Du wirst aus deinem Ex einfach nicht schlau.

In einem Moment sind sie warmherzig und liebevoll, im nächsten kalt und distanziert, und Sie beißen die Zähne zusammen, weil Sie doch noch Gefühle für sie haben.

Nun, das Gute ist, wenn Sie immer noch wollen, dass Ihr Ex zurück, das bedeutet, Sie haben immer noch diese Chance jetzt, weil Blasen heiß und kalt könnte bedeuten, dass sie immer noch Gefühle für Sie haben!

Um Ihnen dabei zu helfen, sind hier 10 Dinge, die Sie tun müssen, wenn Sie Ihren Ex zurückhaben wollen, während er oder sie heiß und kalt ist.

Warum Ihr Ex einen heißen und einen kalten Schlag hat

Bevor Sie mit Ihrem großen Plan beginnen, wie Sie Ihren Ex zurückgewinnen können, müssen Sie als Erstes die möglichen Gründe herausfinden, warum Ihr Ex so aufbrausend ist.

Es könnte Ihnen helfen zu entscheiden, ob es sich lohnt, die Beziehung wieder aufzunehmen, und welche Themen Sie ansprechen sollten, um Ihre Beziehung weiter zu verbessern.

Hier sind einige der häufigsten Gründe, warum es nach einer Trennung heiß und kalt wird.

Ihr Kopf kämpft mit ihrem Herzen

Tief im Inneren liebt dich dein Ex immer noch, aber er versucht, mit seinen Entscheidungen klug umzugehen, weil seine Eltern dich vielleicht nicht wollen, du eine toxische Beziehung hattest oder es einen anderen legitimen Grund gibt, warum er denkt, dass ihr nicht mehr zusammen sein solltet.

Sie trennten sich aus einer Laune heraus und bereuen es jetzt

Vielleicht haben sie mit dir Schluss gemacht, weil sie wütend waren, aber jetzt bereuen sie es. Sie sind aber zu schüchtern, um es dir zu sagen, also warten sie, bis du einen Schritt machst.

Sie wollen dich als Freund behalten

Du denkst vielleicht, dass sie immer noch in dich verliebt sind, aber das "Heiße", das sie ausstrahlen, ist vielleicht nicht mehr romantisch. Es ist möglich, dass sie versuchen, dich zu erreichen, weil sie dich wirklich gerne in ihrem Leben behalten möchten.

Sie sind an die alten Wege gewöhnt

Sie lieben dich vielleicht nicht mehr und wollen sich immer noch trennen, aber sie vermissen einfach die Dinge, die ihr früher gemacht habt. Wenn ihr länger als ein Jahr zusammen wart, ist es schwer, euer Leben in einem Augenblick komplett zu ändern, vor allem, wenn eure Leben so verflochten waren.

Sie freuen sich, wenn sie wissen, dass Sie sie noch mögen.

Aus welchen Gründen auch immer - vielleicht lieben sie dich immer noch oder sie sind einfach nur manipulative Menschen - manche Ex-Partner mögen es, wenn sie wissen, dass sie ihre Ex-Partner immer noch um den Finger wickeln können.

Sie schmieden Rachepläne

Es ist möglich, dass dein Ex durch die Trennung von dir so verletzt ist, dass er dich nur verletzen will. War er wütend auf dich und dann ist er plötzlich nett? Vielleicht hat er vor, dich zu zerstören. Sei vorsichtig.

Was sollten Sie jetzt tun?

Da du deinen Ex so gut kennst, war es für dich sicher ziemlich einfach, die möglichen Gründe für seine Launen zu erkennen.

Wenn es sich um Narzissten handelt, die offensichtlich keine Beziehung mehr zu Ihnen wollen, sondern einfach nur die Aufmerksamkeit lieben, lohnt es sich nicht, zu ihnen zurückzukehren. Noch schlimmer ist es, wenn sie auf Rache aus sind.

Halten Sie sich von Ihrem Ex fern, wenn Sie das starke Gefühl haben, dass er diese Dinge tut.

Wenn du jedoch glaubst, dass sie es tun, weil sie wirklich noch Gefühle für dich haben und nur verwirrt sind, dann versuche es auf jeden Fall noch einmal!

10 Wege, deinen Ex zurückzubekommen, wenn er oder sie heiß und kalt ist

1) Einen kühlen Kopf bewahren

Das ist zwar leichter gesagt als getan, aber es ist wichtig, einen kühlen Kopf zu bewahren, wenn man mit einem Ex zu tun hat, in den man noch verliebt ist.

Es ist leicht, die Kontrolle über seine Gefühle zu verlieren, wenn jemand, den man mag, einem einen heißen und kalten Schauer über den Rücken jagt, und das ist das Letzte, was man will.

Wenn das passiert, wird alles zusammenbrechen!

Am Ende könntest du etwas tun, was du bereuen wirst, z. B. sie ein bisschen zu sehr von dir wegstoßen, so dass du die Chance, wieder zusammenzukommen, zunichte machst.

Sagen oder tun Sie nichts, was das, was Sie wieder aufzubauen versuchen, noch weiter beschädigen könnte, und bewahren Sie einen kühlen Kopf, egal wie frustrierend die Dinge werden.

2) Genießen Sie Ihr Leben (und lassen Sie sie davon wissen)

Machen Sie Ihrem Ex klar, dass er nicht der Mittelpunkt Ihres Universums ist und Sie nicht auf Ihrer Couch festsitzen und auf seine Rückkehr warten.

Du bist ein guter Fang und solltest dich auch wie einer verhalten!

Trotz deines Liebeskummers ist dein Ex bei weitem nicht der einzige Mensch auf dieser Welt, der zählt. Verbringe also viel Zeit mit anderen Menschen - lerne neue Leute kennen oder gehe mit deinen besten Freunden aus.

Und wissen Sie, was passiert? Ihr Impuls, eine pathetische "Lass uns wieder zusammenkommen"-Nachricht zu senden, wird sich verringern. Außerdem werden Sie in den Augen Ihres Ex viel attraktiver.

Eine Person gewinnt an Wert, wenn wir wissen, dass sie uns nicht mehr so sehr braucht wie zuvor. Selbst wenn Sie Ihren Ex also mehr als alles andere auf der Welt brauchen, zeigen Sie es nicht. Das könnte die Chancen erhöhen, dass Ihr Ex Sie tatsächlich zurückhaben will.

3) Tun Sie die Dinge, von denen Sie wissen, dass Ihr Ex sie geliebt hat

Das ist ziemlich hinterhältig und irgendwie "erbärmlich", aber hey, wenn Sie wirklich wollen, dass Hacks, die funktionieren, dann müssen Sie bereit sein, einige Tricks zu tun.

Denken Sie an die Dinge, von denen Sie wissen, dass sie Sie geliebt haben, und tun Sie sie dann. Dies ist wahrscheinlich der effektivste Tipp in dieser Liste.

Haben sie deine Bilder geliebt? Haben sie immer geschwärmt, wenn du Lasagne gebacken hast?

Verbringen Sie Ihre ganze Zeit mit Malen und Backen und sorgen Sie dafür, dass Ihr Ex davon erfährt. Wie? Reichen Sie Ihr Bild bei einem Wettbewerb oder einer Ausstellung ein. Oder wenn Sie Kollegen sind, bringen Sie Lasagne mit zur Arbeit.

Der einfachere Weg ist natürlich, sie in den sozialen Medien zu posten. Die Chancen stehen gut, dass sie Ihren Beitrag sehen und dann versucht sein werden, offener mit Ihnen zu reden.

Und wenn der Grund dafür, dass sie heiß und kalt sind, darin liegt, dass sie einfach kein Thema finden, über das sie mit Ihnen sprechen können, dann könnten diese Rückblicke in die Vergangenheit ausreichen, um das Eis zu brechen.

4) Ändern Sie Ihre Denkweise

Erstens: Hören Sie auf, sie als Ihre Ex zu betrachten.

Wenn du jemanden als deinen "Ex" betrachtest, steht die Tatsache, dass er einmal deiner war, im Vordergrund. Das ist problematisch, denn du kannst unglaublich auf die Tatsache fixiert sein, dass er dein "Ex" ist, und auch auf den Gedanken, ihn zurückzubekommen.

Ihre Vorstellung von der Person bleibt in der Vergangenheit stecken, und selbst wenn sie sich als Person ändert, bleiben Sie in Ihren alten Vorurteilen stecken.

Leider ist es ein weit verbreiteter Fehler, dass Menschen, die wieder mit ihren Ex-Freunden zusammenkommen, ihre Beziehung so behandeln, als wäre sie eine Fortsetzung der alten.

Es ist eine brandneue Beziehung, und wenn Sie nicht sofort nach der Trennung wieder zueinander gefunden haben, ist es wahrscheinlich, dass keiner von Ihnen genau dieselbe Person ist.

Wenn Sie Ihre Einstellung ändern, wird die Beziehung, die Sie haben, weniger angespannt, was das Aufblühen einer neuen Beziehung ermöglichen könnte.

5) Sei zuerst ein guter Freund

Und mit "Freund" meine ich nichts anderes als das! Aber tun Sie das nicht in erster Linie als Strategie, um sie zurückzugewinnen. Tun Sie es, damit Sie Ihre Beziehung neu aufbauen und einander wirklich als ganz neue Menschen sehen können.

Die Menschen betrachten Freundschaft und Romantik gerne als zwei getrennte Kategorien und verwenden sogar Wörter wie "Friendzone", um dies zu verdeutlichen.

Das ist bedauerlich, denn wahre Liebe braucht Freundschaft. Wenn Liebe ein Haus wäre, dann ist Freundschaft das Fundament, auf dem es gebaut ist. Man kann nicht behaupten, dass man jemanden liebt, wenn man ihn nicht als Freund sieht.

Wenn du also wieder mit deinem Ex zusammenkommen willst, wäre es nur sinnvoll, wenn du freundlich zu ihm bist und dich wieder zwanglos mit ihm triffst.

Überstürzen Sie nichts und machen Sie nicht zu früh einen Schritt. Seien Sie einfach ein Freund und nicht mehr.

Das gibt dir auch genug Zeit, sie wieder kennenzulernen und zu beurteilen, ob sie es immer noch wert sind, eine Beziehung mit ihr einzugehen, denn seien wir mal ehrlich: Du willst vielleicht wieder mit ihr zusammenkommen, aber das bedeutet nicht unbedingt, dass sie dich verdient hat.

6) Seien Sie vollkommen ehrlich

Haben Sie noch Schmerzen wegen Ihrer Trennung? Finden Sie es frustrierend, wie sie sich immer wieder aufregen?

Es mag verlockend sein, zu lächeln und so zu tun, als ob alles in Ordnung wäre, aber das wird auf lange Sicht nur noch mehr Schaden anrichten. Der ganze Groll wird unter der Oberfläche schwelen und früher oder später zum Ausbruch kommen.

Verwandte Geschichten von Hackspirit:

Schlimmstenfalls könnten Ihre Probleme gerade dann hervorbrechen, wenn es so aussieht, als würden Sie beide wieder zusammenkommen.

Sie könnten zum Beispiel etwas sagen, um Sie zu beleidigen, und weil Sie ihnen nie gesagt haben, dass Sie das für ein Problem halten, machen sie so lange weiter, bis Sie die Beherrschung verlieren.

Und ehe man sich versieht, ist man wieder ein Ex.

Auf lange Sicht ist es für alle Beteiligten viel besser, wenn sie mit ihren Gedanken und Gefühlen ganz geduldig sind.

7) Mach sie ein bisschen eifersüchtig

Wenn Ihr Ex unentschlossen ist, könnte ein wenig Eifersucht genau der Anstoß sein, den er braucht. Wenn er die Aussicht hat, Sie an einen anderen zu verlieren, wird er schnell und entschlossen handeln wollen.

Sie wollen es natürlich nicht übertreiben, denn sonst denken sie, dass sie Sie wirklich verloren haben und geben auf.

Freunden Sie sich mit Menschen an - auch mit denen des anderen Geschlechts - und posten Sie mutige, selbstbewusste Bilder von sich in den sozialen Medien, oder lassen Sie sie, wenn möglich, im echten Leben dabei sein.

Je mehr Ihr Ex sieht, wie sehr andere Menschen Sie mögen, desto mehr wird er erkennen, was er verpasst.

Das könnte sie dazu bringen, sich endlich zu entscheiden und den Mut zu haben, auf sie zuzugehen. Oder wenn Sie sich dazu entschließen, auf sie zuzugehen, könnte sie das noch entschlossener machen, weil sie wissen, dass Sie viele andere Möglichkeiten haben.

8) Geben Sie ihnen das Gefühl, willkommen zu sein

Versuchen Sie, nicht bedürftig zu wirken, aber vergraulen Sie sie nicht! Es ist besser, es zu riskieren, als ihnen das Gefühl zu geben, dass sie nicht mehr mit Ihnen reden können.

Es mag verlockend sein, die Nase zu rümpfen und darauf zu warten, dass derjenige um Verzeihung bettelt, wenn er ein bisschen zu kalt geblasen hat, aber wenn er wirklich mit seinen Gefühlen für dich kämpft, wird er denken: "Ich habe es vermasselt, es ist zu spät", und dann aufgeben.

Deine Gefühle sind berechtigt, und die Dinge, die sie tun, frustrieren dich, das solltest du ihnen auch sagen. Aber gleichzeitig solltest du ihnen die Hand reichen und sie wissen lassen, dass du immer noch bereit bist, zu reden und die Dinge zu klären.

Sollten Sie sich entschließen, den Kontakt abzubrechen, tun Sie dies ohne die Erwartung, dass sie Ihnen hinterherlaufen, sondern erst, wenn Sie genau wissen, dass Sie genug von ihren Spielchen haben.

9) Wenn die Dinge hartnäckig sind, lass sie ihr eigenes Gift kosten

Es gibt keinen Grund, warum Sie untätig herumsitzen müssen, nur weil sie mit heißen und kalten Blasen kommen.

Zeigen Sie ihnen ein wenig Mut und geben Sie ihnen eine Kostprobe ihrer eigenen Medizin. Achten Sie darauf, was sie tun, und versuchen Sie, es besser zu machen.

Wenn Sie ihnen ihre eigene Taktik vorhalten, können Sie ihnen bewusst machen, wie schlimm es ist, auf der Empfängerseite zu stehen, und sie vielleicht auch darüber informieren, dass Sie ebenfalls interessiert sind.

Wenn sie nicht vorhätten, dich zu überrumpeln, würden sie vielleicht erkennen, was sie tun, und sich etwas zurückhalten. Sie sollten etwas ehrlicher mit ihren Gefühlen für dich umgehen.

Und, hey, das ist doch, was Sie wollen, oder?

Aber sehen Sie das nicht als etwas an, das Sie immer wieder tun sollten. Wenn Sie erst einmal ihre Aufmerksamkeit haben - vielleicht würden sie Sie mit Ihrem Verhalten konfrontieren -, nutzen Sie es als Gelegenheit für eine richtige Diskussion.

10) Sagen Sie ihnen schließlich, dass Sie keine Spiele wollen.

Es gibt keinen wirklichen Grund, dass sie heiß und kalt werden. Sie mögen dich immer noch, und du willst sie zurück. Es ist an der Zeit, dass ihr aufhört, Spielchen miteinander zu spielen und eine richtige, erwachsene Diskussion zu führen.

Beziehungen beruhen auf Vertrauen, Respekt und guter Kommunikation. Gedankenspiele wie der Versuch, den anderen eifersüchtig zu machen, oder das gegenseitige Anheizen von Gefühlen werden all dies untergraben.

Diese "Spielchen" erregen vielleicht ihre Aufmerksamkeit und bringen euch wieder ins Gespräch, aber sie schaden letztlich eurer Beziehung, und je länger sie andauern, desto wahrscheinlicher ist es, dass ihr wieder als Ex-Freunde endet.

Sie wissen, dass sie es wissen, und wenn sie es abstreiten, können Sie ihnen einfach sagen, dass sie damit aufhören sollen.

Du kannst entweder die Dinge in Ordnung bringen und wieder zusammenkommen oder deine Trennung ernster nehmen. Spiele können deinen Verstand durcheinander bringen und sind reine Zeitverschwendung.

Was ist zu tun, wenn sich die Dinge nicht ändern?

Wenn sich auch dann nichts ändert, wenn Sie alle oben genannten Maßnahmen ergriffen haben, bleibt Ihnen nichts anderes übrig, als die Situation zu akzeptieren. Wenn Sie darauf bestehen, wird Sie das nur noch mehr verletzen und vielleicht sogar dazu führen, dass sie sich weiter von Ihnen entfernen.

1) Etwas Abstand gewinnen

Kaum etwas ist so ätzend, wie in jemanden verliebt zu sein, den man nicht haben kann. Der einfachste Weg, damit umzugehen, wäre, mit der Verliebtheit aufzuhören - und sich selbst etwas Abstand zu verschaffen, ist eine Möglichkeit, um damit zu beginnen.

Indem Sie sich von ihnen distanzieren, fällt es Ihnen leichter, nicht mehr so oft an sie zu denken. Legen Sie alle Erinnerungsstücke weg, die Sie von ihnen haben, folgen Sie ihnen nicht mehr in den sozialen Medien und löschen Sie ihre Telefonnummer aus Ihrem Telefon.

Das muss natürlich nicht von Dauer sein. Es steht Ihnen jederzeit frei, sie wieder in Ihr Leben zu lassen, wenn Sie über sie hinweggekommen sind. Aber bis dahin wird Ihnen die Distanz gut tun.

2) Erlauben Sie sich, richtig zu trauern

Belügen Sie sich nicht selbst und sagen Sie sich, dass "es keine Rolle spielt" oder dass sie "sowieso nichts Besonderes waren" - sie haben Ihnen etwas bedeutet, sie waren etwas Besonderes für Sie. Deshalb lesen Sie diesen Artikel!

Und es ist immer berechtigt, ja sogar notwendig, um den Verlust einer so wichtigen Person zu trauern, egal, was andere darüber denken, selbst wenn sie nicht zu Ihnen gepasst hat.

Erlauben Sie sich also ruhig, richtig zu trauern.

Suchen Sie sich ein Kissen, in das Sie sich hineinweinen können, oder erzählen Sie Ihrem Berater von Ihrem Liebeskummer. Lassen Sie den Tränen freien Lauf und gönnen Sie sich eine Katharsis. Wenn Sie Ihre Gefühle zum Ausdruck bringen, fällt es Ihnen leichter, mit dem Schmerz umzugehen. Umso mehr, wenn Sie jemanden haben, der Ihnen ein offenes Ohr schenkt.

3) Verschieben Sie Ihren Schwerpunkt

Welche Dinge haben Sie aufgewühlt, bevor Sie Ihren Ex getroffen haben?

Sicherlich haben Sie eine Leidenschaft, die nichts mit der Besessenheit von Ihrem Ex zu tun hat. Vielleicht haben Sie schon immer gerne gewandert oder sich um einen Garten gekümmert. Vielleicht sind Sie gerne in Bars gegangen und haben nach unverbindlichen Anmachsprüchen gesucht, mussten aber damit aufhören, als Sie eine Beziehung mit Ihrem jetzigen Ex eingingen.

Konzentrieren Sie sich wieder auf diese Dinge und sorgen Sie dafür, dass sich Ihr Leben um die Dinge dreht, die Sie tun wollen - und können - und nicht um die eine Person, die einfach unerreichbar ist.

Gehen Sie also wandern, legen Sie einen Garten an oder treffen Sie interessante neue Leute in Ihrer Lieblingsbar. Das Leben ist zu kurz, um es mit Reue zu vergeuden.

4) Gehen Sie zurück zu Ihren persönlichen Zielen

Schauen Sie sich Ihre Wunschliste an und versuchen Sie herauszufinden, welche persönlichen Ziele Sie noch nicht erreicht haben.

Vielleicht wollten Sie schon immer nach Japan reisen, bevor Sie 30 sind, und mit 40 eine Villa besitzen.

Du wirst weder das eine noch das andere erfüllen, wenn du dein Leben damit verbringst, dich nach der Person zu sehnen, die du einfach nicht bekommen kannst, also geh und arbeite hart, um deine Träume zu erfüllen.

5) Behalten Sie sie als Freund

Nur weil man nicht zusammen sein kann, heißt das nicht, dass man so tun muss, als gäbe es sie nicht mehr. Die besten Beziehungen bauen auf einem Fundament aus Freundschaft auf, aber nur weil man kein Paar sein kann, heißt das nicht, dass man auch dieses Fundament zerstören muss.

Wenn überhaupt, werden Sie eine ganz besondere Freundschaft genießen, sobald Sie Ihre Gefühle füreinander überwunden haben.

Ihr hattet so viele schöne Erinnerungen zusammen und kanntet euch eine Zeit lang sehr gut. Ihr werdet euch auf eine Weise verstehen, wie es andere vielleicht nicht tun.

Und wer weiß, vielleicht können Sie in drei oder fünf Jahren Ihre Liebe zueinander wieder aufleben lassen. Wenn sie großartig sind und Sie reif genug sind, um mit Ihren Gefühlen nach der Trennung umzugehen, gibt es keinen Grund, sie zu verwerfen.

Lat Worte

Ihr wart einmal zusammen, also ist es durchaus möglich, dass ihr wieder zusammen sein könnt, wenn die Dinge, die euch auseinander gebracht haben, Dinge sind, mit denen ihr umgehen könnt.

Dass Ihr Ex Ihnen gegenüber heiß und kalt ist, kann ein gutes oder ein schlechtes Zeichen sein, denn es kommt darauf an, wie er oder sie als Person ist.

Bevor Sie versuchen, sie zurückzugewinnen, sollten Sie sich vergewissern, dass Sie alles getan haben, um ein besserer Mensch zu werden, und dass Sie sicher sind, dass sie Sie immer noch will und verfügbar ist.

Und wenn nichts dabei herauskommt, dann war's das. Es bleibt nichts anderes übrig, als weiterzuziehen und jemanden zu finden, der besser zu dir passt... aber es ist gut zu wissen, dass du es noch einmal versucht hast, bevor du ganz losgelassen hast.

Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?

Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.

Ich weiß das aus eigener Erfahrung...

Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.

Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.

In nur wenigen Minuten können Sie sich mit einem zertifizierten Beziehungscoach in Verbindung setzen und maßgeschneiderte Ratschläge für Ihre Situation erhalten.

Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.

Machen Sie hier das kostenlose Quiz, um den perfekten Coach für Sie zu finden.