Hindi mo lang maisip ang iyong dating.

Pumunta silang lahat ng mainit at mapagmahal sa isang sandali, at pagkatapos ay malamig at malayo sa susunod. And you're just gritting your teeth because you still have feelings for them after all.

Well, the good thing is, if you still want your ex back, that means you still have that chance right now because blowing ang init at lamig ay maaaring mangahulugan na may nararamdaman pa rin sila para sa iyo!

Para matulungan ka, narito ang 10 bagay na kailangan mong gawin kung gusto mong bumalik ang iyong ex habang  mainit at malamig sila.

Bakit mainit at malamig ang iyong dating

Bago mo simulan ang iyong engrandeng plano kung paano babalikan ang iyong dating, ang unang bagay na dapat mong gawin ay alamin ang mga posibleng dahilan kung bakit nag-iinit ang iyong dating at malamig.

Maaari itong makatulong sa iyong magpasya kung nararapat silang ituloy muli at kung anong mga isyu ang dapat mong tugunan upang mapabuti ang iyong relasyon sa hinaharap.

Narito ang ilan sa mga pinakakaraniwang dahilan kung bakit mainit ang ulo and cold after a breakup.

Their head is battling with their heart

Your ex still loves you deep inside but they're trying to be wise with their decisions kasi baka hindi naman gusto ng parents nila. Gusto kita, nagkaroon ka ng nakakalason na relasyon o anumang iba pang lehitimong dahilan na nagpapaisip sa kanila na hindi na kayo dapat magkasama.

Naghiwalay sila dahil sa udyok at ngayon ay pinagsisisihan nila ito

Siguro sila nakipaghiwalay sayo dahil galit na galit sila pero ngayon, sila na talagapara mas masaktan ka, at baka mas itaboy pa sila.

1) Maglayo

Ilang bagay ang mas masakit kaysa sa pakikitungo sa pagiging in love sa isang taong hindi mo kayang makuha. Ang pinakasimpleng paraan upang harapin ito ay ang pagtigil sa pagmamahal sa isang tao—at ang pagbibigay sa iyong sarili ng kaunting distansya ay isang paraan upang simulan mo iyon.

Sa pamamagitan ng paglayo sa iyong sarili mula sa kanila, ginagawa mo ito mas madali para sa iyo na ihinto ang pag-iisip sa kanila nang madalas. Ilagay ang anumang mga alaala na maaaring mayroon ka sa kanila, i-unfollow ang mga ito sa social media, at alisin ang kanilang numero sa iyong telepono.

Hindi ito kailangang maging permanente, siyempre. Palagi kang malaya na hayaan silang bumalik sa iyong buhay kapag nalampasan mo na sila. Ngunit hanggang doon, ang distansya ay magsisilbing mabuti sa iyo.

2) Hayaan ang iyong sarili na magdalamhati nang maayos

Huwag magsinungaling sa iyong sarili at sabihin na "hindi mahalaga", o na sila ay " weren't that special anyways” — mahalaga sila sa iyo, naging espesyal sila sa iyo. Kaya't binabasa mo ang artikulong ito!

At laging wasto—hindi, kinakailangan— ang magdalamhati sa pagkawala ng isang bagay na ganito kahalaga, sa kabila ng maaaring isipin ng iba tungkol dito. Kahit na hindi sila bagay sa iyo.

Kaya sige, hayaan mo ang iyong sarili na magdalamhati nang maayos.

Humanap ng unan na maiiyak, o kausapin ang iyong tagapayo sa iyong pagmamahal. mga kaguluhan. Hayaang lumuha ang mga iyon at magpakasawa sa catharsis. Ang pagpapahayag ng iyong mga damdamin ay makakatulong na gawing mas madali para sa iyopara harapin ang sakit. Lalo pa kung may isang taong handang magparinig sa iyo.

3) Ilipat ang iyong focus

Ano ang mga bagay na pumukaw sa iyong kaluluwa bago mo nakilala ang iyong ex?

Tiyak na mayroon kang hilig na hindi kasama ang pagkahumaling sa iyong dating. Marahil noon pa man ay mahilig kang mag-hiking, o maaaring mag-aalaga sa isang hardin. Marahil ay mahilig kang pumunta sa mga bar at maghanap ng mga walang kalakip na pickup, ngunit kailangan mong huminto kapag nakipagrelasyon ka sa iyong ex.

Ibalik ang iyong pagtuon sa mga bagay na iyon. Gawin ito upang ang iyong buhay ay umiikot sa mga bagay na gusto mong gawin —at maaari— sa halip na sa isang tao na malapit lang.

Kaya maglakad, magsimula ng hardin, o makipagkilala sa mga kawili-wiling bagong tao sa iyong paboritong bar. Masyadong maikli ang buhay para sayangin ang mga panghihinayang.

4) Bumalik sa iyong mga personal na layunin

Hanapin ang iyong bucket list at subukang makita kung anong mga personal na layunin ang naiwan mong hindi natutupad.

Siguro noon pa man ay gusto mo nang bumisita sa Japan bago ka umabot sa 30, at pagkatapos ay magkaroon ng isang mansyon sa oras na ikaw ay 40.

Hindi mo rin matutupad kung gugugol mo ang iyong buhay sa paghihirap. sa taong hindi mo lang makuha, kaya magsikap ka para matupad ang mga pangarap mo. At sino ang nakakaalam—baka sa paghabol sa iyong mga pangarap ay mahahanap mo ang iyong nag-iisang tunay na pag-ibig.

5) Panatilihin sila bilang isang kaibigan

Dahil lamang sa hindi kayo maaaring magkasama ay hindi ibig sabihin kailangan mong magpanggap na wala na sila. Ang pinakamagandang relasyon aybinuo sa pundasyon ng pagkakaibigan, ngunit dahil hindi kayo maaaring maging mag-asawa ay hindi nangangahulugang kailangan mo ring sirain ang pundasyon.

Kung mayroon man, masisiyahan ka sa isang napakaespesyal na pagkakaibigan minsan you get over your feelings for each other.

Nakagawa kayo ng napakaraming magagandang alaala na magkasama, at matagal na kayong magkakilala. Maiintindihan niyo ang isa't isa sa mga paraang posibleng hindi maiintindihan ng iba.

At sino ang nakakaalam, siguro tatlong taon o limang taon na ang lumipas, maaari mong buhayin muli ang iyong pagmamahal sa isa't isa. Kung sila ay mahusay, at ikaw ay may sapat na gulang upang mahawakan ang iyong mga damdamin pagkatapos ng break-up, walang saysay na itapon ang mga ito.

Lat words

Nagkasama kayo minsan, kaya medyo posible na magkasama kayong muli kung ang mga bagay na humiwalay sa inyo ay mga bagay na kaya ninyong harapin.

Na ang ex mo ay mainit at malamig sa iyo ay maaaring maging isang mabuting tanda, o masama. Ang lahat ay nagmumula sa kung sino sila bilang isang tao.

Bago ka gumawa ng mga hakbang para subukang bawiin sila, siguraduhing nagawa mo na ang lahat ng iyong makakaya para maging mas mabuting tao ang iyong sarili, at na' siguradong gusto ka pa rin nila at available sila.

At kung walang lumabas dito, iyon na iyon. Wala nang iba kundi ang magpatuloy at humanap ng taong mas makakabuti para sa iyo...pero magandang malaman na sinubukan mo pa ito bago tuluyang bumitaw.

Maaari ka rin bang tulungan ng isang coach ng relasyon?

Kung gusto mo ng tiyak na payosa iyong sitwasyon, maaaring maging kapaki-pakinabang na makipag-usap sa isang relationship coach.

Alam ko ito mula sa personal na karanasan...

Ilang buwan na ang nakalipas, nakipag-ugnayan ako sa Relationship Hero noong pupunta ako sa isang mahirap na patch sa aking relasyon. Matapos mawala sa aking pag-iisip sa loob ng mahabang panahon, binigyan nila ako ng kakaibang insight sa dynamics ng aking relasyon at kung paano ito maibabalik sa tamang landas.

Kung hindi mo pa naririnig ang Relationship Hero dati, ito ay isang site kung saan tinutulungan ng mga lubos na sinanay na relationship coach ang mga tao sa masalimuot at mahihirap na sitwasyon sa pag-ibig.

Sa ilang minuto lang ay makakakonekta ka na sa isang certified relationship coach at makakuha ng payong ginawa para sa iyong sitwasyon.

Natuwa ako sa kung gaano kabait, empatiya, at tunay na matulungin ang aking coach.

Kunin ang libreng pagsusulit dito para maitugma sa perpektong coach para sa iyo.

Gusto ka nilang panatilihing kaibigan

Maaaring isipin mo na sila ay mahal ka pa rin, ngunit ang "mainit" na kanilang hinihipan ay maaaring hindi na romantiko. Posibleng sinusubukan nilang makipag-ugnayan sa iyo dahil gusto ka nilang manatili sa buhay nila.

Nasanay na sila sa mga dating gawi

Maaaring hindi ka na nila mahal at hanggang ngayon gustong makipagbreak pero namimiss lang nila yung mga bagay na ginagawa mo dati. Kung mahigit isang taon na kayong magkasama, mahirap baguhin nang buo ang buhay mo sa isang iglap lalo na kung sobrang gulo ng buhay mo.

Natutuwa silang malaman na gusto mo pa rin sila

Sa kahit anong dahilan—baka mahal ka pa rin nila o sadyang manipulative lang sila—may mga ex na nagustuhan kapag alam nilang nakabalot pa rin sa daliri ang mga ex nila.

Nagbabalak sila ng paghihiganti

Posibleng sobrang nasaktan ang ex mo sa break up mo kaya ang gusto lang nilang gawin ay saktan ka. Nagalit ba sila sa iyo tapos ang bait nila bigla? Baka may balak silang sirain ka. Mag-ingat ka.

Ano ang dapat mong gawin ngayon?

Batay sa kung gaano mo kakilala ang iyong dating, sigurado akong naging madali para sa iyo na malaman ang mga posibleng dahilan kung bakit sila nagkakaganito. mainit at malamig.

Kung sila ay mga narcissist na halatang ayaw na sa iyo ng isang relasyon ngunit mahal na lang angpansin, hindi na sila karapat-dapat balikan. Mas masahol pa kung may balak silang maghiganti.

Layuan mo ang iyong dating kung malakas ang pakiramdam mo na ginagawa nila ang mga bagay na ito.

Gayunpaman, kung sa tingin mo ay ginagawa nila ito dahil totoo pa rin silang may nararamdaman para sa iyo at nalilito lang sila, pagkatapos ay subukan mo pa!

10 paraan para maibalik ang iyong dating kapag sila ay mainit at malamig

1) Panatilihin ang isang cool na ulo

Bagama't ito ay mas madaling sabihin kaysa gawin, mahalagang panatilihin ang isang cool na ulo kapag nakikitungo sa isang dating mahal mo pa rin.

Ito ay madali para sa mawawalan ka ng kontrol sa iyong mga emosyon kapag ang isang taong gusto mo ay umiinit at malamig sa iyo. At iyon na ang pinakahuling bagay na gusto mo.

Mawawasak ang lahat kapag nangyari iyon!

Sa bandang huli, maaari kang gumawa ng isang bagay na pagsisisihan mo, tulad ng pagtutulak din sa kanila palayo. mahirap na sirain mo ang pagkakataong magkabalikan.

Huwag magsabi o gumawa ng anumang bagay na maaaring makasira sa sinusubukan mong muling itayo. Ginagawa mo iyan sa pamamagitan ng pagpapanatiling cool na ulo kahit gaano pa ka-frustrate ang mga bagay.

2) Magsaya sa iyong buhay (at ipaalam sa kanila ang tungkol dito)

Ipaalam sa iyong ex na hindi sila ang sentro ng iyong uniberso at hindi ka natigil sa iyong sopa, naghihintay sa kanilang pagbabalik.

Ikaw ay isang catch at kaya dapat kang kumilos tulad ng isa!

Sa kabila ng kung ano ang iyong sakit sa puso ay maaaring iparamdam mo, malayo sa nag-iisa ang ex motaong mahalaga sa mundong ito. Kaya pumunta at gumugol ng maraming oras sa ibang mga tao—pumunta ka sa mga bagong tao o pumunta sa isang gabi kasama ang iyong pinakamatalik na kaibigan.

At alam mo kung ano ang mangyayari? Mababawasan ang iyong udyok na magpadala ng nakakalungkot na mensaheng "magkasama tayo". Magiging mas kaakit-akit ka rin sa paningin ng iyong dating.

Nagsisimulang magkaroon ng higit na halaga ang isang tao kapag alam nating hindi na niya tayo kailangan gaya ng dati. Kaya kahit na kailangan mo ang iyong ex higit sa anumang bagay sa mundo, HUWAG mong ipakita ito. Ito ay maaaring tumaas ang iyong pagkakataon na talagang gusto ka ng iyong ex.

3) Gawin ang mga bagay na alam mong minahal ng iyong dating

Ito ay medyo palihim at medyo “nakakaawa” pero hey, kung ikaw talaga gusto ng mga hack na gumagana, pagkatapos ay kailangan mong maging handa na gumawa ng ilang mga trick.

Isipin ang mga bagay na alam mong gusto nila tungkol sa iyo, at pagkatapos ay gawin ang mga ito. Ito marahil ang pinakaepektibong tip sa listahang ito.

Nagustuhan ba nila ang iyong mga painting? Palagi ba silang bumubulusok sa tuwing magluluto ka ng lasagna?

Sige at gugulin mo ang lahat ng iyong oras sa pagpipinta at pagluluto at siguraduhing alam ng iyong dating. Paano? Isumite ang iyong pagpipinta sa isang paligsahan o eksibit. O kung kasamahan mo, magdala ng lasagna sa trabaho.

Siyempre, ang mas madaling paraan ay i-post ang mga ito sa social media. Malamang na makikita nila ang iyong post at pagkatapos ay matuksong subukang makipag-usap nang mas bukas sa iyo.

At kung ang dahilan kung bakit sila umiinit at malamig ay dahil lamangmukhang hindi makahanap ng paksang pag-uusapan sa iyo, kung gayon ang paggawa ng mga callback na ito sa nakaraan ay maaaring sapat na upang masira ang yelo.

4) Baguhin ang iyong mindset

Una, huminto ang pag-iisip sa kanila bilang ex mo.

The thing with thinking of someone as your “ex” is that the fact that they used to be yours is put front and center. Ito ay may problema dahil maaari kang makakuha ng hindi kapani-paniwalang pagtuunan sa katotohanan na sila ang iyong "ex", pati na rin ang ideya ng pagbabalik sa kanila.

Ang iyong pag-unawa sa kung sino sila bilang isang tao ay mananatili sa nakaraan, at kahit na magbago man sila bilang isang tao, mananatili ka pa rin sa iyong mga dating preconceptions.

Nakakalungkot, isang karaniwang pagkakamali para sa mga taong nakikipagbalikan sa kanilang mga ex na tratuhin ang kanilang relasyon na parang ito ay isang pagpapatuloy ng dati. Hindi.

Isa itong bagong relasyon, at maliban na lang kung bumalik ka kaagad pagkatapos maghiwalay, malamang na wala sa inyo ang eksaktong parehong tao.

Sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mindset, ginagawa mong hindi gaanong tense ang relasyon mo, na maaaring magbigay-daan sa pag-usbong ng isang bagong relasyon.

5) Maging mabuting kaibigan muna

At sa "kaibigan", wala akong ibang ibig sabihin kundi yan! Ngunit huwag gawin ito bilang isang diskarte upang mapanumbalik sila. Gawin mo ito para mai-reset mo ang iyong relasyon, at tunay na makita ang isa't isa bilang mga bagong tao.

Gustong isipin ng mga tao ang pagkakaibigan at pag-iibigan bilang dalawang magkahiwalay na kategorya, atkahit na gumamit ng mga salita tulad ng "friendzone" upang ibalik ang punto.

Ito ay nakakalungkot dahil ang tunay na pag-ibig ay nangangailangan ng pagkakaibigan. Kung ang pag-ibig ay isang bahay, pagkakaibigan ang pundasyon kung saan ito itinayo. Hindi mo masasabing mahal mo ang isang tao kung hindi mo siya nakikita bilang isang kaibigan.

Kaya kung gusto mong makipagbalikan sa iyong dating, makatuwiran lang na maging palakaibigan ka patungo sa kanila at makipag-hang out sa kanila nang kaswal.

Siguraduhin na hindi mo ito minamadali at gumawa ng isang hakbang nang masyadong maaga. Maging kaibigan lang at wala nang iba pa.

Nagbibigay din ito sa iyo ng sapat na oras para makilala silang muli at husgahan kung sulit pa ba silang makipagrelasyon dahil maging totoo tayo—Maaaring gusto mong bumalik kasama sila, ngunit hindi ibig sabihin na karapat-dapat sila sa iyo.

6) Maging ganap na tapat

Mayroon ka bang matagal na sakit sa iyong break-up? Sa palagay mo, nakakadismaya ba ang paraan ng kanilang pagdating sa mainit at malamig?

Maaaring nakatutukso ang ngumiti at magpanggap na parang okay lang ang lahat, ngunit magdudulot lamang iyon ng higit na pinsala sa katagalan. Ang lahat ng sama ng loob na iyon ay magsisimulang kumulo sa ilalim ng balat, at ito ay sasabog sa kalaunan.

Mga Kaugnay na Kuwento mula sa Hackspirit:

Sa pinakamasama, ang iyong mga isyu ay maaaring sumambulat lamang kapag ang dalawa sa iyo ay tila malapit na kayong magkabalikan.

Maaaring may sabihin sila na makakasakit sa iyo, dahilhalimbawa. At, dahil hindi mo man lang sinabi sa kanila na akala mo ay isang problema sa simula pa lang, ginagawa pa rin nila ito hanggang sa mawala ang galit mo.

At bago mo malaman, mag-ex ka na naman.

Sa katagalan, mas mabuti para sa lahat ng kasangkot na maging ganap na pasensya sa kanilang mga iniisip at nararamdaman.

7) Pagselosin sila ng kaunti

Kung ang iyong ex ay hindi mapag-aalinlanganan , ang pagseselos sa kanila ay maaaring ito lang ang kailangan nila. Kapag nahaharap sa pag-asang mawala ka sa ibang tao, gugustuhin nilang kumilos nang mabilis at tiyak.

Siyempre, ayaw mong sumobra, o kung hindi man ay magkakaroon ka ng inaakala nilang totoong nawala ka na sa kanila at sumuko na.

Maging palakaibigan sa mga tao—kabilang ang mga mula sa opposite sex— at mag-post ng mga matatapang at kumpiyansang larawan ng iyong sarili sa social media. O hayaan silang masaksihan ito sa totoong buhay kung maaari.

Kung mas nakikita ng iyong ex kung gaano ka kagusto ng ibang tao, mas malalaman nila kung ano ang nawawala sa kanila.

Maaari itong mag-trigger sa wakas ay magpasya sila at magkaroon ng lakas ng loob na abutin. O kung magpasya kang makipag-ugnayan sa kanila, maaari itong maging mas mapagpasyahan, dahil alam mong marami kang iba pang opsyon.

8) Iparamdam sa kanila na malugod silang tinatanggap

Dapat mong subukang iwasan ginagawa mong mukhang nangangailangan, ngunit huwag mo silang multuhin! Mas mabuting ipagsapalaran ito kaysa iparamdam sa kanila na hindi nila kayamakipag-usap sa iyo.

Maaaring nakatutukso na iangat ang iyong ilong at hintayin silang magalit at humingi ng tawad kung nagawa nilang umihip ng kaunti. Ngunit kung talagang nahihirapan sila sa kanilang nararamdaman para sa iyo, iisipin nila na "Nagkamali ako, huli na!" at pagkatapos ay sumuko.

Ang iyong mga damdamin ay wasto, at ang mga bagay na ginagawa nila ay nakakabigo sa iyo, dapat mong sabihin sa kanila ang marami. Ngunit sa parehong oras, dapat kang makipag-ugnayan at ipaalam sa kanila na handa ka pa ring makipag-usap at ayusin ang mga bagay-bagay.

Kung magpasya kang putulin ang mga relasyon o multuhin sila, gawin ito nang walang anumang inaasahan na sila' hahabulin kita. Gawin mo lang ito kapag eksakto kang nagpasya na sapat na ang iyong mga laro.

9) Kung magpapatuloy ang mga bagay, hayaan silang tikman ang sarili nilang lason

Walang dahilan kung bakit kailangan mong umupo nang walang ginagawa sa pamamagitan ng dahil sila ay pumapasok na mainit at malamig.

Magpakita sa kanila ng kaunting katapangan at bigyan sila ng lasa ng kanilang sariling gamot. Bigyang-pansin kung ano ang kanilang ginagawa at subukang gawin ito nang mas mahusay.

Ang pagbabalik sa kanila ng sarili nilang mga taktika ay makakatulong sa kanila na malaman kung gaano kasama ang pakiramdam na nasa panig ng tumatanggap, pati na rin marahil na nagpapaalam sa kanila na interesado ka rin.

Kung hindi nila sinasadyang magpainit at malamig sa iyo, baka napagtanto lang nila ang kanilang ginagawa at lumuwag. Maging mas tapat sa kanilang nararamdaman para sa iyo.

At, hey, iyon ang gusto motama?

Ngunit huwag itong tingnan bilang isang bagay na dapat mong patuloy na gawin. Kapag nakuha mo na ang atensyon nila—marahil ay komprontahin ka nila tungkol sa kung paano ka kumikilos—gamitin ito bilang isang pagkakataon para magkaroon ng maayos na talakayan.

10) Sa huli, sabihin sa kanila na ayaw mo ng mga laro

Walang tunay na punto para sa kanila na maging mainit at malamig. Gusto ka pa rin nila, at gusto mo silang balikan. Oras na para tumigil kayo sa paglalaro sa isa't isa at magkaroon ng maayos na talakayan para sa mga nasa hustong gulang.

Ang mga relasyon ay binuo sa tiwala, paggalang, at mabuting komunikasyon. Ang mga laro sa isip tulad ng pagsisikap na pagselosan ang isa't isa o pag-iinit at panlalamig sa isa't isa ay masisira ang lahat ng iyon.

Maaaring maakit ng mga 'laro' na ito ang kanilang atensyon, at maaari ka nilang muling magsalita, ngunit sila Sa huli ay nakakapinsala sa iyong relasyon at habang tumatagal ang mga ito ay mas malaki ang posibilidad na ikaw ay muling magka-ex.

Huwag kang matakot kahit na kailangan mong ikaw ang unang umakyat. sa kanila at kausapin. Alam mo na alam nila at, kung tatanggihan nila ito, maaari mo na lang sabihin sa kanila na ihinto ang paggawa nito nang buo.

Maaari mong ayusin ang mga bagay-bagay at magkabalikan, o mas seryosohin ang iyong break up. Maaaring guluhin ng mga laro ang iyong isip at ito ay isang kabuuang pag-aaksaya lamang ng oras.

Ano ang gagawin kung ang mga bagay ay hindi magbabago

Kung kahit na pagkatapos mong gawin ang lahat ng mga bagay sa itaas at walang magbabago , kung gayon wala kang ibang paraan kundi tanggapin ito. Ang pagpipilit dito ay pupunta lamang