Ezin duzu zure ohia asmatu.

Une batean bero eta maitasuntsu etortzen dira, eta hurrengoan hotz eta urrun. Eta hortzak estutzen ari zara, azken finean, oraindik ere haiekiko sentimenduak dituzulako.

Beno, gauza ona da, oraindik zure ohia itzuli nahi baduzu, horrek esan nahi du aukera hori oraindik oraintxe duzula putz egiten duelako. beroak eta hotzak oraindik ere zureganako sentimenduak dituela esan nahi du!

Zu laguntzeko, hona hemen zure ohia bueltatu nahi baduzu beroa eta hotza dabilen bitartean egin behar dituzun 10 gauza.

Zergatik zure ohiak hotz eta beroa egiten ari den

Zure ohia itzultzeko zure plan handia hasi aurretik, egin behar duzun lehenengo gauza da zure ohia beroa eta beroa eragiten duen arrazoi posibleak aurkitzea. hotza.

Berriro jarraitzea merezi duen ala ez erabakitzen lagun zaitzake eta aurrerantzean harremana hobetzeko zer arazo aztertu behar dituzun.

Hona hemen beroa piztearen arrazoi ohikoenetako batzuk. eta haustura baten ondoren hotza.

Haien burua bihotzarekin borrokan ari da

Zure ohiak oraindik ere barne-barrutik maite zaitu, baina beren erabakiekin jakintsu izaten saiatzen ari dira, agian gurasoek ez dutelako. nahi zaituzte, harreman toxiko bat izan zenuen edo gehiago elkarrekin egon behar ez zarela pentsarazten dion beste edozein arrazoi legitimoa.

Bulkadagatik hautsi ziren eta orain damutu dira

Agian zurekin hautsi egin dira haserre daudelako baina orain, erabatmin gehiago egiten zaitu, eta urrunago ere eraman ditzake.

1) Lortu distantzia pixka bat

Gauza gutxik txunditzen dute izan ezin duzun norbaitekin maiteminduta egoteari aurre egin behar izateari baino. Horri aurre egiteko modurik zuzenena norbaitekin maiteminduta egoteari uztea izango litzateke, eta zure buruari distantzia bat ematea horretan lanean hasteko modu bat da.

Haietatik urrunduz gero, lortzen ari zara. errazago haietan pentsatzeari uztea. Jarri haietaz izan ditzakezun oroigarri guztiak, utzi sare sozialetan jarraitzea eta kendu haien zenbakia telefonotik.

Hau ez da betirako izan behar, noski. Beti libre zara haiek zure bizitzan sartzen uzteko haiek gainditu dituzunean. Baina ordura arte, distantziak ondo balioko dizu.

2) Utzi zure buruari behar bezala atsekabetzen

Ez esan gezurrik eta esan “berdin du” edo “ ez ziren hala ere bereziak” — axola zitzaizkizun, bereziak ziren zuretzat. Horregatik ari zara irakurtzen artikulu hau!

Eta beti da baliozkoa —ez, beharrezkoa— hain garrantzitsua den zerbait galtzeak atsekabetzea, besteek uste duten arren. Nahiz eta zuretzako egokiak ez izan.

Beraz, aurrera eta utzi behar bezala atsekatzera.

Bilatu buruko bat negar egiteko, edo hitz egin zure aholkulariaren belarriei zure maitasunarekin. arazoak. Utzi malko horiek irten eta katarsiaz gozatu. Zure emozioak adierazteak errazago egiten lagunduko dizuminari aurre egiteko. Are gehiago belarri bat emateko prest dagoen norbait baldin badago.

3) Aldatu arreta

Zer gauzak piztu dizute arima zure ohia ezagutu aurretik?

Segur aski, zure ohiarekin obsesionatzea ez dakarren pasioa duzu. Agian beti gustatu izan zaizu ibiltzea, edo agian lorategi bat zaintzea. Agian asko gustatzen zitzaizun tabernetara joatea eta loturik gabeko bilgailuak bilatzea, baina orain arteko harremana izan zenuenean gelditu egin behar izan zenuen.

Aldatu arreta gauza horietan. Egin ezazu zure bizitza egin nahi dituzun gauzetan (eta egin dezakezun) inguruan izan dadin, eskura ez dagoen pertsona baten ordez.

Beraz, joan ibilaldira, hasi lorategi bat edo ezagutu jende berri interesgarria zure etxean. taberna gogokoena. Bizitza laburregia da damuetan alferrik galtzeko.

4) Itzuli zure helburu pertsonaletara

Begiratu zure kubo-zerrenda eta saiatu zer helburu pertsonal utzi dituzun bete gabe ikusten.

Agian, 30 urte bete baino lehen Japonia bisitatu nahi izan duzu beti, eta 40 urte dituzunerako jauregi baten jabe izan.

Ez duzu beteko zure bizitza gogoan pasatzen baduzu. lortu ezin duzun pertsonaren gainetik, beraz, zoaz eta lan egin gogor zure ametsak betetzeko. Eta nork daki, agian zure ametsak betetzean zure benetako maitasun bakarra aurkituko duzu.

5) Jarrai itzazu lagun gisa

Elkarrekin egon ezin zarelako ez da gertatzen. esan nahi du jada existitzen ez direla itxuratu behar duzula. Harreman onenak diraadiskidetasunaren oinarri baten gainean eraikia, baina bikote izan ezin izateak ez du esan nahi oinarria ere suntsitu behar duzunik.

Edozein bada, adiskidetasun oso berezi batez gozatuko duzu behin. elkarrenganako sentimenduak gainditzen dituzu.

Hainbeste oroitzapen on egin zenituzten elkarrekin, eta sakon ezagutu zenuten denbora batez. Besteek agian ulertuko ez duten moduan elkar ulertuko duzue.

Eta nork daki, agian hiru urte edo bost urte aurrerago, elkarrenganako maitasuna berpiztu dezakezue. Bikainak badira, eta hausturaren ostean zure sentimenduak kudeatzeko adina heldu bazara, ez du balio horiek baztertzea.

Lat hitzak

Behin elkarrekin egon zinen, beraz, litekeena da berriro elkarrekin egotea, urrundu zintuzten gauzak aurre egin ditzakezun gauzak badira.

Zure ohiak beroa eta hotza jotzen ari zarela izan daiteke. seinale ona, edo txarra. Guztia nor den pertsona gisa laburbiltzen da.

Haiek itzultzen saiatzeko urratsak eman baino lehen, ziurtatu lehendik ahal duzuna egin duzula zure burua pertsona hobea izateko, eta" ziur oraindik nahi zaituela eta eskuragarri daudela.

Eta ezer ateratzen ez bada, hori da. Aurrera egin eta zuretzako norbait hobeto aurkitzea besterik ez dago... baina ona da jakitea proba bat gehiago eman zenuela erabat utzi aurretik.

Harremanen entrenatzaile batek ere lagundu al dizu?

Aholku zehatza nahi baduzuZure egoerari buruz, oso lagungarria izan daiteke harreman-entrenatzaile batekin hitz egitea.

Esperientzia pertsonaletik badakit hori...

Duela hilabete batzuk, Relationship Herorekin harremanetan jarri nintzen joan nintzenean. nire harremanaren adabaki gogor baten bidez. Hainbeste denboraz nire pentsamenduetan galduta egon ondoren, nire harremanaren dinamikaren eta nola bideratu berriro bideratzeko ikuspegi paregabea eman zidaten.

Harremanen Heroiari buruz entzun ez baduzu, hau da. gunea, non oso trebatuta dauden harremanetako entrenatzaileek maitasun-egoera korapilatsu eta zailetan laguntzen dieten jendeari.

Minutu gutxitan harremanetarako entrenatzaile ziurtatu batekin konekta zaitezke eta zure egoerarako neurrira egindako aholkularitza jaso dezakezu.

Harrituta geratu nintzen nire entrenatzailea zein jatorra, enpatikoa eta benetan lagungarria izan zen.

Eman doako galdetegia hemen zuretzako entrenatzaile ezin hobearekin parekatzeko.

Lagun gisa mantendu nahi zaituzte

Pentsa dezakezu haiek direla. oraindik zutaz maiteminduta, baina putz egiten ari diren "beroa" agian ez da erromantikoa izango. Litekeena da zuregana iristen saiatzen ari direla, oso gustuko dutelako zu bere bizitzan mantentzea.

Ohituta daude ohituetara

Agian ez zaituztete maite eta oraindik ere hautsi egin nahi dute, baina egiten zenuen gauzak faltan botatzen dituzte. Urtebete baino gehiago daramatzazu elkarrekin, zaila da zure bizitza erabat aldatzea instant batean, batez ere zure bizitzak hain korapilatuta egonez gero.

Oraindik gustuko dituzula jakitea gozatzen dute

Edozein arrazoirengatik —agian oraindik maite zaituzte edo pertsona manipulatzaileak besterik ez dira—, ohi batzuei gustatzen zaie oraindik beren hatzetatik inguratuta dutela jakitean.

Mendekua asmatzen ari dira

Baliteke zure ohia zure hausturagatik hain minduta egotea, ezen egin nahi duten guztia zu min egitea baino. Haserre zeuden zurekin eta gero atseginak dira bat-batean? Agian zu suntsitzeko plan bat dute. Kontuz.

Zer egin behar duzu orain?

Zure ohia zein ondo ezagutzen duzun kontuan hartuta, ziur nago nahiko erraza izan zaizula putz egiten ari diren arrazoi posibleak jakitea. beroa eta hotza.

Nartzisistak badira, jakina, zurekin gehiago harremanik nahi ez dutenak, baina besterik gabe maite dutenak.arreta, ez dute merezi itzultzea. Askoz okerragoa da mendekua planifikatzen badute.

Alden zaitez zure ohiarengandik gauza hauek egiten ari direlako sentsazio sendoa baduzu.

Hala ere, uste baduzu hori egiten ari direla. Oraindik benetan sentimenduak dituzte zurekin eta nahastuta daude, orduan, inondik ere, egin ezazu beste proba bat!

Beroa eta hotza jotzen ari direnean zure ohia itzultzeko 10 modu

1) Burua hotza mantentzea

Esatea baino errazagoa den arren, garrantzitsua da burua hotza mantentzea oraindik maiteminduta zauden ohi batekin ari zarenean.

Erraza da. zure emozioen kontrola galtzea gustatzen zaizun norbait beroa eta hotza botatzen dizunean. Eta hori da nahi duzun azken gauza.

Hori gertatzen denean dena hautsi egingo da!

Azkenean damutuko zaren zerbait egiten amai dezakezu, haiek ere pixka bat urruntzea adibidez. zaila da berriro elkartzeko aukera hondatzea.

Ez esan edo egin berreraikitzen saiatzen ari zarena gehiago kaltetu dezakeen ezer. Hori egiten duzu buru hotza mantenduz, gauzak nola frustragarriak izango diren arren.

2) Gozatu zure bizitza (eta eman horren berri)

Egiaztatu zure ohiari ez dela. zure unibertsoaren erdigunea eta ez zaude zure sofan itsatsita, haien itzuleraren zain.

Harrapatua zara eta, beraz, horrela jokatu beharko zenuke!

Zure minak izan ditzakeen arren. sentiarazi, zure ohia bakarra izatetik urrun dagoaxola duen mundu honetako pertsona. Beraz, joan eta pasa denbora asko beste jendearekin: joan jende berria ezagutzera edo joan gau bat lagun onenekin.

Eta ba al dakizu zer gertatzen den? Gutxitu egingo da "itzul gaitezen" mezu patetikoa bidaltzeko bulkada. Zure ohiaren begietarako ere askoz erakargarriagoa bihurtuko zara.

Pertsona bat balio gehiago hartzen hasten da lehen bezain behar ez gaituela dakigunean. Beraz, zure ohia munduko ezer baino gehiago behar baduzu ere, EZ erakutsi. Zure ohiak benetan itzuli nahi zaituen aukerak areagotu ditzake.

3) Egin zure ohiak maite dituzun gauzak dakizunak

Hau nahiko maltzurra eta "patetikoa" da, baina tira, benetan bazara. funtzionatzen duten hack-ak nahi dituzu, orduan prest egon behar zara trikimailu batzuk egiteko.

Pentsa ezazu zurekin maite dituztela dakizkizun gauzetan, eta egin itzazu. Hau da ziurrenik zerrenda honetako aholkurik eraginkorrena.

Gustatu al zituzten zure margolanak? Lasagna erretzen duzun bakoitzean botatzen al dute beti?

Aurrera eta eman denbora guztia margotzen eta gozogintzan eta ziurtatu zure ohiak badakiela. Nola? Bidali zure pintura lehiaketa edo erakusketa batera. Edo lankide bazara, ekarri lasagna lanera.

Noski, errazena sare sozialetan argitaratzea da. Litekeena da zure argitalpena ikustea eta, ondoren, zurekin argiago hitz egiten saiatzeko tentazioa izatea.

Eta beroa eta hotza egiten duten arrazoia besterik ez dutelako bada.Badirudi ezin duzula zurekin hitz egiteko gairik aurkitzen, eta, orduan, iraganera dei horiek egitea nahikoa izan liteke izotza hausteko.

4) Aldatu pentsamoldea

Lehenengo, gelditu haiek zure ohia dela pentsatzea.

Norbait zure "ohikoa" dela pentsatzeak zera da, lehen zurea izan zela lehen eta erdigunean jartzen dela. Arazoa da, zure “ohikoa” izatean izugarri finkatu zaitezkeelako, baita haiek berreskuratzeko ideian ere.

Pertsona gisa nor den ulertzea horretan geratuko da. iragana, eta pertsona gisa aldatzen badira ere, zure aurreiritzi zaharretan itsatsita geratuko zara oraindik.

Tamalez, ohizko akatsa izaten da bere bikotekideekin itzultzen ari diren pertsonek euren harremana balitz bezala tratatzea. zaharraren jarraipena zen. Ez da.

Harreman berri-berria da, eta hautsi eta berehala itzuli ez bazara behintzat, litekeena da zuetako bat ere ez izatea pertsona bera.

Zure mentalitatea aldatuta, tentsio gutxiago daukazun harremana egiten duzu, eta horrek harreman berri bat lor dezake.

5) Izan lagun ona lehenik

Eta “laguna” esan nahi dut. hori! Baina ez egin, batez ere, horiek berreskuratzeko estrategia gisa. Egin ezazu zure harremana berrezarri ahal izateko eta elkar benetan pertsona berri gisa ikusteko.

Jendeari adiskidetasuna eta amodioa bi kategoria bereizi gisa pentsatzea gustatzen zaio etanahiz eta "friendzone" bezalako hitzak erabili puntua etxera eramateko.

Tamalgarria da benetako maitasunak adiskidetasuna behar duelako. Maitasuna etxe bat balitz, adiskidetasuna da eraikitzen den oinarria. Ezin duzu esan norbait maite duzula esan ez baduzu lagun gisa ikusten ez baduzu.

Beraz, zure ohiarekin elkartu nahi baduzu, lagunartekoa izatea besterik ez litzateke zentzuzkoa izango. haiengana eta ibil zaitez haiekin berriro kasualitatez.

Ziurtatu presarik ez duzula eta egin mugimenduren bat goizegi. Izan zaitez lagun bat eta ezer gehiago.

Horrek ere denbora nahikoa ematen dizu berriro ezagutzeko eta epaitzeko oraindik ere merezi duten harremana izateak, izan gaitezen benetakoak izan gaitezen—Itzuli nahi izan dezakezu. haiekin batera, baina horrek ez du nahitaez esan nahi merezi zaitunik.

6) Izan guztiz zintzoa

Zure hausturaren ondorioz min iraunkorrik al duzu? Bero eta hotza etortzeko modua frustragarria dela uste duzu?

Irribarre egitea eta dena ondo dagoela itxuratzea tentagarria izan daiteke, baina horrek epe luzera kalte gehiago eragingo du. Haserre hori guztia lur azpian irakiten joango da, eta, azkenean, goiz edo beranduago lehertuko da.

Hackspirit-en erlazionatutako istorioak:

Okerrenean, baliteke zure arazoak lehertzea, zu biok berriro elkartzeko zorian zaudetela ziruditenean.

Zu iraintzeko zerbait esango dizute.adibidea. Eta, lehenik eta behin arazo bat zela uste zenuenik inoiz esan ez diezuenez, horretan jarraitzen dute gogoa galdu arte.

Eta jakin baino lehen, beste behin ere zarete.

Epe luzera, askoz hobe da parte hartzen duten guztiek beren pentsamendu eta sentimenduekin guztiz pazientzia izatea.

7) Jarri jeloskor pixka bat

Zure ohia erabakigabea bada. , jeloskor pixka bat jartzea behar duten bultzada besterik ez da izan. Beste norbaitek zu galtzeko aukeraren aurrean, bizkor eta erabakigarri jokatu nahi izango du.

Ez duzu gehiegikeriarik egin nahi, noski, edo bestela izango duzu. benetan galdu zaituztela pentsatuz eta amore eman.

Hazi lagunarteko jendearekin —kontrako sexukoekin barne— eta argitaratu zure argazki ausartak eta seguruak sare sozialetan. Edo utz iezaiezu lekuko bizitza errealean, ahal izanez gero.

Zenbat eta gehiago ikusi zure ohiak zenbat gustatzen zaizun beste pertsonak, orduan eta gehiago konturatuko dira zer galtzen ari diren.

Horrek eragin dezake. azkenean erabakia hartzeko eta heltzeko ausardia izan dezaten. Edo haiengana heltzea erabakitzen baduzu, erabakigarriagoak izan daitezke, beste aukera asko dituzula jakinda.

8) Ongi sentiarazi

Ekiditen saiatu beharko zenuke. Zure burua behartsuaren itxura jarriz, baina ez itzazu mamurik! Hobe da arriskatzea ezin dutela sentiaraztea bainogehiago hitz egin zurekin.

Tendagarria izan daiteke sudurra altxatu eta haiei itxarotea eta barkamena eskatzeko, hotz pixka bat putz egitea lortzen badute. Baina benetan zureganako sentimenduekin borrokan ari badira, "nahastu egin naiz, berandu da!" eta gero amore eman.

Zure sentimenduak baliozkoak dira, eta egiten dituzten gauzak frustratzen zaituzte, horrenbeste esan beharko zenuke. Baina, aldi berean, harremanetan jarri eta oraindik hitz egiteko eta gauzak lantzeko prest zaudela jakinarazi behar diezu.

Loturak moztea edo mamua egitea erabakitzen baduzu, egin itxaropenik gabe. atzetik joango zaitut. Egin ezazu soilik haien jokoekin nahikoa izan duzula erabaki duzunean.

9) Gauzak irauten badute, utzi beren pozoia dastatu

Ez dago ezer geldirik egon behar duzun arrazoirik. beroa eta hotza sartzen direlako.

Erakutsi ausardi pixka bat eta eman beren sendagaia dastatu. Erreparatu egiten ari direnari eta saiatu hobeto egiten.

Bere taktikak atzera botaz gero, hartzaileen aldean egoteak zein txarra ematen duen jabetzen lagun diezaieke, baita agian. zuri ere interesatzen zaizula jakinaraziz.

Beroa eta hotza botatzeko asmorik izan ez balute, baliteke zer egiten ari diren konturatu eta lasaitu. Izan zintzoagoa zurekin duten sentimenduekin.

Eta, tira, hori da nahi duzuna.ezta?

Baina ez ikusi hau egiten jarraitu beharko zenukeen zerbait bezala. Behin haien arreta jasota —agian nola jarduten ari zarenaz aurre egingo dizute— eztabaida egoki bat izateko aukera gisa erabili.

10) Azken finean, esan ez duzula jokorik nahi

Ez dute benetako zentzurik beroa eta hotza putz egitea. Oraindik gustatzen zaituzte, eta itzuli nahi dituzu. Bada garaia elkarren artean jolasteari utzi eta helduentzako eztabaida egokia izateko.

Harremanak konfiantzan, errespetuan eta komunikazio onaren arabera eraikitzen dira. Elkar jeloskor jartzen saiatzeak edo bata besteari beroa eta hotza putz egitea bezalako joko adimen-jokoek horiek guztiak higatuko dituzte.

«Joko» hauek haien arreta erakar dezakete eta berriro hitz egiten jar dezakete, baina Azken finean, zure harremanerako kaltegarriak dira eta zenbat eta denbora gehiago iraun, orduan eta litekeena izango zaizu berriro ohi izatea.

Ez izan beldurrik igotzen lehena izan behar baduzu ere. haiekin eta hitz egin. Badakizu badakitela eta, ukatzen badute, guztiz egiteari uzteko esan diezaiekezu.

Gauzak konpondu eta berriro elkartu, edo etenaldia serioago har dezakezu. Jolasak zure burua nahas dezake eta denbora galtzea besterik ez da.

Zer egin gauzak aldatuko ez badira

Aurreko gauza guztiak egin eta ezer aldatzen ez bada ere. , orduan onartzeko beste erremedio gutxi duzu. Horretan tematzea besterik ez da joan