Вы проста не можаце зразумець свайго былога.

У адзін момант яны з'яўляюцца цёплымі і ласкавымі, а ў наступны - халоднымі і далёкімі. І вы проста скрыгочаце зубамі, таму што ўсё яшчэ адчуваеце да іх пачуцці.

Што ж, добрая рэч у тым, што калі вы ўсё яшчэ хочаце вярнуць былога, значыць, у вас яшчэ ёсць такі шанец прама цяпер, таму што дзьме гарачае і халоднае можа азначаць, што яны ўсё яшчэ адчуваюць да вас пачуцці!

Каб дапамагчы вам, вось 10 рэчаў, якія вам трэба зрабіць, калі вы хочаце, каб ваш былы вярнуўся, пакуль яны дзьмуць гарачымі і халоднымі.

Чаму ваш былы дзьме ў горача і холадна

Перш чым вы нават прыступіце да свайго вялікага плана, як вярнуць былога, першае, што вы павінны зрабіць, гэта высветліць магчымыя прычыны, чаму ваш былы дзьме ў жар і холадна.

Гэта можа дапамагчы вам вырашыць, ці варта іх шукаць зноў, і якія праблемы вы павінны вырашыць, каб палепшыць вашыя адносіны ў далейшым.

Вось некаторыя з найбольш распаўсюджаных прычын, чаму дзьмуць гарачым і холадна пасля разрыву.

Іх галава б'ецца з іх сэрцам

Ваш былы ўсё яшчэ любіць вас глыбока ўнутры, але яны спрабуюць быць мудрымі ў сваіх рашэннях, таму што, магчыма, іх бацькі гэтага не робяць хачу цябе, у цябе былі таксічныя адносіны або любая іншая законная прычына, якая прымушае іх думаць, што вы больш не павінны быць разам.

Яны рассталіся з імпульсу і цяпер шкадуюць аб гэтым

Магчыма, яны рассталіся з вамі, таму што яны раз'юшаныя, але цяпер яны абсалютнакаб прычыніць вам больш болю і нават адштурхнуць іх далей.

1) Адыдзіце ад сябе

Малая рэч горшая, чым закаханасць у таго, каго вы не можаце мець. Самы просты спосаб справіцца з гэтым - гэта перастаць быць закаханым у каго-небудзь, і адзін са спосабаў, якім вы можаце пачаць працаваць над гэтым, - гэта некаторая дыстанцыя.

Аддаляючыся ад іх, вы дамагаецеся гэтага. вам лягчэй перастаць думаць пра іх так часта. Прыбярыце любыя сувеніры, якія ў вас могуць быць пра іх, перастаньце сачыць за імі ў сацыяльных сетках і выдаліце ​​іх нумар са свайго тэлефона.

Вядома, гэта не павінна быць пастаянным. Вы заўсёды можаце вярнуць іх у сваё жыццё, калі пераадолелі іх. Але да таго часу адлегласць будзе вам добра служыць.

2) Дазвольце сабе смуткаваць належным чынам

Не хлусіце сабе і не кажыце, што «гэта не мае значэння» або што яны « усё роўна не былі такімі асаблівымі” — яны мелі значэнне для вас, яны былі для вас асаблівымі. Вось чаму вы чытаеце гэты артыкул!

І заўсёды справядліва - не, неабходна - смуткаваць аб страце чагосьці такога важнага, нягледзячы на ​​тое, што пра гэта могуць падумаць іншыя. Нават калі яны не падыходзілі вам.

Так што працягвайце і дазвольце сабе смуткаваць належным чынам.

Знайдзіце падушку, на якую можна паплакаць, або прагаварыце свайго кансультанта сваёй любоўю непрыемнасці. Выпусціце гэтыя слёзы і аддайцеся катарсісу. Выказванне эмоцый дапаможа вам палегчыць задачусправіцца з болем. Тым больш, калі ёсць хтосьці, хто гатовы вас выслухаць.

3) Пераключыце ўвагу

Што хвалявала вашу душу да сустрэчы з былым?

Вядома, у вас ёсць захапленне, якое не прадугледжвае апантанасці былым. Магчыма, вы заўсёды любілі хадзіць у пешыя прагулкі або, магчыма, даглядаць сад. Магчыма, вы любілі хадзіць у бары і шукаць гуказдымальнікі без асаблівых абавязацельстваў, але прыйшлося спыніцца, калі ў вас завязаліся адносіны з цяпер ужо былым.

Перанясіце ўвагу на гэтыя рэчы. Зрабіце так, каб ваша жыццё круцілася вакол таго, што вы хочаце зрабіць — і можаце — а не вакол аднаго чалавека, які проста недаступны.

Такім чынам, адпраўляйцеся ў паход, завядзіце сад або пазнаёміцеся з новымі цікавымі людзьмі ў вашым доме любімы бар. Жыццё занадта кароткае, каб марнаваць яго на шкадаванні.

4) Вярніцеся да сваіх асабістых мэтаў

Паглядзіце свой спіс і паспрабуйце ўбачыць, якія асабістыя мэты ў вас засталіся нявыкананымі.

Магчыма, вы заўсёды хацелі наведаць Японію да таго, як вам споўніцца 30 гадоў, а затым завалодаць асабняком да 40 гадоў.

Вы не збіраецеся рэалізаваць ні таго, ні іншага, калі правядзеце ўсё жыццё ў тузе над чалавекам, якога вы проста не можаце атрымаць, таму ідзіце і ўпарта працуйце, каб ажыццявіць свае мары. І хто ведае, магчыма, выконваючы свае мары, вы ў канчатковым выніку знойдзеце сваё адзінае сапраўднае каханне.

5) Трымайце іх як сябра

Тое, што вы не можаце быць разам, не азначае азначае, што вы павінны рабіць выгляд, што іх больш не існуе. Найлепшыя адносіныпабудаваны на аснове сяброўства, але тое, што вы не можаце быць парай, не азначае, што вы таксама павінны разбурыць гэтую аснову.

У любым выпадку, калісьці вы будзеце атрымліваць асалоду ад вельмі асаблівага сяброўства вы пераадолелі свае пачуцці адзін да аднаго.

У вас было так шмат добрых успамінаў разам, і некаторы час вы добра ведалі адзін аднаго. Вы зразумееце адзін аднаго так, як іншыя, магчыма, не зразумеюць.

І хто ведае, магчыма, праз тры ці пяць гадоў вы зможаце аднавіць любоў адзін да аднаго. Калі яны выдатныя і вы дастаткова сталыя, каб справіцца са сваімі пачуццямі пасля разрыву, няма сэнсу адмаўляцца ад іх.

Лацінскія словы

Вы калісьці былі разам, таму цалкам магчыма, што вы зноў зможаце быць разам, калі рэчы, якія вас разлучылі, з'яўляюцца рэчамі, з якімі вы можаце справіцца.

Тое, што ваш былы дзьме на вас, можа быць альбо добры знак, або дрэнны. Усё зводзіцца да таго, кім яны з'яўляюцца як асобы.

Перш чым рабіць крокі, каб паспрабаваць вярнуць іх назад, пераканайцеся, што вы ўжо зрабілі ўсё магчымае, каб зрабіць сябе лепшым чалавекам, і што вы упэўнены, што яны ўсё яшчэ хочуць цябе і даступныя.

І калі з гэтага нічога не атрымаецца, значыць, усё. Нічога іншага, акрамя таго, каб рухацца далей і знайсці кагосьці лепшага для вас...але добра ведаць, што вы зрабілі яшчэ адну спробу, перш чым цалкам адмовіцца.

Ці можа вам таксама дапамагчы трэнер па адносінах?

Калі вы хочаце атрымаць канкрэтную парадуу вашай сітуацыі можа быць вельмі карысна паразмаўляць з трэнерам па ўзаемаадносінах.

Я ведаю гэта з асабістага вопыту...

Некалькі месяцаў таму я звярнуўся да Relationship Hero, калі збіраўся праз цяжкі перыяд у маіх адносінах. Пасля таго, як я так доўга задумваўся, яны далі мне унікальнае ўяўленне пра дынаміку маіх адносін і пра тое, як вярнуць іх у патрэбнае рэчышча.

Калі вы раней не чулі пра Relationship Hero, гэта сайт, дзе высокакваліфікаваныя трэнеры па ўзаемаадносінах дапамагаюць людзям пераадолець складаныя і цяжкія любоўныя сітуацыі.

Усяго за некалькі хвілін вы можаце звязацца з сертыфікаваным трэнерам па ўзаемаадносінах і атрымаць параду, якая адпавядае вашай сітуацыі.

Я быў уражаны тым, наколькі добрым, спагадлівым і сапраўды карысным быў мой трэнер.

Прайдзіце бясплатны тэст тут, каб знайсці ідэальнага трэнера для вас.

Яны хочуць пакінуць вас сябрам

Вы можаце падумаць, што яны па-ранейшаму закаханы ў цябе, але «гарачае», якое яны дзьмуць, можа быць ужо не рамантычным. Магчыма, яны спрабуюць звязацца з вамі, таму што ім сапраўды падабаецца трымаць вас у сваім жыцці.

Яны прывыклі да старых спосабаў

Яны больш не любяць вас і па-ранейшаму хочуць расстацца, але яны проста сумуюць па тым, чым вы займаліся раней. Калі вы разам больш за год, цяжка цалкам змяніць сваё жыццё ў адно імгненне, асабліва калі вашы жыцці былі настолькі заблытанымі.

Ім прыемна ўсведамляць, што яны вам усё яшчэ падабаюцца

Па любой прычыне — магчыма, яны ўсё яшчэ любяць цябе або яны проста маніпулятыўныя людзі — некаторым былым падабаецца, калі яны ведаюць, што сваіх былых усё яшчэ круцяць вакол пальцаў.

Яны плануюць помсту

Магчыма, ваш былы так пакрыўджаны вашым разрывам, што ўсё, што яны хочуць зрабіць, гэта прычыніць вам боль. Ці былі яны злыя на вас, а потым раптам сталі добрымі? Магчыма, у іх ёсць змова знішчыць вас. Будзьце асцярожныя.

Што вам цяпер рабіць?

Зыходзячы з таго, наколькі добра вы ведаеце свайго былога, я ўпэўнены, што вам было даволі лёгка даведацца магчымыя прычыны, чаму яны мінаюць гарачае і халоднае.

Калі яны нарцысы, якія, відавочна, больш не жадаюць з вамі адносін, а проста любяцьувага, вяртацца да іх не варта. Значна горш, калі яны плануюць помсту.

Трымайцеся далей ад былога, калі ў вас ёсць цвёрдае адчуванне, што ён робіць гэта.

Аднак калі вы лічыце, што яны робяць гэта таму, што яны па-ранейшаму адчуваюць да вас пачуцці, і яны проста разгубленыя, тады абавязкова паспрабуйце яшчэ раз!

10 спосабаў вярнуць былога, калі яны дзьмуць на жар і холад

1) Захоўвайце халодную галаву

Хоць гэта прасцей сказаць, чым зрабіць, важна захоўваць халодную галаву, калі маеце справу з былым, у якога вы ўсё яшчэ закаханы.

Гэта лёгка для вы губляеце кантроль над сваімі эмоцыямі, калі хтосьці, хто вам падабаецца, дзьме на вас гарачым і халодным. І гэта апошняе, чаго вы хочаце.

Усё разваліцца, калі гэта адбудзецца!

У рэшце рэшт вы можаце зрабіць тое, пра што пашкадуеце, напрыклад, крыху адштурхнуць іх цяжка, што вы сапсуеце шанец зноў сабрацца.

Не кажыце і не рабіце нічога, што можа яшчэ больш пашкодзіць тое, што вы спрабуеце аднавіць. Вы робіце гэта, захоўваючы хладную галаву, незалежна ад таго, наколькі непрыемна ўсё будзе.

2) Атрымлівайце асалоду ад жыцця (і дайце ім ведаць пра гэта)

Дайце зразумець былому, што яны не цэнтр вашага сусвету, і вы не затрымаліся на канапе ў чаканні іх вяртання.

Вы падвох, і таму вы павінны паводзіць сябе так!

Нягледзячы на ​​тое, што ваш душэўны боль можа каб вы адчулі, ваш былы далёка не адзінычалавек у гэтым свеце, які мае значэнне. Так што ідзіце і праводзіце шмат часу з іншымі людзьмі — знаёмцеся з новымі людзьмі або адпраўляйцеся на вечар са сваімі лепшымі сябрамі.

І ведаеце, што адбываецца? Ваш імпульс адправіць пафаснае паведамленне "давайце зноў разам" будзе менш. Вы таксама станеце значна больш прывабнымі ў вачах вашага былога.

Чалавек пачынае набываць большую каштоўнасць, калі мы ведаем, што мы яму не патрэбныя так моцна, як раней. Так што, нават калі вам больш за ўсё на свеце патрэбны ваш былы, НЕ паказвайце гэтага. Гэта можа павялічыць вашы шанцы на тое, што ваш былы сапраўды захоча вас вярнуць.

3) Рабіце тое, што, як вы ведаеце, любіў ваш былы

Гэта даволі падступна і накшталт «пафасна», але эй, калі вы сапраўды хочаце хакі, якія працуюць, тады вы павінны быць гатовыя да некаторых трукаў.

Падумайце аб рэчах, якія, як вы ведаеце, ім падабаліся ў вас, а потым рабіце іх. Гэта, напэўна, самая эфектыўная парада ў гэтым спісе.

Ці спадабаліся яны вашым карцінам? Ці заўсёды яны ліліся кожны раз, калі вы пяклі лазанью?

Давайце і марнуйце ўвесь свой час на маляванне і выпяканне і пераканайцеся, што ваш былы ведае. як? Адпраўце сваю карціну на конкурс або выставу. Ці, калі вы калегі, вазьміце з сабой лазанью на працу.

Вядома, прасцей размясціць іх у сацыяльных сетках. Хутчэй за ўсё, яны ўбачаць вашу публікацыю, а затым узнікнуць спакуса паспрабаваць пагаварыць з вамі больш адкрыта.

І калі прычына, чаму яны дзьмуць насустрач, заключаецца ў тым, што яны простане магу знайсці тэму для размовы з вамі, тады гэтых зваротных выклікаў у мінулае можа быць дастаткова, каб прабіць лёд.

4) Змяніце сваё мысленне

Спачатку спыніцеся думаць пра іх як пра сваіх былых.

Справа ў тым, што вы лічыце кагосьці сваім «былым» у тым, што той факт, што яны раней былі вашымі, ставіцца ў цэнтр. Гэта праблематычна, таму што вы можаце неверагодна засяродзіцца на тым факце, што яны вашы "былыя", а таксама на ідэі вярнуць іх.

Ваша разуменне таго, хто яны як асобы, затрымаецца ў мінулае, і нават калі яны зменяцца як асобы, вы ўсё роўна затрымаецеся на сваіх старых прадузятасцях.

На жаль, частая памылка людзей, якія вяртаюцца са сваімі былымі, ставіцца да сваіх адносін так, як быццам гэта было працягам старога. Гэта не так.

Гэта зусім новыя адносіны, і калі вы не вярнуліся адразу пасля разрыву, ёсць верагоднасць, што ні адзін з вас не стане такім жа чалавекам.

Змяніўшы сваё мысленне, вы робіце адносіны, якія ў вас ёсць, менш напружанымі, што можа дазволіць новым адносінам расквітнець.

5) Будзь перш за ўсё добрым сябрам

І пад «сябрам» я маю на ўвазе не што іншае, як што! Але не рабіце гэта толькі як стратэгію, каб вярнуць іх. Зрабіце гэта, каб перазагрузіць вашыя адносіны і па-сапраўднаму ўбачыць адно аднаго зусім новымі людзьмі.

Людзям падабаецца думаць пра сяброўства і раман як пра дзве розныя катэгорыі, інават выкарыстоўвайце такія словы, як «зона сяброў», каб давесці да сутнасці.

Гэта шкада, таму што сапраўднае каханне патрабуе сяброўства. Калі б каханне было домам, то сяброўства - аснова, на якой яна будуецца. Вы не можаце сцвярджаць, што кахаеце кагосьці, калі не бачыце ў ім сябра.

Такім чынам, калі вы хочаце зноў сустрэцца са сваім былым, вам будзе разумна быць толькі дружалюбным да іх і зноў пагуляйце з імі нязмушана.

Пераканайцеся, што вы не спяшаецеся і не робіце крок занадта рана. Проста будзь сябрам і не больш за тое.

Гэта таксама дае табе дастаткова часу, каб пазнаёміцца ​​з імі зноўку і ацаніць, ці вартыя яны па-ранейшаму ўступлення ў адносіны, таму што давайце будзем сапраўднымі — магчыма, вы захочаце вярнуцца разам з імі, але гэта не абавязкова азначае, што яны заслугоўваюць вас.

6) Будзьце цалкам шчырымі

Ці ёсць у вас якія-небудзь працяглыя крыўды з-за вашага разрыву? Як вы лічыце, ці выклікае расчараванне тое, як яны дзейнічаюць гарачымі і халоднымі?

Магчыма, узнікне спакуса ўсміхнуцца і зрабіць выгляд, што ўсё ў парадку, але ў доўгатэрміновай перспектыве гэта прынясе толькі больш шкоды. Уся гэтая крыўда будзе кіпець пад паверхняй і рана ці позна ў выніку выбухне.

Звязаныя гісторыі ад Hackspirit:

У горшым выпадку вашы праблемы могуць проста выбухнуць, калі здавалася, што вы абодва збіраецеся зноў разам.

Яны могуць сказаць што-небудзь, каб вас пакрыўдзіць, бопрыклад. І, паколькі вы ніколі не казалі ім, што лічыце гэта праблемай, яны працягваюць гэта рабіць, пакуль вы не выйдзеце з сябе.

І перш чым вы гэта зразумееце, вы зноў былыя.

У доўгатэрміновай перспектыве, значна лепш для ўсіх удзельнікаў быць цалкам цярплівымі са сваімі думкамі і пачуццямі.

7) Выклікайце ў іх крыху рэўнасці

Калі ваш былы нерашучы , прымусіць іх трохі зайздросціць можа быць проста штуршком, які ім патрэбны. Сутыкнуўшыся з перспектывай страціць вас з кімсьці іншым, яны захочуць дзейнічаць хутка і рашуча.

Вядома, вы не жадаеце перашчыраваць, інакш вы будзеце мець яны думаюць, што насамрэч страцілі вас, і здаюцца.

Пасябраваць з людзьмі, у тым ліку супрацьлеглага полу, і публікуйце смелыя, упэўненыя фатаграфіі сябе ў сацыяльных сетках. Або дазвольце ім стаць сведкамі гэтага ў рэальным жыцці, калі гэта магчыма.

Чым больш ваш былы бачыць, наколькі вы падабаецеся іншым людзям, тым больш яны зразумеюць, што губляюць.

Гэта можа справакаваць ім, нарэшце, прыняць рашэнне і набрацца смеласці працягнуць руку. Або калі вы вырашыце звярнуцца да іх, гэта можа зрабіць іх больш рашучымі, ведаючы, што ў вас ёсць шмат іншых варыянтаў.

8) Дайце ім адчуць сябе гасціннымі

Вы павінны старацца пазбягаць выглядаючы патрабуючым, але не прывід іх! Лепш рызыкнуць, чым прымусіць іх адчуваць, што яны не могуцьразмаўляць з вамі больш.

Можа быць спакуса задраць нос і пачакаць, пакуль яны панізяцца і папросяць прабачэння, калі ім удалося дзьмухнуць занадта холадна. Але калі яны сапраўды змагаюцца са сваімі пачуццямі да вас, яны падумаюць: «Я памыліўся, ужо занадта позна!» а потым адмовіцца.

Вашы пачуцці слушныя, і тое, што яны робяць, вас расчароўвае, вы павінны сказаць ім пра гэта. Але ў той жа час, вы павінны працягнуць руку і паведаміць ім, што вы па-ранейшаму гатовыя пагаварыць і дамовіцца пра рэчы.

Калі вы вырашыце разарваць адносіны або прывідам іх, зрабіце гэта, не чакаючы, што яны буду гнацца за табой. Рабіце гэта толькі тады, калі дакладна вырашыце, што вам дастаткова іх гульняў.

9) Калі справы працягваюцца, дазвольце ім паспрабаваць уласны яд

Няма прычын, чаму вы павінны сядзець склаўшы рукі таму што яны прыходзяць дзьмуць гарачымі і халоднымі.

Праявіце ім крыху смеласці і дайце ім паспрабаваць іх уласныя лекі. Звяртайце ўвагу на тое, што яны робяць, і паспрабуйце зрабіць гэта лепш.

Адкідванне іх уласнай тактыкі можа дапамагчы ім зразумець, наколькі дрэнна адчуваць сябе на баку прымаючага, а таксама, магчыма, інфармуючы іх, што вы таксама зацікаўлены.

Калі б яны не мелі намеру дзьмуць на вас гарачым і халодным, яны маглі б проста зразумець, што яны робяць, і супакоіцца. Будзьце крыху больш шчырымі з іх пачуццямі да вас.

І, эй, гэта тое, што вы хочацетак?

Але не разглядайце гэта як тое, што вы павінны працягваць рабіць. Як толькі вы прыцягнеце іх увагу — магчыма, яны будуць сутыкацца з вамі наконт таго, як вы сябе паводзіце — выкарыстоўвайце гэта як магчымасць правесці адпаведную дыскусію.

10) У рэшце рэшт, скажыце ім, што вы не хочаце гульняў

Няма сэнсу дзьмуць у гарачае і халоднае. Вы ім усё яшчэ падабаецеся, і вы хочаце іх вярнуць. Прыйшоў час перастаць гуляць адзін з адным і паразмаўляць па-даросламу.

Адносіны будуюцца на даверы, павазе і добрых зносінах. Такія гульні розуму, як спроба зайздросціць адзін аднаму або дзьмуць гарачым і халодным адзін на аднаго, знішчаць усё гэта.

Гэтыя «гульні» могуць прыцягнуць іх увагу і прымусіць вас зноў загаварыць, але яны у канчатковым выніку шкодзяць вашым адносінам, і чым даўжэй яны будуць працягвацца, тым больш верагоднасць таго, што вы зноў станеце былымі.

Не бойцеся, нават калі вам прыйдзецца першым падысці з імі і размаўляць. Вы ведаеце, што яны ведаюць, і, калі яны адмаўляюць гэта, вы можаце проста сказаць ім спыніць гэта рабіць цалкам.

Вы можаце альбо выправіць справы і зноў сабрацца, альбо паставіцца да разрыву больш сур'ёзна. Гульні могуць сапсаваць ваш розум, і гэта проста пустая трата часу.

Што рабіць, калі ўсё не зменіцца

Калі нават пасля таго, як вы зрабілі ўсё, што было апісана вышэй, нічога не зменіцца , то ў вас ёсць мала сродкаў, акрамя як прыняць гэта. Настойваць на гэтым толькі збіраюся