No pots esbrinar el teu ex.

En un moment es mostren tots càlids i afectuosos, i al següent, freds i distants. I només estàs apretant les dents perquè després de tot encara tens sentiments per ells.

Bé, el bo és que si encara vols que torni la teva ex, això vol dir que encara tens aquesta oportunitat ara mateix perquè bufa. fred i calent pot significar que encara tinguin sentiments per tu!

Per ajudar-te, aquí tens 10 coses que has de fer si vols que el teu ex torni mentre fa calor i fred.

Per què el teu ex fa fred i calor

Abans fins i tot de començar el teu gran pla sobre com recuperar el teu ex, el primer que has de fer és esbrinar els possibles motius pels quals el teu ex està molt calent i fred.

Podria ajudar-te a decidir si val la pena seguir-los de nou i quins problemes hauries d'abordar per millorar la teva relació a partir d'ara.

A continuació es mostren alguns dels motius més habituals pels quals calen. i fred després d'una ruptura.

El seu cap està lluitant amb el seu cor

El teu ex encara t'estima molt per dins, però estan intentant ser savis amb les seves decisions perquè potser els seus pares no ho fan. et volen, has tingut una relació tòxica o qualsevol altre motiu legítim que els faci pensar que no hauries d'estar junts més.

Es van trencar per impuls i ara se'n penedeixen

Potser Van trencar amb tu perquè estan furiosos, però ara, absolutamentfer-te més mal, i fins i tot pot allunyar-te.

1) Mantenir una mica de distància

Poques coses fan mal més que haver de fer front a estar enamorat d'algú que no pots tenir. La manera més senzilla d'afrontar-ho seria deixar d'estar enamorat d'algú, i donar-te una mica de distància és una manera de començar a treballar-hi.

En allunyar-te d'ella, ho aconseguiràs. és més fàcil deixar de pensar en ells tan sovint. Guardeu tots els records que pugueu tenir d'ells, deixeu-los de seguir a les xarxes socials i suprimiu el seu número del vostre telèfon.

Això no ha de ser permanent, és clar. Sempre ets lliure de deixar-los tornar a la teva vida quan els hagis superat. Però fins aleshores, la distància et servirà bé.

2) Permet-te plorar com cal

No et mentis i digues que “no importa”, o que “ no eren tan especials de totes maneres”: t'importaven, eren especials per a tu. Per això estàs llegint aquest article!

I sempre és vàlid —no, necessari— plorar per perdre una cosa tan important, malgrat el que els altres puguin pensar. Encara que no fossin una bona parella per a tu.

Així que endavant i permeti't plorar correctament.

Troba un coixí on plorar o parla amb el teu assessor amb el teu amor. problemes. Deixeu sortir aquestes llàgrimes i gaudiu de la catarsi. Expressar les vostres emocions us ajudarà a facilitar-vos-hoper fer front al dolor. Encara més si hi ha algú que està disposat a donar-te una oïda.

3) Canvia el teu focus

Quines coses t'han emocionat abans de conèixer el teu ex?

Segur que tens una passió que no implica obsessionar-te amb el teu ex. Potser sempre us ha agradat fer senderisme, o potser tenir cura d'un jardí. Potser t'ha agradat anar a bars i buscar pastilles sense cap mena de compromís, però has d'aturar-te quan vas tenir una relació amb el teu ara ex.

Canvia el teu focus en aquestes coses. Fes que la teva vida giri al voltant de les coses que vols fer —i pots— en comptes d'aquella persona que està fora de l'abast.

Així que vés a caminar, comença un jardí o coneix gent nova interessant a la teva casa. bar preferit. La vida és massa curta per perdre'ns en penediments.

4) Torna als teus objectius personals

Consulta la teva llista de desitjos i intenta veure quins objectius personals has deixat sense complir.

Potser sempre has volgut visitar el Japó abans d'arribar als 30 anys i després ser propietari d'una mansió quan tinguis 40 anys.

Tampoc ho compliràs si et passes la vida angoixant. per sobre de la persona que no pots aconseguir, així que ves i treballa dur per complir els teus somnis. I qui sap, potser en perseguir els teus somnis acabaràs trobant el teu únic amor veritable.

5) Mantingues-los com a amic

No és perquè no puguis estar junts. vol dir que has de fingir que ja no existeixen. Les millors relacions sónconstruït sobre una base d'amistat, però només perquè no puguis ser parella no vol dir que també hagis de destruir la fundació.

En tot cas, gaudiràs d'una amistat molt especial una vegada. supereu els vostres sentiments l'un per l'altre.

Haveu fet tants bons records junts i et coneixes profundament durant un temps. Us entendreu d'una manera que els altres possiblement no ho faran.

I qui sap, potser tres o cinc anys més endavant, podeu reavivar el vostre amor els uns per als altres. Si són excel·lents i ets prou madur per gestionar els teus sentiments després de la ruptura, no té sentit descartar-los.

Paraules en llatí

Vau estar junts una vegada, així que és molt possible que pugueu tornar a estar junts si les coses que us van separar són coses amb les quals podeu tractar.

Que el vostre ex et faci fred i calent pot ser un bon senyal, o dolent. Tot es redueix a qui són com a persona.

Abans de prendre mesures per intentar recuperar-los, assegureu-vos que ja heu fet el possible per convertir-vos en una millor persona i que" Segur que encara et volen i estan disponibles.

I si no en surt res, això és tot. No hi ha res més que seguir endavant i trobar algú millor per a tu... però és bo saber que ho has provat una altra vegada abans de deixar-te anar completament.

Un entrenador de relacions també et pot ajudar?

Si vols assessorament específicSobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho sé per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan hi anava. a través d'un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Et volen mantenir com a amic

Potser pensar que ho són. encara està enamorat de tu, però el "calent" que estan bufant potser ja no és romàntic. És possible que estiguin intentant contactar amb tu perquè els agrada molt mantenir-te a la seva vida.

Estan acostumats a les antigues maneres

Potser ja no t'estimen i encara segueixen volen separar-se, però només troben a faltar les coses que feies. Si porteu més d'un any junts, és difícil canviar la vostra vida completament en un instant, sobretot si les vostres vides estaven tan enganxades.

Els agrada saber que encara us agraden

Per la raó que sigui, potser encara t'estimen o només són persones manipuladores, a alguns ex els agrada quan saben que encara tenen els seus ex embolcallats als dits.

Estan planejant venjar-se

És possible que el teu ex estigui tan ferit per la teva ruptura que tot el que vulguin fer sigui fer-te mal. Estaven enfadats amb tu i de sobte són simpàtics? Potser tenen un complot per destruir-te. Compte.

Què has de fer ara?

A partir de com de bé coneixes el teu ex, estic segur que et va ser bastant fàcil conèixer els possibles motius pels quals està bufant fred i calent.

Si són narcisistes que, evidentment, ja no volen tenir una relació amb tu, sinó que simplement els encantaatenció, no val la pena tornar-hi. Molt pitjor si estan planejant venjar-se.

Manteniu-vos allunyats del vostre ex si teniu la forta sensació que estan fent aquestes coses.

No obstant això, si creieu que ho estan fent perquè encara tenen sentiments per tu i estan confosos, llavors, per descomptat, fes-ho una altra vegada!

10 maneres de recuperar el teu ex quan fa calor i fred

1) Mantenir el cap fred

Tot i que és més fàcil dir-ho que fer-ho, és important mantenir el cap fred quan tractes amb un ex de qui encara estàs enamorat.

És fàcil per a que perdis el control de les teves emocions quan algú que t'agrada està bufant calent i fred amb tu. I això és l'últim que vols.

Quan això passi, tot s'ensorrarà!

Al final potser acabaràs fent alguna cosa de la qual et penediràs, com ara allunyar-los una mica també. difícil que arruïnis les possibilitats de tornar a estar junts.

No diguis ni facis res que pugui danyar encara més allò que estàs intentant reconstruir. Ho fas mantenint el cap tranquil, per molt frustrants que siguin les coses.

2) Gaudeix de la teva vida (i fes-los saber)

Fes que el teu ex sàpiga que no ho és. al centre del teu univers i no estàs atrapat al teu sofà, esperant el seu retorn.

Ets una trampa i, per tant, hauries d'actuar com tal!

Malgrat el que pugui ser el teu dolor de cor. et fan sentir, el teu ex està lluny de ser l'únicpersona en aquest món que importa. Així que ves i passa molt de temps amb altres persones: ves a conèixer gent nova o passa una nit amb els teus millors amics.

I saps què passa? El vostre impuls d'enviar un missatge patètic de "tornem a estar junts" es reduirà. També et tornaràs molt més atractiu als ulls del teu ex.

Una persona comença a guanyar més valor quan sabem que no ens necessita tant com abans. Així que fins i tot si necessiteu el vostre ex més que res al món, NO ho mostris. Podria augmentar les teves possibilitats que el teu ex realment et vulgui tornar.

3) Fes les coses que saps que el teu ex estimava

Això és bastant furtiu i una mica "patètic", però bé, si realment Si vols trucs que funcionin, has d'estar preparat per fer alguns trucs.

Pensa en les coses que saps que els agradaven de tu i després fes-les. Aquest és probablement el consell més eficaç d'aquesta llista.

Els van encantar els vostres quadres? Sempre brollaven cada cop que enfornes lasanya?

Endavant, passa tot el temps pintant i cuinant i assegura't que el teu ex ho sap. Com? Presenta la teva pintura a un concurs o exposició. O si sou companys, porteu lasanya a la feina.

Per descomptat, la manera més fàcil és publicar-les a les xarxes socials. El més probable és que vegin la teva publicació i després tinguin la temptació d'intentar parlar més obertament amb tu.

I si el motiu pel qual fan calor i fred és perquè simplementSembla que no trobeu cap tema del qual parlar-vos, aleshores fer aquestes trucades al passat pot ser suficient per trencar el gel.

4) Canvieu la vostra mentalitat

Primer, atureu-vos. pensar en ells com el teu ex.

El fet de pensar en algú com el teu "ex" és que el fet que abans fos el teu es posa al davant. És problemàtic perquè et pots fixar increïblement amb el fet que sigui el teu "ex", així com amb la idea de recuperar-los.

La teva comprensió de qui són com a persona quedarà atrapada en el passat, i fins i tot si canvien com a persona, encara acabareu atrapat en els vostres antics prejudicis.

Lamentablement, és un error comú que les persones que tornen amb els seus ex tracten la seva relació com si era una continuació de l'antic. No ho és.

És una relació totalment nova, i tret que tornis immediatament després de separar-te, és probable que cap dels dos siguis exactament la mateixa persona.

En canviar la teva mentalitat, fas que la relació que tens sigui menys tensa, cosa que podria permetre que una nova relació floreixi.

5) Sigues primer un bon amic

I per “amic”, no vull dir res més que això! Però no ho feu principalment com una estratègia per recuperar-los. Fes-ho perquè pugueu restablir la vostra relació i veureu-vos realment com a persones noves.

A la gent li agrada pensar en l'amistat i el romanç com a dues categories separades, ifins i tot utilitzeu paraules com "friendzone" per guiar el punt a casa.

Això és lamentable perquè l'amor veritable necessita amistat. Si l'amor fos una casa, l'amistat és la base sobre la qual es construeix. No pots afirmar que estimes algú si no el veus com un amic.

Així que si vols tornar amb el teu ex, només tindria sentit que siguis amable. cap a ells i torna a passar l'estona amb ells casualment.

Assegura't que no t'apresses i fes un moviment massa aviat. Només sigueu un amic i res més.

Això també us dóna temps suficient per conèixer-los de nou i jutjar si encara val la pena tenir una relació perquè siguem reals: potser voldreu tornar-hi. juntament amb ells, però això no vol dir necessàriament que et mereixin.

6) Sigues completament honest

Tens ferides persistents per la teva ruptura? Creus que és frustrant la manera com estan entrant en calent i en fred?

Pot ser temptador somriure i fingir que tot està bé, però això només farà més mal a la llarga. Tot aquest ressentiment es posarà a foc lent sota la superfície i, tard o d'hora, esclatarà.

Històries relacionades de Hackspirit:

En el pitjor dels casos, els vostres problemes podrien esclatar just quan tots dos semblavau que esteu a punt de tornar-vos a estar junts.

Poden dir alguna cosa per ofendre-vos, perexemple. I, com que mai els vas dir que pensaves que era un problema en primer lloc, ho continuen fent fins que perds la calma.

I abans que te n'adonis, tornes a ser ex.

A la llarga, és molt millor que tots els implicats siguin completament pacients amb els seus pensaments i sentiments.

7) Fes-los sentir una mica gelosos

Si el teu ex està sent indecís. , posar-los una mica gelosos podria ser l'empenta que necessiten. Quan s'enfronten a la possibilitat de perdre't per algú altre, voldran actuar de manera ràpida i decidida.

No voldràs excedir-te, és clar, o en cas contrari tindreu pensant-los que t'han perdut de veritat i rendir-se.

Fes amistat amb la gent, inclosa la gent del sexe oposat, i publica fotos atrevides i segures de tu mateix a les xarxes socials. O deixa que ho siguin testimonis a la vida real, si és possible.

Com més el teu ex vegi com tu els agrades a les altres persones, més s'adonaran del que s'estan perdent.

Això podria desencadenar-ho. que finalment es decideixin i tinguin el coratge d'arribar-hi. O si decideixes posar-te en contacte amb ells, podria fer-los més decisius, sabent que tens moltes altres opcions.

8) Fes-los sentir benvinguts

Has d'intentar evitar fent-se semblar necessitat, però no els fantasmeis! És millor arriscar-ho que fer-los sentir que no podenparlar-te més.

Podria ser temptador aixecar el nas i esperar que s'arrossin i demanin perdó si aconsegueixen bufar una mica massa fred. Però si realment estan lluitant amb els seus sentiments per tu, pensaran: "M'he equivocat, és massa tard!" i després renuncia.

Els teus sentiments són vàlids, i les coses que fan et frustren, hauries de dir-los-ho. Però, al mateix temps, hauríeu de posar-vos en contacte i fer-los saber que encara esteu disposat a parlar i resoldre les coses.

Si decidiu tallar-los o fantasma, feu-ho sense esperar que ells" et perseguiré. Fes-ho només quan hagis decidit exactament que n'has tingut prou dels seus jocs.

9) Si les coses persisteixen, deixa que tasti el seu propi verí

No hi ha cap raó per la qual t'has de quedar de braços. per perquè entren bufant calent i fred.

Mostra'ls una mica d'audàcia i fes-los tastar la seva pròpia medicina. Fixeu-vos en el que estan fent i intenteu fer-ho millor.

El fet de llançar-los les seves pròpies tàctiques els pot ajudar a ser conscients del mal que se sent estar en el costat receptor, així com potser informant-los que també estàs interessat.

Si no haguessin tingut la intenció de bufar-te calent i fred, potser s'adonaran del que estan fent i es relaxin. Sigues una mica més honest amb els seus sentiments per tu.

I, eh, això és el que volsoi?

Però no ho veieu com una cosa que hauríeu de seguir fent. Un cop tingueu la seva atenció (potser us enfrontaran sobre com esteu actuant), utilitzeu-la com una oportunitat per tenir una discussió adequada.

10) En última instància, digueu-los que no voleu jocs

No té cap sentit que bufin calent i fred. Encara t'agraden i els vols tornar. Ja és hora que deixeu de jugar entre vosaltres i tingueu una discussió adequada entre adults.

Les relacions es basen en la confiança, el respecte i una bona comunicació. Jocs mentals com intentar posar-se gelosos els uns als altres o bufar-se calent i fred els uns als altres els erosionaran tots.

Aquests "jocs" poden cridar-los l'atenció i et poden tornar a parlar, però En última instància, són perjudicials per a la vostra relació i com més temps durin, més probabilitats hi haurà que torneu a ser ex.

No tingueu por encara que hàgiu de ser el primer a pujar. amb ells i parlar. Ja saps que ho saben i, si ho neguen, pots dir-los que deixin de fer-ho completament.

Pots arreglar les coses i tornar a estar junts, o bé prendre't la teva ruptura més seriosament. Els jocs poden embrutar-te la ment i és només una pèrdua total de temps.

Què cal fer si les coses no canvien

Si fins i tot després d'haver fet totes les coses anteriors i no canvia res , llavors no tens més remei que acceptar-ho. Insistir-hi només va