Cuando se trata de relaciones románticas, cada persona es única.

Algunos no queremos perder de vista a nuestros seres queridos... y otros ansiamos espacio.

Eso no significa que algunas personas quieran a sus parejas más que otras; es sólo la forma en que algunas personas viven sus vidas.

Al fin y al cabo, algunas personas son introvertidas y otras extrovertidas. Esto es algo que tenemos que aceptar, y de hecho es crucial que lo hagamos.

¿Por qué?

Porque a veces alguien que necesita espacio acaba en una relación con alguien que no lo necesita.

Las parejas pegajosas suelen sentirse atraídas por las que tienen los pies en la tierra y son más independientes.

No me malinterpretes:

Estas relaciones pueden prosperar absolutamente, pero sólo si ambos miembros de la pareja se aceptan mutuamente y adaptan sus expectativas y comportamiento para que las dos personas de la relación se sientan cómodas.

Necesitar espacio en la relación no tiene nada que ver con ser hombre o mujer, es un rasgo de la personalidad.

Hay hombres y mujeres que necesitan más independencia y espacio que otros y, por otro lado, hay hombres y mujeres que son demasiado pegajosos en una relación.

Pero para este artículo, voy a centrarme en las mujeres que se encuentran en una relación comprometida con un hombre que necesita más espacio del que están acostumbradas.

Yo también he pasado por eso y sé lo difícil que puede ser para una mujer dejar espacio a un hombre al que adora.

Pero es posible, sólo necesitas tener un plan de juego sólido sobre cómo vas a enfocar la relación y vivir tu vida.

Aquí tienes 12 formas de dar espacio a tu hombre y crear una relación más sana.

1) Disfrute de su tiempo libre

Puede que sientas que tu hombre es tu vida. Puede que pienses en él todo el tiempo.

Al fin y al cabo, es la única persona con la que te encanta pasar tiempo.

Y mira, eso está muy bien, pero si podéis aprender a tomaros un tiempo el uno del otro, entonces eso también podría ser una gran noticia para ti.

Es importante tener un equilibrio en la vida, y desde luego no es sano depender de una sola persona para tu felicidad y alegría.

¿Qué pasaría si al final rompierais? Estarías angustiado e incapaz de seguir con tu vida.

Nadie quiere verse en esa situación.

¿No crees que sería una buena idea desarrollar tus intereses y encontrar otras formas de pasar el tiempo?

¿Crees que es posible que, si pasas una cantidad ridícula de tiempo con una persona, lleguéis a hartaros la una de la otra?

Es bueno que dedique tiempo a otros intereses y aficiones.

Y cuando pase tiempo contigo... lo disfrutará aún más... y tú también.

Así que intenta aprovechar al máximo el tiempo que tengas una parte.

Haz cosas que sabes que tu novio no disfrutaría.

Probablemente no le guste el yoga ni cocinar, ¿verdad?

Así que si eso es lo que te interesa, hazlo. Diviértete. Desarrolla tus habilidades. Construye una pasión fuera de tu novio. Servirá para beneficiar vuestra relación más de lo que puedas imaginar.

Por supuesto, cuando pienses en esto puede que sientas que te hundes. Quieres acercarte al chico que quieres y sientes un profundo miedo a que te abandone o te juzgue "no lo suficientemente bueno".

Pero no tiene por qué ser así.

2) Pasar tiempo juntos

Si os esforzáis por dedicar tiempo a cosas que os interesan, es más que probable que el tiempo que paséis juntos sea de calidad.

Y qué mejor manera de asegurarse de que el tiempo que pasen juntos sea de calidad que haciendo planes juntos y teniendo citas románticas.

Podéis organizar viajes juntos, ir de aventuras e incluso buscar aficiones en las que las parejas puedan participar.

Esto no sólo será estupendo para la solidez de su relación, sino que cuando se diviertan y pasen tiempo de calidad juntos, se disgustarán menos cuando pasen tiempo separados.

3) Pida consejo a un asesor sentimental

Aunque este artículo explora los principales consejos que puedes probar para darle espacio, puede ser útil hablar con un coach de relaciones sobre tu situación.

Con un coach de relaciones profesional, puede obtener consejos específicos para su vida y sus experiencias...

Relationship Hero es un sitio web en el que entrenadores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles, como por ejemplo cómo dar a un hombre el espacio que necesita. Son un recurso muy popular para las personas que se enfrentan a este tipo de retos.

¿Cómo puedo saberlo?

Me puse en contacto con ellos hace unos meses, cuando atravesaba una mala racha en mi propia relación. Después de tanto tiempo perdida en mis pensamientos, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Me sorprendió lo amable, empático y realmente servicial que era mi entrenador.

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4) Trabaja en tus otras relaciones

Tener una vida social equilibrada es importante. De hecho, según un estudio de Harvard realizado hace 80 años, el factor que mejor predice la felicidad humana es la calidad de nuestras relaciones íntimas.

Y no, no se referían a una sola relación íntima; los estudios han descubierto que tener hasta 5 relaciones íntimas es en realidad lo mejor.

Asegúrate de no descuidar a los demás en favor de tu pareja.

Tu hombre necesita espacio, y probablemente tú también.

Empieza a hacer planes con otras personas a las que quieres. Sólo hace falta un poco de esfuerzo. Llama a tus padres. Sal con tus amigos.

De todas formas, tendrás más de qué cotillear con tu novio.

No tienes por qué pasar tiempo separada de tu novio porque sí, pero cultivar tus relaciones íntimas es una razón de peso para hacerlo.

5) No tenéis que enviaros mensajes todo el tiempo

¿Está en contacto permanente con su hombre durante el día? ¿Le envía mensajes de texto sin parar? ¿Le dice lo que va a comer?

Si mantenéis un contacto constante incluso cuando estáis separados, ambos no tendréis oportunidad de centraros en otras cosas de la vida.

Cuando os veáis, puede que no os parezca que habéis pasado mucho tiempo separados porque os habéis estado mensajeando todo el tiempo.

Como resultado, tu novio nunca tiene la oportunidad de echarte de menos.

Y aunque no lo crea, echarse de menos es una parte importante de una relación romántica. Enciende el deseo y la pasión en su vientre.

Así que si crees que tu hombre necesita espacio, intenta controlar la cantidad de mensajes de texto que os enviáis. No hace falta que le ignores, podéis seguir en contacto, pero asegúrate de que sea a un nivel saludable.

6) Respete sus diferencias

Todos hemos oído que los polos opuestos se atraen. Y en gran medida es cierto que en la mayoría de las relaciones, la mayor parte del tiempo, hay algunas diferencias fundamentales entre los miembros de la pareja.

Eso es bueno y sano. El hecho de que quieras colmar de amor a tu novio y pasar incontables horas con él demuestra el amor que le tienes.

Y el hecho de que le guste pasar tiempo a solas también es estupendo.

Es sano salir con alguien que es diferente a nosotros.

Al fin y al cabo, nadie quiere salir con alguien igual. Si lo hiciéramos, ¿dónde estaría la emoción?

Pero al mismo tiempo, a veces esas diferencias pueden resultar molestas.

Siempre está bebiendo con los chicos, mientras que tú sólo querías pasar una noche romántica.

Entonces, ¿cómo superar estas diferencias?

Lo más importante es reconocerlos tal y como son. No significa que no seáis compatibles, sino simplemente que sois humanos.

Intente apreciar el lado positivo de los rasgos de personalidad que considera negativos.

Por ejemplo, si pasa más tiempo con sus amigos del que te gustaría, recuerda que la otra cara de la moneda es que probablemente tenga una buena vida social y sea una persona divertida con la que estar.

Mírate. ¿Hay algo que le moleste?

Puede que seas un poco pegajosa, pero eso también significa que tu novio te importa mucho y que siempre estarás ahí para él.

Recuérdate a ti mismo que las diferencias pueden ser positivas o negativas y que las cosas rara vez son del todo negativas.

Cuando hayas aprendido a aceptar tus diferencias, también las respetarás y comprenderás mejor.

7) Hazle sentir como un héroe

Ya sé que puede parecer raro tratar a tu hombre como a un héroe cuando necesita más espacio, pero es posiblemente una de las mejores cosas contraintuitivas que puedes hacer.

¿Por qué? Porque los hombres llevan incorporado el deseo de dar un paso al frente por la mujer y ganarse a cambio su respeto.

Y si estás siendo demasiado pegajosa y controladora de su comportamiento, no le estás dando la libertad e independencia que necesita para hacerlo.

Se siente acorralado, y cuando sientes que no puedes actuar por tu cuenta, entonces no se sentirá satisfecho como hombre.

Existe una nueva teoría en psicología de las relaciones que está dando mucho que hablar en estos momentos.

Y afirma que los hombres tienen un impulso biológico de dar un paso adelante por la mujer de su vida y ser su héroe.

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Se llama instinto de héroe.

Un hombre quiere verse como un héroe. Como alguien a quien su pareja respeta de verdad.

¿Y lo mejor?

En realidad, corresponde a la mujer hacer aflorar este instinto.

Sé que parece una tontería. En los tiempos que corren, las mujeres no necesitan que alguien las rescate, no necesitan un "héroe" en sus vidas.

Y no podría estar más de acuerdo.

Pero he aquí la irónica verdad: los hombres siguen necesitando sentirse héroes, porque está en su ADN buscar relaciones que les permitan sentirse como tales.

La verdad es que es poco probable que una relación sobreviva a menos que este instinto se active en un hombre.

¿Cómo se hace?

Tienes que encontrar la manera de que se sienta tu héroe, lo que en realidad implica darle su propia libertad e independencia.

Para saber exactamente qué hacer, vea este vídeo gratuito en línea.

James Bauer, el psicólogo especializado en relaciones que acuñó por primera vez este término, ofrece una magnífica introducción a su concepto y revela las cosas sencillas que puedes hacer desde hoy mismo para activar este instinto masculino tan natural.

Aquí tienes de nuevo el enlace al vídeo si quieres saber más sobre el instinto de héroe y cómo puedes activarlo en tu hombre.

8) Prepare su próxima cita

Cuando sepas que hay una fecha fija en la que quedarás definitivamente con tu hombre, serás más capaz de dejarle espacio.

No te sentirás angustiada por no verle en mucho tiempo.

¿Para cuándo debería tener prevista su próxima reunión?

Mira, depende de tu situación, pero normalmente, cada fin de semana es una apuesta segura.

Tal vez cada viernes o sábado por la noche podáis programar una cita entre vosotros.

Así, si no os veis durante la semana, al menos sabrás que le verás el fin de semana.

Sea como sea, intenta conseguir de él algún tipo de compromiso firme sobre cuándo volveréis a veros.

Te sentirás mejor con el tiempo separado y le darás el espacio necesario que él desea.

9) Averigua qué "estilo de apego" tienes

¿Ha oído hablar de la "teoría del apego"?

La teoría del apego es una teoría psicológica que describe la naturaleza del apego emocional entre los seres humanos.

Los psicólogos afirman que los adultos pueden adoptar 4 tipos de apego diferentes.

Lo son:

Estilo de fijación seguro: Personas que se sienten cómodas mostrando interés y afecto. También se sienten cómodas estando solas.

Estilo de apego ansioso: Estas personas necesitan que su pareja les tranquilice y les dé afecto constantemente. Suelen tener problemas para estar solas o solos.

Estilo de apego evitativo: Estas personas se sienten incómodas con la intimidad y son extremadamente independientes. Suelen tener problemas de compromiso y se sienten asfixiadas cuando la gente se les acerca demasiado.

Si te cuesta dar espacio a tu hombre en tus relaciones, es probable que tengas un estilo de apego ansioso.

La buena noticia es que, con el esfuerzo, tu estilo de apego puede cambiar con el tiempo,

De hecho, se teoriza que el estilo de apego está relacionado con el grado de autoimagen positiva/negativa y de imagen positiva/negativa de los demás.

Por lo tanto, si eres del estilo de apego ansioso, puedes trabajar para fomentar una imagen saludable de ti mismo y aprender a confiar en tu pareja.

Como ya hemos dicho, también puedes encontrar algo que te apasione, mejorar en ello y convertirlo en el centro de tu vida, en lugar de tu pareja.

Si eres del tipo evasivo, puedes trabajar para abrirte a los demás.

Un gran consejo para las personas evasivas es que encuentren algo bueno en todas las personas que conozcan. Sean curiosos y dejen de juzgar.

Pero recuerda que primero tienes que averiguar cuál es tu estilo de apego. Una vez que lo sepas, podrás trabajar en el cambio.

10) Intenta no depender de tu pareja para tu autoestima

¿Cómo te sientes contigo mismo?

Una razón común por la que algunas personas son demasiado "pegajosas" en la relación es cuando creen que ellas mismas carecen de valor.

Como se sienten vacíos consigo mismos, buscan a su pareja para que les levante.

Cuando alguien se siente poco querido, se aferra a su pareja porque teme que nadie más le quiera.

¿Qué significa todo esto?

Que si esto se relaciona con usted, entonces es hora de aumentar su autoestima y autovaloración.

Lo más probable es que te hayas definido en gran parte (o completamente) por tu relación de pareja.

Como hemos mencionado antes, es hora de definirte de formas diferentes fuera de la relación.

Si tienes pasiones, aficiones y pruebas cosas nuevas, puedes ganar confianza en ti mismo y aumentar tu autoestima.

He aquí algunas ideas:

• Pasar más tiempo con la familia y los amigos.
• Viaja, sobre todo por tu cuenta: verás lo autosuficiente que puedes llegar a ser.
• Haz un curso o inicia una afición.
• Dar voluntariamente a los demás acaba siendo un regalo para nosotros mismos.

11) Aprenda a confiar en su pareja

La confianza es un componente importante de cualquier relación.

Al confiar en tu hombre, le demuestras que estás de su lado y que te preocupa su bienestar.

También le demuestras que crees en él para mantenerte feliz y segura.

12) Hable con él

Cuando no sabes qué hacer, no hay nada mejor que hablar largo y tendido sobre ello.

Una buena comunicación es la piedra angular de cualquier relación sana.

Así que pregúntale por qué siente que necesita espacio.

Cuando entiendas sus razones, puede que te sientas mejor al respecto.

Pero es importante abordar esta conversación de la manera correcta.

No empieces a discutir. Hazle saber que te parece bien que tenga más espacio para sí mismo, pero que te encantaría entender lo que está pensando y sintiendo en este momento.

Es poco probable que hablar así le ponga a la defensiva o atente contra su libertad. Lo único que demuestras es que quieres conocerle mejor.

Al final, ambos tenéis que conoceros lo mejor posible si queréis que la relación sea sólida.

No lo exacerbes preguntándole cosas como: "¿Por qué estás así? ¿Qué he hecho?".

Eso sólo suena como si te estuvieras quejando y no es una buena manera de empezar una discusión productiva.

También podría pensar que estás demasiado necesitada y pegajosa, lo que le hará cuestionarse qué tipo de futuro tenéis el uno con el otro.

La clave de una buena conversación es escuchar. Él se sentirá mejor porque se sentirá comprendido, y esto le permitirá abrirse más.

También será más probable que te devuelva el favor y te escuche cuando te toque hablar a ti.

Según el gran psicólogo Carl Rogers, la clave de una buena escucha es abstenerse de emitir juicios y ofrecer un entorno seguro a los interlocutores.

Al escuchar sin juzgar, demostramos que nos importa lo que dicen, lo que les permite sentirse cómodos y abrirse.

Sin duda requiere práctica, pero aquí tienes algunos consejos para saber escuchar mejor:

- Ponte en el lugar del orador y piensa en lo que dice desde su perspectiva.

- Evite hacer suposiciones o juicios.

- Presta atención a sus sentimientos mientras hablan.

- Respóndeles con sus propias palabras (reflexión empática).

- Mírales a los ojos mientras hablan.

- Reconoce que estás escuchando asintiendo con la cabeza o diciendo "ajá" o "sí".

- Si es posible, resuma sus comentarios para que pueda entenderlos mejor.

- Concéntrate en asimilar plenamente el mensaje que alguien intenta transmitir.

Sólo quieres tener una gran conversación en la que seáis sinceros el uno con el otro y podáis conoceros mejor.

Si realmente quieres darle su espacio...

Es hora de activar su instinto de héroe.

Aunque suene contraintuitivo, al convertirle en héroe y darle libertad para actuar como tal, su relación cambiará para siempre.

Empiece por ver este vídeo gratuito en línea y aprenda exactamente cómo puede desencadenarla en su hombre.

Si pone en práctica algunas de estas estrategias, cosechará todos los frutos de una pareja más atenta, cariñosa y atenta... y el espacio se convertirá en algo natural para los dos.

Su relación será mucho más fuerte como resultado, es mucho más fácil dar un paso atrás y dar al otro el espacio que necesita, sin dejar de sentirse lo suficientemente seguro en la relación.

En el artículo anterior explicamos con detalle en qué consiste este instinto de héroe y cómo puede cambiar tu relación, pero ahora es el momento de pasar a la acción.

Descubrirá que James Bauer, la persona que acuñó originalmente esta frase, cambiará su relación para mejor.

Desencadenar el instinto de héroe arreglará cosas de las que ni siquiera te habías dado cuenta.

Te sentirás más ligero, más libre y mucho más feliz en tu relación.

Vea el vídeo aquí y dé a su relación el espacio que necesita.

¿Puede ayudarte también un asesor sentimental?

Si desea asesoramiento específico sobre su situación, puede resultarle muy útil hablar con un asesor sentimental.

Lo sé por experiencia propia...

Hace unos meses, me puse en contacto con Relationship Hero cuando estaba pasando por una mala racha en mi relación. Después de haber estado perdida en mis pensamientos durante tanto tiempo, me dieron una visión única de la dinámica de mi relación y de cómo volver a encarrilarla.

Si aún no conoces Relationship Hero, se trata de un sitio web en el que asesores altamente cualificados ayudan a las personas a superar situaciones amorosas complicadas y difíciles.

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