Змест
У гэтым дапаможніку вы даведаецеся ўсё, што трэба ведаць пра тое, як палюбіць сябе.
Што рабіць.
Глядзі_таксама: Знайдзіце павярхоўнага чалавека з гэтымі 17 характарыстыкамі, якія яны проста не могуць схаваць!Чаго не рабіць.
Глядзі_таксама: 18 ідэальных камбэкаў для барацьбы з нахабнымі людзьмі( І самае галоўнае) як верыць у сябе, калі вы адчуваеце, што свет кажа вам іншае.
Давайце...
1) Вы самы важны чалавек у сусвет
Калі ёсць толькі адзін урок, які вы вывучылі за ўвесь год, дык гэта: вы абсалютна самы важны чалавек ва ўсім вашым сусвеце.
Усё ваша жыццё пражыта праз вочы. Вашы ўзаемадзеянні са светам і навакольнымі, вашы думкі і тое, як вы інтэрпрэтуеце падзеі, адносіны, дзеянні і словы.
Вы можаце быць проста іншым чалавекам, калі справа даходзіць да вялікай схемы рэчаў, але калі прыходзіць да вашага разумення рэальнасці, вы - адзінае, што мае значэнне.
І таму ваша рэальнасць залежыць ад таго, наколькі вы любіце і клапоціцеся пра вас.
Вашы адносіны з самім сабой з'яўляецца найбольш вызначальным фактарам у фарміраванні таго, якім жыццём вы жывяце.
Чым менш вы любіце сябе, слухаеце сябе і разумееце сябе, тым больш разгубленай, злоснай і расчаравальнай будзе ваша рэальнасць.
Але калі вы пачынаеце і працягваеце любіць сябе больш, чым больш усё, што вы бачыце, усё, што вы робіце, і ўсе, з кім вы ўзаемадзейнічаеце, пачынаюць станавіцца крыху лепшым ва ўсіх магчымых адносінах.
2) Любіць сябе пачынаецца з сябештодзённыя звычкі
Падумайце пра людзей у вашым жыцці, якіх вы любіце і паважаеце. Як вы да іх ставіцеся?
Вы добрыя да іх, цярплівыя з іх думкамі і ідэямі, і вы прабачаеце ім, калі яны робяць памылку.
Вы даяце ім прастору, час і магчымасці ; вы пераканайцеся, што ў іх ёсць прастора для росту, таму што вы любіце іх настолькі, каб верыць у патэнцыял іх росту.
А цяпер падумайце, як вы ставіцеся да сябе.
Ці даяце вы сабе любоў і павагу, якую вы маглі б аказваць сваім блізкім сябрам або другой палавой асобе?
Ці клапоціцеся вы пра сваё цела, свой розум і свае патрэбы?
Вось усе спосабы, якімі вы можаце паказаць сваю любоў да цела і розуму ў паўсядзённым жыцці:
- Правільны сон
- Здаровае харчаванне
- Давайце сабе час і прастору, каб зразумець сваю духоўнасць
- Рэгулярна займацца спортам