A romantikus kapcsolatokban mindenki egyedi.

Van, aki nem akarja szem elől téveszteni szeretteit... és van, aki térre vágyik.

Ez nem azt jelenti, hogy egyesek jobban szeretik a partnerüket, mint mások; egyesek egyszerűen így élik az életüket.

Végül is vannak introvertált emberek, és vannak extrovertáltak. Ezt el kell fogadnunk, és ez tulajdonképpen létfontosságú.

Miért?

Mert néha előfordul, hogy valaki, akinek térre van szüksége, olyan emberrel kerül kapcsolatba, akinek nincs.

A ragaszkodó partnerek gyakran vonzódnak azokhoz, akik földhözragadtabbak és függetlenebbek.

Ne értsen félre:

Ezek a kapcsolatok abszolút virágozhatnak, de csak akkor, ha mindkét partner elfogadja egymást, és úgy alakítja elvárásait és viselkedését, hogy a kapcsolatban mindkét fél jól érezze magát.

A kapcsolaton belüli térigénynek semmi köze ahhoz, hogy férfi vagy nő, ez egy személyiségjegy.

Vannak férfiak és nők, akiknek több függetlenségre és térre van szükségük, mint másoknak. Másrészt pedig vannak olyan férfiak és nők, akik túlságosan ragaszkodóak egy kapcsolatban.

Ebben a cikkben azonban azokra a nőkre fogok koncentrálni, akik olyan férfival kerültek elkötelezett kapcsolatba, akinek a megszokottnál több térre van szüksége.

Magam is átéltem ezt, és tudom, milyen nehéz lehet egy nőnek teret adni egy olyan férfinak, akit imád.

De lehetséges, csak egy szilárd játéktervre van szükséged, hogy hogyan fogod megközelíteni a kapcsolatot és hogyan fogod élni az életedet.

Íme 12 módja annak, hogy teret adj a férjednek, és egészségesebb kapcsolatot alakíts ki.

1) Élvezze a saját idejét

Lehet, hogy úgy érzed, hogy a pasid az életed, talán ő az, akire állandóan gondolsz.

Elvégre ő az egyetlen ember, akivel szeretsz időt tölteni.

És nézd, ez nagyszerű, de ha meg tudjátok tanulni, hogy egy kis időtök legyen távol egymástól, akkor az is nagyszerű hír lehet számotokra.

Fontos, hogy az életben egyensúlyban legyünk, és bizonyára nem egészséges, ha a boldogság és az öröm egyetlen személytől függ.

Mi történne, ha végül szakítanátok? Összezavarodnál, és képtelen lennél folytatni az életedet.

Senki sem akar ilyen helyzetbe kerülni.

Nem gondolod, hogy jó ötlet lenne, ha fejlesztenéd az érdeklődési körödet, és más módon töltenéd el az idődet?

Nem gondolod, hogy ha nevetségesen sok időt töltesz egy emberrel, akkor lehet, hogy megunjátok egymást?

Ez rá is vonatkozik, jót tesz neki, ha más érdeklődési körrel és hobbival tölti az idejét.

És amikor időt tölt veled... csak még jobban fogja élvezni... és te is.

Próbáld meg tehát a lehető legtöbbet kihozni abból az időből, amíg szereped van.

Csinálj olyan dolgokat, amikről tudod, hogy a barátod nem élvezné.

Valószínűleg nem szeret jógázni vagy főzni, ugye?

Szóval ha ez érdekel, akkor csináld. Érezd jól magad. Fejleszd a képességeidet. Építs egy szenvedélyt a barátodon kívül. Ez a kapcsolatotokat jobban fogja szolgálni, mint azt el tudnád képzelni.

Persze, amikor erre gondolsz, lehet, hogy süllyedő érzés fog el. Szeretnél közelebb kerülni a szerelmedhez, és mélységes félelmet érzel, hogy elhagynak, vagy "nem elég jónak" ítélnek.

De ennek nem kell így lennie.

2) Töltsetek minőségi időt együtt

Ha igyekeztek időt tölteni olyan dolgokkal, amelyek érdekelnek benneteket, akkor több mint valószínű, hogy az együtt töltött idő minőségi lesz.

És mi sem bizonyítja jobban, hogy ez minőségi időt töltenek együtt, mint az, hogy együtt tervezgetnek és romantikus randevúkra mennek.

Szervezhetnétek közös kirándulásokat, kalandozhatnátok együtt. Akár olyan hobbit is találhatnátok, amibe a párok is belefoghatnak.

Ez nem csak a kapcsolatotok erősségére lesz jó hatással, de ha jól érzitek magatokat és minőségi időt töltötök együtt, kevésbé fogtok idegeskedni, amikor külön töltitek az időtöket.

3) Kérjen tanácsot egy párkapcsolati coach-tól

Míg ez a cikk a legfontosabb tippeket vizsgálja, amelyekkel megpróbálhatsz teret adni neki, hasznos lehet, ha beszélsz egy párkapcsolati tanácsadóval a helyzetedről.

Egy profi párkapcsolati coach segítségével az Ön életére és tapasztalataira szabott tanácsokat kaphat...

A Relationship Hero egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek átjutni a bonyolult és nehéz szerelmi helyzeteken, például hogyan adjuk meg a férfinak azt a teret, amire szüksége van. Nagyon népszerű forrás az ilyen jellegű kihívásokkal szembesülő emberek számára.

Honnan tudjam?

Nos, néhány hónappal ezelőtt kerestem meg őket, amikor a saját kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan lehet újra a helyes útra térni.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy tanúsított párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

Kattintson ide a kezdéshez.

4) Dolgozz más kapcsolataidon

Fontos a kiegyensúlyozott társadalmi élet. Egy 80 évvel ezelőtti harvardi tanulmány szerint az emberi boldogság legkövetkezetesebb előrejelzője a közeli kapcsolataink minősége.

És nem, nem csak egy szoros kapcsolatra utaltak; tanulmányok szerint akár 5 szoros kapcsolat is a legjobb.

Tehát győződjön meg róla, hogy nem hanyagolja el a többi embert n az életében javára a partnere.

A férfinak szüksége van térre, és valószínűleg neked is.

Kezdj el tervezgetni más emberekkel, akiket szeretsz. Csak egy kis erőfeszítés kell hozzá. Hívd fel a szüleidet, menj el a barátaiddal.

A barátoddal úgyis lesz miről pletykálnod.

Nem kell, hogy csak a kedvéért külön töltsd az időt a barátodtól, de a közeli kapcsolataid ápolása méltó ok arra, hogy ezt megtedd.

5) Nem kell állandóan üzeneteket küldenetek egymásnak.

Napközben állandó kapcsolatban állsz a pasiddal? Megállás nélkül sms-ezel, tudasd vele, hogy mit ebédelsz?

Ha állandó kapcsolatban vagytok, még akkor is, ha külön vagytok, akkor mindkettőtöknek soha nem lesz esélyetek arra, hogy az élet más dolgaira koncentráljatok.

Amikor találkoztok, nem biztos, hogy úgy érzed, hogy sok időt töltöttetek külön, mert állandóan üzeneteket küldtetek egymásnak.

Ennek eredményeképpen a barátodnak soha nincs lehetősége arra, hogy hiányoljon téged.

És akár hiszed, akár nem, az egymás hiánya fontos része egy romantikus kapcsolatnak. Ez lobbantja fel a vágyat és a szenvedélyt a gyomrotokban.

Ha tehát úgy gondolod, hogy a pasidnak térre van szüksége, próbáld meg visszafogni az egymásnak küldött SMS-ek mennyiségét. Nem kell figyelmen kívül hagynod őt. Továbbra is tarthatjátok a kapcsolatot, csak arra figyelj, hogy az egészséges szinten maradjon.

6) Tartsd tiszteletben a különbözőségeket

Mindannyian hallottuk már, hogy az ellentétek vonzzák egymást. És nagyrészt igaz is, hogy a legtöbb kapcsolat esetében a legtöbbször van néhány alapvető különbség a partnerek között.

Ez jó és egészséges. Az a tény, hogy szeretettel akarod elárasztani a barátodat, és számtalan órát töltesz vele, mutatja, hogy mennyire szereted őt.

És az is nagyszerű, hogy szeret egyedül lenni.

Egészséges dolog olyasvalakivel randizni, aki más, mint mi.

Végül is senki sem akar olyan valakivel randizni, aki ugyanolyan. Ha így lenne, hol lenne az izgalom?

Ugyanakkor néha ezek a különbségek bosszantóak lehetnek.

Ő állandóan a fiúkkal iszogat, miközben te csak egy romantikus estét akartál eltölteni.

Hogyan lehet túllépni ezeken a különbségeken?

A legfontosabb dolog az, hogy felismerjük őket olyannak, amilyenek. Ez nem azt jelenti, hogy nem vagytok kompatibilisek, hanem egyszerűen azt, hogy emberek vagytok.

Próbálja meg értékelni az Ön által negatívnak tartott személyiségjegyek pozitív oldalait.

Ha például több időt tölt a barátaival, mint amennyit szeretnél, ne feledd, hogy a dolog hátulütője valószínűleg az, hogy jó társasági élete van, és szórakoztató társaságban van.

Nézz magadra, van valami, ami miatt bosszankodik?

Lehet, hogy egy kicsit ragaszkodó vagy, de ez azt is jelenti, hogy sokat törődsz a barátoddal, és mindig ott leszel mellette.

Emlékeztesse magát, hogy a különbségek lehetnek pozitívak és negatívak, és a dolgok ritkán teljesen negatívak.

Ha megtanultad elfogadni a különbözőségeket, akkor tisztelni is fogod őket, és jobban megérted őket.

7) Hősnek éreztesse vele, hogy hősnek érzi magát

Tudom, hogy furcsának tűnhet, hogy hősként kezeled a férjedet, amikor több térre van szüksége, de ez talán az egyik legjobb ellenintuitív dolog, amit tehetsz.

Miért? Mert a férfiaknak beépített vágyuk, hogy a nőért a helyükre lépjenek, és cserébe kiérdemeljék a tiszteletét.

És ha túlságosan ragaszkodó és irányító vagy a viselkedésével kapcsolatban, akkor nem adod meg neki azt a szabadságot és függetlenséget, amire szüksége van ehhez.

Úgy érzi, hogy be van zárva, és ha úgy érzi, hogy nem tud önszántából cselekedni, akkor nem fogja magát férfiként elégedettnek érezni.

Van egy új elmélet a párkapcsolati pszichológiában, amely jelenleg nagy port kavar.

És azt állítja, hogy a férfiaknak biológiai késztetésük van arra, hogy a nőért kiálljanak az életükben, és a hősükké váljanak.

Kapcsolódó történetek a Hackspiritről:

Ezt hívják hősösztönnek.

A férfi hősnek akarja látni magát, olyannak, akit a partnere őszintén tisztel.

És a lényeg?

Valójában a nőnek kell ezt az ösztönt előtérbe helyeznie.

Tudom, hogy ez egy kicsit bután hangzik. Manapság a nőknek nincs szükségük arra, hogy valaki megmentse őket. Nincs szükségük "hősre" az életükben.

És nem is tudnék jobban egyetérteni.

De itt az ironikus igazság: a férfiaknak még mindig szükségük van arra, hogy hősnek érezzék magukat. Mert a DNS-ükbe van beépítve, hogy olyan kapcsolatokat keressenek, amelyek lehetővé teszik számukra, hogy annak érezzék magukat.

Az egyszerű igazság az, hogy egy kapcsolat valószínűleg nem marad fenn, ha ez az ösztön nem lép működésbe a férfiban.

Hogyan csinálod?

Meg kell találnod a módját annak, hogy hősödnek érezhesse magát, ami valójában azt jelenti, hogy meg kell adnod neki a saját szabadságát és függetlenségét.

Ha pontosan tudni szeretné, mit kell tennie, nézze meg ezt az ingyenes online videót.

James Bauer, a párkapcsolati pszichológus, aki először alkotta meg ezt a kifejezést, fantasztikus bevezetőt ad a koncepciójához. Elárulja, milyen egyszerű dolgokat tehetsz mától kezdve, hogy kiváltsd ezt a nagyon is természetes férfiösztönt.

Itt egy link a videóhoz, ha többet szeretnél megtudni a hősösztönről és arról, hogyan válthatod ki a férfiban.

8) Legyen meg a következő randevúja

Ha tudod, hogy van egy meghatározott időpont, amikor biztosan találkozni fogsz a pasiddal, jobban tudsz majd teret adni neki.

Nem fogsz szorongani amiatt, hogy sokáig nem látod őt.

Mennyi időre kell tervezni a következő találkozót?

Nézd, ez a helyzetedtől függ, de általában minden hétvégén biztonságos.

Talán minden péntek vagy szombat estére beiktathatnátok egy randit egymással.

Akkor, ha hétközben nem találkoztok, akkor legalább tudod, hogy hétvégén találkozol vele.

Akárhogy is akarod csinálni, próbálj meg valamilyen határozott ígéretet kapni tőle arra vonatkozóan, hogy mikor találkoztok legközelebb.

Jobban fogod érezni magad a külön töltött idő miatt, és ez megadja neki a szükséges teret, amire vágyik.

9) Találd ki, hogy milyen "kötődési stílusú" vagy.

Hallottál már a "kötődéselméletről"?

A kötődéselmélet egy pszichológiai elmélet, amely az emberek közötti érzelmi kötődés természetét írja le.

A pszichológusok szerint 4 különböző kötődési típus létezik, amelyet a felnőttek elfogadhatnak.

Ezek a következők:

Biztonságos kötődési stílus: Emberek, akik kényelmesen mutatnak érdeklődést és vonzalmat. Ők is kényelmesen vannak egyedül.

Szorongó kötődési stílus: Ezeknek az embereknek állandó megnyugtatásra és szeretetre van szükségük a partnerük részéről. Gyakran nehezükre esik egyedül vagy egyedül lenni.

Kerülő kötődési stílus: Ezek az emberek nem érzik jól magukat az intimitásban, és rendkívül függetlenek. Hajlamosak az elköteleződési problémákkal küzdeni, és úgy érzik, hogy megfulladnak, ha az emberek túl közel kerülnek hozzájuk.

Ha nehezen tudsz teret adni a férfinak a kapcsolataidban, akkor valószínű, hogy szorongó kötődési stílusod van.

A jó hír az, hogy erőfeszítésekkel a kötődési stílusod idővel megváltozhat,

Valójában az elmélet szerint a kötődési stílus összefügg a pozitív/negatív önkép és a másokról alkotott pozitív/negatív kép mértékével.

Ezért ha Ön a szorongó kötődési stílushoz tartozik, akkor dolgozhat az egészséges önkép kialakításán és megtanulhat bízni a partnerében.

Ahogy fentebb említettük, találhatsz olyasmit is, ami a szenvedélyed, és abban lehetsz jó, és ezt teheted életed középpontjává, nem pedig a partneredet.

Ha elkerülő típus vagy, akkor dolgozhatsz azon, hogy megnyílj mások felé.

Az elkerülő típusok számára nagyszerű tanács, hogy mindenkiben találj valami nagyszerűt, akivel találkozol. Légy kíváncsi, és ne ítélkezz tovább.

De ne feledd, először ki kell találnod, hogy milyen kötődési stílusú vagy. Ha ezt tudod, akkor dolgozhatsz a változtatáson.

10) Próbálj meg nem a partneredre támaszkodni az önértékelésedben.

Hogy érzed magad?

Az egyik leggyakoribb ok, amiért egyesek túlságosan "ragaszkodóak" a kapcsolatban, az az, amikor úgy gondolják, hogy ők maguk nem képviselnek értéket.

Mivel üresnek érzik magukat, a partnerüket keresik, hogy felemelje őket.

Ha valaki úgy érzi, hogy ő maga nem szerethető, akkor azért ragaszkodik a partneréhez, mert attól fél, hogy senki más nem akarja őt.

Mit jelent mindez?

Hogy ha ez rád vonatkozik, akkor itt az ideje, hogy növeld az önbecsülésedet és az önértékelésedet.

Valószínűleg nagyrészt (vagy teljesen) a kapcsolatod alapján határozod meg magad.

Ahogy fentebb említettük, itt az ideje, hogy a kapcsolaton kívül máshogy határozd meg magad.

Azzal, hogy vannak szenvedélyeid, hobbijaid, és új dolgokat próbálsz ki, önbizalmat építhetsz magadban, és növelheted az önértékelésedet.

Íme néhány ötlet:

• Töltsön több időt a családjával és a barátaival.
• Utazz, különösen egyedül - meglátod, mennyire önálló tudsz lenni.
• Vegyen részt egy tanfolyamon vagy kezdjen el egy hobbit.
• A másoknak való önkéntes adakozás végül önmagunk megajándékozásává válik.

11) Tanulj meg bízni a partneredben

A bizalom minden kapcsolat fontos építőköve.

Azzal, hogy bízol a férjedben, megmutatod, hogy a sarkában állsz, és a szíveden viseled a jólétét.

Azt is megmutatod neki, hogy hiszel benne, hogy boldog és biztonságban leszel.

12) Beszélj vele erről

Ha nem tudod, mit tegyél, nincs is jobb, mint egy jó hosszú beszélgetés.

A jó kommunikáció minden egészséges kapcsolat sarokköve.

Kérdezd meg tőle, miért érzi úgy, hogy térre van szüksége.

Ha megérted az indokait, talán jobban fogod érezni magad.

Fontos azonban, hogy ezt a beszélgetést a megfelelő módon folytassuk.

Ne kezdj vitába. Tudasd vele, hogy teljesen rendben van, ha több teret kap magának, de szeretnéd megérteni, mit gondol és mit érez most.

Ha így beszélgetsz vele, az valószínűleg nem fogja őt védekezésre késztetni, vagy sérti a szabadságát. Mindössze azt mutatod ki, hogy jobban meg akarod ismerni.

Végül is mindkettőtöknek a lehető legjobban meg kell ismernetek egymást, ha azt akarjátok, hogy a kapcsolatotok erős legyen.

Ne szítsd fel azzal, hogy olyan dolgokat kérdezel tőle, hogy "miért vagy ilyen, mit csináltam?".

Ez úgy hangzik, mintha csak panaszkodnál, és ez nem jó módja egy produktív vita elkezdésének.

Az is lehet, hogy azt gondolja, hogy túlságosan rászoruló és ragaszkodó vagy, ami megkérdőjelezi, hogy milyen jövőtök van egymással.

A jó beszélgetés kulcsa a meghallgatás. Jobban fogja érezni magát, mert úgy érzi majd, hogy megértik, és ez lehetővé teszi, hogy jobban megnyíljon.

Valószínűbb lesz, hogy viszonozni fogja a szívességet, és meghallgatja Önt, amikor Önre kerül a sor.

A nagyszerű pszichológus, Carl Rogers szerint a jó hallgatás kulcsa az, hogy tartózkodjunk az ítélkezéstől, és biztonságos környezetet biztosítsunk a beszélők számára.

Azzal, hogy nem ítélkezve hallgatjuk meg őket, megmutatjuk, hogy érdekel minket, amit mondanak, ami lehetővé teszi számukra, hogy kényelmesen érezzék magukat és megnyíljanak.

Ehhez mindenképpen gyakorlásra van szükség, de íme néhány tipp, hogy jobb hallgatóvá váljon:

- Képzeld magad a beszélő helyébe. Gondold végig, mit mondanak az ő szemszögükből.

- Kerülje a feltételezéseket és az ítélkezést.

- Figyeljen az érzéseikre, miközben beszélnek.

- Beszéljen vissza hozzájuk a saját szavaikkal (empatikus reflexió).

- Nézz a szemükbe, miközben beszélnek.

- Bólintással, vagy "aha" vagy "igen" mondattal nyugtázza, hogy figyel.

- Ha lehetséges, foglalja össze az észrevételeiket, ha lehetősége van rá, hogy jobban megértse őket.

- Koncentráljon arra, hogy teljes mértékben befogadja az üzenetet, amelyet valaki át akar adni.

Csak egy jó beszélgetést szeretnél, ahol őszinték vagytok egymáshoz, és jobban megismerhetitek egymást.

Ha tényleg teret akarsz adni neki...

Itt az ideje, hogy beindítsa a hősösztönét.

Bár lehet, hogy ez ellenkezőleg hangzik, de ha hőssé teszed őt, és megadod neki a szabadságot, hogy úgy is viselkedjen, a kapcsolatotok örökre megváltozik.

Kezdd azzal, hogy megnézed ezt az ingyenes online videót, és megtudod, pontosan hogyan válthatod ki ezt a férfiban.

Az alábbi stratégiák közül néhányat megvalósítva egy figyelmesebb, szeretetteljesebb, gondoskodóbb partner minden előnyét learathatja... és a tér természetes lesz mindkettőjük számára.

A kapcsolatotok sokkal erősebb lesz ezáltal, sokkal könnyebb lesz hátralépni, és megadni egymásnak a szükséges teret, miközben még mindig elég biztonságban érzitek magatokat a kapcsolatban.

A fenti cikkben részletesen kifejtettük, hogy mi ez a hősösztön, és hogyan változtathatja meg a kapcsolatotokat, de most itt az ideje, hogy cselekedjetek.

Meglátod, hogy James Bauer, aki eredetileg ezt a kifejezést alkotta, jobbá fogja változtatni a kapcsolatodat.

A hősösztön kiváltása olyan dolgokat is helyrehoz, amelyekről nem is tudtad, hogy problémát jelentenek.

Könnyebbnek, szabadabbnak és sokkal boldogabbnak fogod érezni magad a kapcsolatodban.

Nézd meg a videót itt, és add meg a kapcsolatodnak azt a teret, amire szüksége van.

Neked is segíthet egy párkapcsolati coach?

Ha konkrét tanácsot szeretne a helyzetével kapcsolatban, nagyon hasznos lehet, ha beszél egy párkapcsolati coach-szal.

Ezt személyes tapasztalatból tudom...

Néhány hónappal ezelőtt, amikor a kapcsolatomban nehéz időszakon mentem keresztül, felkerestem a Relationship Hero-t. Miután sokáig elvesztem a gondolataimban, egyedülálló betekintést nyújtottak a kapcsolatom dinamikájába és abba, hogy hogyan tudnám újra a helyes útra terelni.

Ha még nem hallottál volna a Relationship Hero nevű oldalról, ez egy olyan oldal, ahol magasan képzett párkapcsolati coachok segítenek az embereknek a bonyolult és nehéz szerelmi helyzetekben.

Néhány perc alatt kapcsolatba léphet egy képzett párkapcsolati coach-szal, és személyre szabott tanácsokat kaphat az Ön helyzetére szabottan.

El voltam ájulva attól, hogy milyen kedves, empatikus és valóban segítőkész volt az edzőm.

Töltse ki az ingyenes kvízt itt, hogy megtalálhassa az Ön számára tökéletes edzőt.