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Wenn es um romantische Beziehungen geht, ist jeder Mensch einzigartig.
Manche von uns wollen ihre Lieben nicht aus den Augen lassen... und manche von uns sehnen sich nach Freiraum.
Siehe auch: Wie man einen Instagram-Betrüger erwischt: 18 Möglichkeiten, den Partner auszuspionierenDas bedeutet nicht, dass manche Menschen ihre Partner mehr lieben als andere; es ist einfach die Art, wie manche Menschen ihr Leben leben.
Schließlich sind manche Menschen introvertiert und manche extrovertiert. Das müssen wir akzeptieren, und das ist auch dringend notwendig.
Warum?
Denn manchmal landet jemand, der Freiraum braucht, in einer Beziehung mit jemandem, der ihn nicht braucht.
Anhängliche Partner fühlen sich oft zu Menschen hingezogen, die bodenständiger und unabhängiger sind.
Verstehen Sie mich jetzt nicht falsch:
Diese Beziehungen können durchaus gedeihen, aber nur, wenn beide Partner sich gegenseitig akzeptieren und ihre Erwartungen und ihr Verhalten so anpassen, dass sich beide Menschen in der Beziehung wohl fühlen.
Das Bedürfnis nach Freiraum in einer Beziehung hat nichts damit zu tun, ob man männlich oder weiblich ist, sondern ist ein Persönlichkeitsmerkmal.
Es gibt Männer und Frauen, die mehr Unabhängigkeit und Freiraum brauchen als andere, und auf der anderen Seite gibt es Männer und Frauen, die in einer Beziehung übermäßig anhänglich sind.
In diesem Artikel werde ich mich jedoch auf Frauen konzentrieren, die sich in einer festen Beziehung mit einem Mann befinden, der mehr Freiraum braucht, als sie es gewohnt sind.
Ich habe das selbst erlebt und weiß, wie schwierig es für eine Frau sein kann, einem Mann, den sie verehrt, Raum zu geben.
Aber es ist möglich, Sie müssen nur einen soliden Plan haben, wie Sie die Beziehung angehen und Ihr Leben leben wollen.
Hier sind 12 Möglichkeiten, wie Sie Ihrem Mann Freiraum geben und eine gesündere Beziehung aufbauen können.
1) Genießen Sie Ihre eigene Zeit
Vielleicht haben Sie das Gefühl, dass Ihr Mann Ihr Leben ist, dass Sie die ganze Zeit an ihn denken.
Schließlich ist er die einzige Person, mit der Sie gerne Zeit verbringen.
Das ist großartig, aber wenn Sie lernen können, sich eine Auszeit voneinander zu nehmen, dann könnte das auch für Sie eine gute Nachricht sein.
Es ist wichtig, ein Gleichgewicht im Leben zu haben, und es ist sicherlich ungesund, sich für sein Glück und seine Freude auf eine Person zu verlassen.
Was würde passieren, wenn Sie sich schließlich trennen würden? Sie wären verzweifelt und nicht in der Lage, mit dem Leben weiterzumachen.
Niemand möchte sich in dieser Situation befinden.
Glauben Sie nicht, dass es eine gute Idee wäre, Ihre Interessen zu entwickeln und andere Möglichkeiten zu finden, Ihre Zeit zu verbringen?
Halten Sie es für möglich, dass man sich gegenseitig leid wird, wenn man eine lächerlich lange Zeit mit einer Person verbringt?
Das gilt auch für ihn: Es ist gut für ihn, Zeit für andere Interessen und Hobbys zu haben.
Und wenn er dann Zeit mit Ihnen verbringt, wird er es noch mehr genießen - und Sie auch.
Versuchen Sie also, das Beste aus der Zeit zu machen, in der Sie eine Rolle haben.
Tun Sie Dinge, von denen Sie wissen, dass sie Ihrem Freund keinen Spaß machen würden.
Wahrscheinlich mag er weder Yoga noch Kochen, oder?
Wenn es also das ist, was dich interessiert, dann tu es. Hab Spaß daran. Entwickle deine Fähigkeiten. Baue eine Leidenschaft außerhalb deines Freundes auf. Das wird eurer Beziehung mehr nützen, als du dir vorstellen kannst.
Natürlich kann es sein, dass Sie bei diesem Gedanken ein mulmiges Gefühl haben: Sie möchten dem Mann, den Sie lieben, näher kommen und haben große Angst, verlassen zu werden oder als "nicht gut genug" eingestuft zu werden.
Aber das muss nicht so sein.
2) Verbringen Sie Zeit miteinander
Wenn Sie sich bemühen, Ihre Zeit mit Dingen zu verbringen, die Sie interessieren, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass die Zeit, die Sie zusammen verbringen, von hoher Qualität sein wird.
Und was gibt es Besseres, als gemeinsam Pläne zu schmieden und romantische Verabredungen zu treffen, um sicherzustellen, dass die Zeit, die man miteinander verbringt, von hoher Qualität ist.
Sie könnten gemeinsame Ausflüge organisieren, Abenteuer erleben und sogar Hobbys für Paare finden, denen sie nachgehen können.
Das ist nicht nur gut für die Stärke eurer Beziehung, sondern wenn ihr Spaß habt und eine schöne Zeit miteinander verbringt, werdet ihr euch auch weniger ärgern, wenn ihr mal getrennt seid.
3) Lassen Sie sich von einem Beziehungscoach beraten
In diesem Artikel werden die wichtigsten Tipps vorgestellt, die Sie ausprobieren können, um ihm Freiraum zu verschaffen, aber es kann auch hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach über Ihre Situation zu sprechen.
Mit einem professionellen Beziehungscoach können Sie Ratschläge erhalten, die speziell auf Ihr Leben und Ihre Erfahrungen zugeschnitten sind...
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Woher soll ich das wissen?
Ich habe mich vor ein paar Monaten an sie gewandt, als ich in meiner eigenen Beziehung eine schwierige Phase durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf den richtigen Weg bringen konnte.
Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.
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4) Arbeiten Sie an Ihren anderen Beziehungen
Ein vielseitiges Sozialleben ist wichtig. 80 Jahre nach einer Harvard-Studie ist die Qualität unserer engen Beziehungen der beste Prädiktor für menschliches Glück.
Und nein, sie bezogen sich nicht nur auf eine enge Beziehung; Studien haben ergeben, dass bis zu 5 enge Beziehungen tatsächlich am besten sind.
Achten Sie also darauf, dass Sie die anderen Menschen in Ihrem Leben nicht zu Gunsten Ihres Partners vernachlässigen.
Ihr Mann braucht Freiraum, und Sie wahrscheinlich auch.
Fangen Sie an, Pläne mit anderen Menschen zu machen, die Sie lieben. Rufen Sie Ihre Eltern an, gehen Sie mit Ihren Freunden aus.
Mit deinem Freund hast du dann sowieso mehr zu tratschen.
Sie müssen nicht nur um der Sache willen Zeit mit Ihrem Freund verbringen, aber die Pflege Ihrer engen Beziehungen ist ein triftiger Grund dafür.
5) Ihr müsst euch nicht ständig Nachrichten schicken
Stehen Sie tagsüber in ständigem Kontakt mit Ihrem Mann? Schreiben Sie ununterbrochen SMS? Lassen Sie ihn wissen, was Sie zu Mittag essen?
Wenn Sie ständig in Kontakt sind, auch wenn Sie getrennt sind, haben Sie beide nie wirklich die Möglichkeit, sich auf andere Dinge im Leben zu konzentrieren.
Wenn ihr euch seht, fühlt es sich vielleicht nicht so an, als hättet ihr viel Zeit getrennt verbracht, weil ihr die ganze Zeit Nachrichten ausgetauscht habt.
So hat Ihr Freund nie die Gelegenheit, Sie zu vermissen.
Und ob Sie es glauben oder nicht, das gegenseitige Vermissen ist ein wichtiger Teil einer romantischen Beziehung, denn es entfacht das Verlangen und die Leidenschaft in Ihrem Bauch.
Wenn Sie also der Meinung sind, dass Ihr Mann Freiraum braucht, versuchen Sie, die Anzahl der gegenseitigen SMS einzuschränken. Sie müssen ihn nicht ignorieren. Sie können weiterhin in Kontakt bleiben, aber achten Sie darauf, dass es auf einem gesunden Niveau bleibt.
6) Respektieren Sie Ihre Unterschiede
Wir alle haben gehört, dass sich Gegensätze anziehen, und es ist weitgehend wahr, dass es in den meisten Beziehungen ein paar grundlegende Unterschiede zwischen den Partnern gibt.
Die Tatsache, dass Sie Ihren Freund mit Liebe überschütten und unzählige Stunden mit ihm verbringen wollen, zeigt, wie sehr Sie ihn lieben.
Und die Tatsache, dass er gerne Zeit alleine verbringt, ist auch toll.
Es ist gesund, sich mit jemandem zu treffen, der anders ist als wir.
Schließlich will niemand mit jemandem zusammen sein, der genauso ist wie er, und wenn doch, wo bliebe dann die Aufregung?
Gleichzeitig können diese Unterschiede aber manchmal auch lästig werden.
Er ist ständig mit den Jungs unterwegs und trinkt, während du einfach nur einen romantischen Abend zu Hause verbringen wolltest.
Wie überwindet man also diese Unterschiede?
Das Wichtigste ist, sie als das zu erkennen, was sie sind. Das bedeutet nicht, dass Sie nicht kompatibel sind, sondern einfach nur, dass Sie Menschen sind.
Versuchen Sie, die positiven Seiten von Persönlichkeitsmerkmalen zu schätzen, die Sie als negativ ansehen.
Wenn er zum Beispiel mehr Zeit mit seinen Freunden verbringt, als Ihnen lieb ist, sollten Sie daran denken, dass die Kehrseite der Medaille wahrscheinlich ist, dass er ein gutes Sozialleben hat und ein lustiger Mensch ist.
Gibt es etwas, worüber er sich ärgert?
Vielleicht bist du ein bisschen anhänglich, aber das bedeutet auch, dass du dich sehr um deinen Freund sorgst und immer für ihn da sein wirst.
Erinnern Sie sich daran, dass Unterschiede sowohl positiv als auch negativ sein können und dass die Dinge selten nur negativ sind.
Wenn Sie gelernt haben, Ihre Unterschiede zu akzeptieren, werden Sie sie auch respektieren und besser verstehen.
7) Gib ihm das Gefühl, ein Held zu sein
Ich weiß, dass es seltsam erscheinen mag, Ihren Mann wie einen Helden zu behandeln, wenn er mehr Freiraum braucht, aber es ist wahrscheinlich eines der besten kontraintuitiven Dinge, die Sie tun können.
Weil Männer von Natur aus den Wunsch haben, sich für eine Frau einzusetzen und sich ihren Respekt zu verdienen.
Und wenn Sie zu sehr anhänglich sind und sein Verhalten kontrollieren, geben Sie ihm nicht die Freiheit und Unabhängigkeit, die er dafür braucht.
Er fühlt sich eingeengt, und wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie nicht aus eigenem Antrieb handeln können, dann wird er sich als Mann nicht zufrieden fühlen.
In der Beziehungspsychologie gibt es eine neue Theorie, die derzeit viel Aufsehen erregt.
Und sie behauptet, dass Männer einen biologischen Drang haben, für die Frau in ihrem Leben einzustehen und ihr Held zu sein.
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Das nennt man den Heldeninstinkt.
Ein Mann möchte sich als Held sehen, als jemand, den seine Partnerin wirklich respektiert.
Und der Clou?
Es ist eigentlich die Aufgabe der Frau, diesen Instinkt in den Vordergrund zu stellen.
Ich weiß, es klingt ein bisschen albern. Heutzutage brauchen Frauen niemanden, der sie rettet. Sie brauchen keinen "Helden" in ihrem Leben.
Und ich könnte nicht mehr zustimmen.
Aber hier ist die ironische Wahrheit: Männer brauchen immer noch das Gefühl, ein Held zu sein. Denn es ist in ihrer DNA angelegt, Beziehungen zu suchen, die ihnen das Gefühl geben, einer zu sein.
Die einfache Wahrheit ist, dass eine Beziehung wahrscheinlich nicht überleben wird, wenn dieser Instinkt bei einem Mann nicht ausgelöst wird.
Wie machen Sie das?
Sie müssen Wege finden, um ihm das Gefühl zu geben, Ihr Held zu sein, was eigentlich bedeutet, ihm seine eigene Freiheit und Unabhängigkeit zu geben.
Was genau zu tun ist, erfahren Sie in diesem kostenlosen Online-Video.
James Bauer, der Beziehungspsychologe, der diesen Begriff als erster geprägt hat, gibt eine hervorragende Einführung in sein Konzept und verrät, mit welchen einfachen Mitteln Sie diesen ganz natürlichen männlichen Instinkt schon heute auslösen können.
Hier ist noch einmal ein Link zu dem Video, wenn Sie mehr über den Heldeninstinkt erfahren möchten und wie Sie ihn bei Ihrem Mann auslösen können.
8) Planen Sie Ihr nächstes Date
Wenn Sie wissen, dass es ein festes Datum gibt, an dem Sie Ihren Mann definitiv treffen werden, können Sie ihm mehr Freiraum geben.
Sie werden keine Angst davor haben, ihn lange Zeit nicht zu sehen.
Wie lange sollten Sie Ihr nächstes Treffen planen?
Es kommt auf Ihre Situation an, aber normalerweise ist jedes Wochenende eine sichere Sache.
Vielleicht können Sie jeden Freitag- oder Samstagabend eine Verabredung mit dem anderen planen.
Und wenn Sie sich unter der Woche nicht sehen, dann wissen Sie wenigstens, dass Sie ihn am Wochenende sehen werden.
Wie auch immer Sie es anstellen wollen, versuchen Sie, von ihm eine feste Zusage zu bekommen, wann Sie sich das nächste Mal sehen werden.
Sie werden sich besser fühlen, wenn Sie eine Zeit lang getrennt sind, und es wird ihm den nötigen Freiraum geben, den er sich wünscht.
9) Finden Sie heraus, welcher "Bindungsstil" Sie sind
Haben Sie schon einmal von der "Bindungstheorie" gehört?
Die Bindungstheorie ist eine psychologische Theorie, die das Wesen der emotionalen Bindung zwischen Menschen beschreibt.
Psychologen sagen, dass es 4 verschiedene Bindungstypen gibt, die Erwachsene annehmen können.
Sie sind:
Sichere Befestigung: Menschen, die sich wohlfühlen, wenn sie Interesse und Zuneigung zeigen. Sie fühlen sich auch wohl, wenn sie allein sind.
Ängstlicher Bindungsstil: Diese Menschen brauchen ständige Bestätigung und Zuneigung von ihrem Partner und haben oft Probleme damit, allein zu sein oder alleine zu leben.
Vermeidender Bindungsstil: Diese Menschen fühlen sich mit Intimität nicht wohl und sind extrem unabhängig. Sie neigen zu Bindungsängsten und fühlen sich erdrückt, wenn ihnen jemand zu nahe kommt.
Wenn es Ihnen schwerfällt, Ihrem Mann in Ihrer Beziehung Raum zu geben, dann haben Sie wahrscheinlich einen ängstlichen Bindungsstil.
Die gute Nachricht ist, dass sich Ihr Bindungsstil mit der Zeit ändern kann, wenn Sie sich bemühen,
Man geht davon aus, dass der eigene Bindungsstil mit dem Grad des positiven/negativen Selbstbildes und dem positiven/negativen Bild von anderen zusammenhängt.
Wenn Sie also dem ängstlichen Bindungsstil angehören, können Sie daran arbeiten, ein gesundes Selbstbild zu entwickeln und zu lernen, Ihrem Partner zu vertrauen.
Wie wir bereits erwähnt haben, können Sie auch etwas finden, das Sie leidenschaftlich gerne tun, gut darin werden und dies zum Mittelpunkt Ihres Lebens machen, anstatt Ihren Partner.
Wenn Sie der vermeidende Typ sind, können Sie daran arbeiten, sich anderen gegenüber zu öffnen.
Ein guter Rat für vermeidende Menschen ist es, in jedem Menschen, den Sie treffen, etwas Tolles zu finden. Werden Sie neugierig und hören Sie auf zu urteilen.
Aber denken Sie daran, dass Sie zuerst herausfinden müssen, welcher Bindungsstil bei Ihnen vorliegt. Sobald Sie das wissen, können Sie an einer Veränderung arbeiten.
10) Versuchen Sie, sich in Bezug auf Ihr Selbstwertgefühl nicht auf Ihren Partner zu verlassen
Wie denken Sie über sich selbst?
Ein häufiger Grund, warum manche Menschen in einer Beziehung übermäßig "anhänglich" sind, ist, dass sie glauben, dass sie selbst keinen Wert haben.
Da sie sich selbst leer fühlen, erwarten sie von ihrem Partner, dass er sie aufrichtet.
Wenn jemand sich selbst nicht liebenswert fühlt, hält er sich an seinem Partner fest, weil er befürchtet, dass kein anderer ihn haben will.
Was bedeutet das alles?
Wenn dies auf Sie zutrifft, dann ist es an der Zeit, Ihr Selbstwertgefühl zu steigern und Ihr Selbstbewusstsein zu stärken.
Wahrscheinlich haben Sie sich zu einem großen Teil (oder ganz) über Ihre Beziehung definiert.
Wie wir bereits erwähnt haben, ist es an der Zeit, sich außerhalb der Beziehung auf andere Weise zu definieren.
Indem Sie Leidenschaften und Hobbys haben und neue Dinge ausprobieren, können Sie Selbstvertrauen aufbauen und Ihr Selbstwertgefühl steigern.
Hier sind einige Ideen:
- Verbringen Sie mehr Zeit mit Familie und Freunden.
- Reisen Sie, vor allem auf eigene Faust - Sie werden sehen, wie selbstständig Sie sein können.
- Besuchen Sie einen Kurs oder beginnen Sie ein Hobby.
- Freiwilliges Engagement für andere ist letztlich ein Geschenk an uns selbst.
11) Lernen Sie, Ihrem Partner zu vertrauen
Vertrauen ist ein wichtiger Baustein für jede Beziehung.
Indem du deinem Mann vertraust, zeigst du, dass du in seiner Ecke stehst und dir sein Wohl am Herzen liegt.
Sie zeigen ihm auch, dass Sie daran glauben, dass er Sie glücklich und sicher macht.
12) Sprechen Sie mit ihm darüber
Wenn man nicht weiß, was man tun soll, gibt es nichts Besseres, als ein langes, gutes Gespräch darüber zu führen.
Eine gute Kommunikation ist der Eckpfeiler einer jeden gesunden Beziehung.
Fragen Sie ihn also, warum er meint, dass er Freiraum braucht.
Wenn Sie seine Gründe verstehen, werden Sie sich vielleicht besser fühlen.
Aber es ist wichtig, dieses Gespräch auf die richtige Weise zu führen.
Fangen Sie keinen Streit an, sondern lassen Sie ihn wissen, dass es für Sie völlig in Ordnung ist, wenn er mehr Freiraum für sich selbst hat, dass Sie aber gerne verstehen würden, was er im Moment denkt und fühlt.
Es ist unwahrscheinlich, dass ein solches Gespräch ihn in die Defensive bringt oder seine Freiheit einschränkt. Sie zeigen damit nur, dass Sie ihn besser kennen lernen wollen.
Letztendlich müssen Sie sich beide so gut wie möglich kennen, wenn Sie wollen, dass Ihre Beziehung Bestand hat.
Schüren Sie es nicht, indem Sie ihn Dinge fragen wie: "Warum bist du so? Was habe ich getan?"
Das hört sich an, als würden Sie sich beschweren, und das ist keine gute Art, eine produktive Diskussion zu beginnen.
Er könnte auch denken, dass Sie übermäßig bedürftig und anhänglich sind, was ihn daran zweifeln lassen wird, was für eine Zukunft Sie miteinander haben.
Der Schlüssel zu einem guten Gespräch ist das Zuhören. Er wird sich besser fühlen, weil er das Gefühl hat, verstanden zu werden, und das wird ihm erlauben, sich mehr zu öffnen.
Außerdem wird er sich eher für den Gefallen revanchieren und Ihnen zuhören, wenn Sie an der Reihe sind zu reden.
Dem großen Psychologen Carl Rogers zufolge liegt der Schlüssel zum guten Zuhören darin, keine Urteile zu fällen und den Sprechern ein sicheres Umfeld zu bieten.
Indem wir unvoreingenommen zuhören, zeigen wir, dass wir uns für das interessieren, was der Gesprächspartner sagt, so dass er sich wohl fühlt und sich öffnen kann.
Es braucht definitiv Übung, aber hier sind einige Tipps, um ein besserer Zuhörer zu werden:
- Versetzen Sie sich in die Lage des Sprechers und denken Sie über das, was er sagt, aus seiner Sicht nach.
- Vermeiden Sie Annahmen und Urteile.
- Achten Sie auf ihre Gefühle, während sie sprechen.
- Sprechen Sie mit ihnen in ihren eigenen Worten zurück (einfühlsame Reflexion).
- Schauen Sie ihnen in die Augen, während sie sprechen.
- Bestätigen Sie, dass Sie zuhören, indem Sie nicken oder "Aha" oder "Jawohl" sagen.
- Wenn möglich, fassen Sie die Kommentare zusammen, damit Sie sie besser verstehen können.
- Konzentrieren Sie sich darauf, die Botschaft, die jemand zu vermitteln versucht, vollständig aufzunehmen.
Sie wollen einfach ein tolles Gespräch führen, bei dem Sie ehrlich zueinander sind und sich besser kennen lernen können.
Wenn Sie ihm wirklich seinen Freiraum lassen wollen...
Es ist an der Zeit, seinen Heldeninstinkt zu wecken.
Es mag sich zwar kontraintuitiv anhören, aber wenn Sie ihn in einen Helden verwandeln und ihm die Freiheit geben, wie ein Held zu handeln, wird sich Ihre Beziehung für immer verändern.
Sehen Sie sich zunächst dieses kostenlose Online-Video an und erfahren Sie genau, wie Sie es bei Ihrem Mann auslösen können.
Wenn Sie einige dieser Strategien umsetzen, werden Sie die Früchte eines aufmerksamen, liebevollen und fürsorglichen Partners ernten... und der Freiraum wird für Sie beide ganz natürlich entstehen.
Siehe auch: 12 Wege, wie du einen Typen dazu bringst, es zu bereuen, dass er dich verlassen hatIhre Beziehung wird dadurch viel stärker, und es ist viel einfacher, sich zurückzuziehen und dem anderen den nötigen Freiraum zu geben, während Sie sich immer noch sicher genug in der Beziehung fühlen.
Wir sind im obigen Artikel ein wenig ins Detail gegangen und haben erklärt, was dieser Heldeninstinkt ist und wie er Ihre Beziehung verändern kann, aber jetzt ist es an der Zeit, etwas zu unternehmen.
Sie werden feststellen, dass James Bauer, der diesen Satz ursprünglich geprägt hat, Ihre Beziehung zum Besseren verändern wird.
Die Auslösung des Heldeninstinkts wird Dinge in Ordnung bringen, von denen Sie nicht einmal wussten, dass sie ein Problem darstellen.
Sie werden sich leichter, freier und viel glücklicher in Ihrer Beziehung fühlen.
Sehen Sie sich das Video hier an und geben Sie Ihrer Beziehung den Raum, den sie braucht.
Kann ein Beziehungscoach auch Ihnen helfen?
Wenn Sie eine spezifische Beratung für Ihre Situation wünschen, kann es sehr hilfreich sein, mit einem Beziehungscoach zu sprechen.
Ich weiß das aus eigener Erfahrung...
Vor einigen Monaten wandte ich mich an Relationship Hero, als ich eine schwierige Phase in meiner Beziehung durchmachte. Nachdem ich so lange in meinen Gedanken versunken war, gaben sie mir einen einzigartigen Einblick in die Dynamik meiner Beziehung und wie ich sie wieder auf Kurs bringen konnte.
Falls Sie noch nie von Relationship Hero gehört haben: Das ist eine Website, auf der hochqualifizierte Beziehungscoaches Menschen in komplizierten und schwierigen Liebessituationen helfen.
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Ich war überwältigt davon, wie freundlich, einfühlsam und wirklich hilfreich mein Coach war.
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