La gent va i ve, això és només un fet de la vida.

I si va ser perquè us acabeu de separar o perquè us vau barallar amb ells, pot ser difícil ni tan sols intentar parlar. a ells... i molt menys que tornin a parlar amb tu.

Però ànims! Hi ha tècniques amb suport psicològic que podeu fer per facilitar-vos la connexió entre tots dos.

Aquí, en aquest article, us donaré 14 consells pràctics en què podeu confiar per aconseguir que algú parli amb vosaltres. de nou.

1) Primer de tot: doneu-los temps per resoldre les coses.

Si no heu estat parlant a causa d'una discussió important o d'algun altre desacord a l'atzar, l'últim voler és intentar contactar abans que estiguin preparats. Fer-ho només els molestarà i farà que us molestin.

Així que asseieu-vos i doneu-los el temps i l'espai per processar l'argument.

Els coneixeu bé perquè tingueu una bona estimació de el temps que necessiten per processar les coses i recuperar-se de debò.

Potser, en el procés, fins i tot us poden entendre una mica més quan tot està dit i fet i tenen el cap més fred.

Però això tampoc vol dir que no hagis de fer res. Hi ha moltes coses que pots fer mentre es refreden i pensen, com les coses que s'enumeren a continuació.

2) Pensa en on t'has equivocat.

Una de les coses més importants que pots fer. El que pots fer és pensar on t'has equivocat.

Això és més rellevant sino eren tan importants per a la seva vida com ho van ser per a la teva, o potser simplement no et volen tornar.

És una píndola difícil d'empassar, però per molt que t'esforci de canviar o com Les teves disculpes són sinceres, simplement no tens dret a com una altra persona decideix tractar-te.

Això no vol dir que ho hagis d'intentar o que intentar canviar és en va. Potser no els recuperarà, però us pot ajudar amb futures amistats i relacions.

Per tant, si es rebutgen els vostres intents d'arribar-hi, deixeu-los fer-ho. Però, per descomptat, no seguiu sense fer-ho un últim intent.

Conclusió

Tornar a connectar amb algú amb qui no parleu durant un temps o que s'havia negat a parlar-vos. és dur i nerviós. Aconseguir que parlin amb tu és encara més difícil.

El teu èxit no està garantit.

Però si ho tens, i és algú que estàs segur que val la pena l'esforç, llavors no són poques coses més satisfactòries. Fins i tot et sorprendràs de les noves perspectives a les quals t'exposes després del teu retrobament.

Fins i tot els fracassos no són un esforç perdut. Tota aquesta introspecció i els intents de convertir-te en una millor persona t'ajudaran a estimar millor, que és el que tots hauríem d'esforçar-nos.

També et pot ajudar un entrenador de relacions?

Si vols concretar consells sobre la teva situació, pot ser molt útil parlar amb un entrenador de relacions.

Ho séaixò per experiència personal...

Fa uns mesos, vaig contactar amb Relationship Hero quan estava passant per un pegat difícil en la meva relació. Després d'haver-me perdut tant de temps en els meus pensaments, em van donar una visió única de la dinàmica de la meva relació i de com tornar-la a encarrilar.

Si no has sentit parlar abans de Relationship Hero, és un lloc on els entrenadors de relacions altament formats ajuden les persones a superar situacions amoroses complicades i difícils.

En pocs minuts pots connectar amb un coach de relacions certificat i obtenir assessorament personalitzat per a la teva situació.

Em va sorprendre l'amabilitat, l'empatia i la veritat que va ser el meu entrenador.

Presa el test gratuït aquí per trobar l'entrenador perfecte per a tu.

Potser els vau llançar algunes paraules especialment dures? Potser no vas donar suport als seus interessos? Vau continuar deixant-los de costat fins que tots dos us heu oblidat l'un de l'altre?

Excava les respostes dins de vosaltres.

I no us atureu a una sola resposta. Les relacions no s'acaben simplement per una única raó.

Encara que un sol argument va desfer la teva relació, hi ha altres motius que van portar a aquest argument i per què va fer tant de mal.

Això és bastant difícil perquè tots estem preparats per defensar-nos, però pregunteu-vos per les vostres contribucions a les vostres conseqüències. Fins i tot la manera en què els mireu o els sospirs pesats que vau fer podrien haver premut els seus botons.

Les coses sobre les quals heu reflexionat i us heu adonat us seran útils més tard quan per fi pugueu parlar.

3) Aprèn a ser autèntic.

Una cosa molt important a tenir en compte és que has de fer tot el possible per ser autèntic incondicionalment.

Això et fa ser digne de confiança i, en general, a la gent li agrada. per parlar amb persones que consideren dignes de confiança.

No intentis fingir la teva personalitat ni deixar-te portar amb els teus adulatges. En general, la gent pot adonar-se quan algú només està intentant complacer-los i immediatament sospitar.

No intentis actuar "amablement" només perquè parli amb tu, espera.fins que podràs ser sincerament amable amb ells abans d'apropar-te'ls.

Ser genuí pot ser difícil al principi, sobretot si estàs acostumat a fer petites mentides blanques aquí i allà. Però, per sort, és un hàbit que pots cultivar amb prou esforç.

4) Gestiona les teves emocions.

Quan parles amb algú amb qui t'has barallat o amb qui no has parlat. en molt de temps, no és estrany que es manifestin emocions fortes.

Podria ser degut a l'enyorança, la ira o fins i tot la possessivitat.

Si no esteu prestant atenció a les vostres pròpies emocions. , és possible que et trobis deixant-te portar.

Potser justificar-ho com que només "ser real".

I això no és necessàriament bo. Sovint pot ser força dolent, ja sigui alienant-los o simplement tornant a enfadar-los.

Mira, el teu objectiu era tornar a connectar amb ells i la manera de fer-ho és amb gràcia.

És per això que hauríeu d'intentar adquirir algunes habilitats de gestió emocional i, almenys, de parar atenció a com us sentiu mentre parleu amb ells.

5) Mantingueu-ho lleuger i senzill (però no massa). senzill).

Podria ser temptador escriure un gran mur de text a algú amb qui vulguis tornar a connectar.

T'agradaria recordar els bons vells temps i tractar de recordar-los. això. Voldríeu oferir les vostres disculpes i potser fer-los preguntes o compartir notícies sobre vosaltres mateixos. O, a laD'altra banda, és possible que tingueu la temptació d'enviar simplement un "hola".

Cap d'ells no us ajudarà.

El problema amb les grans parets de text és que són absolutament descoratjador. Aparentment impenetrable, fins i tot. La gent, en general, no es molestarà en llegir totes aquestes paraules i, en comptes d'això, us desconnectarà.

D'altra banda, les salutacions molt curtes com ara "hola" o "hola" són difícils de reaccionar, i fins i tot pot semblar un esforç increïblement baix.

En comptes d'això, voleu buscar alguna cosa intermèdia. Envieu-los una salutació, seguida d'unes quantes preguntes per expressar el vostre interès per ells.

Alguna cosa com "Ei! Com has estat?" hauria de funcionar.

6) No els inundis si no responen.

Per tant, els has enviat un missatge i ara estàs esperant que et tornin el missatge. Continues mirant el teu telèfon i t'angoixes quan veus que encara no t'han enviat cap resposta.

Podries tenir la temptació d'enviar-li un altre missatge, en cas que no hagin vist el teu missatge o l'havia vist i després s'havia oblidat de respondre per algun motiu.

No ho facis.

Dóna'ls un o dos dies. Pot ser que estiguin ocupats a la vida o que encara estiguin intentant pensar com respondre't. També pot ser que intentin esbrinar quines són les teves motivacions.

Bombardar-los amb respostes no farà més que molestar-los, i potser fins i tot matarà les possibilitats que hagis tingut de tornar a connectar-te.

Fentper tant et fa semblar desesperat i això pot apagar qualsevol persona, sobretot si ja té sentiments negatius cap a tu.

7) Fes-te càrrec dels teus errors.

Tothom comet errades. El que importa és que els reconeixis.

La introspecció que vas fer així com els teus intents de convertir-te en genuïna donaran a això un índex d'èxit més alt.

Demana'ls les teves sinceres disculpes. Fes-ho sortir del cor.

Si és el teu ex, pot ser bastant complicat perquè has passat per moltes discussions i baralles en el passat, fent-los "immunes" a les teves disculpes.

Així, en comptes de fer-ho de la manera habitual, busca una millor manera de comunicar-te amb el teu ex perquè les teves disculpes els arribin directament al cor.

8) Mostra interès en ell i en ell. el que estan fent.

Tornar a connectar amb algú no acaba per poder enviar-se textos de nou.

Històries relacionades de Hackspirit:

Si realment vols que vulguin tornar a parlar amb tu, és millor que la teva empresa valgui la pena el seu temps.

I una de les coses més importants que pots fer és mostrar interès per ells. , així com les coses que estan fent.

Fes preguntes (les preguntes adequades) per aprendre i entendre, en lloc de confrontar-les o desafiar-les. Mantingueu la ment oberta. Potser fins i tot demaneu-los que us ensenyin sobre el que estiguin fent.

Ara estan aficionats als escacs? Aleshores potser pots preguntarque t'ensenyin a jugar perquè puguis jugar un o dos jocs amb ells.

Ara estan viatjant? Digues alguna cosa al respecte. Comenta les seves històries i les seves publicacions.

Aquests simplement intenten escalfar les coses abans que puguis tenir una xerrada més seriosa.

9) Fes-los sentir que sempre hi ets.

Sovint a la gent li agrada dir "No vull res més que la teva empresa", i això és cert tant si ho entens com la teva companyia o la corporació que dirigeixes.

A part de la lleugeresa, la gent sovint subestima com Pot ser important que només hi hagi algú present i fiable: algú a qui pugui recórrer i parlar quan les coses es tornen difícils, o simplement amb qui compartir el seu dia.

La teva absència, en canvi, és important. És probable que la gent s'allunyi lentament.

És possible que el teu ex no et parli perquè està enfadat amb tu, però és possible que encara t'estimi i et necessiti.

Sigues allà. Fes-los saber que hi ets sempre que et necessitin.

10) Aprèn a fer-li pessigolles als ossos divertits.

L'humor, quan es fa correctament, fa que siguis simpàtic i fer que la gent vulgui seguir parlant amb tu, inclòs el teu ex.

No has de fer bromes cada dos segons ni convertir la meitat de les teves frases en jocs de paraules, encara que fer-ho seria bastant divertit. per exercir humor. Saber quan deixar les bromes i quin tipus pot fer-los riure perquè tu puguisdir el que necessites en el moment oportú et fa agradar immediatament.

I, per descomptat, no es pot descartar el poder que té l'humor per difondre situacions tenses i fer que la conversa torni a fluir lliurement.

Si parles seriosament i t'ofens amb facilitat, s'espantarien. Tenen por que, si s'acosten a tu, s'arrossegaries i diries coses doloroses.

En canvi, ser divertit i alegre els farà molt més fàcil parlar amb tu.

Com mostres això a algú amb qui no estàs parlant exactament? Bé, pots provar-ho mostrant-ho a altres persones quan siguin, publicant coses maques a les xarxes socials o donant-li un emoji rient a les seves publicacions.

11)  Accepta i admet que no ho saps tot. .

Alguna cosa que pot fer que la gent sigui difícil de parlar és que se'ls fa la idea que "ho saben tot". I, per descomptat, pot fer-te sentir bé reconèixer que saps coses o que la gent t'admiri per saber coses. Però també et fa semblar insufrible i difícil d'estar a prop teu.

Després de tot, la gent pot començar a tancar la boca al teu voltant, per por que intentes corregir-los si passa " saber millor”. I, si t'equivoques, només es sentiran frustrats amb tu.

El simple fet és que ningú sap tot el que hi ha. Si creus que algú s'equivoca, intenta entendre què ésprimer has de dir-ho abans de fer qualsevol altra cosa.

I al final, tret que sigui una cosa que amenaci la vida, es redueix a una pregunta: prefereixes tenir la seva companyia o tenir raó?

Fes-ho abans d'apropar-te a ells a la vida real o abans d'enviar el teu primer missatge.

12) Millora la teva aura.

Si tens l'opció d'estar sol o amb algú que estigui sempre sentint-se deprimit i amargat, quin triaríeu?

Prefereixo estar sol, per ser sincer. Encara que estimo la persona, si la “negativitat” s'ha convertit en la seva personalitat, no vull estar al seu voltant.

És esgotador parlar amb algú que sempre està despotricant, sempre negatiu, que cada cop el seu nom apareix, la gent assumirà immediatament que és per a una respiració o una diatriba.

Si ets tu, has de canviar aquesta funció.

La resta de persones no són el teu terapeuta personal. No els difongueu la vostra perspectiva i estat d'ànim negatius.

Parleu de temes pesats aquí i allà, preferiblement si hi interaccionen primer, però intenta mantenir un aire de lleugeresa amb tu quan puguis.

Canvia la teva perspectiva, gestiona el teu estat d'ànim; intenta convertir-te en una font d'alegria. Pot salvar-te a tu i a les teves relacions.

13) Respecta les seves eleccions.

A la gent no els agrada quan la gent s'agressa amb ells. Per tant, si vols que tornin a parlar amb tu, intenta evitar insistir en les coses o empènyer-los a fer-ho difícilopcions.

Ni tan sols han de dir "no"; a algunes persones els costa fer-ho. Aquestes persones s'entendrien molt bé amb tu fins que n'haguessin tingut prou, i de sobte desapareixeran de la teva vida.

Només intenta ser conscient i, en cas de dubte, demana'ls la seva opinió abans de demanar-los que ho facin. alguna cosa o intentant forçar una resposta.

Això també s'aplica als ex.

Quan vulguis saber per què van deixar de parlar amb tu i no et donaran una explicació clara, no no els empenyeu més. Probablement encara estan processant les coses.

Si preguntes si pots tornar a estar junts i et diuen que no, intenta preguntar i entendre per què en comptes d'intentar-te'n sortir.

Aquesta és la forma bàsica de respecte i s'ho mereixen tant com tu.

14)  Accepta que no tens dret a res

En última instància, hi ha un fet que tindràs Heu de tenir en compte tot això: no teniu dret a res.

Si us vau separar perquè tots dos vau tenir una gran discussió, no teniu dret al seu perdó només perquè vau dir ho sento. Ni tan sols tens dret a que escoltin la teva disculpa en primer lloc; si no volen escoltar-ho, deixa'ls estar.

I si no parles perquè t'has separat. , no tens dret que reavivin la teva amistat o qualsevol altra associació passada que hagis tingut.

Potser tu