një diskutim të duhur për të rriturit.

Marrëdhëniet ndërtohen mbi besimin, respektin dhe komunikimin e mirë. Lojërat e mendjes si përpjekja për të bërë xhelozë njëri-tjetrin ose duke i fryrë njëri-tjetrit nxehtë e ftohtë do t'i gërryejnë të gjitha këto.

Këto 'lojëra' mund të tërheqin vëmendjen e tyre dhe mund t'ju bëjnë të flisni përsëri, por ato 'në fund të fundit janë të dëmshme për marrëdhënien tuaj dhe sa më gjatë të zgjasin, aq më shumë ka gjasa që ju të përfundoni përsëri ish-të.

Mos kini frikë edhe nëse duhet të jeni i pari që do të ngriheni me ta dhe bisedoni. Ti e di që ata e dinë dhe, nëse e mohojnë, atëherë thjesht mund t'u thuash të mos e bëjnë plotësisht.

Ose mund t'i rregulloni gjërat dhe të ktheheni bashkë, ose ta merrni më seriozisht ndarjen tuaj. Lojërat mund t'ju ngatërrojnë mendjen dhe kjo është thjesht një humbje kohe.

Çfarë të bëni nëse gjërat nuk ndryshojnë

Nëse edhe pasi të keni bërë të gjitha gjërat e mësipërme dhe asgjë nuk ndryshon , atëherë ju keni pak mundësi veçse ta pranoni atë. Këmbëngulja për të po shkon vetëm