Estar a l'extrem receptor del tractament silenciós mai és agradable. No saps què has fet malament perquè l'únic que fa el teu home és donar-te l'espatlla freda.

Però per què ho fas en primer lloc?

Mira, hi ha 16 raons. els homes donen el "tractament silenciós". Però no us preocupeu, perquè també us donaré consells sobre com fer-ho.

Comencem.

1) És terrible amb comunicar-se

Quan es tracta de comunicació, l'adagio "els homes són de Mart i les dones són de Venus" és cert.

Segons The Guardian:

"Els sexes". es comuniquen de manera diferent (i les dones ho fan millor) per la forma en què els seus cervells estan connectats. El cervell femení sobresurt en tasques verbals, mentre que el cervell masculí s'adapta millor a les tasques visual-espacials i matemàtiques. A les dones els agrada parlar; els homes prefereixen l'acció a les paraules.”

En altres paraules, les dones tenen la sort genètica de parlar com a expertes. Els homes, en canvi, s'ho passen millor amb les accions, per això no són bons per comunicar-se.

Així que, en comptes de dir alguna cosa que li podria posar en problemes, preferiria quedar-se callat i donar-li sense saber-ho. el tractament silenciós.

Què cal fer

Com diu un article de Healthline, "Simplement evitar conflictes no ajudarà. Ignorar els problemes només els dóna l'espai i el temps per convertir-se en alguna cosa més gran al llarg del camí."

Així que si voleu evitar que la vostra relació imploti, tots dos haureu d'aprendre.a la feina. Estàs demanant la seva opinió, i només n'era mare.

Li has preguntat diverses vegades, i allà estava, enganxat al partit de futbol que estava veient.

Una vegada més, es tracta de les diferències fonamentals entre el cervell d'un home i el de la dona.

Segons un informe de WebMD:

“El cervell masculí passa a un estat de repòs per rejovenir molt més que el cervell femení. Així doncs, per construir cèl·lules cerebrals i restaurar-se, un home ha de "desmarcar-se". És per això que navega o mira l'ordinador.

"D'altra banda, les dones tenen tota l'oxitocina que les fa. "vols un vincle al final del dia per rejovenir."

Què fer

Pot ser una xicota parlant, i això no té res de dolent. I si voleu evitar barallar-vos per un tractament silenciós equivocat, és fonamental que comenteu els vostres diferents estils de comunicació.

Explica Pearl:

“Heu d'intentar salvar la bretxa.

“A algunes persones els agrada parlar i ho poden fer constantment tot el dia, cada dia. Altres persones s'esgoten o es frustren ràpidament per moltes converses.

"Has de tenir una xerrada... això vol dir parlar de les teves preferències i dir-te el que necessites."

15 ) Està cansat

El teu home va tenir un llarg dia a la feina i està totalment cansat. Intentes entaular una conversa amb ell, i ell només assenteix amb el cap (o potser mou el cap.)

Mira, no t'està donantl'espatlla freda perquè està enfadat amb tu. Només està cansat i prefereix tenir unes hores de silenci per a ell.

Què ha de fer

Que calli! Al cap i a la fi, pot ajudar a aconseguir:

• Claredat mental
• Millora en la presa de decisions
• Millor processament emocional

També és un bon mecanisme per a la curació (sobretot després d'un llarg dia cansat), explica el coach de vida de Piedmont Healthcare Dennis Buttimer.

“Quan estàs sota estrès, els mecanismes de reparació natural del teu cos es desactiven. Quan pots cultivar el silenci i la quietud, la claredat es desenvolupa a la teva ment i té un efecte calmant. El teu cos no és independent del teu cervell, de manera que també es relaxarà."

"En altres paraules, quan estàs relaxat, els mecanismes naturals de reparació del teu cos estan activats i curaràs més ràpid".

16) Només està ocupat

La veritat és que el teu home potser no t'està donant el tractament silenciós, almenys intencionadament. Pot ser que estigui ocupat amb la feina, això és tot.

En quant a per què passa això, Boyes creu que “Si estàs treballant en excés, el teu cervell podria estar totalment lligat pensant en les teves pròpies prioritats, en la mesura que ni tan sols saps quines són les prioritats de la teva parella. Què és important per a la teva parella actualment? De què han intentat parlar-te, però els has rebutjat?”

Què fer

En primer lloc, has de determinar si està realment ocupat, o si està nomésno està interessat en tu. Si es posa en contacte amb tu (quan menys t'ho esperes) i fixa una cita per veure't, és molt probable que l'acabin d'enterrar a la feina.

A més, Boyes suggereix que "Creeu un hàbit de comportament que et dóna l'oportunitat de parlar entre ells."

Ella recomana parlar mentre camina, perquè "cap persona està físicament atrapada en un espai tancat com si fos en un cotxe. Parlar mentre camines pot facilitar emocionalment mantenir converses en profunditat.»

Conclusió

Ara hauríeu de tenir una millor idea de per què els nois de vegades callen. Però, independentment dels motius, hi ha moltes coses que pots fer al respecte.

Com que cada relació és única, a més de seguir el meu consell, també és una bona idea posar-te en contacte amb un professional de Heroi de la relació. Podran dir-te exactament què has de fer perquè el teu home s'obri i parli amb tu.

Una manera senzilla de fer-ho és consultar-los sempre que sigui possible.

Segons un article de Bustle, "Preguntant "Com estàs?" Com ha anat el dia?" No només us mantindrà en contacte i sincronitzats, sinó que us ajudarà a mantenir l'hàbit de comunicar-vos entre ells.”

2) És un noi sensible

Com el meu coautor. Pearl Nash explica en el seu article:

“Als homes sensibles també els costa una mica voler obrir-se de vegades...

De vegades és perquè així protegeixen les seves emocions i es mantenen optimistes. .

Molts homes s'han cremat quan s'han obert a una dona o han començat a comunicar-se massa. Tenen por de convidar a un problema, així que mantenen la boca tancada."

Què fer

Un noi sensible que li agrades ha de sentir-se segur. Es tracta de fer-li saber que no passaria res dolent si optés per comunicar-se amb tu.

A més, Shikha Desai del Times of India recomana ser "obert a l'hora d'expressar els teus sentiments per ell. Si l'estimes i el cuides, fes-li saber que ho fas. No només el farà sentir segur, sinó que també gaudirà del fet que t'agrada molt i que ho siguis tan obert.”

3) Té ganes d'atenció

Ha intentat tot per cridar la teva atenció, però estàs massa ocupat amb la feina (entre moltes altres coses).

Com a resultat, acaba utilitzant una estratègia quesap que segur que et farà notar: donar-te el tracte silenciós.

Què has de fer:

Això és una obvietat: has de donar-li l'atenció que necessita. Explica la psicòloga Alice Boyes, Ph.D.:

“Has estat ignorant les seves peticions d'atenció i s'han convertit en comportaments molests. Les maneres de mostrar a la teva parella que poden cridar la teva atenció inclouen respondre amb el contacte visual, el contacte físic o la comunicació."

4) Un entrenador de relacions sabrà per què

Tot i que espero que les raons i els consells que enumere el meu article us ajudaran a esbrinar per què el vostre noi us ofereix el tractament silenciós i què podeu fer al respecte, res millor que parlar amb un entrenador de relacions individualment.

Suggereixo. que després d'acabar de llegir aquest article, us poseu en contacte amb la gent de Relationship Hero.

La gent pot ser complicada i les relacions són complicades, per això sempre és una bona idea demanar assessorament professional. Els entrenadors de relacions tracten amb persones com tu i el teu xicot cada dia, és literalment la seva feina, per això estic segur que et podran donar una idea del comportament del teu noi i donar-te consells per afrontar-ho.

Deixa d'intentar resoldre-ho tot tu mateix i posa't en contacte amb un professional avui mateix.

5) Ell creu que no guanyarà de totes maneres

Donar el tractament silenciós pot ser la manera del teu home d'agitar la bandera blanca durant ellluitar. Per a ell, no té sentit parlar. De totes maneres serà rebutjat.

Penseu-ho com un condicionament mental. Ell sap que no guanyarà la discussió de totes maneres, així que per què molestar-se?

Què cal fer

En aquest cas, no és culpa del noi. T'està donant el tractament silenciós simplement perquè ets massa dominant.

El que has de fer en aquest cas és fer una escolta atenta. No sempre assumeixis que ell s'equivoca i que tu tens raó.

Preneu-vos el temps per escoltar el seu cas. No et formules respostes al cap mentre encara està parlant.

Si segueixes tancant-lo, només el farà infeliç en la teva relació. Potser us deixarà aviat si no aneu amb compte!

6) Està boig i té por d'esclatar en flames

Alguns homes s'han enfadat bastant. Com a psicòleg Seth D. Meyers, Psy.D. explica:

“Unes taxes molt més altes d'homes tenen un "mal temperament" que s'autodefineixen... A més, he descobert que molts homes que tenen mal geni l'expulsen el pitjor a la seva xicota o dona, especialment si viuen junts.”

Així que en lloc d'esclatar en flames, alguns homes opten per fer el contrari: mantenir-se mare durant les baralles (fins i tot les converses). En la seva ment, l'impedirà fer alguna cosa que ell. Lamentaré.

Què cal fer

Si el teu home té un problema de temperament, Meyers recomana "asseure la persona i descriure seriosament com t'afecten les rabietes.

Expliqui-ho. vostèesteu disposats a treballar junts amb aquesta persona per ajudar-la a trobar millors maneres d'afrontar-se quan se sent aclaparat.

Tingueu un límit de temps mental al cap del temps que esteu disposat a donar-li perquè canviï i s'hi adhereixi. .”

7) Es nega a assumir la responsabilitat de les seves accions

Vas lluitar, i sap que és culpa seva. Però en comptes d'admetre-ho, farà el tractament silenciós.

Sap que crearà tensió i li impedirà admetre els seus errors, almenys de moment.

Segons un informe:

“El seu silenci desvia la conversa i comunica que el tema està fora de límits.

“Lamentablement, la persona que rep el tractament silenciós ha de continuar lluitant amb el seu dolor i decepció sola. No hi ha oportunitat de resoldre el problema, comprometre's o entendre la posició de la seva parella.”

Què cal fer

Si el vostre home està utilitzant el tractament silenciós com a mitjà per desviar-se, assegureu-vos de Mantingueu la calma.

Com diu Pearl:

“Intenta recordar que com més perdis la calma, més probabilitats també s'aixequen les seves parets. Mantingueu la calma i la racionalitat.”

Si no us interessa mantenir la pau, us ajudarà mirar aquesta llista del que fan la gent tranquil·la.

8) Ell vol fer-vos sentir exclòs

Mireu, tots tenim un impuls innat per ser estimats i acceptats. Donar el tractament silenciós et farà sentir el contrari. Et pot fersentir-se exclòs, fins i tot ostracitzats.

Per empitjorar les coses, un informe ha demostrat que "Ser exclòs activa les mateixes àrees del cervell que activa ser víctima de violència física".

Retorçat com pot semblar, però ho fa per prémer tots els teus botons, sense necessàriament posar-te una mà a sobre.

Un truc tan intel·ligent (i malvat), si em preguntes.

Què cal. fe

Tingueu fe en vosaltres mateixos. Sé que és més fàcil dir-ho que fer-ho, però les afirmacions positives t'ajudaran a afrontar (i a sentir-te) millor seguint el tractament silenciós del teu noi.

Històries relacionades de Hackspirit:

Explica. un article de la Cleveland Clinic:

“Les afirmacions positives són frases que pots dir, ja sigui en veu alta o al cap, per afirmar-te i construir-te, sobretot enmig de situacions difícils. Són una manera d'ajudar a superar els pensaments negatius que de vegades poden agafar el relleu i fer-te dubtar de tu mateix."

Aquí tens alguns exemples excel·lents:

"Estic còmode en el silenci."

“No em passa res.”

“Mai estic sol, perquè sempre estic envoltat d'amor.”

9) Ell vol controlar-te

Sí, un noi pot controlar-te simplement NO parlant amb tu.

Quan el teu noi decideix quedar-se amb la mare en lloc de parlar amb tu, la teva autoestima. finalment patirà. Això, a la llarga, pot fer-te més dependent d'ell.

I, perquè depès d'ell.ell, pot controlar fàcilment a tu i a les teves accions. Per exemple, no et parlarà fins que et disculpis (tot i que no va ser culpa teva.)

Tenir aquest poder sobre tu bàsicament el fa invencible en la teva relació.

Què. fer

Pot ser difícil tractar amb un soci controlador. És per això que la psicòloga Andrea Bonior, Ph.D. recomana seguir.

“Deixar una relació, o fins i tot intentar fer canvis dins d'una, és un procés dinàmic i continu, no un esdeveniment singular. Té cura, planificació i múltiples passos.

Si el teu primer intent de fer canvis o de sortir ha fallat, respira i dóna't un descans. Aleshores torna a començar", afirma.

10) Ell està intentant manipular-te

Semblantment al seu intent de controlar-te, el teu home pot donar-te el tractament silenciós per manipular-te.

Per exemple, us donarà l'espatlla freda fins que us cediu a la seva petició de sexe o de diners. Aleshores, ho farà repetidament, perquè sap que consentiràs tot el que et demani.

Què cal fer

Quan es tracta de manipular persones manipuladores, és una qüestió. de mantenir el seu terreny. Tal com explica el fundador de HackSpirit, Lachlan Brown, en el seu article:

“Si us trobeu davant d'un veritable manipulador que fa tot el possible per fer-vos la vida miserable, haureu de mantenir-vos ferm quan els enfronteu. sobre això.

Aixòvol dir que passi el que passi, defensaràs tu mateix i tindràs clar què aguantaràs i què no aguantaràs.”

11) Vol fer-te mal

És fàcil fer-te mal. superar el dolor físic. Només uns quants embenats i píndoles, i ja estàs a punt.

L'angoixa mental, però, és una altra cosa.

Aquesta és potser una de les raons per les quals t'està donant l'espatlla freda. . Vol fer-te molt mal.

Mira, un tractament silenciós prolongat et farà dubtar de tot el que estimes. Comences a preguntar-te on t'has equivocat i si realment mereixes el que t'ha arribat.

Què has de fer

Segons la meva companya escriptora Felicity Frankish, és fonamental reconèixer on s'origina el mal. Ella explica:

“No tots els ferits són intencionats. Pot ser involuntari o fins i tot un simple malentès. Això no canvia com et sents pel dolor, sinó que canviarà la teva manera d'abordar la situació. Així que aprofundeix i confia en el teu instint.

“Pot ser fàcil pensar en el pitjor d'algú que t'ha causat dolor. En comptes d'això, mira la situació de manera objectiva per considerar si volien causar-te dolor o no.”

Però, si et fa mal intencionadament, potser voldries plantejar-te sortir de la relació, mentre encara puguis!

12) És per despit

Potser no t'estàs prenent seriosament tot el que et diu. O potser els vas ignorar, encara quesense voler-ho.

Mireu, alguns nois acaben amagant rencors a causa d'aquests esdeveniments. I, com a venjança, pensen en fer una cosa cruel que només falta la violència física: el tracte silenciós.

Què fer

Quan es tracta de tractar amb un noi rencor, és un qüestió d'"elevar-se per sobre i evitar ser absorbit".

Com explica Lachlan al seu article "La gent malvada: 20 coses que fan i com tractar-les":

"Malvada i tòxica. la gent et pot tornar boig perquè el seu comportament no té sentit.

“Així que recorda, quan el seu comportament no té cap raó lògica, per què t'hi deixaries absorbir? Allunya't d'ells emocionalment. No cal que responguis."

13) És la seva reacció de genolls

Potser vas dir (o fer) alguna cosa que va sorprendre el teu home. Malauradament, no sap com reaccionar davant això, així que decideix fer el més fàcil: callar.

Què fer

No t'espantis. Si es tracta d'una reacció de genoll, la seva "espatlla freda" s'escalfarà aviat.

Sigues pacient i deixa-li espai. Mira, has de respectar les teves diferències.

Explica Lachlan: “Reconeix-les pel que són. Això no vol dir que no siguis compatible. Simplement vol dir que ets humà. Intenta apreciar els aspectes positius dels trets de la personalitat que consideres negatius.”

14) S'ha acabat de desmarcar

Allà estaves parlant del dolent. dia que vas tenir